世界上沒有一類工作叫“隨便”[3]
針對如何實現長期的目標，美國管理學家古特雷提出：每一處出口都是另一處的入口。上一個目標是下一個目標的基礎，下一個目標是上一個目標的延續，把你的長期目標分成一小段一小段來實現，就不會讓你因終點太遙遠而倦怠。
日本著名馬拉松運動員山田本一，曾多次獲得國際馬拉松比賽冠軍。有人問他成功的秘訣，他只說："我用智慧戰勝對手。"直到退役后，他才揭開謎底。原來，每次比賽前，他都要沿比賽線路走一遍，將四十多公里的賽程分成不同的小目標。當發令槍響的時候，其他選手按照跑馬拉松比賽的速度奔向40公里外的終點，而山田本一卻按照中長跑的速度奔向第一個目標"銀行";之后，同樣的速度奔向第二個目標"超市"……經分解成幾個小目標后，他輕松地跑完了全程。
成功不是結果而是個過程， 任何大目標都是一串小目標的結果， 要實現大目標必須先實現小目標。按部就班做下去是實現目標最聰明的做法，不要妄想一口吃成個胖子。
最好的戒煙方法是"一小時又一小時"地堅持下去。用這種方法戒煙，成功的幾率要比別的方法高。這個方法并不是要求他們下決心永遠不抽，只是要他們不在下個小時抽煙而已。當這個小時結束時，只需把他們的決心改在下一小時就行了，當抽煙的欲望漸漸減輕時，時間就延長到兩小時，又延長到一天，最后終于完全戒除。那些想一下子就戒除的人會很容易失敗，因為心理上的感覺受不了，一小時的忍耐很容易，可是永遠不抽那就難了。
定下目標只是第一步
計劃如何達成目標是第二步
接下來就是關鍵的第三步--執行你的'計劃。
計劃必須謹慎構筑，執行更要迅速而有力，這才能取得成果。只有當你從心底里意識到這樣做的重要性，你才會發現：執行計劃，是惟一能超越別人的可行途徑。
光有目標并不能使我們不斷朝前邁進，還要有行動計劃的配合才行。目標的樹立是使我們明確方向；而行動計劃則告訴我們該怎么做、做什么才能到達我們想要去的地方；行動才能令我們真正靠近自己的目標，不行動的人，他的目標只會是海市蜃樓僅供觀看。
目標要可行，不能停留在空喊口號上；行動更需要時時審視，不能一味蠻干�？纯醋约旱男袆邮谴俪赡繕说膶崿F，還是離目標越來越遠？看看是否采取了正確有效的行動？花少許時間來衡量自己行動的質量和效果，隨時調整自己的行動計劃，才可以保證行動的有效性。
當然，一切的一切，首先就是--你要行動起來！當火車靜止不動時，往它的八個驅動輪前面各放一塊小小的木頭，就能使它永遠停在鐵軌上。而同樣的火車在以每小時100公里的速度前進時，卻能洞穿1.5米厚的鋼筋混凝土墻壁。不要在那里自怨自艾了，現在開始采取行動，像前進中的火車一樣，沖破介于你和目標之間的所有阻礙與難關，朝著目標前進吧！沖破介于你和目標之間的所有阻礙與難關，朝著目標前進吧！
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