大學生職業生涯規劃書

大學生職業生涯規劃書[熱門]

　　指縫很寬，時間太瘦，悄悄從指縫間溜走，如何才能提升自己，職業發展順利呢？該好好規劃一下自己接下來的職業發展道路了。到底應如何做職業規劃呢？下面是小編整理的大學生職業生涯規劃書，希望能夠幫助到大家。

大學生職業生涯規劃書1

　　步入了大學生活，我們的生活空間自由大了，很可能會因無目標而迷失方向，給自己制定了目標，就像有了啟航的方向.而大學生職業規劃設計大賽為我們提供了這樣的機會，我們也要更好地規劃我們的職業生涯!使自己能夠有目標地學習，有目標地工作，有目標地生活，使自己每一天都過得那么有意義，那么實在!在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃開始成為在人爭奪戰中的另一重要利器。對企業而言，如何體現公司“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續成長，職業生涯規劃是一種有效的手段；而對每個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地?因此，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下。有了目標，才會有動力。只要認真的作好自己的職業規劃，我相信我的未來不是夢!

　　我根據自己的情況根據職業測評報告和自己的實際情況，我給自己畫出下面這幅肖像。

　　一、準確評估，了解和認識自我

　　最難了解的是自己，但必須了解的也是自己，每個人都有自己的長處，同時也有自己難以克服的缺點，個體的職業生涯規劃必須結合自身的特點，不同的興趣、愛好、性格與能力，引發不同的職業理想和職業目標。因此我覺得認識自我是職業規劃的第一步，也是最重要的一步。只有真正人如的了解自己，才能選擇正確的職業定位，進而在個人的職業生涯和發展中取得成功。

　　1、職業興趣

　　我的人才素質測評報告中，我的職業興趣廣泛，但不是很平均，研究型的占22分，文藝型和社會型占19分、企業型占18分，技能型占13分，事務型最少占12分。我的具體情況是與測評報告反映情況基本一致，為人樂觀，對自己充滿自信，喜歡冒險，精力旺盛，有支配愿望，好交際，喜歡發表意見和見解，善辯，獨斷，考慮問題理性，做事喜歡精確，好奇心強，喜歡不斷探討未知的領域;思維活躍，創造力豐富，感情豐富，思維縝密，擅長于分析，為人熱情，擅長于與人溝通，人際關系佳，忠實可靠，但不擅長于社交，情緒穩定，傾向于創新，但有時缺乏創造力，遵守秩序，做事踏實，為人安分，有領導才華，做事往往得心應手。

　　2、職業能力

　　富于想象力，有較強的文字書寫能力，創造性一般。善于發現學術問題，對詞、句和篇章有較強的理解能力和使用能力。熱情開朗，交往積極主動，善于與人溝通交流。和陌生人打交道不會讓你感覺不愉快。能夠比較清楚正確地把自己的想法和觀點向別人表達和介紹。擅長想象思維�？梢猿浞职l揮善于運用抽象思維、邏輯推理等能力來分析解決問題的優勢，發揚獨立鉆研的學習精神。

　　3、人格特征

　　為人親切，處事直率果斷，能夠妥善解決組織的問題;擅長發現事物的可能性，并很愿意指導他人實現夢想。有主見，喜歡在活動中扮演領導角色。擅長進行邏輯分析，能夠很快地在頭腦中形成概念和理論�？粗刂橇�和能力，討厭低效率。精力充沛、富有激情，擅長進行公開演講，消息很靈通。自信，對于某個有把握的領域，即便沒有經驗，也會表現得胸有成竹。可能在沒有充分了解細節和形勢之前就草率做出決定，不要忽略可能產生重要影響的細節問題，做決策前注意聽取別人的建議。由于理智客觀，批判性強，有時可能對別人的需要不夠體察，有時顯得不盡人情，建議注意傾聽別人的心聲，對別人的貢獻表示贊賞。

　　4、職業價值觀

　　人希望工作以團隊合作的方式進行，大多數同事和領導在工作中有融洽的人際關系，相處在一起感到愉快、自然，認為這就是很有價值的事，是一種極大的滿足。重視工作中人與人之間的關系，希望能建立良好的同事關系。愉快、協調的團隊協作是該類型的人所追求的，他們認為友好、輕松、團結的集體能讓他們更好的工作。和我的情況大抵一致。

　　5、優缺點分析

　　我的優勢能力

　　我的弱勢能力

　　1、自信并且具有天生的領導才能，魄力強

　　2、有追求成功的雄心和干勁

　　3、目光長遠，考慮全面

　　4、工作標準高、原則性強;

　　5、敢打敢拼，富有開拓精神，愿意接受挑戰

　　6、學習新東西的接受能力強，擅長技術性工作和公開演講

　　7、思維活躍，多有創意;

　　8、學識廣博，樂于助人;對人有較高的穩定性和忠誠度

　　1、易忽視細節，易于倉促做出決定

　　2、對人比較粗心、隨便、直接，缺乏耐心。

　　3、讓人難以接受，或處事魯莽，易沖動，不計后果

　　4、為追求事業而傷害他人;

　　5、可能過于刻板;

　　6、可能表現得不近人情;

　　7、可能表現得較自負

　　8、可能表現得獨斷專行

　　6、具體能力素質體現

　　我現在就讀的中南民族大學是國家一類大學，有著優良的辦學條件，和諧的人文環境和強大的師資力量。學校老師傾力打造特色人才學校明確的人才培養目標，使我具備了相應的專業技能，為我從事學術之路奠定了基礎。

　　兩年來我努力學習科學文化知識，積極參加學校及學院組織的各項活動。我在院“新生杯”書法繪畫大賽中獲得二等獎，在“青年網”宣傳部里表現突出，被評為“優秀工作者”還曾在青年支愿者協會和鄧小平理論研究協會擔任宣傳部部長，現在擔任我院本年級宣傳部長，表現突出，得到老師同學的好評，所以被評為三項優秀先進個人。學習成績優良，綜合素質成績在八十五分以上。

　　以上成績均表明，我不僅在我的學習和工作、組織和管理的能力上表現良好，更是身體素質好，心理素質穩定而且能力和精力極強，全面發展的優秀人才，有擔當風險，從事高要求行業所具備的相應良好條件。

　　7、自我分析小結：

　　從綜合特質上來說，我做事非常獨斷，常常采取直接有力的行動或迷人的社交手腕達到期望效果，人生目標明確并有完成的決心與毅力，因為試圖取得支配權，可能表現得獨斷專行，有時不夠合群，但從內心還是期望受到真心的尊重與喜愛。從能力優勢上看，我勇于挑戰，在困難環境中成長茁壯，而且勇于承擔風險以獲得成功，工作上積極主動，充滿沖動與活力。從人際關系上看，我的社交能力強，極具說服力，展現迷人的魅力，面對壓力則變得嚴厲，外向且步調快，面對問題不怕沖突，不推委退縮，適合干管理等大型工作。以團隊合作的方式進行，與大多數同事和領導在工作中有融洽的人際關系，相處在一起感到愉快、自然，認為這就是很有價值的事，是一種極大的滿足。重視工作中人與人之間的關系，希望能建立良好的同事關系。愉快、協調的團隊協作是該類型的人所追求的，他們認為友好、輕松、團結的集體能讓他們更好的工作。工作與生活都有成就是我較大的激勵因子，不喜歡原地踏步，具困難度的挑戰會讓我生活在興奮與激情中，有遠大的目標與企圖，并且會不斷朝目標前進。以上關于能力的測評及自我實際情況都反映出我將來可以從事科研人員、技術人員、培訓師等需要良好團隊合作的工作比較適合該類型的人。

　　8、分析環境，慎重選擇

　　1、家庭環境

　　我出生在一個我出生一個普通知識分子家庭，，雖然父親是地地道道的農民而母親是我們村的村醫，他們都是受過同等高的教育。從小我就生活在一個和睦幸福的家庭里，要強的父母親希望我身為女孩更能早日出人頭地，于是培養了我男孩子一樣獨立而堅強的個性.他們也一直都以朋友的身份來鼓勵和支持我們姐弟三人的生活學習，從不把他們的想法強加與我們。做為長女的我更有一種要起到帶頭作用的責任，在弟妹面前從來表現出優秀的一面。姐弟三人從來都是和睦相處。所以在這種良好的家庭環境下，我學會了自信，樂觀。同時也塑照了一個活潑開朗，自信大方，熱愛生活，有理想有追求的人。同時也為我以后的學習工作做了強大的后盾，有家人的支持和鼓勵以及他們的關愛我會在人的道路上，更加堅強，他們也是我有遠大的目標與企圖，并且會不斷朝目標前進。

　　2、就業環境分析

　　我就讀的中南民族大學是國家一類大學，有著優良的辦學條件，和諧的人文環境和強大的師資力量。我所就讀的化學與材料科學學院是校重點和優勢學科集中的院系，化學類學科，經驗豐富，培養了一大批專業人才。但是理工科學生里面除了計算機，機械，應用化學等實用性較強的專業在市場上比較熱門和吃香，也就是說供不應求，許多理論基礎重的學科，像數學，物理，包括我們化學類專業，面臨著巨大的就業壓力。每年的高額的學費給普通家庭的巨大的經濟負擔，四年下來，讀大學的費用將近十萬元，這種壓力對家庭很大，對學生的就業也無形中有了另一種壓力，誰愿意花這么多的錢讀了大學，但是在就業時卻到處吃“閉門羹”?

　　現在，社會上“就業難”的呼聲，一浪接一浪，從“大學生就業難”到“研究生就業難”，隨著每年就業季節的到來，畢業生大批涌入人才市場，使得本就擁擠的人才市場更加人滿為患。今年前三個季度，勞動力的供給仍大于需求。而20xx年全國普通高校畢業生人數達到495萬人，比20xx年增加82萬人，就業形勢很嚴峻據教育部統計20xx年高校畢業生將近338萬，比20xx年凈增58萬人。加上往年就業的畢業生，估計20xx年全國需要就業的高校畢業生將突破500萬人。按照60%的一次就業率，有數百萬畢業生面臨的是“畢業即失業”的窘境。而隨著每年高校的擴招計劃的實行，今年，明年，到20xx年，大學畢業生的數量仍將大幅度增長，整體看來就業形勢不容樂觀。

　　大部分相關專業的高才生選擇考研，或者攻讀雙學位來增加本科畢業生文憑的分量，有的根本不能指望本專業就業，就參加各種大型證書如師資證，人力資源管理師證書的考試，找專業之外的敲門磚。家庭條件優越的，就會考慮出國或者自己創辦公司，來避免找工作的尷尬。這些想法理論上可以分為畢業后求職就業、攻讀研究生、出國留學、創業。四種路徑可以說是各具優勢，但也各有其不足的一面。

　　3、職業前景分析

　　自我現實狀況與職業要求的差距分析

　　差距分析

　　結論

　　1、家庭環境比較清貧，這給我繼續求學深造帶來很大的壓力，特別是父母身體狀況欠佳，使我面臨著擇業與深造的艱難選擇。

　　2、競爭日益激烈的社會環境和浮躁的社會心態，特別是對所學專業的社會預測效應，使我面臨著深造和就業的嚴峻挑戰，也給我帶來很大壓力。

　　3、自己的專業基礎知識還不是很扎實;綜合的文化素養比較欠缺，知識結構單一;普通話水平還沒有達到工作所需的要求;邏輯思維還不夠嚴謹，理論水平還有待提高;外語水平的基礎也比較薄弱。這些極大地限制了自己在國學上的修為，也與社會要求和自己設定的目標還有很大差距。

　　1、通過向國家或學校貸款

　　或自食其力，解決求學所須的費用，盡量減少家庭負擔。

　　2、通過自身的加倍努力克服這些客觀的條件限制。通過加強自我約束力，提高思想認識水平來克服這個劣勢。拋開浮躁的心態，增強承受孤獨和寂寞的能力

　　3、可以通過系統的復習加強對專業基礎知識的要求;可以通過積極參加課外的學術研究和創作;可以提高自己的創造知識的能力;可以通過加強訓練提高普通話水平;通過勤奮努力提高外語水平。樹立堅定目標，相信付出總會有回報。

　　總結：通過上述分析，如果我選擇畢業后創業，這個難度較高，首先我沒有足夠的資金及自己的意向不支持;出國留學，家里經濟環境不支持;求職就業，學歷限制及專業知識結構不符合現在市場需求，我覺得我所學的知識還有待于一步提高，且人才市場男女性別歧視嚴重，剛畢業的'我不可能取得成功;所以，我選擇讀研究生，我希望讀相關專業，這個難度較高，但我有意向去深造;我想讀的研究生，希望成為一個專業知識扎實，綜合素質高，學術研究能力強的研究型人才希望能為更多人服務。

　　三、設計生涯，微觀行動

　　職業生涯路線是實現職業目標的各種可能途徑，最合適自己的路線才是最佳的選擇。長遠職業生涯目標的實現是一個漫長的人生過程，因此必須把它逐步分解成各個小的階段目標，確立發展的每個小目標，必須確保它是明智的，可行的，有效的。通過設立短期的基礎上，逐步接近長遠的人生總目標。我在這里的職業目標規劃主要是短期目標的規劃，即圍繞如何實現本科階段高質量的畢業和考取碩士研究生而制定的具體行動計劃。在以后的人生總規劃上，在這里我只能在理論上簡單粗略的進行規劃一下。

　　1、職業生涯短期——大學階段

　　我現在是大學二年級的學生，我在大二的主要目標是要過英語四級及學好專業知識。具體行動(4月到6月)

　　6：30——7：00晨跑鍛煉，加強身體素質;

　　7：00——8：00晨讀，記誦英語四級考試要求的基本英語詞匯，及讀英語課文

　　8：00——18：00專心學習專業課程，并認真完成作業和實驗，保證考試順利過關，不能只顧學習英語而誤了學習專業知識

　　19：00——20：00一個小時到圖書館報刊閱覽室閱讀英語雜志，了解時事，培養全局觀念，也加大英語閱讀和積淀;

　　20：00——22：00做四級英語課外習題和歷年真題，還要作好有關專業的練習題。

　　22：00——22：30聽中國之聲，理解事實政治。

　　每周做兩套英語四級試題。(周一和周三)

　　睡前時間復習鞏固今天所學單詞，閱讀兩篇《英語美文夜讀》瀏覽第二天要學知識，便簽本上備忘第二天需完成的任務

　　周末以及節假日1/4時間閱讀學習英語，認真總結作過的英語試題;1/4時間總結復習一周要點;1/4時間實驗報告;1/8時間上網和了解考研相關政策的有關動態以便及時調整規劃;及看一些英語方面的新聞。1/8時間聯系同學及好朋友，加強人際關系的維護和學習交流技巧，同時給自己一個放松的活動時間。

　　(6月底)進入強化英語復習時間，預留一周，強化準備英語四級考試。培養自己良好的心態，以自信從容的心態去考試。

　　(6月底——7月初)恢復英語考前計劃，把所有原本用于穎異四級考試留出來的時間投入到專業課的研究和學習中準備期末考試，爭取靠出好成績。

　　B、預期效果：完成大二上階段性目標，到已經正在進行英語四級備考中，掌握大四級英語知識和相關詞匯。全力以赴取得英語四級證書

　　第二段(大三假期)總目標：技術準備及知識儲備

　　A、具體行動：

　　(7月——8月)1、首先是完成學院要求的金工實習。時間大概一周

　　2、假期的每天早上起床用一個小時晨讀英語，去我們學校的瘋狂美語俱樂部學習英語口語，加強自己的口語。

　　3、在假期間跟我們院的老師做實驗，提高自己的實驗技能，并不斷加深自己的專業知識。

　　4、晚上閱讀有關英語的報紙和書刊，加強自己的英語知識和詞匯量，為大三九月份過英語六級作準備，每周堅持做一套六級題目。

　　5、備考九月份的計算機二級，看相關的資料。

　　6、每周用一小部分時間聯系家人朋友，增進我們之間的感情，要只知道有愛就有希望，愛也是我們學習的動力源泉。

　　B、預期效果：完成必要的準備工作，學習技能都有所提高，人際關系很好。

　　第三段(大三學期)總目標：考研準備

　　A、具體行動(9，10月)

　　普通話和計算機過級，每天晚上聽財經夜讀。從中學習普通話，每周一、三、五讀文章，實踐自己的普通話水平。二、四、六讀英語。備考計算機二級，考完普通話和計算機，就恢復以前的計劃，學習英語，為12月份的英語六級作準備。專心學習專業課程，并認真完成作業和實驗，保證考試順利過關，不能只顧學習英語而誤了學習專業知識。

　　(11——12)抓緊英語六級備考，爭取在大三上學期過級。試著讀有關專業的學術英語論文增長自己的英語學習能力和專業知識。

　　(09年1月——2月)利用過年期間加大對已有知識的拓展，每天不忘學習英語

　　在學習職業知識的同時當然還要提高自己各方面的能力了。我比較喜歡繪畫，所以可以利用課余時間，培養自己的興趣愛好。

　　(09年3月——12月)總目標備考專業考研

　　3月到6月總結第一階段復習的專業知識情況;

　　完成相關的專業課程和實驗

　　加強英語基礎的復習，掌握和吃透英語的基本語法和基本詞匯的用法，看看其他方面的書籍(這是第一階段的重點目標)

　　7月，備考，期末考試

　　8月到9月(第二階段)把化學專業的基礎知識重溫兩遍，加強鞏固，強化復習英語基礎知識，和英語聽力，復習政治，數學等學科的知識。

　　12月到20xx年1月(第三階段)

　　系統梳理一年來所學的知識，進行三次考驗模擬考試。參加考驗初試。

　　09年12月第一、二周：梳理一遍所學知識，進行第一次模擬考試。

　　09年12月第三、四周：進行第二次模擬考試。

　　10年1月第一，二周：進行第三次模擬考試，參加考研初試。

　　以上只是對近期要實現的目標大致的規劃了一下，以后在實行計劃過程中。我將會按每星期為階段，把計劃進行更細小的劃分，并且制定每天的學習和工作計劃，不斷的對目標進行總結和評估。在這戀歌目標期間，每個月我還留出兩天的時間，作為進行其他活動，并且保證在此期間。每天六點半起床，進行晨讀，背誦英語，至少有兩個下午參加體育運動。

　　第四階段(大四學期)20xx年2月——20xx年6月

　　確定畢業設計的題目，撰寫畢業論文，讀一些化學學術方面的書。設計求職簡歷表，參加人才招聘會，。進行求職面試，或參加考研復試。

　　B、預期效果：英語能力明顯提高，專業技能和知識也不斷的提高，為自己考研增加了信心和勇氣，考研通過。

　　2、職業生涯中期的實施計劃

　　精研國內外的知識，提高綜合素質和學術研究能力

　　起止時間：20xx年9月——20xx年6月

　　我的中期目標規劃，是在設定短期目標已實現的基礎上進行指定的所以同時只能在理論上進行粗略的規劃一下。我在這個目標的主要任務是舊都碩士研究生。爭取把自己塑造這里我把這期的的目標的實現過程分解為三個小的目標，每個目標需要實行如下：

　　第一期：20xx年9月——20xx年8月

　　完成有關的課程研究，及實驗�？从嘘P外國的化學研究，及相關的科研論文，來輔助自己的學習和研究。

　　第二期：20xx年9月——20xx年12月

　　自己學著研究一些科研項目，和設計簡單實驗研究。發表一些學術研究論文。

　　第三期：20xx年1月——20xx年6月

　　1、完成畢業設計，撰寫畢業論文，設計求職簡歷，參加招聘會，進行求職面試;

　　2、進行畢業論文答辯，準備作好碩士研究生畢業工作。

　　預期效果：完成碩士研究生學業，取的相應的證書，成為一個專業知識扎實。綜合素質高，學術研究能力強的研究型人才。

　　3、職業生涯長期的實施計劃(畢業后20年)

　　起止時間：20xx年——20xx年

　　第一期：前5年，找一份自己的自己喜歡的工作，從基層做起了解基層的情況及他們的心理。為以后做高層管理做準備。腳踏實地，充分發揮自己的學識和研究能力。一年后升為相關部門的主管，兩年至五年，升為經理。充分展示自己的領導才能和學術研究。為公司打造一流品牌。

　　第二期：5至20年，在工作中不段的學習，加強自己的文化素養和科研能力，不段的完善自我。擁有一個完美的家庭。

　　4、職業生涯規劃小結：在整個職業生涯周期中，我都是圍繞著我職業生涯總目標而奮斗的。而每個階段之間有著密切的聯系，如果有一個階段發生特殊情況，其他階段都會受到影響。因此，在每個階段我都把我的職業生涯規劃結合市場需求的實際情況而進行考核，如果遇到實際情況的變化，我會根據實際情況和我的總目標，及時修正我的職業生涯規劃，以至能順利實現我職業生涯的總目標。

　　四、職業評估修正

　　俗話說：“天有不測風云!”“世事難料”每個人在自己的人生旅途中都回遇到許多難以預測的事情。職業規劃固然好，但更重要在與其具體實施并取得成效。任何目標，只說不作到頭來都會是一場空。而且職業規劃歸規劃，實際歸實際。定出的目標計劃隨時都可能遇到問題，所以為了自己的現實職業生涯規劃行之有效，我結合自己在現實職業目標的過程中可能出現的實際情況對職業規劃進行評估分析和作出相應的調整。

　　1、職業方向的重新選擇

　　這種情況對我來說，是很有可能的事情。其最大的原因是我的近期目標不能實現。導致這種情況的直接因素是，20xx年1月考不上碩士研究生，7月本科階段畢業后，只能到公司、化工廠或其它單位工作或是到中學教書。如果出現這種情況，我的中期目標也很有可能實現不了，這樣我的整個人生目標也就可能發生改變，其具體的階段目標也隨之改變。

　　2、職業進程的變更

　　假如我的短期考研的目標實現不了，又在一所中學找到了工作的話，那么職業路線又得改變，但是這樣我依然可以利用教學之余進行考研復習，朝著自己的人生總目標前進，只是這樣就可能出現很多意外的因素，阻礙了我的職業生涯總目標的進程。

　　3、階段目標的修正

　　這項工作只能在計劃的實施當中進行，但是這里我覺得能夠把握的是對近期目標的實施策略過程。近期目標的計劃主要應該考慮到的是自身的學習與工作狀況的因素。由于自己還在擔任學生干部的職位，所以這個過程還要考慮到學生工作因素，以及各種學習任務必須完成的情況。同時，在制訂每天的計劃時，還要考慮到自己的精力和效率問題。

　　五、結束語

　　職業規劃固然好，但更重要在與其具體實施并取得成效。任何目標，只說不作到頭來都會是一場空。然而現實是未知總是多變的，這就要求時刻保持清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負;每個人心中都有影片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人要想獲得成功，就必須那出勇氣，付出努力，拼搏、奮斗。成功不相信頹廢;成功不相信幻影，未來是要靠自己去打拼!所以著就要自己努力了。

　　六、鳴謝

　　本次撰寫職業規劃書，我除了閱讀參考書籍外，感謝學校教學實踐科和就業指導中心及職航快線網站為我提供這樣一個展示和鍛煉的舞臺，使我第一次能夠有機會接觸和體驗這樣一種通向成功職業的規劃。另外，要感謝我的親人、老師和朋友對我的中肯評價和大力支持。謝謝你們!

大學生職業生涯規劃書2

　　一、自我分析

　　我是一名大一�？粕�，性格偏內向，愛沉默思考。比較重感情。業余時間愛看書，也喜歡聽音樂，外出散步。

　　優勢;做事認真，有條理，有計劃，有責任心。

　　劣勢;對于問題的考慮往往不夠周到，做事有時太好強，比較固執。

　　二、物流專業職業規劃分析

　　物流管理(logisticsmanagement)是指在社會再生產過程中，根據物質資料實體流動的規律，應用管理的基本原理和科學方法，對物流活動進行計劃、組織、指揮、協調、控制和監督，使各項物流活動實現的協調與配合，以降低物流成本，提高物流效率和經濟效益�，F代物流管理是建立在系統論、信息論和控制論的基礎上的。

　　三、建立初步目標

　　(1)在校階段

　　充分利用學校資源的優勢限度的接觸有關物流的所有信息為以后的工作做準備;

　　在大一通過英語等級考試;

　　在大二暑假和課余時間找物流相關行業的兼職(不計較工資多少);

　　有空余時間可以多方面游歷，盡可能的了解社會和企業;

　　努力完善自己的品格;

　　此期間要對全國的物流企業有較多的了解，以便今后擇業。

　　(2)初入職場

　　學會使用各種常用交通工具，為職業發展打下基礎;

　　利用實踐的優勢積極聯系理論使知識轉化為真正的動力;

　　大量的閱讀，培養博而雜的知識體系;

　　認真分析企業的運作經營方式,管理體系;

　　盡快熟悉工作流程,在崗位上盡心盡職,主動積極,高效的完成分內工作;注意自己的言行舉止;虛心向他人請教所遇到的困難和問題;

　　充分利用公司給員工提供的培訓機會，爭取更多的培訓，盡快考得物流師證。

　　四、未來人生職業規劃

　　20xx-20xx：在物流基礎崗位工作，積累工作經驗。在工作期間，充分利用空閑時間為自己補充所需的知識和技能。

　　20xx-20xx：在原來企業做上一名中層管理者，成功管理自己的下屬，加強與上級的溝通，充分利用自己的工作條件擴大社交圈，重視同學交際，重視和每個人的交往。

　　20xx-20xx：到一家外資物流公司，學習跨國企業先進的管理理念，豐富的管理經驗和先進的科學技術，爭取當上一名外資企業中級物流經理。

　　五、生涯的評估和反饋

　　職業生涯的發展不可能一帆風順，規劃也不可能是的，在實施過程中，必然存在各種的問題或不適應，這就需要我們定期回頭看看職業規劃早期管理如果在職業生涯早期不能達到我預期的人生目標，我也不會就此放棄，我會認真詳細分析自己與所任職位的差距,然后作出決策。如果是自己能力的問題,我會在工作期間認真學習,不斷提升自己能力;多跟這方面的長輩請教;繼續通過各種渠道去應聘。

　　職業規劃中期管理如果在職業生涯中期不能達到我預期人生目標，我會認真分析自己的實際情況,然后作出決策。如果是自身的能力問題,我會繼續留在企業跟同事、主管進行交談,請他們指出自己的不足之處,以此改進,繼續提升自己的勝任能力。如果不是因為我的能力原因,我將選擇去別的企業去應聘。

　　職業規劃晚期管理如果在職業生涯晚期還不能達到我預期人生目標,我還是應該認真的'分析問題的所在，如果是因為我本身不具備勝任這個職位的能力的話，我將考慮轉行。

　　物流管理大學生職業生涯規劃書3000字2

　　根據自己的興趣和所學專業，在大學期間，應該會向國際貿易知識和實物方面發展。所以本人制訂如下學業規劃：

　　大一時期：充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習，工作，生活能力，全面提高個人綜合素質，參加物流師資格認證，不斷深入研究物流方面知識和實務，并一試。

　　大二時期：特別是商務英語，爭取通過英語四級考試。

　　大三時期：開始接觸社會，熟悉工作環境，積累人際關系，主要做好職業生涯的基礎工作，加強溝通，虛心求教。初步找到適合自身發展的工作環境、崗位。

　　五、未來人生職業規劃(畢業十年的職業行動計劃)

　　1、20xx-20xx：在物流基礎崗位工作，積累工作經驗。在工作期間，充分利用空閑時間為自己補充所需的知識和技能。

　　2、20xx-20xx：在原來企業做上一名中層管理者，成功管理自己的下屬，加強與上級的溝通，充分利用自己的'工作條件擴大社交圈，重視同學交際，重視和每個人的交往。

　　3、20xx-20xx：到一家外資物流公司，學習跨國企業先進的管理理念，豐富的管理經驗和先進的科學技術，爭取當上一名外資企業中級物流經理。

　　六、生涯的評估與反饋

　　我覺得只要我在大學里努力做到正確的目標，學習好各種知識，掌握好各種技術，上述人生職業規劃可行的機會是很大的。如果畢業后找不到物流方面的工作，到時候我會根據市場的供需的情況而再次決定適合我的工作。不管周圍環境及自己人生某一階段出現何種的變化，都應該善于發現其中的各種機遇并駕馭這些機遇。

　　七、結束語

　　計劃固然好，但更重要的在于其具體實踐并取得成效。任何目標，只說不做到頭來都是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。理想，信念，追求，成功，未來，一切的一切都要靠自己去打拼!

大學生職業生涯規劃書3

　　一、前言

　　實現夢想的第一步就是要有夢想。有了目標，才會有動力。在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃開始成為在人爭奪戰中的另一重要利器。作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，而使自己占有一席之地。

　　不少人都曾經這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走？”走好每一步，這就是你的人生。每個人都在設計自己的人生，都在實現自己的夢想。

　　有道是：“凡事預則立，不預則廢” 千真萬確。對自己要做的或是將要做的事沒有任何準備就是在為失敗做準備！在當前大學生所面對的就業壓力十分的大的情況下，我們如何在以后嚴峻的就業形式面前做的更好？在以后應聘時從眾多的應聘者中脫影而出？我們以后到底做些什么？往那些方面發展？所以我們有必要提前規劃我們的未來，為我們以后的發展做好規劃，也就是我們的職業生涯規劃！

　　二、自我評價

　　1、我究竟是個什么樣的'人呢？就人格類型而言，優點：具有一顆樂觀的心，求知欲強，講究實際、注重事實、有責任心，并且有恒心有毅力去做每一件事情。重視事實和責任感，重視和利用符合邏輯、客觀的分析，以堅定的信念去完成工作。但是我的身上仍舊有許多不足之處，比如說：適應能力有點弱，社會經驗不夠豐富，想的東西也不夠長遠。

　　2、我喜歡做什么？我喜歡看書、喜歡繪畫、熱愛自由、喜歡音樂、更喜歡旅游，利用自己豐富的閱歷來充實、武裝自己的大腦。對于新鮮和創意的人和事物比較感興趣。

　　3、我能夠做什么？我自知自身能力還是比較欠缺的，與師兄師姐們有一定的差距，但是我會通過剩下來的大學時間努力學習，在人際交流方面，擔任過團支書職務，積累了一定組織方面的經驗，有一定的協調組織，交際能力。

　　4、我最愿意做什么？在現代，由于高度工業化，世界各地的自然環境遭受巨大的損壞，我愿意創造一個“綠色人性化”的場所供人們觀賞與享受。

　　三、外部環境分析

　　隨著人們生活質量、生活水平的不斷提高，綠色及生態環境成為新的追求，不僅房地產開發企業市場競爭中競相打起了“綠化牌”“景觀牌”“生態環境牌”，一些企事業單位也越來越注重景觀設計，使之要與城市環境相協調，當今世界城市化和花卉產業的興起，更加促進了園林事業，景觀行業的發展，特別是中國加入WTO后，社會對此類人才的需求也是越來越多，需求越來越高。社會急需大批優秀的風景園林專業人才。

　　四、專業分析

　　景觀園林是綜合利用科學和藝術手段營造人類美好室外生活境域的一個行業和一門學科。以“生物、生態學科”為主。按生態學與美學原理對局地景觀的結構與形態進行具體配置與布局的過程。并與其他非生物學科（如土木、建筑、城市規劃）、哲學、歷史、文學藝術等學科相結合的綜合學科。我們景觀就業發展方向主要就業單位包括園林局、苗圃、園林設計公司、旅游規劃設計公司、風景旅游區、房地產公司以及其他建筑與環境工程市政園林、公用事業、城鄉規劃箭鏃管理等相關的行業、部門機構。

　　景觀設計作為一種職業，設計師職業道德的高低和設計師人格的完善有很大的關系，往往決定一個設計師水平的就是人格的完善程度。文人常說：“先修起身，后練其品”在將來職業道路中必定有無數的誘惑，我必將堅持自己的原則，努力做到自然、社會、經濟的三者均衡。

　　五、職業規劃

　　現在的我在準備考研，如果能順利的考取研究生，我會在碩士階段，學習我所喜歡的方向。將來畢業后進入設計院，若不幸落榜，我會再驚醒一年�！盎侍觳回摽嘈娜恕�。我相信我一定能考取研究生，不管怎么樣，大學生就應該多多拼搏，多多努力，不僅僅為了自己，也為了家人對于我的希望。

　　制定目標

　�。�1）、短期目標：20xx~20xx年（準備期）

　　大一大二取得計算機證、英語四級證，熟練掌握photoshop、CAD、sketchup等繪圖軟件。

　　利用課余時間參加職業規劃大賽以及各種組織青年志愿者協會的各種活動，增強組織能力，拓展自己的人際交往圈子。

　　大三積極學習專業知識，堅持英語每天的讀背，為考研英語做準備。認真看園林工程方面的只是與書籍，為考研專業做準備。多與已考上研究生的學長們交流。虛心向他們學校相關的知識，如面試以及考研經驗。

　�。�2）、中期目標：20xx年~20xx年（探索期）

　　大三下學期~大四下學期，在校讀研分英語、增值以及專業區三個方面的學習�？朔�一切困難。進行專業方面的學習。為人生進行有意義的努力。

　�。�3）、長期目標（發展期）

　　考取研究生之后，認真踏實工作，打好自己的專業基礎，為自己將來的事業發展破平道路。穩步工作，工作上積極聽取導師的相關意見，希望對自由更大的提高。滯后五~十年，可以成為一名合格的景觀園林設計師，做出成熟的園林景觀方案。

　　六、結束語

　　計劃是一定的，但是更重要的是要形成一種動力，有動力才會付諸于行動，通過這職業生涯規劃，清楚認識了自己，確定了自己的你離方向和職業定位。雖則年齡的增長和經驗的增加對于原來所計劃的目標有些會提早或推遲實施。但大方向不會變，一步一個腳印，腳踏實地，通過不斷的實踐，分析，總結

　　修正等識別自己在此過程中存在的問題并給予改正�，F在，真正的行動剛剛開始，朝著這個規劃的目標、勇敢前進吧。

大學生職業生涯規劃書4

　　引言

　　未來，掌握在自己手中!花開花又落，春去春又回。踏著時光車輪，我已走到22歲的年輪邊界�！霸跈C遇與挑戰粉墨登場的未來社會里，我究竟該扮演如何一個角色呢?”相信這是現在很多大學生都思考過的問題。古人云：“凡事預則立，不預則廢!” 現在也有句名言，“世界會向那些有目標和遠見的人讓路�！痹谏鐣�發展迅速和競爭如此激烈的社會背景下，“我將來應該干什么”、“我適合做什么“等這些問題老是困擾著我們，所以在大學期間為自己做一份職業規劃對每個大學生來說是非常重要的。

　　當11年9月5日踏入大學的校門時，我已經清楚地知道我的一只腳已經踏入了社會，對于我一個從農村來的大學生來說，就業是我優先考慮的一個問題�，F在流行一句話，“大學畢業等于失業”，這句話時刻喚醒我的憂患認識，雖然距離大學畢業還有一段時間，但我明白對就業的準備和打算是非常重要的。所以我根據自己的具體實際情況和社會的實際環境對自己制定了一個較為科學的計劃。

　　1.職業興趣

　　通過測評報告可以看出我對實用型和管理型職業比較感興趣。這事實上也符合我自身的特點。我本身不是一個具有藝術天分的人,對藝術也不是太感興趣,所以藝術性不是我今后的發展方向。同時我從小接觸機械較少，雖然我有一定的創造想象能力和動手能力，但自我感覺自己的創新能力還不足，動手操作能力也不是特別強，所以實際型的職業我不太喜歡。從我的專業分析,我學的是汽車運用技術專業,汽車運用技術專業趨于向兩個方向發展：一個是汽車檢測與維修，一個是汽車銷售與服務。從我自身意愿來說，我比較傾向于汽車檢測與維修的工作。

　　2.職業能力

　　從職業測評報告和同學,老師等的觀點看,我不認為我有作為一個成功管理者和銷售者的素質和能力.雖然我會從多方面考慮,從大局出發考慮問題;其次,我有團隊精神和與別人融洽相處的認識。我覺得這些都是我所具有的能力。但是作為一名優秀的管理者和銷售員來說，僅僅擁有這些是不夠的，還應該需要一下幾個方面：

　　1、自信心，在推銷產品之前要把自己給推銷出去，對自己要有信心，只有把自己推銷給客戶了，才能把你的產品推銷給客戶。

　　2要有優良的意志力，銷售工作絕不是一帆風順，會遇到很多困難，但要有解決的耐心，要有百折不撓的精神，要有堅強的意志力。

　　3，要有優良的心理素質，做銷售要面對的每一個客戶都有不同的性格，自己受到打擊要能夠保持平凡的心態，要多分析客戶，不斷調整自己的心態，改進工作方法，使自己能夠去面對一切責難。以上三個方面都是我能力達不到的，對我來說也是個硬傷。但相對管理和銷售的能力，我的動手操作能力更強，所以在接下來我會更加努力提高自己的動手操作能力，身為一個工科學生，動手操作能力是立足之本。

　　3.職業性格

　　通過測驗我可以看到我的性格特點.從待人來看,我是比較隨和,樂于與人交往,這對我的人際交往有一定的好處，但不足之處是我與陌生人比較難交流，不像有的人一遇到陌生人就能立刻打成一片，屬于慢熱的;從情緒上看，我是一個比較理性的人，遇到問題也往往能夠從大局出發，做事比較謹慎。這對我從事實用型的職業來說是一個優勢。從創造性看，我比較有想象力，可以從不同的角度來看一個事物;從性格上看，我比較平和，自律，注重團隊精神，這對我今后的發展有所幫助。

　　4.職業氣質

　　通過測試我可以看到我的職業氣質是多血質和粘液質兩種氣質的混合型，所以我的性格介于活潑與安靜之間，生活有規律、平時較活潑，但有時候也缺乏活力，對細心的工作較難適應!但我覺得我還是偏向粘液質多一點。

　　5.職業價值觀

　　在我看來,我的職業價值主要是用金錢來衡量的。其次是舒適的工作環境，舒適的工作環境對我來說也是個重要的因素。但在生活溫飽的前提下，我也會選擇一個我熱愛的.職業。職業是一個相當漫長的過程,如果能夠從事自己熱愛的職業,并為之而奮斗，是一個人一生最有價值的事情。我堅信只要付出足夠的汗水和淚水，成功的大門就會自動向我打開。

　　1.2、360度評估

　　在我的父母方面，正所謂知子莫如親，在我的父母看來，我是個性情乖巧、待人平和、愛學習、比較自覺，不會惹麻煩的好孩子，但不好的事自信心不足，在關鍵時刻老是失誤。

　　在我的老師方面，我高中的一位教室領導對我的評價是：“雖然愛好學習，但毅力不是很足，不夠刻苦，而且在公眾場合較靦腆，對自己不夠自信。

　　在我的朋友方面，我高中的一個好友說我待人平和，理解別人的感受，學習也挺認真，和要好的朋友能玩得很來!但是做事太過低調，表現也不夠自信!

　　1.3、櫥窗分析

　　1.櫥窗1、“公開我”

　　我出生于云南省##縣的一個普通家庭，目前就讀于汽車學院汽車運用技術專業。身高1.7米，身體素質一般，平時喜歡鍛煉身體，自認為各個方面可以，穿著樸實，不攀比。

　　2.櫥窗2、“隱藏我”

　　對于家庭：我從小就生活在一個幸福穩定的家庭，作為家里唯一的一位男孩子，父母對我疼愛有加，所以我的家庭是非常幸福的。對于學業：從時候我的學習成績就一直處于中上層，也一直深受老師喜歡�，F在我是個對未來一直持憂患認識的大二學生，我堅信知識改變命運，所以在學校我一直在努力提高自己的素質。

　　3.櫥窗3、“潛在我”

　　我的探索性、分析能力比較強，想象能力也較豐富，時常能夠天馬行，但在自己的專業方面老覺得沒用上自己的優勢，今后我要結合自己的優勢把自己的專業學好。

　　4.櫥窗4、“背脊我”

　　同學經常說我在公眾場合怎么老是像蒸發了一樣，一句話也不說。他告訴過我，雖然有時不出風頭，沉默是件好事，但是如果像我這樣太過沉默就不好了，這樣淡出人們的視線，不容易被人記住，特別在將來的交際場合更加吃虧。也有的同學說我好像對自己沒什么信心�？磥砦乙�改變這方面的不足，要變得活躍一點和自信點。

　　1.4、自我分析小結

　　通過綜合分析自我評估、別人的評價和測評結果三方面，總結出了“我”

　　—我是個學習態度好，事業心強，注重個性發展的人。 —我喜歡從事能充分發揮我自己的個人能力的工程性質的工作。 —我善于從事與維修、檢測、記錄有關的工作。

　　綜上所述，我從事與維修、檢測方面相關的工作比較合適。目前我所讀的專業屬于汽車行業，該專業也是我喜歡的專業。結合上述所有分析：我計劃畢業后將從事汽車檢測與維修方面的工作。

大學生職業生涯規劃書5

　　大一

　　腳踏實地學好基礎課程,特別是英語和計算機。在大規劃下要做小計劃,堅持每天記英語單詞、練習口語,并從大一開始就堅定不移地學下去。根據自己的實際情況考慮是否修讀雙學位或輔修第二專業,并盡早做好資料準備。大一的學習任務相對輕松,可適當參加社團活動,擔當一定的職務,提高自己的組織能力和交流技巧,為畢業求職面試練好兵。

　　大二

　　在這一年里,既要穩抓基礎,又要做好由基礎課向專業課過渡的準備,并要把一些重要的高年級課程逐一瀏覽,以便向大三平穩過渡。這一年,手中應握有一兩張有分量的英語和計算機認證書了,并適當選讀其它專業的課程,使自己知識多元化�？蓞⒓佑幸娴纳鐣�實踐,如下鄉、義工活動,也可嘗試到與自己專業相關的單位兼職,多體驗不同層次的生活,培養自己的吃苦精神和社會責任感。

　　提高責任感、主動性和受挫能力;多看與專業無關的書籍,增加視野。實習期間,要工作認真,多學多問,鍛煉自己的實際操作能力。畢業前,提高求職技能,檢驗自己已確立的職業要求是否正確,前兩年的準備是否充分;積極參加招聘活動,了解就業指導中心提供的用人需求,強化職業素養。

　　過來人分享:我的職業規劃和大學四年規劃

　　船舶很有前景,看看,咱要造航母了吧。以后就主要面向海洋了,二十一世紀是海洋的`世紀!待遇一般。不能否認專業不好,主要還是公眾了解不夠。就業面不太寬。

　　職業生涯規劃結束語

　　生活本就是一座巨大的競技場,而想要從這座競技場中脫穎而出并且占有一席之地,沒有堅實的意志去奮斗,那么你無疑是在癡人說夢,如果你不知道到生活的本質,不在得到該往哪里去奮斗,你就應該在對的時間,把屬于自己的本職做好,做的完美,做得出色,因為生活本就是一個屬于忠于自己本職的人的,而至于奮斗只是建立于忠于本職之上,能夠為社會,為世界創造更多的物質財富,精神財富。

　　◎船舶與海洋工程專業就業方向分析:

　　職導網職業規劃師,某名企人力資源總監曾先生表示,船舶與海洋工程專業學生畢業后可簽約到船舶與海洋工程設計研究單位、海事局、國內外船級社、船舶公司、船廠、海洋石油單位、高等院校、船舶運輸管理、船舶貿易與經營、海關、海上保險和海事仲裁等部門,從事船舶與海洋結構物設計、研究、制造、檢驗、使用和管理等工作,也可到相近行業和信息產業有關單位就業。雖然我國在船舶與海洋工業行業領域內碩果累累,但仍明顯落后于歐美國家,無法滿足國家海洋戰略的需求。

大學生職業生涯規劃書6

　　引言：

　　每天，有太多得人沉淪余日復一日單調的學習和生活中，卻感到無力改變，這些人中也包括自己。一成不變的生活，駕輕就熟的學習模式，帶給我們的不是游刃有余進退自如的快感，而是疲憊不堪甚至厭倦。這樣的心理感受當然不會是享受。不斷重復同一件沒有絲毫挑戰性的事情，我們所體驗到的快樂只會變得原來越少。就像饑餓時吃饅頭一樣，第一個饅頭帶來的馬滿足感最大，吃到第N個的時候，基本上已經味同嚼蠟。

　　因此，我們必須要計劃生活，計劃未來。

　　職業生涯對每個人而言，都是在一定的時間內有效，如果不進行合理有效的規劃，就會浪費自己的時間和生命。作為已經尚未畢業的我，很早就知道如果不為自己擬定一份職業生涯規劃，把自己的未來設計好。生活和工作就會沒有了方向，就像大海里的一葉小舟，迷失方向，不知所歸，為了高效的利用時間，實現自己的人生價值，特作以下個人職業生涯規劃。

　　1.個人基本情況：

　　我目前是一名大二中文系的學生，每天都在重復著一樣的生活和學習，教室，寢室，食堂，圖書館是每天都要去的，因為要上課，睡覺，吃飯，和準備等級考試。除此之外就基本上不到任何地方去。第一是因為沒錢，第二是因為懶。懶得動，懶得走，懶得逛……

　　平時休息就是拿著手機上網打游戲，或者是對著電腦看電影或者寫日記。偶爾也看看閑書，偶爾也發呆，偶爾也出去玩，偶爾也想一些很深沉的問題，但很快就會回過神來。經常胡思

　　亂想，有點好高騖遠。

　　但是我不是個頹廢的`人。

　　學習挺上進的，上課認真聽講，課后好好完成作業。有目標，有理想，有規劃，但是經常是“計劃趕不上變化”。生活上也勤儉節約，基本上不亂花錢，有理財意識。

　　平時挺喜歡交朋友的，朋友也蠻多，知己有那么幾個，點頭之交也不算少。

　　目前并不安于現狀，想進步，想改變，想嘗試新鮮的事物。

　　喜歡研究電腦，折騰手機，平板，相機等一系列數碼產品。在計算機這塊兒比同專業的好些同學要能折騰。至少辦公軟件基本上運用自如，計算機基礎也學得蠻好，也會一點圖像、視頻處理軟件。

　　正在思考如何制定職業生涯規劃中……

　　2.職業興趣：

　　在上大學之前，我把社會想得很簡單，覺得自己喜歡干什么就可以干什么，興趣是最好的老師。不過上了一年大學之后，我發現我錯得很離譜。

　　首先，興趣只能是一個很粗淺的層次，在將感興趣的東西一層層剝開研究的過程中，你會發現原來自己喜歡的東西都是一些那么枯燥的理論，并不是想象中的那么美好。其次，你喜歡的東西不一定就是社會需要的，社會不需要你再喜歡，以后也不能靠它吃飯。

　　最近發現自己的興趣在創業上，想要在大學期間或者在畢業之后自己創業。來源是淘寶網，并在初步了解淘寶網之后有了想在網上創業的想法。

　　3.職業能力及適應性：

　　在霍蘭德職業興趣測評中測出的結果如下：

　　社會型Social (S)：您喜歡與人交往、不斷結交新的朋友、善言談、愿意教導別人。關心社會問題、渴望發揮自己的社會作用。尋求廣泛的人際關系，比較看重社會義務和社會道德。

　　企業型Enterprising (E)：您追求權力、權威和物質財富，具有領導才能。喜歡競爭、敢冒風險、有野心/抱負。為人務實，習慣以利益得失，權利、地位、金錢等來衡量做事的價值，做事有較強的目的性。

　　常規型Conventional (C)：您尊重權威和規章制度，喜歡按計劃辦事，細心、有條理，習慣接受他人的指揮和領導，自己不謀求領導職務。喜歡關注實際和細節情況，通常較為謹慎和保守，缺乏創造性，不喜歡冒險和競爭。

　　您在這六個職業傾向類型中得分最高的三個類型的首字母就組成了屬于您的霍蘭德職業代碼。通過這三個職業代碼可以傳遞很多相關職業與教育發展的信息，您傾向的職業或興趣可以看成是CES這三個字母的結合。第一個字母意味著您最傾向的職業類型，而第二第三字母所代表的職業傾向則次之。

　　感覺測試結果和我自身感覺還是蠻符合的，應該就是屬于那種CES型的職業興趣。得分最好的是常規型，喜歡要求注意細節、精確度、有系統有條理，具有記錄、歸檔、據特定要求或程序組織數據和文字信息的職業，并具備相應能力。如：秘書、辦公室人員、記事員、會計、行政助理、圖書館管理員、出納員、打字員、投資分析員。測試結果和我“創業”的想法相差十萬八千里。

　　4.職業價值觀：

　　我的職業價值觀很簡單，作為一個實用主義者，我最看重的就是職業的實用性。最好是那種能夠實實在在的為自己，為社會做事的職業。希望自己畢業之后能夠找到一個可以在前期得到很好的鍛煉的崗位，讓自己成為一個有職業經驗的人。

　　但是我不會找到工作就安于現狀，我想我會在前期以經驗為重，到了生活工作基本穩定的時候再謀求更高一級的職位或者更好的工作，之后的工作必然將會以待遇為重。

　　5.勝任能力：

　　我的優勢：做事負責，仔細耐心。能夠很好的安排工作時間，并且基本按照工作計劃進行。遇事大多數時候能夠做到冷靜，能夠聽從理智，冷靜分析問題。動手能力強。在聽從領導的安排時會適當保留自己的想法，能夠首先服從，后提出意見。有很強的學習欲望和上進心。 我的劣勢：有些固執己見，有些自以為是。有時也會有點懶惰，投機取巧。有時也會感情用事，會沖動。

　　自我分析小結：

　　總的來說我應該是一個不錯的普通人，而且會是一個很有潛力的人才，在經過一定時間的學習和培訓之后應該會將自己的潛力發揮出來。在今后的日子里會隨著社會閱歷和個人經歷的增長，我想我會不斷完善自己，讓自己更加適合這個社會，更加適合在社會上生存。

大學生職業生涯規劃書7

　　組織單位：

　　主辦單位：平職學院學工部

　　承辦單位：平職學院機電工程系學生會

　　執行單位：平職學院機電工程系學生會學習部、組織部、紀保部

　　協助單位：機電工程系學生會其他各部

　　第一部分 時代背景

　　現代社會瞬息萬變，生活在這個時代的每個人都要符合市場的需要。因此，高校的大學生也必須對自己的職業生涯有明確的目標，并且在能力和技術上做好充分的準備。

　　現在中國正有63所高校正在試點推行旨在提高學生綜合素質的“大學生素質拓展計劃”，其中大學生職業生涯策劃（職業導航）就是其中重要的內容，這對于中國的高校來說，是一件嶄新的工作。中國的大學一般都設有“就業指導中心”，用來幫助即將畢業的學生找工作，但是我們沒有專門為一入校的學生提供的職業生涯策劃方面的服務。

　　大學生的年齡一般都在17~24歲之間，他們面臨專業和職業的選擇。這對于學生來說是一個重要的時期，他們需要得到輔導和幫助。如果他們能夠在職業發展中找到正確的路徑，就能夠比較容易地找到合適的工作并且有更多的機會獲得成功。從這個角度講，這對于學生來說是非常有意義的。另一方面講，如果每個學生都能找到滿意的工作并且獲得事業的成功，學校也能夠從高質量的就業率中得到聲譽的提升和價值的體現。因此，很多高校都建立了幫助學生開發能力、適應工作崗位需要的工作體系，許多高校都設有類似“職業生涯服務辦公室”、“發展部”或“職業生涯中心”等機構。例如：在麥克馬斯特大學的商學院就設有“職業服務中心”，他們負責管理MBA合作項目和國際商業項目，并且同時提供全時工作和暑期工作等服務。該機構承諾用自身的技術和工具幫助學生做自我職業生涯管理，并提供工作機會來幫助學生實現自己的職業目標。這些服務對學生時非常有用的。

　　第二部分 時代背景下的活動必要性

　　職業生涯規劃其實就是對自己一生的規劃，對自己過去現在和未來的整理。我們規劃的不僅僅是以后從事的某個職業，怎樣從事某個職業，更重要的是我們對以后的人生作出了選擇。我們為自己人生設定了起跑線，跑道，這也許是因為我們不想昏昏碌碌，沒頭沒腦的過完這一生，我們想走的得更明確，所以職業生涯規劃就成了一個捷徑,這就是我們今后生活的'目標，今后為之奮斗的目標.。 為了能夠更好地幫助廣大同學樹立正確的人生觀、學習觀、成才觀，確立正

　　確的奮斗目標，同時也提高同學們的創業、擇業、就業能力。

　　職業生涯的發展路徑對于每一個學生來說都是一件非常重要的事情，每個大學都希望自己的學生有能力并且成功。職業生涯策劃是一個鼓勵學生努力學習，多了解自己職業的好方法。我們必須對這方面的服務給予更大的關注，以便能夠使學生和學校都能獲得更大的收益。

　　第三部分 活動策劃

　　活動內容：

　　大學生職業生涯規劃設計。

　　活動主題：

　　“傳播規劃理念、拓展職業空間、打造錦繡前程”。

　　活動形式：

　　就業類、創業類分組比賽。

　　1、幫助廣大同學明確學習目標，端正學習態度，增強學習動力，樹立和提高職業規劃的意識和能力。

　　2、提高同學們制作自薦書及參加職場應聘的技巧和能力。

　　3、創建一種學校和社會相結合的互動模式，給廣大同學提供認識社會，認識職場的機會。

　　4、豐富同學們的課余生活，提供實踐、交流和學習的平。

　　活動意義：

　　為了消除在擇業中出現的和心理疾病，不僅要學會自我心理調適，更要以積極的心態面對擇業。大學生要看到不管怎樣，職業是自己生活的新起點，全身心地投入其中才能使自己不斷成長、發展，并得到充實、滿足，從而實現人生的目的。有理想、有抱負的青年學生，應該懷著一腔熱血，到祖國最需要的地方去建功立業、奉獻青春。我國人事制度也正在進行著較大的改革，首次擇業未成功或未能如愿，還可以有第二次、第三次甚至更多的擇業機會。越來越開放的人事流動制度，將為畢業生提供更為廣闊的就業前景。

　　活動對象：

　　平職學院機電工程系全體同學

　　活動時間：

　　20xx年10月23號。

　　活動地點：

　　二號樓308室。

　　參與方式：

　　以班級為單位由班長推舉，各專業班長相互結合，最終確定代表本專業參加初賽名單。

　　參賽人員要求：

　　1、具有良好心理素質、興趣、情趣、性格、意志、價值觀。

　　2、普通話標準、聲音洪亮、語氣語調適當、重音節奏恰當。

　　3、能夠全面客觀的認識自己，擺正自己的心態。

　　4、最好形象氣質好，著裝打扮得體。

　　5、還必須具有一定才藝。充分體現此次活動主題

　　6、交課件、個人文檔、電子演講稿，如有輔導老師寫上老師姓名

　　作品要求及比賽規則：

　　1、所有參賽成員必須服從大賽組委會的統一安排；

　　2、所有的設計方案手寫和電子稿形式交于活動舉辦方，必須寫明標題、專業、姓名、設計方案。

　　3、每位選手演講完畢后由評委亮分，去掉最高最低分，取平均分

　　4、參賽選手不得抄襲他人作品，一經查處將取消其參賽資格。

　　評獎辦法：

　　1、評委會必須本著“公平、公正、公開”的原則進行評判。

　　2、比賽由相應的評委會進行評判。

　　3、按照統一的標準，使用百分制及統一的評分表格進行評分。

　　4、才藝展示可另行得分（最多10）

　　5、互動環節與觀眾互動。

　　評選方式：

　　1、比賽均采用書面評審、現場演示、現場答辯相結合評選，現場演示PPT演示加陳詞，就業類陳述6分鐘，答辯2分鐘；創業類陳述8分鐘；答辯2分鐘。

　　2、評委在現場演示前對選手的作品進行評分，現場對現場演示、答辯打分。

　　3、計分辦法：選手得分=作品分+現場展示分+答辯分

　　4、比賽順序：現場抽簽

　　評委成員：

　　由機電工程系學生會成員組成。

大學生職業生涯規劃書8

　　一、職業生涯規劃之自我分析

　　1、我的性格，興趣

　　我的性格有些內向，但有時開朗、活潑。很積極向上，是樂觀主義者，遇事都會從其好的一面觀察，每天都會用微笑與別人打招呼。對事情大多抱有樂觀態度（當然，這或許與我沒經歷過多少挫折有關吧）。對挫折的承受力很差，對于成敗看得很重，但大多數時候只是自己心里暗暗較勁。任何事情，只要我決定去做，就一定會盡自己最大的努力。

　　業余時間喜歡聽輕音樂。有時會與同學聊天，談論一些稍有哲理性的問題，交流一下對問題的看法，或者討教一些待人接物的方法；有時會獨自一人多躲在安靜的環境中思考問題，反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。待人真誠，很體貼別人，喜歡幫助別人。有時還會發一些小孩子脾氣。

　　因為已打定主意讀研，感情方面也沒有牽絆，所以學習非常用功，學習態度也很端正。不太活躍，不主動參加積極性高的活動，不太喜歡喧鬧的場面；語言表達能力一般，不善人際交往，在這方面對自己很缺乏自信；喜歡隨遇而安，不喜歡領導，強制別人。

　　2、我的能力

　　a、我現在擁有的能力

　　英語，計算機基礎技能，動物學、植物學專業基礎知識及相應的實驗技能。

　　b、大學期間要培養的能力

　　生物科學專業基礎知識及相應實驗、實踐技能，培養較強的邏輯

　　思維能力。這要求我專業學習上要做到扎實、穩固，還要多接觸一些專業方面的知識，了解國際上本專業最新動態，多做一些本專業的實踐項目，如URTP，挑戰杯科技學術作品大賽等

　　我打算畢業后出國留學，因此英語必須達到很高水平，除了四六級以外，大四之前還要過托福、GRE，對英語的學習不能等閑視之

　　大學期間我還要提高與人交往能力，這要求我多參加學�；顒�，多與人接觸，多積累經驗，努力做到跟陌生的尤其是不是一個年齡層次的人能大方自然的交流。

　　同時還要提高口語表達能力，經常是給別人講一件事情時不能描述清楚事情的主要內容和重點部分，也無法表達其精彩細節，不能很好的組織語言表達出來，通常會顯得描述羅嗦，條理不清，而且其中還夾雜著很多不必要的連接詞和感嘆詞。

　　大學期間寫作能力的提高也是一重點。生物科學專業做完科研以后有時要發表論文，沒有好的文筆自然無法把自己的科研成果公布于眾，食鹽的艦只也就無法最充分地體現了。

　　c、我的價值觀

　　我沒有什么特殊的宗教信仰，是無神論者，堅信馬克思唯物主義、馬克思主義哲學價值觀。但我堅信善有善報，惡有惡報，不管別人如何，只是做自己覺得好的事情，喜歡幫助別人，樂在其中。

　　d、同學、老師對我的.評價

　　學習刻苦、優秀，本性天真、單純，缺乏社會實踐經驗，很搞笑，脾氣好，細心，做事細致，但考慮事情不周到，對事情的人是膚淺，

　　不能看到事情的深層。

　　二、職業生涯規劃之SWOT分析

　　1、我的優勢

　　專業知識，專業技能掌握牢固，且對本專業知識的學習懷有極大的熱情

　　性格屬稍偏內向，安靜型，心思細膩，做事認真，考慮問題比較細致

　　有較強的邏輯思維能力和發現問題、分析問題和解決問題的能力積極參加各種學術活動，現在正申報URTP項目

　　生活態度比較積極，善于發現事物和環境積極的一面

　　待人真誠，有責任心、愛心，并且喜歡做相關的工作

　　善于短期職業規劃，而且能很好的完成計劃任務

　　喜歡能讓自己靜下心來的工作環境，能自己控制、安排的工作，不需要跟很多人打交道的工作

　　2、我的劣勢

　　我準備大學畢業后去美國留學，但現在的英語水平遠遠不夠高實驗操作技能與所需水平還有差距

　　計算機操作水平不夠高

　　競爭意識不強，對環境資源的利用不夠主動，也就是與環境的交互能力不夠

　　抗壓力能力不強

　　與人交往和溝通能力欠缺，口語表達能力也不夠好，與人交談時

　　溝通不利，表達不清楚、解釋問題抓不住重點、談吐條理不清

　　懷疑自己的交往和溝通能力和口語表達能力，以致喪失許多鍛煉自己的機會

　　做事不過果斷，尤其事前作決定的時候瞻前顧后，老是猶豫不決，沒有很大的恒心

　　組織管理人員的能力和經驗欠缺

　　不善于長期規劃，制定的計劃經常會被打破

　　不喜歡機械行重復的工作，也不喜歡沒有計劃沒有收獲的忙亂，不喜歡應酬和刻意的事情

　　3、外部環境的機遇

　　21世紀是生物科學的世紀，社會對生物科學的依賴會越來越強烈，生物科學的發展已被許多國家擺在發展的最前沿，其發展前景廣闊

　　學校的實驗教學條件很好，利于實驗技能的培養、提高

　　學校周圍有許多生物科學專業很強的學校，可以去聽課

　　同學來自全國各地，有機會趁假期可以去全國各地作生物調研4、外部環境的劣勢

　　國內高校畢業生擇業的激烈競爭

　　家庭經濟條件一般，不足以供給我出國留學

　　家庭沒有社會人脈基礎

　　沒有進入知名的大學讀書（但我對自己目前就讀的學校還算滿意）

　　生物科學類專業目前在我國發展不是很好，擇業范圍不廣大學生職業規劃課后論文

　　職業生涯是每一個人都必須經歷的過程,是每一名大學生都要面臨的選擇。通過職業生涯規劃課程的學習,我對自己的職業生涯做了如下設計：一、職業規劃之自我認知

　　一個有效的職業生涯設計，必須是在充分認識自我和相關環境的條件下進行的。對自我及環境了解得越透徹，職業生涯設計就會越實際。我通過對自己以往的經歷和經驗及SWOT進行分析，找出了自己的專業特長與興趣點，這是職業設計的第一步。

　�、鍍瀯莘治觯孩僭鴵�任院刊編輯部副主編，有較好的文字功底和文案設計能力。②有近兩年的班干部經歷且學習成績優異，專業成績突出，獲過相應獎勵。③在校期間曾參加過酒店服務和手機銷售的實踐活動。④一直都嚴格要求自己，相信優秀是一種選擇，并將成為習慣。㈡劣勢分析：①獨立性強，很難與他人默契合作。②雙重性格，情緒不夠穩定。③心胸不夠寬廣,有時候容易鉆進死胡同。④對數學、物理、化學、生物等自然學科方面的知識欠缺且沒有興趣，對數字不敏感。

　�、绛h境分析：①世界政治局面呈穩定態勢，各國各地經濟文化交流加強，我國正為構建和諧社會而奮斗。②我國經濟已轉向市場型經濟，

　　對人才的需要多種多樣，其中對專門類的高素質技能性人才需求大。③從旅游業從中國改革開放以來，一直發展迅猛，是第三產業的重要支柱。在北京舉辦08年奧運會后，給入境旅游注入了生機，國內旅游也如火如荼的開展著，生涯設計公益網職業規劃旅游已成為人們的基本需要。④導游工作充滿了挑戰和激情，要真正當一名優秀的導游人員比想像的要難。

　�、枞穗H關系分析：①《論語》中說：“益者三友，損者三友。友直，友諒，友多聞，益矣。友便辟，友善柔，友便佞，損矣。”這也是我的交友觀，同正直、寬厚、知識淵博的人交朋友。②交朋友我認為真誠和寬容最重要。③對于剛入社會對很多情況都不熟悉，應主動請教，謙虛學習，建立新的人際關系網。④在不影響正常的人際關系情況下，在任何情況下都要有一種霸氣，畢竟這是一個適者生存的世界，有的時候要學會強悍。

　　二、目標規劃

　　目標是制定職業生涯規劃的關鍵，也是職業生涯規劃中最重要的一點。有效的生涯設計需要切實可行的目標，以便排除不必要的猶豫和干擾，全心致力于目標的實現。

　　總體規劃：到老的時候不會因碌碌無為而悔恨。

　　階段規劃：22—23歲，當一名合格的導游員。

　　23—25歲，當一名優秀的導游員。

　　25—30歲，當一名兼職導游員，開始用積累的資本的進行一些投資，業余進行文學創作，為一些雜志投稿，發表自己的文章。

　　30—40歲，開一個自己的店，是主題商店，目前想的是咖啡店或者書吧。

　　40—50歲,把店面經營得很有知名度，開分店。

　　50歲以后，去學一門外語，重新成長一次。

　　三、職業路線

　　選擇適合個人特點的職業。職業選擇正確與否，直接關系到人生事業的成敗。據統計，在選錯職業的人當中，是事業上的失敗者。在職業確定后，還要選擇發展路線。

　　我的職業計劃是先就業，后創業。先要從了解社會開始，了解社會的人和事，從中成長起來。尤其對自己所從事的行業和將來要進入的行業要精通。

　　四、職業生涯規劃策略

　　一個好的策略是通向成功的捷徑。為了實現我的生涯規劃，首先，我要順利拿到大學�？飘厴I證，在明年的上半年結束自學考試，拿到本科畢業證。其次，在明年的實習中爭取進到一家大點的旅行社，工作和學習兼備。然后成為旅行社的一名專職導游，生涯設計公益網職業規劃不斷擴充知識技能。在當導游的過程中我要同時關注市場營銷和策劃方面的知識，為下一個目標做打算。最后，為了要開好自己的商店，除了辛勞，還要有經商的好理念，對目標市場了解，還要有創新，最重要的還要有原始資本和人脈。在就業和創業的過程中，要堅持學習。

　　五、大學生職業規劃修正

　　因為事物是在不斷的在發展變化的，我所做的職業生涯規劃也應根據實際情況做出相應的修正，以適應其變化發展。

　　正如“木桶理論”所講，只有桶壁上的所有木板都足夠高，木桶才能盛滿水。人才的能力、學識只是其中的一塊木板，我深深的知道只有自己的心理素質、道德水平等其他木板都與之相匹配，再加上生涯規劃這一牢固的鐵圈巧妙地引導學生進行組合、加固，木桶才能裝進更多的水，產生從“人”到“才”的質的飛躍！

大學生職業生涯規劃書9

　　一 前言

　　記得英國著名教育學家亨利.紐曼說過：“大學教育是一種偉大而又平凡的手段，它旨在提高社會的思想格調，提高公眾的智力修養，純潔國民的情趣，為大眾的志向提供確定的目標，擴展時代的思想內容并使這種思想處于清醒狀態，推進政治權力的運用使個人之間的生活交往文雅化。”

　　大學，是一個人從半成熟走向成熟的過程，是一個人人生觀、價值觀。世界觀逐漸成熟的過程，是一個人人格形成和完善的過程。當然，在大學里你也可以選擇漫無目的，整日無所事事，最終四年以后回首時發現自己一事無成，留下的是四年的蒼白。而我，希望四年以后我可以很滿意的對自己說：這四年我沒有白活，這四年我學會了很多，這四年將對我的未來產生積極而深遠的影響，這四年是我人生中值得回憶的四年！所以我制定了這一份《大學學業生涯規劃》。

　　這是我的大學四年的一個整體規劃。本規劃分為自我評估與環境評價、自我定位與志向目標、學業規劃與具體分析、實施策略與方法、效果評估與反饋等部分。這幾個部分是緊密聯系在一起的，學習、生活、娛樂和工作是相互聯系密不可分的一個整體。這不僅是一個學業生涯的規劃，也是我人生的一個規劃。

　　我相信：路，就在腳下； 路，就印在不死的決心之中；路，是汗水筑起的一片生活； 路，是一步一步走出的一段人生。大學，便是這漫長人生路上的一個驛站。我會走好大學的這一段路，讓人生不留下遺憾！

　　二 自我評估與環境評價

　　計劃的施行是建立在自我認識的基礎之上的，因此了解自己的基本情況對于學業規劃是十分必要的。

　　優點：性格沉穩內斂，心思縝密，做事認真負責，執著冷靜，有著較強的學習能力，邏輯思維判斷能力和分析鑒賞能力，愛好廣泛，知識較豐富。

　　缺點：容易優柔寡斷，做事遲疑不決，懶散，缺乏動力，太過敏感，易沉默寡言，缺乏一定的'積極性，沒有創新精神。

　　我的缺點據我看來在很大程度上是由于懶散造成的。所以在大學四年里，我的自我改正及提升的計劃是在以后的學習和生活中，抓住每一次可以改變自己慵懶的性格的機會，努力變的更加主動積極，參與可以參加的每一次活動和面試，結果并不重要，重要的是我在這個過程中所經歷的改變。并爭取做到在做一次決定的時候，不依靠別人，運用自己的知識和見解來解決問題，而且把它限定在一個時間內，改掉自己優柔寡斷的毛病。

　　三 自我定位

　　認識自己，是成功者的必備要素。

　　也許，我永遠無法認清我自己看透我自己，但走在認識自我的路上永不放棄，便是一個追求真理的過程，我最大的才能是繪畫，理解能力強，性格平易近人，樂觀向上，平時喜歡看書瀏覽新聞科學知識，而大學正是我汲取知識豐富自我頭腦的最佳土壤，針對自己的專業，我認為我應該努力把握好大學的豐富資源，努力學好專業課，平時應多留心科技新聞，拓展知識面，為將來的學習工作打下堅實的基礎。

　　四 志向目標

　　學習是學生的天職！學生的根本任務就是學習。

　　我的學業目標是：拿到學士學位，通過英語

　　四、六級并盡可能拿高分，通過計算機考核，拿到專業認可證書，成為一名優秀的大學生。

　　具體計劃：

　　大一時：初步了解專業，提高人際溝通能力。主要內容有：和師哥師姐們進行交流，詢問學習情況；參加學校活動，增加交流技巧；學習計算機知識，輔助自己的學習。

　　大二時：提高基本素質。主要的內容有：通過參加學生會或社團等組織，鍛煉自己的各種能力；主要嘗試兼職、社會實踐活動；提高自己的責任感、主動性和受挫能力；英語口語能力增強，計算機應用能力增強。

　　大三時：提高求職技能，搜集公司信息。主要的內容有：撰寫專業學術文章，提出自己的見解；參加和專業有關的暑期工作，多和同學交流求職工作、心得體會；掌握簡歷、求職信的寫法及其技巧；了解并搜集工作信息的渠道，并積極嘗試。

　　大四時：工作申請，爭取就業。主要的內容有：對前三年的準備做一個總結。然后，開始畢業后工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準備；預習或模擬面試、參加面試等；積極利用學校提供的條件，強化求職技巧、進行模擬面試等訓練。

　　五 學業規劃與具體分析

　　學習規劃應以本專業的方向作為基礎，向周圍輻射。我的專業是高分子材料與工程，是一門專業性較強的學科。為此，我要努力掌握好我在以后會學到的專業知識，這將是我在未來與別人競爭的主要力量，爭取使得專業知識在本專業里名列前茅。

　　基礎學科的學習又是必不可少的，如高數、英語。高數是未來考研的必考學科，又是鍛煉邏輯思維能力的最佳學科，其重要性顯而易見；而英語是在當今世界中最為普及的一種語言，英語的疏忽，必將限制自己今后的發展，故英語的學習并不只是為了考研，更是為了未來的一切的一切打下一個堅實的基礎。所以大二的四級考試和大三的六級考試是一定必須通過的，并努力在研究生階段考下八級，這是我對自己英語的要求和目標。

　　選修課是擴展自己視野的一個非常好的平臺。首先在大一大二期間要盡量在選修課中涉及多學科的知識，培養自己的人文科學和自然科學素養，使自己朝著復合型人才的道路發展，為自己將來的就業多一些選擇和發展的余地。而在大三，選修課要圍繞著我的專業選擇，使得選修課能起到對專業課的輔助作用，培養對專業的興趣，增加對專業知識的熟練程度，以便于適應社會的需要。

　　計算機作為當代社會不可或缺的工具，有著不可取代的地位。掌握一定的實用的計算機基礎，是非常必要的。所以我的打算是在大一自學完成Photoshop的基本操作，在大二學習C語言，大三自學網頁制作，使得計算機水平到達一個比較高的層次，使得它也成為一個我未來的主要的競爭工具。

　　六 實施策略與方法

　　大一：1.盡可能地多參加社團活動，增長自己的見識，提高自己的能力，加強與同學之間的交流，建立自己在學校的關系網。2.學好數學，為將來的專業課打好基礎。3.積極學習英語，為英語過級做好準備。在大一下學期時，通過英語四級的考試，并爭取拿到較高的分數。

　　大二：1.繼續深造,努力學好各門必修課和選修課.積極參加社會實踐活動,不放過任何一個鍛煉自己的機會；2.加深對專業的的大范圍學習及其課外深廣度學習，爭取比書本知識大上一號，能更好的駕馭書本知識；3.通過英語六級考試和計算機一級二級考試。

　　大三：1.開始為就業積極做準備,學會簡歷的撰寫,把所學的專業知識與現實相結合,理論聯系實際；2.鍛煉自己的工作能力及應聘能力.繼續學好各門功課；3.繼續對目標完成情況做出判斷及總結并及時修正目標計劃,使得各項準備更加科學化。

　　大四：1.開始積極準備實習；2.完成畢業論文；3.制作簡歷，學習面試技巧，找工作。

　　七 效果評估與反饋

　　計劃永遠也趕不上變化。但是沒有計劃，人生就是一片混亂，大學的四年也許就會漫無目的的虛度過去。給自己一個目標，定一個計劃，就是給自己增加動力。

　　我的計劃還不是很完善，也不是很細致，在不斷的學習和生活中，計劃會一點一點的完善改進。

　　我沒有多幻想我成功怎么樣，我只在乎這個實施過程，在我一點點靠近我的目標的時候，我學到的東西是不是對我今后的人生受益。我早已意識到我的奮斗過程是很艱辛的，但我相信只要我踏踏實實走好每一步，我遲早會成功。

　　朋友，無論你現在抱著怎樣的心態看待我的目標計劃，請相信我，鼓勵我！有目標有計劃就是成功的一半！

　　阿基米德只需要一個支點就可以把地球撬動，我只要給自己找到一個適合自己，能夠充分展現自我，實現自我價值的基點即可。而這個基點就是我的大學學業規劃。我的規劃不會隨時間的推移有太大的變化，但是會根據時代的發展、社會的需要做相應的調整。事情不會一成不變，很多時候，計劃趕不上變化，我會對自己的規劃進行適時的調整，并每半年做一次自我評估，按照實際情況作出一些更好的調整以適應社會的新變化。

　　我相信：有目標，才會有動力；有信念，才會堅定地沿著自己要走的路走下去；有規劃，才會讓自己的大學少走彎路，我相信我可以做到！

　　以上是我對大學四年的規劃，或許不太詳盡，但是也代表我對自己的期望和目標。

大學生職業生涯規劃書10

　　1.封面

　　署上作品名稱和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言

　　2.扉頁個人資料：

　　真實姓名：××

　　筆名：× × ×

　　性別：×

　　年齡：× ×歲

　　籍貫：× ×省× ×市/縣

　　身份證號碼：× × × × × × × × × × × × × × × × × ×所在學校及學院：× ×大學× ×學院班級及專業：××級× ×專業

　　學號:× × × × × × × × × ×

　　聯系地址:× × × × × × × × ×

　　郵編:× × × × × ×

　　聯系電話:× × × × × × × ×

　　E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×

　　3.目錄引言

　　第一章 認識自我

　　1.個人基本情況

　　2.職業興趣

　　3.職業能力及適應性

　　4.個人性格

　　5.職業價值觀

　　6.勝任能力

　　自我分析小結

　　第二章 職業生涯條件分析

　　1.家庭環境分析

　　2.學校環境分析

　　3.社會環境分析

　　4.職業環境分析

　　職業生涯條件分析小結

　　第三章 職業目標定位及其分解組合

　　1.職業目標的確定

　　2.職業目標的分解與組合

　　第四章 具體執行計劃

　　第五章 評估調整

　　1.評估的'內容

　　2.評估的時間

　　3.規劃調整的原則

　　結束語

　　附:參考書目

　　4.正文

　　大致就是這樣，下面給大家舉個范文

　　個人資料：

　　真實姓名：xxx

　　性別：男

　　年齡：21歲

　　籍貫：xxxx

　　所在學校及學院：xxx學院

　　班級及專業：會計電算化五班

　　學號：xxxxxx

　　聯系地址：xx學院

　　郵編：xxxxxx

　　正文

　　總論（引言）

大學生職業生涯規劃書11

　　根據共青團某某學院第〔20xx〕3號文件之要求：為積極推進學院就業指導工作，幫助大學生明確學習目標，促進學生樹立職業意識，從觀念、心態、技能等方面做好應對競爭壓力和職業挑戰的準備，更好的適應市場經濟對人才的要求，經院團委研究，報請院領導同意，決定舉辦學院首屆大學生職業規劃設計大賽，現將有關事宜通知如下：

　　一、活動主題：

　　二、大賽組織

　　主辦單位：院團委、公共課部、就業指導中心

　　承辦單位：院學生會學習部、各系學生分會學習部

　　活動工作組

　　組長：

　　副組長：

　　成員：院系學生會學習部全體成員

　　三、活動對象：全體在校學生

　　四、大賽規程：

　　1、比賽內容和形式：

　　本次大賽的內容包括職業規劃指導專題講座、比賽規則專題培訓以及初、決賽，參賽學生設計、制作《個人職業生涯規劃書》并通過 “現場展示、現場解說”形式進行。

　　2、報名方式

　　到各系學生分會學習部報名，參賽選手填寫《參賽報名表》后即可獲得報名資格。

　　3、參賽作品提交方式

　　參賽選手將個人職業生涯規劃設計書面參賽作品（A4打印稿一份）作品上交本系學生分會學習部。并將電子版材料發送至E-MAIL：。個人職業生涯規劃作品必須有扉頁和目錄,扉頁填寫參賽者的真實姓名、系部、專業班級、聯系電話、E-MAIL、QQ號等相關信息。

　　4、日程安排

　　階段

　　主要內容

　　時間

　　指導培訓

　　公共課部、就業指導中心組織專門培訓講座

　　4月14日—20日

　　宣傳報名

　　院系學生會學習部對大賽進行全方位的宣傳工作，組織學生學習《大賽通知》和相關要求

　　4月21日—27日

　　初賽

　　各系自行組織初賽，對提交的作品進行評比，并推薦優秀作品參加學院總決賽

　　4月28日—5月11日

　　決賽及頒獎典禮

　　入圍選手參加總決賽，并進行現場頒獎

　　5月16日

　　5、參賽作品評選規則

　　1、本次大賽評選活動將邀請相關專家老師對參賽作品評審將以思想性、合理性、邏輯性、創新性、可行性為主要評選標準，淡化文學性和藝術性。

　　2）參賽作品應以近期目標為規劃重點，即大學期間和畢業后五年內的職業生涯規劃。

　　3)初賽作品由各系部進行評比和頒獎，并按照每專業推薦2名選手的名額參加總決賽。

　　4）決賽增加“壓力面試”比賽內容，評分標準：滿分為100分，其中“參賽作品”的權重占70%，“現場展示、壓力面試”的權重占30%�！皡①愖髌贰卑凑杖サ粢粋�最高分和一個最低分取平均分的方式確定最后成績；“現場展示”的時間為3分鐘，“壓力面試”為2道問題，每道問題的回答時間為1分鐘。

　　5）初賽獎項由各系根據實際情況自行設立。決賽設立一等獎2名、二等獎4名、三等獎6名、優秀獎8名，頒發的榮譽證書和獎品。院團委根據比賽情況推薦優秀選手參加湖北省大學生職業規劃設計大賽。

　　五、有關要求與說明

　　1、各系要充分認識到開展大學生職業規劃設計活動的必要性和重要性，把此項活動作為大學生思想建設和成才教育的重要形式，認真做好賽前宣傳和初賽組織工作。

　　2、參賽作品不得抄襲、剽竊、盜用、他人作品，一經發現即取消參賽資格，并予以全校通報！

　　3、所有參賽作品的著作權歸參賽者和主辦方共同所有，主辦方有權將所有入選作品匯集成冊并出版發行等。

　　附件：附件：1、參賽報名表，見下載

　　2、參賽作品設計與撰寫參考資料（注：本資料為院學生會學習部友情提供，僅供參考，不代表組委會意見）

　　一、參賽選手根據自己的《職業生涯規劃》測評報告，結合自己的實際情況與社會需求，從專業、就業、職業等方面，按照“自我認知、職業認知、職業規劃設計”三大步驟來進行職業生涯規劃設計（包括職業規劃備選方案）。

　　二、參賽作品要求內容完整、簡明扼要，格式清晰，版面大方美觀，創意新穎，能充分體現個性而不落俗套，文如其人，能充分展現參賽者的大學生朝氣蓬勃的精神風貌，能充分展現職場新人的職業形象。

　　三、參賽作品應包含但不局限于以下內容：

　　簡而言之，職業生涯規劃就是：知己、知彼，合理選擇職業目標和路徑，并以最優的策略、高效的行動去實現職業目標的過程.

　　1、客觀認識自我、有效準確定位即自我認知（知己）：

　　參賽選手需充分認識自身條件與相關環境，根據“職業生涯規劃測評”、“360度評估”等方法，并結合大學人才培養目標及專業發展要求，作為設定職業生涯目標和策略的基礎�？陀^分析自己的職業興趣、能力傾向、職業價值觀、行為風格、個人特質(質)等綜合素質以及就業機會、職業選擇、家庭和社會等外在環境的認識、評價,了解自己喜歡干什么？能夠干什么？適合干什么？最看重什么？人-崗是否匹配？

　　2、評估職業機會，確立個人志向并設定職業目標即職業認知（知彼）：

　　通過多種途徑（書籍、互聯網、社會實踐、專家咨詢等）和方法（外部環境分析、目標職業分析、職業素質測評等），全面了解目標行業、目標職業、目標企業（用人單位）的相關資訊，結合自己的專業情況、就業機會、職業選擇、家庭環境、社會需求等因素，理性評估職業機會。參賽選手需要考慮：我喜歡做什么？我能夠做什么？我合適做什么？我的職業價值觀是什么？我想往哪一路線發展？能夠往哪一路線發展？可以從哪一路線發展？以確定自己的職業目標，并在實踐過程中不斷優化目標。

　　大學生職業生涯規劃大賽活動策劃書,

　　3、職業生涯規劃設計：

　　a、擇優選擇職業目標和路徑

　　在自我認知、職業認知和社會需求的基礎上，進行職業定位，選擇最適合自己的職業目標，并確定相應的'職業發展路徑。例如（僅供參考）：大學一年級學生可以根據人才測評及相關咨詢以客觀認識自我，擬定初步的職業發展 方向；大學二年級學生可以圍繞職業目標選擇提高自我基本素質，打好各項知識基礎；大學三年級學生要為提高全面素質和能力，考取相關資格證書，并爭取一些實踐機會；大學四年級學生要注重求職技巧、職業技能的培養，要充分了解社會及用人單位的需求，為求職就業作好充分準備。

　　b)制定實現職業目標的可行性計劃和行動策略

　　圍繞職業目標的實現，制定具有針對性、明確性與可行性的行動計劃，在校大學生要重視大學期間和畢業后五年內的實施計劃。在制定計劃時要注意區分輕重緩急，在行動計劃和策略制定完成后，要加強學習、要高效行動，學會時間管理和應對干擾，確保行動計劃的順利完成。例如（僅供參考）：計劃采用什么措施提高學習和工作效率？計劃學習哪些專業知識、掌握哪些職業技能、提高哪些業務能力？采取什么方法開發自己的潛能？……

　　c)在職業生涯發展過程中如何根據客觀變化進行動態調整

　　由于社會環境、家庭環境、組織環境、個人成長曲線等變化以及各種不可預測因素的影響，一個人的職業生涯發展往往不是一帆風順的。為了更好地主動把握人生，主動適應、利用各種變化，我們需要定期評估、反饋、與時俱進，靈活調整，不斷修正、合理優化自己的職業生涯規劃，包括擬定備選的職業生涯規劃方案都是非常必要的。

大學生職業生涯規劃書12

　　時間在變，空間在變，今年的我以至加冠之年，由懵懂逐漸轉向成熟，也已淡去了我十年寒窗拼搏，遠去了高考這場沒有硝煙的戰場。十年的付出在這青春的季節的到了收獲，大學的通知書如期而至。早已期盼的大學又多了一份神秘，都說大學是象牙塔，里面容納了一群來自五湖四海擁有遠大理想抱負的青春志士。他們努力奮斗，勇往直前，青春的季節他們揮灑汗水，人生的歷程，他們收獲希望，他們要用行動為青春添彩，為人生爭光。

　　一、自我分析

　　自身現狀：在大二期間已經通過了國家四六級考試；并且取得了會計從業資格證；并勇敢地嘗試報考了本專業的權威證書CPA考試中的兩門；具有較強的人際溝通能力；思維敏捷，表達流暢；在大學期間長期擔任學生干部，并已經成為了中國共產黨中的正式一員；有較強的組織協調能力；有很強的學習愿望和能力。

　　優勢與不足：具有很強的影響別人、說服別人的傾向，也具備相應的能力，喜歡幫助人，有責任心，對人慷慨，人際交往能力強，人們通常認為隨和、有親近感，喜歡跟你做朋友，所以朋友很多。同時也常為友情所累，不會拒絕別人的要求，過多的承擔任務和責任，從而影響了自己的生活。

　　二、職業定位

　　職業目標首先通過會計學的專業知識為工作起點，將來從事管理工作

　　職業生涯發展策略成為一名公務員

　　職業發展路徑走管理路線

　　具體路徑政府機關的基層人員---會計師---高級會計師—政府中高級管理者

　　三、計劃實施

　　20xx——20xx年，從現在開始到xx年上半年都認真準備初級會計職稱考試與考研英語

　　本階段認真學好專業知識，為自己以后走向工作崗位打下理論基礎，以優異的成績完成學業。準備考研是20xx---20xx年我的首要目標，xx年下半年開始考研專業課與政治課的的鞏固，熟練掌握報考專業的`課程；從現在開始已經開始收集關于考取研究生重要的資料；

　　20xx——20xx年，如果我的努力能夠實現，我將繼續為我的公務員目標而努力

　　如果方案失敗了，我將走向工作崗位從基本的做起，學習工作經驗，總結工作教訓，在這期間我仍然會不斷學習，不斷充電，可以嘗試先考公務員再接著考在職研究生；如果我的研究生與公務員的夢想均不能夠在我預期的時間內實現，我將利用我所學習的專業知識——會計學，在邁入社會的開始憑借自己的專業而努力。通過在大學期間對會計專業的理論學習，再結合實踐經驗，并利用自己英語的優勢，能夠在一家中型企業好好發展，實現自己的人生價值。

　　四、結語

　　自己能在這里做自己的篇我的職業生涯設計書，使我自己對自己有進一步的了解，對自己的目標也有了進一步的明確，自己的學習動力有了進一步的提高，樹立了自己的人生目標和職業目標，使自己的學習有了目標和針對性，對自己以后充滿了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面對自己人生路上的挫折和困難，盡量發揮出自己的潛能，這讓我知道了自己的局限和弱點，接受現實，并勇敢的去面對，這也開始讓我建立一種積極的心態，學會如何調整自己的心態。自己能以后更好的適應社會。面對競爭。時間是不等人的，提前作好我的職業生涯規劃，對自己以后的人生將有很大的影響，凡事預則立不預則廢，自己對自己職業做提前的規劃，為自己以后走向成功。

大學生職業生涯規劃書13

　　民以食為天。當我看到人們在食物面前猶豫徘徊時，我懂得了食品營養與安全的重要性，我想通過學習和研究各類食品的營養價值，為人們制定合理的膳食指南和營養搭配，讓人們吃得安全，吃得放心，使更少的人因食品而煩惱，快樂飲食，快樂生活。因此我的職業目標是成為一名公共營養師，為人們提供食品營養方面的咨詢性服務，使人們的飲食更加科學，更加合理。

　　我相信，當有一天每個人都能吃到安全且合理的食物時，我們都會仰起笑臉，從從容容，在喧鬧的社會中，找到屬于自己的一片天空。

　　一、自我認知

　　人最難的，就是認識自己，人總是能把別人看的很透徹，卻很難看清自己。當我靜下心來一遍一遍地剖析自己時，我看到，一個真真正正的我在向自己走來。

　　自我評估

　　優點

　　1.生活態度樂觀積極，充滿自信

　　2.知識面廣，熱愛讀書,自學能力強

　　3.注重人際關系建設

　　4.有強的創新能力，喜歡挑戰

　　5.有較強的求知欲

　　6.為人和善，親切，樂于助人

　　缺點

　　1.容易忽略別人的感受

　　2.做事半途而廢，缺乏耐心

　　3.太好強，愛比較

　　4.注重別人的看法，有時人云亦云

　　通過以上評估，我對自己有了更加深刻的認識和了解。發現了在不同人眼中自己的優缺點，看到了自己的潛能。我的優點有利于我要從事的職業公共營養師，我也會盡力克服自身的缺點，揚長避短，使自己更快地實現目標。

　　職業興趣分析

　　我的職業興趣類型順序為：

　　社會型 9 分 為人熱情，擅長于與人溝通，人際關系佳

　　管理型 8 分 樂觀主動，好發表意見，有管理才能

　　研究型 8 分 思維縝密，擅長于分析，傾向于創新

　　藝術型 6 分 思維活躍，創造力豐富，感情豐富

　　常規型 6 分 忠實可靠，情緒穩定，缺乏創造力，遵守秩序

　　實際型 5 分 做事踏實，為人安分，不擅長于社交

　　通過職業興趣分析可以看出，我社會型得分較高，擅長與人溝通，而營養咨詢工作需要和不同的人打交道，因此自己是適合的。同時我思維活躍，縝密，擅長分析，并有一定的管理才能，這些能使我把工作做得更好。但我的實際型得分較低，因為自己不喜歡與機器打交道。但即使是這樣，我也會在課余和空閑時多做實驗操作類練習，以增強自己的動手能力，我相信自己可以克服自身不足，更好的發揮特長。

　　個人風格分析

　　助人：為人熱情，樂于助人

　　易于合作：具有合作精神，人際關系較好

　　社交的：喜歡與人打交道，善于表達自己，擅長理解他人，社交能力強

　　有洞察力：對人際關系敏感，對人、對事、對周圍環境的洞察力強

　　責任感強：較關心社會問題，對社會、對自己所從屬的群體、對他人等均有責任心

　　重友誼：重視與朋友之間的感情，朋友在其生活中顯得很重要，盡力與他們之間保持聯絡

　　有說服力：說服能力強，擅長于語言表達，邏輯清晰，具有感染力

　　從個性分析中可看出，我的個性特征是影響穩健服從型，我喜歡與人建立關系，做事滿足自己的興趣與嗜好，容易接納他人，配合團隊，能經由說服技巧或理性討論達到目的。我的能力優勢就是人際溝通與管理能力，有自信扮演積極角色，有辦法展現外向個性，理性并能根據現實準確的做出判斷，為人友善。同時我平常的快樂與滿足感和正面溫暖的人際關系將激勵我更加的努力。

　　自我認知總結：

　　通過以上幾方面的分析，我看到了自身的優缺點，對自己有了更為深刻的認識和理解。我的優勢將利于我的工作，因此我會全力以赴的追求自己的夢想。我相信天道酬勤，也相信努力就有收獲。我會用自己的努力來實現我的目標，也會從現在開始，積累多方面的知識，發展優勢，克服不足，了解不同的環境，為自己將來從事公共營養師做充足的準備。

　　二、職業認知

　　選擇一個職業，也許就決定了自己未來的所有生活，因此需要對自己的理想職業有個清醒的認識，使自己向夢想越走越近。

　　1.外部環境分析

　　家庭環境分析

　　我出生在一個普通的農民家庭，我的父母只是靠他們誠實的勞動獲得一些收入來養活我們，供我們上學。從小父母就教導我要自立自強，要勇敢的面對生活中出現的挫折和不幸，想要的一切都要靠自己的努力去爭取。

　　他們使我懂得堅持，懂得永不放棄。我為出生在這樣的家庭而慶幸，父母的教誨對我影響很深。他們不奢求我出人頭地,光宗耀祖，只希望我生活快樂而幸福。他們非常尊重我的意見，公共營養師作為自己的目標職業，父母的支持是我前進的動力，激勵我更加努力，更加執著。

　　學校環境分析

　　我的學校鄭州牧專是全國高等農林專科教育發展改革試點學校、河南普通高校綜合改革試點單位和國家重點職業技術學院建設校。學校本著“改造專業、發展企業、服務行業”的指導思想，利用自身的人才優勢和科技優勢，積極發展校辦產業，主動加強校企合作，探索出了一條產學結合、校企合作、服務行業、良性互動的辦學新路子。我校畢業生遍布全國各地，1997年至今，學校的畢業生供求比已連續7年達到1:5以上,學校多次榮獲“河南省大中專院校畢業生就業先進集體”光榮稱號。

　　就我所學專業而言,是我系于20xx年因社會需求新增的專業,主要是強化食品檢測及管理方面的基本技能以及學習食品加工、食品營養、食品法規等方面的基本知識，同時也為我們提供具體的食品方面的實習工作，為將來積累經驗。并且，我校與一些公共營養師培訓機構具有長期穩定的合作關系，為將來我參加此類培訓提供了便利。

　　雖然我所學的專業并不是我的目標行業，但都是與食品有關的內容，并且在大一的時候就學了食品營養與保健這門課程，對于自己將來從事這一行可以做鋪墊和基石。我的任課老師都有豐富的教學經驗和實踐經驗，教給我們的不只是所學專業，相關內容都會給予講解，涉及食品工業的方方面面，為我打下了很好的專業基礎，因此我深信我可以做好我的目標行業。

　　社會環境分析

　　從今天我國現狀來看，我國公共營養師、食品安全衛生管理員嚴重缺乏，全國現有公共營養師不到10000人，每13萬人才擁有一名公共營養師，而在日本每300人就擁有一名營養師。由此可見，我國從社會到個人對營養學還沒有足夠的重視。隨著公共消費意識的成熟，公共營養師、食品安全衛生管理員的需求會迅速增加。

　　全國政協委員、福建省三明市人大常委會副主任丁瑜分析，膳食營養缺乏、營養失衡、營養過剩所造成的營養性疾病，在整個疾病譜中所占比重越來越大，并且各種營養性疾病的發病年齡都在提前;而且正在出現一種由高收入居民向中、低收入居民轉移的發展趨勢，以致成為目前影響我國城鄉居民健康的主要危害因素。因此國家領導人建議成立國家營養工作委員會，統一管理、統一政策、完善法規。今后公共營養方面的工作也必將有法可依。

　　我曾在暑假期間到駐馬店的汝南縣進行食品營養與安全的宣傳活動，從中自己學到了很多東西，也意識到了它們的重要性。因為缺乏相關的食品營養與安全知識，給當地群眾的生活帶來了很多不良的影響，他們迫切的希望了解食品營養的相關知識，希望得到此方面專業人士的指導和咨詢性的幫助。這使我進一步的堅定了我的決心和信心。

　　同時，我也曾到幾家醫院進行過考察和咨詢，發現大多數醫院所制定的食譜針對的是某種病，因為缺乏相關的專業知識和指導，他們并不能對某個人制定其健康、科學、合理的食譜。他們非常樂意了解食品的營養與安全知識，并希望得到相關的專業知識培訓。這些將有利于他們更好的照顧病人，使病人盡快康復。

　　我相信，吃什么和怎么吃決定著一個民族的命運，也影響著我們這一代甚至幾代人的健康。在黨的十七大報告中要求不斷的解決民生問題，而民生中很重要的一點就是人們的飲食健康，但在我國營養問題(營養不良、營養過剩)已成為關系到人民健康的首要問題。隨著人們健康意識的增強和各類營養性疾病的出現，公共營養師將越來越多地受到人們的青睞和歡迎。

　　目標地域分析

　　我的目標地域為南方或沿海地區，這些地方普遍經濟發達，與外界接觸多，接受新信息能力強，人們追求高質量的生活，因此對于吃特別講究，更樂于了解不同食物對人體的不同作用，以及各類食物對人體的營養價值。他們會更多地注重食品的營養搭配和合理安全性，因此有較大的發展空間。

　　但同時我們也看到人們對食品營養不關注，往往等到發生問題后才意識到它的重要。大頭娃娃事件層出不窮，高血壓，冠心病發病率不斷增加，提高全民的公眾營養水平已是刻不容緩的事情。所以，當我的工作有一定的發展后，我會將我的目標設定在我國的中西部，在這些地方宣傳營養保健知識，提高人們的健康意識，改善生活質量。

　　目標行業發展狀況分析

　　隨著現代文明社會發展進程中人們健康意識的日益增強，對食品營養的要求不斷提高，營養產業已經顯示出廣闊的市場發展前景和巨大的增長潛力，并在許多國家成為引人矚目、競相加快發展的重要的新興產業和經濟增長亮點。然而，我國的公眾營養水平和營養產業發展狀況，無論與目前的收入水平相比，還是與國際先進水平相比，都存在著明顯的不適應和較大差距。我國公眾營養水平相對低下(發達與貧困地區營養問題的類型各不相同)和營養產業發展相對滯后，不僅嚴重影響到全民健康水平和整體素質的提高，而且直接制約著擴大內需、實現經濟可持續發展，以及全面建設小康社會目標的實現。盡快確立和大力發展我國營養產業，迅速改善公眾營養狀況，事關21世紀我國現代化進程的重大戰略任務的完成。

　　公共營養師發展前景廣闊，目前國內這方面的人才稀缺，并且主要存在以下幾個問題：

　　1.公共營養師作為新興職業，專業人才少;

　　2.公眾大多對食品營養重視不夠，選擇合適的發展地域難;

　　3.沒有系統介紹公共營養的書籍，大多過于專業化和具體化。

　　我相信，每一個問題的背后都蘊藏著機遇。正因為專業人才少，當努力學好這方面知識時，就有很大的發展潛力，關鍵是要培養對食品的營養分析以及檢測食品質量與安全的能力。

　　2.目標職業分析

　　(1)目標職位名稱：公共營養師

　　(2)崗位說明

　　公共營養師是國家勞動部頒布的第4批新職業之一，是指從事營養咨詢，營養測評，營養宣教，營養管理以及營養教學與科研工作的特殊職業者。主要分為以下幾類：

　　1.在診所從事營養工作

　　負責確診病人的營養問題，列出保健計劃，并監督飲食變化的有效性。通常在醫院、社區健身中心或保健機構工作。在那里，為病人解決體重控制、飲食營養、疾病診斷以及兒童和老年人等的醫療保健需求問題。

　　2.在餐飲服務業負責管理工作

　　公共營養師加盟到餐飲服務管理行業中，使得不管是一日三餐還是零食小店都能夠安全、衛生、成本經濟地預備和配送。他們掌管餐飲服務的地點是醫院、保健機構、學校和商務場所。

　　3.公共營養咨詢師

　　為個人、機構、商務組織和媒體提供有關營養、食療和餐飲服務等方面的專家建議，經營的是自己的私人咨詢業務。

　　4.在公共領域從事保健工作的公共營養師

　　他們在公共保健領域工作，了解大眾的營養需求，確認社區中的營養問題，并發展營養教育項目和健康促進戰略。通過在社會公共保健領域和社會服務部門的工作，公共營養師們向其他公眾部門、專家和公眾提供訊息與咨詢性服務。

　　5.在社區健身中心提供服務的公共營養師

　　這些營養師與社區、個人進行合作，目的在于提高其營養水平，抵御疾病，增進對飲食的關注以及提高個人對健康的控制能力。

　　6.在教育領域工作的公共營養師

　　在飲食學、護理學、食品生產和兒童保健等方面，他們對學生開設營養學、食品化學和餐飲服務管理學等課程。這些課程將普及到小學、中學、職業學校、高等院校和醫院等。

　　7.在商務領域工作的公共營養師

　　在商務背景下，公共營養師協助各自的領導進行研究，幫助促進生產，對管理和市場提出專家性意見。在公共營養師的幫助下，食品和制藥公司、市場協會和餐飲服務供應商得以生產出更好的食品和營養產品并投放市場。

　　8.研究性公共營養師

　　少數公共營養師可能向研究項目方面發展，這些項目能從根本上提高醫療護理水平，節約餐飲服務成本。同時，高等院校、保健機構和工業企業將對公共營養師作的研究給予支持。

　　(3)工作內容

　　醫院，學校，幼兒園，賓館，飯店，食品企業，健身俱樂部，美容院，社區，營養咨詢中心，體檢中心，養老院等都對公共營養師有很大的需求。 具體工作內容由工作地點而定，無論在哪個地方工作都要求有豐富的工作經驗和完善牢固的知識體系，在大學期間應努力學習專業知識，多參加社會實踐，了解不同的工作環境要求，開闊眼界，增加閱歷。

　　(4)任職資格

　　學歷要求：高中畢業(或同等學歷);

　　經歷培訓：二級營養師，高級營養師，管理方面的培訓;

　　經驗要求：工作5～6年，從事與食品相關的工作(最好有從事食品營養方面的工作)，并且有一定的管理經驗;

　　能力要求: 具有較強的語言表達能力以及理解、分析、歸納和判斷的能力以及正常的色、味、嗅辨別能力;

　　人格要求：為人穩重，做事果斷，辦事認真負責，待人真誠寬容，善良有愛心，恒心和耐心，有毅力，能堅持不懈，不畏挫折，勇于創新;

　　人脈要求：有廣泛的交際圈，能與不同性格、環境中的人溝通，有一些志同道合，共同為夢想努力的朋友，有幾個知己，要樂觀、開朗;

　　工作場所：社區、醫院、學校、幼兒園、賓館、飯店、食品企業、健身俱樂部、社區、營養咨詢中心、體檢中心、養老院等;

　　環境舒適程度：良好;

　　危險性：無。

　　(5)就業和發展前景

　　就我國經濟、醫療衛生事業發展趨勢來看，十分需要營養方面專業人才。隨著社會的發展，傳統的營養概念和原有的生活方式已不能滿足人們的需要，例如飲食營養不平衡，脂肪攝入過多等，嚴重危害了人體的健康，人們開始注意飲食保健，要求增加營養保健知識，并需要專門人才進行指導和研究。例如區級醫院、社區服務中心等都需要既懂臨床又懂營養的專業醫師。由此可見，此類專業畢業生將有非常廣闊的就業前景。

　　3.職業勝任力評估

　　SWOT分析結果

　　優勢 (Strength)：

　　1.對專業興趣濃厚，學習努力，凡是專業課，沒有下過90的;

　　2.喜歡和不同的人交流，開朗樂觀自信，有一定的親和力;

　　3.有多次實習工作經歷，比較會與成年人打交道，語言表達能力優秀;

　　4.性格隨和，易接觸;

　　5.英語基礎好，口語表達能力強;

　　6.有一定的文學功底，能寫不錯的文章;

　　7.參加社團活動，有更多的機會和不同的人交流溝通以及在眾多人面前發表自己見解和看法的經歷，結識了更多的朋友。

　　優勢的使用：

　　1.申請技術類工作時，由于有較好的專業技能，稍占優勢;

　　2.工作和面試時，自信心強，能更好地和新認識的人結成朋友;

　　3.在交流溝通時更為自然，在面試中占有先機;

　　4.有一定的文學功底，在寫申請等書面材料時占優勢;

　　5.英語口語好，在同齡人中較為突出。

　　劣勢(Weakness)：

　　1.一些實際操作性強的課程成績一般;

　　2.有時缺乏耐心，易半途而廢;

　　3.不太有主見，有時過于倔強不肯放棄;

　　4.有時有點高傲，說話語氣過重，較傷害別人;

　　5.某些事太孩子氣，太單純。

　　劣勢的彌補：

　　1.面試時強調專業技能并多參加操作類方面的鍛煉和練習;

　　2.盡量將心態放平和，有始有終，堅持到底;

　　3.自己確定正確的就堅持，不可能或希望很小的就放棄;

　　4.多和比自己大的人交流，更好的了解社會和適應社會，也使自己更成熟。.

　　機遇(Opportunities)

　　1.學校提供食品加工,食品檢測等方面的實習;

　　2.畢業前的各種招聘面試;

　　3.有機會參加英語四級和公共營養師的學習考試及資格認定;

　　4.假期的各種兼職工作;

　　5.社團的`.每次交流機會和組織的大型活動。

　　機遇的把握：

　　1.立即申請，并在其后的工作中兢兢業業，認真負責，受到領導的表揚與欣賞;

　　2.認真對待每一次面試和工作, 盡量多地抓住機會，得到很多不同的工作，工作結果令人滿意;

　　3.努力提高自己英語能力，爭取考一次就考好一次，作為自己今后的信心源泉，不斷地激勵自己;

　　4.周末和假期參加不同的兼職，增加鍛煉的機會，積累不同的工作經驗，擁有不同的工作經歷;

　　5.在社團中好好表現，盡量展示自己，增加多方面的能力。

　　挑戰(Threat)：

　　1.班里學習和技能好的同學很多，自己不是最突出的;

　　2.成績不是最優秀的，培訓參加的不多，與老師接觸的也不很多;

　　3.面試和工作時的各種刁難與未知挑戰;

　　4.不同人際關系的處理要得當。

　　挑戰的應對：

　　1.多參加不同類型的實踐活動，休息時反省一天的得失，在評測和上崗前進行心理方面的鼓勵，為自己加油;

　　2.多看些專業方面的書籍，增加專業技能訓練，同時多看書報，擴大知識面，開闊眼界，努力學習英語，注意英語口語的練習;同時不忘記每天鍛煉，爭取在較大工作量的情況下保持精力旺盛，不生病;

　　3.和專業人士聊天，吸取經驗，彌補自己的不足;在兼職過程中積累和職業人士及不同社會層次的人打交道的方法，拓寬眼界;對每一個面試公司做深入調查，分析需求與對招聘人員的要求，了解公司的特點;面試之前準備充分的材料和應變策略，面試之中發揮表達能力強、自信、親和力強等優勢。

　　4.和同學溝通交流，學習不同的知識，了解不同的工作環境和要求，不斷地適應社會，以便在不同的環境中都能發揮自己的優勢;

　　5.與人打交道時，心態平和，寬容友善，建立和諧的人際關系。

　　職業認知總結：

　　1.可能會在開始找工作和工作中遇到很多的壓力和挑戰，不同環境的變化要求不斷的改變自己來適應以尋求發展;

　　2.目標職業的實要求現在多看些專業書籍和好好學習，增強自己的專業技能和操作技能;

　　3.要多接觸不同的人群，了解社會，擴大人際關系，結識更多志同道合的朋友;

　　4.培養自己的耐心和堅持到底的精神，只要認定就不言棄;

　　5.發展自己的優勢，克服自己的劣勢，不斷向符合社會需求的方向發展，在競爭中脫穎而出;

　　6.進行專業培訓和訓練，發揮自己的溝通特長，積累社會經驗和了解專業的具體情況。

　　通過職業認知幾個步驟的分析，我認為公共營養師在我國目前是一個亟待規范但又充滿機會的職業，在一些沿海城市營養師需求大，并且這種需求必將在整個社會中加大，因此只要認真努力的鉆研，就一定有好的前景。

　　公共營養師的工作內容符合我自己的興趣，不管將來會在怎樣的環境中工作，公司或者醫院、學校，我都會努力去適應，以更好地實現自己的人生價值，我相信自己能夠勝任。

　　三、職業生涯規劃的目標與路徑

　　任何一個目標的實現，都是一場艱辛但卻不斷堅定自我的過程，也許其中不乏挫折和困難，但我不會輕易放棄。

　　確定目標和路徑

　　(1)近期目標

　　在校期間，努力學好專業知識，牢固掌握專業技能，積極參加課外實踐活動，多在公司和工廠中實習，在周末和假期參加不同的兼職工作;通過英語三級、四級考試，大二自考食品質量與安全本科，力爭在大三或畢業后一年獲得本科文憑，畢業后2～3年考取二級公共營養師證。

　　(2)中期目標

　　深入研究本專業，努力工作，在所在公司有一定的發展，開始進入中層領導者行列，創作和發表學術性的文章，考取高級公共營養師證，積累工作經驗，有一些志同道合的朋友，開始組建自己的合作團隊。

　　(3)長期目標

　　積累豐富的工作經驗，人際關系更加和諧，在實踐中不斷成長，能準確地面對市場做出判斷，更加穩重，最終成為營養方面的專家。有很好的人際關系和工作環境，工作快樂，有一個幸福的家，雙方父母安度晚年。

　　(4)職業發展路徑

　　�？飘厴I后2～3年考取二級公共營養師，同時獲得食品質量與安全本科文憑。畢業后到一些公司工作，積累實際工作經驗，大約5～10年后考取高級公共營養師，成為營養方面的專業學者。當我積累一定的經驗和人脈關系后，擁有自己的合作團隊，繼續努力學習和研究，增強自己的管理能力和對問題的分析判斷能力，最終成為營養方面的專家。

　　四、職業規劃與實施計劃

　　有目標更要有計劃，它使目標更快的實現，也使做每件事時的目的性更強。因此我制定了我的未來計劃，我相信：完善的計劃是獲得成功的關鍵。它使每一天過得充實而有意義。

　　短期計劃

　　大二上學期

　　為暑假假期。會在小姨所在醫院實習，學習電腦的應用，接觸醫院的環境。

　　開學伊始，了解各專業所學的基本內容，有針對性的看一些食品方面的書籍。

　　國慶長假到森林公園實踐，學會和不同的人打交道。準備社團的招新活動，設計版塊，征集稿件，做好開學第一張報紙和第一輪面試工作。

　　為社團挑選新一屆的會員，臨近英語三、四級考試，積極備考，認真復習。

　　學期期末，準備各科考試，爭取考出好成績。

　　大二下學期

　　寒假期間，到思念或三全等食品廠打工，豐富實踐經驗并了解食品廠的工作情況及環境條件。

　　準備自考食品質量與安全本科，各專業課的學習更為緊張，要多進行實驗操作類練習。

　　期末考試，認真備考，在課余時間看食品方面的書籍，參加自考。

　　做實習前的準備工作，完善各類知識體系，增強專業技能。

　　大三

　　畢業前 ：到食品廠或公司實習，約10個月左右，回校后準備畢業論文及畢業答辯，考取食品檢測中級技工，參加招聘會，找到適合自己發展的工作。

　　中期計劃

　　在這個階段，我已不再是一名學生，將進入社會并努力使自己融入其中，為了使自己將來更好的發展，會盡力找一份適合自己的工作。

　　找老師溝通或參加招聘會后找到一份與食品營養有關的工作。

　　畢業～畢業后5年：

　　在工作中積極認真，積累豐富的工作經驗，掌握專業知識和技能，考取二級公共營養師。

　　畢業后5～10年：

　　考取高級公共營養師，開始從事食品營養方面的工作和研究。積累豐富的工作經驗以及建立完善的人際關系。在這幾年中，進入企業中級領導層，并有一定的資金和一些志同道合的朋友，開始轉入醫院、學校、社區等，為人們設計日常的飲食以及營養的搭配方案等。

　　長期計劃

　　畢業后15年：

　　工作：參加培訓和知識講座增強多方面的能力，進入企業高級領導層，在社會或行業中享有較高的知名度和美譽度，工作順利;

　　生活：有自己的家庭，婚姻幸福，雙方父母安度晚年，生活態度樂觀積極。

　　人際：有一些很要好的朋友，會定期聚會，同時在工作中結識更多的人，不斷擴大人際范圍，了解不同環境情況。

　　這段時間中，我也會盡力做一些慈善活動，努力幫助別人。在自己年輕的時候受到過社會的幫助，當自己有能力的時候，就應該回報他們。那些得營養性疾病的人需要的更多的是人們的關心和真誠的幫助，只要我們把眼光放的純潔透明起來，我們就會發現，世界是如此美好!

　　五、職業規劃的調整與備選方案

　　1. 職業目標、職業路徑與行動計劃的評估和調整

　　現實是很難預料的，職業生涯規劃也不是一次就能完成的，它是一個不斷循環的動態過程。在制作規劃書的時候難免有一定的遺漏和疏忽，而且外部環境也一直在變化之中，各種未知的因素也是我無法預測的，需要根據現實情況適時進行評估和調整。我的評估調整周期為兩年。

　　我想成為一名公共營養師，但這也存在一些風險：由于競爭壓力可能畢業后不能馬上找到工作，我會繼續學習，掌握應聘技巧，作好下次準備。工作繁忙不能考高級營養師，我會不斷積累經驗，忙里抽閑，爭取早日考上。我也會

　　一直深入研究本專業的知識形成完善的知識體系，同時參加培訓，提高自己多方面的能力。

　　2. 備選方案

　　如果由于某些原因，我未能在成為公共營養師的道路上發展，那么我會首先選擇成為一名食品檢測高級技工。這本來就是我所學的專業，學校會要求在大三的時候考取中級食品檢測技工，工作兩年后即可考取高級食品檢測技工。在校期間，我學習成績優異，食品檢測專業當初也是因為自己的興趣而報的，因此，即使我不能成為一名公共營養師，我也要成為一名食品檢測高級技工。它們都是與食品有關的工作，我會在注意鍛煉實操技能的同時積累多方面的知識，更多的找時間閱讀食品專業類書籍，以便更好地實現我的目標。并且它們都符合我的人生理想，為人們的科學、健康飲食服務。無論將來從事兩種職業中的哪一種，我都會從現在開始培養自己這些方面的能力，使自己將來可以完全勝任它們，為實現自己的夢想而不斷努力。

大學生職業生涯規劃書14

　　前言

　　進入大學，我們的生活空間變大了，生活圈擴大了，自由了，很可能會因為沒有目標而迷失方向。不少人都曾經這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走？”我記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生�！倍�大學生職業生涯規劃為我們提供機會，使我們找到人生的目標、學習的動力，重拾信心，使自己每一天都過得充實、有意義。

　　通過對自己職業生涯的規劃，大學生可以解決好職業生涯中的“四定”——定向、定點、定位、定心，盡早確定自己的職業目標，選擇自己職業發展的地域范圍，把握自己的職業定位，保持平穩和正常的心態，按照自己的目標和理想有條不紊、循序漸進地努力。

　　職業生涯規劃的訓練有助于全面提高大學生的綜合素質，避免學習的盲目性和被動性；規劃個人的職業生涯，可以使職業目標和實施策略能了然于心中，并便于從宏觀上予以調整和掌控，能讓大學生在職業探索和發展中少走彎路，節省時間和精力；同時，職業生涯規劃還能對大學生起到內在的激勵作用，使大學生產生學習、實踐的動力，激發自己不斷為實現各階段目標和終極目標而進取。大學生首先要認識到生涯規劃的重要意義，職業生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業生涯才能實現完美人生。

　　在今天這個人才競爭的時代，如果沒有過人的智慧和能力，是很難在眾人中脫穎而出，成為贏家的。作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，怎能在社會中生存下來呢？所以，我們要為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下。有了目標，才會有動力。

　　一、職業規劃總體目標

　�。ㄒ唬╅L期目標：

　　1、六年后建立自己的體育器材公司；

　　2、十年后把公司發展成為亞洲50強體育器材公司。

　�。ǘ�）中期目標：

　　1、三年后，專業實施和技能達到精煉的水平；

　　2、培養成為“一專多能”型人才。

　�。ㄈ�）短期目標：

　　1、一個月內，做好付息工作，期末考核學習成績優良，積點達到3。3。

　　2、爭取通過英語四級考試。

　　二、自我分析

　�。ㄒ唬﹤�性：

　　優勢：

　　樂觀開朗，為人親切，待人溫和；

　　具有一定的隱忍性；

　　與身邊的人相處融洽；

　　我喜歡安靜的環境，喜歡一個人學習、看書，但有時卻喜歡熱鬧，和朋友在一起談天，給彼此帶來快樂，我會感覺很開心；

　　具有團隊精神和協作能力。

　　劣勢：

　　有時可能對別人的看法不夠全面，有時顯得不盡人情，要注意傾聽別人的心聲，對別人的優點表示贊賞；

　　有時候過于看淡很多東西，生活有時沒有目標，沒方向，總是在茫然中虛度時光，不能很好地、有效率地利用自己的時間。

　�。ǘ�）興趣

　　我喜歡運動，尤其是羽毛球和網球；也喜歡旅游，開闊眼界，陶冶情操；業余時間愛交友、聽音樂、外出散步、聊天、上網沖浪、玩游戲、看書，也上網看新聞時事，了解社會百態。

　�。ㄈ�）價值觀

　　核心價值是我的工作和知識能對他人和社會有所幫助；

　　對他人富于同情心，關心他人，把他人的痛苦視為自己的痛苦；

　　不愿干表面上嘩眾取寵的事，把默默地幫助不幸的人視作無比快樂；

　　為他人著想，把直接為大眾的幸福和利益盡一份力作為自己的追求；

　　希望自己的付出對社會是有幫助的，他人會因為自己的行為而受惠頗多。

　　（四）職業能力

　　我擁有較強的與人溝通能力，善于交際，容易搭建和諧的人際關系；

　　身體健康，精力旺盛，可以承擔比較重的任務；

　　吃苦耐勞，情趣樂觀；

　　有失敗了再從頭再來的勇氣和意志，能夠從長遠規劃中，看到事情發展的態勢，并及時調整自己的策略及計劃；

　　生性善良，同情弱小，對于社會上的弱勢群體愿意盡力的幫助，希望能通過自己的努力改變一些不太完善的現象；

　　具有一定的領導能力，在一個群體中，能深刻了解每個的有缺點，并帶領大家團結合作，完成指定的目標和任務。

　　三、環境分析

　　生涯平衡單（職業選擇得與失）

　　生涯選項一：創業＋—生涯選項二：讀研＋

　　個人物質得失個人收入４健康狀況3休閑時間2未來發展4升遷狀況１社交范圍5 5（+20）4（+16）2（+2）5（+25）—2（—6）—2（—6）2（+6）5（+20）6（+6）—8（—32）—2（—6）—2（—10）

　　他人物質得失家庭收入4 3（+12）4（—20）

　　個人精神得失所學應用4進修需求3改變生活方式4富挑戰性5成就感4 4（+16）3（+15）2（+8）—1（—3）—5（—20）6（+24）5（+20）3（+15）4（+16）—1（—3）

　　他人精神得失父親支持3母親支持3男/女朋友支持2 2（+6）2（+6）2（+4）5（+15）5（+15）2（+4）

　　總分

　�。ㄒ唬┘彝キh境分析：

　　我是農民出生，父母都是地道的農民社會階級，家庭經濟收入一般，所以一直生活在比較貧窮的環境中，我對這個社會的貧窮差距及生活的現實都有清醒的認識，從而使我養成吃苦耐勞的精神，這就是最好的財富。

　�。ǘ�）學校環境分析：

　　1、華南師范大學是以教育為本為宗旨，為社會培養具有創新精神、能力強的全面型人才；

　　2、學校擁有一支強大的教師隊伍，先進的教學設備，獨特的教育理念；

　　3、學校環境優美、舒適，有良好的學習氛圍。

　　（三）社會環境分析：

　　《全民健身計劃綱要》的頒布，健身運動漸漸開始。隨著經濟、政治、文化的發展，全民健身成為人們生活中必不可少的一部分，人們對健身場地、器材的需求逐漸擴大，為體育產業的發展提供了良好的機遇。

　　（四）行業環境分析：

　　中國體育器材及配件制造市場現狀，為外資企業入駐中國創造了條件，國際許多體育器材及配件制造企業已經看中在中國低成本拓展市場的機會，隨著外資投入逐步加大，中國國內企業改革重組迅速壯大。同時新的行業制度等政策的頒布和實施將促使我國體育器材及配件制造行業洗牌，企業兼并重組將在政策的促使下大力發展。

　�。ㄎ澹┬袠I前景分析

　　、從長期來看，隨著國民經濟持續高速發展，人均收入的提高，國家在體育器材及配件制造方面投入加大都會使體育器材及配件制造需求增加；

　　《體育產業“十二五”規劃》日前由國家體育總局正式發布，把體育產業提升到一個新的高度（詳見附錄一：《體育產業“十二五”規劃》）；

　　體育器材和配件在市場上的需求量逐年增加，促進體育器材和配件的生產和發展。

　　（六）自我現實狀況與行業要求的差距分析

　　資金缺乏。資金是創業的基礎，任何一個好的項目、一項有市場前景的發明創造，如果得不到資金保證，無法從投資公司里融資或得不到資金保證，無法從投資公司里融資或得不到銀行貸款將無法付諸實施。

　　缺乏對企業的管理經驗。一個企業要能夠正常運行，不僅要有好的項目、資金保證、還必須有一批高素質的企業管理與經營的知識和理論，更重要的是要在投身企業管理的實踐中才能發生。

　　缺乏市場的銷售渠道和營銷經驗。營銷渠道的建立對一個企業的發展至關重要，但學生創業者既沒這方面的經驗也缺乏這方面的社會關系，建立營銷渠道有一定困難。

　　四、職業生涯規劃的實施方案

　�。ㄒ唬�專業、知識結構認知

　　專業知識技能要熟練。我的專業是社會體育，因為社會體育專業涉及的方面相當廣泛，所以要學習知識和掌握的能力要比體育的其他專業廣。本專業要學習社會體育方面的基礎理論和基礎知識，進行社會體育工作的基本訓練，掌握群眾體育活動組織管理、經營開發、教學科研和咨詢指導等方面的基本能力。

　　通過英語四級。我們社會體育專業面向的是社會、群眾、體育公司企業，而這些單位對人員的要求十分注重，所以我們必須具備較高的英語水平和一口流利的.普通話。

　　開始了解行業的結構、環境和社會動態等。

　　（二）實施方法和途徑

　　做到每節課都認真聽講，不懂的就要問，爭取每節課都要有收獲，上專項課時，注意每一個細節，把專項技能學好、學精；到圖書館借一些有關自己專項的書籍，學會學習該專業的技巧。

　　每天堅持學習英語一個小時，并在入睡前聽英語聽力，現在的考試聽力占很大的比重，而聽力的提高又是一個比較慢的過程，所以在大學二年級的上半年要加強英語的學習；向圖書館接英語的資料進行閱讀，多背單詞和詞組；上網找英語四級的練習題或買一份英語四級的模擬題，在課間和宿舍閑暇時間做一做，星期天利用一個半小時時間認真完成一份英語試題，提高英語書寫和閱讀水平。

　　每個星期抽出兩個小時時間上網了解“體育器材公司”的相關信息和行業動態，開設公司所要具備的前提條件等，還要定期到一些體育器材店了解社會需求和行業的情況變化等。

　�。ㄈ�）時間安排

　　星期一至星期五時間內容學習方法

　　上午7點30分至8點15分英語早讀多讀、多寫、多背。

　　晚上7點至8點專業知識學習

　　1、看課文、筆記；

　　2、深化課程的學習；

　　3、完成作業并思考問題。

　　晚上8點20分至9點20分專項練習

　　1、對上課內容進行復習；

　　2、重復練習，熟悉動作，領悟動作要領；

　　3、觀看有關專項的`視頻并參考借鑒。

　　晚上9點30分至10點看新聞，了解社會百態

　　1、上網沖浪；

　　2、看報紙；

　　3、收聽廣播。

　　星期六上午7點30分至8點15分英語早讀

　　上午8點40分至10點40分英語測試

　　1、當作考試對待，態度端正；

　　2、認真、仔細完成；

　　3、測試后對錯題進行分析，找出原因并改正。

　　下午2點至5點體育器材行業了解及分析

　　1、上網查找體育器材行業的現狀及社會變化；

　　2、行業需要的個人能力和技能；

　　3、了解行業的發展趨勢；

　　4、分析行業所需物質和非物質條件。

　　星期日上午7點30分至8點15分英語早讀

　　上午9點至12點關于體育器材和配件市場需求的社會調查

　　1、問卷調查；

　　2、體育器材公司實地勘察，向公司領導咨詢；

　　3、訪問有關從業人員。

　　下午休息，調整學習狀態

　　1、上網沖浪、聊天；

　　2、聽音樂；

　　3、練鋼筆字；

　　4、外出散步等。

　　五、協助者（監督者）及其作用

　�。ㄒ唬﹨f助者（監督者）

　　父母、表哥、室友

　�。ǘ�）作用

　　1、父母為我提供堅實的精神支柱。從小生活在較貧困的農村家庭里的我，對這個社會的貧窮差距及生活的現實都有清醒的認識，從而使我養成吃苦耐勞的精神，這就是最好的精神財富；父母從小以來對我的養育和教導，是我奮發進取、頑強拼搏的強大動力。

　　2、表哥是我最佩服的人，是我一直以來追趕的目標。他現在讀大二，比我大一年，他的成績在專業里面永遠都排在前三，學習激情高漲，是我一直在追求的。他說過，只要我有學習的目標，就能對學習產生興趣和動力，會指引我走向正確的道路。

　　3、室友是最直接，同時也是最清楚我情況的監督者。我的一舉一動，他們都能看到，我的優略勢他們都了解，所以他們是我最直接的監督者。

　　六、反饋調整與備選方案

　�。ㄒ唬┓答佌{整

　　市場機制下，世界瞬息萬變。每一份職業為適應潮流都會發展變化，這就需要我們職業人要時時掌握大量信息，了解職業的產生及發展動態，做出適時恰當地職業前景分析與評估，繼而調整我們的職業目標，路徑及行動計劃，從而更好地執業，以適應潮流發展。

　�。ǘ�）備選方案

　　備選方案一

　　目標：體育教師

　　職業認知：對于體育教師這個行業來說，現在很多地區的體育教師競爭開始加大。隨著多年來藝體類專業學生的增加，中小學體育教師這個專業已成為熱門行業，對教師的個人素質和要求也提高了。

　　實施方法：

　�。�1）考取教師資格證書。教師資格證書是成為一名教師最基本的保障。但首先要通過教育學和心理學考試。

　�。�2）通過普通話和三筆字考核。普通話和三筆字考核都是成為一名教師的前提條件。

　�。�3）對學科專業知識要深刻理解和掌握。

　�。�4）加強各項專業技能的訓練，體育各個項目都要熟練。

　�。�5）重視對教育知識和技能的學習�，F代教育理論和思想、教學目標、教學策略、教學活動設計、教學模式與教學方法、教學評價、現代教學手段及教學科研等。

　　備選方案二

　　目標：體育經紀人

　　職業認知：體育經紀人在運動員、俱樂部、協會、贊助商、廣告商之間牽線搭橋，在運動員工資、獎金、出場費以及其他商業利潤中獲取傭金的同時，為競技體育的普及化、規范化、國際化及體育人才的培養和成長做了大量工作。他們已經成了活躍體育市場，促進現代體育事業發展不可或缺的積極因素。所以體育經紀人行業的需求量增加。

　　實施方法：

　�。�1）考取體育經紀人資格證書。

　�。�2）學習體育經紀人職業相關知識。如法律、業務、形象包裝、理財和外語等。

　�。�3）培養體育經紀人專業能力。熟悉各種體育項目的特點和內在規律；熟悉體育組織和運動員；熟悉相關的法律、財務、稅務、項目策劃、賽事推廣、宣傳包裝等出色的談判能力、溝通協作能力強，與贊助商保持良好的關系。

　　七、結語

　　一個人的成功往往不在于他寫的有多好，說的有多好，而是取決于他的行動。一個人的一生一定要過得有意義，一定要讓自己有限的年華里有所回味。一個人活著就是要做有意義的事，而做有意義的事就是好好的活著。生活的本質不是索取而在于奮斗！

　　現在我要做的是，邁出艱難的一步，朝著這個規劃的目標前進，要以滿腔的熱情去獲取最后的勝利！

大學生職業生涯規劃書15

　　在今天這個人才競爭的時代，做好個人職業生涯規劃開始成為在人爭奪戰中的里另一重要利器。對每個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的職業規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能使自己占有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃范文，將自己的未來好好的設計一下。

　　一。自我盤點

　　我是外國語學院五年制06級英語一班的XXX，我是一個具有雙重性格的女孩，知道什么時候要沉默乖巧，什么時候要熱情大方，我的興趣比較廣泛，我愛藝術，最愛舞蹈。平時喜歡聽聽音樂來緩解壓力、放松自己。我做事比較認真投入，但缺乏那么一點點毅力恒心。學習成績還夠優異，就是缺乏自信心。

　　二。解決自身劣勢與缺點

　　所謂江山易改，本性難移，雖然缺乏那么一點點恒心，但可用積極向上的熱情時不時鞭策自己，久而久之，我相信是可以培養起來的；家人、老師、同學的不斷鼓勵，加上自己的努力，自信心會慢慢增強�？傊�，我會找出自身存在的錯誤，并制定出相應的計劃以針對改正。

　　三。未來職業規劃

　　根據自己的興趣和所學專業，在未來應該向舞蹈和英語兩方面發展，圍繞這兩個方面，本人特對未來五十年做初步規劃如下：

　　1、20xx-2012年學業有成期：充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力、全面提高綜合素質，并作為就業準備。

　　完成主要內容：1、我會努力學習學校規定的必學課程，真正掌握，必須養成課前預習，課中積極，課下復習的好習慣。作為英語專業的學生必須聽說讀寫樣樣精通，要全面性地發展（學習英語就要大膽嘗試，羞嗒嗒地人是學不能英語的。

　　*珍惜一星期兩節的外教課，爭取機會，主動與外教交流、攀談。

　　*利用課下時間多做題，多讀英文文章，多聽英文磁帶，空閑時間，還可以上網，查查英文資料、看看英文電影、聽聽英文歌曲，全方面提高英語水平。

　　*平時要多說多練。成功是需要積累的，說的多、做的多、收獲就多。

　　大學是鍛煉自身能力、素質、交朋友的最好機會。只埋頭苦學是不行的，所以我競選了學生會，幸運的`是我被選中了，我相信自己的能力，我會努力做每一件事，我會在不落下學習的成績的情況下，盡自己最大的能力為老師、同學、班級服務。

　　大學也是培養興趣的樂園，我的最大愛好是舞蹈，當然，空閑時間，我愿意練習舞蹈來放松自己。我是文藝部的，所以在有文藝活動的時候，我盡量安排一些舞蹈向大家展示。

　　努力提升自身學歷層次，從專科生走向本科生，英語普通四六級取拿優秀、普通話過級，且盡量拿到英語口語等級證書。

　　20xx-2013熟悉適應期：利用一年左右的時間經過不斷嘗試努力，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。

　　完成主要內容：1、開始接觸社會、工作、熟悉工作環境。在這一期間，主要做好職業生涯基礎工作，加強溝通、虛心求教。

　　3、20xx-2057年，在自己的工作崗位上，踏踏實實的貢獻自己的力量，擁有一個完美的家庭。

　　四。結束語

　　有個計劃固然是好，但最重要的是要堅持并能做出一定成效，未來需要靠自己去努力去拼搏，人常說計劃趕不上變化，以上只是我個人的一個初步規劃，目前我會按照以上來安排我的工作學習，現實是未知多變的，我們腦中時常也得有個規劃。

　　人生便如一個環行跑道，沒有終點，有的只是一個美麗的開始，沒有壓力就沒有動力，沒有動力就挖掘不出人生的潛力，計劃固然好，但更重要的在于其具體實踐并取得成效，任何目標、只說不做到頭來都會是一場空。所以，我會勇敢而現實，努力為自己的目標大拼，為這個值得的大學生涯真正拼一回。

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