考研拖延癥怎么辦
在進行考研備考時有不少同學都有拖延癥，那么在進行考研時應該如何化解拖延癥呢?下面就和YJBYS小編一起來看看吧。
考研拖延癥怎么辦
一、人為制造時間差
很多人非常討厭時間表，感覺備受束縛，會抵觸復習。但考研沒有時間表就很難做到充分利用時間。因此，你仍然需要制定一張時間表，每天嚴格按照時間表來。這里有個小技巧，你可以將自己的表調快十分鐘至半個小時，按照時間表上的時間設置提醒。
比如，你將表調快半個小時，當表顯示六點的時候，實際時間為五點半，清晨鬧鐘響的時候，你可以拖延半個小時再起床，不僅滿足了自己的拖延心理，也能提早自己的實際起床時間。
因為有些時候，我們并不是真的還想睡覺，只是習慣賴床，拖延起床。對于這種情況，人為制造時間差是個有用的方法。但對于的的確確缺乏睡眠的同學來說，這招還不夠用�？赡苄枰阉X時間稍微提前，或者在起床后喝杯咖啡提神。
二、靈活調整時間表
時間表過于死板，會給復習平添枯燥，而且一旦出現突發狀況，時間表很容易被打亂�？梢悦刻於嘟o自己半個小時的自由時間。感到勞累、疲倦、厭煩或者是有其他突發狀況時，可以利用這半小時的時間充分處理。
比如多玩兒五分鐘，多睡五分鐘等等，給自己帶來一種心理上的滿足感，就不會過于拖延復習。
三、群體監督
這是體現研友作用的時候，但是只找一個研友有時并沒有效果，兩個人都感到勞累時，可能一起犯拖延癥�？梢院妥粤暿业耐瑢W們建一個考研群，相互監督復習狀態，對犯拖延癥的同學要有懲罰措施。
高考的'時候大家都能全力以赴地備考，而且每天都處于斗志滿滿的狀態，很大一個原因就是群體內的成員相互監督，抵抗了拖延癥。
四、合理利用手機
不容忽視的一點是大部分同學在手機上浪費了很多時間，而把學習任務一拖再拖。網上的新鮮事物很容易分散注意力，有時候只想打開手機看一眼微信、QQ消息，卻“不小心”點開了綜藝節目、電視劇，一看就是一個多小時甚至更久。
想玩手機的時候，不妨打開已經緩存在手機里的網絡課程，很多老師講課很幽默，聽一聽，既放松身心，又能在無意中記下知識點。切記，不要隨意超出你給自己規定的活動時間。一、兩次尚可理解，經常如此必定影響學習進度。
拓展閱讀：2018考研考什么
1、學術型研究生招生初試科目
一般為四個單元，即思想政治理論、外國語、業務課一和業務課二。教育學、心理學、歷史學、西醫、中醫設置三個單元考試科目，即思想政治理論、外國語、業務課一。
2、專業學位研究生招生初試科目
一般為四個單元，即思想政治理論、外國語、業務課一和業務課二。
體育碩士、應用心理碩士、文物與博物館碩士、藥學碩士、中藥學碩士、臨床醫學碩士、口腔醫學碩士、公共衛生碩士、護理碩士初試科目設三個單元，即思想政治理論、外國語、專業基礎課。
會計碩士、圖書情報碩士、工商管理碩士、公共管理碩士、旅游管理碩士、工程管理碩士和審計碩士初試科目設兩個單元，即外國語、管理類聯考綜合能力。
金融碩士、應用統計碩士、稅務碩士、國際商務碩士、保險碩士、資產評估碩士初試增設經濟類綜合能力科目，供試點學校選考。
3、碩士研究生招生全國統考、聯考科目
全國統考科目為思想政治理論、英語一、英語二、俄語、日語、數學一、數學二、數學三、教育學專業基礎綜合、心理學專業基礎綜合、歷史學基礎、西醫綜合、中醫綜合。
全國聯考科目為數學(農)、化學(農)、植物生理學與生物化學、動物生理學與生物化學、計算機學科專業基礎綜合、管理類聯考綜合能力、法碩聯考專業基礎(非法學)、法碩聯考綜合(非法學)、法碩聯考專業基礎(法學)、法碩聯考綜合(法學)(其中的教育學專業基礎綜合、教育學專業基礎綜合、心理學專業基礎綜合、歷史學基礎、數學(農)、化學(農)、植物生理學與生物化學、動物生理學與生物化學、計算機學科專業基礎綜合試題由招生單位自主選擇使用)。
全國統考和全國聯考科目的命題工作由教育部考試中心統一組織;全國統考科目的考試大綱由教育部考試中心統一編制，全國聯考科目的考試大綱由教育部考試中心或教育部指定相關機構組織編制。
備注：自2013年起，統考的八個專業中的教育學、心理學、計算機、農學和歷史學，部分院校不參加專業課統考，所以雖為統考科目，但院�？梢圆徊捎媒y考試卷，自行出卷子。2014年不參加統考的院校有增加的趨勢，這點要特別注意。
4、復試：由各院校自行安排。一般占30-50%比重，復試內容包括專業面試、專業筆試、外語口語、聽力等內容，考試內容由各學校自主命題。
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