俗話說：好記性不如爛筆頭。筆記在托福聽力中尤為重要，是一種必要的避免信息流失的手段，而托福聽力無論是對話還是講座都需要輔助記錄。而托福聽力筆記不同于一般的速記，主要是考生在聽力理解過程中對聽力材料進行分析后，用簡單文字或者符號記下重要考點信息。這些符號所體現的不是文字化的信息片段集合，而是層次清楚、邏輯通順的信息要點。簡言之，托福聽力筆記是一個復雜的且需要手腦合一的過程。“記什么，記多少，怎么記?”始終困擾著廣大托福聽力考生。為了滿足托福聽力考生的備考需要，將總結數載的托福聽力筆記實踐及教學經驗與各位考生分享，希望幫助托福聽力筆記學習者系統訓練筆記法，掌握正確的方法與有效的技巧，并養成良好的筆記習慣，以期達到事半功倍的效果。
托福聽力筆記法是每一位考生必須掌握的技巧。我們知道，在托福聽力lecture中，教授為了使自己要表達的意思更加完整、連貫，會持續講 4-6分鐘。這種情形下，考生很難依靠短時記憶記住教授授課的所有內容，尤其是當教授突然講到一些專業名詞、名稱時，更是如此。所以，對于考生而言，能夠在需要的時候，熟練地使用筆記法就顯得很有必要了。筆記法能夠彌補考生的短時記憶，減輕考生聽力時的負擔。原則上說，音頻內容超過一分鐘，考生就應該求助于筆記，利用筆記對記憶的補充，起到提示作用。考生借助于筆記，能夠回想起所聽到的信息，避免信息的遺漏，確保聽力原文重要信息點的完整性與準確性。因此，考生需要使用筆記法，幫助自己減輕腦力負擔，提高考試的耐久度，從而保證答題準確率。
托福聽力筆記與速記有很大區別。速記采用的是一套完全不同的符號體系，用速記符號記錄的筆記，其本身需要進行解碼。但是，托福聽力考生很難在 10分鐘做17道題目的額定時間內分出時間與注意力來進行速記符號與其所代表的詞語和意義之間進行轉換。所以，速記對于托福聽力考生是不實用的。而托福聽力筆記法為速度及準確性問題提供了最佳解決方法。通過托福聽力筆記，考生可以使用一些簡單的字符、單詞或符號，快速記錄下對話與講座中的關鍵詞。這樣可以使考生答題時一看到筆記，就可以回憶起相關內容。任何時候，任何情況下，考生都應該將注意力集中在聽辨和理解上，竭盡所能，從對話與講座中抓中心主題句，沒有必要記下每一個單詞。
托福聽力筆記切忌求“全”，記錄要有所選擇。考生需要記錄的是對話或者講座的重點，把握這些要點，考生就能夠理解說話人的意圖和主要意思。通過這些要點，迅速、準確地再現聽力音頻中的重要信息，真正對考生起到提示作用�？傮w而言，托福聽力筆記需要記錄的要點包括兩個方面：信息點與信息點之間的邏輯關系。托福聽力筆記所應記錄的信息點通常包括概念、專有名詞、專業術語等�？梢园l現，記錄要點都是名詞性詞語。一般而言，一個句子中，主謂賓是主要信息，構成句子的要點。正是因為要點信息通常多集中在名詞或名詞詞組上，所以筆記中的記錄要點以名詞為主。動詞有時可以不記，特別是主系表結構。如TPO第 8套section1中的第一個lecture中“ the reproductive success wasessentially the same in both areas.”這句話中的the same是要點。另外，英語中存在大量“動詞+抽象名詞”的動賓詞組。在這些詞組中，動詞實際上不表達語義，其語義是通過動賓詞組中的賓語，及名詞體現的。如attach importance to、deliver a speech、show our respect等。在以上這類動賓詞組中，其信息要點在名詞上。因此，做筆記時，只需記住其中的名詞即可。而托福聽力筆記需要記錄的邏輯關系大體可以分為五大類：因果(due to，because，as...)、轉折(but，still，yet...)、讓步(although，while，despite...)、假設和條件(if，in case，as longas...)、目的(in order that，sothat...)。托福聽力考試時，如果遇到這些表示邏輯關系的連接詞，考生應該將其記錄下來。音頻中的整體思路框架、敘述邏輯，必須在筆記中有所體現。
筆記元素是指信息點的記錄形式。總的來說，筆記元素包括符號元素和文字元素兩種。符號元素包括圖形符號(#、￥、&、*)、標點符號 (!、?)、數學符號(+、=)、箭頭符號(→)、字母和縮寫(ad、adm、eg)、詞綴縮寫(able、tion、ment)。這些筆記符號與其所代表意思的對應并不是一種規定，學員可以根據自己的習慣喜好調整某一符號所代表的意思，或將某一信息點用另外一個符號進行表示。在托福聽力筆記中，腦記占 70%，筆記占30%，意思是說，托福聽力筆記以腦記為主，筆記為輔。筆記記多少，應該視個人情況而定。如果考生記憶力強，或者筆記技巧不足，那么就應該少記一些，集中注意力使用腦記。但是，如果考生短期記憶較弱，而筆記技巧嫻熟，并且可以做到記筆記不影響聽辨及理解，那么，筆記多記一點也無傷大雅。
路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。托福聽力筆記系統及技能訓練，絕非一日之功，需要通過大量真題音頻進行模擬練習，方可構建符合考生個人習慣的筆記系統，為托福聽力考試取得理想成績奠定夯實的基礎。