主動交流
江蘇女孩楊馳媛今年從德蒙福特(De Montfort University)大學本科畢業，即將到伯明翰大學(University of Birmingham)攻讀碩士學位。
小楊告訴記者，自己是一個比較愛講話的人，開學一段時間之后就交到一些新朋友，這樣孤獨感有所減輕。
同時，網絡在克服孤獨感上的作用非常重要。“雖然有時差，但是也能夠通過微博、人人網等社交網站跟國內的朋友聯絡上，也會跟爸媽視頻、打電話，更好地緩解孤獨感”，她表示。
浙江男生朱峙剛剛從愛丁堡大學(The University of Edinburgh)畢業，獲得市場學碩士(MSc Marketing)。
在交朋友方面，朱峙比較樂觀：“我覺得到了一個地方，自然而然會形成一個圈子，主要是你自己要學會跟別人交流，不管是外國人還是中國人”。
小朱平時比較喜歡運動，課余時間會跟中國同學、外國同學一起打橄欖球、高爾夫球。“我覺得運動還是挺能讓我們和外國朋友之前彼此形成默契的”，他說。
已經畢業即將回中國發展的朱峙說，偶爾也會與外國朋友去酒吧喝酒聊天：“這一年過得還是挺豐富的，主要看你愿不愿意自己去找，如果你有時間也有條件的話，我建議不僅只是在英國游玩，可以去簽個申根簽證，去歐洲大陸看看”。
創造機會
在談到如何克服孤獨感這個問題上，頗受留英中國學生歡迎的“日不落下的紅領巾”微博主頁委員郭仲認為，克服不適應和孤獨感的最好辦法是走出來。
郭仲表示：“總有人在微博上問我，如何跟外國人交朋友，我覺得人跟人溝通是最不需要教的，當然也會遇到困難的情況，因為畢竟大家的想法不同，興趣不一定相投，但是有的時候你要主動為自己創造機會”。
她舉例說：“我認識一位德國朋友，她挺想跟同班的中國學生交流的，但一直都沒有中國朋友;這位朋友對中國同學的看法是，總是聚在一起講中文，不喜歡與其它國家的人來往，很難跟他們做朋友”。
郭仲認為，有的時候人與人之間的溝通很簡單，可以從一個微笑開始，有時候一個眼神就可能讓兩個人聊在一起，進而成為朋友。
“你已經來到英國，如果不去參加本地的活動，可能會覺得自己就是個外國人，在英國永遠都沒有歸屬感;如果你放開心態，去接受他們，就有可能被別人接受”，她強調。
她建議：“英國大學有很豐富的社交網絡，各大高校學聯一般都有自己的酒吧、也會有俱樂部之夜;如果不愿意一個人去，可以找認識的外國同學一起去，因為跟中國同學一起去的話往往跟其他人交流不多”。
牛津大學博士、教育專家李艾斯認為，最好還是以開放的心態來看待留學。她在如何克服孤獨感上的建議是：
首先，孤獨感很大的原因是語言溝通方面的欠缺造成的，想要解決這個問題是需要一個過程的。而與其他同學分享這種感覺非常重要，例如與室友、同學聊天，說說自己來英國之后的感覺。
其次，現在網絡、通訊都很發達，大家可以保持與國內家人、朋友之間的聯系，讓自己感到即使人離得遠了，但是在心理上還是可以很近的。
第三，盡量讓自己忙碌起來。來英國讀書課業會比較繁忙，尤其是讀一年制碩士的同學，時間過得會非�？欤砸M量讓自己充實地渡過這一年的學習生活。