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      1. 中醫(yī)養(yǎng)生格言

        時間:2020-10-23 16:37:26 勵志格言 我要投稿

        中醫(yī)養(yǎng)生格言

          水能載舟,也能覆舟;食能養(yǎng)生,也能喪生。合理膳食,膾不厭細。食不厭雜,滋養(yǎng)身體。

        中醫(yī)養(yǎng)生格言

          中醫(yī)養(yǎng)生格言大全

          1、琴醫(yī)心,花醫(yī)肝,香醫(yī)脾,石醫(yī)腎,泉醫(yī)肺,劍醫(yī)膽。——《幽夢續(xù)影》

          2、活到老,學到老,知識多,身體好。不知保養(yǎng)不算巧。

          3、與其救療于有疾之后,不若攝養(yǎng)于無疾之先。——《丹溪心法》

          4、齒,骨之窮也,朝朝琢齒,齒不齲。——《養(yǎng)生要集》

          5、解憂排怒松弛秘訣:冷靜五分鐘。于社會,看主流,想本質;于別人,看優(yōu)點,想長處;于家庭,看老小,想和睦;于自己,看缺點,想身體。

          6、出則以車,入則以輦,務以自佚,命以曰招蹶之機。——《呂氏春秋》

          7、心亂則百病生,心靜則萬病息。——《衛(wèi)生寶鑒》

          8、晚飯少吃口,活到九十九。——《養(yǎng)生要集》

          9、安則物之感我者輕,和則我之應物者順,外輕內順,而生理備矣。——《蘇沈良方》

          10、善養(yǎng)生者養(yǎng)內,不善養(yǎng)生者養(yǎng)外。——《壽世保元》

          11、多思則神殆,多念則志散,多欲則損智,多事則形疲。——《養(yǎng)生要集》

          12、高興與悲傷,快樂與凄愴,欣慰與苦悶,安詳與旁徨,振奮與萎靡,寬松與緊張,愉快與痛苦,喜悅與憎惡,歡欣與惆悵,前者促進健康,后者誘發(fā)病恙。

          13、省思慮則心血不耗,發(fā)不易白。——《醫(yī)先》

          14、快走慢跑健身操,治療疾病是法寶,藥療食療與神療,三管其下療效好。

          15、治身養(yǎng)性謹務其細,不可以小益為不平而不修,不可以小損為無傷而不防。——《抱樸子》

          16、人借氣以充其身,故平日在乎善養(yǎng),所忌最是怒。——《老老恒言》

          17、大喜蕩心,微抑則定;甚怒煩性,稍忍即歇。——《退庵隨筆》

          18、夫精神志意者,靜而日充者壯,躁而日耗者老。——《淮南子》

          19、養(yǎng)花添情趣,延年又益壽:養(yǎng)花辛苦有誰知,風風雨雨要護持,但愿來春春意濃,瑤花喜見綴瓊枝。

          20、牢齒之法,早朝叩齒三百下為良。——《養(yǎng)生要集》

          21、思想要樂觀,性格要開朗。飲食要清淡,起居要有常。

          22、柳顏趙歐四大圣,書法精妙傳后人,揮筆瀟灑情志濃,潑墨凝思又安神。動中有靜靜自安,靜中有動動健身。書法巨匠均長壽,平均終年逾八旬。

          23、老年膳食安排巧,精、兼、少來身體好。精:食物新鮮,營養(yǎng)全面;兼:食不厭雜,粗細配搭;少:三四五頓,七八分飽。

          24、安靜固然可愛,恬靜尤為可貴。注重養(yǎng)生就要學會:“鬧中求安,樂中求恬”。自然和諧之美的安靜,健身不生病;享受天倫之樂的恬靜,越活越年輕。

          25、藥療食療,神療體療(活動鍛煉),是治療糖尿病的“四駕馬車”。降低血糖,促進代謝,行之有效,良方妙藥。

          26、虛邪賊風,避之有時,恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來。——《素問·上古天真論》

          27、生活規(guī)律,起居有常,良好習慣,有利健康:清晨舒展活躍,白天精神飽滿,傍晚神安悅志,睡前寧靜致遠。音樂曲調,陶冶情操。多笑少愁,有助長壽:二簧邦腔,順口溜唱。京劇小調,哼上幾段,朝氣蓬勃,情緒樂觀。安靜調和,神清氣展。

          28、發(fā),血之窮也,千過梳發(fā),發(fā)不白。——《養(yǎng)生要集》

          29、滋味煎其臟腑,芳甘腐其骨髓。憂怒悖其正氣,思慮消其精神;清淡和其臟腑,芬香養(yǎng)其骨髓。笑樂蓄其正氣,寡欲安其精神。

          30、物來順應,事過心寧,可以延年。——《壽世保元》

          31、忍怒以全陰氣,抑喜以養(yǎng)陽氣。——《抱樸子》

          32、數好十個數,能活大歲數。

          33、老人之情,欲豪暢,不欲郁郁閼,可以養(yǎng)生。——《類修要訣》

          34、保健四個里程碑:最反璞歸真的環(huán)境;最適量有養(yǎng)的運動;最合理營養(yǎng)的膳食;最與世無爭的心情。

          35、安谷則生,絕谷則亡,飲食自倍,腸胃耐傷。——《養(yǎng)生要訣》

          36、晨前皮包水(喝溫開水),睡前水包皮(熱水燙腳),健康又長壽,百歲不稀奇。

          37、臟腑胃腸,常令寬舒。其氣流行,其血暢通。各種器官,功能平衡。身健神安,百病不生。恣縱口服,煎炸烤烹。香甜肥膩,悅人口食。食之過多,不利腸胃,積累必塞,塞則生玻。

          38、調理脾胃為醫(yī)中之王道,節(jié)飲食乃卻病之良方。——《仁齋直指方論》

          39、養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱,欲縱成災;樂不可極,樂極生衰。——《養(yǎng)生四要》

          中醫(yī)養(yǎng)生格言摘抄

          40、縱欲耗精,損傷正氣。思慮煩多,心勞成疾。安然無恙,居安思危。得神者昌,失神者亡。

          41、惜氣存精更養(yǎng)神,少思寡欲勿勞心。——《壽世保元》

          42、體欲常勞,食欲常少,勞無過極,少無過虛。——《養(yǎng)性延命錄》

          43、老人中風有規(guī)律,發(fā)生下面三時期:每天的早晨,每周的`周末,每年的年底。心腦血管病人,望君慎之又慎。

          44、吃點蘿卜喝綠茶,寒冬養(yǎng)生好辦法;蔥蒜不離口,百病繞道走;多吃番茄營養(yǎng)好,美容抗癌疾病少;青菜豆腐保平安,水果海藻身體健;一天一蘋果,醫(yī)生遠離我。

          45、合理膳食,膾不厭細,食不厭雜,滋養(yǎng)身體。

          46、若要身體健,走路手不閑:捶胸又敲背,旋腹又摩面;敲打兩腿側,伸指又握拳;撓首屈十指,揉眼把耳彈。

          47、嗜欲使人氣淫,好憎使人精勞。——《古今圖書集成》

          48、人但知過怒過哀足以害性,而不知過喜過樂亦足以傷生。——《退庵隨筆》

          49、善養(yǎng)性者,則治未病之病,是其義也。——《備急千金要方》

          50、衣服厚薄,欲得隨時合度。是以暑月不可全薄,寒時不可極厚。——《養(yǎng)生要錄》

          51、事從容則有余味,人從容則有余年。——《呻吟語》

          52、養(yǎng)花詩兩首:余地何妨種玉簪,芳蘭移植偏中林。更乞兩叢百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鮮花綠茵茵,姹紫嫣紅艷靈靈,芳香沁潤人肺腑,悅目安神健心身。

          53、圣人勝心,眾人勝欲,君子行正氣,小人行邪氣。——《淮南子》

          54、凡食物不能廢咸,但少加使淡,淡則物之其味真性俱得。——《老老恒言》

          55、雖常服藥物,而不知養(yǎng)性之術,亦難以長生也。——《養(yǎng)性延命錄》

          56、凡心有所愛,不用深愛,心有所憎,不用深憎,并皆損性傷神。——《備急千金要方》

          57、暴喜傷心,暴努傷肝,暴恐傷腎,過衰傷肺,過思傷脾。——《養(yǎng)生四要》

          58、人生最大的財富是健康,人生最大的幸福是健康。金錢和權力不一定給你帶來幸福;舒適和安逸不可能給你帶來健康。

          59、運動能代替藥物,藥物不能代替運動。運動血脈暢通,增強器官功能,生理功能平衡,防治一切疾玻

          60、健康老人的特征:頭腦清,耳朵靈。眼有神,血壓均。呼吸勻,皮膚潤。脈形小,體勻稱。前門松(小便暢通),后門緊(大便一天一次)。生息和,發(fā)光澤,手腳靈,牙齒硬,底氣足,身輕松

          61、老遲為性慢,無病為心寬。紅杏難禁雨,青松耐歲寒。烏龜之長壽,松柏之延年,因生長得慢,凋謝得慢。故而,死亡得也慢。

          62、、自然精華,清淑之氣。不在凌晨,而在日出。天得之以清,地得之以靈。人得之以壽,物得之以寧。

          63、補藥要少用,煙酒要少嘗。骨折要防止,運動要堅持。

          64、養(yǎng)生先養(yǎng)身,養(yǎng)身先習動;養(yǎng)生先養(yǎng)心,養(yǎng)心先習靜。有動有靜,動靜相濟,一張一松,預防百病;動后血通,血通氣行,氣行神爽,祛病健康;靜后而定,定后而安,安后神怡,無病健體。

          65、性情氣暴剛烈,或多思焦慮容易衰老;性情緩慢柔和,或少思寡欲?裳幽辍

          66、私欲要節(jié)制,冷暖要注意。體檢要定期,有病要早醫(yī)。

          67、知恬逸自足者,為得安樂本。——《尊生八箋》

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