勵志書籍《一個人，不行嗎》簡介

勵志書籍《一個人，不行嗎》簡介

　　曲家瑞，《奇葩說》《康熙來了》等綜藝節目最受歡迎的犀利女嘉賓，正能量女王。近年活躍于兩岸媒體圈，帶領年輕人勇敢追求“做自己”。下面yjbys小編為大家帶來她的勵志書籍《一個人，不行嗎》！

　　湖南衛視、深圳衛視、貴州衛視等綜藝節目知名嘉賓，《康熙來了》《天天向上》《娛樂百分百-家有大明星》《大學生了沒》等綜藝節目知名嘉賓，獨具個人風格，微博粉絲過百萬萬。

　　曲家瑞用簡單明了的27句話，通過分享自己感人至深的27段真實經歷，以及充滿經歷感的精美彩色插畫，帶領讀者如何憑借對興趣的熱愛和超強戰斗力，來發掘自身的無窮潛力，活出精彩而自信的人生!

　　蔡康永，王文華，吳若權親筆作序，強烈推薦!

　　名人推薦

　　一直以來曲家瑞給年輕朋友的影響力，就是“做自己”，是眉飛色舞、生趣盎然的那一種，而不是臭著一張臉、孤芳自賞的。她太有資格代言這樣的“做自己”了!

　　——作家•節目主持人，蔡康永

　　Kristy用自己在美國念高中、大學，和在臺灣教書、上電視的故事，說明 “做自己”是多么困難，也多么美好。 困難，因為“做自己”的障礙其實不是“自己”，而是“別人”。我們都是因為害怕別人的眼光，才不敢做自己。 美好，在于突破了別人的眼光，人生無限寬廣。她說了一個八十歲再婚、環游世界的故事，令人血脈賁張。

　　做自己，不代表一意孤行。而是憑著熱情、直覺、努力，和貴人相助，找到自己的方向。

　　——作家，王文華

　　華人圈深具自我創意風格的曲家瑞老師終于又要出版新書了!據我所知，《一個人，不行嗎》這本新書醞釀已久，而且籌備多時。每次見面，我都要催促問她：“完成了沒有?”直到閱讀書稿之后，我才知道這真是她的嘔心瀝血之作!將她生命中刻骨銘心的成長經驗，無論是挫折或榮耀，都真誠地攤開來和喜歡她的讀者分享。

　　——作家•廣播主持人，吳若權

　　媒體推薦

　　一直以來曲家瑞給年輕朋友的影響力，就是“做自己”，是眉飛色舞、生趣盎然的那一種，而不是臭著一張臉、孤芳自賞的。她太有資格代言這樣的“做自己”了!

　　——作家?節目主持人，蔡康永

　　Kristy用自己在美國念高中、大學，和在臺灣教書、上電視的故事，說明 “做自己”是多么困難，也多么美好。 困難，因為“做自己”的障礙其實不是“自己”，而是“別人”。我們都是因為害怕別人的眼光，才不敢做自己。 美好，在于突破了別人的眼光，人生無限寬廣。她說了一個八十歲再婚、環游世界的故事，令人血脈賁張。

　　做自己，不代表一意孤行。而是憑著熱情、直覺、努力，和貴人相助，找到自己的方向。

　　——作家，王文華

　　華人圈深具自我創意風格的曲家瑞老師終于又要出版新書了!據我所知，《一個人，不行嗎》這本新書醞釀已久，而且籌備多時。每次見面，我都要催促問她：“完成了沒有?”直到閱讀書稿之后，我才知道這真是她的嘔心瀝血之作!將她生命中刻骨銘心的成長經驗，無論是挫折或榮耀，都真誠地攤開來和喜歡她的讀者分享。

　　——作家?廣播主持人，吳若權

　　作者簡介

　　曲家瑞

　　集大學教授、媒體人、藝術家、作家、手繪漫畫家、二手玩具收藏家等各種角色于一身，近年活躍于兩岸媒體圈，帶領年輕人勇敢追求“做自己”�，F任臺北實踐大學媒體傳達設計學系教授，持續不斷用大膽的沖撞啟發創意，作風前衛獨特，成果總是令人驚艷。

　　她是才華洋溢的藝術家，對繪畫極度狂熱，靈感和創意總是源源不絕。

　　她是年輕人的心靈導師，敢說敢做，憑著妙語連珠和獨特的幽默感，成為熒光幕上的寵兒。

　　她是大學校園里的麻辣教師，作風大膽、勇于嘗試，擁有一顆比年輕人更樂于接受挑戰的心。

　　她是曲家瑞，曾經也對自己很沒有自信，但是憑借著堅強的意志與對藝術創作的熱愛，她慢慢地能與自己對話，并將挫折轉化為不可取代的“優勢”!

　　曲家瑞自認不是什么天才。天才跑得快，但她雖然走得慢，只要走得遠，終究也會找到屬于自己的一片天。而為了將這份信念傳達給所有此刻還在黑暗中摸索的人，曲老師要以她的故事告訴你：相信自己，朝著目標努力，哪怕只是B咖，都能造就A咖人生!

　　目錄

　　PART1  謝謝你，讓我學會一個人

　　失敗是人生必需品 /2

　　B咖也能成為最后贏家 /10

　　理想也有“使用期限” /16

　　永遠做一流的自己 /24

　　大方接受贊美，肯定自己吧 /30

　　做全世界唯一的、獨特的你 /36

　　接受挑戰才有可能打開新局面 /46

　　貴人從來不只有一種樣貌 /54

　　肯定句是最有力的句型 /62

　　掌握自己的經濟自主權 /70

　　PART2  讓自己做自己的“貴人”!

　　尋找自己是人生必要的快樂旅程 /78

　　比做天才更重要的事 /86

　　相信你的直覺，聆聽內心的聲音 /94

　　熱情之所在，自信之所在 /102

　　再微不足道的“喜歡”，都可能創造出一番事業 /108

　　把興趣變強項 /114

　　我成功，只是因為多了那么一點點 /120

　　沒有撞墻期，人生不好玩 /124

　　勇敢面對他人的批評 /130

　　生命中不可或缺的獨處時光 /136

　　請先付出，再要求回報 /144

　　所有可能，來者不拒 /148

　　PART3  我的存在雖然渺小，但絕對重要!

　　成功的必要條件是行動力和堅持 /156

　　學會溝通的第一件事：聽&問 /162

　　試著說出心中的想法，才有機會解決問題 /168

　　莫忘初衷，永葆好奇 /174

　　無論幾歲，都要為自己而活 /180

　　特別感謝 /186

　　序言

　　推薦序

　　誰說曲老師沒有影響力

　　作家•節目主持人 蔡康永

　　一直以來曲家瑞給年輕朋友的影響力，就是“做自己”，是眉飛色舞、生趣盎然的那一種，而不是臭著一張臉、孤芳自賞的。她太有資格代言這樣的“做自己”了!誰說曲老師沒有影響力。

　　推薦序

　　曲老師的自畫像

　　作家 王文華

　　曲老師在申請大學時，畫了一幅自畫像，她說：

　　“有別于一般會把自畫像畫得美美的……我不修邊幅的外表和感到極度滿足的內在，呈現一種非常強烈的對比，我意識到這么瘋狂的自己，應該值得記錄下來，再沒有第二個這樣的我了!”

　　這本書，就是這種風格的自畫像。

　　Kristy用自己在美國念高中、大學，和在臺灣教書、上電視的故事，說明 “做自己”是多么困難，也多么美好。

　　困難，因為“做自己”的障礙其實不是“自己”，而是“別人”。我們都是因為害怕別人的眼光，才不敢做自己。

　　美好，在于突破了別人的眼光，人生無限寬廣。她說了一個八十歲再婚、環游世界的故事，令人血脈賁張。

　　做自己，不代表一意孤行。而是憑著熱情、直覺、努力，和貴人相助，找到自己的方向。大學時一位貴人指點，讓Kristy決定：

　　“試著調整過去那個膚淺、浮躁、注重表象，卻忽略心靈層面的自己，學著拋開很多虛假的，如塑料一般人工的顏色，我想要挖掘更深層、更真誠的自我，于是開始大量創作這類風格的作品。”

　　啊!原來這才是，真正的“做自己”。

　　推薦序

　　溫柔的旋風，巨大的影響力

　　作家•廣播主持人 吳若權

　　華人圈最具自我創意風格的曲家瑞老師終于又要出版新書了!據我所知，《一個人，不行嗎》這本新書醞釀已久，而且籌備多時。每次見面，我都要催促問她：“完成了沒有?”直到閱讀書稿之后，我才知道這真是她的嘔心瀝血之作!將她生命中最深刻的成長經驗，無論是挫折或榮耀，都真誠地攤開來和喜歡她的讀者分享。

　　曲家瑞老師常勉勵年輕朋友要“做自己”，但她也深知要“做自己”并不容易，必須要穿越許多迷惘的歲月，一路跌跌撞撞，即使別人不看好，都還要堅持下去。她用自己的人生經驗，為“做自己”下了最真實的批注，也勇敢地跨越不同領域，透過教學、電視節目、廣播等媒體檢視，讓大家一起印證她是否真正地能夠“做自己”!

　　和曲家瑞老師在中廣《媒事來哈啦》節目合作超過十年，她是我節目星期五的固定嘉賓，這個節目同時透過微博的網絡平臺，以影音同步方式播送到全世界，并在《媒事來哈啦影音頻道》24小時隨機點選播放，她在每一集的節目中奮力哭哭笑笑、說說唱唱，掏心掏肺、真性真情，分享她最真實的人生，發揮獨特的影響力!

　　對我來說，她是一股溫柔的旋風，藏著巨大的影響力�，F在就請你翻開這本書，感受她的威力，幸福地接受她的影響力!

　　自序

　　每個人都有影響力

　　你覺得自己很渺小嗎?認為自己一點都不重要嗎?以為自己根本對這個世界沒影響嗎?最近有一件事，讓我再次體會到，每個人都有影響力，而且，影響力發生時，常常連當事人也不知道。

　　前一陣子，我南下到一所中部的大學演講，會后我準備去搭高鐵，突然有個男孩子沖到出租車旁，拍著車窗說有東西要給我。雖然時間有點趕，但我很好奇，想看看是什么?

　　這個年輕的男孩子告訴我，有一天在大學宿舍一邊吃飯一邊看《康熙來了》，那集的內容是我為藝人們裸體創作。結果看著看著，他突然有股想要畫畫的強烈渴望，接著二話不說，就沖進房間、拿了紙筆，回到電視機前脫了褲子，看著自己的身體，當下就開始畫了起來。而他要送我的，就是那天完成的畫作。

　　我從袋子中小心翼翼地抽出畫作，起初還有點擔心，沒想到他的作品讓人驚艷，連我自己都忍不住大呼好棒!眼前這個男學生怯怯地對我說：“謝謝曲老師，是你給了我動力去嘗試我之前沒有想過可以去做的事，讓我的人生有了大翻轉!所以我一定要把這幅畫送給你!”

　　之后我和經紀公司老板閑聊，他提到想制作一個前所未有的網絡節目，因為我是藝術家，又在學校教書，所以也許可以做些有關行為藝術、集體創作的內容。我跟他提這個男學生的事，沒想到他一聽簡直high翻了，我們就這樣激蕩出一個節目的點子!

　　隔周上課時，我把這個男孩子的作品帶去學校給學生欣賞，并且告訴他們這幅作品的由來和背后的故事。我問有沒有人也想嘗試這樣的主題，結果原本很熱鬧的教室，突然安靜下來。等了好幾分鐘，好不容易才有一個學生舉手報名。

　　但我萬萬沒想到，等到真正要畫的那天，竟然來了二十幾個學生。于是借了兩間教室，讓男生、女生分別在不同的教室里現場創作，最后完成的作品，每一幅都超棒!參與的同學們還激發出許多靈感，想到許多有趣的主題，可以作為日后繼續集體創作的點子，大家都覺得這真是一個難忘的經驗。

　　我并不知道自己如何影響了那個送我畫的男學生，讓他拾起畫筆，記錄赤裸的自己。也不了解他的人生為什么因我而有了大翻轉，不過，一定是我說的某些話，或是做的某件事，給了他一些啟發或鼓勵，讓這個看起來有點怯懦的男孩子，決定做出一些突破。很妙的是，這個男學生一定也沒有想到，他單純以熱情畫出來的作品，竟然發揮了那么大的影響力，就像是骨牌效應一樣，激發一個又一個新點子，為許多創作者帶來靈感。

　　去影響別人，是一件很重要也很棒的事，千萬不要以為自己沒有影響力!那個小男生雖然是受到我的影響，卻也影響了我，最后進而影響了更多人，甚至于我的學生，現在，可能也會影響我的讀者。

　　這件事情讓我想到，一直以來都覺得自己不是很出色的人，從小到大，無論在家里、在學校，在各個不同的團體中，我從來不是最受矚目、最優秀的那一位。沒有自信的我，總覺得自己不夠好，更別說要發揮什么影響力去影響別人了。但是在尋找自我、肯定自己、做自己的過程中，許多事情開始產生了化學變化。現在的我開始深深相信，即使是再微不足道、再平凡無奇的人，都有影響力，都可能在某些關鍵時刻展現驚人的能量。

　　十幾歲、二十幾歲，或是三十幾歲的你們，也許覺得自己普通到了極點，好像對任何人或這個世界起不了什么作用，請不要再用這樣的角度看自己，你們一定要相信自己是個有影響力的人，在你不知道的過去或未來，一定對某個人以及這個世界帶來影響，產生意義。這也是我寫這本書，最想跟你們分享的。

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