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      1. 減肥的勵志文章:當你想放棄的時候看看吧

        時間:2023-03-14 12:42:04 勵志文章 我要投稿
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        減肥的勵志文章:當你想放棄的時候看看吧

          沒錯!我的確成功地減掉了70斤!并且,只用了三個多月的時間。

        減肥的勵志文章:當你想放棄的時候看看吧

          我身高165CM,體重現在保持在40KG左右。

          目前正式成為了某雜志的簽約模特。

          之前,我從未想過自己會有如此大的意志和決心,

          看著自己從臃腫的身軀蛻變成美麗的蝴蝶。

          曾經,我一度瘋狂減肥,把身體體制搞的亂七八糟,直到內分泌紊亂。

          那時候,我減的很極端。就是絕食,什么也不吃,只喝水。

          很痛苦,但很有效。最狂的一次,半個月減了30斤。。。

          可一恢復飲食,哪怕是吃的很正常,我還是很不幸運地反彈了。

          并且,反彈到比原先更肥的模樣。從那以后,我失去了信心。

          一個女孩子,當她失去了勇氣和決心,那就只能下地獄了。

          我瘋狂地吃,吃一切我能想到的美食,想借食物來安慰自己的痛苦。

          這樣惡性循環了幾個月。當我站在鏡子前,我忽然就大哭起來。。。

          148斤!我最肥的時候。沒有肌肉,渾身都是松松的肥肉,很恐怖。

          我的胸大的簡直像個奶媽。腰上的肉都橫著沖了出去。腿也粗到不行。

          那種丑陋的模樣,我至今都記憶猶心。整個人因為笨重看上去很蠢。

          我是那種一吃就肥的體制。我恨自己的軟弱,恨自己的頹廢。。。

          唯一讓我欣慰的是,我的男朋友并不嫌棄我,相反,他還很心疼我。

          好朋友也開始幫助我減肥。她很瘦,163CM才82斤,非常好看。

          我半信半疑地又開始去減肥,說真的,當時一點動力也沒有了。

          后來的幾個月,我的男朋友開始做我的思想工作,解開我的心結。。。

          好朋友開始為我量身制定減肥食譜,并制定運動計劃。

          在這里,我要對各位胖友說一句:

          減肥,最最關鍵的是你的心態。千萬不要太過刻意,否則很容易放棄。

          我開始重新拾起信念,并開始健康而明媚的生活。

          當你調整好心態,認真地面對自己的一切時,你就會有了明確目標。

          曾經,我很饞。哪怕不餓,也會想去吃點什么。這是很不好的惡習。

          后來我開始說服自己。我最大的敵人就是我自己,我要戰勝!

          堅持,在你最痛苦的時候要忍耐,并期盼自己瘦下來后的美麗模樣。

          我就是這么一點點地恢復,一點點地做到。從煎熬,到麻木,到接受。

          真的,當你開始看著自己慢慢瘦下來,甚至以驚人的速度時,你會感動。

          我不再總給自己一個很遙遠的目標,這很容易放棄,非常的容易。

          當你堅持了幾天,發現體重并沒變化時,你就會重新大吃大喝。

          以前,我每天都對自己說:明天真的要開始減肥了。。。

          每當我要減肥了,忽然一嘴饞吃了東西,就又說:明天再開始減肥吧。

          我相信,許多人都有過這樣類似的經歷。這是通病,人的惰性!

          想減肥成功,先戰勝自己內心的魔鬼。有了信念,一切就好辦了。

          很關鍵的一點:給自己制定短暫目標,一步一步的來。。。

          比如:這一星期,我要減到140斤。這樣不會有壓力,并會很容易達到。

          等到下周,你再對自己說,我要減到134斤。然后繼續努力。

          這是很好的一個方法。我深深地感受過。并很有成效。

          以前,我148斤的時候,總幻想著一個月減40斤。。。

          堅持了幾天,發現才減了這么點兒,就喪失興趣,然后又開始吃。

          就這么反復折騰自己的年輕,自己的身體,我真的非常傻!

          直到我意識到了:“我不能對不起自己的青春!”

          當看同齡的女孩兒都出入派對,穿著美麗衣服開心洋溢的時候,

          我卻躲在房間里,瘋狂地往嘴里塞著食物,誰也不敢見,不敢出門。

          這是多么恐怖而讓人沮喪的過去。我當時幾乎得了自閉癥。

          說了這么多,大家一定特別關心我是怎么減肥成功的吧。

          我希望天下所有的胖友都能成功地擺脫肥胖。健康開心地去熱愛生活。

          你不用向我一樣減到那么瘦,但胖真的很容易得病,影響你的生活質量。

          減肥是循序漸進,并充滿美好向往的。你一定不能放棄,一定!

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