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      1. 冬至微信文章

        時間:2020-10-14 12:35:29 勵志文章 我要投稿

        冬至微信文章

          冬至過節(jié)源于漢代,盛于唐宋,相沿至今。以下是為大家分享的冬至微信文章,供大家參考借鑒,歡迎瀏覽!

          冬至微信文章一:冬至養(yǎng)生——四逆湯

          《四逆湯》是用來排除體內(nèi)寒邪的。寒邪排除了,才能達到身體健康的目的,才談得上養(yǎng)生。所以我們稱四逆湯這叫做“排病四逆湯”我們要養(yǎng)陽,潛陽,引陽歸根的方法是要用一些沉降的中藥,就是藥師法門里面養(yǎng)陽氣,然后讓陽氣能夠潛陽歸根的一個方法,也就是《四逆湯》,把四逆湯的基礎(chǔ)方(附子、干姜、甘草)加入了龍骨、牡蠣、山萸肉和白芍達到陰陽平衡,真正做到了潛陽歸根,在我們國家不管南方、北方,六十歲以上的老年人,都可以用《四逆湯》作為保健的東西,《傷寒論》里面,最能夠?qū)﹃枤馓峁⿴椭腵就是"四逆湯",少量的長期服用,這樣可以消除你長期積累的"六淫外邪",以及內(nèi)生的一些個寒邪;可以調(diào)整你的元陽,使其不受損傷;可以延年益壽。藥師法門里面養(yǎng)陽氣,然后讓陽氣能夠潛陽歸根的一個方法,也就是《四逆湯》

          《四逆湯》配方:

          制附片10克(先煎一個小時)

          炙甘草10克

          干姜10克

          龍骨粉30克

          牡蠣粉30克

          山萸肉30克

          白芍20克

          黃豆(適量)

          冬至微信文章二:冬至的起源 & 三候

          早在二千五百多年前的春秋時代,中國就已經(jīng)用土圭觀測太陽,測定出了冬至,它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個,也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日。殷周時期,規(guī)定冬至前一天為歲終之日,冬至節(jié)相當(dāng)于春節(jié)。后來實施夏歷。但冬至一直排在24個節(jié)氣的首位,稱之為“亞歲”。

          人們最初過冬至節(jié)是為了慶祝新的一年的到來。古人認(rèn)為自冬至起,天地陽氣開始興作漸強,代表下一個循環(huán)開始,是大吉之日。因此,后來一般春節(jié)期間的祭祖、家庭聚餐等習(xí)俗,也往往出現(xiàn)在冬至。把冬至作為節(jié)日來過源于漢代,盛于唐宋,相沿至今。

          一候蚯蚓結(jié)

          傳說蚯蚓是陰曲陽伸的生物,此時陽氣雖已生長,但陰氣仍然十分強盛,土中的蚯蚓仍然蜷縮著身體;

          二候麋角解

          麋與鹿同科,卻陰陽不同,古人認(rèn)為麋的角朝后生,所以為陰,而冬至一陽生,麋感陰氣漸退而解角;

          三候水泉動

          由于陽氣初生,所以此時山中的泉水可以流動并且溫?zé)帷?/p>

          冬至微信文章三:冬至遵循三個基本原則

          1、起居

          冬令氣候趨寒,天地陽氣潛藏,應(yīng)之人體,冬季亦為人體養(yǎng)精蓄銳的最佳時段。在起居上,應(yīng)早睡晚起(黃帝內(nèi)經(jīng)曰:冬三月,此謂閉藏。水冰地坼,無擾乎陽,早臥晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就溫,無泄皮膚,使氣亟奪,此冬氣之應(yīng),養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎,春為痿厥,奉生者少。)。有晨練習(xí)慣的人群應(yīng)注意,晨練時間不宜過早,以免誘發(fā)呼吸道及腦血管疾病,或使原有疾病復(fù)發(fā)。

          2、藥補

          在這個階段,有些人喜歡藥物的冬令進補。比如膏方。膏方中加入不少甘甜滋潤補養(yǎng)藥物,服用時感滑潤爽口,既能進補,又能治病。有病治病,無病防病,所以冬季進補膏方在有些地方成為一種時尚。

          3、食補

          俗話說,藥補不如食補。在冬季如果能恰當(dāng)選擇既美味又具有補益身體的食物,無疑會讓大家接受。在冬季適宜補益的食品中,中醫(yī)又分為幾大類。

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