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      1. 談焦慮勵(lì)志文章

        時(shí)間:2020-07-10 20:10:32 勵(lì)志文章 我要投稿

        談焦慮勵(lì)志文章

          生命有一定的長(zhǎng)短,我們只能完成有限的事。你愈大愈會(huì)發(fā)現(xiàn)“時(shí)間有限”、“人生苦短”;愈會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間緊迫得居然容不得你為緊迫而焦躁。

        談焦慮勵(lì)志文章

          焦躁就是浪費(fèi)時(shí)間

          今天晚餐,我先吃完,坐在客廳看報(bào),卻聽見你跟媽媽好像在餐桌上不高興,接著就見你紅著眼睛上樓了。

          我問媽媽為什么?媽媽說你后天要去參加紐約州的奧林匹亞科學(xué)比賽,明天又要留校演練,因?yàn)楣φn太多,做不完,著急發(fā)脾氣,她就罵了你。

          我又問媽媽怎么罵。

          “我問她功課能不能不做?她說不能;我又問她奧林匹亞比賽能不能不去?她也說不能。我就說‘好啦!你急也得做,不急也得做,你只好去面對(duì)!涂蘖!眿寢尰卮稹

          孩子!我覺得媽媽講得很對(duì),美國(guó)人不是常說嗎?“如果你無法逃避他,就面對(duì)他!(Ifyoucannotrunfromhim,facehim!)因?yàn)橹挥忻鎸?duì)他,才能把問題解決。

          相信你也一定讀過我在寫給哥哥的書里提到,有個(gè)在金門當(dāng)蛙人的朋友說,當(dāng)左邊眼睛被打到的時(shí)候,右邊的眼睛還得張開,否則右眼也完蛋了。

          我用這個(gè)比喻,或許并不很妥當(dāng),因?yàn)槟憬裉熘皇且鎸?duì)一堆功課和比賽,而不是去打仗。但是想想,如果你現(xiàn)在一直掉眼淚,一直焦慮得跳腳,回頭眼睛腫了、起了針眼;火氣大了,生了病,不也像那右眼被閉上的人,反而更不能面對(duì)問題了嗎?

          所以我建議你,先去洗個(gè)臉,冷靜一下,再把要做的事,一件件列出來,將那最重要的先完成。

          這就好比你參加考試,題目多得做不完,與其發(fā)怔、發(fā)急,不如冷靜下來趕緊開始做!還有,當(dāng)你碰上不會(huì)的題目,與其一直在那兒想,把做其他題目的時(shí)間也耽誤了,不如先跳過,去做自己會(huì)的。

          這也是為什么許多人在考SAT之前,先去補(bǔ)習(xí)班做模擬測(cè)驗(yàn)的道理。那模擬測(cè)驗(yàn)不見得能使他得到多少新知識(shí),卻能讓他學(xué)習(xí)到,在時(shí)間緊迫的情況下,怎樣安排進(jìn)間。

          同樣的時(shí)間,在不同人的手上能產(chǎn)生完全不同的效果。

          我在《讀者文摘》上看過一個(gè)馬拉松教練和選手的故事。那教練坐在輪椅上,居然能教出一個(gè)馬拉松的冠軍。

          你猜他怎么教?

          他用嘴教!

          他只是教那選手怎么開始暖身、穩(wěn)定速度、保持體力,然后做最后的沖刺。

          那教練說得好——“如果你一開始死要面子,拚命跑在最前面,又一下慢一下快,到后來一定體力不繼,讓別人追上!

          同樣的道理,當(dāng)你今天時(shí)間有限、體力也有限,你就要像跑馬拉松和參加籃球比賽一樣,充分利用每一秒鐘。

          你要算算那些功課的'deadline到現(xiàn)在有多久,然后除以功課的樣數(shù),算出做每樣功課頂多能用多少時(shí)間。

          你也可以像馬拉松選手一樣,保留些體力作最后的沖刺——先把每樣必須面對(duì)的功課和考試準(zhǔn)備得差不多。再到最后,發(fā)現(xiàn)還有余裕的時(shí)候,去加強(qiáng)其中一兩樣,把B拉到A。

          你大概要說你絕不能容許自己拿B對(duì)不對(duì)?

          但你也要知道,當(dāng)你只有那點(diǎn)時(shí)間,又一樣也逃不掉的時(shí)候,能讓每樣都“過關(guān)”,就已經(jīng)不錯(cuò)了。有一天,你甚至可能發(fā)現(xiàn)在不得已的狀況下,能拿C過關(guān),總比不及格來得好。

          這也好比當(dāng)你只有一點(diǎn)點(diǎn)錢,卻有好幾天要過的時(shí)候,總不能說只吃法國(guó)大餐,不愿吃漢堡包;如果要過的日子更多,你甚至能有土司麥包吃,就已經(jīng)不錯(cuò)了。

          孩子!這就是生命的現(xiàn)實(shí)。生命有一定的長(zhǎng)短,我們只能完成有限的事。你愈大愈會(huì)發(fā)現(xiàn)“時(shí)間有限”、“人生苦短”;愈會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間緊迫得居然容不得你為緊迫而焦躁。

          因?yàn)榻乖昃褪抢速M(fèi)時(shí)間!

          快擦干眼淚,安下心,計(jì)劃那有限的時(shí)間吧!

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