夏季旅游常識(shí)
山區(qū)旅游要防跌防迷失
到山區(qū)或地形復(fù)雜的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失。要牢記景區(qū)規(guī)定的行走路線，跟隨導(dǎo)游行進(jìn)，不要去無(wú)防護(hù)設(shè)施的危險(xiǎn)地段。最好結(jié)伴游覽，防止走錯(cuò)路而迷路。
要防“空調(diào)病”
夏季旅游要防“空調(diào)病”。室內(nèi)外和車內(nèi)外的空氣溫差不要太大，否則容易發(fā)生感冒或腸胃不適等癥狀。在高溫高濕天氣易發(fā)生中暑，心腦血管病人及老幼體弱者更應(yīng)注意采取必要的預(yù)防措施。
做好防曬，不怕陽(yáng)光
在海灘要避免猛烈的太陽(yáng)照射，注意防曬，擦好防曬護(hù)膚品，如果長(zhǎng)時(shí)間在海邊，最好自帶帳篷或者租用太陽(yáng)傘等。陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)最好不要在露天游泳，建議選用耐水、耐汗、能持久保持防曬功效的防曬護(hù)膚品。
特別狀況，輕松應(yīng)變
到海邊游泳的'話，如果本身已有肌肉、關(guān)節(jié)方面疾病的民眾，在游泳姿勢(shì)上要有所選擇。在游泳時(shí)以不同的泳式交替，較不容易造成某些部位過(guò)度勞動(dòng)的運(yùn)動(dòng)傷害。若不幸發(fā)生意外，避免不必要的移動(dòng)，盡快送醫(yī)，如需移動(dòng)，要有適當(dāng)?shù)墓ぞ呋蚨嗳送瑫r(shí)移動(dòng)法，以免造成更
嚴(yán)重的后遺癥。
海鮮美食，盡情暢享吃海鮮時(shí)，可適量喝點(diǎn)白酒和米醋，以起到殺菌清毒的作用。吃海鮮后，一小時(shí)內(nèi)不要食用冷飲西瓜等食品，不要馬上去游泳，游泳后也不宜食用冷飲、西瓜、海鮮等食品。為減少吃海鮮引發(fā)的食物中毒，盡量選購(gòu)活物。海鮮生吃時(shí)，先冷凍再澆點(diǎn)淡鹽水。吃海鮮時(shí)不要喝冰鎮(zhèn)啤酒。過(guò)敏者慎食海鮮，關(guān)節(jié)炎患者少吃海鮮。
防止財(cái)物被盜及人身傷害
提高安全意識(shí)，防止發(fā)生財(cái)物被盜失的情況及人身傷害。睡覺(jué)時(shí)，要鎖好門(mén)窗，外出時(shí)，要將貴重物品隨身攜帶，或保存在飯店的保險(xiǎn)柜內(nèi)，切忌將貴重物品留在房間內(nèi)。
備好三類外傷藥
現(xiàn)代社會(huì)，人們?cè)絹?lái)越注重生活質(zhì)量，旅游不僅能給生活帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè)趣，同時(shí)也有利于身心的健康。在忙碌的工作之余，偕同家人或好友，一路游山玩水、暢游天地，實(shí)在是件很愜意的事情。不過(guò)，行程中常會(huì)剮蹭受傷，或者扭傷，所以出游時(shí)外傷小藥箱一般要包括以下幾類藥品：
第一類：外用消毒藥
遇到外傷后一定要先消毒再包扎，以避免感染。常用的外用消毒藥包括碘伏、碘酒和酒精。其中，用碘酒消毒后一分鐘，一定要用酒精脫掉碘酒，“脫碘”太早，消毒的作用不充分;而如果“脫碘”太遲，容易燒傷皮膚。碘伏用于傷口消毒比較方便，而且不疼。還可從藥店購(gòu)買(mǎi)噴霧式消毒藥水，攜帶和使用更加方便。切忌不要在開(kāi)放性傷口上涂抹消炎軟膏之類藥物，以免傷口對(duì)位欠佳，難以愈合。
第二類：外敷包扎藥
準(zhǔn)備一些經(jīng)過(guò)消毒滅菌的、透氣吸收性能好的紗布、繃帶、帶孔薄膜等包扎傷口的敷料。選用符合以上標(biāo)準(zhǔn)的包扎敷料，能促進(jìn)傷口的愈合，減輕疼痛。因其透氣性好，還能防止有害細(xì)菌繁殖，避免傷口感染。當(dāng)然，創(chuàng)可貼也是小藥箱中必不可少的儲(chǔ)備藥品，如果遇到較淺傷口，如小的刀傷、割傷、玻璃劃傷、跌倒等造成的小塊皮膚外傷，經(jīng)過(guò)消毒后可以使用創(chuàng)可貼。而那些較大、較深的傷口則應(yīng)先消毒，使用藥物治療后再用紗布等敷料進(jìn)行包扎。
此外，還要準(zhǔn)備冰袋、紅花油等。當(dāng)發(fā)生輕微扭傷時(shí)，可用紅花油涂抹患處，如扭傷較嚴(yán)重，要盡快用冰袋冷敷患處，然后用繃帶將患處加壓包扎固定，休息時(shí)還要注意抬高患肢。
第三類：止血藥
可準(zhǔn)備一些云南白藥，輕的外傷多采用壓迫止血，如出血較多壓迫止血效果不好時(shí)，可服用云南白藥止血。
特別提醒，創(chuàng)傷傷口較大且有污染時(shí)，須及時(shí)去醫(yī)院處理，并注射破傷風(fēng)抗毒素。
【夏季旅游常識(shí)】相關(guān)文章：
夏季旅游出行小常識(shí)08-15
夏季旅游不得不知的小常識(shí)推薦12-05
夏季安全常識(shí)兒歌05-25
夏季汽車保養(yǎng)常識(shí)08-24
夏季健身基本常識(shí)10-17
兒童夏季游泳安全常識(shí)07-26
夏季防洪防汛安全常識(shí)07-24
夏季雷電安全的常識(shí)06-02