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秋季外出小貼士「旅游常識」
一些常用藥
呼吸系統用藥：白加黑或速效傷風膠囊，用于感冒、發熱、頭痛。六神丸用于急性扁桃體炎、咽炎、嗓子痛、喉干不適等情況;
消化系統用藥：黃連素、阿托品、胃舒平等用于胃痛、胃脹、腹痛、腹瀉。藿香正氣水、十滴水可用來治中暑、胃腸不適;
外用藥：創可貼適用于小外傷傷口，紫藥水用于皮膚粘膜感染及潰瘍;紅花油用于外傷或扭傷，氧氟沙星和病毒唑滴眼液預防各種眼疾;
其他藥物：息斯敏用于“風疹塊”、花粉過敏等，乘暈寧用于暈車、暈船等，還有牙痛一粒丸，復方新諾明或頭孢氨芐膠囊用于抗菌消炎;如帶有哮喘或冠心病的患者應隨身攜應急藥物如息喘靈、硝酸甘油等。另外，所有的藥物應保持干燥并注明藥名及用法。
帶些巧克力：巧克力是你出游的好伙伴，它不僅帶給你柔滑細膩的感覺和快樂的心情，還能為旅途中的膳食提供能量，提供許多滿足人體基本需求的礦物質和營養素。
秋季外出旅游小貼士
專家提醒，外出旅游健康第一，謹防病從“口”、“手”入。 忌生冷：節日出門首先必須預防腸道傳染病，保證飲用熟食，且趁熱食用，以清淡食物為佳。生水不能飲用，生冷食品最好不吃，鹵味食品最好少吃。
防中毒：由于旅游區食品來源復雜，尤其是各種無證小攤小販，衛生知識貧乏，衛生意識差，即使出了問題也很難追究責任。因此，出門旅游一定要學會鑒別飲食店衛生是否合格，選擇有衛生部門監督的正規飲食餐點就餐。合格的標準應是：有衛生許可證，有清潔的水源，有消毒設備，食品原料新鮮，無蚊蠅，有防塵設備，周圍環 境干凈，收款人員不接觸食品且錢票與食品保持相當距離等。
防疾病：進入秋季，早晚溫差大，正好是各種呼吸道傳染病的高發季節，要格外注意預防流感等呼吸道傳染病。外出旅游期間，尤其要注意車、船、飛機、廁所等公共場所內的拉手、椅背扶手、車窗等部位，這些地方均有檢測出乙肝等病毒的報道。因此，如在旅途中進食，最好用酒精棉球把手擦干凈，短途旅客最好不要在車上進 食。另外，如有可能，可備上一次性手套，每次使用后從手腕上反脫下扔進垃圾箱。 秋季是旅游的好時節，但是也不要忘記做好事先準備，那樣才可以玩的開心，玩的也放心。
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