冬季東北旅游防寒保暖小常識
很快就要春節(jié)了，大家是否已經(jīng)計(jì)劃好旅游路線了呢，那么去東北旅游的小伙伴注意啦，冬季去東北旅游一定要做好防寒保暖措施，下面是小編就為大家?guī)黻P(guān)于冬季到東北旅游的防寒保暖常識。
冬季東北旅游防寒保暖小常識1
【一】衣著
1、冬季早晚溫差大，請根據(jù)溫度加減衣服，防寒服、雪地鞋、手套、帽子必備。
3、衣服：功能性強(qiáng)，具有防風(fēng)、防水、保暖、透氣性好、質(zhì)地輕柔的羽絨服，因室內(nèi)及旅游巴士車內(nèi)外氣溫相差較大，衣物要方便穿和脫，最好是拉鏈衫;褲子最好是羽絨褲或滑雪褲，怕冷的里面再加件抓絨褲或毛線褲。厚的燈芯絨也行，加多條長褲就可以，下雪的時(shí)候都頂?shù)米 ?/p>
4、鞋子：“寒從腳下起”從保暖的角度講，鞋是最重要的。一雙輕巧保暖鞋底厚實(shí)且防滑的鞋子，可以使你感到全身溫暖，又可以防止在冰雪路上滑倒。
5、手套：選擇五指的那種，方便靈活保暖，愛攝影的人士盡量選兩種【為什么要兩種手套呢?因如果帶著厚實(shí)的戶外手套是無法按動(dòng)快門的，如果不帶手套又會(huì)很冷，影響攝影質(zhì)量，因此強(qiáng)烈推薦在拍照時(shí)使用較薄的全指手套，拍攝完畢后再戴上厚實(shí)的戶外防水手套，玩雪的時(shí)候不會(huì)打濕，保暖性也強(qiáng)】
6、帽子：厚實(shí)的帽子最好可以遮到耳朵、除此之外強(qiáng)烈推薦“CS”款頭套，就是只露眼睛的那種保暖頭套(包括了帽子、可拆卸口罩，可以把包裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的)在寒冷的地方真的很管用。
【二】 1、護(hù)膚、保濕：因東北室外天氣十分干燥、室內(nèi)多用暖氣取暖，室內(nèi)空氣不是很流通，濕度一般在20%左右。所以準(zhǔn)備油性較大具保濕功效的脂類護(hù)膚品就很重要，可防止干燥、皺裂。女士推薦多帶些補(bǔ)水面膜，推薦每天晚上敷上一片，這樣可以使得皮膚和往常一樣水潤~室內(nèi)入睡前最好適當(dāng)使用護(hù)膚品有并在床頭放上一杯水可增加房間的濕度。
2、有些南方的朋友，到了東北以后會(huì)流鼻血，這就是因?yàn)闆]有飲水導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂引起的。其實(shí)很簡單，每天多喝開水多吃水果。
3、冬季的太陽跟紫外線雖然看不到但是很厲害的，要帶防曬霜哦。
4、男士推薦也涂上一些厚實(shí)的面霜，防止凍傷。在室外切記不要直接用手觸摸金屬物品，否則有可能皮被粘掉哦。
【三】護(hù)眼：如果是眼鏡一族，最好選戴隱形。因?yàn)榇餮坨R真的很不方便，一方面如果是金屬框架的眼鏡容易凍傷，另一方面戴口罩時(shí)呼氣時(shí)鏡片容易產(chǎn)生霧氣，臉部的熱氣也會(huì)布滿你的鏡片擋你的視野。太陽鏡不可少，雪地上因陽光反射強(qiáng)烈，必須戴上有色眼鏡來保護(hù)眼睛防止太陽光刺傷眼睛。
【四】飲食：東北地區(qū)因?yàn)闅鉁氐停M可大口喝酒、大口吃肉，但是味道偏重，所以如果飲食方面有不適應(yīng)的地方及早向?qū)в翁岢�，以做調(diào)整;旅游途中，盡可能的多喝水，多吃水果;由于氣溫較低，所需熱量相應(yīng)增加，多食瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動(dòng)物肝臟對補(bǔ)充人體熱量很有好處，也可隨身攜帶些巧克力，以補(bǔ)充熱量。另外，最好攜帶旅行用的保溫瓶，這樣可保證隨時(shí)喝到熱水。
【五】電子產(chǎn)品的保護(hù)：
對帶單反童鞋的非專業(yè)建議，帶個(gè)保暖套，或者帶個(gè)塑料袋，一進(jìn)室內(nèi)就要包住，主要是溫差太大，鏡頭容易形成水氣，即使對器材沒有影響，但有一段短時(shí)間，肯定會(huì)不便于使用。在室內(nèi)包住也要至少個(gè)把小時(shí)，溫度平衡了才能拿出來用，這意味著很多時(shí)候，美食就拍不了。所以也可以帶兩臺相機(jī)，單反在戶外用，卡片機(jī)在室內(nèi)用，比較方便攜帶，可以作為有力的補(bǔ)充。戶外用單反比較費(fèi)電，一定多準(zhǔn)備幾塊電池。
電池：因?yàn)橄鄼C(jī)里的電池?zé)o法抵御低溫，相機(jī)往往無法正常拍照，你應(yīng)該在貼身口袋里多帶一節(jié)電池備用，經(jīng)常把有溫度的電池裝進(jìn)相機(jī);
【七】戶外活動(dòng)：
尤其在積雪較厚的戶外進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，一定請聽從領(lǐng)隊(duì)的安排，不要擅自離隊(duì)或到一些不清楚狀況的區(qū)域拍照，以免發(fā)生意外;在冰雪上行走時(shí)，膝蓋應(yīng)微屈，身體的重心向前傾，小步行走，這樣就不易滑倒。選擇一雙好的雪地鞋能幫助您解決大問題。進(jìn)行有一定風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)時(shí)(如：冰上項(xiàng)目、滑雪等)，一定要聽從領(lǐng)隊(duì)和教練的指導(dǎo)，活動(dòng)前，搓搓手，跺跺腳，搓搓耳朵，讓全身筋骨活絡(luò)起來，注意裸露在外的皮膚保暖，有了暖意再活動(dòng)時(shí)才不容易凍傷，也不會(huì)因摔倒造成骨折等傷害;如果因?yàn)椴恍⌒亩斐删植總麅�，要敷上凍瘡膏，而且有凍傷后不要用熱水去敷，防止造成更深的�?chuàng)傷，可以用雪搓、用冷水緩解，這樣才能逐步康復(fù)。
冬季東北旅游防寒保暖小常識2
1、東北旅游從哪開始
到東北旅游，主要以東三省為主，而冬天去東北旅游主要去的就是黑龍江和吉林在這兩個(gè)地方。到東北旅游的'線路，小編個(gè)人建議從哈爾濱作為起始地。然后一路經(jīng)過亞布力滑雪場、雪鄉(xiāng)、鏡泊湖、長白山、霧凇島等地，計(jì)劃一條不走回頭路的旅游路線。
2、冬季東北旅游穿衣指南
東北冬季旅游期間，全程所經(jīng)過城市溫度均較低，氣溫在度至-20度，有的地方可達(dá)-30度以上。室內(nèi)外溫差很大，衣著盡量寬松，便于穿戴；由于東北氣候干燥，室內(nèi)及旅游車多有暖氣，所以感覺上并不冷，基本上一件羽絨衣、兩件毛衣、一條棉毛褲除滑雪場外其他地方基本都可以應(yīng)付；但是腳的保養(yǎng)十分重要，最好有一雙毛靴，鞋底要厚，而且要防滑，而且鞋號最好略大一號，這樣可以墊一個(gè)棉墊或穿一雙厚襪子，以便保暖；并佩戴質(zhì)地輕柔的防寒手套和圍巾、棉帽或耳包；如果你想拍出的照片美麗多姿，你可多備幾頂不同顏色和款式的帽子，或與同伴交換使用。外出參觀時(shí)用圍巾把口、鼻、脖子圍起來，冷空氣就不會(huì)刺激到呼吸器官，便不會(huì)輕易患感冒或流鼻水。衣著方面既要考慮防寒保暖，又要考慮防滑(切記不能穿皮鞋，否則行動(dòng)不便)，以便于戶外冰雪地面行動(dòng)。如果在當(dāng)?shù)刭徺I不到或隨身攜帶不方便，也可以選擇在到達(dá)東北的第一站城市購買一些物美價(jià)廉的適用品，當(dāng)?shù)乜蛇x擇的質(zhì)地及品種較多。
3、冬季東北旅游必備物品
護(hù)膚品：東北干燥、寒冷，冬季來這里玩兒時(shí)一定記得要帶些油性較大的香脂類護(hù)膚用品，防止皮膚粗糙，干裂，每天出門前都要涂用一些護(hù)膚脂和潤唇膏，護(hù)膚脂只用在臉上和手上即可。
墨鏡：北方冬季大多積雪厚重，雪的反光較大，出門需戴太陽鏡，以保護(hù)眼睛。應(yīng)準(zhǔn)備一幅太陽鏡，防止雪地反射的太陽光刺傷眼睛，發(fā)生雪盲。
藥品：除了一些根據(jù)個(gè)人身體狀況出門常備的藥物外，感冒藥也是東北之行的必備藥品。室內(nèi)外溫差大，一不留神就會(huì)感冒，所以感冒藥得備上。
零食：由于氣溫較低，所需熱量相應(yīng)增加，可隨身攜帶些巧克力或牛肉干等小包零食，以隨時(shí)補(bǔ)充熱量；在北方寒冷干燥的地區(qū)，常常會(huì)感到口渴，保溫杯就很重要了，身上帶著熱水，不怕口渴。
4、東北旅游溫馨提示
注意防滑：到東北在冰面或雪地上行走時(shí)，要記住“走路不要高抬腳，小步滑行跌不倒，雙手不要插衣袋，跌倒也不出意外”。在冰雪上行走時(shí)，膝蓋應(yīng)微屈，身體的重心向前傾，這樣就不易滑倒。
飲食習(xí)慣：東北菜口味偏咸，如果有不適宜可以向廚師提出。而且東北也有酸甜口的食物：鍋包肉。絕大數(shù)的人都會(huì)適應(yīng)東北的菜系，甚至?xí)陨线@里的食物。
電子產(chǎn)品：電子快門的照相機(jī)或攝像機(jī)，在-20攝氏度以下時(shí)，電池容易“放電”，相機(jī)“失靈”，快門不能按下。因此，在戶外拍攝完后，要及時(shí)將相機(jī)放進(jìn)外衣里面“保暖”，用時(shí)再拿出來，否則因室內(nèi)外溫差太大，相機(jī)鏡頭會(huì)出現(xiàn)“反霜”現(xiàn)象。此外，一定要多備些電池。
戶外活動(dòng)：在積雪較厚的戶外進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，一定要聽從導(dǎo)游人員的安排，不要擅自離隊(duì)或到一些不清楚狀況的區(qū)域拍照，以免發(fā)生意外；進(jìn)行有一定風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)時(shí)(如：冰上項(xiàng)目、滑雪等)，一定要聽從導(dǎo)游和教練的指導(dǎo)，注意安全；在戶外從事體育活動(dòng)時(shí)，要做一系列的準(zhǔn)備活動(dòng)。
滑雪貼士：滑雪者在運(yùn)動(dòng)前，要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，拉長各關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉以免外傷。運(yùn)動(dòng)時(shí)，首先要注意適應(yīng)性練習(xí)，逐漸向難度或高難度過渡。
旅游安全：東北之行，一定記得保管好個(gè)人物品，貴重物品請隨身攜帶，請?zhí)岱琅c你搭訕的陌生人，結(jié)伴出行，不要落單。
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