夏季海邊旅游注意事項(xiàng)大全
夏天到了，去海邊旅游是個(gè)不二的選擇，下面是由yjbys小編為你精心編輯的一份夏季海邊旅游注意事項(xiàng)大全，歡迎閱讀!
一、出游必備物品
1、換洗衣物：帶容易干的換洗衣物，備件長(zhǎng)袖衣服;晚上的海風(fēng)厲害!(尤其是帶孩子去的車(chē)友們要 切記)。為了方便在海灘、海中戲水，請(qǐng)各位自備(帳篷、手電)浴巾、干發(fā)帽、泳衣、短褲、泳鏡、還有游泳圈，氣筒可是必帶品。
2、鞋：運(yùn)動(dòng)鞋1雙，帶一雙涼鞋或拖鞋一定要帶耐水的，平跟的。
3、防曬物品：防曬霜、墨鏡，陽(yáng)傘
4、洗漱用品：洗面奶、浴液、洗發(fā)液、香皂、毛巾、牙膏、牙刷、梳子。
5、藥品：止瀉藥、治療過(guò)敏的藥物、蚊不叮、清涼油、創(chuàng)可貼，最好帶電蚊香。
6、墨鏡：重量輕、不怕摔的樹(shù)脂或者其他合成材料的運(yùn)動(dòng)鏡，最好是眼鏡腿配有帶子的那種; 應(yīng)該選擇顏色較深的茶色、綠色鏡; UV鏡可以防紫外線、偏振鏡則可以過(guò)濾掉光線中的雜波，讓眼前的景物更加清澈。
二、海邊游玩注意事項(xiàng)
【游泳所要忌的】
不要在非游泳區(qū)游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴曬、忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳、忌月經(jīng)期游泳、忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳、忌游泳后馬上進(jìn)食、忌游泳時(shí)間過(guò)久、忌高血壓患者游泳、忌心臟病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳。
1.下水前稍微活動(dòng)一下身體，喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)東西，不可吃得過(guò)飽，八分飽就好。入水前輕微活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)，防止入水后突然抽筋。 多人一起下水，至少帶一只救生圈，以防萬(wàn)一。如果身邊東西被水流帶走，追不上就千萬(wàn)別再繼續(xù)追，以免被暗流卷跑，切記啊~!
2.切記不要在陽(yáng)光下長(zhǎng)時(shí)間暴曬，不進(jìn)水時(shí)身上加一件衣服。不論在不在水時(shí)，都帶一頂鴨舌帽，防止臉部曬黑。 耳朵進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)控出(進(jìn)水的耳朵沖下，側(cè)頭，以手握拳較使力與頭部同時(shí)合擊數(shù)次，至水流出為止)。游泳后千萬(wàn)別搓澡，只用浴乳洗一下就OK了。這時(shí)的.皮膚最弱了，稍不注意就會(huì)破掉。
【需要了解的海邊易患病癥】
(一、耳朵進(jìn)水)
癥狀：耳鳴、發(fā)悶、聽(tīng)力略有下降。
醫(yī)治：用手拉緊進(jìn)水一側(cè)的耳垂，同時(shí)起跳通側(cè)腳，讓水靠自身力從耳道然流出。如果始終流不出 來(lái)，也沒(méi)關(guān)系，有時(shí)晚上睡覺(jué)的時(shí)候水會(huì)自然流出。 提示：患有慢性化膿性中耳炎的患者，千萬(wàn)不可潛水;因?yàn)樗M(jìn)入耳道，容易加重病情。
(二、眼睛長(zhǎng)時(shí)間浸水)
癥狀：眼睛紅腫、發(fā)癢。
醫(yī)治：可用氯霉素、氧氟沙星、四環(huán)素眼膏等醫(yī)治。 提示：有高度近視、眼底出血病史的患者不要跳水或潛水過(guò)深。
(三、海蜇蜇傷)
癥狀：被蜇傷處潮紅、又疼又癢，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、惡心嘔吐。
醫(yī)治：上岸后可用清水洗傷口，然后迅速外敷重碳酸納、高錳酸鉀水。一般會(huì)在五六天后緩解消失。 提示：海蜇咬傷屬于過(guò)敏性反應(yīng)，千萬(wàn)不可小看，因?yàn)榉磻?yīng)會(huì)逐漸增強(qiáng)。即使不明顯也要去醫(yī)院醫(yī)治。
(四、曬傷)
癥狀：皮膚紅腫、脹痛感，嚴(yán)重者出現(xiàn)水泡。
醫(yī)治：可用自來(lái)水反復(fù)沖洗傷處或涂抹激素性藥膏;如果出現(xiàn)水泡盡量不要弄破，可在水泡周?chē)磕ň凭?
三.海邊吃海鮮應(yīng)注意
1、為了減少吃海鮮引發(fā)的食物中毒，盡量選購(gòu)活的，尢其是死蟹最好不要買(mǎi)來(lái)吃。有甲殼的海鮮，在烹調(diào)前要用清水將其外殼刷洗干凈。貝殼類(lèi)海鮮烹煮前，在淡鹽水中浸約一小時(shí)，讓它自動(dòng)吐出泥沙。浸泡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
2、海鮮生吃，先冷凍再澆點(diǎn)兒淡鹽水。對(duì)腸道免疫功能差的人來(lái)說(shuō)，生吃海鮮具有潛在的致命危害。您可以將牡蠣等先放在冰上，在澆上一些淡鹽水，能有效殺死這種細(xì)菌，這樣生吃起來(lái)就更安全。
3、海鮮不宜下啤酒。食用海鮮時(shí)最好不要飲用大量啤酒，否則會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸，從而引發(fā)痛風(fēng)。吃海鮮應(yīng)配以干白葡萄酒，因?yàn)槠渲械墓峋哂袣⒕腿バ鹊淖饔谩?/p>
4、吃海鮮后，一小時(shí)內(nèi)不要食用冷飲、西瓜等食品，且不要馬上去游泳。
5、關(guān)節(jié)炎患者少吃海鮮。因海參、海龜、海帶、海菜等含有教多的尿酸，被人體吸收后可在關(guān)節(jié)中形成尿酸結(jié)晶，使關(guān)節(jié)炎癥狀加重。 5、海鮮忌與某些水果同吃。海鮮中的魚(yú)、蝦、藻類(lèi)等都含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，這種物質(zhì)刺激腸胃，會(huì)引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。所以，海鮮大餐之后最好不要馬上吃水果。海鮮與這些水果同吃，至少應(yīng)間隔2小時(shí)。
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