新手徒步旅行需要了解的知識(shí)
新手徒步，要有足夠的風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)，保險(xiǎn)也是必不可少的，如果實(shí)在沒(méi)有保險(xiǎn)在身，可購(gòu)買(mǎi)短期出游意外險(xiǎn)，可找保險(xiǎn)公司購(gòu)買(mǎi)，價(jià)格因出行時(shí)間的長(zhǎng)短而異。以下小編整理了新手徒步旅行需要了解的知識(shí)，希望能夠幫助到大家。
1、背包
一般在周邊25升左右即可。長(zhǎng)線(xiàn)旅行的話(huà)，MM需45—55升，GG需55升以上，負(fù)重能力一定要強(qiáng)，要向帆布包店員請(qǐng)教背包的正確用法，否則上路時(shí)可能不能減輕負(fù)重，均勻負(fù)擔(dān)。
2、鞋子
鞋子的重要性其實(shí)應(yīng)該大于背包了，因?yàn)樗钪苯雨P(guān)系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通運(yùn)動(dòng)鞋不考慮。登山鞋最好還是要高腰的，可以保護(hù)踝骨。
3、外衣褲：
推薦有條件的穿沖鋒衣褲或快干衣褲。一定要長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，無(wú)論季節(jié)。在山上亂草中行走時(shí)會(huì)很好的保護(hù)身體，最好是防水。
4、內(nèi)衣褲：
貼身衣服建議不要穿全棉的。
5、護(hù)膝和護(hù)踝：
對(duì)于任何長(zhǎng)距離的徒步都應(yīng)帶上一對(duì)護(hù)膝和護(hù)踝。
6、帽子：
寬檐帽比較好，不僅僅是為了遮陽(yáng)，有時(shí)在山間行走時(shí)，也是為了擋避齊人高的亂草，下雨時(shí)也很管用；在高寒地帶，帽子還能夠減少你頭部的散熱；人體的熱量有相當(dāng)大的比例都是從頭部散發(fā)掉的，氣溫低的時(shí)候尤其如此。
7、手套：
在亂草中和山石中行走時(shí)有很大的保護(hù)作用，但要注意一點(diǎn)的是，手套會(huì)帶來(lái)的一個(gè)危險(xiǎn)就是，會(huì)降低手的敏感度。
8、墨鏡：
遮陽(yáng)需要。但會(huì)帶來(lái)視覺(jué)誤差，所以在危險(xiǎn)路段時(shí)慎用。
9、貼身防潮袋：
個(gè)人認(rèn)為是必需品。你可以選擇將錢(qián)包、證件、手機(jī)等重要物品裝入其中。以防重要證件受潮損壞。
10、毛巾：
擦汗用的，還可在灰塵多的地方打濕蒙在口鼻處，抵擋灰塵。
11、帳篷：
防水指數(shù)要好，建議在1500左右或以上。不登高山的話(huà)，從實(shí)用角度來(lái)看，防風(fēng)性能可不著重考慮。注意重量。3kg以上不予以考慮，都是玻璃纖維撐桿的，一般在2.5kg左右；建議不要買(mǎi)單人的`，因?yàn)殡p人帳篷重不了多少，且集體活動(dòng)時(shí)可幫助同組人減輕負(fù)擔(dān)。
12、睡袋、防潮墊：
有帳篷就當(dāng)然就需要睡袋和防潮墊了。如果長(zhǎng)線(xiàn)有地方住的話(huà)，帶上睡袋也有干凈衛(wèi)生的作用。
13、頭燈或手電：
當(dāng)延誤行程時(shí)，我們就一定需要；頭燈還可救命。如果有露營(yíng)活動(dòng)，頭燈或手電也會(huì)用上的。露營(yíng)燈可以暫不考慮。
14、雨衣：
不管長(zhǎng)短線(xiàn)，我們途中碰上下雨的可能性較大，所以有一件雨衣會(huì)讓我們免去淋雨之苦。FB時(shí)可做桌布鋪在地上。
15、火種：
最好是防風(fēng)的。
16、刀具：
鋒利的多功能軍刀應(yīng)該是首選，它的鋸子和刀有可能是在戶(hù)外使用頻率最高；而且刀有時(shí)可能會(huì)與藥品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情況。如有可能，再配置一把大點(diǎn)的匕首會(huì)讓人比較安心些。
17、指南針：
“找不著北”的時(shí)候可以用得上。
18、口哨：
集體出游時(shí)，是與同伴聯(lián)系的有效工具，獨(dú)行時(shí)，緊急情況下有救命的作用。但一定要懂得正確使用，懂得一些必要溝通的方式，如求救、詢(xún)問(wèn)情況等，比如說(shuō)兩聲長(zhǎng)音表示緊急情況。至少全隊(duì)要有統(tǒng)一的哨音規(guī)定。否則亂吹一氣不如不吹。
19、藥品：
要有以下常備藥品：藿香正氣水、活絡(luò)油/紅花油、清涼油/風(fēng)油精、云南白藥（粉劑、噴劑）、息斯敏、酒精、紅霉素軟膏、繃帶+紗布、創(chuàng)可貼、蛇藥、感冒藥。
20、繩索：
一定要熟悉各種結(jié)繩法。帶上30米登山繩應(yīng)該足夠應(yīng)付大多事情。
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