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      2. 孕婦外出旅游的建議

        時間:2020-10-22 17:38:15 旅游攻略 我要投稿

        孕婦外出旅游的建議

          [導讀]身懷六甲的準媽媽,成為每個家的重點保護對象,她們的吃、住、行都是舉家關注的大事,對于遠行,若能避免,大部分人會選擇住家,而中國是個講究禮節禮儀的國度,節日期間,必要的親情聯絡,需要準媽媽外出時怎么辦?別著急,來看看小編為你整理的出行方式招數,讓你一個人出行,“兩個人”平安!

          孕婦能不能出游呢?

          回答是:能。而且準媽媽們若能適當地投入到大自然,呼吸新鮮空氣,對自身以及胎兒都有很多益處。但由于特殊的身體狀態,準媽媽出游時要特別注意安全。

          孕婦旅游穿著、住宿要注意什么?

          衣:衣著以穿脫方便的保暖衣物為宜,如帽子、外套、圍巾等,預防感冒,若目的地天氣較熱,帽子、防曬油、潤膚液則不可少,平底鞋比高跟鞋方便,必要時托腹帶與彈性襪可以減輕不適,多帶些紙巾和內褲備用。

          食:避免吃生冷、不干凈或吃不慣的食物,以免消化不良,腹瀉等情況。奶類、海鮮等食物易腐壞,若不能確定是否新鮮,不食為宜。多吃水果,可防脫水與便秘,多喝水。

          住:避免前往島嶼或交通不便的地區,蚊蟲多,衛生差的地區更不可前往,傳染病流行的地區更應避免。

          行:坐車、搭飛機一定要系好安全帶。要先了解一下離你最近的洗手間在哪里,因為準媽媽容易尿頻,而且憋尿對準媽媽是沒有好處的,最好能每小時起身活動十分鐘。不要搭坐摩托車或快艇,登山、走路也要注意,不要太費體力,一切量力而為。

          制定合理的旅游計劃

          不要過度疲勞,要讓身體有充分的休息。所以,行程緊湊的旅行團不適合準媽媽參加,定點旅行、半自助式的旅行方式則比較適合。此外,在出發前必須查明旅游地去的天氣、交通、醫療與社會安全等狀況,若沒有把握,不去為宜。

          途中要有人全程陪同

          準媽媽不宜獨自出游,與一群陌生人出游也不恰當。最好是丈夫、家人或姐妹等關心、愛護你的人在身邊陪伴,不但會使旅程較為愉悅,而且當你覺得累或不舒服的時候,也可以照顧你,或視情況改變行程,這樣才能有個安全快樂的旅行。

          運動量不要太大或太刺激

          運動量太大可能導致流產,早產或破水。太刺激或危險性大的活動也不可參與,例如:過山車、海盜船、自由落體和高空彈跳等。游泳是不被禁止的,而潛水不超過18米深度也是允許的,因為潛水超過18米深度,胎兒會有“減壓病”,十分危險。沖浪、滑水能免則免。

          攜帶必備藥品

          每個旅行者都要準備些藥品在身邊,孕婦除了遵守以上的規則外,還要考慮藥物在懷孕期間的安全性,所以出發前,請教你的'產檢醫師是很重要的。另外,準備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥、抗瘧疾藥及綜合維他命藥劑,也是非常必要的。

          哪些孕婦不適合長途旅游呢?

          1.有重覆流產病史。

          2.曾經早產或提早破水。

          3.曾經或目前有胎盤異常,例如無前置胎盤、胎盤剝離。

          4.這次懷孕有先兆性流產或陰道出血。

          5.多胞胎懷孕。

          6.胎兒有子宮內生長遲緩。

          7.有妊娠毒血癥、高血壓或糖尿病等疾病。

          8.心臟衰竭或心臟瓣膜疾病。

          9.曾經有血管栓塞疾病。

          10.嚴重貧血。

          11.慢性器官功能異常,需要經常就醫或長期服藥,例如,氣喘病。

          孕婦最好什么時候旅游?

          當懷孕到五六個月的時候,孕婦已基本上適應了懷孕的生活,而且自我感覺應是整個孕期中最輕松、最舒服的階段,這時候是孕婦最適宜出門旅行的時期。

          孕婦可以坐飛機嗎?

          航空公司孕婦乘機規定:

          1、懷孕不足8個月(32周)的孕婦乘機,除醫生診斷不適應乘機者外,按一般旅客運輸。

          2、懷孕超過8個月(32周)但不足35周的孕婦乘機,應辦理乘機醫療許可。該乘機醫療許可應在乘機前7天內簽發有效。

          3、下列情況,本公司一般不予承運: A. 懷孕35周(含)以上者;B. 預產日期在4周(含)以內者;C. 預產期臨近但無法確定準確日期,已知為多胎分娩或預計有分娩并發癥者;D. 產后不足7天者。

          另外因為高空有電離輻射,有氣壓的改變,這些可以導致早產的發生。所以在坐飛機的時候,多半也是在早孕期,最遲是在34周,因為到后面更容易發生一些意外的情況,破水、早產。

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