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超強(qiáng)推薦：59個(gè)西藏自駕游須知攻略
西藏是多少人夢中的圣境?不管你已經(jīng)打算自駕去，或者還沒打算去，敬請(qǐng)保存!
1、什么是高原反應(yīng)?高原反應(yīng)有哪些癥狀?
高原反應(yīng)是人到達(dá)一定海拔高度后，身體為適應(yīng)因海拔高度而造成的氣壓差，700米左右時(shí)，就會(huì)有高原反應(yīng)。高原反應(yīng)的癥狀一般表現(xiàn)為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現(xiàn)：嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現(xiàn)。部分人因空氣干燥而出現(xiàn)：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。
2、如何避免或減輕高原反應(yīng)?
大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應(yīng)，一般什么樣的人會(huì)有高原反應(yīng)沒有規(guī)律可循，避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)面對(duì)它，許多的反應(yīng)癥狀都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：對(duì)高原有恐懼心理，缺乏思想準(zhǔn)備和戰(zhàn)勝高原決心的人，出現(xiàn)高原反應(yīng)的機(jī)會(huì)就多。
建議初到高原地區(qū)，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做體力勞動(dòng)，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負(fù)擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應(yīng)它，否則，你可能在高原永遠(yuǎn)都離不開吸氧了(依賴性非常強(qiáng))。
可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品：高原紅景天(至少提前10天服用)、高原安(到達(dá)西藏后服用)、西洋參含片、諾迪康膠囊(對(duì)緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應(yīng)引起的頭痛)、西洋參(對(duì)緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹參丸(治療心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那種，出現(xiàn)高原反應(yīng)的癥狀時(shí)服用有一定的療效)等等，對(duì)于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-7天。
如果您能適應(yīng)酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，對(duì)緩解高原反應(yīng)也有一定的作用。
3、到達(dá)西藏后有高原反應(yīng)我怎么辦?
西藏一般賓館或有一定規(guī)模的城鎮(zhèn)都有醫(yī)院或衛(wèi)生院，輕微的高原反應(yīng)建議通過自我調(diào)節(jié)來適應(yīng)它，嚴(yán)重的可以看醫(yī)生。出現(xiàn)高原反應(yīng)后，應(yīng)多休息，少活動(dòng)，堅(jiān)持進(jìn)食，可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品。
嚴(yán)重的高原反應(yīng)，比如出現(xiàn)：浮腫、肺水腫、重感冒等癥狀，建議一定到醫(yī)院輸液、吸氧等治療，并盡快離開高原，在拉薩比較方便，每天都有進(jìn)出拉薩的航班，可乘航班離開，一般高原反應(yīng)一進(jìn)飛機(jī)或一到平原便消失的無影無蹤，并且無任何后遺癥。
4、進(jìn)藏身體有何要求?哪些病人不宜進(jìn)藏?是否要體檢嗎?需要鍛煉身體嗎?
進(jìn)藏除了要保持良好的心態(tài)外，對(duì)于健康的身體并無特殊要求，有嚴(yán)重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進(jìn)藏，因此，對(duì)于有嚴(yán)重的高血壓、心臟病、(支)氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進(jìn)藏。建議您在進(jìn)藏前對(duì)身體做一次心肺方面的檢查，確認(rèn)是否患有以上幾種嚴(yán)重疾病。另外，在進(jìn)藏前不要刻意的鍛煉身體，如果您在平時(shí)一直堅(jiān)持鍛煉，在赴藏前半個(gè)月也應(yīng)停下來，因?yàn)橥ㄟ^鍛煉后的身體，耗氧量增大，增加了在西藏時(shí)心臟的負(fù)擔(dān)，反而容易引起高原反應(yīng)。
5、感冒為什么不能去西藏?在西藏感冒怎么辦?
感冒患者由于自身身體機(jī)能被破壞，抗病能力減弱，又增加自身的抵抗能力負(fù)荷，帶著嚴(yán)重的感冒進(jìn)藏極易轉(zhuǎn)為其他高原病，特別是肺水腫，一種特別危險(xiǎn)的高原疾病，不及時(shí)治療很容易有生命危險(xiǎn)。感冒患者，建議您在出發(fā)前將感冒治好后才進(jìn)藏，不要帶感冒病菌進(jìn)藏。
在西藏感冒，一般沒有太大的問題，因在高原已經(jīng)有一定的適應(yīng)性和抵抗力，身體基本上都調(diào)整過來了，及時(shí)治療即可，而且，西藏的醫(yī)生治療感冒都非常有經(jīng)驗(yàn)。隨身帶一些感冒藥，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒藥品，一般1-2天癥狀即可消失。
6、西藏洗澡方便嗎?
西藏有一定規(guī)模的城市(比如：拉薩、日喀則、樟木鎮(zhèn)、江孜、澤當(dāng)、林芝、那曲)都有洗澡的地方，淋浴一次都為5元。建議剛進(jìn)藏的驢友不洗桑拿，身體受不了。一般的星級(jí)賓館的標(biāo)準(zhǔn)間都有獨(dú)立的衛(wèi)生間，有熱水，可洗澡，許多招待所也有公共浴池，定時(shí)供應(yīng)熱水，洗澡都較方便。初到西藏，盡量少洗澡或不洗澡，以免受涼感冒，或因洗澡消耗體力過度而引起或加重高原反應(yīng)，到達(dá)幾天后，身體適應(yīng)高原氣候后，洗澡一般沒有問題了。因西藏的空氣干燥、蒸發(fā)快且晚上氣溫較寒冷，人在西藏一般不是特別想洗澡，并且不會(huì)感覺不舒適。
7、聽說乘飛機(jī)進(jìn)藏比從陸路進(jìn)藏高原反應(yīng)更厲害?
確實(shí)如此。但乘飛機(jī)進(jìn)藏和從陸路進(jìn)藏各有利弊。乘飛機(jī)進(jìn)藏，海撥一下子從幾百米上升到3000多米，沒有一個(gè)逐步從低到高的適應(yīng)過程，比較容易發(fā)生高原反應(yīng)。而從陸路進(jìn)藏，海拔逐漸升高，雖然有利于適應(yīng)高原反應(yīng)，但多數(shù)進(jìn)藏的路線，路況都不大好，新藏、青藏，沿途要翻越幾座海撥上5000米的山口，而路上并沒有什么醫(yī)院或應(yīng)急治療設(shè)施，而滇藏、川藏路況極差，雨季塌方、泥石流頻繁，容易發(fā)生危險(xiǎn)。如果您不是自助旅游者，也沒有戶外旅行經(jīng)驗(yàn)，建議您乘飛機(jī)進(jìn)藏好些;如果您熱愛自助旅行，卻沒有戶外旅行的經(jīng)驗(yàn)，建議您第一次還是從青藏線進(jìn)藏，相對(duì)較為安全。
8、時(shí)間非常緊，我如何選擇西藏旅游路線?
對(duì)于時(shí)間較緊張的，飛機(jī)往返比較適合您，您可選擇拉薩一地四日或選擇西藏的黃金旅游線路拉薩-江孜-日喀則六日游。如果您不是背包一族，您可以事先聯(lián)系藏游人論壇，讓論壇的專業(yè)人士給予您西藏之行相關(guān)參謀。如果您熱愛自助旅行，又有一定的旅行經(jīng)驗(yàn)，您可以參考《藏地牛皮書》、《藏游人雜志》(藏游人社區(qū)提供免費(fèi)的電子版下載)之類的書籍，制定旅行計(jì)劃，并提前把您的計(jì)劃發(fā)到網(wǎng)上的戶外論壇，讓有經(jīng)驗(yàn)的網(wǎng)友給您提建議。
9、走川藏線進(jìn)藏好還是走青藏線進(jìn)藏好?
川藏線是陸路進(jìn)藏風(fēng)景最美的路線，但這條線也是最危險(xiǎn)的一條線路，路況基本以砂石或石子路面為主，危險(xiǎn)主要來自自然條件，此線路橫穿橫斷山脈，雨季多泥石流，冬季多大雪封山，途中四季變幻無常，住宿和餐飲條件很簡陋，比較適合旅游探險(xiǎn)者或深度旅游愛好者，建議初次進(jìn)藏的游客不要選擇這條線路。青藏線為進(jìn)藏路況最好的線路，雖然每年都在不停的修路中，但大部分的路段為柏油路面，基本上沒有危險(xiǎn)，住宿和餐飲條件也比其它進(jìn)藏路線齊備，只是風(fēng)景較平淡、單調(diào)，比不上川藏、滇藏的秀麗天險(xiǎn)風(fēng)光，并且沿途要翻越幾座海撥5000米左右的山口(昆侖山口、唐古拉山口)，可能會(huì)有一定的高原反應(yīng)，適合初次進(jìn)藏又不想乘飛機(jī)的旅游者。
10、青藏線的沿途住宿、餐飲條件如何?
住宿已經(jīng)都可以保證，條件較差的像西大灘、五道梁、沱沱河也有招待所和兵站可以住宿，基本上，隨到隨住，很少有住滿的時(shí)候。而過了唐古拉山口，到了安多一帶，還有賓館，有賓館的地方就有熱水、可以洗澡，當(dāng)然，招待所就無法保證熱水了。餐飲也絕對(duì)沒問題，沿途川菜館和回民開的餐館很多，只要不是特荒涼的路段，基本上由村莊或部隊(duì)的地方，十幾分鐘您就可吃到熱飯或面，而且沿途小賣部也很多，您可買到方便面或餅干。
11、走青藏線，有哪些需要注意的問題?
如果您想從青藏線進(jìn)藏，建議您不要在西寧直接坐車，而是坐火車或汽車到格爾木，從格爾木再搭車進(jìn)藏，您可以事先在西寧或格爾木購買葡萄糖液(一盒五支的那種，售價(jià)多為一盒2元)，在路上出現(xiàn)高原反應(yīng)可及時(shí)服用，有不錯(cuò)的效果。在格爾木搭車，您可以坐長途臥鋪班車(出火車站對(duì)面即有)。也可以找到去拉薩的便車，搭便車的地點(diǎn)多在武警第二招待所門口(到了后需要詢問一下)，從火車站下車打的7元即到。車輛大多是豐田、金杯或桑塔納，車況一般不錯(cuò)，但價(jià)格多少就看您侃價(jià)的本事了。運(yùn)氣好的話，司機(jī)愿意免費(fèi)送你進(jìn)藏也不一定。
如果您是深度自助旅行者，您也可以一路搭貨車進(jìn)來，搭貨車的地點(diǎn)在出格爾木火車站的左邊，那里停泊很多進(jìn)藏的貨車，您可以邊走邊玩，沿途的索南達(dá)杰保護(hù)站、楚瑪河大橋(能看到藏羚羊)、沱沱河大橋(長江源第一橋)都值得停留。
如果您是騎車或徒步走青藏線，錯(cuò)過食宿點(diǎn)，您可以向就近的保護(hù)站(青藏線沿途有五個(gè)保護(hù)站，到沱沱河為止。最出名的是索南達(dá)杰保護(hù)站，第一個(gè)民間保護(hù)站)、道班(每隔一百公里左右就有一個(gè)道班，負(fù)責(zé)道路的修建。維護(hù))尋求幫助，一般都會(huì)得到熱情招待，但在道班，請(qǐng)小心看門的家狗，一不小心被咬傷就不值得了。另外在告別時(shí)，勿忘向保護(hù)站、道班表示應(yīng)有的感謝。
12、機(jī)場到拉薩的交通工具如何解決?
民航公司有民航班車往返于拉薩和貢嘎機(jī)場之間，車次基本上與當(dāng)天的進(jìn)出的航班相銜接的，基本上是人差不多坐滿就走，或一個(gè)航班人走完就走，從拉薩的發(fā)車時(shí)間較穩(wěn)定，班車的價(jià)格現(xiàn)為25元。像其他機(jī)場一樣，拉薩貢嘎機(jī)場也有許多出租車可以租，可以幾個(gè)人合租或個(gè)人包租，司機(jī)會(huì)按人頭收費(fèi)或按車收費(fèi)，一般每車是120元左右，記住一定要和司機(jī)侃價(jià)，侃多少要看您的口才了。
13、拉薩在哪租車?租車安全嗎?價(jià)格如何?
拉薩短途，若打出租車(桑塔納)，起步價(jià)10元(含五公里)，每超出的一公里加多2元。若想包車跑長途(一般用越野車，如豐田62、豐田4500)，您可以到八朗學(xué)旅館、藏游人驢友接待處、東措青年旅舍等地方，找到司機(jī)車輛的信息，車況一般都能夠得到保證，價(jià)格也比較合理。如果您沒有旅行經(jīng)驗(yàn)的話，他們還可以幫您制定旅行計(jì)劃和包車合同。當(dāng)然，像驢友比較集中的，亞旅館、吉日旅館，也都能夠找到一些車輛出租的信息，但車況、價(jià)格就要看您的眼力和侃價(jià)的本事了。需要注意的是，旅游車輛都必須要有西藏旅游局頒發(fā)的專門證件，同時(shí)，在西藏租車，淡季(11月-次年3月)和旺季(4月-10月)價(jià)格會(huì)有很大的變化。建議您在車費(fèi)上不要過分渴求低價(jià)，一分價(jià)格一分貨，價(jià)格過低，不僅車況得不到保證，司機(jī)還有可能會(huì)臨時(shí)漲價(jià)或征收額外的費(fèi)用。最好在出發(fā)前，能夠和司機(jī)談妥計(jì)劃，并簽定包車合同。
14、西藏的住宿條件如何?需帶帳篷和睡袋嗎?能租到嗎?
目前，隨著旅游資源的進(jìn)一步開發(fā)和游客的增加，西藏的住宿條件已經(jīng)得到了很大的改善，比較大的幾個(gè)城市，各等級(jí)的星級(jí)賓館都已經(jīng)具備，各縣城也都至少有招待所可供住宿，但整體賓館和招待所的水平要比內(nèi)地同一水平低一個(gè)檔次。像拉薩有從普通的招待所到四星級(jí)的各類住宿房間，日喀則、江孜、澤當(dāng)、林芝有從普通的招待所到三星級(jí)的各類住宿房間，定日、樟木、那曲有從普通的招待所到二星級(jí)的各類住宿房間，其他比較偏僻或較小的地方主要以招待所為主。
到西藏旅游，是否需要帶帳篷和睡袋，主要是看以什么方式旅游和到什么地方旅游，若參加旅行社的常規(guī)旅游線路，就沒有必要帶這些設(shè)備，因?yàn)槁眯猩绲某Ｒ?guī)線路都是住宿設(shè)施比較完備的城市，沿途都住星級(jí)賓館。若到比較偏僻的地方，可能要住招待所時(shí)，建議帶上睡袋比較好，主要是為了衛(wèi)生和防寒;若是徒步、騎自行車、探險(xiǎn)旅游基本上是露營，那帳篷和睡袋是必不可少的，一定要考慮到自身的身體條件，因?yàn)槟钱吘乖诟咴�，搭帳篷、野外烹調(diào)都是比較辛苦的工作。
帳篷和睡袋在拉薩很方便可以租到，費(fèi)用按天計(jì)算，按質(zhì)論價(jià)。拉薩有不少戶外用品店，都有出租業(yè)務(wù)。
15、如果我要露營，該選擇什么樣的睡袋和帳篷?
在睡袋和帳篷的選擇上面，建議您帶上能抗零下15度的羽絨睡袋和雙層防風(fēng)雨的高山帳。高原露營，通常風(fēng)較大，特別是青藏線、藏北草原、阿里等地方，冬季晚上室外溫度零下20度以下。室內(nèi)如果沒有火爐，也要到零下5-10度左右，像這種情況普通的睡袋和帳篷根本起不到任何作用。
16、西藏的星級(jí)賓館多嗎?緊張嗎?價(jià)格貴不貴?
西藏，像拉薩、日喀則這種主要旅游地，星級(jí)賓館較多，拉薩有四五十家星級(jí)賓館，日喀則一二十家，除了五一、十一和八月“雪頓節(jié)”三個(gè)黃金周住宿非常緊張外，其它時(shí)間住宿都沒問題。其他地方的星級(jí)賓館比較少，但相對(duì)來說去旅游的游客也不多，所以，住房很少出現(xiàn)“緊張”的局面。由于西藏地處高原，旅游淡旺季很明顯，淡季基本處于歇業(yè)狀態(tài)，故旺季房費(fèi)比內(nèi)地的房費(fèi)相對(duì)較高，貴30%左右，部分或某個(gè)時(shí)段房費(fèi)也可能翻倍。
17、拉薩有哪些背包客旅館，價(jià)格如何?住宿緊張嗎?
在拉薩，背包客旅館主要八朗學(xué)旅館、吉日旅館、亞旅館、龍達(dá)覺薩旅館、雪域旅館等等。多是集中在北京東路，其中八朗學(xué)旅館、吉日旅館都能提供免費(fèi)洗衣、免費(fèi)寄存的服務(wù)。價(jià)格也不高，一般淡季每個(gè)床位20元左右，旺季每個(gè)床位30元左右。價(jià)格較高的為亞旅館和雪域旅館，多為國外自助游者入住。旺季的時(shí)候，八朗學(xué)旅館、吉日旅館、亞旅館等住宿較為緊張，可以到其它旅館入住。另外我們藏游人論壇在拉薩設(shè)了驢友接待處，無論從性價(jià)比、便利性、還是環(huán)境以及舒適度等都非常OK!
18、在拉薩哪里能找到同伴一起旅行?
如果您是自助旅行者，又只有一個(gè)人，來到拉薩，您不用擔(dān)心找不到同伴一起同行包車，在藏游人驢友接待點(diǎn)、東措、平措、八朗學(xué)旅館、吉日旅館、亞旅館、龍達(dá)覺薩旅館、雪域賓館都有留言板，仔細(xì)看看，您可以找到不少志同道合的伙伴。每每您能見到三五成群的在討論旅行計(jì)劃，您可以參與討論，也可以把您的旅行計(jì)劃貼上去，再附上您的聯(lián)系方式，運(yùn)氣好的話，說不定半小時(shí)不到就有消息了。當(dāng)然淡季時(shí)找驢友結(jié)伴會(huì)麻煩點(diǎn)，建議驢友可提前在我們論壇發(fā)帖找到合適的同行伙伴。
19、西藏有哪些特色食品?在哪里可以品嘗到?
糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以說是藏區(qū)的特色，做為深度自助旅行者，遍布西藏各地的甜茶館，是不可不去的地方。在那里，可以嘗到正宗的藏面、甜茶，還能感受藏民們熱烈的氣氛，這在內(nèi)地?zé)o論哪個(gè)地方都是比不上的。如果您還想進(jìn)一步品嘗藏餐，您可以到大昭寺旁邊的阿羅倉餐廳，有多種地道藏餐供您選擇，但價(jià)格較高，而且大部分人都吃不習(xí)慣，如風(fēng)干牛肉、糌粑。小昭寺大門口二樓有個(gè)不錯(cuò)的藏餐廳，價(jià)格還成，里面的涼拌的牦牛肉爽口啊!雪新村路邊有個(gè)雪村宴算是比較高檔的藏餐廳，只價(jià)格老貴。
20、西藏氣溫怎么樣，夏天熱嗎?冬天很冷嗎?
就氣溫來說，除了藏北和阿里無人區(qū)，西藏的氣溫非常適合人類活動(dòng)，特別是旅游。夏天，白天溫度基本上都在二十五度以下，晚上在十度左右;冬季白天在十幾度左右，晚上在零下幾度，而我們的旅游活動(dòng)都集中在白天，所以，夏天感覺不熱，冬天也不會(huì)太冷。
21、西藏冬季景色如何?
因西藏的地表主要以山為主，且基本都是各種礦物質(zhì)顏色的石頭山，除藏東地區(qū)外，基本上都沒有樹，所以，西藏景色冬季和夏季相差不大，而且冬季可以看到更多的雪山和大面積的冰川。冬季為西藏旅游淡季，住宿、旅游車等費(fèi)用都很便宜，且旅游的客人少，你可更盡興的游玩。
22、雨季路況怎么樣?要帶雨具嗎?
西藏的雨季主要集中在6、7、8月份，一到雨季路況非常糟糕，不可預(yù)見性特高，第一天好好的路面，晚上一場暴雨，路可能就被沖斷，這二天可能就無路可走，或繞道而行，但也不必?fù)?dān)心，西藏的養(yǎng)路工非常多，而且都還有當(dāng)?shù)氐鸟v軍部隊(duì)幫助(有些部隊(duì)就是保護(hù)當(dāng)?shù)芈范味O(shè)的)，一般情況，幾個(gè)小時(shí)就可解決，只要你有心理準(zhǔn)備就可以啦。至于雨具，如果您是徒步、登山、騎自行車、探險(xiǎn)之類的自助旅游，建議您出發(fā)前帶上沖鋒衣、防雨褲、防雨鞋。如果您是參加旅行社旅游團(tuán)隊(duì)，一般不需帶雨具，因西藏的雨，大多都是夜雨，夜里下雨，白天基本是晴空萬里，而且你還有旅游車全程跟著，在這方面無需太擔(dān)心。
23、什么時(shí)候到西藏旅游合適?
西藏的旅游旺季，集中在4月份-10月份，這段時(shí)間，無論是在西藏食宿或是購物，價(jià)格都比較高，但這段時(shí)間也是西藏各景色最漂亮的時(shí)候，幾個(gè)重要的節(jié)日(如雪頓節(jié))也多是在這段時(shí)間。冬天的西藏，游客較少，食宿購物都相對(duì)便宜。如果您喜歡熱鬧的話，可以在7、8月份進(jìn)藏，如果您喜歡安靜獨(dú)處，12月份進(jìn)藏也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，西藏冬天的陽光真真可愛。冬季不會(huì)有多少的游客，偶爾見到的，也多是熟面孔，長駐西藏，在拉薩貓冬的：)
24、西藏的班車情況?
西藏的主要城市之間和主要交通線路都有定時(shí)和不定時(shí)的班車來往，但時(shí)間變化大，根據(jù)當(dāng)時(shí)的路況和旅客多寡而論，都會(huì)臨時(shí)改變。
拉薩-日喀則：定時(shí)班車，每天都有;
拉薩-江孜：定時(shí)班車，每天都有;
拉薩-林芝：定時(shí)班車，每天都有;
拉薩-那曲：定時(shí)班車，每天都有;
江孜-日喀則：定時(shí)班車，每天都有;
日喀則-定日：不定時(shí);
日喀則-樟木：不定時(shí);
日喀則-獅泉河，不定時(shí)，約十天一班;
拉薩-西寧：定時(shí)班車，每天都有;
拉薩-成都：不定時(shí)，約十天一班。
25、外賓進(jìn)藏有無限制?華僑?臺(tái)胞?港澳同胞?如何辦理?多久時(shí)間?
外賓進(jìn)藏旅游必須是有組織的旅游，即必須有接待單位，已經(jīng)確定的旅游行程，并且必須在西藏旅游局辦事處辦理“入藏確認(rèn)函”，憑此確認(rèn)函方可到航空公司購買進(jìn)藏機(jī)票，辦理登機(jī)手續(xù)。華僑、臺(tái)胞與外賓一樣需要辦理“入藏確認(rèn)函”，港澳同胞憑有效的回鄉(xiāng)證，可以與內(nèi)賓一樣在西藏旅游，不需辦理“入藏確認(rèn)函”。外賓、華僑、臺(tái)胞可以憑有效的護(hù)照(復(fù)印件)、簽證(復(fù)印件)及個(gè)人工作職務(wù)證明到西藏旅游局辦事處或委托旅行社即可辦理，一般一周內(nèi)即可辦理，加急2-3天即可。
26、哪些人進(jìn)藏需辦邊境證?哪些人可以免辦?如何辦理?西藏可以辦嗎?
因西藏有許多旅游地區(qū)屬于我國邊境或非完全開放區(qū)域，故我國公民(包括港澳同胞)進(jìn)入此地區(qū)旅游參觀必須辦理邊境證，否則不許進(jìn)入。對(duì)于持有有效護(hù)照，且此護(hù)照辦理過出境簽證(即走活的護(hù)照)，可以免辦邊境證。西藏的邊境證的辦理與深圳的邊境證辦理一樣，憑個(gè)人的身份證到戶籍所在地的派出所即可辦理，比較簡單，可能部分派出所沒有辦過而不予辦理，可先到西藏旅游局聯(lián)絡(luò)處開具旅游證明，這樣可以省掉一些麻煩。具體辦理方法是：在單位寫一個(gè)證明，說明你因旅游的原因到某某(需要多少寫多少)邊境地方，證明你是該單位的人并蓋章，然后到戶口所在地派出所辦理即可。
在西藏也可以委托旅行社辦理，費(fèi)用在100元左右，當(dāng)然凡是論壇的vip會(huì)員的，論壇可以幫驢友辦理，收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：50元。
27、到西藏旅游那些地方需開邊境證?
到西藏旅游需要辦理邊境證的旅游點(diǎn)：日喀則地區(qū)：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣(樟木)、定日縣、康馬縣、亞東縣、崗巴縣、定結(jié)縣、吉隆縣;山南地區(qū)：錯(cuò)那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣;林芝地區(qū)：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣;阿里地區(qū)：普蘭縣、扎達(dá)縣、日土縣、噶爾縣。更多精彩，在騎驢(qilvtravel)
28、西藏各旅游景點(diǎn)的最新價(jià)格?
近年來，西藏各旅游景點(diǎn)價(jià)格全面上調(diào)。
部分景點(diǎn)調(diào)整后的門票價(jià)格為：
布達(dá)拉宮100或200元(淡季為100元、旺季為200元)羅布林卡 60元
大昭寺 35或70元(冬季促銷35元、平時(shí)為70元) 色拉寺55元
甘丹寺 40元 哲蚌寺55元
小昭寺 20元 扎什倫布寺55元
薩迦寺 45元 宗山抗英遺址 70元
桑耶寺 40元 昌珠寺70元
古格王國遺址 50元
29、從西藏到尼泊爾在拉薩可以辦尼泊爾的簽證嗎?快不快?會(huì)遭遇拒簽嗎?
尼泊爾在中國設(shè)有2個(gè)大使館，一個(gè)在北京，一個(gè)在拉薩。在拉薩辦理尼泊爾簽證比較方便和簡單，只要手續(xù)符合當(dāng)場即可辦理，很少會(huì)拒簽，但簽證官上班不固定，所以，要辦理尼泊爾簽證，須在拉薩多預(yù)留幾天時(shí)間，且一到拉薩就先辦好簽證，比較保險(xiǎn)。
30、西藏安全嗎?
西藏同樣具有和其他少數(shù)民族一樣的天性，且全民信教的原因，藏民都非常忠厚、老實(shí)、熱情好客，在西藏旅游是非常安全的，途中藏民都會(huì)向你揮手、微笑;在藏民家你會(huì)感受到像高貴的客人一樣受到款待，你可品嘗“無窮盡”的青稞酒和酥油茶，感覺到真正的熱情好客;經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)7、8輛車都停下來，為一輛并不認(rèn)識(shí)的師傅修車。在西藏的不安全主要來自天災(zāi)：比如塌方、暴風(fēng)雪、雪崩、大水、翻車等。
31、聽說送些小禮品便于與他們打交道，那我?guī)裁炊Y品較合適?
送些文具，比如：鉛筆、本子、圓珠筆等比較好，西藏物資匱乏，這些在內(nèi)地不值錢的東西，到了西藏的邊遠(yuǎn)地區(qū)都是很稀貴的物品，特別對(duì)于那些上學(xué)孩子;還有一些糖果、餅干之類的也比較好，建議不要直接給錢，以免讓他們養(yǎng)成一些不好的陋習(xí)。
32、在西藏，見到很多討錢的人們，該不該給他們?
對(duì)于在市區(qū)討錢的小孩子，建議您不要給他們，否則給了一個(gè)可能會(huì)引來一大群孩子圍住你，讓您脫不開身，特別是大昭寺門前、布達(dá)拉宮廣場門口，更是如此。
很多孩子從小并不讀書，一直以討錢為生，這樣也相當(dāng)于縱容他們。對(duì)于一些自稱是薩迦寺的喇嘛，也建議您不要施舍，真正的薩迦寺喇嘛沒有多少個(gè)會(huì)出來討錢。對(duì)于轉(zhuǎn)經(jīng)的老人、磕長頭的人們，建議您適當(dāng)?shù)氖┥嵋恍�，雖然您可能不理解他們的想法，但他們值得您去尊重。
33、在西藏，手機(jī)可以用嗎?信號(hào)怎么樣?
在西藏的拉薩和一些主要的地區(qū)首府、青藏線、川藏線、中尼國道沿線城鎮(zhèn)基本上都通手機(jī)，信號(hào)受天氣影響較大，有時(shí)不是很好;目前，中國移動(dòng)(全球通、神州行)，中國聯(lián)通(包括CDMA)，在主要的城市，都能夠正常使用。可以打通手機(jī)的主要熱點(diǎn)旅游城市：拉薩、江孜、日喀則、獅泉河、拉孜、定日、樟木、澤當(dāng)、墨竹貢卡、工布江達(dá)、林芝、波密、八宿、邦達(dá)、昌都、羊八井、當(dāng)雄、那曲、葛爾。
另外，中國聯(lián)通的CDMA，在青藏線上也已經(jīng)有了信號(hào)。
34、帶現(xiàn)金安全嗎?ATM卡是否可取到錢?方便嗎?郵政儲(chǔ)蓄卡(綠卡)好用嗎?
其實(shí)在西藏帶現(xiàn)金還是比較方便的，很少出現(xiàn)安全問題，建議備些現(xiàn)金;西藏的中行、農(nóng)行、建行網(wǎng)點(diǎn)都很多，長城卡、金穗卡、龍卡都能用，中行的長城卡和建行龍卡，比較好用，幾個(gè)大城市通常直接可以在柜臺(tái)提現(xiàn)。最近工商銀行(08年末)已經(jīng)在拉薩開設(shè)了網(wǎng)點(diǎn)。郵政儲(chǔ)蓄的綠卡在所有聯(lián)網(wǎng)的儲(chǔ)蓄點(diǎn)都能使用。但西藏由于電信網(wǎng)絡(luò)不是太好，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)無法與內(nèi)地的網(wǎng)聯(lián)上，特別是銀行的網(wǎng)，最好能常備一些現(xiàn)金較為方便。
35、西藏有哪些銀行?信用卡是否容易取錢?
西藏有中國銀行、郵政儲(chǔ)蓄所、農(nóng)業(yè)銀行和建設(shè)銀行以及最近新開網(wǎng)點(diǎn)的工商銀行，信用卡使用沒有問題，各銀行和幾個(gè)比較好的賓館都能使用，當(dāng)然在銀行取錢也沒問題。但銀行周六和周日休息不上班，周一至周五上班時(shí)間為：9：00-12：30，15：30-18：00。小的農(nóng)業(yè)銀行網(wǎng)點(diǎn)冬季一般會(huì)在下午3點(diǎn)就歇業(yè)了。
36、美金可以用嗎?如何兌換?
美金在西藏不能直接使用，必須兌換成人民幣才能使用。拉薩的中行和拉薩飯店兌換。
37、哪些城市到拉薩有直航航班?具體航班情況和機(jī)票價(jià)格?可以打折扣嗎?
目前與西藏拉薩開通直航航班的城市有：北京、上海、廣州、香港、重慶、成都、西安、西寧、昌都、昆明、香格里拉、加德滿都。具體航班情況見“航班時(shí)刻表”。目前所有進(jìn)出拉薩航班的折扣控制得很嚴(yán)，只能10人以上的團(tuán)隊(duì)同時(shí)進(jìn)出才能拿到折扣，并且折扣不多，一般為7-9.5折不等，單程票折扣多少，根據(jù)季節(jié)以及旅客多少而定。補(bǔ)充下：我們可以為論壇的vip會(huì)員拿到航空公司的內(nèi)部折扣票。
38、憑教師證、學(xué)生證購買機(jī)票可以打折嗎?
西藏的所有進(jìn)出航班對(duì)教師都沒有優(yōu)惠價(jià)，對(duì)于學(xué)生，在寒暑假期間，只要您能夠出具您本人的學(xué)生證，可以打6折。
39、進(jìn)藏需帶些什么藥品?
常規(guī)旅游準(zhǔn)備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品就可以了，如：感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、復(fù)方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素，若對(duì)高原反應(yīng)沒有信心，可以準(zhǔn)備一些抗高原反應(yīng)的藥品：高原紅景天(提前10天服用)、百服寧(控制高原反應(yīng)引起的頭痛)、高原安(抵西藏后服用)、西洋參含片。
對(duì)于完全背包客、徒步、探險(xiǎn)之類的自助旅游，建議還要備一些一下藥品：
常備藥物：牛黃解毒片、黃蓮素、牙周寧、息斯敏、乘暈寧;
抗高原反應(yīng)藥：諾迪康膠囊、西洋參(對(duì)緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸、50%濃度的葡萄糖液(針劑型、非常適合當(dāng)?shù)夭环奖阗I到高原安紅景天的驢友);
外用藥：云南白藥花油、創(chuàng)可貼、清涼油、風(fēng)油精、傷濕止痛膏、眼藥水、藥棉、紗布、繃帶、白膠布;
維生素類：金施爾康、善存片、其他維生素片。
40、進(jìn)藏需帶哪些食品?
為了防止飲食不習(xí)慣或被堵在半路上，可以帶上：巧克力、牛肉干、榨菜、餅干及其他個(gè)人愛好的食品和零食，最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖，因?yàn)榻揽谙闾强梢跃徑舛Q頭痛，注意不要過密，會(huì)引起口干。
如果您是自助旅行，有可能會(huì)去到無人區(qū)，建議您再帶上壓縮餅干，有時(shí)還能起到救命的作用。
41、進(jìn)藏必備日用品?
進(jìn)藏旅游必備用品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護(hù)膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣;
對(duì)于自助旅游或去阿里、藏北、川藏線旅游，建議帶：睡袋、羽絨服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒紙、紙內(nèi)褲、消毒濕巾、手電筒、防水火柴、刀具、繩子。
42、進(jìn)藏需要帶什么樣的衣服?鞋?
由于西藏紫外線特別強(qiáng)，最好不要穿短袖上衣和短褲，必須備毛衣，春秋冬季建議帶上羽絨服、保暖內(nèi)衣，到珠峰、阿里地區(qū)、藏北地區(qū)一年四季都必須帶羽絨服;鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的話，沖鋒衣、防雨衣褲、速干內(nèi)衣、登山鞋，都是必不可少的。
43、西藏購物情況如何?假東西多嗎?如何侃價(jià)?
拉薩的購物，工藝品主要集中在八角街，日喀則主要集中在自由市場，里面的商品良莠不齊，主要靠個(gè)人的眼力，用心淘可以淘到自己滿意的好東西，有各類藏飾、尼泊爾式的首飾、掛件、小工藝品、法器、地毯、掛毯、唐卡等。像其他旅游城市一樣，自然有很多假的或制作粗糙的東西，不需特殊的鑒別，一看就能分辨出來。八角街的東西一般三分之一的價(jià)格都可成交，但建議您到八角街旁邊的民族旅游工藝品商場，價(jià)格較低，東西也大多有保證。但藏藥、蟲草、藏紅花一般不要在八角街購買，那里基本都是假的，需在西藏藏藥廠、拉薩藏藥廠或其門市部買，但不還價(jià)。如果您是想購買價(jià)格實(shí)惠的水果、蔬菜，可以到娘熱路菜市場去買，娘熱路菜市場是拉薩最大的零售菜市場以及批發(fā)市場。今年春節(jié)期間。我們?nèi)タ沽怂拇蟠油炼�、白菜、水果什么的回來，比別的零售市場便宜一半還多。
44、西藏有哪些東西值得買?藏藥好嗎?藏刀?
像各類首飾、掛件、小工藝品，基本是個(gè)人愛好而定，像牦牛骨手鏈、項(xiàng)鏈，綠松石手鐲之類，價(jià)格不高，又有西藏特色，可以用來饋贈(zèng)親朋好友。比較有價(jià)值的有：地毯、掛毯、唐卡、蟲草、藏紅花、各種特種功效的藏藥等，還有像墨脫的石鍋、江孜的手工地毯、拉孜的藏刀、普蘭的木碗等也非常值得購買。藏藥中有些像治療胃病、風(fēng)濕特效非常好，如藏紅花、雪蓮、蟲草，都值得考慮。藏刀因?yàn)槟壳盀楣苤莆锲罚徺I和攜帶都不是很方便，買到后需要陸路帶或郵寄，乘飛機(jī)不可帶。
45、天葬能看到嗎?
雖然在墨竹工卡縣的直貢梯寺，仍然能看到天葬，但為了尊重當(dāng)?shù)氐拿褡辶?xí)慣，建議您還是不要觀看天葬，更不要未經(jīng)允許私自攝影和拍照。不然可能會(huì)給您帶來很大的麻煩。
46、藏民可以聽懂普通話嗎?交流是否有問題?
像西藏的幾個(gè)大城市：拉薩、日喀則、林芝、澤當(dāng)城市的藏民由于受教育程度和外來人員的影響，一般可以聽懂普通話，交流也沒問題，特別是比較年輕的藏民;但在其他的路上或比較偏僻的地方，能聽懂普通話的藏民就不是太多了，有時(shí)溝通起來比較困難。
47、有哪些藏語可能會(huì)經(jīng)常用到?
學(xué)會(huì)以下這幾個(gè)單詞和詞組，相信對(duì)您的旅行有一定的幫助。
吉祥如意：扎西德勒(通常用于見面，雙手合十，點(diǎn)頭致意)
謝謝：吐吉其
沒有：敏度
沒有零錢：毛茲敏度
對(duì)不起：冠達(dá)
求求你：咕嘰咕嘰
辛苦了：嘎地
我不舒服：阿代彼敏度
幫我找個(gè)醫(yī)生：安木期才熱囊
可以在你這里借宿嗎：切讓疊呢捏呢永古度枚?
48、可以住在藏民家嗎?
藏民家都可以住宿，像在其他少數(shù)民族地區(qū)旅游一樣，當(dāng)?shù)氐娜思叶己軞g迎客人的到來，他們有時(shí)會(huì)像招待貴賓一樣招待您。在藏民家食宿，請(qǐng)尊重藏族的風(fēng)俗習(xí)慣，建議您在離開的時(shí)候，留下一點(diǎn)小禮物，以示對(duì)主人的感謝。
49、膠卷在西藏容易買到嗎?
膠卷建議還是在進(jìn)藏前備足，西藏不大好買到高質(zhì)量的膠卷，經(jīng)常會(huì)買到都是過期的膠卷或假的膠卷，而且價(jià)格比較高，還可能會(huì)讓您白辛苦半天，什么都沖洗不出來。當(dāng)然了，驢友隨身攜帶的絕大多數(shù)都是數(shù)碼了，記得配置個(gè)大大的存蓄卡哦。
50、西藏上網(wǎng)地方多嗎?價(jià)格如何?拉薩哪里可以提供打印、掃描、刻錄光盤的服務(wù)?
西藏的大多市縣，都能上網(wǎng)，在拉薩、日喀則、八一等主要城市，網(wǎng)吧隨處可見，多是DDN專線上網(wǎng)，其它縣市多是ISDN，價(jià)格在3-5元之間。
51、如何到墨脫?怎么走法?
墨脫是目前全國唯一不通車的縣，所以進(jìn)出墨脫都必須徒步，而且途中要翻越幾座大山、穿越原始森林、趟過無數(shù)的小溪和河流，還要經(jīng)過螞蟥區(qū)，途中非常艱險(xiǎn)和辛苦。并且，由于當(dāng)?shù)刭Y源極其有限，基本的物資供應(yīng)都是靠人力背運(yùn)過來的，所以食品相當(dāng)有限而且非常昂貴，旅游住宿條件幾乎沒有。如果您想進(jìn)入，請(qǐng)確認(rèn)檢查您的身體情況，并且要有相當(dāng)?shù)膽敉庾灾眯薪?jīng)驗(yàn)。
52、西藏自駕車如何?
內(nèi)地的司機(jī)在高原上駕車是以辛苦而且比較危險(xiǎn)的事，因?yàn)槿艘坏礁咴夹枰粋�(gè)適應(yīng)過程，一旦沒有適應(yīng)好就直接上路，人的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力都慢很多，況且西藏絕大部分的路都是砂石路面和盤旋路，沒有經(jīng)驗(yàn)的司機(jī)是很難適應(yīng)的。比較適合的路線是青藏線，雖然長年修路，但大部分的路面仍是較好。川藏線和滇藏線建議沒有經(jīng)驗(yàn)的司機(jī)朋友不要驀然前行，特別是雨季，很容易發(fā)生危險(xiǎn)。
53、在西藏騎車如何?
您可以騎車進(jìn)藏，或是騎車在西藏各地旅游，但前提是您有足夠的騎行經(jīng)驗(yàn)。在高原騎單車旅行是件具有挑戰(zhàn)性的事情，不僅是體力，更重要的是毅力和耐力，翻山越嶺、狂風(fēng)、暴雨、暴雪、冰雹、野外生存能力、扎營能力、飲水、食品、取暖、野狗等您不得不應(yīng)對(duì)的實(shí)際問題。建議您在騎車進(jìn)藏前，對(duì)您的身體及您的愛車做一次全面的檢查，各種修車工具也都要準(zhǔn)備好，一旦在沒有人煙的地方，車壞了卻缺少工具修車，那是喊天不靈哭地不應(yīng)了。
54.進(jìn)藏時(shí)，選擇川藏線進(jìn)藏如何?
川藏公路始于四川成都，經(jīng)雅安、康定，在新都橋分為南北兩線：北線經(jīng)甘孜、德格，進(jìn)入西藏昌都、邦達(dá);南線經(jīng)雅安、理塘、巴塘，進(jìn)入西藏芒康，后在邦達(dá)與北線會(huì)合，再經(jīng)巴宿、波密、林芝到拉薩。北線全長2412公里，沿途最高點(diǎn)是海拔4916米的雀兒山;南線總長為2149公里，途徑海拔4700米的理塘。川藏線是陸路進(jìn)藏風(fēng)景最美的路線，但這條線也是最危險(xiǎn)的一條線路，路況基本以砂石或石子路面為主，危險(xiǎn)主要來自自然條件，此線路橫穿橫斷山脈，雨季多泥石流，冬季多大雪封山，途中四季變幻無常，住宿和餐飲條件很簡陋，比較適合旅游探險(xiǎn)者或深度旅游愛好者，建議初次進(jìn)藏的游客不要選擇這條線路。
目前，從四川進(jìn)藏可以選擇兩種方式：到成都五塊石長途汽車站乘座進(jìn)藏大巴即可到拉薩(票價(jià)：615元，行程3天。五塊石長途汽車站聯(lián)系方式：028---83118599)，或到成都簇橋昌都客運(yùn)站坐臥鋪車可到林芝的八一等地，(票價(jià)562元，行程約3天)。
55.滇藏線情況怎么樣?
滇藏公路南起云南大理，北至西藏芒康，是最多姿多彩的一條進(jìn)藏路線，全長滇藏公路全長1930公里。滇藏公路絕大部分都在少數(shù)民族地區(qū)，自然景觀及人文景觀變化萬千，但此路常常斷路，在路上堵半個(gè)月是常事。滇藏公路德欽以南路都很好，但過了德欽進(jìn)入瀾滄江峽谷后公路經(jīng)常發(fā)生泥石流和塌方。 在有些路段甚至比川藏線還要危險(xiǎn)一些，如果沒有準(zhǔn)備充分，最好不要走這條路。
56.青藏公路情況如何?
青藏公路是世界上海拔最高的公路之一。公路起自青海西寧，途經(jīng)格爾木，翻越日月山、橡皮山、旺尕秀山、脫土山等高山，跨越大水河、香日德河、蓋克光河、巴西河、青水河、洪水河等河流，全長782公里。從青海省第二大城市格爾木市出發(fā)，翻越四座大山--昆侖山(4700米)、風(fēng)火山(4800米)、唐古拉山(埡口海拔5150米)和念青唐古拉山;跨過三條大河，通天河、沱沱河和楚瑪爾河，平均海拔4500米，其中西藏境內(nèi)544公里。穿過藏北羌塘草原，在西藏自治區(qū)首府拉薩市與川藏公路匯合。青藏線為進(jìn)藏路況最好的線路，雖然每年都在不停的修路中，但大部分的路段為柏油路面，基本上沒有危險(xiǎn)，住宿和餐飲條件也比其它進(jìn)藏路線齊備，只是風(fēng)景較平淡、單調(diào)，風(fēng)景不如川藏、滇藏那樣優(yōu)美。
您可以事先在西寧或格爾木購買葡萄糖液(一盒五支的那種，售價(jià)多為一盒2元)，在路上出現(xiàn)高原反應(yīng)可及時(shí)服用，有不錯(cuò)的效果。在格爾木搭車，您可以坐長途臥鋪班車(出火車站對(duì)面即有)。也可以找到去拉薩的便車，搭便車的地點(diǎn)多在武警第二招待所門口(到了后需要詢問一下)，從火車站下車打的7元即到。車輛大多是豐田、金杯或桑塔納，車況一般不錯(cuò)，但價(jià)格多少就看您侃價(jià)的本事了。
選擇陸路進(jìn)藏者可從青藏線進(jìn)藏�？梢詮母鞯爻嘶疖嚨角嗪５母駹柲臼�。格爾木去拉薩的長途汽車站有兩處，一處就在火車站對(duì)面;另一處稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)，坐出租車10元可到達(dá)車站從格爾木到拉薩汽車票價(jià)分別為210元(臥鋪)，180元(大客)，210元(小客)，價(jià)格有時(shí)會(huì)稍有浮動(dòng)。行程為30--40小時(shí)，每天早晨及中午各發(fā)一班車。
如果您是騎車或徒步走青藏線，錯(cuò)過食宿點(diǎn)，您可以向就近的保護(hù)站(青藏線沿途有五個(gè)保護(hù)站，到沱沱河為止。最出名的是索南達(dá)杰保護(hù)站，第一個(gè)民間保護(hù)站)、道班(每隔一百公里左右就有一個(gè)道班，負(fù)責(zé)道路的修建。維護(hù))尋求幫助，一般都會(huì)得到熱情招待，但在道班，請(qǐng)小心看門的家狗，一不小心被咬傷就不值得了。另外在告別時(shí)，勿忘向保護(hù)站、道班表示應(yīng)有的感謝。
57.新藏公路可以走嗎?
新藏路被稱為鋪在天上的國道，和其它3條進(jìn)藏線比起來最為艱難，很多路段都是沒有修過的路基和荒灘，全線平均海拔比青藏線還高，路況極差，飯館和食宿點(diǎn)很少。 此路沿線人煙稀少，要通行最好有向?qū)А?/p>
58.在西藏旅行過程，攝影應(yīng)該注意些什么?
由于光照強(qiáng)烈，在西藏?cái)z影，高反差是諸多攝影愛好者值得注意的問題，一方面要選好膠片，樂凱和柯達(dá)是最適合選用于表現(xiàn)西藏景觀的膠片，另一方面要適當(dāng)運(yùn)用閃光設(shè)備和閃光技術(shù);可以選用防水袋來存放膠片以防沙塵;在對(duì)藏胞人像攝影進(jìn)要征得他們的同意或者與他們混熟之后再作商量，不要強(qiáng)行拍攝或偷拍，以免激怒他們。不用之時(shí)，最好蓋上鏡頭，西藏多塵，容易影響攝影效果及損壞設(shè)備。
59.在藏旅游如何保護(hù)皮膚?
西藏地處高原，天氣干燥、空氣稀薄而且多塵，紫外線照射十分強(qiáng)烈，保護(hù)皮膚應(yīng)該做好以下工作。
出門注意戴上帽子，但不宜戴得太緊;防曬霜貪便宜的，一定要選上等的，防曬系數(shù)大15的才行，出門之前10分鐘就涂抹均勻，最好隔一兩小時(shí)再加一層;保持平和的心境有利于保養(yǎng)皮膚。盡量創(chuàng)造條件多吃水果和蔬菜;睡前一定要洗臉，起床后最好不要洗臉，如果長時(shí)間在野外活動(dòng)，沒有良好的衛(wèi)生條件，最好不洗臉，這樣不易曬脫皮。如果不怕臟，涂一點(diǎn)酥油效果會(huì)更好。
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