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      2. 西北旅游注意事項

        時間:2024-08-18 18:18:42 旅游資訊 我要投稿
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        西北旅游注意事項

          西北包括內蒙古自治區、新疆維吾爾自治區、寧夏回族自治區和甘肅省的西北部。以下是小編精心整理的西北旅游注意事項,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

          飲食

          1、西北團隊餐主要以牛羊肉為主,口味偏重,較辣。主食以米飯、花卷為主。

          2、西北大部分地區氣候干燥,為增強抵抗力應加強蔬菜水果攝入,切忌無節制地食用羊肉,建議多喝水,吃水果要少食多餐。飲食要適可而止,不宜進食太多油膩的食物,特別是不要吃沒有熟透的肉,以免引起消化不良甚至急性胃腸炎。出發旅行時應隨身攜帶少量防治上呼吸道感染和胃腸炎的藥物,如銀翹片或保濟丸等,一旦出現感冒或消化不良癥狀時,及時對癥服藥,以阻止病情復雜化,保證身體健康。

          3、藏區的酥油茶之類食品不太適合內地人腸胃,不能多吃。當地有待客的酥油茶空碗必重新添滿的習俗,故建議始終保持碗內酥油茶三分之二滿,如此既不傷害藏民感情又保護自己,建議攜帶黃蓮素之類止瀉藥。

          住宿

          1、如住宿藏民帳篷一定注意防潮,在床鋪與地面間應當有隔潮層,如無專業防潮墊可以塑料布等代替。

          2、如參觀穆斯林家庭,不經允許不要擅自進入廚房,穆斯林的廚房一般不歡迎非穆斯林參觀,也不要進入主人特別是女主人的房間。宗教器物不要觸碰。在穆斯林家庭飲食要隨同清真標準。

          3、西北地區晝夜溫差大,晚上睡覺時應將空調開到適度,不要過涼,睡覺時蓋棉被,以免造成身體不適。

          4、因西北經濟落后,發展速度慢,旅游業較內地落后,交通的不發達,賓館的數量,質量,裝修設施程度等均不如其他地區,要善于調節心情,抱著愉快而不是尋找落后的心情旅游祖國大西北!

          途中

          1、西北地區由于地域遼闊,城市間路途較遠,景點較分散,故乘車時間較長,請您作好吃苦準備,備好暈車藥,旅游車大部分為全封閉車。應注意調配好時間,以充足的體力參加旅游活動。

          2、西北地區位于我國西北內陸,氣候以溫帶大陸性氣候為主,日照強度與晝夜溫差較大,請隨時注意補充水分,多飲水,驢友必須自帶防寒衣服、水壺、墨鏡、紗巾、太陽帽、特級防曬油,同時配備清熱、解渴、滋潤的藥物或沖劑(如夏桑菊沖劑,十滴水等),以免一時難以承受過于干燥和酷熱的氣候。

          3、在西北旅游時,部分景點須您下車體驗行走、爬山或親自騎馬、騎駱駝的樂趣。所以,建議您最好在出發前準備一雙舒適、合腳、便于行走的鞋,最好是平底鞋。

          游玩

          1、請游客入鄉隨俗,尊重少數民族習俗。請聽從導游的安排,不要提及少數民族群眾忌諱的話題。西北地區受宗教影響(寧夏回族 ,青海回族,撒拉族,藏族),風俗習慣與我們不同,游覽時請謹記有關旅游注意事項,在任何場合下都不要提及有關少數民族的政治問題,忌說與“豬”有關的話題,以免造成成不必要的誤會。

          2、騎馬、騎駱駝時請注意人身安全,不要站在馬屁股后面,不要在騎馬的過程中驚嚇馬匹。

          3、西北景點人文景觀較多,注意聽導游講解。

          4、寺院或廟宇殿堂里的佛像嚴禁拍照,請注意寺院門前的注意事項,偷拍后果十分嚴重。

          5、旅游過程當中建議大家不要單獨外出

          6、沙漠面積較大,沒有明顯路標,請聽從導游安排,不要亂走

          購物

          1、購買物品時一定要注意,盡量不要發生口角。西部地區少數民族群眾性格比較直爽,游客購物時,請先商議妥價格后再購買。不要駐足觀看,對于自己確定要購買再討價還價。

          2、在出發前往其他景點之前建議購買足夠的膠卷、電池、食品、藥品之類儲備。

          西北主要城市需要注意的詳細事項:

          寧夏段:

          1、寧夏地處西北內陸,氣候以溫帶大陸氣候為主,晝夜溫差較大,請游客根據自身情況帶足御寒衣服,日照強氣候干燥,請游客帶好水壺、墨鏡、太陽帽和防曬油以備外出護膚用。

          2、西北地區由于地域遼闊,景點之間的車程較長,請游客注意休息調配好時間,以充足的體力參加旅游活動。

          3、來回鄉寧夏旅游,游客需注意穆斯林地區的禁忌和習慣。例如忌食豬、馬、騾等動物的肉和一切動物的血,不食自死動物;進入清真禁止吸煙、飲酒,在禮拜堂內禁止拍照等。

          4、沙漠旅行提示:騎駱駝漫游沙漠是來寧游客體驗神奇經歷的理想選擇,游客在參加騎駱駝漫游沙海的時候一定要注意安全,不要穿顏色鮮艷的衣服,不要打傘,身體要跟隨駱駝行走的方向不停擺動。

          5、黃河漂流提示:漂流項目在我國許多地區都有,但乘坐羊皮筏子在黃河上漂流就只有寧夏最成規模了。游客在乘坐羊皮筏子時要注意:上下筏子要穩而慢,防止滑倒,要一腳踩幾根木桿,不要踩單桿,以免踏空;上筏后坐下時不要過猛,漂流時不要站起來或打鬧;須穿戴救生衣,遇到大浪不要驚慌,抓牢木桿坐穩。

          青海段:

          西寧氣候干燥,為增強抵抗力應加強蔬菜水果攝入,切忌無節制地食用羊肉,一旦過多將影響體力和健康水平。當地名吃一定要品,量不可太大,但一定要考慮服不服水土等問題。由于當地蔬菜水果出產不多,建議加每天維生素的攝入量,可以帶上金施爾康、善存片等合成維生素。

          出游之前,帶上你的墨鏡和SPF值較高(不能低于15)的防曬霜,以防止高原的紫外線灼傷皮膚。在你的行囊里加上每天必備的潤膚露和潤唇膏,保持皮膚濕潤的重要性在西寧無論如何強調都不過分。

          西寧屬大陸性高原氣候,晝夜溫差大。夏天的夜晚平均氣溫也不超過10℃,注意保暖,防止感冒——在高原地區感冒意味著惡化為致命的肺水腫的可能性。

          藏族地區旅游事項:

          1、忌食狗肉、馬肉、驢肉;

          2、藏族敬酒、茶,要盡量喝,如確實不能喝,要懇切說明取得對方的諒解。西寧海拔已經偏高,特產的青梨酒頗為醉人,不宜飲得過高。飲酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二為宜;

          3、藏族敬獻哈達時,需雙手接住掛在脖子上或直接掛在脖子上,不能立即取下。

          穆斯林地區(包括西北地區回、維吾爾、撒拉、哈薩克等十余個民族):

          4、忌食豬、狗、馬、騾等不反芻動物的肉及一切動物的血,不食自死動物;

          5:禁止吸煙飲酒。

          甘肅段:

          1、敦煌景點人文景觀較多,請注意聽導游講解

          2、敦煌屬于典型的沙漠氣候,氣候干燥,請多喝水。

          3:敦煌住宿條件和發達地區有差別。

          4:旅游車主要以金龍為主,基本屬于全封閉,如有暈車請提前做好準備。

          5:為了防止水土不服,吃飯前可以喝點老陳醋或吃點生蒜。

          沙漠旅游溫馨提示:

          A、切莫單獨行動,我們可以為您提供駱駝、向導等全部特種旅游服務。

          B、沙漠中晝夜溫差很大,經多準備一些衣物備用。經隨身攜帶一些防曬用品,穿淺色抗紫外線的衣服。

          C、沙漠探險是一項集體活動,導游、駝工、游客要精誠團結,顧全大局,旅游活動才能錦上添花。

          D、在沙漠中要注意環保,盡量把、垃圾帶出沙漠,至少就地掩埋。

          E、騎駱駝時,要防止駱駝站起來或臥倒時將人摔下,在這時要抱緊駝鞍或駝峰。長途騎駱駝時不要繃著勁,應隨著駱駝的步伐自然騎坐擺動,適時調整坐姿,并適時下來步行一段。

          內蒙段:

          1.內蒙古屬于內陸地區,氣候比較干燥,故帶些潤唇膏及女士護夫品,多飲水

          2.內蒙屬于海拔較高地區,大約在1500米左右,陽光在6—9月直射較強,故可帶些防曬霜,

          3.蒙古飲食以北方菜為主,口味相對較重,餐廳會格外注意,此外貴賓會品嘗到當地風味,手扒羊肉,若吃不慣羊肉,也有其他餐,不必擔心,會滿足眾多團友品味

          4.蒙古族自古以來是一個熱情好客的民族,貴賓抵達,定會以酒相迎,但不會強迫一飲而盡,但不適飲酒者一定要接過銀碗,以表示禮貌

          5.蒙古地區溫差較大,可多帶些衣物(毛衣為宜)

          到達高原后注意的事項:

          (1)剛到高原,每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明你不適應高原,如果能夠正確地保護自己,2~4天后,一般都可使上述癥狀好轉或消失。

          (2)如果是坐飛機上高原,一般高山反應的癥狀會在12~14小時左右產生。所以,剛剛到高原的時候一定不要劇烈運動,而要立刻臥床休息。否則,一旦感覺到反應就需要更多的時間來適應了。

          (3)人們常常用吸氧來緩解除胸悶不適。當然,吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀,但停止吸氧后癥狀又會重新出現,延緩了適應高原的時間。假若你上述癥狀不很嚴重的話,建議最好不要吸氧,這樣可以使你更快適應高原環境。輕微的高原反應,會不治自愈,不要動輒吸氧,以免形成依賴性。

          (4)進高原后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使體內保持充分的水分;晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。

          (5)注意避免過度疲勞,飲食起居有規律。初到高原的前幾天,不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態下不易痊愈)。

          (6)在高原地區,旅游活動不宜過于頻繁,身體負荷不宜過重。初到高原的時候,不可急速行走,更不能跑步,也不能做體力勞動。一周后,才可逐漸增加一定的活動量。

          (7)皮膚保養  科學研究一致認為造成皮膚傷害和老化的最主要原因是陽光照射。西藏地處高原,天氣干燥,空氣稀薄而且多塵,紫外線十分強烈,而且旅行通常十分艱苦。這樣的環境對皮膚是一個不小的考驗。如果你不想在旅途中犧牲掉自己的肌膚的話,那就必須做好準備,尤其是女士。戴帽子很有必要,但別把帽子帶得太緊,這樣腦門很容易長豆豆。同時格外需要注意的就是嘴唇。在高原,嘴唇是很容易開裂的。一定要準備唇膏。

          (8)另外,保持心境平和是有利于保持你的皮膚的;即便條件有時候比較困難,但是還是要多吃水果和蔬菜。保持皮膚好的另一個偏方是:晚上睡覺前一定要洗臉,早上起床最好不要洗臉。超過10天的長時間野外活動,如果沒有良好的衛生條件,最好就不要洗臉,灰撲撲的一般對皮膚有保護作用,當然,涂一點酥油會效果更好。有點臟不怕,怕的是洗得太干凈很容易曬脫皮的。

          其他健康事項:

          (1)注意保暖,高原的晝夜溫差非常大,而且早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高1000米,溫度降低6℃,所以一定要注意保暖,即使在夏季也必須準備外套或毛衣,在陰暗的寺院殿堂里待時間長了也是很寒冷的。另外,保持身體的干燥也很重要。

          (2)高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛,應準備太陽帽和墨鏡。西藏有很多冰雪環境,冰雪地及水面會反射很強的太陽光,在陽光燦爛的日子里將雙眼直接暴露在這種環境中數小時,即可造成雪肓。所以,在雪線及以上地區活動時一定要帶雪鏡,或者至少是可以濾過紫外線的好的墨鏡。

          (3)高原各條旅游線上,塵土大,衛生條件不好,所以不宜使用隱形眼鏡。要戴的話,不妨考慮使用用完即棄型的鏡片

          (4)剛剛上高原的時候由于氣候干燥,會造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在貢嘎機場經常可以看到一些游客帶著灼傷的面頰和鼻子離開拉薩。所以要帶上防曬霜、潤膚露和潤唇膏。

          (5)帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解干燥帶來的鼻喉不適。

          (6)建議大家考慮帶著以下藥品:金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸,止咳水、白花油、維他命C丸、胃藥、紗布、眼藥水及消炎藥。

          (7)小心中暑,高原的陽光是很可怕的,尤其在夏天做長時間的戶外活動的時候。因此高原戶外旅行活動一定要備有清涼油、人丹之類的等,而且要多喝水。發現有人中暑,應盡快將其移至陰涼通風處,抬高頭肩部半躺下,脫掉外衣用水濕潤患者內衣,不停扇風并用冷毛巾擦拭患者身體使得患者的體溫降低。患者清醒時,應給他補充水分。

          特色小吃推薦:

          寧夏:油香、馓子、手抓羊肉、國宴名菜沙湖大魚頭、黃河鯉魚/鯰魚、燴羊雜、羊排小揪面、蒿子面、中衛燴小吃

          青海:釀皮、甜賠、手抓羊肉、尕面片、狗澆尿餅、釀皮、焜鍋饃饃等。

          西藏:酥油茶、青稞糌粑、羊血腸、青稞酒、牛羊手抓肉、涼拌牦牛舌、包子、各種糕點,以及甜茶、奶茶、酸奶、烤腸、風干肉、夏普青(肉漿)等。

          甘肅:杏皮水、臘羊肉、天水涼粉、蘭州麻辣燙、手工燥子面、炸油糕、牛肉拉面、絲路駝掌等

          西北旅游要帶什么

          1、 感冒藥、腸胃藥、紅景天、風油精、創可貼、維他命

          2、 防曬霜(紫外線極強),保濕霜(風沙大,特別注意補水);

          3、 羽絨衣、戶外保暖(沖鋒衣、速干衣、抓絨衣)三件套。特別是青海湖晝夜溫差大,穿脫衣服要注意!不能感冒、不能感冒、不能感冒;

          4、 太陽鏡、遮陽帽、輕便運動鞋、涼鞋(鹽湖)、雨傘、吹風機;

          5、 女生圍巾兩條:一條加厚用來保暖、一條輕薄紗質披肩用來防曬;男生保暖圍巾一條;

          6、 女生準備艷色長裙(紅色、藍色、黃色等);

          7、 保溫水壺,及時補充熱能和水分;

          8、 干濕兩用紙巾(鹽湖)、保鮮袋(風沙大時,可套在鏡頭防沙);

          9、 沙漠里鞋子進沙會很難清理干凈,可視實際情況穿鞋套;

          10、 任何圍起來的地方諸如鐵絲網等區域,不能亂入。

          西北最佳旅游時間

          四季皆可,夏秋最佳

          建議游玩天數

          1天

          當地氣候

          溫帶大陸性氣候,冬季嚴寒而干燥,夏季高溫,降水稀少

          克州喀拉庫勒湖

          喀拉庫勒湖位于阿克陶縣布侖口鄉蘇巴什村,距離克孜勒蘇柯爾克孜自治州首府阿圖什市約有220公里,在慕士塔格峰的山腳下,海拔3600米左右,是一個典型的冰川湖。 “喀拉庫勒”是柯爾克孜語,意為”黑湖”。

          克孜爾里亞山旅游景點簡介:

          位于庫車縣城北山區,古稱“北山“,史稱“赤砂山”。出庫車縣城向北, 在去“大龍池”的120公里的公路兩側,群山環繞,怪石林立,由紅,黃,綠,白多種色彩組成了千姿百態的山峰。著名的”赤砂山“景區,就在這條公路的65公里處。 赤砂山色彩呈紅褐色,在陽光照射下,煙霧繚繞,似燃燒的火焰。這里還有造型奇特,美麗的山峰。千百年來在大自然神力的雕琢下,有的像桂林的“石林”;有的像西藏的“布達拉宮”;還有的像摩天大樓;原始人類居住的石屋……。庫車古代著名的可可砂煉鐵遺址,煉銅遺址就在此景區附近。

          克拉瑪依黑油山旅游景點簡介:

          由瀝青形成的小山丘群黑油山位于克拉瑪依東北部,距市中心2公里多。說是山,其實是一個由瀝青形成的小丘群。

          新疆石油管理局和克拉瑪依市在黑油山豎立了一座近3米高的石雕紀念碑和一尊維吾爾老人騎著毛驢彈奏熱瓦普的塑像。現在的黑油山是各族人民進行革命傳統教育的紀念地和游覽勝地。

          黑油山的南邊有一座公園,以拓湖為主,湖中有孤島和足島兩座。孤島上有一小亭,亭旁立了3棵2億多年前的松樹化石,是世界上罕見的珍品。

          西北旅游線路推薦:

          1、青海湖—九寨溝—莫高窟—嘉峪關—絲路綢之路游

          2、青海湖、沙島、莫高窟、嘉峪關、敦煌精華7日游

          3、寧夏—沙坡頭—影視城—沙湖—回鄉文化園三日

          4、天山天池|吐魯番|喀納斯八日游|絲綢之路旅游

          西北美食推薦:

          西北不但有很多旅游名城,也有數不清的美食與小吃,在這里可以盡情地品嘗三秦美食,還可以品嘗具有濃郁的西北風情的肉夾饃、羊肉泡饃、涼皮、岐山面、餃子宴等不可多得美食。再者就是大家都喜愛的新疆美食啦。

          如:烤羊肉串,抓飯,拿仁,拉條子,烤肉,烤包子,馕,馕包肉,烤全羊,羊雜碎,油塔子,皮辣紅,丁丁炒面,碎肉面,過油肉面,大盤雞,伊犁馬腸,熏馬肉,酸奶疙瘩,奶茶等等。

          西北最佳旅游季節:

          西北天氣干燥,夏季多雨,較為炎熱,春天的西北地區會刮沙塵暴,冬季西北風刺骨。同時西北大部分屬于高原地區,空氣稀薄,年溫差小,但晝夜溫差大。所有西北地區四季風光各不相同,最佳旅游時節是夏季和秋季,氣候適宜,風光怡人。但是春冬兩季的西部也會給我們帶來不一樣的精彩。

          西北旅游必備物品

          證件:一定要帶好身份證、小孩的戶口本等有效身份證件,外賓帶好護照、居住證,臺胞帶好臺胞證。旅游過程的飛機乘坐、酒店住宿都需要出示上述證件才能辦理。

          衣物:西北地區屬于海拔較高地區,這里早晚溫差較大,溫度較低,夏季也請務必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等,注意保暖。另外,雨傘也是必不可少的。

          防曬:西北地區日照強烈,紫外線強,氣候非常干燥,長時間在戶外活動,請戴上太陽帽,涂抹防曬霜和潤唇膏,以保護皮膚。太陽鏡最好也帶上。

          藥品:暈車藥、仁丹、消炎藥、腸胃藥、黃連素、感冒藥、創可貼等常備藥品,防蚊蟲的風油精、花露水。有心臟病、高血壓的客人應隨身攜帶所需藥品。

          心理:良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明,保持豁達樂觀的情緒能夠減弱高原反應帶的身體不適。

          其它物品:手機、相機、充電器、存儲卡等電子產品和配件,常用洗漱用品也需要帶上。

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