精神緊張及克服的辦法
一、 精神緊張及克服的辦法
幾乎95％以上的畢業生在接受調查時都承認自己在面試時精神緊張，它是畢業生面試時需要戰勝的最大的敵人。陌生的環境，被陌生的人提問，事關自己今后一段時間的發展前途，畢業生不可能不緊張，適度的緊張可以促使畢業生更加集中注意力投入面試。但若緊張過了頭，則于面試極為有害，不僅使應試人注意力不集中，甚至可能將事先準備的內容忘得干干凈凈，頭腦一片空白。這里，提供幾種克服緊張的方法：
（1） 要做好充分的準備工作。預計到自己臨場可能很緊張，應事先請有關教師或同學充當主試人，舉辦模擬面試，找出可能存在的問題與不足，增強自己克服緊張的自信心。
（2） 應反復告誡自己，不要將一次面試的得失看得太重要，應該明白，自己緊張，你的競爭對手也不輕松，也有可能出差錯，甚至可能不如你。同等條件下，誰克服了緊張，大方、鎮定、從容地回答一個提問，誰就會取得勝利。(來源：58同城-面試技巧)
（3） 不要急著回答問題。主試人問完問題后，應試人可以考慮五至十秒鐘后再作回答。在回答時，要注意不可語速太快，快了容易使思維與表達脫節，快了也易表達不清。而你一旦意識到這些情況，會更緊張，結果導致面試難以取得應有的效果。所以切記，面試從頭到尾，講話不急不慢，邏輯嚴密，條理清楚，讓人信服
二、 遇到不清楚的問題及對策
有時，主試人提出的`問題，應試者聽后會不知怎么答，在要求再講一遍題目后，應試人仍無法回答。這種情況，盡管不多見，但一旦發生了，你可以婉轉地問主試人是否指某方面的問題。此時，重要的是態度要坦誠，不可胡亂猜測，信口開河。若果真是一點也不清楚怎么去回答，就應實事求是地告訴主試人，這個方面的知識未接觸過。作為主試人他可以理解你的回答，因為世界上沒有人什么都懂，況且，這樣的問題該不該提出來還是個疑問呢？
【精神緊張及克服的辦法】相關文章：
克服考試緊張心理的辦法10-11
克服肚皮舞手臂僵硬的辦法09-26
精神緊張焦慮的護理方法07-12
職場中有什么辦法可以克服“拖延癥”09-10
俄羅斯留學困難及相應的克服方法12-13
痤瘡的治療方法及護理辦法07-07
兒童齲齒的危害及治療辦法11-15
常見的求職陷阱及應對辦法07-13
克服焦慮的方法09-03
演講時的緊張心理表現原因及克服方法08-26