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      1. 高爾夫培訓(xùn)總結(jié)

        時(shí)間:2022-11-22 13:36:51 培訓(xùn)總結(jié) 我要投稿

        高爾夫培訓(xùn)總結(jié)

          總結(jié)是對過去一定時(shí)期的工作、學(xué)習(xí)或思想情況進(jìn)行回顧、分析,并做出客觀評(píng)價(jià)的書面材料,它是增長才干的一種好辦法,因此十分有必須要寫一份總結(jié)哦。那么你真的懂得怎么寫總結(jié)嗎?下面是小編整理的高爾夫培訓(xùn)總結(jié) ,歡迎大家分享。

        高爾夫培訓(xùn)總結(jié)

        高爾夫培訓(xùn)總結(jié) 1

          20xx年3月12日,我們在圖書館東廳進(jìn)行了高爾夫球的培訓(xùn)。對于高爾夫有了一定的了解。同時(shí)對自己的做人處事方面也有了一定的感受。

          鑒于我們專業(yè)的特殊性,即需要在為客人講解時(shí)回答客人提出的問題。而對于我們而言,對高爾夫的了解是在是太少。故由王波老師為我們講解關(guān)于高爾夫的相關(guān)內(nèi)容。

          高爾夫,俗稱小白球,是一種室外體育運(yùn)動(dòng)。個(gè)人或團(tuán)體球員以不同的高爾夫球桿將一顆小球打進(jìn)果嶺的洞內(nèi)。大部份的比賽有18洞,桿數(shù)最少的為優(yōu)勝者。英國公開賽、美國公開賽、美國大師賽和美國職業(yè)高爾夫球協(xié)會(huì)錦標(biāo)賽是高爾夫球界的四大大滿貫賽事。高爾夫球普遍被視為蘇格蘭人的發(fā)明,今日的高爾夫球18洞制度亦由蘇格蘭制定,當(dāng)?shù)匾嘤腥蜃顨v史悠久的高球會(huì),被視作蘇格蘭國粹。

          首先是知識(shí)方面。高爾夫球起源于蘇格蘭。一套高爾夫裝備有12只桿,分為鐵桿、木桿、推桿。其中木桿的頭比較大。而鐵桿是有標(biāo)號(hào)的,數(shù)字越小球桿的長度越長,角度越小,其擊球距離越遠(yuǎn)。其中7號(hào)標(biāo)桿為標(biāo)桿,其擊球距離約為150碼左右。一碼相當(dāng)于0.914米。

          一號(hào)木桿又稱發(fā)球桿,只用于高爾夫球首次發(fā)射時(shí)。在每次發(fā)球時(shí)可在其前面飯一個(gè)T,如此便可將球發(fā)出。一個(gè)高爾夫運(yùn)動(dòng)由發(fā)球臺(tái)、球道、果嶺、障礙物組成。

          我們學(xué)校的高爾夫設(shè)備是推桿練習(xí)器,其主要作用是練習(xí)用推桿來發(fā)射高爾夫球,掌握其力度。通過練習(xí)來鍛煉自己的準(zhǔn)確度。

          而對于高爾夫的會(huì)干技巧也有明確的要求。首先,重疊式。左手在上握住球桿,右手在下握住左手及球桿。其次,互鎖式。左手在上,右手右手小拇指與左手食指相扣。在揮桿的過程中,手臂是要保持直立的,不可彎曲,只可靠肩部的力量帶動(dòng)手臂將球桿揮起。

          而對于推桿,是沒有硬性限制的。要根據(jù)自身的舒適度來練習(xí)。在打球時(shí),高爾夫球上的球線、球桿上的線與中點(diǎn)要做到三點(diǎn)一線,方能將球準(zhǔn)確打出。

          職業(yè)球童的主要任務(wù)則是幫助客人拿球具,協(xié)助客人選擇球桿,第一時(shí)間向客人提供信息以及記錄客人所答的桿數(shù)。通過本次培訓(xùn),我們學(xué)到的不僅僅是以上的專業(yè)知識(shí),還有很多其他方面的認(rèn)識(shí)。比如精力集中。無論做什么事情首先要做到的就是精力集中,唯有集中精力才能保證將事情的誤差做到最小。其次就是練習(xí),練習(xí)的多才能做得更好。

        高爾夫培訓(xùn)總結(jié) 2

          首先要告訴大家的是,在過去的一年里面,球場的打球人次屢創(chuàng)新高,3月份1,737人次、4月份1,799人次,12月份達(dá)到了最高的2,042 人次,而全年的打球總?cè)藬?shù)也達(dá)到了球場自開業(yè)以來的最高記錄――17,973人次。打球人數(shù)的不斷增長,各地方客人的不斷到來,表明球場的發(fā)展態(tài)勢是好的,球場也正在沿著既定的、優(yōu)異的發(fā)展目的不斷前進(jìn)。

          隨著打球人次的增進(jìn),依據(jù)市場的須要,營業(yè)部從20xx年3月1日起,推出了每周兩天的“球場日”活動(dòng),既是為了開拓客源,吸引更多的客人來到球場、理解球場、喜愛球場、再來球場,同時(shí)也為FGT會(huì)員的發(fā)展打下優(yōu)異的基礎(chǔ)。

          同時(shí)為了配合開墾客源的市場主線,營業(yè)部還制定并實(shí)施了許多相應(yīng)的配套策略,例如搜集整理了完善的客戶資料、規(guī)范“巴士客人打球價(jià)格”、嚴(yán)格有關(guān)部門的收銀制度、嚴(yán)格果嶺券的應(yīng)用規(guī)范、確認(rèn)“耗費(fèi)一卡通”的簽卡行徑、調(diào)節(jié)各營業(yè)網(wǎng)點(diǎn)飲食品的價(jià)格等等,這是營業(yè)部確認(rèn)“以客人為核心”的工作目的,首先在營業(yè)規(guī)范方面作出的努力;同時(shí),通過充足調(diào)動(dòng)員工積極性,合理利用人力資源(編外人員);向員工灌注成本掌握的意識(shí),有效降低了日常開支和物品消耗率;配合公司的“工作跟進(jìn)”制度,強(qiáng)化工作規(guī)范和程序,將工作職責(zé)落實(shí)到個(gè)人;同時(shí)要求員工加強(qiáng)自身業(yè)務(wù)技藝的學(xué)習(xí)(日語的培訓(xùn)),提高服務(wù)水準(zhǔn),對工作的專業(yè)化、規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化、程序化提出了更高的要求。

          高爾夫是一項(xiàng)在綠色草地上進(jìn)行的有氧紳士運(yùn)動(dòng),因此對一個(gè)高爾夫球場來說,草坪是球場的生命。為了配合營業(yè)活動(dòng)的開展,草坪部在過去的一年里面始終堅(jiān)持“珍視保養(yǎng)、降低成本”的工作主旨,本著務(wù)實(shí)、進(jìn)取的精神,在完成草坪日常根本養(yǎng)護(hù)的工作前提下,從多個(gè)方面開展了行之有效的工作:例如壓縮了進(jìn)口機(jī)械零配件的原廠采購,能夠從國內(nèi)采購、加工的都盡量在國內(nèi)進(jìn)行;對機(jī)械、車輛的定期保養(yǎng)進(jìn)行嚴(yán)格的工作規(guī)定;對維護(hù)人員的專業(yè)水平要求提高,對剪草的高度、工具的精準(zhǔn)度都進(jìn)行嚴(yán)格的履行和監(jiān)督規(guī)定,同時(shí)日常安全工作常抓不懈,全年度未有發(fā)生一齊安全責(zé)任事變。正是在對自身的高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求下,球場的草坪才干夠始終保持在廣東省的一流水準(zhǔn),期望在新的一年里面,球場草坪的聲譽(yù)不僅要 “聲震廣東”,而且要“響徹中國”。

          高爾夫運(yùn)動(dòng)離不開綠色的草地,同樣也離不開可愛的球童!帮枬M的精神、專業(yè)的服務(wù)”是競技部長期以來堅(jiān)持的工作思路。回顧過去的一年,競技部首要完成了三個(gè)方面的工作:嚴(yán)格日常工作規(guī)范、強(qiáng)調(diào)人員管理、強(qiáng)化專業(yè)技藝。首要表現(xiàn)在:施行了新的記分卡,規(guī)范了球道發(fā)球臺(tái)的規(guī)定,重新制定本地競技規(guī)則,制訂了球道電話亭和球道的管理規(guī)定,要求球童晚上在練習(xí)場鍛煉球技,球車日常保養(yǎng),修訂了打球客人訂場的規(guī)定,競技部重新劃分為5個(gè)班,對球童陪打作出規(guī)定,制定球童送包的規(guī)定,同時(shí)還舉辦了兩屆惠州高爾夫球場員工聯(lián)誼賽,對球道OB樁的.位置進(jìn)行了適當(dāng)修改,并且制訂了球童分級(jí)打算。

          同樣,行政部在公司的后勤保障方面做了大量的工作:在人力資源的調(diào)配和培訓(xùn)方面,始終保持人員、崗位的互動(dòng),在保證工作順利完成的前提下,提高工作效率和人力資源運(yùn)用率,保障營業(yè)部和競技部有充分的編外人員補(bǔ)充,聘請北京京倫飯店的老師來球場授課;在規(guī)章制度方面,向來盡力強(qiáng)調(diào)工作跟進(jìn)制度的貫徹實(shí)施;在對外關(guān)系方面,始終保持與政府部門和業(yè)務(wù)往來有關(guān)單位的優(yōu)異合作關(guān)系;在車輛管理方面,在保障營業(yè)正常運(yùn)作的條件下,合理調(diào)配車輛,壓縮車輛的空載率和空駛率;工程方面除了完成日常保養(yǎng)工作以外,還對宿舍生存區(qū)的水電設(shè)施進(jìn)行改造,全年度節(jié)省了三分之一的用電量和兩千多噸的用水量;同時(shí)在員工生存、企劃、采購、警衛(wèi)班的管理等諸多方面,完善了相應(yīng)的工作規(guī)范,進(jìn)行了合理有效的改進(jìn),確信在新的一年里面將繼續(xù)為大家服好務(wù)、辦好事。

          在即將到來的新的一年里,球場將繼續(xù)本著“開源節(jié)流”的宗旨,除了完善自身的服務(wù)設(shè)施,強(qiáng)調(diào)服務(wù)水準(zhǔn),強(qiáng)化管理的規(guī)范化和專業(yè)技藝以外,最首要的是將將把盡力拓展市場、開墾客源放在極其重要的位置上,這是為了達(dá)成全年度兩萬人次入場目的的須要,同時(shí)也是為了球場今后更好的發(fā)展,從如今開始就務(wù)必打下優(yōu)異客源基礎(chǔ),所務(wù)必邁岀的一步。

        高爾夫培訓(xùn)總結(jié) 3

          三天兩夜的“教學(xué)高爾夫”培訓(xùn)不僅是知識(shí)、能力的提升,更是教學(xué)理念的轉(zhuǎn)變、思想的洗禮,讓教師們重燃激情,以飽滿的情感重新站在三尺講臺(tái)更好地為中職學(xué)生服務(wù)。在高鵬老師、朱勝文老師和張理奎老師的精心安排下,循序漸進(jìn)的教學(xué)方式讓我在短短的五天時(shí)間思想有了很大的轉(zhuǎn)變,每一天的培訓(xùn)都有不同的收獲。

          第一天培訓(xùn)開篇,孫華老師先把我們打亂重新分組,我在這新的團(tuán)隊(duì)中開始迎接各種挑戰(zhàn)和小組合作。在A-STAR猜詞中,我打破了原來沉默的性格,在活躍的氛圍帶動(dòng)下積極思考并舉手回答,當(dāng)時(shí)內(nèi)心非常激動(dòng),為自己能給小組爭氣而自豪,鼓勵(lì)自己接下來要再接再厲,勇于發(fā)言;仡^想想,就連我們這些大人都會(huì)因?yàn)槌榕贫械饺绱舜蟮募?lì)和鼓舞,學(xué)生其實(shí)更加需要老師通過各種方式給予安慰和鼓勵(lì),這對我以后教學(xué)很有啟發(fā)。接下來談到企業(yè)需要的人才和中職學(xué)生的現(xiàn)狀和優(yōu)缺點(diǎn),讓我想到目前中職教育的缺失。我們所培養(yǎng)的學(xué)生所擁有的能力與職業(yè)素養(yǎng)與企業(yè)的需求相距甚遠(yuǎn),學(xué)校作為他們之間的橋梁應(yīng)加速改革進(jìn)程,從企業(yè)需求出發(fā)多安排與素養(yǎng)有關(guān)的課程。而作為老師也應(yīng)從企業(yè)角度思考,平時(shí)通過多種途徑了解企業(yè)的運(yùn)作、管理制度、用人要求的變化,緊跟行業(yè)的發(fā)展培養(yǎng)學(xué)生,讓學(xué)生實(shí)習(xí)就業(yè)能更快適應(yīng)社會(huì)。孫老師在授課過程中不忘對我們進(jìn)行素質(zhì)教育,比如與學(xué)生互動(dòng)時(shí)應(yīng)注意多用手掌少用手指對別人、適當(dāng)拉近與學(xué)生的距離等細(xì)節(jié),很多時(shí)候老師會(huì)不自覺地?cái)[出高高在上的姿態(tài)而忽略自身的肢體語言,無形中破壞了與學(xué)生的關(guān)系。晚上的“眉目傳情”游戲加速增進(jìn)了與隊(duì)員的感情和團(tuán)隊(duì)凝結(jié)力,在充分信任隊(duì)友的前提下完美地完成任務(wù)。

          第二天下午孫華老師帶領(lǐng)我們每個(gè)小組參與“變形蟲尋寶”的游戲。每個(gè)組的所有成員都肩搭肩的排成一列縱隊(duì),只有最后的一個(gè)決策人,可以睜開眼睛,帶領(lǐng)前面所有帶著眼罩的成員在有障礙的室外、樓道等地方行走,最終在團(tuán)隊(duì)默契的配合下找到本組應(yīng)找到的寶貝。

          在這個(gè)游戲當(dāng)中,我的感受最為深刻,我一直以來都特別怕黑,甚至晚上關(guān)上燈一個(gè)人在房間睡覺都會(huì)覺得有一種無形的恐懼在壓迫著自己的神經(jīng),“變形蟲尋寶”這個(gè)游戲,是讓我們每個(gè)人都把眼罩戴上,在未知的環(huán)境當(dāng)中行走,在游戲沒有開始之前,我還對這個(gè)游戲充滿恐懼,生怕自己在黑暗并且不熟悉的環(huán)境中受到傷害,可是當(dāng)我們小組賣出培訓(xùn)室而走到室外之后,我對團(tuán)隊(duì)的信任感越來越強(qiáng),我們開始信任我們設(shè)定的指令,每一個(gè)動(dòng)作,每一個(gè)按時(shí),我都能感受的非常敏銳,以至于后來,我們整個(gè)小組在寬敞的操場上奔跑了起來,這個(gè)游戲讓我深刻的體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)成員之間的合作和信任,讓我感動(dòng),人和人之間原來可以彼此交付到如此境地!通過這游戲,我深深地體會(huì)到中職學(xué)生現(xiàn)階段的處境和感受。很多時(shí)候他們就像我被蒙著眼睛時(shí)一樣處于黑暗中,看不見目標(biāo)、找不著方向,沒有安全感,無奈又無助。這時(shí)的他們最需要的是老師(就像那只“蟲眼”一樣)通過各種方法給他們指引方向。但是,老師和學(xué)生的信息是不對稱的,悟性也因人而異,所以我們在以后教育教學(xué)過程中不能再想當(dāng)

          然地認(rèn)為“這么簡單的東西學(xué)生應(yīng)該會(huì)懂”,而應(yīng)該嘗試多種教學(xué)方法,尋找學(xué)生能理解和接受的方法,把老師所掌握的目標(biāo)和方向準(zhǔn)確無誤地傳到學(xué)生心中。

          第二天,孫華老師讓我們思考“怎么看待一代不如一代這個(gè)問題?”天經(jīng)過了兩天的學(xué)習(xí),我逐漸改變“一代不如一代”的觀點(diǎn),學(xué)會(huì)換位思考學(xué)生內(nèi)心需求,尋找每個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和優(yōu)勢,引導(dǎo)他們揚(yáng)長避短去追尋適合他們各自的陸,在不同的行業(yè)、崗位發(fā)揮所長,不能為了便于自身管理而強(qiáng)迫學(xué)生的思想、行為都要一樣。同時(shí),也希望借用家長會(huì)和家長溝通這個(gè)問題,其實(shí)不一定讀高考班才叫成才,只要孩子能身心健康、自力更生也是一種成功了。

          第三天主要是老師給我們揭示出這次“教學(xué)高爾夫”培訓(xùn)的核心思想和重要觀點(diǎn),比如高爾夫十八式、高爾夫之“心法”、高爾夫之殺手锏、“四借”(借力打力化難點(diǎn)、借題發(fā)揮拋亮點(diǎn)、借助感情來升華、借資源助氛圍)等等,這些觀點(diǎn)其實(shí)都在前面的教學(xué)設(shè)計(jì)中慢慢向我們傳遞,所以這時(shí)候點(diǎn)破我們都能很容易地理解和接受。 三天的學(xué)習(xí)雖然安排滿滿但過得非常充實(shí)愉快,這也給我們一個(gè)很大的啟示:多思考學(xué)生能接受的教學(xué)方法,老師少教,學(xué)生多講,讓學(xué)生在快樂的學(xué)習(xí)過程中得到進(jìn)步!

        高爾夫培訓(xùn)總結(jié) 4

          高爾夫,是一種室外體育運(yùn)動(dòng)。個(gè)人或團(tuán)體球員以不同的高爾夫球桿將一顆小球打進(jìn)果嶺的洞內(nèi)。大部份的比賽有18洞,桿數(shù)最少的為優(yōu)勝者。高爾夫,其英文單詞為golf,其中“g”代表green(綠色),“o”代表oxygen(氧氣),“l(fā)”代表light(陽光),“f”代表foot(腳),寓意著在明媚的陽光下踏著綠色的草地,呼吸著清新的空氣,沐浴著明媚的陽光,在大自然的懷抱里運(yùn)動(dòng)。較之其他有氧的休閑運(yùn)動(dòng),打高爾夫球因其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大,持續(xù)時(shí)間較長,加之場地自然環(huán)境優(yōu)美,禮儀風(fēng)范典雅,而更具休閑運(yùn)動(dòng)特色。

          據(jù)史料記載,高爾夫運(yùn)動(dòng)起源于15世紀(jì)或更早的蘇格蘭地區(qū)。當(dāng)時(shí)的牧羊人喜歡玩一種用木板將石頭擊進(jìn)動(dòng)物洞穴的游戲,這就是高爾夫運(yùn)動(dòng)的雛形。隨著時(shí)間的推移,高爾夫運(yùn)動(dòng)已發(fā)展成為當(dāng)今世界最為風(fēng)行的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

          在南國商學(xué)院,我有幸與高爾夫結(jié)緣。一開始,我是因?yàn)楹闷娑x擇了高爾夫這門課程。但經(jīng)過兩個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我逐漸被其獨(dú)特對的運(yùn)動(dòng)魅力所吸引,并逐漸愛上了這項(xiàng)富有貴族氣息的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)我站在發(fā)球臺(tái)上,望著綠油油的草地,呼吸著大自然的氣息,凝神屏息,灑脫地?fù)]桿時(shí),我便忘記了所有煩惱,感覺自己和大自然融為一體。那一種感覺溢于言表。

          一開始,我以為高爾夫很容易學(xué),不就是那一個(gè)簡單的動(dòng)作,只要用力就可把球打遠(yuǎn)。但高爾夫是一項(xiàng)“表面瀟灑,內(nèi)里辛酸”的運(yùn)動(dòng),高爾夫職業(yè)選手的動(dòng)作相當(dāng)瀟灑,簡直就是力與美的結(jié)合。但別人終究還是別人,看回自己,那動(dòng)作簡直就像農(nóng)民耕地一般。高爾夫運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)講究技巧的運(yùn)動(dòng),有時(shí)無論你多用力,那球就是打不遠(yuǎn),甚至?xí)y絲不動(dòng)地停留在發(fā)球臺(tái)上。俗話說:臺(tái)上一分鐘,臺(tái)下十年功。但要想打好高爾夫球,除了平時(shí)要刻苦訓(xùn)練,還要不斷總結(jié)方法,注重細(xì)節(jié),吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),把每一個(gè)動(dòng)作都做到位。盡管高爾夫運(yùn)動(dòng)的核心動(dòng)作是揮桿,但要揮好桿其實(shí)并不容易,只要?jiǎng)幼魃圆坏轿,就肯定打不遠(yuǎn)球。如果桿面在擊球時(shí)沒有回正,球飛出去時(shí)就會(huì)向左偏或向右偏。

          高爾夫運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)需要身體各個(gè)部位協(xié)調(diào)配合的運(yùn)動(dòng)。在揮桿時(shí),需要手、臂、腰三個(gè)部位的配合。揮桿時(shí),腰需要順時(shí)針旋轉(zhuǎn)45度,當(dāng)球桿達(dá)到最高點(diǎn)時(shí),左手要伸直,右手要彎曲。打高爾夫球是用腰打球,而不是用手和臂來打球。當(dāng)球桿到達(dá)擊球區(qū)時(shí),手臂要伸直,

          眼睛要盯著球,視線不能隨著球的移動(dòng)而移動(dòng)。而整個(gè)揮桿過程中,則需要腿和腰的協(xié)調(diào)配合。其中,腿和上身均要保持微彎的狀態(tài)。

          高爾夫運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉人的手、臂、腰、腿、腳、眼各個(gè)器官的和各個(gè)部位的協(xié)調(diào)配合,還能鍛煉人的毅力、耐心、意志品質(zhì)、甚至心理素質(zhì)。每一個(gè)人都能在球場中大顯身手,在運(yùn)動(dòng)中找到樂趣,這就是高爾夫的魅力所在。在優(yōu)美的自然環(huán)境下打球,既能感受到擊球入洞的喜悅,又有失誤導(dǎo)致失敗的懊喪和緊張,真是“百味皆在其中”。

          要打好高爾夫球,首先要擺正心態(tài),勿急于求成,要用良好和輕松的心態(tài)打球,這需要我們付出時(shí)間和耐心。除了要付出時(shí)間和耐心外,還要忽視別人的目光和恥笑。有時(shí)盡管自己使勁全身力氣,但球就是打不遠(yuǎn)甚至紋絲不動(dòng),自己的周圍又有無數(shù)的目光注視著。。。盡管這個(gè)場面十分尷尬,但也不要太在意別人的目光,反而要在別人的目光下多練習(xí),多總結(jié),找出適合自己的擊球動(dòng)作。在眾人的目光下打球,緊張是難免的。但我并沒有選擇退縮,而是迎難而上,努力克服緊張情緒,用輕松的心態(tài)打球。

          在為期一年的高爾夫?qū)W習(xí)中,我覺得高爾夫運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)“只可意會(huì)不可言傳”的運(yùn)動(dòng)。無論老師如何指導(dǎo)你打球,但別人終究是別人,打好高爾夫最重要的是找到一套適合自己的擊球動(dòng)作。在打球時(shí),不要在乎球打得多遠(yuǎn),不要管結(jié)果如何,在揮桿的一瞬間,不要猶豫。一旦猶豫,反而還會(huì)影響發(fā)揮。

          不知不覺間,我和高爾夫結(jié)緣已有1年時(shí)間了,我對高爾夫運(yùn)動(dòng)的好奇也逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閷Ω郀柗蜻\(yùn)動(dòng)的喜愛。在這里,我要感謝老師的悉心教導(dǎo),是她讓我喜歡上高爾夫這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。盡管自己是一個(gè)不太喜歡運(yùn)動(dòng)的人,但在以后的生活中,我將成為高爾夫運(yùn)動(dòng)的忠實(shí)粉絲,在青山綠水的懷抱中,在鳥語花香的環(huán)境中,盡情享受高爾夫運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。

          學(xué)習(xí)高爾夫不僅讓我更好地體驗(yàn)生活,也讓我樂在其中,升華了自己,放松了自己,在學(xué)習(xí)中休閑,在休閑中運(yùn)動(dòng)。更重要的是,在運(yùn)動(dòng)中學(xué)習(xí)。

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