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推薦職場(chǎng)女性充電課程
雖然當(dāng)今女性的職場(chǎng)地位日益提升，但職業(yè)女性仍然要面臨諸多挑戰(zhàn)。其中大部分要面對(duì)職場(chǎng)和家庭的雙重壓力。這就意味著，她們必須付出更多的努力，才能在事業(yè)和生活中游刃有余。面對(duì)這樣的現(xiàn)實(shí)情況，很多職業(yè)女性選擇了充電的方式，一方面充實(shí)自己提升能力，另一方面也可以起到緩解壓力的作用。
定位準(zhǔn)確 提升業(yè)務(wù)能力
白領(lǐng)女性職場(chǎng)充電，找準(zhǔn)定位最為關(guān)鍵。時(shí)刻關(guān)注自己所處的行業(yè)對(duì)人員技能和需求的改變，這將決定學(xué)習(xí)方向。認(rèn)真分析一下所從事的領(lǐng)域?qū)θ瞬庞惺裁礃拥臉?biāo)準(zhǔn)和要求，諸如學(xué)歷、工作經(jīng)驗(yàn)、專業(yè)背景、職業(yè)技能等等；與之相比，找出自己的長(zhǎng)處和劣勢(shì)。在人才濟(jì)濟(jì)的職場(chǎng)中想要得到發(fā)展，就要隨時(shí)按市場(chǎng)的要求調(diào)整自己的目標(biāo)和充電方向。充電是為了自己的職業(yè)發(fā)展前景更好更廣闊，所以應(yīng)該選擇使自己價(jià)值得到提升的技能或是學(xué)歷。要通過(guò)充電看到自己真正學(xué)到了什么東西，什么東西能使“自我增值”達(dá)到最大化。如果僅僅是為了一張文憑，這種充電的想法是不可取的，也必然是非常不理性的。
推薦充電項(xiàng)目：
商務(wù)英語(yǔ)、計(jì)算機(jī)、MBA
個(gè)性化課程 緩解職場(chǎng)壓力
周莉是某集團(tuán)公關(guān)總監(jiān)，年輕有為的她不但事業(yè)成功，同時(shí)擁有穩(wěn)定的家庭和可愛(ài)的孩子。但進(jìn)入30歲之后，職業(yè)發(fā)展停滯，平靜的生活也讓她感到有些壓抑，時(shí)常會(huì)有悲觀抑郁的情緒產(chǎn)生。發(fā)現(xiàn)這種情況之后，周莉咨詢了心理醫(yī)生，醫(yī)生建議她豐富生活內(nèi)容，轉(zhuǎn)移注意力。于是周莉抱著試試看的態(tài)度，為自己報(bào)了瑜伽班和烹飪班。沒(méi)想到幾個(gè)月之后，不但通過(guò)鍛煉，身材變好了，在烹飪班學(xué)到的新菜式受到了家人的一致好評(píng)，為每天的生活增加了樂(lè)趣。
最近一項(xiàng)調(diào)查顯示，像周莉這樣30至40歲的職業(yè)女性中，近三成出現(xiàn)身心疲憊、煩躁失眠等亞健康狀態(tài)。主要表現(xiàn)為：對(duì)前途以及“錢(qián)”途開(kāi)始擔(dān)心，擔(dān)心會(huì)被社會(huì)淘汰；對(duì)自己所從事的工作開(kāi)始產(chǎn)生一種依戀和危機(jī)感，不再像20來(lái)歲時(shí)候那樣無(wú)所謂；身體經(jīng)常感到疲勞，休息也于事無(wú)補(bǔ)。針對(duì)這樣的情況，白領(lǐng)女性對(duì)充電的需求已經(jīng)不僅僅在于提升職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，釋放壓力也是一個(gè)重要目的。于是，一些提高生活技能、培養(yǎng)生活情趣的個(gè)性化課程越來(lái)越受到職場(chǎng)女性的歡迎。因?yàn)檫@些課程內(nèi)容不但實(shí)用而且有趣，可以有效幫助職業(yè)女性緩解心理壓力。
推薦課程：
插花、烘焙、刺繡、舞蹈、攝影
充電時(shí)間 量力而行
不同工作環(huán)境和狀況的白領(lǐng)女性在選擇充電方式和時(shí)間時(shí)也應(yīng)視自身情況而定。如果平時(shí)工作量很大，有時(shí)還要占用業(yè)余時(shí)間完成工作，那最好選擇利用周末和一段相對(duì)集中的時(shí)間參加學(xué)習(xí)；如果工作時(shí)間較為穩(wěn)定，業(yè)余時(shí)間充裕，建議選擇利用平日的晚上和周末上課的進(jìn)修班，這樣就不會(huì)影響平時(shí)的工作，也不會(huì)因參加學(xué)習(xí)而造成更大的壓力。
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