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四大原因讓職場人對加班不敢說“NO”
近日，北京大學社會調查研究中心推出《2012年度中國職場人平衡指數調研報告》，報告指出，當下我國職場加班情況嚴重。目前，我國職場人在公司平均工作時間為8.38小時。30.3%的人每日工作超過10小時，最長為16小時。65.8%的人回家后仍需繼續為公司工作。朝九晚五，本應是上班族最正常的工作狀態，國家法律對加班也是有明確限制的，為何加班情況還是這么嚴重？對此，本報記者作了一番明察暗訪。在接受調查的人群中，近6成加班族反映自己的身體狀況每況愈下，“壓力”、“熬夜”、“亞健康”、“過勞死”等詞匯逐漸成為他們心頭揮之不去的陰影。但盡管如此，面對難以排遣的職業壓力和生活壓力，不少受訪者仍表示不得不延續“被自愿加班”的職業生活。
加班原因
一壓力所致：找份工作不容易，不樂意也得硬著頭皮上
晚上6點半，在一家公司擔任審計的陳先生手提著電腦包從工業區乘坐班車回家，他的臉上寫滿了疲倦。
這幾天，每天一早9點趕到工業區后，打開電腦，陳先生便開始埋頭干活：查看客戶提供的資料，制作審計底稿……中午簡單用餐后，他又立刻投入工作中，直到客戶下班。期間幾乎沒有片刻休息放松的時間，只有電腦和成堆的資料陪伴著他度過8個小時的工作時光。
其實，今年只是陳先生成為一名審計的第二年，但他卻著實覺得自己仿佛已經在這行干了很久。頻繁的加班和出差，是他產生這種錯覺的根本原因�！�1月到3月是我們的忙季。那段日子基本上每個禮拜的加班時間都會超過10個小時�！闭f到加班，陳先生表現得倒也坦然：“其實沒人規定你非要加班，但人家這么賣力地干，我也不能落后吧。再說干我們這行，那么多事情擺在那里，早晚都是你干，如果最后不按時完成，倒霉的還是自己�！�
這兩天，陳先生都要在家里挑燈夜戰到晚上10點左右才能休息。他認為，這是一件對身體素質和工作熱情要求都很高的事�！邦I導布置的項目，幾乎不可能不靠加班就能準時完成。但是如今行業競爭這么激烈，找份工作不容易，就算你有多么不樂意，也只能硬著頭皮上了�！�
二生活所迫：沒有加班費，過日子都成問題
在一家燈具廠工作的劉小姐，今年26歲。時常過著“朝九晚九”生活的她，自上班以來就幾乎沒有享受過一天真正的八小時工作時間。
對于劉小姐而言，流水線工作，每天如同機器人一般，反復裝配不停手。雖然，長時間重復一樣的動作，難免腰酸背疼手抽筋，但是，她卻“樂此不�！�。之所以這么“熱衷”加班，她更多是在為收入考慮。“加班工資基本占到我總收入的一半以上，如果不加班，光靠那點基本工資，怎么夠我過活呀？”
原來，劉小姐所在的燈具廠的薪資設置就是由基本工資、津貼和加班工資組成的，如果不靠辛勤地“加班加點”，劉小姐的月收入只有不足2000元。因此，不僅僅是她，廠里幾乎所有工人都對加班有著很高的“熱情”。往往已是深夜時分，車間里仍是燈火通明。
出乎記者意料，對于這樣的生活，劉小姐并沒有表現出什么不樂意�！胺凑砩匣氐匠鲎夥恳矝]什么事，在廠里還能多賺點錢，這么想想也沒什么不好。再說，如果不靠加班費，我那點工資在上海養活自己都難，更別說什么寄錢回老家了�！�
三指標所逼：完不成規定任務，只得加班
在一些勞動密集型企業，尤其是一些實行計件工資制的中小民營企業和加工型企業，加班也是職工們的家常便飯。
張先生是滬上一家民營家具廠從事縫紉工作的普通工人。公司對縫紉崗位實行的是綜合計算工時工作制和計件工資制度，規定職工輪班作業，每完成一件發給工資20元。他們每天就是面對著機器在簡單又重復的勞動中度過的。
張先生說，老板說實行計件工資制，是為了“激發職工的勞動熱情，促進他們努力提高技術水平和勞動熟練程度，從而提高勞動生產率”。但實際上企業把勞動定額定得很高。就算是手腳非常利落的工人，也不可能在8個小時之內完成勞動定額的�！叭绻彝瓴怀蓜趧佣~，就只能拿900塊的底薪�！睘榱硕鄴挈c錢維持生活，也為了能繼續留在廠里干活，張先生只有加班這一種選擇，“如果不加班，連規定的指標都完不成，第二個月工資還要打九折……”說到這里，他顯得格外傷感。
企業變相延長勞動時間，壓低人工成本的行為盡管讓工人們怨聲載道，但迫于生計，張先生仍然“自愿”接受加班。訂單多的時候，他和工友們甚至每天工作長達16個小時，全然沒有休息時間。
四領導指示：面對加班要求，我不敢說不
“職場菜鳥”阮小姐剛踏上工作崗位不久，作為一家賣場的采購部經理助理，她平均每周加班的時間達到5至8小時�！拔疫x擇這條路的第一天起，我就已經料想到這一幕了，因為我的上司是一個十足的工作狂，時常加班�！�
家中長輩常常告誡阮小姐“年輕人要吃得起苦”。不少前輩也向她透露，經理認為一個員工經常加班，是敬業的表現。那些“不辭勞苦”、“廢寢忘食”的員工經常被當作典范加以鼓勵和贊賞�！拔抑缓妹看味嫉鹊浇浝碜屛一厝セ蛘咚掳嗔�，我才會下班”。雖然經理會按照法律規定給她計算加班費，但阮小姐對于加班還是很不情愿，但無奈自己是一名新人也不好多說什么。
最近，采購部接了一張大訂單，這更讓阮小姐“壓力山大”了：經理更有理由要求我們加班了，大家都同意加班，我即使不樂意也不敢跳出來說不��！
記者調查
長期加班，身心經受雙重考驗
或許，沒有人知道那些無休止的加班，到底是出于上班族們的自愿，還是被逼無奈。但是，長期加班，的確對職場人的身體狀況和心理狀態產生了不小的影響。
“胃病是我們小組成員們的通病�！标愊壬硎荆灰幝傻倪M食，讓很多員工的腸胃狀況都不太好。治療胃部疾病的藥物，基本上辦公室的每個同事都常備一份。除此之外，頸椎病和鼠標手也是這些職場人的常見病。
近年來，員工過勞猝死的消息時有發生，而“過勞死”這個詞，也時常會在陳先生的親朋好友口中被提及。對此，他也有自己的想法。“我們其實都明白這樣對身體很不好。但是我們也都清楚，這不該是我們終生的工作狀態�！痹陉愊壬磥�，如今的埋頭苦干，無非是用透支青春的方式，換取美好的未來。
除了身體狀況的每況愈下外，長時間的加班，對上班族們的心理狀態產生了不少影響。劉小姐告訴記者，這幾天她白天頻頻頭疼犯困，夜里卻時常失眠，工作效率不升反降。去醫院卻又查不出什么問題�！耙苍S只是心理壓力過大吧，需要放松放松�！�
話雖這么說，但劉小姐平日里根本無暇運動健身，或是旅游休閑一把�！拔业娜粘瘫韼缀醣还ぷ魅麧M了”。眼見著身邊不少同齡人都已經結婚生子，而劉小姐卻沒有心思惦記結婚這檔子事。
超時工作，行政命令無協商
我國《勞動法》第四十一條明確規定：“用人單位由于生產經營需要，經與工會和勞動者協商后可以延長工作時間”。但從記者的調查來看，現實卻是這一項規定在實際操作中幾乎成了一紙空文。
劉小姐在聽聞該規定時表現得極淡定：“我們都是打工的，怎么可能老板跟我們商量事情呢，而且加班這事情也用不著協商吧，我們就那么點收入，不靠加班費，一家老小吃什么呀，我就怕老板不讓我加班，到時拿著1000多元的工資，跟家里沒法交代啊！”
張先生則表現得極為驚訝：“還有這規定啊，不過我們這小廠子，才幾號人，又沒成立工會，找誰協商啊，當時定下那個工作指標時就有人說要經過什么流程，結果還不是老板怎么說就怎么做，這規定在我們這種小廠子里估計派不上用場，我懷疑老板自己知不知道這個規定都成問題呢�！�
“協商？怎么可能！”阮小姐在聽到這種說法后莞爾一笑，“除非我不想在公司里混了�！彼嬖V記者，雖然同事中也有不少人暗中抱怨加班太多，但沒人公開提過，因為大家都知道領導的態度：要做就做，不做就走人，這年頭還怕找不到人來做？所以，盡管內心對加班有想法，阮小姐和她的同事也只能繼續忍氣吞聲。
專家觀點
華東師范大學邱婕
從現代勞動法的建立，可以說是從工時制度的立法開始的，工時制度的幾經變遷伴隨了勞動法的發展。學界一般將1802年英國的《學徒健康與道德法》作為現代勞動法的起點，其中規定童工每日工作時間不得超過12小時。此后，在漫長的勞工運動推進下，《十小時工時法》、《工廠法》逐漸將10小時工作制覆蓋到了所有勞工。1886年5月1日，數十萬芝加哥工人舉行罷工，以爭取八小時工作制，這也就是今天“五一國際勞動節”的由來。
工時制度之所以在勞動立法中居于重要地位，是由于工時的長短與勞動者的生命健康有直接關系。歷史上，勞工工時的過長是導致人類整體平均壽命較短的重要因素。而與工時此消彼長的是休息休假，過長的工時導致休息時間的不足，從而導致人力資源的再生產和再發展困難，影響社會的可持續發展。馬克思就曾提出著名的“8小時工作、8小時自由支配和8小時休息”的口號。加班費制度以及《勞動法》中關于加班的規定也為了限制工時過長，影響員工身體健康而制定的，但現實情況卻是許多企業打著不定時工時的旗號，任意延長員工工作時間，計件制工時制度中關于勞動定額的設定必須遵循科學合理、大多數職工能承受的規定也沒有執行到位，近段時間正好在對《特殊工時管理規定》進行意見征求，希望正式執行時的規定能更細致縝密，更具操作性、合理性。
勞動關系學院喬健
加班有兩種類型，一種是直白型，明令下班接著干，不征求員工同意與否；還有一種變相型，說是工時制改革，卻是勞動定額拉高，逼得你按時干不完只好“自愿”加班。企業在處理與勞動者切身利益相關的問題上不依照法律規定執行，無視工會的存在，甚至很多企業根本沒有建立自己的工會，這從某種程度上加劇了勞動者在勞資關系中的弱勢地位。解決這個問題最直接的辦法就是當基層工會無法發揮作用時，讓產業工會發揮力量。
在國外，很多國家的工會組織，都是以行業或是產業性工會組織存在。德國的德工聯下屬16個產業工會，在市場經濟條件下，能參與討論或者制定勞動標準、工作定額、產業政策等。事實上，很多勞資問題如果通過產業工會來解決，就能夠及時地處理好，降低政府的行政成本。產業政策也好，內部勞動標準或者工作定額也好，只要我們的產業工會力量夠強大，那么，通過工會代表員工出面集體協商并達成協議，就不會存在那么多勞動者一邊被侵權一邊只能忍氣吞聲的情況。產業工會的作用就是以第三方的立場公平地分割勞資兩方的利益，促進雙贏，這是一種有效解決勞資矛盾的模式。
他山之石
在歐洲，雇員不允許被要求超額完成任務，因為你超額了，就等于減少了別人的就業機會，且企業不允許以效率低為由解雇員工，否則被認定為違法；不允許提倡員工積勞成疾工作，否則國家就得掏腰包給你看病等等。
在德國，法定工作日為不超過8小時(每周48小時工作制)，而實際上，勞資談判的結果要比法定工時標準短得多;在印刷和五金系統已實行了40小時工作制,并且從1995年起縮短為35小時工作制。
美國職業健康與安全研究所認為：工作要求超過一個人的能力，就會出現問題。該研究所和美國心理協會建議公司通過采取措施來減輕工作壓力，包括保證工作量符合員工的能力、界定員工的任務和職責、制定工作與休息之間合理的時間表等。
《公平勞動標準法》規定，如果雇主違反該法規定，任意延長工時，超過法定長度，應判處10000美元以下的罰款或6個月以下的監禁，或二者并處。
日本也規定，雇主違反法定工時制度，得處以6個月以下的勞役及5000日元以下的罰款。
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