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      1. 面試怎么不緊張

        時間:2024-10-05 08:26:10 面試筆試 我要投稿
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        面試怎么不緊張

          面試的時候最怕的就是心理緊張,因為一緊張什么都會忘記,大腦會出現一片空白的狀態,什么也做不好,不僅如此有的甚至因為緊張反而頻頻出現錯誤,自己的水平發揮不出來,也使該成功的沒有成功,該錄用的沒有錄用,面對這樣的情況,那我們要怎么樣來克服緊張的心理呢?

        面試怎么不緊張

          面對主考官你要如何讓自己鎮定下來呢?我們可以在面試之前來個自我催眠法,對著鏡子先自我催眠,告訴自己我準備好了我不緊張我叫不緊張,這樣進行自我催眠的方式,可以緩解我們緊張的心理,也可以為自己準備一個公文包,包內為自己準備了一些相關的工作資料以及有助于輔助談話的東西,當我們因緊張無從下手的時候可以用這些,例如“關于這個問題,我已做了某些想法,請您過目”,這樣可以減少了與主考官的正面接觸,同時也可以讓考官感覺到對于這次面試我們是做了充分準備的,從側面也是可以看到我們對這次面試重視。

          如果你怕在面試中遲到,那就稍微提前一點,但也不能過早的到,一般都是掌握在約會前五分鐘出現在主考官門口,這表明你很準時但也不是無所事事。

          面試時我們可以帶一份報紙或是雜志,在等待面試時候可以緩解我們緊張的心理壓力,舒緩一下情緒,再者可顯示自己平時的素質,當然了能夠看一本與自己專業相關的書刊那就更好了。

          面試時,假如發現我們自己有些地方話說錯了,不妨等待雙方都比較自在的時候再補救,“我不知道您看出來沒有,對于這次面試我是很緊張的!比绻虑檫M展順利,你承認自己緊張過,反而能使你更主動地接近考官。主動承認不代表我們暴露缺點,反而我們主動承認自己的過失也是表明我們的態度。

          在就業當中我們不可能避免的要去面試這一關,有的人面對考官也會發揮自如,面試就像是在表演,面試的結果也是可想而知的,有的人則是戰戰兢兢的,被動應對那樣的話,我們的面試結果也是可想而知的。那我們既然不能避免,何不努力改變自己呢,在不斷的學習中充實自己,不管何種場合都不會讓我們感覺到壓力,因為你有一定的基礎,緊張也是對自身的實力不自信才會這樣,不如我們試試以下幾種的方法來鍛煉自己吧,一是照鏡子,每天對著鏡子里的自己站立10分鐘-20分鐘,二是寫日記,把每天發生的事情記錄下來,給自己設立目標,三是自我催眠,對自己說你是最棒的,你可以,每天不斷的鼓勵自己來實施自我催眠,四是行為模擬,模仿自己敬佩的人行為動作,五是學習,只有不斷的充實自己才會改善自己的緊張的心理。

          職場就是鍛煉自己的場地,只有不斷的磨練才可以從中提高自己,根據環境的不同我們應對的方式也是不同,在這里小李祝愿大家都能在職業生涯中發揮出最好的自己,事業順利,步步高升。

          10招讓你面試不緊張

          說到面試,沒有人會不緊張,所以緩解面試中的緊張很重要,下面一些小辦法可以幫助你緩解緊張。

          1、面試前,自我鼓勵

          其實緩解緊張的最好方法還是自我鼓勵,自已充滿信心,告訴自己我一定行。

          2、面試時保持微笑

          微笑可以緩解心理的緊張感,也可以化解面試時帶來的尷尬,保持微笑可以緩和面試氣氛從而避免自己緊張。

          3、適當的心理暗示

          在面試時遇到棘手的問題,這時不要緊張導致自亂了陣腳,給自己心理暗示“我行,我很冷靜”這樣給自己鼓勵就能消除緊張。

          4、放緩語速

          由于緊張生怕自己在表達的時候出現錯誤,為了避免失誤,可以放緩語速,這樣可以給自己一個緩沖,也能緩解面試的壓力。

          5、轉移視線,不要盯著考官的臉

          有的考生參加面試會對考官有恐懼感,所以這時不要將目光轉移到桌子上,也不要看天,更不要看地,就看考官身后的物體,這樣就可以緩解緊張。

          6、肢體語言緩解緊張

          在面試中,標準的常態坐姿或站姿都可能會給人帶來精神的緊張,不妨在敘述自己的時候巧妙的加入一些肢體語言,既可以活動筋骨,緩解自己身緊張。

          7、排除雜念

          面試時不要考慮成敗,不要考慮其它考生的強弱, 不要去觀察考官交頭接耳。這些雜念一旦產生就會出現緊張情緒。千萬不要被現場的氣氛所左右而喪失信心,草草收兵,導致失敗。

          8、不要過高的估計面試官

          并非所有的面試官都是經驗豐富的人才,也許你回答的問題考官也不知道如何回答,不要怕,即使自己不會回答,也要說,只有說才能體現你其它方面的能力,考官沒有你想象中的那么神秘!

          9、不要把結果看的太重

          “勝敗是兵家常事!碧嵝炎约海淮蔚氖〔⒉蛔阋哉f明什么,還有下一次的機會再等待著你。一次面試的失敗,意味著下一次面試的開始,就當是一次實彈演習。

          10、不要太在意自己的身體反應

          緊張總是伴隨著一系列的生理上的不適,不要太在意自己的反應,其它考生也有,考官理解,深吸一口氣,調整好就行了,緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。


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