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訓(xùn)練自己學(xué)會(huì)放下人生感悟
一、世界上的任何事情，你再怎么搞，都是不可得。到頭來(lái)什么也得不到。因?yàn)槟阕非蟮乃袞|西，都是一個(gè)虛假的相，沒(méi)有一樣是永恒的。
二、活在當(dāng)下。不要活在過(guò)去，也不要活在未來(lái)。把注意力集中在當(dāng)下，看任何事物，都像是映在鏡子中的影子，來(lái)來(lái)往往的影子而已，不要執(zhí)著。
三、隨時(shí)放下，不要牽掛任何事物，任何人，因?yàn)橐磺卸际翘摶玫�、無(wú)常的，總是在不斷變化著，只有內(nèi)心的清靜是原本存在的。
四、總是問(wèn)自己：又如何?他有一千萬(wàn)，又如何?他是總統(tǒng)，又如何?她是美女，又如何?她不愛(ài)你，又如何?不斷地問(wèn)，遇到什么都問(wèn)一聲：又如何?100年后，這些東西在哪里?
五、世界上沒(méi)有一件東西是屬于你的，生沒(méi)帶來(lái)一件，死了也帶不走一件，連身體也是臨時(shí)給你用一下的，很快就老了，病了，死了，爛了。所以任何東西你都沒(méi)有擁有過(guò)，也沒(méi)有放棄過(guò)。
六、不起分別心，什么善呀，惡呀，好呀，壞呀，愛(ài)呀，恨呀，美呀，丑呀，統(tǒng)統(tǒng)不分別，讓它們?nèi)�，都是鏡子中的影子。不執(zhí)著。
七、柔和地面對(duì)一切，處理一切。柔和，就是慈悲�？创磺腥耍磺斜娚�，都平等，都柔和，不分別，讓自己的慈悲心不斷升起。
總之，要隨時(shí)訓(xùn)練自己的放下。遇到什么放下什么，不執(zhí)著。當(dāng)然，到最后會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)并沒(méi)有什么東西需要放下。這是需要時(shí)間來(lái)驗(yàn)證了。
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