【必備】社會(huì)實(shí)踐范文匯總6篇
社會(huì)實(shí)踐 篇1
從開學(xué)到現(xiàn)在已經(jīng)有兩個(gè)月的時(shí)間了，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)已結(jié)束。這二十個(gè)小時(shí)的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)給了我很多感想。這次的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的主要目的不僅僅是給我一個(gè)機(jī)會(huì)來回饋社會(huì)，還讓我更接觸到社會(huì)，給了我不少思想領(lǐng)悟，更是讓我鍛煉了自己的能力。我的知識(shí)大多數(shù)是來自于課本，對(duì)社會(huì)的了解少之又少，看幾則新聞聽?zhēng)状沃v座遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能深刻了解到社會(huì)。而這次的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)讓我接觸社會(huì)，了解社會(huì)，參與到社會(huì)活動(dòng)中，讓我在實(shí)踐中不斷地動(dòng)手動(dòng)腦，不斷思考，與他人打交道，不斷的改進(jìn)和提高。
團(tuán)隊(duì)合作是我在實(shí)踐中學(xué)到的一個(gè)很重要的道理。無論是擦公交還是打掃理學(xué)院，我們都需要分工明確并且相互協(xié)調(diào)，才能更有效率的完成任務(wù)。不過于計(jì)較個(gè)人得失，積極完成任務(wù)是讓團(tuán)隊(duì)更好更加團(tuán)結(jié)的法寶。
吃苦耐勞是中華民族的優(yōu)良品質(zhì)，而在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中更是需要這種精神。這次的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)體力活占大多數(shù)，要有不怕苦不怕累的精神才能順利完成工作。想想環(huán)衛(wèi)工人及其他勞動(dòng)者所面對(duì)、承受的勞苦，我覺得社會(huì)實(shí)踐的苦根本不算什么。
勇于嘗試也是在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中的一個(gè)必不可少的品質(zhì)。如果在愛心義賣，即賣水獻(xiàn)愛心的活動(dòng)中因?yàn)楹π叨缓靡馑枷蝾櫩驼f明情況，就會(huì)將想獻(xiàn)愛心的人拒之門外。而社會(huì)實(shí)踐的意義也在于鍛煉人的交流能力，如果不勇敢的邁出這一步，社會(huì)實(shí)踐就失去了一部分意義，個(gè)人能力也將得不到鍛煉。
愈挫愈勇是在社會(huì)實(shí)踐中最重要的必需的精神。遇到挫折不要?dú)怵H，不要因此失去信心，因?yàn)闊o論什么時(shí)候我們都不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。被拒絕是常有的事，也是一種考驗(yàn)。很多時(shí)候拒絕不是對(duì)個(gè)人能力的否定，也許只是他人剛好沒那個(gè)需要或心情。被人拒絕雖然讓人心情挫敗，但是如果習(xí)慣了看開了，心里就會(huì)愈來愈強(qiáng)大，而一個(gè)人走向成功，需要的正是這種不怕被拒絕的精神。
身為一個(gè)大學(xué)生，我認(rèn)為我需要多多參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，多接觸社會(huì)，而不是僅僅從書本上獲取知識(shí)。通過社會(huì)實(shí)踐來提高思想覺悟，來鍛煉自己的能力。最后感謝社會(huì)給以我?guī)椭�，我以后也定盡自己的一份力來回饋社會(huì)。
社會(huì)實(shí)踐 篇2
大四即將結(jié)束，見習(xí)實(shí)習(xí)接踵而至，讓我充分認(rèn)識(shí)到社會(huì)實(shí)踐的重要性。短短的幾天社會(huì)實(shí)踐也許并不能代表什么，也許不能改變什么，但我所看重的是能從這短短的幾天收獲什么，我所要學(xué)習(xí)的就是一種認(rèn)真的態(tài)度，待人接物的方式，這次社會(huì)實(shí)踐對(duì)我意義非凡。
在現(xiàn)今社會(huì)，招聘會(huì)上的大字板都總寫著“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”，可是還在校園里面的我們這班學(xué)子社會(huì)經(jīng)驗(yàn)又會(huì)擁有多少呢？為了拓展自身的知識(shí)面，擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，增加個(gè)人在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正的走向社會(huì)，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題記得老師曾說過學(xué)校是一個(gè)小社會(huì)，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生身份。而走進(jìn)企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關(guān)系復(fù)雜，但你得去面對(duì)你從沒面對(duì)過的一切。記得在我校舉行的招聘會(huì)上所反映出來的其中一個(gè)問題是，學(xué)生的實(shí)際操作能力與在校的理論學(xué)習(xí)有一定的差距。
在這次實(shí)踐中，這一點(diǎn)我感受很深。在學(xué)校，理論學(xué)習(xí)的很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到的，而實(shí)際工作中，可能會(huì)遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的知識(shí)一點(diǎn)都用不上的情況�；蛟S工作中運(yùn)用到的只是簡(jiǎn)單的問題，只要套公式就能完成一項(xiàng)任務(wù)，有時(shí)候你會(huì)埋怨，實(shí)際操作這么簡(jiǎn)單，但為什么書本上的知識(shí)讓人學(xué)的那么吃力呢？也許老師是正確的，雖然大學(xué)不像在社會(huì)，但是總算是社會(huì)的一部分。我們有了在課堂上對(duì)知識(shí)的認(rèn)真消化，有平時(shí)作業(yè)的補(bǔ)充，我們比別人具有了更高的起點(diǎn)，有了知識(shí)去應(yīng)付各種工作上的問題。
雖然在實(shí)踐中我只是負(fù)責(zé)比較簡(jiǎn)單的部分，可以說基本不上手，但能把自己在學(xué)校學(xué)到的知識(shí)真正運(yùn)用出來也使我頗感興奮！在學(xué)校上課時(shí)都是老師在教授，學(xué)生聽講，理論占主體，而我對(duì)知識(shí)也能掌握，本以為到了臨床上能夠應(yīng)付得來，但是在實(shí)際操作中并沒有想象的那么容易，平時(shí)在學(xué)校數(shù)字錯(cuò)了改一改就可以交上去，但是在實(shí)際臨床中，錯(cuò)了可不是這么簡(jiǎn)單的問題。一旦犯錯(cuò)，可不是追究你的責(zé)任，糾正你的錯(cuò)誤這么簡(jiǎn)單，你的一個(gè)小小的失誤，也許就是導(dǎo)致病人病情惡化甚至是威脅病人寶貴的生命的原因。因此，嚴(yán)謹(jǐn)負(fù)責(zé)任的態(tài)度是我們不可或缺的一門重要的素質(zhì)。
下面我將從制度、技術(shù)、思想和個(gè)人方面闡述我的心得體會(huì)。
制度嚴(yán)格。醫(yī)院所有的醫(yī)護(hù)人員都要嚴(yán)格遵守各項(xiàng)規(guī)章制度。按時(shí)交接班并在8點(diǎn)正式上班前提前15分鐘上崗。交班完畢，各負(fù)責(zé)人員即隨主任或上級(jí)醫(yī)師查房，了解病人情況，聆聽病人主訴，對(duì)病人進(jìn)行必要檢查。在言語方面，必須親和友善，不能命令不能冷淡，要與病人及其家屬如親人一般耐心詢問。查房完畢，各個(gè)醫(yī)師根據(jù)自己病人的當(dāng)天情況寫病歷和醫(yī)治方案。在這期間，我發(fā)現(xiàn)醫(yī)護(hù)人員真的很辛苦，每天都要微笑面對(duì)每一個(gè)病人及家屬，給予他們溫暖和信心。至于紅包送禮的問題，也由于制度嚴(yán)格，從來沒有見到過。這種嚴(yán)謹(jǐn)，這種一切為了病人的心，真的讓人感動(dòng)。
技術(shù)方面。在幾天的觀察中，對(duì)于醫(yī)護(hù)方面的常識(shí)我了解了不少。掌握了測(cè)量血壓的要領(lǐng)；輸液換液的基本要領(lǐng)；抽血的要領(lǐng)；病歷的寫法等。下面簡(jiǎn)述血壓測(cè)量方法：患者坐位或者臥位，血壓計(jì)零點(diǎn)、肱動(dòng)脈與心臟同一水平。氣囊綁在患者上臂中部，松緊以塞進(jìn)一指為宜，聽診器應(yīng)放在肱動(dòng)脈處，緩慢充氣。放氣后出現(xiàn)第一音時(shí)為收縮壓（高壓），繼續(xù)放氣至聲音消失（或變調(diào)）時(shí)為舒張壓（低壓）。其他要領(lǐng)略。
醫(yī)德方面。醫(yī)務(wù)工承擔(dān)著的“救死扶傷、解除病痛、防病治病、康復(fù)保健”的使命。唐代“醫(yī)圣”孫思邈在所著《千金方》論大醫(yī)精誠有這樣的論述：“凡大醫(yī)治病，必當(dāng)安神定志，無欲無求，先發(fā)大慈惻隱之心，誓愿普救寒靈之苦�！币虼�，醫(yī)生必然要掌握先進(jìn)醫(yī)療技術(shù)，同時(shí)更要具有愛崗敬業(yè)、廉潔奉獻(xiàn)、全心全意為人民服務(wù)的品格。從這幾天的實(shí)踐觀察中，每位醫(yī)護(hù)人員的真誠笑容，對(duì)病人和家屬的親切問候，都深深地打動(dòng)著我。醫(yī)生治病救人的初衷一直都存在。雖然現(xiàn)在社會(huì)上風(fēng)氣不好，甚至有很多人崇尚金錢至上，但醫(yī)生治病救人的初衷一直都在。要做一個(gè)好的醫(yī)生，首先要有好的品德，我一定會(huì)牢記于心的。
個(gè)人方面。雖然我不是真正意義上的見習(xí)生，但是我有著真心求學(xué)的態(tài)度。在七天與醫(yī)院的親密接觸中，我真切的認(rèn)識(shí)到自己在學(xué)習(xí)中的不足與真正實(shí)踐的匱乏，更重要的是認(rèn)識(shí)到：實(shí)踐才是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。而作為見習(xí)或?qū)嵙?xí)生，要做到：1、待人真誠，學(xué)會(huì)微笑；2、對(duì)工作對(duì)學(xué)習(xí)有熱情有信心；3、善于溝通，對(duì)病人要細(xì)致耐心，對(duì)老師要勤學(xué)好問；4、主動(dòng)出擊，不要等問題出現(xiàn)才想解決方案；5、踏踏實(shí)實(shí)，不要驕傲自負(fù)，真正在實(shí)踐中鍛煉能力。真正的見習(xí)實(shí)習(xí)即將來臨，這次社會(huì)實(shí)踐給我提供了寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
現(xiàn)今社會(huì)，就業(yè)形勢(shì)日益嚴(yán)峻，對(duì)人才的要求也越來越高。就業(yè)環(huán)境的不容容樂觀，競(jìng)爭(zhēng)形勢(shì)日益激烈，面對(duì)憂慮和壓力，于是就有了像我一樣的在校大學(xué)生選擇了寒期打工。雖然只有短短的幾天，但是在這段時(shí)間里，思想?yún)R報(bào)專題我們卻可以體會(huì)一下工作的辛苦，鍛煉一下意志品質(zhì)，同時(shí)積累一些社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和工作經(jīng)驗(yàn)。這些經(jīng)驗(yàn)是一個(gè)大學(xué)生所擁有的“無形資產(chǎn)”，真正到了關(guān)鍵時(shí)刻，它們的作用就會(huì)顯現(xiàn)出來。
大學(xué)生除了學(xué)習(xí)書本知識(shí)，還需要參加社會(huì)實(shí)踐。因?yàn)楹芏嗟拇髮W(xué)生都清醒得知道“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的人不是現(xiàn)代社會(huì)需要的人才。大學(xué)生要在社會(huì)實(shí)踐中培養(yǎng)獨(dú)立思考、獨(dú)立工作和獨(dú)立解決問題能力。通過參加一些實(shí)踐性活動(dòng)鞏固所學(xué)的理論，增長(zhǎng)一些書本上學(xué)不到的知識(shí)和技能。因?yàn)橹R(shí)要轉(zhuǎn)化成真正的能力要依靠實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)和鍛煉。面對(duì)日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)和日新月異的社會(huì)，我覺得大學(xué)生應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，不要簡(jiǎn)單地把假期打工作為掙錢或者是積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的手段，更重要的是借機(jī)培養(yǎng)自己的創(chuàng)業(yè)和社會(huì)實(shí)踐能力。
在這次實(shí)踐中，我還醫(yī)院的醫(yī)生和護(hù)士去社區(qū)服務(wù)站看了看，也是我對(duì)服務(wù)站有了的了解。
在衛(wèi)生服務(wù)站實(shí)習(xí)的同學(xué)們?yōu)椴∪肆垦獕�、測(cè)體溫，做一些基本的護(hù)理，為他們解答一些日常生活健康方面的問題等。通過實(shí)習(xí)，我們對(duì)醫(yī)生的角色有了更進(jìn)一步的了解，醫(yī)生惟有具有技術(shù)、責(zé)任和愛心才能成為受患者愛戴和尊敬的好醫(yī)生，才能不辜負(fù)病人對(duì)醫(yī)生的期望，才能對(duì)得起病人把生命都托付給醫(yī)生的這種信任，才能對(duì)得起醫(yī)生這個(gè)稱號(hào)。看到現(xiàn)在這么多病人受慢性病的折磨和一些不治之癥，我感到醫(yī)生們?nèi)沃囟肋h(yuǎn)，而這就是我們將來的使命，是我們?nèi)舾赡旰蟮纳袷ヂ氊?zé)。
兒童保健科是專門面向兒童，為他們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中有效地預(yù)防各種易發(fā)病提供咨詢，保健服務(wù)，并為了保證兒童健康成長(zhǎng)，在飲食，營(yíng)養(yǎng)，睡眠，運(yùn)動(dòng)等各方面給予各種建議，指導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地養(yǎng)育子女。我們?cè)谶@里了解了兒�？漆t(yī)生的工作，他們細(xì)心地為每一名兒童建立成長(zhǎng)檔案，定期為他們體檢，為家長(zhǎng)仔細(xì)解釋在養(yǎng)育孩子過程中遇到的各種問題。
防治保健科是提供疫苗接種服務(wù)為主的站點(diǎn)，接種各種計(jì)劃內(nèi)疫苗和自費(fèi)疫苗，來接種的大都是一些兒童，防�？茷槊總�(gè)兒童建立數(shù)字化資料，并及時(shí)通過各種方式通知家長(zhǎng)帶領(lǐng)孩子前來接種。我們?cè)诜辣？屏私饬烁鞣N疫苗種類、接種時(shí)間、接種次數(shù)，也幫助那里的老師整理接種記錄等資料，建立傳染病報(bào)告等檔案，是老師們的得力助手，得到老師們的一致贊揚(yáng)。
社區(qū)醫(yī)療服務(wù)主要為社區(qū)居民解決常見健康問題，是社區(qū)居民的首診醫(yī)院，社區(qū)醫(yī)生大都接受過全科醫(yī)生專業(yè)培訓(xùn)，是社區(qū)居民的首診醫(yī)生，他們采用全新的生物-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式，廣泛促進(jìn)醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變和促使新的醫(yī)學(xué)模式的運(yùn)用和執(zhí)行，他們用全科醫(yī)學(xué)的理念，為病人提供連續(xù)性、綜合性、協(xié)調(diào)性、整體性的服務(wù)。來就診的病人大部分是復(fù)診，以老年病人為多，尤其是慢性病人，他們與社區(qū)醫(yī)生建立了一種共同參與型的醫(yī)患關(guān)系，醫(yī)生們對(duì)很多病人都很熟悉，醫(yī)患關(guān)系就跟朋友、熟人之間的關(guān)系一樣，社區(qū)醫(yī)生成為了他們的代言人和利益維護(hù)者，這跟大醫(yī)院的醫(yī)患關(guān)系有很大區(qū)別，那種醫(yī)生與病人的默契是我們?cè)诟鞔蟾綄籴t(yī)院實(shí)習(xí)時(shí)體會(huì)不到的。對(duì)于離休干部，醫(yī)院還為他們建立詳細(xì)完整的健康檔案，定期上門隨訪或給他們體檢。所有這些都是我們?cè)趯?shí)習(xí)過程中體驗(yàn)到的，它們很好地把全科醫(yī)學(xué)的理論運(yùn)用于實(shí)際，我們不但更深刻地理解了課堂上所學(xué)過的知識(shí)，同時(shí)也親身體驗(yàn)了這些理念在工作中的執(zhí)行以及它們的優(yōu)點(diǎn)，使我們對(duì)社區(qū)衛(wèi)生工作有了一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)，為我們將來的工作也能起到一定的指導(dǎo)作用。
短短10天的實(shí)習(xí)轉(zhuǎn)眼就結(jié)束了，但是我所要學(xué)習(xí)的東西卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有結(jié)束，真正的醫(yī)學(xué)之路才剛剛開始。在這次實(shí)踐中，雖然我實(shí)質(zhì)的東西沒有學(xué)會(huì)什么，但是從中我學(xué)會(huì)了比知識(shí)技術(shù)更重要的東西，那就是對(duì)工作認(rèn)真的態(tài)度，讓我充分的意識(shí)到醫(yī)生這個(gè)職業(yè)的圣神與重要，更讓我深深的體會(huì)到實(shí)踐的重要性。生命已駛上軌道，我的醫(yī)學(xué)生涯才剛剛揚(yáng)帆，這次社會(huì)實(shí)踐讓我認(rèn)識(shí)到醫(yī)生的責(zé)任，也讓我深深的愛上了這個(gè)職業(yè)，我將盡我最大的努力當(dāng)一名好醫(yī)生，我相信，這一天不會(huì)太遠(yuǎn)。
社會(huì)實(shí)踐 篇3
今年暑假，我懷著無比激動(dòng)的心情參加了這次村委組織的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，也是我第一次以組隊(duì)的形式參加社會(huì)實(shí)踐。主要目的是考察貧困地區(qū)的資源與環(huán)境。目的地是xxxx縣。
8月26日那天清晨我與所有參加這次活動(dòng)的成員便興致勃勃的起身啦!經(jīng)過幾個(gè)小時(shí)的顛簸，我們終于到了xxxx縣。這塊土地給我的第一感覺是挺不錯(cuò)的，因?yàn)楸绕鹌渌毨У貐^(qū)而言它有著豐富的自然資源。
據(jù)了解xx核桃產(chǎn)業(yè)發(fā)展，與試驗(yàn)區(qū)的發(fā)展一脈相承。因此有著核桃之鄉(xiāng)”、“全國(guó)十大名優(yōu)核桃”、“奧運(yùn)推薦果品”等榮譽(yù)稱號(hào)。xx縣充分利用地處畢威高速公路之間的優(yōu)勢(shì)，結(jié)合夜郎文化，以“千年夜郎棧道，百里核桃長(zhǎng)廊”、326國(guó)道、212省道為核桃產(chǎn)業(yè)發(fā)展重點(diǎn)，農(nóng)戶房前屋后、溝邊路旁、退耕地種植為補(bǔ)充的產(chǎn)業(yè)發(fā)展格局，逐步實(shí)現(xiàn)基地建設(shè)向優(yōu)勢(shì)區(qū)域集聚，把核桃產(chǎn)業(yè)的發(fā)展與農(nóng)民增收致富、生態(tài)文明家園建設(shè)等結(jié)合起來。從現(xiàn)在取得的成效來看，發(fā)展核桃產(chǎn)業(yè)，也就是開發(fā)扶貧、改善農(nóng)村民生和增強(qiáng)農(nóng)村發(fā)展?jié)摿Φ挠辛Υ胧?/p>
后來我們隨即來到了明鄉(xiāng)安甲村蘇正洪家，他家有一棵樹齡達(dá)1XX年的核桃樹，被列為“xx縣1號(hào)名優(yōu)核桃”，常年生產(chǎn)核桃250公斤，收入過萬元，另一棵核桃樹雖稍小些，產(chǎn)量也不低。去年，他家以這兩棵核桃樹的收入為主要資金，建成了一棟黔西北民居，被媒體譽(yù)為“兩棵核桃樹，一棟小洋房”。xx縣核桃產(chǎn)業(yè)局和朱明鄉(xiāng)政府立足長(zhǎng)遠(yuǎn)，花了5萬余元，在該樹周圍修建了水泥路，并建立了500畝優(yōu)質(zhì)核桃標(biāo)準(zhǔn)化種植基地。蘇正洪的妻子告訴記者：“去年，又種下了很多核桃(苗)，現(xiàn)在套種了洋芋、包谷等，長(zhǎng)勢(shì)很好，過幾年核桃結(jié)果，收入就會(huì)更高了�！�
在短短兩三年的時(shí)間內(nèi)，xx縣就整合資金2.1億元，在平山等鄉(xiāng)鎮(zhèn)高標(biāo)準(zhǔn)種植中藥材4萬畝;在朱明等鄉(xiāng)鎮(zhèn)種植核桃31萬畝;形成了以興發(fā)等60公里的種草養(yǎng)羊示范長(zhǎng)廊，羊存欄達(dá)到20萬只，“”三個(gè)一百萬”工程取得了可喜的成就。在地委農(nóng)村工作暨特色農(nóng)業(yè)基地建設(shè)推動(dòng)大會(huì)上，秦如培說：“從今天開始，xx地區(qū)特色農(nóng)業(yè)基地建設(shè)正式拉開帷幕。”而xx的“三個(gè)一百萬”工程，毫無疑問成了全區(qū)特色農(nóng)業(yè)基地建設(shè)的急先鋒。如今，xx“三個(gè)一百萬”工程在環(huán)境建設(shè)、開發(fā)扶貧、農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)變、統(tǒng)籌城鄉(xiāng)發(fā)展等幾大方面，已初步顯示出其強(qiáng)大的力量，為xx地區(qū)特色農(nóng)業(yè)發(fā)展提供可借鑒模式，展示出xx試驗(yàn)區(qū)農(nóng)村發(fā)展的美好前景。
與此同時(shí)我們也了解到該縣于55晚發(fā)生山體滑坡事故，導(dǎo)致9人失蹤。截至20時(shí)，搜救人員已發(fā)現(xiàn)6具遇難者遺體。以此我們看出xx縣存在著嚴(yán)峻的地理環(huán)境，滑坡事故的出現(xiàn)也在警示當(dāng)?shù)鼐用褚Ｗo(hù)環(huán)境。
我在走訪農(nóng)戶時(shí)，開始也遇到了一些麻煩。但是后來當(dāng)?shù)氐木用穸己芘浜衔覀兊恼{(diào)查工作，由于xx縣，人口分布比較分散，都要花很長(zhǎng)的時(shí)間去尋找農(nóng)戶了解他們家的具體情況。在悶熱的夏天比較難受。對(duì)我們的毅力是一個(gè)巨大的考驗(yàn)。但我們還是堅(jiān)持下了。
通過這2天的實(shí)踐我了解到，雖然農(nóng)村這幾年有了極大的變化，但是農(nóng)村還是很薄弱，農(nóng)民的科學(xué)文化素質(zhì)有待提高。我們?cè)谧鲉柧碚{(diào)查過程中，我們得把問卷中的問題用我們的話來問他們，他們回答后，我們幫他們填寫。在這次社會(huì)實(shí)踐過程中，我對(duì)農(nóng)村有了新的認(rèn)識(shí)。
在次社會(huì)實(shí)踐中，對(duì)于我自己來說，通過這次三下鄉(xiāng)，我無論在認(rèn)識(shí)上、能力等方面都有所提高。首先，認(rèn)識(shí)了許多的朋友，大家在艱苦的條件共處了九天，患難見真情，大家都相互幫助，真情流露，我想我一輩子都不會(huì)忘掉。我還體會(huì)到了農(nóng)民的問題挺難搞的，一個(gè)基層干部不容易做啊!很多問題都有兩面性，做事情要辨證。
農(nóng)民有他的特殊性，解決問題要講究方法。經(jīng)過這次以后，我覺得自己成熟了，真正感覺到我們肩上的任務(wù)很重。這次下鄉(xiāng)的口號(hào)是與人民緊密結(jié)合，為祖國(guó)奉獻(xiàn)青春。要做到緊密結(jié)合真的不容易，以專長(zhǎng)服務(wù)社會(huì)，用熱情譜寫青春，把下鄉(xiāng)進(jìn)行到底!
社會(huì)實(shí)踐 篇4
受領(lǐng)導(dǎo)安排的工作，不能主動(dòng)替領(lǐng)導(dǎo)分憂。執(zhí)法剛性不足，責(zé)任意識(shí)和大局意識(shí)不強(qiáng)
二、根源分析產(chǎn)生這些問題的原因一是自己放松了學(xué)習(xí)及對(duì)自己的要求‘二是思想上有等、懶、靠的情緒’三是自己對(duì)自己的工作沒有進(jìn)行系統(tǒng)的規(guī)劃、整理。這次集中教育整頓使自己找到了問題和不足為下一步的整改找準(zhǔn)了重心及如何做好自己工作的方式、方向。
三、下一步整改措施通過深刻查找剖析，針對(duì)自身存在的問題和不足，在今后的學(xué)習(xí)、工作、生活中，我將嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真做好以下幾點(diǎn)：
1、加強(qiáng)自身建設(shè)，提高素質(zhì)。一是在政治理論素養(yǎng)上下工夫，加強(qiáng)對(duì)政策理論水平的提高，提高說話和寫作能力;二是在業(yè)務(wù)，在專業(yè)知識(shí)、法律法規(guī)方面加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力提高自己的服務(wù)能力和服務(wù)水平，做到理論聯(lián)系實(shí)際，全面發(fā)展。
2、強(qiáng)化責(zé)任，提高效率。對(duì)自己的工作多用心、用腦，領(lǐng)導(dǎo)交辦的事及我自己份內(nèi)的事做好計(jì)劃，使其有序、有時(shí)、有步驟地完成，今天的事絕不拖到明天做，樹立強(qiáng)烈的時(shí)間觀、效率觀、質(zhì)量觀，促進(jìn)單位各項(xiàng)工作的順利開展和自身能力的不斷提高。
3、開拓創(chuàng)新，提高服務(wù)水平。在工作中勤觀察、勤思考，想領(lǐng)導(dǎo)之所想、急領(lǐng)導(dǎo)之所急。牢固樹立為人民服務(wù)的人生觀，淡薄名利，克己奉公。工作上高標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)要求，自覺執(zhí)行有關(guān)規(guī)定，樹立依法行政、廉潔勤政的行業(yè)形象，為提高單位效能作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
社會(huì)實(shí)踐 篇5
今年暑假，我利用假期參加有意義的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，從社會(huì)實(shí)踐中檢驗(yàn)自我。這次的社會(huì)實(shí)踐收獲不少。
一.在社會(huì)上要善于與別人溝通。
經(jīng)過一段時(shí)間的尋找工作讓我認(rèn)識(shí)更多的人。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長(zhǎng)期的練習(xí)。以前工作的機(jī)會(huì)不多，使我與別人對(duì)話時(shí)不會(huì)應(yīng)變，會(huì)使談話時(shí)有冷場(chǎng)，這是很尷尬的。人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。
二.在社會(huì)中要有自信。
自信不是麻木的自夸，而是對(duì)自己的能力做出肯定。在多次的面試中，明白了自信的重要性。你沒有社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)沒有關(guān)系。重要的是你的能力不比別人差。社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。
三. 在社會(huì)中要克服自己膽怯的心態(tài)。
開始放假的時(shí)候，知道要打暑假工時(shí)，自己就害怕了。自己覺得困難挺多的，自己的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏，學(xué)歷不足等種種原因使自己覺得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。幾次的嘗試就是為克服自己內(nèi)心的恐懼。如工作的領(lǐng)班所說的“在社會(huì)中你要學(xué)會(huì)厚臉皮，不怕別人的態(tài)度如何的惡劣，也要輕松應(yīng)付，大膽與人對(duì)話，工作時(shí)間長(zhǎng)了你自然就不怕了�！逼鋵�(shí)有誰一生下來就什么都會(huì)的，小時(shí)候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當(dāng)你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰(zhàn)勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對(duì)是關(guān)鍵，如某位名人所說：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄�！�
四. 工作中不斷地豐富知識(shí)。
知識(shí)猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會(huì)衰弱，人缺少了知識(shí)，頭腦就要枯竭。
以上是我自己覺得在這次暑假社會(huì)實(shí)踐學(xué)到了自己覺得在社會(huì)立足必不可少的項(xiàng)目。 正是因?yàn)橛羞@樣的環(huán)境，正激起了我要在暑假參加社會(huì)實(shí)踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時(shí)，也想通過親身體驗(yàn)社會(huì)實(shí)踐讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì)，在實(shí)踐中增長(zhǎng)見識(shí)，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗(yàn)一下自己所學(xué)的東西能否被社會(huì)所用，自己的能力能否被社會(huì)所承認(rèn)。想通過社會(huì)實(shí)踐，找出自己的不足和差距所在。
那么，我的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)就從我的找工作拉開了序幕。經(jīng)過艱苦的找尋工作，很多的地方的招聘都要有工作經(jīng)驗(yàn)的優(yōu)先，一聽說我沒有經(jīng)驗(yàn)就跟我說“這樣吧，你回去等消息吧，如果需要的詳，我會(huì)通知你的”。很多此后我終于找到了一家餐飲酒樓。老板讓我來做傳菜員。第二天，我便開始了我的暑假社會(huì)實(shí)踐生活。剛開始的時(shí)候心理極不平衡。居然只能端端盤子，怎么著以前在學(xué)校里也是個(gè)學(xué)生會(huì)干部，多少也有點(diǎn)社會(huì)能力，心理學(xué)徒有點(diǎn)失落再加上傳菜部領(lǐng)班是個(gè)小學(xué)文化的，還對(duì)我指手畫腳，確實(shí)心理上很不舒服。
但是，人總是要適應(yīng)自己自下而上的環(huán)境，我一定要堅(jiān)持下去。要在自己的式作的環(huán)境中讓自己的工作做行很輕松，首先盡快地熟悉自己所在的工作環(huán)境。我所工作的地方是一個(gè)兩層樓的酒樓，酒店大堂在一樓，樓上有包房，廚房在二樓，傳菜間也是在廚房所以在傳菜間里可以看到廚房管理的機(jī)會(huì)，這也能學(xué)到不少。于是，我就開始了我的實(shí)踐生活。 首先是對(duì)市場(chǎng)需求的調(diào)查：
通過調(diào)查表明，家用電腦市場(chǎng)呈現(xiàn)出以下主要特征。
其一，品牌集中度越來越高，主要集中于聯(lián)想、戴爾、清華同方等一線品牌上。
其二，品牌定位更加細(xì)分，隨著市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，各廠商針對(duì)不同的用戶群體進(jìn)行細(xì)分，搶占市場(chǎng)份額。
其三，隨著人們生活水平的提高，更大屏幕的LCD顯示器的關(guān)注度提升，19寸大屏幕液晶逐漸步入市場(chǎng)主流。
其四，價(jià)格在4000-6000元的家用電腦占據(jù)主導(dǎo)地位，獲得44.0%的關(guān)注比例。較高的關(guān)注比例，決定了此價(jià)位區(qū)間產(chǎn)品在市場(chǎng)上擁有較強(qiáng)的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。
其五，雙核概念的'推出以來，成為家用電腦市場(chǎng)的最大熱點(diǎn)。采用雙核心處理器的家用電腦不僅技術(shù)和應(yīng)用更加成熟，其價(jià)格也逐步降低。
由次看來，現(xiàn)在直接的購買品牌機(jī)已經(jīng)成為了市場(chǎng)的主流，而組裝機(jī)在品牌機(jī)與筆記本電腦的沖擊下市場(chǎng)的份額已經(jīng)少了很多。除了一些追求高配置的發(fā)燒友，大多數(shù)的用戶還是選擇了品牌機(jī)。這主要也是因?yàn)楝F(xiàn)在品牌機(jī)的性價(jià)比已經(jīng)比較高，加之完善的售后服務(wù)與大量的媒體宣傳，品牌機(jī)當(dāng)然的成為了大多數(shù)用戶的選擇。
再次是對(duì)價(jià)家用電腦價(jià)格的調(diào)查：
在這方面我通過網(wǎng)上的數(shù)據(jù)，和自己的調(diào)查表明：
隨著筆記本市場(chǎng)價(jià)格的不斷跳水，對(duì)臺(tái)式電腦市場(chǎng)造成一定的沖擊。致使家用電腦的價(jià)格也不斷下滑。在ZDC的調(diào)查中顯示，價(jià)格在4000-6000元的家用電腦占據(jù)主導(dǎo)地位，獲得44.0%的關(guān)注比例。較高的關(guān)注比例，決定了此價(jià)位區(qū)間產(chǎn)品在市場(chǎng)上擁有較強(qiáng)的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。 其次是6000-8000元之間的家用電腦，獲得27.5%的關(guān)注比例。處于超低價(jià)的4000元以下家用電腦，由于產(chǎn)品的配置相對(duì)較低，用戶的關(guān)注比例不高，為19.8%。
在8001-10000元和10000元以上的高端市場(chǎng)，雖然競(jìng)爭(zhēng)程度相當(dāng)激烈，但限于多數(shù)用戶的消費(fèi)水平，所獲關(guān)注比例較低，分別是5.4%和3.3%。
看來廠家爭(zhēng)奪的主要用戶群還是集中到了4000-6000元的價(jià)格空間中，在如此激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，我相信這一價(jià)格的家用電腦的性價(jià)比會(huì)比較的高，當(dāng)然在如此多的品牌面前，消費(fèi)者也一定要小心的選擇，不要只注意性價(jià)比而忽視了質(zhì)量和廠家的售后服務(wù)。
再次是對(duì)家用電腦配件的調(diào)查：
雖然用戶現(xiàn)在是已購買品牌機(jī)為主，但是對(duì)家用電腦配件的了解仍然十分的有必要，因?yàn)檫@樣可以讓我們對(duì)目標(biāo)電腦配置情況的大體價(jià)格做大心中有數(shù)，可以很容易的做出比較，從而選擇出適合自己的情況的電腦。而且可以根據(jù)自己的需要選擇合適的配置，從而可以避免因?yàn)椴涣私舛斐傻牟槐匾睦速M(fèi)。具體的調(diào)查分析如下：
1、CPU: 調(diào)查結(jié)果顯示，不同類型CPU的關(guān)注比例較為分散。其中英特爾雙核奔騰D占據(jù)排行榜首位，獲得20.7%的關(guān)注比例。雙核概念的推出以來，成為家用電腦市場(chǎng)的最大熱點(diǎn)。采用雙核心處理器的家用電腦不僅技術(shù)和應(yīng)用更加成熟，其價(jià)格也逐步降低。重要的是，隨著越來越多PC廠商對(duì)“雙核”的跟進(jìn)，面向不同細(xì)分用戶而推出了功能各異的產(chǎn)品，消費(fèi)者也因此獲得了更多的選擇。
奔騰4處理器位于排行榜的第二位，該系列是英特爾產(chǎn)品線中的主力，本月獲得19.2%的關(guān)注比例。排在第三和第四位的是CPU兩大廠商的低端產(chǎn)品系列，AMD
Sempron與英特爾賽揚(yáng)D的關(guān)注比例接近，分別是18.2%與18.1%。
在AMD產(chǎn)品線中占據(jù)重要地位的Athlon64處理器獲得10.7%的關(guān)注比例。而AMD的雙核Athlon64 X2由于其價(jià)格定位過高，關(guān)注比例僅有9.0%。
但我相信AMD的產(chǎn)品隨著消費(fèi)者的使用會(huì)逐漸的增大市場(chǎng)份額甚至超過英特爾。
2、顯卡： 顯卡作為電腦組件中不可或缺的一部分，一直以來廣受消費(fèi)者關(guān)注。隨著數(shù)字生活、影音娛樂、3D游戲的不斷普及，用戶對(duì)顯卡性能的要求越來越高，使得獨(dú)立顯卡的關(guān)注度也大幅提升。在ZDC的統(tǒng)計(jì)中顯示，配置獨(dú)立顯卡的家用電腦獲得57.6%的關(guān)注比例。集成顯卡占據(jù)42.4%的關(guān)注比例。
3、內(nèi)存： 從家用電腦的內(nèi)存大小的關(guān)注度上看，512MB內(nèi)存成為消費(fèi)者關(guān)注的焦點(diǎn)，贏得了54.7%消費(fèi)者的目光。其次是256MB內(nèi)存，關(guān)注比例為41.2%。出現(xiàn)這種狀況的原因主要有兩點(diǎn)：首先，價(jià)格方面，隨著內(nèi)存價(jià)格的不斷下滑，512MB內(nèi)存的價(jià)格已維持在300元左右。而256MB內(nèi)存的價(jià)格在230元左右，產(chǎn)品的性價(jià)比不高。其次，在應(yīng)用方面，目前Windows XP系統(tǒng)已逐步普及，對(duì)內(nèi)存容量的要求也較高，而256MB內(nèi)存不能滿足其流暢運(yùn)行。相比之下，1024MB內(nèi)存的關(guān)注度較低僅有3.6%的關(guān)注比例。其原因是由于1024MB內(nèi)存的價(jià)格過高，目前在700元左右，致使用戶的可接受率較低。而128MB內(nèi)存將逐步淡出市場(chǎng)，關(guān)注比例僅有0.5個(gè)百分點(diǎn)。
4、硬盤： 80GB硬盤的關(guān)注度快速提升。本月，配置80GB硬盤的家用電腦凝聚了76.2%的關(guān)注比例。其原因主要有兩點(diǎn)：其一，應(yīng)用方面，80GB硬盤足夠滿足日常家用、辦公文件存儲(chǔ)的需求。其二，價(jià)格方面，由于目前所有硬盤廠商產(chǎn)品的單碟容量在80GB以上，致使使用單盤設(shè)計(jì)的硬盤成本優(yōu)勢(shì)明顯。硬盤市場(chǎng)出現(xiàn)新的氣象，硬盤廠商將單碟容量從80GB提升至160GB，使得160GB硬盤的關(guān)注度提升。在ZDC的調(diào)查中顯示，采用160GB硬盤的家用電腦獲得12.1%的關(guān)注比例。其余硬盤容量的家用電腦的關(guān)注比例均在10個(gè)百分點(diǎn)以內(nèi)。其中40GB硬盤占據(jù)7.3%的關(guān)注比例。60GB、120GB與200GB硬盤的關(guān)注比例在1.5%以內(nèi)
5、顯示器： 調(diào)查顯示LCD顯示器已經(jīng)成為了主流，在大小方面17英寸仍然是主流的產(chǎn)品。但19英寸的發(fā)展空間比較廣闊，隨著產(chǎn)品價(jià)位的不斷滑落，用戶關(guān)注度將會(huì)有所提升，并將漸入市場(chǎng)主流。
6、光驅(qū)： 據(jù)網(wǎng)上統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，采用DVD-ROM刻錄機(jī)的家用電腦在市場(chǎng)上占據(jù)主流，獲得62.0%的關(guān)注比例。Combo由于在功能上實(shí)現(xiàn)了CD-ROM、DVD-ROM、CD-RW三種功能的整合，獲得16.0%的關(guān)注比例。DVD刻錄機(jī)是一種以可刻錄的DVD盤片作為存儲(chǔ)介質(zhì)的大容量光存儲(chǔ)設(shè)備，DVD刻錄機(jī)除了能刻錄DVD盤片外，還將CD-ROM、DVD-ROM、CD-R刻錄機(jī)的功能都集于一身，本月獲得11.3%的關(guān)注比例。相比之下，CD-ROM刻錄機(jī)的關(guān)注比例最低，僅有9.6%。 雖然有些辛苦，可完成這次調(diào)查以后還上感到很開心，這樣獨(dú)立的調(diào)查和分析使我受益很多，自己也對(duì)計(jì)算機(jī)硬件更加的了解。以后我還會(huì)進(jìn)行這方面的調(diào)查。
社會(huì)實(shí)踐 篇6
環(huán)保局社會(huì)實(shí)踐報(bào)告暑假的前期在武漢環(huán)境保護(hù)局度過了�；叵脒@個(gè)過程，真是一筆不小的收獲啊，我感覺這才是真正的達(dá)到了實(shí)踐的目的。
開始幾天，我和徐海亮是做地表水和工業(yè)污水的油的提取和檢驗(yàn)方面的。雖然操作很簡(jiǎn)單，也沒有學(xué)校里的要求高，不過我認(rèn)為自己還是不能很熟練的運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)。比如，很簡(jiǎn)單的問題分液漏斗竟沒有打開上面的蓋子就直接分液。在學(xué)校，我們有時(shí)在抱怨實(shí)驗(yàn)條件差，學(xué)的東西沒用，在實(shí)驗(yàn)室也沒有盡自己最大的努力，盡可能多的去了解有關(guān)實(shí)驗(yàn)的知識(shí)（包括實(shí)驗(yàn)前的準(zhǔn)備，實(shí)驗(yàn)過程的操作，實(shí)驗(yàn)的注意事項(xiàng)，尤其是安全方面的意識(shí)）。
再者，我有幸和張老師做了水的ph的測(cè)定、水硬度的測(cè)定、水中汞含量的測(cè)定和地表水和污染水中油物質(zhì)的提取這些過程中，無一不在運(yùn)用我們平時(shí)所學(xué)的知識(shí)，而且這些可能恰恰是我們認(rèn)為的無所謂也無用途的知識(shí)。
這些是有關(guān)專業(yè)知識(shí)方面的一些收獲吧。還有一個(gè)比較重要的也值得與大家分享的收獲是工作的重復(fù)性。記得和余老師聊天時(shí)，她做水中cr、f等元素的測(cè)定竟達(dá)30年，現(xiàn)在還在做... 我當(dāng)時(shí)就想起在大學(xué)象牙塔的我們，當(dāng)然包括我周圍的朋友，在表達(dá)這個(gè)觀點(diǎn): 這重復(fù)的工作毫無挑戰(zhàn)性，也沒意義，以后肯定不會(huì)從事這方面的工作。我想，那位老師年輕是可能也有此想法。而后來還的選擇做那份重復(fù)了30年的工作。究其原因呢，可能有很多，但是我認(rèn)為家庭方面的原因是比較重要之一吧。
所以，從現(xiàn)在起，少一點(diǎn)抱怨，多一點(diǎn)理解，這樣就能多一點(diǎn)收獲，少一點(diǎn)遺憾吧！
暑期實(shí)踐進(jìn)行到中期階段，在這個(gè)難得接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)中，我感受很多... 當(dāng)然有積極的，也有消極方面的。 在出去的這幾天，我真正體會(huì)到了學(xué)校的寧靜，那種寧靜是一種沒有外面城市喧囂、快節(jié)奏、嘈雜的寧靜�；叵胍晃欢@的教育家說過：耳聾是給他另一種享受人生的機(jī)會(huì)，同時(shí)也給了他一種幸免被這個(gè)嘈雜的世界所影響的特權(quán)...
以上只是我的一些小小感慨，但為了生存這一看似比較低級(jí)卻又很現(xiàn)實(shí)的初衷，我們必須面對(duì)現(xiàn)實(shí)--- 盡管有時(shí)有點(diǎn)殘酷、有點(diǎn)無奈、有點(diǎn)想逃避，但是只要用一顆堅(jiān)韌的心去面對(duì)，再大的困難也會(huì)克服掉的吧。即便是最終沒有理想的那樣成功或是完美，但這個(gè)過程是我們用雙手去體驗(yàn)的，獲得的。
一句話：走路就像讀書一樣，讀的書多了。你就會(huì)融會(huì)貫通（當(dāng)然要活學(xué)活用），同樣走路多，見識(shí)廣了，就回很快適應(yīng)這個(gè)社會(huì)。
其實(shí)我們這次實(shí)踐不僅僅是說把平時(shí)所學(xué)知識(shí)運(yùn)用，更大一方面是體驗(yàn)一下社會(huì)那種氛圍，畢竟我們總有一天要面對(duì)mr.society。
一轉(zhuǎn)眼，暑期實(shí)踐在不知不覺中跨過一大半，而我們所在的團(tuán)隊(duì)以飽滿的熱情來珍惜這次難得的機(jī)會(huì)...今天上午在田田廣場(chǎng)就有關(guān)環(huán)保方面的內(nèi)容，尤其是武漢最近幾年的水質(zhì)變化等問題進(jìn)行問卷調(diào)查。盡管調(diào)查之后發(fā)現(xiàn)問卷里的我呢提存在一些問題，但是在這個(gè)過程中，我覺得體會(huì)有兩點(diǎn):
1)社會(huì)上沒有你想象的那樣多的接受，有時(shí)更多的是拒絕，營(yíng)銷行業(yè)有句名言：今天的拒絕為明天接受而準(zhǔn)備，今天的冷漠為明天笑臉而籌備。原來只是能用經(jīng)驗(yàn)和觀察去體會(huì)（我認(rèn)為學(xué)校里的問卷調(diào)查還是比較好做的，所以盡管在校里搞過，但在這里我不想把它作為一次真正地體驗(yàn)）。而這次我們?cè)诖蠼稚厦β档男腥酥姓归_調(diào)查，更具有挑戰(zhàn)性。
2)正如高老師那天開會(huì)所說的，社會(huì)上跟要注意細(xì)節(jié)，要把別人放在第一位。就拿今天的調(diào)查為例吧。大家都很忙，所以要盡量減少調(diào)查時(shí)間，最起碼給被調(diào)查者一種感覺，不會(huì)占用很長(zhǎng)時(shí)間，我的描述是“請(qǐng)用30秒左右對(duì)您身邊的環(huán)境的變化做一下反映”。還有一位男子正在推水果車，看起來有點(diǎn)艱難，我過去主動(dòng)幫忙...這些對(duì)今天比較順利搞定問卷有一定的幫助吧！
記住這句話:在這個(gè)世上，除了我們的父母和未來的另一半，還有難得的幾位知己，他人也許就是匆忙的過客，所以他們沒有必要非要接受你的要求，不管是什么樣的要求...
以上只是我的一些不怎么成熟的想法，可能會(huì)隨著時(shí)間的推移產(chǎn)生變化喔！
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