1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
    1. <xmp id="5hhch"></xmp>

  2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

    <rp id="5hhch"></rp>
        <dfn id="5hhch"></dfn>

      1. 一堂體育課周記400字

        時間:2022-10-15 09:21:19 周記 我要投稿
        • 相關推薦

        一堂體育課周記400字(精選86篇)

          時間真是轉瞬即逝,一周又過去了,相信大家在這一周里收獲不少吧,是時候好好地記錄在周記中了。周記怎么寫才條理清晰呢?以下是小編整理的一堂體育課周記400字,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

        一堂體育課周記400字(精選86篇)

          一堂體育課周記400字 篇1

          我曾經上過很多節體育課,但是,只有那一次是最令我難忘的。

          那是初夏的一個上午,天氣晴朗,風和日麗。在學校寬闊的操場上,三、四年級將要舉行呼啦圈比賽。雖然比賽還未開始,但氣氛已經非常熱烈。很多將要參賽的同學都已經躍躍欲試,有的同學正在做上場前的準備活動,還有的同學已經在場地內轉起了呼啦圈……雖然我沒有被選中參加比賽,但是我還是很興奮?,咱們三年一班的同學上場了,他們個個精神抖擻,生機勃勃,一副“不拿第一,誓不罷休”的樣子。比賽開始了,只見他們“嗖,嗖,嗖”轉得飛快,唉呀,不好,有個同學的呼啦圈落地了,“快撿起來呀!”,全班同學都叫了起來,那個同學沒有氣餒,迅速地撿起呼拉圈,繼續比賽,他的頑強精神獲得了全場一致的'掌聲!凹佑停〖佑!”真了不起,這次我們肯定贏定了!

          比賽結束了,就要宣布成績了,我迫不及待地和同學們一齊屏住呼吸,凝神靜聽,一開始我們還滿懷希望,可在公布成績的一瞬間,一切希望都泡湯了。我簡直不敢相信自己的耳朵,我們班和六班就差了三圈,竟然輸了,太出乎意料啦!

          雖然那次比賽我們輸了,但是它也讓我們明白了一個道理,比賽不僅僅要賽出成績,更重要的在于參與和堅持。另外,凡事就像體育運動比賽一樣,最終的成績在于日常積累,不能臨陣磨槍,光想贏不付出辛苦努力是不能成功的。雖然這次失敗了,但是只要下次努力,我們一定會取得好成績。

          真是一次有意義的體育課。

          一堂體育課周記400字 篇2

          在星期三的體育課上,我們體育老師可把我們累了個半死,因為我們人人跑了四百米。

          開始上體育課了,我們先照老規矩在操場上跑了五圈,走了一圈。整好隊以后,體育老師說:“今天,我們練習一下跑四百米。”老師一說完這句話女生都叫了起來,看得出來他們都不愿意跑這四百米。我一開始以為這四百米很短,所以我胸有成竹,可是我聽見有人說:四百米要圍著這個操場跑兩圈,我頓時傻眼了,這個操場我跑一圈都不行,更別說跑兩圈了,還是四個人比賽。

          馬上就要開始跑步了,我們都坐在地上養足力氣,待會兒好跑。我看得出同學們都很緊張。第一組的比賽開始了,老師一聲令下,他們如火箭般得向前沖去,到了第二圈他們的.速度都慢了下來,兩圈跑完以后,他們都累了個半死,一屁股就坐在了地上。我前面的同學一個又一個的走了,終于在十分鐘的等待后輪到我上場了,我站在起跑線上,心里就更緊張了。突然老師一聲令下,我飛快地沖了出去,和后面的人越來越遠,到了第二圈的時候我就感覺我沒有力氣了,在一圈半以后,我被后面的翁欣怡超了過去,現在我想追也不行了,最后只得了一個第二名。

          我真后悔一開始把力氣都用光了,害得我得了一個第二名。

          一堂體育課周記400字 篇3

          陽光照在草皮上,一個風和日麗的早晨,第一節課即將開始,那就是——體育課。

          體育課是一門重要的課程,可以運動保健身心,也能夠學習非常多的球類相關知識。運動完,身心舒暢,還能提高專注力,增加下一節課的專心度,真是一石二鳥?墒悄!還是有很多人不喜歡運動,體育課時常有很多人做完操,就開始休息聊天,也不打打球,有些人甚至更偷懶,跑步老師只叫我們跑其實他都沒在看,后來發現就都不怎么跑,看到這景象都感到悶悶不樂的,明明是體育課卻不運動,不是很奇怪嗎!

          然而,體育課也是有被討厭的時候,因為外面的天氣太炎熱了,出去外面彷彿像在曬肉干一樣,害大家只想躲在教室里不想出來,有時想出去打籃球讓我一個頭兩個大,因為不知道是要出去玩回來滿頭大汗,濕濕黏黏的'不舒服,還是和其他人一樣在教室里吹著電風扇休息,真是讓我傷腦筋。但相反的寒冷的冬天就比較受歡迎,因為呢!外面的寒冷可以透過體育課來暖暖身子,讓人有種感覺,原來冬天也有溫暖的時候。

          體育課有好有壞,但還是要特別的小心運動,萬一一個小傷害,導致長久的痛苦,豈不是得不償失嗎!最后我覺得不管天氣多么炎熱多么寒冷,我還是最喜歡上體育課了。

          一堂體育課周記400字 篇4

          體育,可以保持身體健壯,也可以發現許多樂趣,一周2節的體育課,有的人嫌多,有的人覺得希望每節都是體育課,對我而言,體育課就是放下一整天讀書的疲勞,盡情的奔跑,盡情的.放松,這也是我一整天中最開心的時候。

          每次體育課,班長都會帶領我們到指定的地點做操,等帶老師的到來,待老師講解完之后,就是我們自行練習的時間了,而我最喜歡的運動就是羽毛球,因為很多時候都會揮不到球,什至做出了很搞笑的動作,都會害得大家哈哈大笑,但在比賽的時候,大家認真的態度,都會讓對方望而卻步,連老師都夸獎我們打的很棒,上完課之后,我們都會不舍得回去教室,還想多留幾分鐘,甚至有人還因此遲到,讓班導也哭笑不得,到下一節課下課我們都還在討論體育課上的東西,只能說我們都很喜歡體育課呢!

          但是一到夏天,我們最害怕戶外的體育課,因為時不時就飆到30幾度,每個人玩不到10分鐘就快要中暑了,到最后大家都在樹陰下休息,沒人敢踏出去一步,老師都說我們懶,但是那種天氣真的太熱,不休息一下真的會中暑。

          盡管如此,我們還是很喜歡體育課,希望可以每天都有體育課,我最喜歡體育了!

          一堂體育課周記400字 篇5

          星期四下午,我懷著激動的心情來到學校,一來到學校,我心想:今天的體育課會上什么呢?前幾節課都沒有什么固定的.課程,這節課會上什么呢?一個大問號始終在我的心里打轉。

          “叮鈴鈴!”上課了,只見肖老師先把我們帶到了籃球場的的邊線,這時又我想:會不會要打籃球?我的心情開始激動了,近了,更近了!但是,肖老師的一個舉動使我有打消了這個念頭,就是:肖老師的手向我們比劃著,又說:“今天我們要折返跑!蔽乙娏耍那轭D時灰暗了下來。

          開始跑了,我站在起跑線上,肖老師一聲令下,我便使勁全身力氣,拉大了我和同學們的距離。接著,因為我在起跑前沒聽老師講規則,所以跑錯了,原本勝券在握的我又落后了,我心想:不能放棄,即使落后了,只要你有力毅跑完全程,你就是最棒的!斑@使我又把鼓勵化為了動力,繼續前進。終于,我得到了第3名。

          跑完了,我也可以放松了,看著其他同學,我不禁回味起剛才跑錯的情形,在那一剎那,鼓勵支持了我,是鼓勵使我跑完全程的。

          鼓勵是不可或缺的。

          一堂體育課周記400字 篇6

          今天上午,終于迎來了體育課。又高又瘦又帥氣的體育老師給我們上體育課。

          體育老師帶領我們下樓,走到操場上,做跑步之前的熱身運動,然后我們就繞著操場開始跑步。跑完步后,我們又做了武術操。做完武術操后,老師組織我們玩游戲。

          游戲的名字叫:“胯下傳球”,一共分成四排,男同學兩排,女同學兩排,每排的第一個人把球從胯下傳給第二人,第二個人再把球傳給第三個人,就這樣一直傳下去,直到傳到排尾的那個人,排尾的那個人跑著把球遞給排頭,排頭舉起球就算勝利。

          老師一聲哨響,各排就開始緊張地傳了起來,這時有一個男排的球傳到中間的位置上傳偏了,傳到了女排,女排把球傳回給了男排。接著又出現了一個小狀況。女排的球傳到排尾時,一個男同學把球搶了過去,遞給了排尾,排尾直接把球遞給了排頭,女排沒有球了,男排和女排就吵了起來,還好體育老師及時制止,比賽繼續進行,最后老師算男排那次搶球是犯規的',我們女生贏得了比賽。

          體育課就這樣在熱熱鬧鬧的游戲后結束了,我還意猶未盡,下周的體育課還有什么游戲在等著我們呢,好期待呀!

          一堂體育課周記400字 篇7

          今天是星期二,有體育課。

          “噢不!”一看見課表上寫著“體育課”三個大字,我的心立刻涼了,像我這樣的體育渣渣,每次體育課都仿佛一個噩夢,但還是得上啊,在好友的再三催促下,我只好極不情愿地走向操場。

          到了操場上之后,老師先讓我們做一下準備活動。突然,不知道為什么,男生那排“哄”地一聲大笑了起來,我不解地轉過頭,只見小唐聽到高抬腿的指令后,把腿碰手聽成了手碰腿,于是乎,他用手一下下地打腿。大家見他這突兀的動作,我們都笑了起來,整齊的隊伍笑得東倒西歪。

          后來,老師竟然大發慈悲讓我們去單杠那兒玩。他們那些長腿的人都爬上了桿子,但任憑我怎樣伸高腿,撐在上面,都上不去。一個調皮的男生笑著說:“哈!你們看她那小短腿,到別處玩去吧!”“就是就是,肯定上不來!”我聽得滿臉通紅,小手握得緊緊的`,大聲嚷道:“我一定會上去的!”我一次又一次的嘗試,不斷地看見成功的母親,終于,我爬上了桿子!經過努力得到的成功,總是會讓自己特有滿足感,高處的風景到底是要好看得多。在那幾個嘲笑我的男生的驚訝目光中,我心滿意足的一躍而下。唉,為什么下來這么容易呢?上來可費了我不少力氣。

          真是一節令我難忘的體育課!

          一堂體育課周記400字 篇8

          體育課上,老師要組織400米跑,記錄成績。

          很快到我們這一排了,我好不容易找了一個位置,擠了進去。

          “滴……”只聽老師一聲令下,我們便像離弦的箭一般沖了出去。我跑步速度不快,剛跑完一圈,就累得氣喘吁吁了。恨不得一下躺在地上睡一覺,可我還是堅持跑著。

          就在這時,不知誰碰了我一下,我突然重心不穩,向前撲倒在地。腿上瞬間傳來一陣疼痛。這時,許晨熠和盛微然看見了,便在我身邊停了下來,把我從地上扶起來。還關切地問我:“你沒事兒吧?摔到哪里了?”我站起來,拍了拍身上的'灰塵回道:“我沒事,你們快跑吧。不要影響你們跑步成績!

          說完,我慢慢地又跑起來,她們也陪著我一起跑到了終點。

          跑過終點我們都累的直接癱坐在臺階上,可憐我的膝蓋都摔破皮了。許晨熠遞給我一張紙巾,讓我擦拭一下傷口。我心里暖暖的,似乎傷口也不那么疼了,便跟著同學往教室走去。

          我心里很感謝她們,在我摔倒的時候能停在我身邊。如果大家都能多關心和幫助身邊的人,這個世界一定會變得更美好。

          一堂體育課周記400字 篇9

          狂天上午,終究迎來了體育課。又高又瘦又帥氣的體育教師給咱們上體育課。

          體育教師率領咱們下樓,走到操場上,做跑步以前的熱身活動,而后咱們就繞著操場開端跑步。跑完步后,咱們又做了技擊操。做完技擊操后,教師構造咱們玩游戲。

          游戲的名字叫:“胯下傳球”,一共分紅四排,男同窗兩排,女同窗兩排,每一排的第一團體把球從胯下傳給第二人,第二團體再把球傳給第三團體,就如許不斷傳上來,直到傳到排尾的阿誰人,排尾的.阿誰人跑著把球遞給排頭,排頭舉起球就算成功。

          教師一聲哨響,各排就開端告急地傳了起來,這時候有一個男排的球傳到兩頭的地位上傳偏偏了,傳到了女排,女排把球傳回給了男排。接著又呈現了一個小情況。女排的球傳到排尾時,一個男同窗把球搶了過來,遞給了排尾,排尾間接把球遞給了排頭,女排不球了,男排以及女排就吵了起來,還好體育教師實時避免,競賽持續停止,最初教師算男排那次搶球是犯規的,咱們女生博得了競賽。

          體育課就如許正在熱繁華鬧的游戲后完畢了,我還意猶未盡,下周的體育課另有甚么游戲正在等著咱們呢,好等待呀!

          一堂體育課周記400字 篇10

          今年以來的第一次體育課以后,我的身體開始受不了。

          因為我們開始的時候就跑了兩圈,估計也就是一千米,對于不擅長運動的我,這已經是極限了!

          跑完以后還沒有結束,一切都只是開始而已!我們又開始做提前預熱,動作難度對于我很大,例如,我需要在雙腳直立時,用雙手去觸摸腳,我這時候發現我的手太短,腿太長,所以竭盡全力以后也不能觸及;當我坐在地上時,我的一只腳壓在身體以下,另一只腳需要伸直,用雙手抓緊我的腳,這時不是一種平時被傷后的疼痛,而是從腿的`內部開始,我的身體逐漸支持不住了!

          一切準備工作完了之后,最后還要玩游戲,我們一只手抱頭,另一只手抓住足球,圍著足球轉圈十次,之后我們跑到對面,我因為太老實所以真的轉圈十次,跑的時候就不是直線,彎彎曲曲的,而且頭似乎也是一片漿糊;有一個游戲是,一隊伍人相互配合,抓住后面隊友的一只腳,跳著過去,因為我們鍛煉太久,所以體力不支,根本就是不行。

          哎!我的這一次體育課真是失敗!

          一堂體育課周記400字 篇11

          下節課是體育課,“哇!又可以踢足球啦!”教室里沸騰,同學們一窩蜂地向操場跑去。

          熟悉的音樂響,自覺地排好隊,一會兒體育老師來了,先做熱身運動。跟往常,老師安排男生踢足球,女生打排球。我和李康威是好朋友,學習上經;ハ鄮椭,但在球場上卻是十足的“敵人”,的球技不分。一會兒比賽開始了,我倆前鋒,中場發球后,都了比賽狀態。我搶球將球一帶向李康威的球門跑去,李康威沖,我急中生智的了,暗想,要將球先穩住,地向前一帶,躲對方的阻攔,看準機會,猛地起腳怒射!耙!球進了!”我激動的大喊。為球隊一分。

          中場發球,李康威不甘示弱,他球向我方進攻。他靈活地盤過我方的后衛,連闖數關,直攻球門區,急停,轉身,飛起一腳球若流星般向球門劃去。瞪大雙眼,“天哪!真厲害!”一連踢了三四場,雙方平局,大家都滿頭大汗,但臉上卻露出喜悅的'笑容。

          不知不覺中下課鈴聲響了,大家依依不舍的離開了操場,這真是一節快樂的體育課!

          一堂體育課周記400字 篇12

          每一個星期的星期一下午就是體育課時間,而這一日也是課程最多的一天。

          在體育課之前,就是我們睡午覺時間,我們早上自從起床后就一直開始上課,時間都是十分緊湊的,不過還是可以休息一下,這些課程上還是可以偷懶的,但是我覺得還是沒有睡覺有感覺!

          我睡午覺的'時候真的想一覺睡到自然醒,不過由于有這一門課程,大家不得不起床去一趟,這里還可以提早離開的,只是當解散的時候不可以離開,過一會就可以了,這個時候的人也沒有幾個了,只剩下一些愛好體育的人,在這個操場上踢足球。

          我和宿舍的舍友一直是提早離開的人,不過我們能也不敢過早離開,只是看見這里的人不多了,而老師也沒有準備點到的意思,這個時候就是可以離開的時候了。大家回去以后也沒有什么事情,也就是在宿舍里無所事事,似乎每一個人享受的是在這里的輕松,而不是曠課的過程。我們知道體育鍛煉身體有好處,可是在這里一個小時就開始有一些勞累,而且這個時候根本沒有什么心情了,這也就是即將離開的時間了。

          我記得上體育課最短時間是五十分鐘,最多的一次就是一個半小時,那一次已經是超神了!

          一堂體育課周記400字 篇13

          “叮零零”上課時間到了,同學們迫不及待地沖出教室,排好隊,然后來到操場上。

          老師讓我們排成四排,女生兩組,男生兩組,老師看著我們笑著說:“這次體育課就不上了,來玩游戲!蔽覀兗拥卣f:“好。”“這次的游戲叫接力賽,女生不用參賽,只用坐在那別為男生加油!崩蠋焺傂纪,女生就高呼“萬歲”。老師把我們帶到跑道上,我過了3輪,終于到我了。我的心撲通撲通地跳著,手攥得緊緊的。嘿嘿,我一定要拿第一。只見老師一聲口哨,我快速向前飛奔而去,不停地甩動著手臂。那一刻我耳邊的風似乎都停了下來,好像在給我加油。我快速地把接力棒遞給了前面一個人。最后,我這組勝利了,我們大聲地歡呼著。

          再看看女生,有的在玩石頭剪刀布,輸了愁眉苦臉的;還有的在聊天,不知說著什么,時不時哈哈大笑;還有的`在關注著我們的戰局,一到緊要關頭,手也攥得緊緊的,我們贏了,她們興奮地一蹦三尺高。

          “叮零零”下課了,同學們依依不舍的離去了,期待下次體育課的到來。

          一堂體育課周記400字 篇14

          不看不知道,一看嚇一跳。哎,今天,我的心情一下從開心到驚訝再到害怕最后到抗拒。

          我應該是上一世炸了宇宙吧?怎么什么壞事都落到我身上,先是昨天晚上的小腿疼,再到今天想到跪天跪地跪體育老師的感受。

          哎!魔鬼的課就這樣開始了。體育課本來還蠻開心的,因為是上周星期四跑一圈沒及格的'人跑。最后一個驚喜從天而降,直到我的腦細胞高速運轉快冒煙時,我終于理清了思路。我們要重跑,那時,我腦里快速閃現了一個念頭:蒼天!大地啊!人和人之間何必自相殘殺呢?您不是讓我跑步,而是讓我自殺啊!殺OK,事實正是如此,我的小腿比昨天更痛了。哎!這世上右眼跳災是不是真的啊?要我說的話肯定是的,因為我親身經歷過啊!在歷史課的時候,老師最后說累的同學可以休息一下,就在我準備休息的時候,我英勇而又是掃把星的右眼皮開始跳了,并且跳的很開心,那時我就在想要發生什么壞事了吧?

          下課了,其他人開心了,我卻好痛,如果用什么來形容那種痛,我可以說:"是錐心瀝血的痛,是徘徊在生死邊緣的痛。"哈哈!當然我夸張了,可是真的好痛。

          天!體育老師還是六年級那平易近人的劉老師嗎?不是被魔鬼附體了吧?

          一堂體育課周記400字 篇15

          不知不覺,開學已有兩周了,而變化最大、最令我印象深刻的,卻是體育。

          原先總是被忽略掉的體活,現在成了全班同學的噩夢。慢跑這個詞,在體育委員的字典里是不存在的。即使拋開速度不說,這也是一場不計圈數讓你毫無希望感可言的歷煉。

          一圈下來,輕松無比;兩圈下來,依舊沒什么感覺?晌迦δ兀δ?那感覺自然不言而喻了。這時,一縷清風,一滴甘露,似乎都成了奢望,也成了堅持下去的唯一信念。

          又到了令人聞風喪膽的長跑。像我,反倒沒什么可緊張的了。800米,雖然難熬,但也夢似的跑完了。成績依舊穩定。像我,暑假沒退步,已是進步了。這也是我認為秘密訓練的.唯一成果。

          如果跑步讓你感覺到輕松,別著急,我們還有蛙跳,正等待閃亮登場。蛙跳完后,只需要一晚上的時間,它便會發揮神奇的魔力。第二天,樓梯上便一片鬼哭狼嚎,操場上哀怨的喊叫此起彼伏,請假隊伍愈加龐大。一句你腿疼嗎?成了最熟悉的寒暄。

          我一邊希望這場噩夢早點結束,一邊希望能夠增強體能,迎接考試。痛苦已經體驗到了,究竟能否有好成績,待到十一月一同揭曉吧。

          一堂體育課周記400字 篇16

          今天我們又上了體育課,我現在對體育已經感到了興趣,因為在上一節課的時候我們來了一次400米跑,就是繞著操場跑一圈,我怎么也沒想到我竟然是第一名。

          今天我們跟往日一樣,帶著跳繩到樓下站好隊,向操場走去,到了操場我們先練了跳繩,老師讓我們先跳兩分鐘,可以跳慢但不能停,我剛開始的時候,狀態良好,跳的'還可以,可到了一分鐘的時候,我的手像舉了30斤的啞鈴一樣,再也舉不起來了,更別說跳了。

          跳完繩以后我渾身感到疲憊。這時又到了我喜歡的項目了,就是400米跑。這時我又重新有了力量。我們男生跑的時候個個都把足了勁兒。老師一吹哨,我們全部向前沖,我剛開始的時候使出全力往前跑,跑到了第二,我前面是張憶楓,我一直在他后面。一直嘗試超過他,可他跑得太快了,我的力氣在剛才已經用了一半,現在已經氣喘吁吁了,已經沒有力氣超過他了,快到終點的時候,我和他有五米遠,原本以為我是第二了,在距終點一米的時候李政陽又從我旁邊沖了過去,我得了一個第三。

          這次我得了個第三,已經不是第一了,我以后要多加練習,把第一搶回來。

          一堂體育課周記400字 篇17

          “媽呀,這是人干的事兒嗎?”在操場上傳來一串哀嚎聲。原來這一節課是體育課,而今天的體育課和小學的體育課有所不同。在小學上體育課時,我們的半節課都是玩鬧的,而初中的體育課便和小學的截然不同。

          在今天的`最后一節課是體育課。我們滿懷著希望去上體育課時,王浩老師立刻給了我們一個下馬威:“你們再說話!做15個蹲起!”之后,我們的懲罰又加到了30個,我們都欲哭無淚呀!

          到了操場時,王老師讓我們溫習了一次武術操,結果王浩老師讓我們做的每一個動作都持續一分鐘!比如說蹲馬步,蹲馬步本來只需持續十幾秒,但是王浩老師又一個個地糾正,累得我們一個個腿抖個不停。我心想,這是人干的事兒嗎?但是,我又轉念一想,沒錯,王浩老師是在考驗我們的耐力!我就咬著牙堅持了下來,而有些同學把蹲馬步改良成了“蹲馬桶”一個個蹲著。終于我們的王老師讓我們站了起來,我也顫抖的站起來了。

          最后王浩老師讓我們做了一個動作:做一個俯臥撐,然后蹲著,再跳起來。我起初認為很簡單,但是王浩老師的哨聲可絲毫不留情,我們累得氣都快喘不上來了。

          這一節課上下來,我的精神都要崩潰了,但是這節課告訴我,以后要經常運動。

          一堂體育課周記400字 篇18

          今天下午體育課,進行了男生1000米測試。我被分在第三組,這組真強。∪嘧罡叻遒茏雨栐谶@兒,肌肉猛男“唐黑炭”也在這兒,第一頑皮大王朱大蝦還在這兒。而我是全班第一被欺負對象,跑下來一定慘不忍睹!

          正所謂,風蕭蕭兮易水寒,壯士一去兮不復還。開跑了,我第一個像離弦的箭一樣沖了出去,眼角余光一瞥,其他人都被遠遠地甩在后面,可沒多久就不行了,體力嚴重耗損,漸漸的,他們全都追了上去,我從第一突然滑到倒數第一。接著,我就拖著身子往前跑,第三圈結束時,竟來了一輛拖拉機擋在我前面,我立刻停住了,等它走,它又不走,我一氣之下狂奔著繞了過去,(這招也太賴皮了,這樣也算啊。┯肿汾s上了高超,我把他抄了過去,沒想到他又追上來了。就這樣,我不停的`追,他不停的趕,終于離終點只有近90米了,高超沖了過去,嚇了我一跳趕緊拿出跑50米的氣勢來,狂追不舍,眼看他就要到了,我宛若那熱鍋上的螞蟻一樣,只好拼命一搏了,終于在他前面0.00001秒前抵達終點。我臉漲得通紅,心“撲通,撲通”直跳,呼吸急促,真怕會得心肌梗塞。

          唉,我50米還最起碼得了第一,看來我真的不知、適合長跑!

          一堂體育課周記400字 篇19

          今天上完數學課,就是體育課了。這節課簡直是我的噩夢,因為我們要跑圈。跑完一圈半。

          之前跑過幾次。在體育課上,累的氣喘吁吁,面紅耳赤,還是要堅持。肺里的氧氣好像不夠用似得,拼命呼吸,像一條缺氧的魚。好幾次想過放棄。之前體育測試跑八百米,我跑了兩百米就遺憾退場。體育成績慘不忍睹,于是我決心加強體育鍛煉。但是時間太少,擠擠還是沒有。寫不完的作業,上不完的`課……一直讓我沒機會跑圈。于是,現在我還是菜鳥一枚。

          跑完步后大汗淋漓。今天老師讓我們跳臺階,我在第一排。使勁往上跳,好像要把臺階都踩斷了。反觀其他人,步伐輕盈,如履平地。我暗恨自己的不爭氣,看著他人腳尖點地,我想模仿一下。誰知道笨拙的身軀力量太小,啪一下摔倒了,蹭了一下膝蓋。我漲的臉通紅,趕緊匆匆跑到隊伍最后。唉,真的是菜鳥一枚!男生能跳兩個臺階,我跳一個居然還摔倒了。這就是男女之間的差距……之后是跳遠。男生平均水平都在一米八,女生在一米三。我自己就是那個平均之中的平均。正正好好,不多不少的一米三。不算太高,也不算特別差。看的過去吧。跟別人是沒法比的。

          真的應該加強鍛煉了!我默默在心底告訴自己。

          一堂體育課周記400字 篇20

          今天是周五,有體育課,而且天氣晴朗。我們就能在外面上體育課了,同學們都很開心。

          我走到操場中間,看到小明對小花說:“小花,我們來比賽跳繩吧!毙∪A說:“好啊!”跳繩比賽開始了,這兩位同學像風一樣,小明對小花說:“小花,請你加油加油,不然我會超過你的!毙』ㄕf:“你慢的`像蝸牛,怎么超過我?”比賽結束了,小花贏了,小明難過地說:“小花,你以后一定要教我跳繩的秘訣”。小花說:“好,我一定教給你!

          我又走到了打羽毛球的現場,我看到了朱心心和成一心,他們在打羽毛球,她們一會兒追球,一會兒抽球,一會兒送球,打球方法很多,我想:他們兩人真厲害,我也要向他們兩個人學習。

          我又來到了跳高現場,楊心羽和楊心綺兩個姐妹在跳高。她們兩個姐妹輪流跳,一個比一個跳得高,一個比一個跳得好,她們不分上下。我一邊看一邊想:為什么媽媽讓我去上跳高班的時候我不去,現在我都沒有她們跳的高,我后悔了。

          操場跑步區那里更是熱鬧,十個小朋友在那里比賽跑步,哨聲一響,大家開始比賽跑步,同學們你追我趕,好開心呀!

          鈴聲響了,下課了,體育課上完了,我很開心!

          一堂體育課周記400字 篇21

          今天下午第二節課,是同學們最喜歡的體育課,我們高興的一蹦三尺高,開心的不得了!

          到了操場,我們站好隊,劉老師就從器材室出來了。我們先跑了一圈,其實不能說跑吧!但也不能說是走,只能說是連蹦帶跳的跑帶走。后來,我們跑完了,但迎來的卻是——再跑一圈的結果。但是這圈是劉老師帶我們跑。劉老師帶我們跑的很慢很慢,簡直可以說是散步了。

          終于,我們跑完了。又開始做準備活動!邦^部運動,預備起!一二三四五六七八,二二三四五六七八……!”班長任冰奕就這樣喊著。我們就做著。

          終于,準備活動也做完了,該玩了。體育老師讓幾名同學拿了幾個足球和幾個呼啦圈。男生玩足球,女生玩呼啦圈,當然也有女生玩足球,男生玩呼啦圈的.了,就比如說李可馨、張亞軒……

          我選了個比較重的呼啦圈開始賺了起來,“一、二、三、四……二十四、二十五……”我就這樣數著,數到二十九的時候,呼啦圈到了偏下方?斓袅,在三十一個的時候,呼啦圈就徹底掉了。

          沒玩兒過一會兒,體育課就結束了,今天這節體育課可真棒!

          一堂體育課周記400字 篇22

          “叮零零”,體育課上,同學們一個個爭先恐后地跑到操場上,似乎一秒也不想在教室待了。

          操場上,體育老師給我們女生一個小球,男生一個籃球,我們班的籃球小組在和別人班的籃球隊打籃球呢!別的班把籃球打進了,我倒吸一口氣,眼睛緊緊盯著戰場的'局勢,害怕我們班輸了。這時我們班的籃球老大沖了出來,他先從對手手中搶過球,轉身一跳,往上一投,球穩穩地進了。我們手使勁拍著,一邊跳起一邊大聲喊道:“好呀!進了!進了!”

          只見操場旁,還有一些女孩子在玩“一二三木頭人”,她們玩的不亦樂乎。只見一個厲害的人,剛轉過身,一眼就能找到哪個正在動,所以沒有人能躲過她的眼皮。銀鈴般的笑聲不時從那兒傳出。

          教室里熱鬧非凡,留在教室的同學也是笑聲不斷。“學霸”們在那看著書,沉浸在書海里,感覺天塌了也不會影響到他們;女生們嘰嘰喳喳地說著綜藝,說到激動之處,忍不住站起來使勁地拍打著課桌;男生們還在桌子上下著五子棋呢!你來我往,難分勝負。

          體育課真開心!我們都在期待著下次的體育課的到來。

          一堂體育課周記400字 篇23

          “丁零零……”我們排著隊來到了籃球場。今天給我們上課的是黃校長,由于是第一次上他的`課,所以我們表現得不錯。

          “嘟——”黃校長吹起了響亮的口哨,示意我們排好隊!吧韵!蔽覀兌及涯_向左上方移,“立正!”我們又馬上站得像柱子一樣直!昂,”校長清了清嗓子,“現在,我要教大家一套操,按做操形式分散!蔽艺镜皆撜镜牡胤剑闹谐錆M了疑惑,這是什么操?為什么要學呢?難道以后早操改這個了嗎?“一,把手伸直!毙iL指示。我把手伸得直直的,老師“巡邏”了一圈后,開始了下一步……

          做完操,老師教我們做高抬腿并用手碰腳尖的動作,“我跳,我再跳,我還跳……”可我還是怎么也碰不到,我氣餒了,這算什么體育課。

          接著,最激動人心的時刻到了!老師教我們“疊羅漢”。我扶住同學的肩膀,一只腳小心翼翼地站到她的肩上,另一只腳伸直,就像一只等待飛翔的雛鷹,堅持了好久,校長也不喊停,真累呀。

          一節課下來,我們累得腰酸背痛,這可真是一節“魔鬼”體育課呀!不過我們還是很高興。

          一堂體育課周記400字 篇24

          星期五,想著放學后一回家就開電腦。要大玩一場,可誰知第一節就課被體育老師整慘了!

          上課遲到,罰5圈(累死我了)剛跑完又要俯臥撐20個!好不容易做完了。剩下20分鐘打籃球,我心想:他們打我休息。我靠在籃球架下休息低頭看我影子!岸?

          哪個圓東西是什么?”我自言自語到。還沒想完一個籃球砸在握頭上了。我也不知道是誰扔的,他們也不會承認的'。

          我繼續休息,我感到有陣陰氣籠罩我全身,心中感到不妙,抬頭一看!鞍 

          我叫到!芭2圈去,快!”老師說。師命難為,我起身去跑。我怎么那么倒霉。

          還有10分鐘下課,我和我的朋友去玩了,玩了半天?焐险n了,我們朝教室奔去。半路上,看到一個人在路旁,在一看。是體育老師!“你們兩個雙手撐地到上課!”老師命令到。只1分鐘,我都快不行了。

          “怎么還不上課?”我自言自語到。等了好長時間,上課了,我的腿都要斷了!

          盡管是上課,我們只有走路了。

          體育老師好殘忍那!

          一堂體育課周記400字 篇25

          這節體育課是在地下教室里面上的,想象中的地下實是一個密閉的空間,很黑,高高的掛著一個窗戶,手無法觸及;可是不是,我們的地下教室很多窗戶,所以不至于太暗,也不是很明亮。

          和從前一樣,集合,做簡單的運動,解散,然后自由活動。

          前面的器材簍找不到我愛玩的籃球,所以邀人,結伴去領。

          領器材的'房間離我們所在的地方有一個長長的過道,那里充斥著靜逸的白。我的手指輕觸那雪白的墻,然后猛的縮回。沒有原因,只是太不和諧!

          到了雜物室,卻應為班上已經領過了器材,所以不得不空手而歸。也不能說是空手,應該還收獲到一頓臭罵,那字眼,活像是一頭獅子想吞下一頭大象,而且管理員老師的表情很可愛。

          我們沒有頂嘴,只是以為她很久沒有見過活物才會這樣。我們想到這里,哈哈大笑

          還是出去吧。這是我們共同商議所做出的決定

          走出地下室,才發現外面的陽光是那么的刺眼。此時,已經不是那個陽光燦爛的夏季,風還在耳邊呼嘯?商炜丈夏莻圓圓的腦袋卻還是露出了一半,折射出奪目的光彩。

          我們迎著風奔跑,肆虐的揮霍這耀眼的青春。

          一堂體育課周記400字 篇26

          “鈴鈴鈴”上課了,同學們蜂擁的沖出教室,下了樓梯邁著大大的步伐跑進了操場,像饑餓的.人看到了美味多汁的面包夾將醬似的,迫不及待的沖了上去,畢竟一周才兩節體育課呀。

          體育委員喊著口號,1212…我們也隨時附和著,1212…立正,體育老師來了。

          體育老師告訴我們要做操,我們高興的一蹦三尺高,于是我們先從第1個環節開始,那就是將頭晃來晃去,老師說做熱身,我每換一次都感覺骨頭動了一下,當然這一個環節并不累,第二節是擴胸運動,手搖起來非常的有節奏感,第三節則是扭腰,我們都像猴子似的扭來扭去。之后就是弓步壓腿和側壓腿,這個挺累的,只有前幾個非常簡單。

          之后是高抬腿。特別的難抬,每抬一步骨頭就會疼一下,之后就是假裝跳繩,手搖動著腳跳動著,特別的累,大家都氣喘吁吁,熱得滿頭大汗。

          在歡聲笑語中一節這樣的體育課過去了,非常的充實,我喜歡體育課,喜歡運動。喜歡體育,我恨不得每節都是體育課,我愛體育課,因為它能使我們身體健康,有一個健壯的身體。

          你喜歡體育課嗎?

          一堂體育課周記400字 篇27

          今天的第六節課是振奮人心的體育課。

          上課后,我們排隊來到操場。老師先叫我們排隊跑三圈,然后叫男生跳500個跳繩、女生跳800個跳繩。

          跳完后,我們男生的'足球大賽便開始了。

          一上場,我就擔任了守門員的工作。我把球傳給了鄧偉健,鄧偉健便飛也似的帶球沖了出去。機智地閃過了幾個人以后,陳基隆從前面沖過來,從鄧偉健腳上搶過球,直奔我們龍門。在我們龍門前七米處他飛起一腳,只見那球如離弦的箭一般飛過來,我緊緊的盯住球,身體隨之移動,再用手撲去。滿以為把球撲了出去,誰知那球被我撲到了自己龍門的左下角,比分成了1:0。接著,他們把我們踢成了4:0。

          這時,下課鈴響了,我們把球還給了體育老師,老師又和另一位體育老師開始了點球大戰,我和黎明川、陳基隆、周佳節留了下來看球賽。

          看了精彩絕倫的表演后,我們也要老師守門,讓我們各試一腳。

          等到他們都踢完后,總算輪到我踢了,我選好角度,瞄準目標,猛地一腳,老師來不及防守,球打在右下角的門柱上又彈進了門。

          于是,我迎來我人生中的第二粒進球。

          一堂體育課周記400字 篇28

          今天,我們上了五年級的第一節體育課。鈴一響,體育老師就進了教室。和往年一樣,老師講了體育課的上課要求,排隊帶我們去操場上課。到了教學樓,老師宣布我開始跑步。我一共跑了三次。不知道是不是習慣了暑假呆在家里長胖。跑了三次下來,同學們說不出的是汗,是喘著粗氣,但是從同學們的表情可以看出,大家還是很開心的;因為,一般來說,跑步后可以自由活動。這時,我聽到老師說:“現在做五席的先行者!彼械'學生都睜大眼睛看著老師,但是沒有辦法。“老師的命令就像山一樣!蔽覀儜撎K200下。這次同學們吸收了下學期四年級的課,但是沒有做的太辛苦,怕第二天像上次一樣起床,走一步就疼。做完座椅前驅,我想:現在可以玩了!沒想到老師又帶籃球來了。讓我們練習射擊。我一聽,感覺到身體一擊。要知道,我被籃球打了三次,從來沒有打破過“籃球黑洞”哦,沒辦法。

          “丁丁丁”結束了,我已經大汗淋漓了。我想下次我會帶毛巾去上課。不經意間瞥了一眼課程表,“不看不知道,一看就驚呆了”?明天有體育課?不要!

          一堂體育課周記400字 篇29

          今天下午有兩節體育課,這個消息令我們全班都快興奮不已。

          上課令一打響,我們就排成四列朝操場走去。今天我們聯系的是跳馬。只見操場跑到上擺著兩只“馬”,是一只“大馬”和一只“小馬“,我毅然選擇了跳大馬。

          輪到我了!我深呼吸了一口后,朝“大馬”小跑過去。只見我用右腳踏地后,把雙腳迅速踏在踏板的最高處,然后用手壓著“大馬”的'“背”,重心向前地跳了起來。在起跳的時候,我迅速把腿叉開,在那一瞬間,我感覺自己變成了一根鵝毛,輕輕的身子在空中漂浮不定!斑恕,我用雙腳著地,穩穩地站在地上。

          我得意洋洋地笑了起來?烧l知一旁的檢查員卻對我說:“你在起跳的時候腿不夠直,再重跳一次!”聽了這句話,我如雷轟頂。想說什么,卻又不敢違抗檢查員的命令,只好灰溜溜地回到起跑線,重跳一次。

          我又起跳了!這一次,我把全身所有的力氣都集中到大腿上,病批名地把兩條腿朝左右兩邊推過去。這時候,我感覺自己成了一塊石頭,全身都硬硬的。

          “好!這次跳得不錯!”我著地后,檢查員對我說。太好了!我在心里歡呼。

          其實跳馬并不是一件難事。只要我們有一種知難而進、永不服輸的精神,那無論是多么困難的事情都會迎刃而解的!

          一堂體育課周記400字 篇30

          今天是星期二下午第一節課是體育課,周一體育老師說今天體育課有籃球玩,我們男生個個是饞狗等骨頭——急不可待。好不容易把體育課盼來了,我的心里突然十八個吊桶打水——七上八下。“要是老師忘記帶籃球了怎么辦!”我心里想,突然只聽見一個同學大叫一聲“老師來了!蔽衣劼曂ィ灰婓w育老師帶著四個大籃球朝我們走來,操場上頓時一陣歡呼。

          老師簡單地說了規則,籃球比賽就開始了。這是分隊比賽的籃球接力賽。比完的同學可以自由活動。同學們一個接一個沖上了戰場,斗得難解難分,下一個就是我了,我做好了上場的準備。可是當我前面一個同學剛打完時,老師以為我們隊的人已經全打過了,我還沒出場比賽就結束了。“唉”我十分可悲地嘆了一口氣,當第二場開始后,輪到我時,站我前面的人看見另一隊只有一個人了,一心急把球直接給了老師,我又沒打到,心里像挨了棒的`狗——氣急敗壞。還好有第三場,但讓我萬萬沒有想到的是,有一個同學得罪了我們班的“母老虎”。但“母老虎”黑白不分,以為是我拉了她的頭發對我緊追不舍,我又完了。我吃了啞巴虧。結果我又沒打成。我冰塊掛心口——涼透心。體育課結束了,我籃球一回也沒打成。

          唉,我的命好苦呀!

          一堂體育課周記400字 篇31

          不知怎么了,第一節體育課一開始老師就讓我們進行魔鬼訓練,一節課下來,各各都是腰酸背痛。

          今天是第二節體育課,我面對著未知的超負荷訓練,心中充滿了恐懼,腿顫抖著來到了操場。

          謝老師來了,讓我們報數!耙,二,三,四,五……”突然于世江報出了一個“seven”(七),我們爆笑一陣,老師走過去,先作勢給他個警告,再讓我們跑步:“男生先跑,跑五圈!蹦猩牭胶,隊伍中是哀嚎一片!敖惺裁唇!汪舜瑤,帶女生跑兩圈,走一圈!蔽覀冄杆倥苌系馈e以為這就結束了,更超負荷的還在后面呢。

          跑完后,謝老師把我們領到臺階前。我心中竊喜,以為老師讓我們休息,結果讓我們做200個階梯跳,然后再快跑一圈!坝涀,這是一組,一共要做完三組才結束!蔽也唤@得張大了嘴巴,然后心中默念:“200×3就等于600個階梯跳!還要快跑三圈!誰來救救我呀?”然而,我們整體大哀叫依然沒有讓老師動心。

          當我們做到第二組階梯跳時,速度明顯變慢了,中間停下來次數變多了,快跑時整齊的隊伍變得一團散沙。最后,老師于心不忍,取消了第三組。

          哦,終于結束超負荷的`“運轉”了,真累呀。

          一堂體育課周記400字 篇32

          “當我慢慢變成回憶,你會在哪里。當你忘記過去,黑夜在降臨。慢慢化成回憶,停止想念你,這就叫喜愛情……”曉月用她那極像本兮的聲音小聲唱著,耳里塞著耳塞,立刻就吸引了一片喜歡本兮的男生,曉月身邊圍了一堆男生聽她唱歌,倪雪很是不滿,可是沒辦法。

          老師進了教室,男生們回到了座位。

          體育老師是個名副其實的'帥哥,剛滿二十,幾乎是全班女生的偶像。

          今天考的是一千五十米,對于曉月星辰說可是小意思,但對于倪雪嘛,可hold不住。正巧她們仨是一組的,其它的組員對于曉月星辰來說不算什么,所以,倪雪鐵定最后一名。

          “砰!”槍聲一響,倪雪第一,最后一名是星辰,倒數第二是曉月,她們暗中竊喜:這個倪雪。∫磺!怎么不保存實力?哈哈哈!等會你會敗得很慘的!

          果然,最后一圈時,倪雪最后,她和倒數第二差半圈!第一是曉月,第二是星辰。

          跑完后,沒有男生圍在倪雪身邊了,都在曉月和星辰旁邊!皶栽履愕谝幻!”“星辰你也不錯耶!”……待男生說完后,曉月星辰跑到倪雪身邊說:“第一~第一的感覺怎么樣?”“很‘舒服’吧?”……

          曉月星辰說完后,就走開了。

          一堂體育課周記400字 篇33

          今天,我們下午第三節課是體育課,在上小自習的時候我期待著體育課會學些什么,我人雖在班里,但心卻在操場上。

          終于,到了小自習前兩分鐘的.時間,體育委員吹起哨子,我們全班馬上拿起跳繩準備下樓,體育老師正在文化廣場等著我們,也吹起哨子,我就抓緊下樓了。到了樓下,我們班全部到齊之后,就去操場了,老師讓我們前后左右之間兩臂距離,老師讓我們練跳繩,老師首先讓我們自己數一分鐘跳多少個,其次又讓我們自己數20秒能跳多少個,最后老師讓我們單腳跳,跳夠20個就停下,我跳到14個的時候腳被跳繩纏住了,我弄了半天,才弄了下來。

          練完跳繩我們就去跑400米去了,男生先跑,女生后跑,男生跑的時候老師讓我們坐在地上休息了一會兒,等男生跑完,我們女生就去跑道上準備好,老師一吹哨我們就跑了起來,我跑的時候大喘氣,等跑到一半的時候我已經沒力氣了,我堅持著沒停下來,我沒有走著,因為我知道走著只會被老師批評,所以我就一直在跑,我看到我前面有好多同學,但我沒有往后看,我怕我看了只會讓我傷心,而且跑著也不宜往后看。

          終于,到終點了,我也堅持地跑完了。

          這節體育課很累,但也很開心。

          一堂體育課周記400字 篇34

          我最喜歡的課到了!你們猜猜我最喜歡什么課?對了!就是體育課。

          體育老師來了,我馬上沖了出去,我是第一個,不一會,操場上就擠滿了人,你推我,我擠你,可真熱鬧。

          老師喊道:“集合!”他的.聲音可真大,我拍拍胸脯,說:“媽呀!嚇死寶寶了!贝蠹叶寂藕昧岁牐蠋煄覀冏龊眠\動,學好動作,說:“玩去吧!

          我們玩了老鼠偷油,誰最后到誰抓,哈哈,吳倞抓。我逃跑了,我躲在他身后,他抓住了我,我又立即抓住了他,大家都哈哈大笑。吳倞呆了,垂頭喪氣的。突然,劉天澤出去了,吳倞看準了機會,猛撲上去,抓住了。這下,劉天澤也呆了。

          劉天澤哭喪著臉,說:“吳倞我恨你!”吳倞得意地笑道:“哈哈,你這叫自作自受!背脛⑻鞚刹蛔⒁猓页鋈ネ盗撕镁玫挠,我說:“劉天澤,不可以只盯人的。”劉天澤說:“好,那我就抓你!”他飛快地向我追來,我趕緊跑,可我沒他快,快抓到我時,叮鈴鈴,上課了。哈哈,我笑死了。

          今天可真開心呀,我下一次還要玩!

          一堂體育課周記400字 篇35

          體育課到了,但大家不再歡呼雀躍,而是發出一陣“唉——”,這一切都源自上次的體育課。

          上次上體育課時,由于我們整隊不迅速,結果遭到了老師嚴厲的懲罰——跑圈!蛙跳!鴨子步!

          跑圈

          那天,我們來到操場,老師并沒有按慣例讓我們跳繩,而是一反常態,命令體委讓我們跑圈。而且,張老師并沒有讓我們只跑兩三圈就罷休,足足讓我們跑了八圈,直到,我們都跑成了軟泥一樣。

          蛙跳

          跑完圈后,張老師又下命令,蛙跳!同學們發出一陣陣嘆息,可這都沒有用,張老師喊道:“預備,跳!”

          我們都不得不跳了起來,但也有偷懶的.。正當那些同學暗自得意時,我的耳邊傳來了老師的聲音:“回起點!重跳!”原來是有一位同學偷懶被發現了,老師懲罰她,讓她重跳,好可怕!

          鴨子步

          蛙跳結束后,老師只讓我們稍作休息,又讓我們走“鴨子步”。由于吸取了蛙跳的教訓,這次同學們沒有一個敢偷懶了,都認真地“走”鴨子步,有同學則悄聲喊:“腿要廢了……”

          果然,直到今天,同學們的腿還“痛有余悸”。

          不知道,今天的體育課上,老師又會給我們出怎樣的“新節目”。

          天,饒了我們吧!

          一堂體育課周記400字 篇36

          今天是我第一次在倫敦的小學上體育課。

          我發現,英國小學的體育課和中國小學的體育課很不一樣。我們首先在校園的小操場上跑了幾圈,熱熱身;接著我們開始玩小游戲。

          第一個游戲是比賽跑步,老師先在遠處的地上放了兩個球,一邊一個,然后把我們分成兩組,進行比賽。讓每組第一個同學同時跑過去拿起球,抱著球跑回來給本組的第二個同學,以此類推,哪組先跑完,哪組就勝出了。

          第二個游戲是接球,比一比哪組的同學接的球多,哪組就獲勝。

          最后,我們學習踢足球,這個項目在國內我上的學校沒有。主要是練習踢球的`力度和準確性,只有看的準,才能踢得準。我的表現還不錯。

          在這的同學上體育課穿的運動服和我在北京的小學穿的不一樣。他們不管刮風下雨,還是春夏秋冬,都穿短褲和體恤衫,而我在北京卻是根據天氣變換穿衣服。當我和他們穿一樣的運動服走出教室的時候,我感覺好冷,因為今天正好刮大風,整個體育課我都覺得很冷。

          雖然英國小學的體育課與中國的不太一樣,但目的都是為了讓我們鍛煉身體,健康成長。

          一堂體育課周記400字 篇37

          學校里的課程我幾乎都不喜歡,除了體育課。應該只有體育課才是不分對錯的,如果你在英語課上寫錯了單詞,哪怕只錯一個字母,英語老師都會“賞”你一個大叉叉,可體育課就會這樣,比如你做熱身運動沒做到位,體育老師只會說“要加強鍛煉”。

          上學期開始,我們的.體育課就由呂老師上了。我覺得呂老師教得比之前的黃老師有趣多了,因為黃老師只讓我們做做熱身操就讓我們解散去玩游戲了,而呂老師還會讓我做一些別的事情。

          有一次,呂老師讓我們男生和女生比賽跑步,大家都拼了命地跑,其中,羅輝和黃梓睿這兩個班上最快的人的比賽最好看。羅輝和黃梓睿幾乎同時起跑,黃梓睿剛開始一直領先羅輝一小截,可到了后半段,黃梓睿好像有點體力不支,漸漸慢了下來,場外的“加油”聲喊得震天響,羅輝抓住這個機會,加速沖了上來,以一小段的距離跑贏了黃梓睿,同時也為我們男生取得了一小段的優勢。最后,我們勝利了。

          除了比賽跑步,呂老師還會讓我們比賽運球、跳繩等,偶爾還會教我們一些投籃或運球的技巧。在解散時間,他還會拿出籃球、跳繩、羽毛球等體育器材給我們運動。

          我真希望天天都有體育課啊!

          一堂體育課周記400字 篇38

          大家都喜歡上體育課,因為有很多好玩的項目:足球,實心球,籃球......。

          我最喜歡的`是踢足球了,多希望每個星期能多上幾節足球課啊。

          今天是星期三,下午第二節課是體育課。下午上第一節課的時候,我有點走神了,覺得不應該,但就是控制不住,希望快點下課。終于下課鈴聲響了,我就像離弦之箭沖出教室,飛奔下去?戳艘幌陆裉斓捏w育課安排,是踢足球!我都有點興奮地快說不出話來了。

          終于開始上體育課了,我們組總共有十個人,分成兩隊,五個人一隊進行比賽。

          還沒等老師吹響比賽開始的哨子,大家都已經各就各位了。哨聲一響,進攻的同學就開始去搶球,搶到球往對方的球門方向踢。我是守門員,站在球門前面,聚精會神地盯著大家把球踢來踢去。

          突然,對方隊員金一航一腳把球踢了過來,我趕緊去擋,剛好和李一鳴碰了個滿懷,摔倒了。

          沒擋住球, 以為要壞事了,回頭一看,運氣真是好極了,球竟然偏出了球門出界了,沒有進!

          我們玩得興高采烈,恨不得時間停留不走......

          這次的體育課很有意義,我們付出了汗水,卻收獲了無窮得歡樂。

          一堂體育課周記400字 篇39

          今天上午,我們最后一節上體育課。我們歡快的到了操場上,跑完了步,然后集合到老師那里,老師說:“今天我們來做游戲,游戲的名字叫找朋友!蔽覀兟牭胶蟾吲d的一蹦三尺高。游戲的規則是,我們一直跑,老師說一個數,我們就要按那一個數來找在一起。比如老師說三,那三個人必須找在一起,不能多,更不能少,沒找到或者多找了的話,就要認輸,做蹲體五個。

          開始了,我們一圈一圈的跑著,我跑的漫不經心,突然老師說三,我和鄭博文還有劉樂洋趕緊找在一起,第一次,我成功的躲了過去,可是俗話說的好啊,“人有失手,馬有失蹄,”就在第二次當中,本來我們已經找好了,結果因為王翰沒有找到,就來找我們,結果因為人多,我們全軍覆沒,做錯了。只有自認倒霉了,為了防止以后王翰再來,所以我制造了一套方案,下一次王翰在過來,我們就趕緊躲開。這招還真的有用,以后王翰還真的'沒有搗亂成,快樂的時光總是短暫的,不知不覺,我們下課了。

          找朋友的這個游戲真好玩呀,我喜歡找朋友的這個游戲!

          一堂體育課周記400字 篇40

          “太棒了,太棒了,下節是體育課!”教室里的同學們歡呼雀躍,興奮極了,都特別期待著這節體育課會自由活動或者是組織小組進行跳繩練習。

          丁零零……上課了同學們興沖沖地跑到門口,有的跟前后同學說說笑笑,有的拿著課外書津津有味地看書,還有的正拿起水杯一點一點地往杯子里倒水,然后慢慢地往下咽。

          我們邁著并不整齊的步伐走下樓去,才走到二樓,就聽見體育老師在叫我們:“等一下,都給我上來!”說著老師吹了一下掛在脖子上的`哨子。

          同學們立刻跑上來,疑惑地看著體育老師。

          體育老師說:“今天在教室里上。”張老師不知什么時候出現在我們面前,緊接著說:“同學們,這節課既然在室內上,那我就要發試卷了,同學們拿到試卷訂正好交給我!

          章學雅回頭望了望林開心,她那原來興奮、激動的表情變成了失望沮喪的哭臉。我不知道他們是怎么想的,不過嘛,我很期待我試卷的分數。

          可是,我開始想像了,如果體育課改成語文課,那也是不錯的呀!這樣我就可以提前學到知識,早點期末考,就可以早些放暑假。

          只不過,我提議張老師以后體育課在教室里上時,不要霸占,留點時間讓我們寫作業。

          一堂體育課周記400字 篇41

          “今天下午,是我們這個學期最后一節體育課了!”項老師對我們說。“唉,又是一個學期過去了,怎么時間過得這么快。 蔽也唤袊@起來。“是呀,這么快呀!”“馬上又要期末考試了!”“又快放暑假了!”大家也七嘴八舌地議論開來!白詈笠还濗w育課,大家就自由活動吧!”項老師額外給我們“開恩”了一次。

          在最后一節體育課上,有些同學在那兒與好朋友一起打著羽毛球;有些同學因為同學一不小心推了她一下而在那兒傷心地哭著,一大群同學都圍在她身邊安慰她;有些同學聚集在一起玩著卡牌游戲,不亦樂乎。最后一節體育課了,大家豈能不珍惜這節課?

          是啊,這是我們這個學期最后一節體育課了呀,過了這節最寶貴的四十分鐘,接下來我們就將投入到努力的復習中去了,再也沒有時間去玩了,這四十分鐘對于現在的'我們來說,是多么多么多么的珍貴!

          “丁零零——”下課的鈴聲打響了,這美妙的四十分鐘結束了,最后一節體育課也已經結束了。體育課,我們下學期再相見!

          一堂體育課周記400字 篇42

          今天,是星期五。下午的第二節是體育課,我們以前很喜歡上,可今天我們既不想上,又緊張,因為今天是全班比賽,女同學和女同學比,男同學和男同學比,當時的我們根本不想跟其他4個班比,所以都想排后面,跑慢一點……男生上了場,當時,許兒康想排前面,可馬老師說,他先來的,排后面去,許兒康可能有些生氣,便喊:”來,都來排后面,排后面!“惹得我們都笑了。

          比賽開始了,男生一個一個的沖上來,很快就超過了我們女生。

          才開始,我很慢,想存足了力氣到最后沖上去,我跟陳露露跑了一起,可后幾圈,也不知我跑不過她,被她”開溜“了,還是我自己不想跑,就這樣,看著一個一個同學從我身邊”飛“過,我當時氣憤不已,就加速了,可又慢了下來……到了最后一圈我本來可以沖過終點,可誰知我沒數清圈數,還在那慢悠悠的跑著,一見陳露露不轉彎,這才恍然大悟,知道該沖到終點去了,最后,我才像風似的.,把存的力氣全釋放出來,飛快地沖向終點,10個女生,因為高天慧頭疼,我才得個第七名。

          唉——早知道就數清點了,也不會只得個第七名呀。

          一堂體育課周記400字 篇43

          我們初一八班的體育課歷來都是令人聞風喪膽的,只要一提到體育課,我們都會回答說:別說了,真的不想回憶!

          每到有體育課的那一天,雙腿都是顫抖的,好像這是與自己的腿要離別似的,生怕再也得不到它了!每節體育課我們都要圍著400米跑道跑上四五圈之多、跳幾百下繩,一節課下來自己的腿、手臂都要廢了。說到這,你一定會認為我們的體看老師是個年齡又大、又是個老古板,可他不是,他是個大概二十多歲、正值青春年少的.年輕老師,但卻如此鐵石心腸。

          那么面對今天如此高溫的天氣,我們還會去上室外課嗎?正在我們惴惴不安之時,體育老師給了我們一個天大的驚喜:由于天氣炎熱,今天上室內課。并且最近一段時間都上室內課。歐耶!同學們歡呼起來。是啊,面對如此高溫的天氣,老師也受不了。

          那這節課干什么呢?當然是做游戲、寫做業啦!

          老師帶著我們一起玩了一個關于寫句子的游戲:每個同學只寫一個字,然后把一列同學寫的字連成一個句子。同學們紛紛腦洞大開,寫出了十分搞笑的句子,如:老爸秘制小漢堡真香!體育老師有八塊腹肌,哇哦,你去撩妹吧。等等之類的話,引得同學們笑生連連。

          我想這會是我們最有趣、最別具一格的體育課吧!

          一堂體育課周記400字 篇44

          “叮鈴鈴”上課了,這節是體育課,我非常開心,因為這是我當選體育委員以來第一次管理體育課。

          到了體育場,我和張煒卿一遍又一遍地整著隊:“立正!向前看齊!向前看!”喊了幾遍后,隊被我們倆整得整整齊齊。

          開始練習站軍姿了,起先,大家都還筆直地站著,一動不動。過了一會兒,隊的最后面有位開始說話,甚至開始打鬧。我非常地生氣,老師也盯著他們。我想:上課居然還敢打鬧,真是不聽話,看我不教訓教訓你們。我偷偷地走到他們后面,說了一聲:“玩得挺歡。 彼麄冾D時停下了,紛紛地朝后看,我抓住他們,把他們全部拉到后面站著。

          老師又讓我們跑步,我跟隨著“大部隊”,時刻關注著里面的'情況,只要是有說話或調皮搗蛋的,我一定會把他們拉出來或者警告一次。有了這些教訓,他們跑得可齊了,再也不像一群散兵了。

          “叮鈴鈴”下課了,今天管理體育課可把我累壞了,我終于知道當一名班干部有多么的勞累。希望下次上體育課大家都遵守規則,不胡打亂鬧,那樣我和老師該有多么輕松呀!

          一堂體育課周記400字 篇45

          很多同學都說:“體育課太好了,可以自由活動了,太棒了!”是啊,體育課多好啊,為什么會郁悶呢?請聽我細細道來。

          上了六年級以后,我們的體育課換了一名新的老師,這個老師非常嚴厲,他要求我們每次上體育課,一聽到鈴聲敲響就必須下樓排隊,否則罰站。誰想被罰站呢,所以每次一上課,我們趕緊跑下樓,于是就上演了一場郁悶的'體育課。

          上剛星期四下午第一節課時體育課,上課鈴響后,我們想要趕緊下樓去上課,可是班長好像沒有聽見鈴響似的,硬是不同意我們下樓,說現在還是練字時間,便跟丘海龍吵了起來,吵了半天,才同意我們下樓。剛走到4樓,就聽見有人說:“語文老師來了。 ”我們趕緊跑回教室。到了教室,那人才說:“我還沒有說完呢,語文老師剛進校門!边溃鄷灥。我們第二次下樓,又有人喊:“語文老師來啦!”我們又傻愣愣的跑回教室,后來才知道那人眼花了,把校工看成了語文老師。這樣跑來跑去,影響了一班上課。后來,一班的班主任去找了我們的語文老師,老師把我們訓了一頓。第三次下樓,終于沒有什么事再發生。

          唉,這節體育課真郁悶。

          一堂體育課周記400字 篇46

          今天的體育課有點不一樣,來了一個代課老師,因為原本的老師帶著體育班去比賽。代課老師他比原本的老師兇但比原本的老師會教,只要聽話代課老師的老師就不會生氣了。

          今天剛認識這位代課老師,有點不習慣,但還是要上課。今天我們上的是籃球課,每個動作,老師都會親自示範,之后才會讓我們練習,每練習到最后十分鐘,老師會讓我們自己切磋切磋,有什么不對的地方,老師就會和我們說,所以我們男生就蠻喜歡的.。

          但女生就不一樣,原本的老師,如果女生不運動,老師不強求;但代課老師就會叫她們動一動,所以女生們就不喜歡。所以每到體育課,他們就會東拖西拖,但老師不喜歡遲到的學生,第一次勸導、第二次就被處罰罰站,之后他們就不敢了。

          我們和這位老師相處了四、五個星期,原本的老師終于回來了,女生們很期待。老師回來后又我們變回最原本的樣子,女生在聊天,我們男生就打球,老師就看我們打球。雖然原本代課的老師比較會教,但現在的老師也很好,這就是我們班的體育課。

          一堂體育課周記400字 篇47

          上午,外面下起了毛毛小雨,我們的體育課丟失了,撿來了一個自習課。這節課,我非常忙碌!

          “黃敏羽,和我去批《先學后練》吧!”洪艾琳急匆匆地說!昂茫 蔽艺f。我急忙拿上紅筆,向辦公室奔去。到了辦公室,迎面而來的是滿目琳瑯的作業,個個都整齊地擺在書桌上。老師給我了一本參考答案,和兩座像山似的《先學后練》,這就是我的任務了。劃動紅筆的聲音在我耳邊回蕩。批了許久,陳老師喊我:“黃敏羽,幫我抄個作業吧!”“好!”哎,我又要完成一個任務了。回到教室,我在黑板上迅速地寫著。最后,我看了看,哎呀!寫歪了,擦了重寫!哎呀!又寫了一個錯別字!過了好久,終于寫好了。

          《先學后練》還有一大半呢!正當我要回去時,有個人說:“黃敏羽!幫我查一下數學作業本吧。”“好!好!好!”“又是一項艱難的.任務!1號,22號,46號,38號我手忙腳亂的不停打勾。過了一會兒,這個任務就做好了。

          這時,馬上下課了,我急急忙忙地去辦公室,全神貫注地批作業,一會就批完了,我欣喜若狂,像一個考了一百分的孩子。我把它交給翁老師,就開心地回去了

          這節體育課我們不能出去玩,但我還是很開心呢!

          一堂體育課周記400字 篇48

          一次我們上體育課時玩了一個有趣的捉迷藏。

          我們先用剪刀石頭布來決出誰抓誰強,經過幾輪比賽,結果是我抓。我閉上眼睛數了10下。開抓了,我先找個地方隱藏起來,再安安靜靜的看著四面八方。喲!樹的旁邊好像露出了一點裙擺。我躡手躡腳地走到那邊,悄悄的地偷看了一眼,看見這里躲了兩個人。這時我一個猛虎餓撲,嚇得他們捂住眼睛,尖叫著。

          哈哈!這下見識到我的.厲害了吧!我用火眼金睛看了下四周,嗯?居然有兩個人若無其事地坐在綠草坪上。哎喲!是想裝作別的班的人吧!哼,想騙我沒有那么簡單的啦!

          我現在在他們前面的不遠處,我裝作沒事地跑到他們的前面,看見他們在呢喃細語,估計是在說:“哈,這都沒看見!笨次掖龝䞍涸趺磁麄。我繞他們后面,迅速地扯住他們的衣服,往后拉。他們大驚失色地喊:“。 彼麄兙忂^來后,看見我在他們面前做著鬼臉,頓時火冒三丈,跑來追我了,我措手不及,后來就……

          這節體育課真是太有趣了!作者:四年級黃炘妍

          一堂體育課周記400字 篇49

          星期二下午,我們班有體育課。上課前,老師讓我們大家先做自由活動,大家一聽,高興極了,有的玩籃球、有的跳繩、有的打羽毛球、有的'捉迷藏……我和好朋友莊金璇玩踢足球。剛開始,你一腳,我一腳,我們兩個玩的挺溫柔。后來我們玩的動作就猛了,莊金璇在離我十幾米的地方突然用力將球踢了過來,我迅速將球擋了回去。莊金璇見此,用她的拿手好戲――騰空一腳將球踢了過來。只見皮球像流星一樣在空中劃了一道弧線,迅速向我沖了過來,我一看急忙躲開,球落在了我的身旁,且彈的很高。我一看,激動的跳了起來,雙腳騰空就是一腳,結果球沒踢著,卻飛到身后,而我重重的摔在了地上。同時遠處還傳來了一陣陣哄笑聲,我的臉一下紅的成了“關公”,哭笑不得,哭得是,好疼呀!簡直爬不起來;笑得是,我真笨,居然連皮球都踢不好,還不如一個女孩子。

          這節體育課我也沒上好,但是仔細想了想,也使我明白了一個道理:無論干什么事情,要根據自己的能力而定,在沒掌握技巧之前,絕對不能隨便模仿別人做動作,否則會吃虧的!

          一堂體育課周記400字 篇50

          體育課是我最不喜歡的一門課了,我甚至都想把它叫成克星。唉,一星期有五天上學,可三天都有體育課。

          體育課,對于我來說,一天比一天過得難受。今天上午最后一節課又是體育,我們女生一個個愁眉苦臉地往操場走。

          就像我們大多數人想的一樣,一上課,老師就嚴厲地下了一道命令:圍著操場跑4圈。一聽這個,我們差一點暈了,這可是4年級的要求呀!可是老師的`命令不能不聽,我只好慢跑起來,在跑第2圈時,我的腿就軟了……終于跑完了四圈,老師喊集合的時候,原本硬硬的我已經快成一團土豆泥了,但下面的魔鬼訓練還等著我們呢!

          哈,下面的立定跳遠是我的強項,終于可以看熱鬧了。那個MiaoZ,跳遠的時候真是花樣百出,跳一個往前趴一個,跳一個坐個屁股墩……同學們都叫它“磕頭機”。只要是上體育課練跳遠,MiaoZ沒有一次衣服不臟的。

          接下來的蛙跳,更是洋相百出。有的同學連滾帶爬地一路跳過去,勉強過了關,而有的同學蛙跳專門搞怪,把手指舉過頭頂,學做小兔子,把大家逗得哈哈大笑。原來上體育課也是一件快樂的事情呀!

          一堂體育課周記400字 篇51

          今天下午的最后一節課——體育課,由我們的班主任張老師來上。

          我們跟張老師來到了大操場上,張老師先對我們說:稍息,立正,報數。接著,張老師再讓我們跑步,男生一隊,女生一隊。我們跑步的'時候,我有點跟不上前面的同學的速度了。在我的堅持下,我們終于跑完了。

          我氣喘吁吁的,有點喘不過氣了。然后,我們就開始進行了傳鉛球比賽,我們先是從頭頂上傳球,等傳到最后一位同學的時候,最后一位同學也跑到第一同學面前,接著,再把球傳到后面的同學面前,直到最后一位同學也跑到第一位同學面前去了。哪一個隊先傳好了,哪一隊就贏了。快要比賽了,我非常興奮。比賽開始了。我們女生配合的很好。結果,我們女生贏了!我們女生高興的喊了一聲:耶;接著,我們在再比從胯下傳球,我們女生一樣配合的很好。突然,施岳旗被李彥寧扳倒了。張老師問是誰扳倒的?施岳旗回答是李彥寧同學,張老師讓施岳旗同學休息一下。張老師批評了他,李彥寧就被開除了。

          最后,張老師再讓同學們選了十位男生和十位女生來比賽。結果,還是我們女生贏了。因為我們女生團結,配合的很默契。這讓我相信團結就是力量。

          今天這節體育課,我們玩的非常開心。

          一堂體育課周記400字 篇52

          昨天,我們班上了一節特別累人的體育課。

          “叮鈴鈴,叮鈴鈴,上課了,請…”上課鈴還沒奏完,我們五班的隊伍就浩浩蕩蕩地跑向了操場,大家歡呼、雀躍,非常高興。

          “噓——”體育老師的哨子響起來了,同學們紛紛乖乖就范,站成四隊,一聲不吭(如果說話我們就沒自由活動時間了)。

          “來,我們先站軍姿15分鐘。”體育老師十分嚴肅。

          “啊?”我和同學們頓時臉拉成長白山,下巴都快掉了,可為了自由活動,我們只能站好。

          一秒兩秒、三秒……才一分鐘,我就站不住了:渾身瘙癢,想動也不能動,汗水浸濕了衣服,難受死了。再看同學們扭來扭去,表情異常難看,一瞧就是受不了時間的'考驗了。體育老師這才罷休。

          然而“痛苦”遠未結束。體育老師下令:蹲起50次!我的天!我才蹲了十次就站不起來了:大腿疼痛難忍;我再看同學們:有的坐在地上;有的趴在地上;還有的躺在地上,個個有氣無力。

          忽然,只聽“叮鈴鈴”一聲:下課了!大家瘋一般沖向教室…!完了!我爬不動樓梯了!嗚嗚嗚…體育老師,您以后別這樣上課了一行嗎?

          一堂體育課周記400字 篇53

          在今天體育課上傳來了噩耗,不久將會迎來體育考試,跳繩項目改成了坐位體前屈,這對某些人來說是件好事,可對身體僵硬的我來說卻是一個天大的災難。自己原本接近70滿分的成績估計會成為50分左右。

          幾年前我練了一年跆拳道,那時對坐位體前屈不屑一顧,幾年不練,自己的身體快跟鋼板一樣了,坐位體前屈,現在連腳尖都碰不到,20分一分也拿不到,跟自己有同樣情況的同學也有不少。

          老師說推21厘米才是滿分,但自己推的確是個負數,身為反面教材很無奈。之后老師推薦了一個能提升一兩厘米的方法,也就是把躺下的人的一條腿慢慢的'往上抬,讓其感受到疼痛,可把韌帶拉長。第一次嘗試,自己沒有感受到劇烈的疼痛,效果不明顯,但也碰到了腳尖,使自己高興了一陣,但離滿分還差不少。

          第二次找了一位能推24厘米的大神幫自己拉韌帶,這才感覺到了酸疼,發出一陣一陣殺豬般的叫聲,付出就會有收獲,自己能推出一個手的長度。休息一下去測,但也才五六厘米,自己也不是滿意。又繼續去拉,這次的比之前兩次都疼上幾倍,但自己卻奇跡般的推到了16厘米,這可是自己想都不敢想的。

          還有機會,再次向滿分沖刺,注意跳遠和坐位體前屈,把握住滿分。

          一堂體育課周記400字 篇54

          今天,是個陽光明媚明媚的星期二,可今天,我心情陰云密布,因為發生了一件讓我丟臉的事。

          下午,第一節課就是體育課,我們本以為是自由活動,可聽老師說,要學習一套新體操,全班同學頓時像焉了氣的皮球似的.,都“唉”了一聲!皫熋y為”,同學們只好硬著頭皮去學習體操。

          做操真無聊,不一會兒,我就和郭錦東玩了起來;老師轉過身來,我就假裝認真做操。過了一會兒,我發現說話的不止是我,平時一向嚴肅、認真的班長也在講話!哈哈,一定是非常無聊。

          學完操后,老師好像是發現我剛才沒認真,故意叫我來做學的操。因為剛才在講話,所以一點也不知道怎么做。我腦子一片空白,上去就傻站在那兒,用右手撓著后腦勺,盲目的看著老師,臉“刷”的一下就紅了。真丟臉!真想找個地洞鉆進去。這時,我偷偷的向四周偷偷的瞟了一眼,發現有的同學正在嘲笑我,有的正在小聲議論我。我頓時火冒三丈,恨不得上去給他們幾拳,但又能怎么樣呢?都怪我上課不認真,平時的威風全沒了。哎!

          哎,這討厭的體育課!

          一堂體育課周記400字 篇55

          今天,我們下午第三節有體育課。

          第二節還有一分鐘就下課,我們等著下課的那一個鈴聲響起。我有手表,小聲的數著:“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10……進入倒數,5、4、3、2、1”零零零零。

          下課啦同志們沖啊!瞬間教室刷刷刷就沒人了,老師都驚呆了。體育老師還沒來,我們都排好隊了。體育老師來了說:“不錯不錯。以后也這樣排就很好了……解散!蔽覀兺瑢W有的'打籃球,有的打乒乓球。有的踢足球。還有的跳繩……而我打籃球,我打得驚天地泣鬼神。有幾個人崇拜我。我都不好意思了。還有幾個人不服我,想和我比。一對一,“好”。

          我和他們比了六局,我贏了四局,他們贏了二局。他們說:“我們服了,”我說:“你們打籃球也不錯啊!”我說:“你也是”“我們是好朋友嗎?他們問道。“當然”“那你為什么不讓我們?”“我讓你們,誰讓我?”他們說:“我跟你開玩笑的,對不起。”“沒關系了反正我也是和你開玩笑的!惫。

          這就是我上的一節愉快而高興的體育課。

          一堂體育課周記400字 篇56

          星期五的早上,我上了一節體育課,這節體育課,令我終生難忘。

          “叮鈴鈴!鄙险n鈴響了,這節是體育課,測試50米跑和50米往返跑。

          先是50米跑?墒牵也盘鹉_,跑了不到20多步,我就累得氣都快喘不過來了,只好走著過去一大半節。最后,拿了個第四名。

          之后,又開始測試50米往返跑。一開始,我就下定決心:我一定會破紀錄的。隨著體育老師一聲令下,“預備,起跑”。我一個神速“飛”出了起跑線,可是,我一看,前面有一位比我快的同學——施錦鳳,我加把速,可就是追不上她,最后,我連吃奶的力氣都使出來了,可還是追不上她,我也就對她完全喪失了信心。

          我回頭一看,“嘿,”我后面還有一大群人,這下,我就不用怕有人超過我了。老師一個口音告訴我,跑了兩分零三秒,是我們組的.第二名,也是全班的第四名。

          我氣喘如牛,可一聽到老師的“情報,”高興的幾乎要跳起來。

          這件事過后,我不斷的鼓勵自己。我明白了一個道理,那就是:堅持就一定能到達勝利的彼岸。

          一堂體育課周記400字 篇57

          今天我們上了一堂有趣的體育課——學功夫扇。

          當功夫扇展開來時,就像一團熊熊燃燒的火焰,隨著大家的揮舞不斷跳動。而合起來的功夫扇,就像《星球大戰》中達斯·維達火紅的激光劍,隨著我們嘴里發出的嗡嗡聲而舞動。我太喜歡上學功夫扇的.課了。

          上課的鈴聲一響,大家就在操場上排起了整齊的隊伍。一會兒,教練的哨聲響了,訓練開始了。首先是“起式”,第二式是“大鵬展翅”,這時大家還都規規矩矩地學著。但是,等打到第三招“提膝開扇”的時候,各種有趣的事情就接二連三地發生了——有的同學在開扇的時候,因為用力過猛把扇子甩飛了,逗得同學們哈哈大笑;有的同學在提膝的時候,單腳支撐不住摔倒了;有的同學在抬腿的時候,左右不分,抬錯了腿,讓大家笑得前俯后仰。此時此刻,操場上充滿了歡聲笑語。每當開扇時總會發出“啪啪”的響聲,有的同學覺得好玩,便不停地開扇發出響聲,“啪啪”聲此起彼伏,聲音一個比一個大,好像大家在比哪個開扇更有氣勢一樣。直到教練大喝一聲,大家才安靜下來繼續練功夫扇。很快下課鈴響了,我們依依不舍地離開了操場。

          這樣的體育課真是讓人回味!

          一堂體育課周記400字 篇58

          新學期開始了,小伙伴們陸陸續續來到了學校,新年的喜慶仍掛在臉上,帶著對新學期的目標、希望,我們開始了新學期的課程。

          這個冬天不太冷,春天就急急忙忙地跑來了,帶著春雨潤物,帶著鳥語花香,帶著柳芽飄飄。這就是春天饋贈給我們的最好的禮物。接連的幾場春雨過后,春風拂面,陽光絢爛,憋悶在室內的小伙伴都來到了操場上運動,籃球、足球、跑步……活不活潑熱鬧!

          駐足在場外的我,這是有多久沒有上過體育課了呀,一年,兩年?好久了吧!看著他們能在一個共同的時間一起來到操場,一起玩耍,那是多么的奢求的事呀!

          離開了那個“時節”,我才發現很多事是只會在那個“時節”里發生的,過了這個村,或許就沒有這個店了。沒有那么多的伙伴會與你有共同的.時間一起去球場,他們各有各的事情,為了學習,為了生活,為了工作而奔忙、期望。曾經一起玩耍的伙伴都各奔東西,曾經的愿望也都實現了吧……

          體育課已經離我們越來越遠了,失去的東西我們也不必太為之惋惜,因為當下還有更美好的事物等著我們去體驗、經歷。珍惜當下,把握現在!

          一堂體育課周記400字 篇59

          陽光明媚,小鳥在樹梢歌唱,實小的校園很不一樣,到處都充滿了歡聲笑語。他們在干什么呢?讓我細細道來:

          這是我們學校新增添的特別課程,叫“零點體育課”,它是一種新型的體育課,是在文化課之前進行的體育活動,為一天的學習做好準備。每天清晨,我們陸陸續續地進入校園,從東門進來的同學是繞著半個學校走三圈,從南門進來的同學是繞著操場走三圈,背著書包負重前行。同學們有的.三三兩兩、蹦蹦跳跳,就像一只只活蹦亂跳的小兔子;有的同學擺動雙臂、昂首挺胸,大步向前走,像保家衛國的戰士一樣;還有的同學成群結隊,你追我趕……

          生命在于運動,運動改變大腦。每天的“零點體育課”讓我們精神飽滿地去迎接新一天的學習,更快地進入學習的狀態。運動還能讓我們有一個強壯的身體,健康茁壯地成長,因為身體是學習的本錢。

          愛上體育,愛上運動!“零點體育課”不僅豐富了校園文化,還給我們平時枯燥的學習和生活帶來了樂趣,帶來了活力,我們都愛上了這特別的體育課!

          一堂體育課周記400字 篇60

          今天天氣晴朗陽光明媚,今天的第三級課是我們的體育課,我們在老師的帶領下來到了體育場。

          在老師的一聲哨響下體育課開始了,我想今天的體育課老師想讓我們做什么游戲呢,心里還真是有點期待。老師一開始就讓我們在操場上慢跑一圈做做放松運動,在跑步的過程中大家都一聲不吭,我想大家可能都和我想的一樣,如果我們說話被老師罰跑步就會耽誤了我們做游戲的時間嗎,呵呵。

          跑步順利的結束了,老師宣布今天我們的游戲是老鷹抓小雞,我一聽真的'很高興這是我最喜歡玩的游戲了。我和同學們通過黑白配開始選老鷹和小雞,真奇怪今天一共用了8次才分出了老鷹、母雞和小雞。我是老鷹,陳奕帆是母雞其他同學是小雞。游戲開始了,我東跑跑、西跑跑小雞在母雞的保護下還真是難抓。∥铱墒且雮好辦法了,我先假裝往左邊跑,母雞看見兇猛的老鷹過來想過來擋住我,這時我快速的跑向了右邊,哈哈后面的一個小雞一時沒反應過來被我一把就抓住了,這時我開心極了,這說明做什么事情都是要動腦筋的,只有這樣才能事半功倍。下課鈴聲響起了,同學們排著整齊的隊伍回到教室,這真是一次愉快的體育課啊。

          一堂體育課周記400字 篇61

          上體育課對于我來說也不是什么問題,在這里也不會有什么損失,而且我在這個時候可以鍛煉身體,使得我自己有一個健康的身體,對于我來說還是有很大的好處。今天早上起床后就開始下雨了,不過一會就停止了,而現在的天氣依舊有一些陰沉,似乎即將就要下雨了,可是很久很久了依舊沒有開始下雨!

          我站在操場上的時候就感覺有一些寒冷,似乎現在的微風變得更加寒冷了,估計是因為今天下雨了,而且今天天氣預報顯示的溫度原本就有一些低,因此原本應該是溫暖的時間現在就不一樣了,都是天氣惹得禍!

          我在上課的時候是很期盼開始下雨的,可是我自己知道今天下雨是不可能的事情了,因為看看天空就可以發現這里頭上的云彩越來越少,估計一會以后就會消散,那么今天的雨也就成為了夢想!

          不過我也不是那種非常期盼下雨的心情,我只是覺得如果下雨更好,不下雨對于我來說也沒有什么關系!不過下雨對于上體育課來說還是有一些益處的.,因為踢足球的時候我們需要在四處奔跑,這個時候就會有一些熱,不過在這個時候不會很熱,因為今天的氣溫就是這樣的低,有損必有得,萬物都有兩個方面!

          一堂體育課周記400字 篇62

          有一天,我們在上體育課,我們的許老師讓所有的男生必須去踢足球,老師看起來真嚴肅。

          我們的足球隊長——宋大元首先把26個男生分成了兩隊,我分到了隊長一邊,感到非常興奮。足球比賽開始了,隊長先發了個飛球,我們隊接著了,10分鐘后,人們都很著急,你追我趕,個個累得滿頭大汗。正在這時,球到了我的手上。于是,我就像箭一般的跑了起來。要射門了!我飛起一腳,把球踢了出去。這次我大吃一驚,沒想到,這守門員這么厲害,連我的球都能攔得住!在他們的反撲、抵擋之下,球又飛到我的腳下,真是天助我也!我有重重的回了一腳,球進了,我們隊贏得一分。我們隊的高手石皓天和陳新旗一人又各得了一分,他們倆像“電擊小子”一樣,他們的`每一腳都如同“火星大力拳”一般,對方根本無法抵擋。后來我和宋大元聯手都用了“電擊飛毛腿”的絕招,又為我隊平添了兩分。

          這次比賽,我們隊贏了,每個人都付出了心血和汗水。

          激烈的比賽雖然結束了,但是我們的歡呼聲仍然在球場的上空回蕩……

          一堂體育課周記400字 篇63

          你是否和我一樣在學校最喜歡上體育課?不僅是因為體育課可以讓我放松,有時有趣的體育課還給我留下難忘的回憶。

          今天下午第一節是體育課,老師把這學期學的技巧動作編在一個游戲里。同學們分為男、女生兩隊,比一比哪個隊動作標準,速度快。

          游戲開始了,每位同學都努力做好每個動作,以免失誤。有的同學可真厲害,動作干凈,迅速,很快順利完成。有的同學不小心摔倒了,但他沒有停下來,還是堅持完成,為后面的隊友爭取了時間。

          快到我的時候,我非常緊張,心怦怦跳,害怕做不好怎么辦。但是我還是盡全力做好每個動作,最后順利完成。我趕忙跑回隊伍中,為別的.同學加油,

          “加油,加油!”我們為女同學加油打氣,男同學也不示弱,“加油,加油!”加油聲此起彼伏,一聲高過一聲,場面好激烈。

          可能是女生體力不如男生,最后還是輸給了男生,我們女生都不服氣,約好有機會再比一次。

          這節有趣的體育課,不僅讓我鞏固了所學的技巧,還讓我懂得了團結就是力量,堅持就是勝利!

          一堂體育課周記400字 篇64

          咝,咝,你以為我蛀牙了吧?不是,是我著涼了,因為我們在雨中上了一節體育課。

          上課鈴響了,我們要上體育課,我整了整隊,就帶著同學們出發了。到了場地后,我們就說說笑笑玩了起來。

          我突然感覺有一滴水滴到了頭上,抬起頭卻沒看見什么滴水,就沒管。可過了幾秒,頭上的水多了起來。我對王俊南說:“好像下雨了!蓖蹩∧匣卮鹫f:“是下雨了。”我心里又一想:雨又不大,所以又沒管,就開始足球練習了。

          王俊南第一個得到球,他像箭一樣沖了出去,還時不時的戲耍我們,我們從后面追他,想從他手中搶球時,他突然將球拋到空中。我和林汶希想在正面偷襲他時,他先裝傻,然后突然轉身,將球踢走了,弄得我們暈頭轉向。還好這時陳浩朗加入,他是個“救星”。我和林汶希用引誘法,終于我們將王俊南的.球“鉤”了過來。

          雨越下越大,可是我們也越戰越勇,我、林汶希和陳浩朗將王俊南打了個落花流水,可盡管這樣他也沒認輸,仍然左沖右突,可把我們逼急了。

          這時雨已經下得非常大了,像一個大瀑布奔流而下,我們不得不避雨,然后就回了教室。

          雖然這節體育課淋了雨,但我還是覺得很難忘。

          一堂體育課周記400字 篇65

          每當想起這一節課時,我感覺自己的腿就會隱隱發痛。

          那天烏云密布,下著暴雨。我們本以為體育課不用上了,沒想到上課鈴聲一響,體育老師吹了兩聲哨子,讓我們趕緊下去。同學們發出驚嘆的聲音,但沒有辦法,我們飛奔下去了。

          我們站在暴雨下聽到老師大喊一聲:“跑五圈。”體育委員帶領著我們在雨中奔跑一圈又一圈。這時,一個人滑倒了。體育委員扶起那個人走向老師。老師無動于衷地說:“繼續跑!”

          在第五圈的'一個彎道里,我不慎滑倒了,鮮血在雨中流暢。我本以為可以休息,沒想到體育老師木然地從口袋里掏出瘡口藥,在我的腿上撒了一些,讓我繼續跑。

          總算跑完了,體育老師鄭重其事地說:“你們知道為什么我讓你們在大雨天跑步嗎?我還不知道你們是怎么想的?反正我是很明了的!斌w育老師繼續說:“我要讓你們在風雨中成長,正如一首歌中所唱的,不經歷風雨怎么見彩虹?而你們不經歷風雨怎么成長?”

          聽了這話,我漸漸地低下了頭,不由得紅著臉,羞愧萬分。站在雨中的我迎著打在身上的雨滴,此時感覺它們并不那么討厭了……

          一堂體育課周記400字 篇66

          唉!又要上體育課。蒼天啊,大地啊,求你別為難我了吧!我腳真的很痛啊!

          上體育課了,應老師說:“你腳痛的話,那就慢跑吧。全體同學注意,所有人慢跑,誰跑快了我就踢他!”我們只好慢騰騰的跑起來了。

          跑完兩圈后,應老師居然要我們跑接力賽!這……這不是要了我們女生的小命嗎?我的臉都嚇白了。

          樊佳敏和我大聲對老師提意見,可是應老師卻說:“不行,每個人都要跑的!蔽覀儌z都想哭了。

          在接力賽上,讓我意想不到的事情發生了。之前聽到要跑接力賽時,樊佳敏都想哭了。可是馬上要輪到我跑時,她卻氣喘吁吁的.跑過來說:“汪可欣,你腳還痛吧。我幫你跑接力,你就在旁邊休息!闭f完,就去跑道上做準備了。

          當前面同學跑過來時,她幾乎用盡全身力氣沖出去?吹剿凉M頭大汗地跑回來,我的鼻頭發酸,淚水止不住的往下落。

          她一看到我哭,慌了,忙急切地問:“你_你怎么哭了,腳還痛嗎?來,我扶你回教室。”我已經哽咽地說不出話來了。

          這就是發生在我身邊的小事,就像《背影》里的父親買橘子一樣,不起眼,細細思來往往讓人感動不已。

          感恩!感謝生命中有你的陪伴——我的朋友。愿所有人都能珍惜身邊人!

          一堂體育課周記400字 篇67

          今天上午第五節課是體育課,我一直都很想上體育課。

          在體育的上我們先跑了兩圈,但是因為前面跑的太快,后面跟不上,隊伍不整齊,就多跑了一圈。之后我們又做了一遍弟子規。最后我們就開始玩了,我們一起玩沙包,一開始是張衛帥和郝嘉興投,由于距離特別遠,一個人都打不中,打中一個也非常難,這樣一來都不好玩了,我就去郝嘉興那里讓他往前走幾步,雖然距離短了一些但還是打不中別人,我就去張衛帥那里,讓他也往前走幾步,現在就好多了,該我和姚鑫棋投了,我們都打下來幾個人了,后來我想投馬俊濤,就大喊道:“拽住馬俊濤,別讓他跑了!焙髞硭谓饾砂阉,我一投,馬俊濤一蹲,就打到宋金澤身上了。后來又有人拉住馬俊濤了,我一扔,馬俊濤就用雙腿把沙包夾住了,真遺憾,讓他接住了,他把一條命給了別人,后來他的.好景不長,我打中了他的腿,然后他不下場,姚鑫棋又打中了他的身子,然后我投另一個人的時候,他也跟馬俊濤一樣,也用雙腿夾住了沙包,緊接著又投下了很多人。

          這節課雖然沒有把所有的人都投下來,但還是玩得很開心。

          一堂體育課周記400字 篇68

          下一節就是體育課了,我多么希望能在班里上自習呀!可是該來的還是要來,聽到今天要在室外上體育課后,我只好一臉不情愿地拿起跳繩,慢吞吞的走下了樓。

          來到操場,一股熱風撲面而來,老師讓我們先圍著操場慢跑1圈,作為熱身,平時都是跑兩圈,這次是跑1圈,老師對我們可夠好了,可這一圈下來,也累得不輕,可見我的體育下降了多少。

          下面就要來跳繩了,10秒要跳30個還好,可到了20秒跳60個,我有點跳不動了,更別說后面的了。

          最可怕的要來了,老師挑幾位同學一組,比賽跑步,我保佑著千萬不要叫到我,可是老師偏偏就叫到了我。我到吸了一口涼氣,覺得要完了。哨聲一響,我們便沖了出去,剛跑了50米,我就大汗淋漓了。沒辦法,還是要堅持呀。跑到一半的'時候,兩腿發軟,呼吸困難,退下就像掛著十斤鐵一樣,喉嚨干得像要著火一樣,簡直就是痛不欲生,最后我只好慢悠悠的跑了過去。

          通過這節體育課,我還要多加鍛煉,況且跑步也是為了我們好。

          一堂體育課周記400字 篇69

          “叮鈴鈴、叮鈴鈴”上課鈴聲急促響起,一個矯健的身影走進了教室。

          我定睛一看,原來是江湖人送外號“大魔王”的體育老師!鞍察o、安靜,”大魔王大聲喝道,“再吵,不要上了,排隊,去操場,注意紀律!

          同學們按照“大魔王”的指示魚貫而出,雖剛離開班級時秩序井然有序,但到達操場后早已亂成一鍋粥了。這時“大魔王”發話了:“繞操場,跑兩圈!薄鞍?”隊伍中傳來了驚訝的慘叫聲,然后身不由己地跑動起來。跑到一半時,有的同學就堅持不住了,慘叫聲再次響起!皼]勁了,沒勁了,兩條腿已經沒感覺了,快要死了!滨U玟瑄嬌氣地喊著。“看來我們平時要多做一些運動,增強體質,要不然等上了高中,學習緊張時身體會垮掉的!”吳錦怡臉色蒼白地小聲說道。隊伍中不時發出一陣陣像哭又像笑的怪聲。啊,終于跑圈結束了。

          “大魔王”把滿頭大汗的我們領到了一塊“安全區”——陰涼通風的`大樹下休息五分鐘恢復體力。

          五分鐘后,恐怖聲再次響起:”弓步壓腿、立定跳遠……“同學們鬼哭狼嚎、哀聲一片,那真叫一個慘。〔恢赖娜诉以為我們剛從戰場上下來的呢。

          “叮鈴鈴、叮鈴鈴”,期盼已久的下課鈴聲終于響了,同學們個個癱坐在操場上。

          一堂體育課周記400字 篇70

          星期三的下午上體育課的時候,我們剛到操場,天空突然飄起了牛毛一般的細雨。我們還沒有排好隊,大雨就伴著刮起的狂風,向我們宣告體育課不能在室外上了。

          狂風呼——呼——的刮著,就像一只怪物一樣的,嚇得人都跳起來了。它也像一個喝多了酒的`醉漢,撕扯著校園里的小樹。小樹東倒西歪,好像身子都快要散架了。我們只好失望地跑進教室。

          教室里熱鬧極了!有的在玩游戲,有的在聊天,還有的在四處張望,我坐在座位上,心想:是體育老師來給我們看電視?還是夏老師來給我們寫作業?有幾個膽大的同學把頭伸出教室門口張望。突然,他們邊喊邊跑回到座位:“夏老師來了!”教室里一下子就安靜下來了,玩游戲的不玩了,聊天的也不聊了。

          只見夏老師抱著作業來到講臺說:“今天反正下雨不能上體育課我們就來寫作業!蓖瑢W們只好打開作業本,夏老師迅速把作業寫在黑板上。哎!體育課成了作業課。我們只好悶悶不樂地寫起了作業。

          窗外的雨淅淅瀝瀝下著,我們的心情也和這天氣一樣濕漉漉的,這真是令人失望的體育課!

          一堂體育課周記400字 篇71

          星期三早上,上課鈴響了。不過我非常開心,因為這是我最喜歡的體育課。

          同學們興奮地沖出教室,我也非常激動,第一個沖出教室。在老師的`指揮下,同學們迅速地排好整齊的隊伍,向操場出發。

          到了操場上,老師首先讓我們做了熱身運動,讓圍著操場跑一圈;在進行一些體育知識的講解后,就讓我們自由活動了。

          于是,我們開始玩游戲了,游戲的名字叫做“老鷹抓小雞”。高鈺琪當老鷹我當雞媽媽,其他同學都當小雞寶寶。只見老鷹死死地盯著小雞,恨不得一口把他們吞掉。我努力地張開雙臂保護著小雞,而小雞呢!個個探頭探腦地說:“來抓我呀,哈哈,抓不到吧,告訴你,抓到我可不容易喔!”小雞的話還沒說完,老鷹就從我的手臂下面鉆進去,抓住了第一只小雞。他兇巴巴地對他說:“哈哈,我終于抓住了!”接著,那只小雞被淘汰了,他垂頭喪氣的走了。這回小雞們不再得意了,他們左躲右閃,沒有一個被抓住。最后,老鷹只好無奈的認輸了。小雞們歡呼著,跳躍著,別提有多高興了,我們久久都沒有分開。直到下課鈴響了,大家才念念不舍的離開了。

          今天玩得真開心呀!真希望以后能多上幾節體育課。

          一堂體育課周記400字 篇72

          時光如流水匆匆流去。轉眼間已經到了星期三了。我們大家每一天都做著不同的事不厭其煩的過完一天又一天。就在今天中午吃完飯后我就和我行影不離的“好盆友”宋博炎在一起玩樂。等到快上課時我問宋博炎:今天下午是什么課?他突然像中了百萬大獎似的滿臉笑容的說:“啊,今天下午有體育課!”幸好旁邊沒人,要不然他不激動的跳上了天。我在一旁看著他那夸張的樣子心里想到。

          下午第一節是政治課,就在我們等待老師來上課時,體育老師卻走到我們班門前把頭向班里一伸,那一刻真是嚇死我了!然后老師說第一節課是體育課。大家聽了如同打了雞血一樣向樓下狂奔而去。我在找宋博炎時,誰知他早就無了蹤影!

          體育課開始了,聽完老師說完,我們各站各自的位置上,聽著老師的口號不緊不慢的做著太極拳,突然我聽到任宇蕊的迷之笑聲,不由得向她看了一眼?晒碇浪窃谛ξ!我當時就傻了眼了,而且還傻乎乎的'問了她一句:怎么了?她邊笑邊說:“你做反了!笔裁矗∥伊⒖炭戳丝瓷砗蟮睦钭雨,與我做的正好相反。我忍不住笑出了聲。于是連忙改變了姿勢“你傻不傻,做個操都能做反!崩钭雨柲樕掀ばθ獠恍Φ膶ξ艺f道。

          一堂體育課周記400字 篇73

          那天下午陽光明媚,伴著若有若無的微風,李老師帶著我們來到操場上體育課。

          照例是讓我們先繞場跑三圈,之后便是自由活動。這時好朋友姚旭勤提議,來玩個體育游戲。我想也沒想便答應了,這等好天氣好時光不玩豈不可惜。姚已經將脖子上的紅領巾給解了下來,然后她彎下腰,把我的右腿和她的左腿綁在一起。一旁圍觀已的為我們喊起了一二,一二的口號。由于是第一回走,沒有經驗,我們倆還沒邁出幾步,就聽叭噠一聲,我們同時摔倒了,臉上,手上都沾滿了草,狼狽極了。顧不得別的我們互相攙扶著艱難地爬了起來。這一次,我們分外地小心翼翼,總算是走出了十幾步,正得意著,只聽又是一聲叭噠,我居然被一根不起眼的小樹枝再次拌倒。一旁的同學發出善意的笑聲,我又羞又急地爬起來。這回再也不敢大意了,和姚旭勤倆配合默契,漸漸地就一起小跑了起來。引來眾人羨慕的目光......

          一堂快樂的'體育課,一個有趣的小游戲,卻真正詮釋了失敗乃成功之母這句話的含意。是啊,如果沒有前面的摔跤,又怎么會有后來的漫步如飛呢

          一堂體育課周記400字 篇74

          昨天上午第三節下課,同學們紛紛從教室里出來,準備下樓和三七班一起上體育課。

          到了樓下,我們快速的站好隊準備跑步,體育老師給我們兩個班講到:“如果大家跑的好得,就早一點自由活動,跑得不好的,今天不能自由活動!闭f完,老師就讓大家開始跑。跑得時候,我們跟在三七班的后面。

          最后,三七班跑了三圈,停了下來,剛好,我們班從那里路過,老師給他們說:“你們可沒有三九班跑的好啊!碑敃r,我們在背后高興,說完,老師就讓他們又跑起來了。

          我們跑了兩圈,老師讓我們停了下來,說道:“大家跑的很整齊,自由活動。”然后,我們各自找熟悉的同學玩了起來,而三七班跑了五圈后,才自由活動。

          正在這時,有一個不明飛行物突然飛過來,我扭頭一看,原來,是一個足球,只聽“砰”的.一聲,我來不及躲閃,足球碰了一下我和一個同學的眼角兒,我和那個同學頓時都大哭起來。班長知道了,慌忙給老師匯報,可老師只讓大家回到位置上,并沒有批評三七班的那個踢足球的同學。

          忍受著疼痛的我,好難過。

          一堂體育課周記400字 篇75

          今天上午第四節課是我們的體育課。

          上課了,我們一隊一隊的跑。開始了,跑完一圈后,我們做準備活動,做完后。

          體育老師讓一少半人去拿籃球,讓其他人去結配。我和李照國沒有籃球,我們到有球的人身邊問:“誰不玩球?”功夫不負有心人,有人不想玩。我和李照國比球技,我們先比誰拍球時間長,我因為練過所以先占上峰,但李照國也不甘示弱。我看這樣下去也不是辦法,所以采取打球法。幸好我身手敏捷,打了一下他的球,球掉了。第二局,李照國喊道:“燃燒吧!小宇宙!眲倓偤巴,他就朝我跑來,我感到一股強大的`力量沖我奔來,我用我最快的速度逃出了他的魔爪。

          我們看到了籃球架旁邊沒人,就去投籃球了。我們到了,排好隊,李照國使勁地扔了一下,竟然把籃球扔到了籃球架的后面。我投了一下,出乎意料的是我隨手一扔就中了。郭梓棟來了,他說:“中!边是不中。連續說了十幾遍,都沒中。李照國說:“老郭,你說不中試一試!惫鳁澱娴恼f了不中。但偏偏中了。原來,這就是命運!但說了十幾次不中還是不中。

          體育可真有趣呀!

          一堂體育課周記400字 篇76

          周二下午的第一節課就是我最喜歡的課堂,那就是體育課,雖然我很喜歡,但是心里面也有點失落,因為每次的體育課都是老師組織的集體活動,老師的集體活動完了之后才是我們的個人活動,但是每次的個人活動時間都是特別的少,不知道這周的體育課老師能不能給我們更多的個人活動時間。

          這周的體育課終于到了,老師到我們的教室里面,通知我們上體育課,每次的體育課都是集體活動,可是感覺這次的體育課跟以往的是不同的,我們集體一共在操場上跑了幾圈,老師就說集散,開始自己的自由活動時間,我們每一個人都感覺到很是驚訝,可是沒多長時間我們就自己開始我們自己的活動時間,每個人心里面都是特別的高興,操場上玩什么的活動都有,打籃球的,跳繩的,感覺這是我們上過的最好的一節體育課,在老師一開始排隊的時候就說過了,下課之后不用集合,那我們的時間又多了許多,因為下一個節課就是全校的課外活動,又可以接上了,真是特別的'高興。

          這回的體育課是最開心的一次,沒有那么多的約束,自己可以玩自己喜歡的項目,希望這樣的體育課以后老師可以多準備幾次,也可以提起我們對體育課的興趣,現在的課程很是累,只有在體育課中放松一下。

          一堂體育課周記400字 篇77

          上課了,我們在操場上上體育課。當體育老師說這節課可以玩的時候,我們頓時跳了起來。

          郭慶豪喊:“誰踢足球?”,“我——”好多同學都跑了過去。

          我們分為兩個隊。我們隊先發球,可我們踢了不到三分鐘,球就在對方球員葉元玖的腳下了。他帶球飛奔,我們隊的強手郭慶豪緊追其后,忽然,郭慶豪一個鏟球,但他沒來得及傳給隊友,球被搶走了。郭慶豪又控球了,快到禁區時,他飛起一個大腳。三秒以后,比分有了變化。

          下半場又開始了。我帶著球向前沖時,對方球員葉元玖跟在我后面了,我想:光憑我是比不過他的`。一邊想,我一邊把球傳給了陳智遠,葉元玖沒想到,轉身和同隊的孫俊宇向陳智遠跑去。陳智遠剛拿到球,就又傳給了郭慶豪。我們這樣傳著,他們隊一直沒拿到球。快到球門口時,我一腳把球踢向球門,門將李思睿向前一躍,把球頂了出來。球滾到陳智遠腳下,陳智遠也飛起一腳,把球踢進了球門。

          經過努力,我們以5比3的比分勝利了!大家快樂的歡呼著。不知不覺,一節愉快的體育課過去了。

          一堂體育課周記400字 篇78

          “哈哈哈……”一陣陣如清泉般爽朗的笑聲回蕩在學校的上空。

          這是一節課體育課。你看,是我們這些快樂的小天使在做游戲呢,游戲還沒有開始,但是笑聲已經飛上了天空!艾F在請同學們圍成兩個圈,外圈的人手上的皮球可以砸內圈的人,內圈的人,你們的任務就是躲開外圈人的進攻,被砸的人必須出來,接受懲罰。”老師大聲地宣布游戲規則。

          我率先來到圈內,突然,一道橙色的光飛過來,我靈活地退到一邊,哈哈,他撲了空。漸漸地,外圈的人越來越少,我卻仍像一只靈活小猴子一樣左躲右閃,努力地躲開每一顆毫不留情丟向我的`排球。最后,只剩下我和林宇濤了?墒,好景不長,我們的體力漸漸下降。到最后只剩下了我一個人。外圈的人可真是老奸巨滑,突然對我來了個兩面夾擊,我也不甘示弱,也來了個“金蟬脫殼”。盡管我左躲右閃,上躥下跳,但畢竟我勢單力薄,最終還是逃不開被排球打中的命運,光榮退場了。

          游戲雖然結束了,但是,那一陣陣爽朗的笑聲依然在學校上空回蕩。

          一堂體育課周記400字 篇79

          一般在體育課上,都是玩“接力跑”的,可這次體育課我們是玩“接力球”,老師說了這個題目時,我們不知道該怎么玩,我想你也不知道怎么玩吧,往下讀就知道了。

          老師說“接力球”很簡單,就是一個人在跑的過程中要抱著一個球,還有一些人,在后面等待前面一個人的傳達,球中途不可以落下。

          我們開始玩起來了,我們組成員只有那么兩三個是跑不快的`,我是排第五個,梁昌勝是(我的好朋友),在我后面,他是全班級,不,是全年級跑得很快的人,而我是第二名,我們想這局沒戲了,是因為我們組第一個人就和其他組拉開了差距,而第二個人呢,只趕上了一點,就這樣,我們組在一點一點地超越其他組。我們組第四個人是跑得不快的成員之一,在快跑到我面前時,我給他做了一個眼神,他懂了,他用球朝我砸了過來,幸好我身手敏捷,接住了它,我以很快的速度朝梁昌勝跑來,當時的樣子就像一陣風一樣,結果我們組勝利了。

          這個游戲讓我知道:游戲是多么有魅力,不僅能激發你的智力,還能鍛煉你的反應能力。

          一堂體育課周記400字 篇80

          今天體育課老師帶我們做游戲,名叫“傳電報”。規則是老師在最后一位同學的本子上寫一個字,最后一個人再在前面一個人的背后寫這個字,前面的人猜到了,并寫在自己的紙上,以此類推下去。如果不懂,就用手比劃數字“1”表示再寫一遍,全程不能講話。

          游戲開始了,一二兩局我們都能穩扎穩打,總能把老師說的字精準的寫出來,不出任何差錯,以勝利結尾。

          第三局我們亂成了一鍋粥。從倒數第2個人開始就不知道是什么字了,一直在比“1”。我想:壞了,倒數第2個同學就不會了,那我們這些在前面的`可遭殃了!我的眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴都揪成了一團。

          之后,輪到了我,我一臉茫然,不知所措,不斷比劃著“1”,冥思苦想了許久,始終不知道這是一個什么神奇的字。看看時間來不及了,就胡亂的寫了一個連我自己也不知道的字,并把不正確的答案傳遞給了別人。

          老師公布答案時,我才恍然大悟,原來是“心”字!

          這個游戲讓我知道了,同學之間要相互信任,并要多學習知識,才能大獲全勝。

          一堂體育課周記400字 篇81

          對于現在的我來說,鍛煉身體的時間就是體育課的時候,其他的時間內根本就不會參與體育運動,一方面的原因是因為我自己本身就不喜歡體育運動,另一方面就是因為現在的天氣不適合體育鍛煉,畢竟現在已經是冬天了!

          體育課是在下午兩點的時候,而這個老師一般來說都是遲到一會兒的,我們提早到達現場以后,有的時候會踢一會足球,也就是隨便玩玩而已,有的時候就是一名普通的觀眾,看看其他人踢足球就可以了,這些人里面就有高手,看得時候就很精彩!

          對于我們來說,一直以來紀律性比較差,直至老師到達現場的時候才會開始站隊,而且也都是慢吞吞地,不過這也是正常的情況,現在的我們都是這樣的情況。比如比我們小的學生就會很聽話,也比我們懂得紀律性,這也是去年我們的.表現,大家都是一樣的,他們以后上體育課也就是這樣的!

          我們開始的時候總是跑幾圈子,不過由于這里上課的人多,然而場地不大,因此我們就會跑圈比較小一點,也沒有多少距離,可是在這個時候還是會有人偷奸;恳淮蔚娜ψ涌偸窃絹碓叫。

          一堂體育課周記400字 篇82

          上體育課了,我們來到操場上,只見操場上熱鬧非凡:有的在打籃球,在踢足球,有的在轉呼啦圈,還有的在跑步……你們猜我們在干什么?我們今天的體育課,老師讓我們玩“推球躲障礙物。”我猜想:推球躲障礙物,是不是我們要一邊打球一邊躲過障礙物呢?

          體育課開始了,老師說起了游戲規則:不能用腳踢,不能用手拍,也不能把球抱起來,只能用手推。這很簡單嘛!我一定能行。我自己心里想著。我蹲下身子,雙腿微微張開,手放在球后面,“開始!”老師一聲令下。我飛快地把球推進了第一個障礙物,我過了第一個障礙物,心里非常得意?墒沁^了障礙物之后,球就像一個不聽話的小孩一樣,滾向操場的另一邊,我非常沮喪。趕忙追上去,把球推了回來。原來玩這個游戲也挺難的呀!

          我準備再玩一次。這次我心里有點緊張,先把球小心翼翼地放在起點,雙手緊緊地放在球上面,生怕它突然滾走。比賽又開始了,我慢慢地把球滾過了第一個障礙物,手一斜又過了一個障礙物。我就按照這樣的.方法,順利地過了這一關,我心里美滋滋的。

          原來心急吃不了熱豆腐這句話是真的!今天的體育課真有趣!

          一堂體育課周記400字 篇83

          今天是星期二,太陽公公露出了笑臉,陽光明媚,藍藍的天空中有幾朵白云飄過,樹葉在微風中點頭,好像在互相問候,小鳥也在枝頭歌唱,宛如熱情地歡迎我們的到來。

          第一節是體育課,同學們迫不及待地沖出教室,直奔操場。簡單的準備運動之后,大家三五一群開始自由活動。同學們有的在激烈地拍球,有的在開心地玩著老鷹捉小雞游戲,有的在認真練習廣播操,還有的.在玩丟手帕。

          丟啊,丟啊,丟手絹一陣悅耳的歌聲響起。金辰同學拿著一個花花綠綠的沙包,在我們圈外飛快的跑著。聽,那腳步聲好像在為我們的歌聲伴奏。你快丟呀!我們有點沉不住氣,但金辰卻笑著搖搖頭,不說話?熳罚熳!一旁的伙伴使勁推推我,我這才意識到沙包就在我的身后。

          我連忙抓起沙包,邁開雙腿,對金辰緊追不舍。在同學們的加油聲中,我又加快了步伐。快抓到了我在心里默默喊道。眼看就要勝利了,金辰卻一個猛蹲。沒辦法,我只好再尋找下一個目標。

          在我們的歡聲笑語中,一堂體育課就結束了。雖然游戲中,我并沒有取得勝利,但有同學們的陪伴,我開心極了!

          一堂體育課周記400字 篇84

          這個星期的體育課,可以說是受益匪淺吧,我想回讓我受益終生的吧,我想,我將忘不了他!

          這個星期的體育課,沒有了一碗的殘忍,以為下個星期就是武術操大賽,大家都在準備著武術操比賽,我們也不例外。但是,大家的注意力都不集中!

          這次,;老師說要做分解動作,然后我當時分身了,什么也不知道,我想去其他同學也是這樣吧!我前面的二十多個同學都做了連貫動作,除了那個,除了那個我一直想要戰勝的他沒有,除了他做了分解動作!我心頭一扎恩。他是對的',他為什么都對了,而我們都錯了!屋內聚精會神的問題!從那以后,每一句老師說的話,我都記住了,我都聚精會神的聽著,很奇怪,我的精神狀態很好!那是一趟我有史以來上的最好的一趟課堂!

          很奇怪,過后我做什么事情也都可以聚精會神的坐,可以專心豬豬,吧老師說的每一句話都惦記在了心中!我想,我就要贏了吧,至少我已經從他身上學到了第一點,做事情不要分神,只有每一個專注的時候,才是對生命的u全是,才是不對生命的遺憾!

          那是一個難忘的體育課!我希望她可以讓自己終身受益!

          一堂體育課周記400字 篇85

          今天的體育課,老師讓我們踢足球。歐?足球?我喜歡!每當想起足球比賽的激烈場面,還有球星們矯健的身影,像羅納爾多、貝克漢姆那種魔幻般的腳法,令人由衷的向往。只要有機會,我們都希望模仿他們瀟灑一回。

          比賽開始了,盡管沒有觀眾和掌聲,我們依然踢得很投入。球在我們的腳下來回地滾動著,被兩隊輪流控制,看來兩隊勢均力敵,只能吃“鴨蛋”了。哈哈!機會來了,一個同學拿到球給我使了個眼色,一腳長傳到了我的'腳下,我毫不猶豫地奮力直射,那球像哪吒腳下的烽火輪迅速飛進網窩,操場上頓時沸騰起來。

          “瞿——”清脆的哨聲響起,時光在歡樂中悄悄溜走。我們一邊走回教室,一邊談論著方才的情景。其實我的心里暗自有些不滿足:剛才操場上我們的表現沒有球星那般出神入化?墒寝D念一想:只要持之以恒地鍛煉,在我們這群中,沒準兒有一天會踢出一個中國的“羅納爾多”、“貝克漢姆”!如果真有那么一天,我會驕傲地對別人說:“喏!他是我的同班同學!嘿嘿!”

          因為這個原因,我愛上了體育課。

          一堂體育課周記400字 篇86

          “鈴鈴鈴……鈴鈴鈴……”隨陣陣清脆的課鈴聲傳入我和同學們的.“順風耳”里,教室立刻沸騰起來了,大家期待已久的體育課終于到來了。同學們都非常高興,老師還沒有來,可大家早已迅速地自覺地排好隊了,聲音也不多。

          同學們下到了操場后,老師讓大家坐下來。他跟我們說體育課的基本要求道理。我覺他說了這一句再說第二次就顯得很啰嗦,那么簡單的問題還要重復,把我們當三歲小孩子了。我們可是不三歲小孩子啊。我越是這樣想,越覺得耳朵快被他振聾了。

          也不知講了多久,可能是老師講煩了吧,老師數三秒讓我們站起來,接著他教我們排隊、報數、怎樣對整齊,還有要訓練那些什么,說老師喊“向右看齊”同學們就要大聲說“齊”,還有他說立正我們要說“一、二”等等。很多同學都顯得不耐煩,大家只想著玩。

          中段休息時候,只是看看草啊花啊,沒什么好游戲玩的。接著又還是一直訓練,真的是太無聊了。

          這節體育課一點都不好玩,沒得打球,沒得運動,真讓我很失望!

        【一堂體育課周記400字】相關文章:

        一堂有趣的課周記7篇12-30

        怎樣上好一堂體育課05-15

        經典的周記02-22

        周記300字寒假趣事周記03-14

        高中生寒假周記_周記06-05

        周記高中范文高中周記范文06-05

        周記大全 小學生周記06-05

        人事實習周記_實習周記05-18

        開學三周的周記08-18

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码

        1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
          1. <xmp id="5hhch"></xmp>

        2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

          <rp id="5hhch"></rp>
              <dfn id="5hhch"></dfn>