快節奏的今天周記
活在當下，生活在快節奏的今天，越來越多的人心態上有“早衰”的跡象，這固然與社會壓力大有關，但更多源于內心潛意識中的“不自信”有關，人生多難，多艱，多變，沒有誰能一直享受輕松，有時最使人疲憊的其實并不是道路，而是內心的郁悶，不同的心態就會活出不同的命運質量，要善于調節心態，面對困難挫折，或不如意時，最重要的是學會如何化解，給自己減壓，讓正面情緒得到強化，負面情緒得到宣泄，讓過往的陰霾一掃而空，人人都有疲憊的時候，此時，要給自己一點時間，給自己的心靈做做按摩，在關愛他人的同時，也好好愛自己。
一天很短，開心了就笑，不開心了就過會兒再笑。幸福是自己的，永遠不要拿別人來做參照。好好珍惜眼前所擁有的，不能強迫別人來愛自己，只能努力讓自己做到更好，成為值得愛的人，生命是一個過程而不是一個結果，好好珍惜生命，享受生活，精彩過好每一天。
加強自己內心的修養，不論身處何境，面對何人，在別人需要幫助的時候，你要慷慨地伸出援助之手，不要去計較得失。人生就是一個修煉的'過程，要做到痛到斷腸能忍得住，苦到舌根能吃得消，煩到心亂能耐得住，屈到憤怒能受得起，怒到發指能笑得出，自己的淚自己擦，沒有人會陪你傷心，你自己不去學著釋然，只是徒勞，為別人徒生傷悲。試著“少心缺肺”的活著，至少能長壽.
悲喜是人生，苦辣是生活，日子總會有磕磕碰碰，這完全屬于正常，要學會堅強，學會承受，承受不等價的報償，還要學會傾訴，及時倒出心中的垃圾，釋放壓。傾訴的對象可以是家人、親戚朋友，甚至是你的日記本、微博微信等。千萬不要因為面子就不去傾訴，沒關系的。真實比面子更重要，放棄所謂的面子，追求真實的人生，活在當下。
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