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      2. 三字經(jīng)的作文

        時(shí)間:2021-06-04 18:23:39 三字經(jīng) 我要投稿

        關(guān)于三字經(jīng)的作文匯編5篇

          在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中,大家都寫過作文,肯定對(duì)各類作文都很熟悉吧,作文是一種言語活動(dòng),具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。相信寫作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題,以下是小編為大家整理的三字經(jīng)的作文5篇,僅供參考,大家一起來看看吧。

        關(guān)于三字經(jīng)的作文匯編5篇

        三字經(jīng)的作文 篇1

          6月21日,夏至?崾顏砹,飲食自然不能再按秋冬“菜單”來,否則很可能造成部分營(yíng)養(yǎng)成分的不足和失衡,進(jìn)而影響正常神經(jīng)調(diào)節(jié)與免疫調(diào)節(jié)等生理機(jī)能,引發(fā)相關(guān)疾病。盛夏之際,除了講究飲食衛(wèi)生、預(yù)防腸道傳染病外,這“營(yíng)養(yǎng)經(jīng)”究竟該怎么念?中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師專業(yè)委員會(huì)委員、四川省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副秘書長(zhǎng)、四川大學(xué)華西醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科科長(zhǎng)胡雯,留德生化博士、加拿大營(yíng)養(yǎng)屋公司董事長(zhǎng)、著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家陳耀明等專家表示:“念好‘均、堿、水’這三字訣就好辦了!”

          均:營(yíng)養(yǎng)攝入要均衡

          胡雯副秘書長(zhǎng)表示,夏天炎熱,人體出汗多,水分和礦物質(zhì)流失大,同時(shí)人體活動(dòng)增加,對(duì)能量的需求也較冬天為多,因此應(yīng)注意膳食營(yíng)養(yǎng)攝入的兩個(gè)均衡:營(yíng)養(yǎng)要均衡一是各種營(yíng)養(yǎng)成分的均衡。對(duì)大多數(shù)人而言,只要不偏食、不挑食,注意好飲食中葷素、粗精的搭配,使蛋白質(zhì),維生素B、E、C,碳水化合物,以及鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)得到全面均衡的攝入,一般就能避免營(yíng)養(yǎng)失衡。特別是可以多吃瓜果類應(yīng)季蔬菜,維生素和礦物質(zhì)的攝入會(huì)比較好。同時(shí),夏季飲食應(yīng)以清淡為主,少食肥膩。二是進(jìn)、出的均衡。夏季飲食的秘訣,同樣就是進(jìn)、出平衡的原則,身體消耗多少熱量,就需要補(bǔ)充多少熱量,熱量不足會(huì)降低人體機(jī)能,而攝入過量則會(huì)造成脂肪堆積導(dǎo)致肥胖,對(duì)健康不利。同樣,夏季人體活動(dòng)多,生理機(jī)能旺盛,消耗的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)也相應(yīng)增多,這就需要了解自己缺乏哪些成分,進(jìn)行針對(duì)性的飲食和營(yíng)養(yǎng)添加劑補(bǔ)充。

          堿:多進(jìn)食堿性食物

          據(jù)陳耀明介紹,人體正常狀態(tài)下,機(jī)體的PH值應(yīng)維持在7.3~7.4之間,即略呈堿性。機(jī)體PH值若較長(zhǎng)時(shí)間低于7.3,就會(huì)形成酸性體質(zhì),使身體處于亞健康狀態(tài),其表現(xiàn)為機(jī)體不適、易疲倦、精神不振、體力不足、抵抗力下降等。這種狀況如果得不到及時(shí)糾正,人的機(jī)體健康就會(huì)遭到嚴(yán)重?fù)p害,從而引發(fā)心腦血管疾病和癌癥、高血壓、糖尿病、肥胖等嚴(yán)重疾患。需要提醒讀者的是,夏天人體新陳代謝旺盛,體內(nèi)產(chǎn)生的酸性廢物較冬春季節(jié)為多,所以就特別需要注意一點(diǎn):多進(jìn)食堿性食物,以保證人體正常的弱堿性。這里的堿性食物不是指其本身酸堿度為堿性,而是在人體內(nèi)分解代謝后呈堿性,例如水果含果酸,呈酸性,但進(jìn)入人體分解后就呈堿性,這才是我們需要的堿性食物。

          大部分水果鮮榨汁是堿性飲品堿性飲品包括新鮮蔬菜鮮榨汁,大部分水果鮮榨汁。堿性食品包括各種蔬菜和大部分水果。它們除了增高體內(nèi)堿性,還供給各種營(yíng)養(yǎng)素,包括多種維生素、礦物質(zhì)、酶、抗氧化劑、纖維素等,非常值得夏季多多進(jìn)食。而可樂和各色汽水、酒類、牛奶和各色奶制食品、含糖分的甜品、點(diǎn)心、肥肉、紅肉(如牛、羊、豬肉)等,大多屬于酸性食品,不宜過多食用。

          正確補(bǔ)水水:補(bǔ)水要及時(shí)

          正確夏季氣溫高,人體汗液分泌旺盛,水分自然會(huì)流失比較大,因此必須及時(shí)補(bǔ)充水分。但是補(bǔ)充水分光及時(shí)還不夠,尚需注意“正確”二字。專家指出,符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的礦泉水是夏季補(bǔ)水的理想來源,除了補(bǔ)充組織細(xì)胞喪失的水分外,它還能夠給人體補(bǔ)充一些隨汗液排出而流失的無機(jī)鹽礦物質(zhì),可謂一舉兩得。對(duì)符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的純凈水,特別渴的時(shí)候是不錯(cuò)的補(bǔ)水來源,但因?yàn)槠渲袨槿梭w所必需的礦物質(zhì)被過濾掉了,沒法給人體補(bǔ)充汗液中流失的無機(jī)鹽,所以暫時(shí)止渴可以,長(zhǎng)期依賴則不利于健康。此外,補(bǔ)水的量也要正確。通常說的“每天要喝8大杯”其實(shí)不科學(xué),因?yàn)槊總(gè)人失水量不同,需要補(bǔ)充的量自然各異。基本的標(biāo)準(zhǔn)是讓自己不口渴、眼瞼豐潤(rùn)有光澤。如果過量飲水,一來加重腎臟負(fù)擔(dān),二來飲水過多反而會(huì)造成水中毒,損傷健康。

        三字經(jīng)的作文 篇2

          在一個(gè)陽光明媚的下午,我照常背著書包,和好友佳欣一起上學(xué)。剛走進(jìn)教室,上課鈴就響了。我快步走到座位上,等老師來上課。老師一進(jìn)教室,就點(diǎn)我們幾個(gè)好友的名字:“佳欣、雪銀、麗佳、肖雨等同學(xué),馬上到校長(zhǎng)辦公室去一趟!甭犃死蠋煹脑,我和同學(xué)懷著忐忑不安的心情向校長(zhǎng)辦公室走去。

          來到校長(zhǎng)辦公室,音樂老師羅葉每人發(fā)給我們一張卡片,我仔細(xì)一看,全是《三字經(jīng)》的內(nèi)容。我明白了:老師是要我們讀吧。讀《三字經(jīng)》啊,我可喜歡了,全都是三字組成的',節(jié)奏感很強(qiáng),一定很順口的。老師看著我們激動(dòng)的樣子,微笑著說:“孩子們,你們先讀一遍吧!睕]等老師說完,我們便放聲讀起來。剛一讀完,我們就興致勃勃地看著老師,等待老師地“評(píng)判”。老師和顏悅色地說:“你們讀得很流利。但字音錯(cuò)了不少!”當(dāng)時(shí),我們幾個(gè)同學(xué)都感到很鄂然。平時(shí),我們聽家里的爺爺、奶奶念,或是聽同學(xué)念,就跟著隨口念出來來沒有認(rèn)真練習(xí)過,自以為讀得還可以,沒想到。然后,老師把易錯(cuò)的字音一個(gè)一個(gè)地給我們糾正,要我們反復(fù)練習(xí)幾遍,再從頭讀。

          當(dāng)我們讀這一遍的時(shí)候,都覺得有些膽怯,沒有第一遍的激情了,總害怕讀錯(cuò)字音。但是,我們還是試著讀,我相信:只要自己用心了,沒有做不好的事。“人之初,性本善——-”這遍讀了下來,我們頭上還冒出了汗。哎,有這么難嗎?我們幾個(gè)出了名的“讀書大王”,這可是頭一次“遇難”。∥覀冇謶阎鼻械男那榭粗蠋,只見老師微笑著對(duì)我們說:“孩子們,你們的進(jìn)步真大!這遍字音讀得很準(zhǔn)了!苯又蠋熡謬(yán)肅地說:“每篇文章或詩句都有它們自己的意思和風(fēng)格,《三字經(jīng)》也是這樣的,在讀準(zhǔn)字音的基礎(chǔ)上,還得用心理解它的內(nèi)容,體會(huì)它的感情啊。只有在理解的基礎(chǔ)上讀,才能讀得很好!

          聽了老師的話,我們又低頭看著稿紙小聲念起來,一邊念一邊思考其中的道理。哦,原來《三字經(jīng)》是教我們?cè)鯓幼鋈说牡览,我們?yīng)該帶著肯定、勸說的語氣讀才對(duì),不能只圖順口隨便讀。于是,我們跟隨著老師地指點(diǎn),一遍遍地練習(xí),到了第八遍的時(shí)候,我們不僅讀得很流利,而且還有古人讀書的味道了。這時(shí),老師滿意地說:“孩子們,你們真棒!今天,我們一起享受到古人的風(fēng)采了。我為你們的進(jìn)步感到驕傲!”聽了老師的話,我們情不自禁地?fù)肀е似饋怼?/p>

          走在回家的路上,我的心情總是樂滋滋的。是啊,讀書就是這樣,你越喜歡讀它、欣賞它,它就越是想給你做“朋友”。

        三字經(jīng)的作文 篇3

          四歲那年,還在幼兒園小班的我,便在老師的啟蒙下開始了《三字經(jīng)》的學(xué)習(xí)。剛開始學(xué),只是覺得每句都是三個(gè)字,念起來比較順口,也很好記。不知不覺中不到半學(xué)期,我便能熟練地背誦。但說實(shí)話,對(duì)它的意思一點(diǎn)也不了解,算是真正的“囫圇吞棗”。有一次,竟然“幽默”地問老爸,為什么“三字經(jīng)”上的“狗不叫(茍不教)”,而我們家的狗卻整天在叫呢?把老爸問得捧腹大笑。從那以后,每天晚上一有空爸爸就給我講三字經(jīng)的故事,特別是在夏天的晚上,我們坐在陽臺(tái)上乘涼,爸爸繪聲繪色給我講“昔孟母、擇鄰處”,“融四歲、能讓梨”,“如囊螢、如映雪”等故事。把我聽得不知是春還是夏,是過去還是現(xiàn)在,好像整個(gè)人在“三字經(jīng)”里暢游。通過老爸的講解,使我懂得了原來這里面不光天文、地理、歷史還有友愛與謙讓、古人勤學(xué)以及品德與修養(yǎng)等許許多多的經(jīng)典故事和知識(shí)。

          現(xiàn)在我對(duì)“三字經(jīng)”又比幼兒園時(shí)有了新的了解和認(rèn)識(shí),“棗子”不再吞了,而是邊吃邊品味。就讓經(jīng)典與我作伴、成長(zhǎng),不斷哺育我的心靈吧。

        三字經(jīng)的作文 篇4

          今天早上,爸爸忽然告訴我"今晚的八點(diǎn)半到九點(diǎn)半世界自然基金會(huì)的地球一小時(shí)活動(dòng)將會(huì)在全球舉行,全球有超過十億人以熄燈一小時(shí)的方式參與到這次活動(dòng)當(dāng)中,而且參加的人員還會(huì)獲贈(zèng)一張電子版的參與證書。"我一聽可樂了,忙嚷著問爸爸“爸爸,你是怎么知道的呀?是真的嗎?我們也參加吧!”爸爸神秘地笑著說:"呵呵!互聯(lián)網(wǎng)呀,一傳十,十傳百,除了你還有誰會(huì)不知道呢?"我一聽,嘟著小嘴巴更樂了:"爸爸,拜托!別總是把我看做長(zhǎng)不大的小不點(diǎn)嘛!以為我什么都不知道呀!不就是三字經(jīng)里都有"知某數(shù),識(shí)某文。一而十,十而百。百而千,千而萬"的道理嘛!、、、、、、”

          。垮忠荒樀拿H:"許瀚之,原來這就是你學(xué)三字經(jīng)的精華呀?"呵呵!

        三字經(jīng)的作文 篇5

          記得在二年級(jí)的時(shí)候,老師教我們學(xué)習(xí)《三字經(jīng)》,其中《香九齡,能溫席》的故事給我留下深刻的印象。

          一位名叫黃香的小孩,家里的生活很艱苦。在他9歲時(shí),母親就去世了。黃香非常悲傷,他對(duì)父親更加關(guān)心、照顧,盡量讓父親少操心。冬天的夜里,天氣特別寒冷,黃香躺在被窩里,半天仍是冷冰冰的,很難入睡。為了讓自己的父親少挨冷受凍,小黃香就走進(jìn)父親的房里,給他鋪好被,然后鉆進(jìn)父親的被窩里,用自己的體溫,溫暖了冰冷的被窩之后,才招呼父親睡下。黃香用自己的孝敬之心暖了父親的心。

          學(xué)了這個(gè)故事后,我被深深地打動(dòng)了。一直以來,家里所有的勞動(dòng),做飯、洗衣服、打掃衛(wèi)生、輔導(dǎo)功課……這一切都看作是父母必然要做的。而我自己呢?只要享受就好。為什么相同的年齡,黃香有這么孝順?我還常常為父母的關(guān)心不夠而滿腹牢騷,耿耿于懷。想到這里,我的臉一下子變紅了……

          晚上,我回到家,吃完晚飯后,我主動(dòng)跑到水池邊,趕在媽媽的前面洗起碗來,不一會(huì)兒看見媽媽走過來,我立即大聲說:“媽媽從今天起,家里的碗由我來洗了”。媽媽驚訝地看著我,我把《香九齡,能溫席》的小故事講了一遍給媽媽聽,完了后,我捏著小拳頭自豪地說,“維九齡,能洗碗”!只見媽媽的眼睛亮閃閃的,高興地豎起了大拇指。

          其實(shí),只要我們一個(gè)小小的舉動(dòng),一句輕輕的問候,我們的父母就心滿意足了。愛人,首先要學(xué)會(huì)愛父母。

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