關(guān)于三字經(jīng)的作文匯編5篇
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都寫過作文，肯定對(duì)各類作文都很熟悉吧，作文是一種言語活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。相信寫作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題，以下是小編為大家整理的三字經(jīng)的作文5篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
三字經(jīng)的作文 篇1
6月21日，夏至�？崾顏砹�，飲食自然不能再按秋冬“菜單”來，否則很可能造成部分營(yíng)養(yǎng)成分的不足和失衡，進(jìn)而影響正常神經(jīng)調(diào)節(jié)與免疫調(diào)節(jié)等生理機(jī)能，引發(fā)相關(guān)疾病。盛夏之際，除了講究飲食衛(wèi)生、預(yù)防腸道傳染病外，這“營(yíng)養(yǎng)經(jīng)”究竟該怎么念?中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師專業(yè)委員會(huì)委員、四川省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副秘書長(zhǎng)、四川大學(xué)華西醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科科長(zhǎng)胡雯，留德生化博士、加拿大營(yíng)養(yǎng)屋公司董事長(zhǎng)、著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家陳耀明等專家表示：“念好‘均、堿、水’這三字訣就好辦了!”
均：營(yíng)養(yǎng)攝入要均衡
胡雯副秘書長(zhǎng)表示，夏天炎熱，人體出汗多，水分和礦物質(zhì)流失大，同時(shí)人體活動(dòng)增加，對(duì)能量的需求也較冬天為多，因此應(yīng)注意膳食營(yíng)養(yǎng)攝入的兩個(gè)均衡：營(yíng)養(yǎng)要均衡一是各種營(yíng)養(yǎng)成分的均衡。對(duì)大多數(shù)人而言，只要不偏食、不挑食，注意好飲食中葷素、粗精的搭配，使蛋白質(zhì)，維生素B、E、C，碳水化合物，以及鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)得到全面均衡的攝入，一般就能避免營(yíng)養(yǎng)失衡。特別是可以多吃瓜果類應(yīng)季蔬菜，維生素和礦物質(zhì)的攝入會(huì)比較好。同時(shí)，夏季飲食應(yīng)以清淡為主，少食肥膩。二是進(jìn)、出的均衡。夏季飲食的秘訣，同樣就是進(jìn)、出平衡的原則，身體消耗多少熱量，就需要補(bǔ)充多少熱量，熱量不足會(huì)降低人體機(jī)能，而攝入過量則會(huì)造成脂肪堆積導(dǎo)致肥胖，對(duì)健康不利。同樣，夏季人體活動(dòng)多，生理機(jī)能旺盛，消耗的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)也相應(yīng)增多，這就需要了解自己缺乏哪些成分，進(jìn)行針對(duì)性的飲食和營(yíng)養(yǎng)添加劑補(bǔ)充。
堿：多進(jìn)食堿性食物
據(jù)陳耀明介紹，人體正常狀態(tài)下，機(jī)體的PH值應(yīng)維持在7.3～7.4之間，即略呈堿性。機(jī)體PH值若較長(zhǎng)時(shí)間低于7.3，就會(huì)形成酸性體質(zhì)，使身體處于亞健康狀態(tài)，其表現(xiàn)為機(jī)體不適、易疲倦、精神不振、體力不足、抵抗力下降等。這種狀況如果得不到及時(shí)糾正，人的機(jī)體健康就會(huì)遭到嚴(yán)重?fù)p害，從而引發(fā)心腦血管疾病和癌癥、高血壓、糖尿病、肥胖等嚴(yán)重疾患。需要提醒讀者的是，夏天人體新陳代謝旺盛，體內(nèi)產(chǎn)生的酸性廢物較冬春季節(jié)為多，所以就特別需要注意一點(diǎn)：多進(jìn)食堿性食物，以保證人體正常的弱堿性。這里的堿性食物不是指其本身酸堿度為堿性，而是在人體內(nèi)分解代謝后呈堿性，例如水果含果酸，呈酸性，但進(jìn)入人體分解后就呈堿性，這才是我們需要的堿性食物。
大部分水果鮮榨汁是堿性飲品堿性飲品包括新鮮蔬菜鮮榨汁，大部分水果鮮榨汁。堿性食品包括各種蔬菜和大部分水果。它們除了增高體內(nèi)堿性，還供給各種營(yíng)養(yǎng)素，包括多種維生素、礦物質(zhì)、酶、抗氧化劑、纖維素等，非常值得夏季多多進(jìn)食。而可樂和各色汽水、酒類、牛奶和各色奶制食品、含糖分的甜品、點(diǎn)心、肥肉、紅肉(如牛、羊、豬肉)等，大多屬于酸性食品，不宜過多食用。
正確補(bǔ)水水：補(bǔ)水要及時(shí)
正確夏季氣溫高，人體汗液分泌旺盛，水分自然會(huì)流失比較大，因此必須及時(shí)補(bǔ)充水分。但是補(bǔ)充水分光及時(shí)還不夠，尚需注意“正確”二字。專家指出，符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的礦泉水是夏季補(bǔ)水的理想來源，除了補(bǔ)充組織細(xì)胞喪失的水分外，它還能夠給人體補(bǔ)充一些隨汗液排出而流失的無機(jī)鹽礦物質(zhì)，可謂一舉兩得。對(duì)符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的純凈水，特別渴的時(shí)候是不錯(cuò)的補(bǔ)水來源，但因?yàn)槠渲袨槿梭w所必需的礦物質(zhì)被過濾掉了，沒法給人體補(bǔ)充汗液中流失的無機(jī)鹽，所以暫時(shí)止渴可以，長(zhǎng)期依賴則不利于健康。此外，補(bǔ)水的量也要正確。通常說的“每天要喝8大杯”其實(shí)不科學(xué)，因?yàn)槊總�(gè)人失水量不同，需要補(bǔ)充的量自然各異。基本的標(biāo)準(zhǔn)是讓自己不口渴、眼瞼豐潤(rùn)有光澤。如果過量飲水，一來加重腎臟負(fù)擔(dān)，二來飲水過多反而會(huì)造成水中毒，損傷健康。
三字經(jīng)的作文 篇2
在一個(gè)陽光明媚的下午，我照常背著書包，和好友佳欣一起上學(xué)。剛走進(jìn)教室，上課鈴就響了。我快步走到座位上，等老師來上課。老師一進(jìn)教室，就點(diǎn)我們幾個(gè)好友的名字：“佳欣、雪銀、麗佳、肖雨等同學(xué)，馬上到校長(zhǎng)辦公室去一趟�！甭犃死蠋煹脑�，我和同學(xué)懷著忐忑不安的心情向校長(zhǎng)辦公室走去。
來到校長(zhǎng)辦公室，音樂老師羅葉每人發(fā)給我們一張卡片，我仔細(xì)一看，全是《三字經(jīng)》的內(nèi)容。我明白了：老師是要我們讀吧。讀《三字經(jīng)》啊，我可喜歡了，全都是三字組成的'，節(jié)奏感很強(qiáng)，一定很順口的。老師看著我們激動(dòng)的樣子，微笑著說：“孩子們，你們先讀一遍吧�！睕]等老師說完，我們便放聲讀起來。剛一讀完，我們就興致勃勃地看著老師，等待老師地“評(píng)判”。老師和顏悅色地說：“你們讀得很流利。但字音錯(cuò)了不少��！”當(dāng)時(shí)，我們幾個(gè)同學(xué)都感到很鄂然。平時(shí)，我們聽家里的爺爺、奶奶念，或是聽同學(xué)念，就跟著隨口念出來來沒有認(rèn)真練習(xí)過，自以為讀得還可以，沒想到。然后，老師把易錯(cuò)的字音一個(gè)一個(gè)地給我們糾正，要我們反復(fù)練習(xí)幾遍，再從頭讀。
當(dāng)我們讀這一遍的時(shí)候，都覺得有些膽怯，沒有第一遍的激情了，總害怕讀錯(cuò)字音。但是，我們還是試著讀，我相信：只要自己用心了，沒有做不好的事。“人之初，性本善——-”這遍讀了下來，我們頭上還冒出了汗。哎，有這么難嗎？我們幾個(gè)出了名的“讀書大王”，這可是頭一次“遇難”�。∥覀冇謶阎鼻械男那榭粗蠋�，只見老師微笑著對(duì)我們說：“孩子們，你們的進(jìn)步真大��！這遍字音讀得很準(zhǔn)了�！苯又蠋熡謬�(yán)肅地說：“每篇文章或詩句都有它們自己的意思和風(fēng)格，《三字經(jīng)》也是這樣的，在讀準(zhǔn)字音的基礎(chǔ)上，還得用心理解它的內(nèi)容，體會(huì)它的感情啊。只有在理解的基礎(chǔ)上讀，才能讀得很好�！�
聽了老師的話，我們又低頭看著稿紙小聲念起來，一邊念一邊思考其中的道理。哦，原來《三字經(jīng)》是教我們?cè)鯓幼鋈说牡览�，我們�?yīng)該帶著肯定、勸說的語氣讀才對(duì)，不能只圖順口隨便讀。于是，我們跟隨著老師地指點(diǎn)，一遍遍地練習(xí)，到了第八遍的時(shí)候，我們不僅讀得很流利，而且還有古人讀書的味道了。這時(shí)，老師滿意地說：“孩子們，你們真棒！今天，我們一起享受到古人的風(fēng)采了。我為你們的進(jìn)步感到驕傲！”聽了老師的話，我們情不自禁地?fù)肀е似饋怼?/p>
走在回家的路上，我的心情總是樂滋滋的。是啊，讀書就是這樣，你越喜歡讀它、欣賞它，它就越是想給你做“朋友”。
三字經(jīng)的作文 篇3
四歲那年，還在幼兒園小班的我，便在老師的啟蒙下開始了《三字經(jīng)》的學(xué)習(xí)。剛開始學(xué)，只是覺得每句都是三個(gè)字，念起來比較順口，也很好記。不知不覺中不到半學(xué)期，我便能熟練地背誦。但說實(shí)話，對(duì)它的意思一點(diǎn)也不了解，算是真正的“囫圇吞棗”。有一次，竟然“幽默”地問老爸，為什么“三字經(jīng)”上的“狗不叫（茍不教）”，而我們家的狗卻整天在叫呢？把老爸問得捧腹大笑。從那以后，每天晚上一有空爸爸就給我講三字經(jīng)的故事，特別是在夏天的晚上，我們坐在陽臺(tái)上乘涼，爸爸繪聲繪色給我講“昔孟母、擇鄰處”，“融四歲、能讓梨”，“如囊螢、如映雪”等故事。把我聽得不知是春還是夏，是過去還是現(xiàn)在，好像整個(gè)人在“三字經(jīng)”里暢游。通過老爸的講解，使我懂得了原來這里面不光天文、地理、歷史還有友愛與謙讓、古人勤學(xué)以及品德與修養(yǎng)等許許多多的經(jīng)典故事和知識(shí)。
現(xiàn)在我對(duì)“三字經(jīng)”又比幼兒園時(shí)有了新的了解和認(rèn)識(shí)，“棗子”不再吞了，而是邊吃邊品味。就讓經(jīng)典與我作伴、成長(zhǎng)，不斷哺育我的心靈吧。
三字經(jīng)的作文 篇4
今天早上，爸爸忽然告訴我"今晚的八點(diǎn)半到九點(diǎn)半世界自然基金會(huì)的地球一小時(shí)活動(dòng)將會(huì)在全球舉行，全球有超過十億人以熄燈一小時(shí)的方式參與到這次活動(dòng)當(dāng)中，而且參加的人員還會(huì)獲贈(zèng)一張電子版的參與證書。"我一聽可樂了，忙嚷著問爸爸“爸爸，你是怎么知道的呀？是真的嗎?我們也參加吧！”爸爸神秘地笑著說:"呵呵！互聯(lián)網(wǎng)呀，一傳十，十傳百，除了你還有誰會(huì)不知道呢？"我一聽，嘟著小嘴巴更樂了:"爸爸，拜托！別總是把我看做長(zhǎng)不大的小不點(diǎn)嘛！以為我什么都不知道呀！不就是三字經(jīng)里都有"知某數(shù)，識(shí)某文。一而十，十而百。百而千，千而萬"的道理嘛！、、、、、、”
�。垮忠荒樀拿Ｈ�:"許瀚之，原來這就是你學(xué)三字經(jīng)的精華呀？"呵呵！
三字經(jīng)的作文 篇5
記得在二年級(jí)的時(shí)候，老師教我們學(xué)習(xí)《三字經(jīng)》，其中《香九齡，能溫席》的故事給我留下深刻的印象。
一位名叫黃香的小孩，家里的生活很艱苦。在他9歲時(shí)，母親就去世了。黃香非常悲傷，他對(duì)父親更加關(guān)心、照顧，盡量讓父親少操心。冬天的夜里，天氣特別寒冷，黃香躺在被窩里，半天仍是冷冰冰的，很難入睡。為了讓自己的父親少挨冷受凍，小黃香就走進(jìn)父親的房里，給他鋪好被，然后鉆進(jìn)父親的被窩里，用自己的體溫，溫暖了冰冷的被窩之后，才招呼父親睡下。黃香用自己的孝敬之心暖了父親的心。
學(xué)了這個(gè)故事后，我被深深地打動(dòng)了。一直以來，家里所有的勞動(dòng)，做飯、洗衣服、打掃衛(wèi)生、輔導(dǎo)功課……這一切都看作是父母必然要做的。而我自己呢？只要享受就好。為什么相同的年齡，黃香有這么孝順？我還常常為父母的關(guān)心不夠而滿腹牢騷，耿耿于懷。想到這里，我的臉一下子變紅了……
晚上，我回到家，吃完晚飯后，我主動(dòng)跑到水池邊，趕在媽媽的前面洗起碗來，不一會(huì)兒看見媽媽走過來，我立即大聲說：“媽媽從今天起，家里的碗由我來洗了”。媽媽驚訝地看著我，我把《香九齡，能溫席》的小故事講了一遍給媽媽聽，完了后，我捏著小拳頭自豪地說，“維九齡，能洗碗”！只見媽媽的眼睛亮閃閃的，高興地豎起了大拇指。
其實(shí)，只要我們一個(gè)小小的舉動(dòng)，一句輕輕的問候，我們的父母就心滿意足了。愛人，首先要學(xué)會(huì)愛父母。
【關(guān)于三字經(jīng)的作文匯編5篇】相關(guān)文章：
關(guān)于三字經(jīng)的作文300字匯編六篇07-25
關(guān)于三字經(jīng)的作文300字匯編10篇07-15