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優化實習周記
篇一：優化實習周記
實習周記1
時間過得真快，一轉眼間一周的實習時間就過了。在這段時間里，我學到了很多在學校了學不到的東西，也認識到了自己很多的不足，感覺收益非淺，以下是我在實習期間對工作的總結以及一些自己的心得體會。作為一名剛剛接觸專業知識的大學生來說，如果在學習專業課之前直接就接觸深奧的專業知識是不科學的，為此，學校帶領我們進行了這次實習，讓我們從實踐中對這門自己即將從事的專業獲得一個感性認識，為今后專業課的學習打下堅實的基礎。實踐是大學生活的第二課堂,是知識常新和發展的源泉,是檢驗真理的試金石,也是大學生鍛煉成長的有效途徑。一個人的知識和能力只有在實踐中才能發揮作用,才能得到豐富、完善和發展。大學生成長,就要勤于實踐,將所學的理論知識與實踐相結合一起,在實踐中繼續學習,不斷總結,逐步完善,有所創新,并在實踐中提高自己由知識、能力、智慧等因素融合成的綜合素質和能力,為自己事業的成功打下良好的基礎。首先，我想談一下實習的意義。 實習是一種對用人單位和實習生都有益的人力資源制度安排。對接受實習生的單位而言，是發展儲備人力資源的措施，可以讓其低成本、大范圍的選擇人才，培養和發現真正符合用人單位要求的人才，亦可以作為用人單位的公關手段，讓更多的社會成員(如實習生)了解用人單位的文化和理念，從而增強社會對該組織的認同感并贏得聲譽。
對學生而言，實習可以使每一個學生有更多的機會嘗試不同的工作，扮演不同的社會角色，逐步完成職業化角色的轉化，發現自己真實的潛力和興趣，以奠定良好的事業基礎，也為自我成長豐富了閱歷，促進整個社會人才資源的優化配置。作為一名學生，我想學習的目的不在于通過結業考試，而是為了獲取知識，獲取工作技能，換句話說，在學校學習是為了能夠適應社會的需要，通過學習保證能夠完成將來的工作，為社會作出貢獻。然而步出象牙塔步入社會是有很大落差的，能夠以進入公司實習來作為緩沖，對我而言是一件幸事，通過實習工作了解到工作的實際需要，使得學習的目的性更明確，得到的效果也相應的更好。再次，我要總結一下自己在實習期間的體會。一是自主學習——工作后不再象在學校里學習那樣，有課堂，有作業，有考試，而是一切要自己主動去學去做。只要你想學習，學習的機會還是很多的，老員工們從不吝惜自己的經驗來指導你工作，讓你少走彎路;集團公司、公司內部有各種各樣的培訓來提高自己，你所要作的只是甄別哪些是你需要了解的，哪些是你感興趣的。在我們實習的單位里，我就遇見了幾個非常和善的老員工，只要問他們的是技術上的問題，他們都會一一作答，使我了解到，原來理論跟實際是有很大的差距的。 二是積極進取的工作態度 ——在工作中，你不只為公司創造了效益，同時也提高了自己，象我這樣沒有工作經驗的新人，更需要通過多做多問來積累經驗。特別是我們的工作并不象正式員工那樣有明確的工作范圍，只是自由觀摩，如果態度不夠積極就可能沒有事情做，所以平時就更需要主動爭取多做事，這樣才能多積累多提高。三是基本禮儀 ——步入社會就需要了解基本禮儀，而這往往是原來作為學生不大重視的，無論是著裝還是待人接物，都應該合乎禮儀，才不會影響工作的正常進行。這就需要平時多學習，比如注意其他人的做法或向專家請教。四是為人處事——作為學生面對的無非是同學、老師、家長，而工作后就要面對更為復雜的關系。無論是和領導、同事還是客戶接觸，都要做到妥善處理，要多溝通，并要設身處地從對方角度換位思考，而不是只是考慮自己的事。
實習周記2
20xx年12月我第一次真正的踏上社會，開始了在漢廷實習體驗生涯。時間不長，體會甚多。明白了那句讀萬里書，不如行萬里路的深刻體會，也許在此時此刻的我，真實的將實習當做工作了吧。我在漢廷能源科技(無錫)有限公司實習，公司歸于英國hunting旗下。創立于18xx年，總部設在倫敦，公司是一家為國際性大型油田公司和天然氣公司提供能源的上游領域服務的
供應商,是英國倫敦證券交易所上市的老牌公司，業務遍及英國、美國、法國、加拿大、荷蘭、
阿聯酋、香港、新加坡、印尼和中國。 20xx年，當世界經濟受金融危機肆虐仍然在低谷徘徊，外資經濟巨頭不斷收縮海外投資
時，hunting憑借其優良的業績和持續的成長性仍然進行海外擴張，選擇在危機中仍然保持
高速增長的中國投資建廠，地址選在人杰地靈的無錫。 漢廷能源科技(無錫)有限公司主要從事于石油管材特殊螺紋技術、石油勘探及鉆井用管
材和設備的研發、生產和銷售。本次實習的目的在于通過理論與實際的結合、個人與社會的溝通，進一步培養自己的業
務水平、與人相處的技巧、團隊協作精神、待人處事的能力等，尤其是觀察、分析和解決問
題的實際工作能力，以便提高自己的實踐能力和綜合素質，希望能幫助自己以后更加順利地
融入社會，投入到自己的工作中。一般來說，學校的生活環境和社會的工作環境存在很大的差距，學校主要專注于培養學
生的學習能力和專業技能，社會主要專注于員工的專業知識和業務能力。要適應社會的生存
要求，除了要加強課堂上的理論知識外，還必須要親自接觸社會參加工作實踐，通過對社會
工作的了解指導課堂學習。實際體會一般公司職員的基本素質要求，以培養自己的適應能力、
組織能力、協調能力和分析解決實際問題的工作能力。 實習在幫助應屆畢業生從校園走向社會起到了非常重要的作用，因此要給予高度的重視。
通過實習，讓自己找出自身狀況與社會實際需要的差距，并在以后的學習期間及時補充相關
知識，為求職與正式工作做好充分的知識、能力準備，從而縮短從校園走向社會的心理適應
期。
雖然已經是大三，但對于實際社會工作還是茫茫然的，畢竟書本上的只是一個概念，具
體操作并沒有教你。難得的實習機會，我想把它做好。在這段時間學會了一些比較瑣碎的事
情，但確實體會到了工作的辛酸，覺得自己在學校所學的專業知識嚴重不足，不能適應激烈
的工作要求，像那些實際操作性極強的工作，我們這些剛出來沒什么工作經驗，而且本身就
沒好好學學校的專業課的人來說，根本無法和那些老手相競爭，有時候感覺確實無從下手。
這實習期間，全身心的投入到工作中去。 實習對我來說是個既熟悉又陌生的字眼，因為我十幾年的學生生涯也經歷過很多的實習，
但這次卻又是那么的與眾不同。它將全面檢驗我各方面的能力：學習、生活、心理、身體、思想等等。就像是一塊試金石，檢驗我能否將所學理論知識用到實踐中去。關系
到我將來能否順利的立足于這個充滿挑戰的社會，也是我建立信心的關鍵所在，所以，我對
它的投入也是百分之百的！緊張的兩個星期的實習生活結束了，在這兩個多月里我還是有不
少的收獲。實習結束后有必要好好總結一下。 這是第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活。每天在規定
的時間上下班，上班期間要認真準時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事。我們的肩
上開始扛著民事責任，凡事得謹慎小心，否則隨時可能要為一個小小的錯誤承擔嚴重的后果
付出巨大的代價，再也不是一句對不起和一紙道歉書所能解決。
實習周記3
在公司實習已經三周了，這段時間讓我認清了自己的很多不足和缺點。第一個就是缺乏
工作經驗。因為自己缺乏經驗，很多問題而不能分清主次，還有些培訓或是學習不能找到重
點，隨著實習工作的進行，我想我會逐漸積累經驗的。第二是工作態度仍不夠積極。在工作
中僅僅能夠完成布置的工作，在沒有工作任務時不能主動要求布置工作，若沒有工作做時就
會松懈，不能做到主動學習，這主要還是因為懶惰在作怪，在今后我要努力克服惰性，沒有
工作任務時主動要求布置工作，沒有布置工作時作到自主學習。第三是工作時仍需追求完美，
在工作中，不允許絲毫的馬虎，嚴謹認真是時刻要牢記的。因為在我看來，只有被市場認可
的技術才有價值，同時我也認為自己更適合做與人溝通的工作。但我畢竟是一名�？粕�，需
要作一些基本的實際工作，這就需要我個人多關注科研的最新進展，同時，這也對我的工作
有促進作用。
扎實的專業知識是提高工作水平的堅實基礎.在學校學習專業知識時,可能感覺枯燥無味,
但當工作以后,才會發現專業知識是多么的重要.如我學的機械制圖 、計算機應用、電工與電
子技術基礎、機械制造基礎、機械設計基礎、這些是必須知道的,因為在日常工作中要處處用
到.但我要想提高我的工作效率,工作質量,這些知識只是知道是遠遠不行的,而是要精通.做
為生產技術,在公司來說就是設備方面的權威,若沒有扎實的機械知識,在這方面你怎能服人
那?遇到設備問題怎能快速有效的解決呢?工作中不但要有良好的工作態度,而且要有很好的
表現力.中國有句俗語:踏踏實實做人,老老實實做事.在今天,只是老老實實,勤勤懇懇做事是
不夠的,你還要學會適時地,恰當地表現自己.讓老板知道你做了什么,讓老板知道你的存在是
必要的!這樣你才有發展的的可能,別人才會認可你,承認你!團結協作,善于溝通.團結協作指
的是部門內部.你這個部門肯定不止你一個人,作為部門擔當,你若想把本部門的事做的出色,
那你必須把部門成員團結起來,發揮集體的力量,那樣才能事半功倍!雖然我們這次的實習沒
有考慮這些，但我想這些都是在今后的工作學習中都非常必要的。善于溝通是指部門之間.
任何一個公司都是由眾多部門組成的.部門之間的溝通是必要的也是必須的.總之，用知識武
裝起自己來，學會做人，學會做事。你才能成功! 我堅信通過這一段時間的實習，從中獲得的實踐經驗使我終身受益，并會在我畢業后的
實際工作中不斷地得到印證，我會持續地理解和體會實習中所學到的知識，期望在未來的工
作中把學到的理論知識和實踐經驗不斷的應用到實際工作中來，充分展示我的個人價值 和人生價值，為實現自我的理想和光明的前程而努力。在這半周的時間里，我受益非淺。
我在那里不僅學到了許多關于專業的知識，最重要的是進一步體會到了做人的原則。公司的
宗旨是：規規矩矩做人、踏踏實實做事。在去公司的第一天，老師們就教導我們做人一定要
正直、要實事求是，誠以待人，人品對一個人來說非常重要的。我充分的體驗到了你如何待
人，他人也會如是回報�？傊诠镜陌胫軙r間里，我們脫離了學校的庇護，開始接觸社
會、了解我們今后工作的性質。不但增長了專業知識，還學習到了不少為人處是的方法。 十
幾年的學生生活，即將劃上一個句號。在公司實習的這段時間，我懂了不少東西。大人們都
說剛畢業的學生身上總存在著許多讓公司老板頭痛的“特點”，現在我終于親身體會到了。以
前作為一名學生，主要的工作是學習;現在即將踏上社會，顯然，自己的身份就有所變化，自
然重心也隨之而改變，現在我的主要任務應從學習逐步轉移到工作上。這半周，好比是一個
過渡期——從學生過渡到上班族，是十分關鍵的階段。回想自己在這期間的工作情況，不盡
如意。對此我思考過，學習經驗自然是一個因素，然而更重要的是心態的轉變沒有做到位。
現在發現了這個不足之處，應該還算是及時吧，因為我明白了何謂工作。在接下來的日子里，
我會朝這個方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點”抹掉。
實習周記4
一個月的實習生活似彈指一揮間，從剛踏出學校大門時的失落與迷茫，到現在走上工作
崗位的從容，坦然。我知道，這又是我人生中的一大挑戰，角色的轉換。 實習期間，對于任何工作一貫謙虛謹慎、認真負責。如今的我在現任部門多次受到主任
的稱贊。我想這除了有較強的適應能力和積極向上的心態以外，更重要的是得益于大學兩年
多的學習積累和技能的培養。實習生活，給我僅是初步的經驗積累，對于邁向社會是遠遠不夠的�！俺缘目嘀锌�，方為
人上人”，我要恪守吃苦精神。因此，在今后，我會繼續努力拼搏，抓住每一個機遇，迎接每
一個挑戰，相信自己一定會演繹出精彩的一幕。
剛進入漢廷能源科技(無錫)有限公司的時候，很茫然，不知道要做些什么，領導都是布
置很簡單的任務，我們都很用心的去完成。通過大學的學習我的能力明顯的得到了提高。懂得了運用正確的學習方法，同時還要注
重獨立思考。在今后的工作中我將更加重視自己的學習，把在大學學習到的理論知識積極地
與實際工作相結合，從而使學習和實踐融為一體。在今后的工作當中我也要進一步充實自己
的專業知識，為自己更好的適應工作打下良好基矗進入大學以后，我認識到僅僅學習好是不夠的。要追求上進，思想上的進步也是必不可
少的。作為當代青年，我們要為祖國建設貢獻自己的力量。在大學期間我時刻以一個團員的
標準來要求自己，不斷加強團性修養，提高自身的政治素質， 大學期間，我擔任了兩年的生活委員，。在與同學們相處的兩年期間，我積極主動地為同
學們服務，對工作熱情，任勞任怨，責任心強，具有良好的組織交際能力，和同學團結一致，
注重配合其他學生干部出色完成各項工作，促進了團隊溝通與合作,得到了大家的一致 好評。
通過此次實習，讓我學到了很多課堂上更本學不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂
得了做人做事的道理，也懂得了學習的意義，時間的寶貴，人生的真諦。明白人世間一生不
可能都是一帆風順的，只要勇敢去面對人生中的每個驛站!這讓我清楚地感到了自己肩上的重
任，看清了自己的人生方向，也讓我認識到了工作應支持仔細認真的工作態度，要有一種平
和的心態和不恥下問的精神，不管遇到什么事都要總代表地去思考，多聽別人的建議，不要
太過急燥，要對自己所做事去負責，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兌現。單位也培
養了我的實際動手能力，增加了實際的操作經驗，對實際的財務工作的有了一個新的開始，
更好地為我們今后的工作積累經驗。我知道工作是一項熱情的事業，并且要持之以恒的品質
精神和吃苦耐勞的品質。我覺得重要的是在這段實習期間里，我第一次真正的融入了社會，
在實踐中了解社會掌握了一些與人交往的技能，并且在次期間，我注意觀察了前輩是怎樣與
上級交往，怎樣處理之間的關系。利用這次難得的機會，也打開了視野，增長了見識，為我
們以后進一步走向社會打下堅實的基礎 實習期間，我從末出現無故缺勤。我勤奮好學.謙虛謹慎，認真聽取老同志的指導，對于
別人提出的工作建議虛心聽齲并能夠仔細觀察、切身體驗、獨立思考、綜合分析，并努力學
到把學樣學到的知道應用到實際工作中，盡力做到理論和實際相結合的最佳狀態，培養了我
執著的敬業精神和勤奮踏實的工作作風。也培養了我的耐心和素質。能夠做到服從指揮，與
同事友好相處，尊重領導，工作認真負責,責任心強，能保質保量完成工作任務。并始終堅持
一條原則：要么不做，要做就要做最好。
實習周記5
人往往都是這樣，沒有經歷過的話，永遠都不知道事情到底是怎么一個樣子，是真的那
么難，還是并非如此，所以，不管怎么樣，即使是自己完全陌生的事情，只要有機會，都一
定要去嘗試，努力去做好。因為沒有經驗，那么就需要做更多的準備工作。另外就是不要害
怕失敗，只要用心去做就可以了。等到熟練了，那么成功將是水到渠成的事情。比如我的第
一次做那些不起眼的小事時，雖然我做得不夠好，或者可以說失敗了，但通過這次的嘗試，
卻令我獲益匪淺，對我之后的幾次任務的成功都起到了極大的推動作用。自己也通過不斷的
經歷和嘗試檢驗了自身的水平和適應能力。只有通過不斷的努力，不斷的嘗試，不斷的積累
經驗，才能夠發現自己的不足，然后在彌補不足的時候，我們便實實在在的提高了自己。所
以，不管怎樣，努力去做吧，告訴自己，只要用心，就能做得更好，更舒心。實習期間真是感慨萬千，總是有說不完的事，道不完的情，怎么說也說不完，每天雖然
都是我們這幾個人但是，總會有不同事在我們身邊發生。經驗總是藏在這些平常的事中，需
要我們去發現，把它挖出來，化成自己的經驗，只有這樣不斷的積累，不段的學習，才能擁
有更多，更好的寶貴的經驗。有了這些經驗才能在社會上占有有利的位置，才能在社會上站
穩腳跟。也為以后在生活奠定堅實的基礎，這周雖然沒學到什么東西，但是回憶過去三個月
的實習，總是那么令我難忘，畢竟這是我的第一次獨自一人在外面工作生活，一個在籠子篇
二：頂崗實習周記報告頂崗實習手冊 學院： 專業： 電子商務班級：學號： 姓名： 商學院編制 20xx年3月 前 言 頂崗實習是教學計劃最后關鍵性的教學環節，綜合實訓工作是對學生綜合運用所學的基
礎理論、專業知識和基本技能，解決實際問題能力的一次全面檢驗，是對各專業教學效果的
綜合考察；也是引導學生走上實際工作崗位的橋梁。通過頂崗實習能基本了解和掌握從事經
濟管理類工作的一般步驟和基本方法，使學生在知識、能力和素質諸方面得到綜合訓練、轉
化和提高，為今后的工作學習打下良好堅實的基礎。 1 頂崗實習的性質和目的
1.1 頂崗實習的性質
頂崗實習是培養面向生產、建設、管理、服務第一線需要的，實踐能力強，具有良好職
業道德的高技能、高素質人才的重要性實踐性教學環節，是按照專業培養目標要求和教學計
劃的安排，組織學生到企業等用人單位進行的生產實踐活動。是學生對所學知識的綜合性檢
驗過程，是全面提高學生綜合素質的重要手段。
1.2 頂崗實習的目的
1.2.1熟悉職業崗位（群）的工作內容，理解本行業的工作性質，鞏固專業思想； 1.2.2
培養愛崗敬業、吃苦耐勞的情操，增強學生的責任感，強化職業道德教育； 1.2.3積累工作
經驗，加強職業技能訓練，將所學知識和實習內容互相驗證； 1.2.4提高學生分析問題和
解決問題的能力。 1.2.5促進學生綜合能力提高，保障學生就業。 2 頂崗實習安全管理規定為保證實習順利進行，確保人身和財產安全，實習期間必須遵守以下規定： 2.1 實習前，
學生應接受學校進行的安全教育。
2.2 嚴格遵守學校及實習單位的安全管理制度，服從實習單位安排。
2.3 實習期間，未經實習單位同意，不得擅自調換工種或工地，不得私自動 用實習單位的儀器設備。
2.4 遵守交通規則，注意交通安全，不得無證駕車，防止交通事故。 2.5 實習期間，嚴
禁到水庫、江、河、湖、海中游泳。 2.6 注意飲食衛生，防止食物中毒。
2.7 嚴格遵守作息時間，不缺勤，不遲到，不早退，注意防火、防盜。 2.8 學生外出需
向實習單位或指導教師請假,且需三人以上同行，實習期間，不得離隊外宿，夜間不得單獨外出活動。
2.9 實習中如發生重大事故，應及時組織力量處理，并立即向所在實習單位 和學校報告。學校聯系電話：027－87765058
2.10凡違反上述規定的學生，造成個人人身安全事故和損失的，由個人負責。 造成集體和國家損失的視情節輕重，根據有關規定處理。 3 頂崗實習手冊填寫及考核說明
3.1畢業頂崗實習每周要寫不少于300字的實習周記，總共完成16周以上。 3.2實習結
束后，在學校規定時間內完成3000-5000字的實習報告。 3.3實習單位由企業導師根據學生
在頂崗實習期間的表現評定成績。
篇二：實習周記 十篇+總結
實習周記1
時間過得真快，一轉眼間一周的實習時間就過了。在這段時間里，我學到了很多在學校了學不到的東西，也認識到了自己很多的不足，感覺收益非淺，以下是我在實習期間對工作的總結以及一些自己的心得體會。
作為一名剛剛接觸專業知識的大學生來說，如果在學習專業課之前直接就接觸深奧的專業知識是不科學的，為此，學校帶領我們進行了這次實習，讓我們從實踐中對這門自己即將從事的專業獲得一個感性認識，為今后專業課的學習打下堅實的基礎。實踐是大學生活的第二課堂,是知識常新和發展的源泉,是檢驗真理的試金石,也是大學生鍛煉成長的有效途徑。一個人的知識和能力只有在實踐中才能發揮作用,才能得到豐富、完善和發展。大學生成長,就要勤于實踐,將所學的理論知識與實踐相結合一起,在實踐中繼續學習,不斷總結,逐步完善,有所創新,并在實踐中提高自己由知識、能力、智慧等因素融合成的綜合素質和能力,為自己事業的成功打下良好的基礎。
首先，我想談一下實習的意義。 實習是一種對用人單位和實習生都有益的人力資源制度安排。對接受實習生的單位而言，是發展儲備人力資源的措施，可以讓其低成本、大范圍的選擇人才，培養和發現真正符合用人單位要求的人才，亦可以作為用人單位的公關手段，讓更多的社會成員(如實習生)了解用人單位的文化和理念，從而增強社會對該組織的認同感并贏得聲譽。
對學生而言，實習可以使每一個學生有更多的機會嘗試不同的工作，扮演不同的社會角色，逐步完成職業化角色的轉化，發現自己真實的潛力和興趣，以奠定良好的事業基礎，也為自我成長豐富了閱歷，促進整個社會人才資源的優化配置。作為一名學生，我想學習的目的不在于通過結業考試，而是為了獲取知識，獲取工作技能，換句話說，在學校學習是為了能夠適應社會的需要，通過學習保證能夠完成將來的工作，為社會作出貢獻。然而步出象牙塔步入社會是有很大落差的，能夠以進入公司實習來作為緩沖，對我而言是一件幸事，通過實習工作了解到工作的實際需要，使得學習的目的性更明確，得到的效果也相應的更好。再次，我要總結一下自己在實習期間的體會。一是自主學習——工作后不再象在學校里學習那樣，有課堂，有作業，有考試，而是一切要自己主動去學去做。只要你想學習，學習的機會還是很多的，老員工們從不吝惜自己的經驗來指導你工作，讓你少走彎路;集團公司、公司內部有各種各樣的培訓來提高自己，你所要作的只是甄別哪些是你需要了解的，哪些是你感興趣的。在我們實習的單位里，我就遇見了幾個非常和善的老員工，只要問他們的是技術上的問題，他們都會一一作答，使我了解到，原來理論跟實際是有很大的差距的。 二是積極進取的工作態度 ——在工作中，你不只為公司創造了效益，同時也提高了自己，象我這樣沒有工作經驗的新人，更需要通過多做多問來積累經驗。特別是我們的工作并不象正式員工那樣有明確的工作范圍，只是自由觀摩，如果態度不夠積極就可能沒有事情做，所以平時就更需要主動爭取多做事，這樣才能多積累多提高。三是基本禮儀 ——步入社會就需要了解基本禮儀，而這往往是原來作為學生不大重視的，無論是著裝還是待人接物，都應該合乎禮儀，才不會影響工作的正常進行。這就需要平時多學習，比如注意其他人的做法或向專家請教。四是為人處事——作為學生面對的無非是同學、老師、家長，而工作后就要面
對更為復雜的關系。無論是和領導、同事還是客戶接觸，都要做到妥善處理，要多溝通，并要設身處地從對方角度換位思考，而不是只是考慮自己的事。
實習周記2
20xx3年12月我第一次真正的踏上社會，開始了在漢廷實習體驗生涯。時間不長，體會甚多。明白了那句讀萬里書，不如行萬里路的深刻體會，也許在此時此刻的我，真實的將實習當做工作了吧。
我在漢廷能源科技(無錫)有限公司實習，公司歸于英國Hunting旗下。創立于1874年，總部設在倫敦，公司是一家為國際性大型油田公司和天然氣公司提供能源的上游領域服務的供應商,是英國倫敦證券交易所上市的老牌公司，業務遍及英國、美國、法國、加拿大、荷蘭、阿聯酋、香港、新加坡、印尼和中國。
2009年，當世界經濟受金融危機肆虐仍然在低谷徘徊，外資經濟巨頭不斷收縮海外投資時，Hunting憑借其優良的業績和持續的成長性仍然進行海外擴張，選擇在危機中仍然保持高速增長的中國投資建廠，地址選在人杰地靈的無錫。
漢廷能源科技(無錫)有限公司主要從事于石油管材特殊螺紋技術、石油勘探及鉆井用管材和設備的研發、生產和銷售。
本次實習的目的在于通過理論與實際的結合、個人與社會的溝通，進一步培養自己的業務水平、與人相處的技巧、團隊協作精神、待人處事的能力等，尤其是觀察、分析和解決問題的實際工作能力，以便提高自己的實踐能力和綜合素質，希望能幫助自己以后更加順利地融入社會，投入到自己的工作中。
一般來說，學校的生活環境和社會的工作環境存在很大的差距，學校主要專注于培養學生的學習能力和專業技能，社會主要專注于員工的專業知識和業務能力。要適應社會的生存要求，除了要加強課堂上的理論知識外，還必須要親自接觸社會參加工作實踐，通過對社會工作的了解指導課堂學習。實際體會一般公司職員的基本素質要求，以培養自己的適應能力、組織能力、協調能力和分析解決實際問題的工作能力。
實習在幫助應屆畢業生從校園走向社會起到了非常重要的作用，因此要給予高度的重視。通過實習，讓自己找出自身狀況與社會實際需要的差距，并在以后的學習期間及時補充相關知識，為求職與正式工作做好充分的知識、能力準備，從而縮短從校園走向社會的心理適應期。
雖然已經是大三，但對于實際社會工作還是茫茫然的，畢竟書本上的只是一個概念，具體操作并沒有教你。難得的實習機會，我想把它做好。在這段時間學會了一些比較瑣碎的事情，但確實體會到了工作的辛酸，覺得自己在學校所學的專業知識嚴重不足，不能適應激烈的工作要求，像那些實際操作性極強的工作，我們這些剛出來沒什么工作經驗，而且本身就沒好好學學校的專業課的人來說，根本無法和那些老手相競爭，有時候感覺確實無從下手。這實習期間，全身心的投入到工作中去。
實習對我來說是個既熟悉又陌生的字眼，因為我十幾年的學生生涯也經歷過很多的實習，但這次卻又是那么的與眾不同。它將全面檢驗我各方面的能力：學習、生活、心理、
身體、思想等等。就像是一塊試金石，檢驗我能否將所學理論知識用到實踐中去。關系到我將來能否順利的立足于這個充滿挑戰的社會，也是我建立信心的關鍵所在，所以，我對它的投入也是百分之百的！緊張的兩個星期的實習生活結束了，在這兩個多月里我還是有不少的收獲。實習結束后有必要好好總結一下。
這是第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活。每天在規定的時間上下班，上班期間要認真準時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事。我們的肩上開始扛著民事責任，凡事得謹慎小心，否則隨時可能要為一個小小的錯誤承擔嚴重的后果付出巨大的代價，再也不是一句對不起和一紙道歉書所能解決。
實習周記3
在公司實習已經三周了，這段時間讓我認清了自己的很多不足和缺點。第一個就是缺乏工作經驗。因為自己缺乏經驗，很多問題而不能分清主次，還有些培訓或是學習不能找到重點，隨著實習工作的進行，我想我會逐漸積累經驗的。第二是工作態度仍不夠積極。在工作中僅僅能夠完成布置的工作，在沒有工作任務時不能主動要求布置工作，若沒有工作做時就會松懈，不能做到主動學習，這主要還是因為懶惰在作怪，在今后我要努力克服惰性，沒有工作任務時主動要求布置工作，沒有布置工作時作到自主學習。第三是工作時仍需追求完美，在工作中，不允許絲毫的馬虎，嚴謹認真是時刻要牢記的。因為在我看來，只有被市場認可的技術才有價值，同時我也認為自己更適合做與人溝通的工作。但我畢竟是一名�？粕枰饕恍┗镜膶嶋H工作，這就需要我個人多關注科研的最新進展，同時，這也對我的工作有促進作用。
扎實的專業知識是提高工作水平的堅實基礎.在學校學習專業知識時,可能感覺枯燥無味,但當工作以后,才會發現專業知識是多么的重要.如我學的機械制圖 、計算機應用、電工與電子技術基礎、機械制造基礎、機械設計基礎、這些是必須知道的,因為在日常工作中要處處用到.但我要想提高我的工作效率,工作質量,這些知識只是知道是遠遠不行的,而是要精通.做為生產技術,在公司來說就是設備方面的權威,若沒有扎實的機械知識,在這方面你怎能服人那?遇到設備問題怎能快速有效的解決呢?工作中不但要有良好的工作態度,而且要有很好的表現力.中國有句俗語:"踏踏實實做人,老老實實做事."在今天,只是老老實實,勤勤懇懇做事是不夠的,你還要學會適時地,恰當地表現自己.讓老板知道你做了什么,讓老板知道你的存在是必要的!這樣你才有發展的的可能,別人才會認可你,承認你!團結協作,善于溝通.團結協作指的是部門內部.你這個部門肯定不止你一個人,作為部門擔當,你若想把本部門的事做的出色,那你必須把部門成員團結起來,發揮集體的力量,那樣才能事半功倍!雖然我們這次的實習沒有考慮這些，但我想這些都是在今后的工作學習中都非常必要的。善于溝通是指部門之間.任何一個公司都是由眾多部門組成的.部門之間的溝通是必要的也是必須的.總之，用知識武裝起自己來，學會做人，學會做事。你才能成功!
我堅信通過這一段時間的實習，從中獲得的實踐經驗使我終身受益，并會在我畢業后的實際工作中不斷地得到印證，我會持續地理解和體會實習中所學到的知識，期望在未來的工作中把學到的理論知識和實踐經驗不斷的應用到實際工作中來，充分展示我的個人價值
和人生價值，為實現自我的理想和光明的前程而努力。在這半周的時間里，我受益非淺。我在那里不僅學到了許多關于專業的知識，最重要的是進一步體會到了做人的原則。公司的宗旨是：規規矩矩做人、踏踏實實做事。在去公司的第一天，老師們就教導我們做人一定要正直、要實事求是，誠以待人，人品對一個人來說非常重要的。我充分的體驗到了你如何待人，他人也會如是回報。總之，在公司的半周時間里，我們脫離了學校的庇護，開始接觸社會、了解我們今后工作的性質。不但增長了專業知識，還學習到了不少為人處是的方法。 十幾年的學生生活，即將劃上一個句號。在公司實習的這段時間，我懂了不少東西。大人們都說剛畢業的學生身上總存在著許多讓公司老板頭痛的“特點”，現在我終于親身體會到了。以前作為一名學生，主要的工作是學習;現在即將踏上社會，顯然，自己的身份就有所變化，自然重心也隨之而改變，現在我的主要任務應從學習逐步轉移到工作上。這半周，好比是一個過渡期——從學生過渡到上班族，是十分關鍵的階段。回想自己在這期間的工作情況，不盡如意。對此我思考過，學習經驗自然是一個因素，然而更重要的是心態的轉變沒有做到位�，F在發現了這個不足之處，應該還算是及時吧，因為我明白了何謂工作。在接下來的日子里，我會朝這個方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點”抹掉。
實習周記4
一個月的實習生活似彈指一揮間，從剛踏出學校大門時的失落與迷茫，到現在走上工作崗位的從容，坦然。我知道，這又是我人生中的一大挑戰，角色的轉換。
實習期間，對于任何工作一貫謙虛謹慎、認真負責。如今的我在現任部門多次受到主任的稱贊。我想這除了有較強的適應能力和積極向上的心態以外，更重要的是得益于大學兩年多的學習積累和技能的培養。
實習生活，給我僅是初步的經驗積累，對于邁向社會是遠遠不夠的�！俺缘目嘀锌啵綖槿松先恕�，我要恪守吃苦精神。因此，在今后，我會繼續努力拼搏，抓住每一個機遇，迎接每一個挑戰，相信自己一定會演繹出精彩的一幕。
剛進入漢廷能源科技(無錫)有限公司的時候，很茫然，不知道要做些什么，領導都是布置很簡單的任務，我們都很用心的去完成。
通過大學的學習我的能力明顯的得到了提高。懂得了運用正確的學習方法，同時還要注重獨立思考。在今后的工作中我將更加重視自己的學習，把在大學學習到的理論知識積極地與實際工作相結合，從而使學習和實踐融為一體。在今后的工作當中我也要進一步充實自己的專業知識，為自己更好的適應工作打下良好基矗
進入大學以后，我認識到僅僅學習好是不夠的。要追求上進，思想上的進步也是必不可少的。作為當代青年，我們要為祖國建設貢獻自己的力量。在大學期間我時刻以一個團員的標準來要求自己，不斷加強團性修養，提高自身的政治素質，
大學期間，我擔任了兩年的生活委員，。在與同學們相處的兩年期間，我積極主動地為同學們服務，對工作熱情，任勞任怨，責任心強，具有良好的組織交際能力，和同學團結一致，注重配合其他學生干部出色完成各項工作，促進了團隊溝通與合作,得到了大家的一致
好評。
通過此次實習，讓我學到了很多課堂上更本學不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學習的意義，時間的寶貴，人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風順的，只要勇敢去面對人生中的每個驛站!這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認識到了工作應支持仔細認真的工作態度，要有一種平和的心態和不恥下問的精神，不管遇到什么事都要總代表地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對自己所做事去負責，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兌現。單位也培養了我的實際動手能力，增加了實際的操作經驗，對實際的財務工作的有了一個新的開始，更好地為我們今后的工作積累經驗。我知道工作是一項熱情的事業，并且要持之以恒的品質精神和吃苦耐勞的品質。我覺得重要的是在這段實習期間里，我第一次真正的融入了社會，在實踐中了解社會掌握了一些與人交往的技能，并且在次期間，我注意觀察了前輩是怎樣與上級交往，怎樣處理之間的關系。利用這次難得的機會，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎
實習期間，我從末出現無故缺勤。我勤奮好學.謙虛謹慎，認真聽取老同志的指導，對于別人提出的工作建議虛心聽齲并能夠仔細觀察、切身體驗、獨立思考、綜合分析，并努力學到把學樣學到的知道應用到實際工作中，盡力做到理論和實際相結合的最佳狀態，培養了我執著的敬業精神和勤奮踏實的工作作風。也培養了我的耐心和素質。能夠做到服從指揮，與同事友好相處，尊重領導，工作認真負責,責任心強，能保質保量完成工作任務。并始終堅持一條原則：要么不做，要做就要做最好。
實習周記5
人往往都是這樣，沒有經歷過的話，永遠都不知道事情到底是怎么一個樣子，是真的那么難，還是并非如此，所以，不管怎么樣，即使是自己完全陌生的事情，只要有機會，都一定要去嘗試，努力去做好。因為沒有經驗，那么就需要做更多的準備工作。另外就是不要害怕失敗，只要用心去做就可以了。等到熟練了，那么成功將是水到渠成的事情。比如我的第一次做那些不起眼的小事時，雖然我做得不夠好，或者可以說失敗了，但通過這次的嘗試，卻令我獲益匪淺，對我之后的幾次任務的成功都起到了極大的推動作用。自己也通過不斷的經歷和嘗試檢驗了自身的水平和適應能力。只有通過不斷的努力，不斷的嘗試，不斷的積累經驗，才能夠發現自己的不足，然后在彌補不足的時候，我們便實實在在的提高了自己。所以，不管怎樣，努力去做吧，告訴自己，只要用心，就能做得更好，更舒心。
實習期間真是感慨萬千，總是有說不完的事，道不完的情，怎么說也說不完，每天雖然都是我們這幾個人但是，總會有不同事在我們身邊發生。經驗總是藏在這些平常的事中，需要我們去發現，把它挖出來，化成自己的經驗，只有這樣不斷的積累，不段的學習，才能擁有更多，更好的寶貴的經驗。有了這些經驗才能在社會上占有有利的位置，才能在社會上站穩腳跟。也為以后在生活奠定堅實的基礎，這周雖然沒學到什么東西，但是回憶過去三個月的實習，總是那么令我難忘，畢竟這是我的第一次獨自一人在外面工作生活，一個在籠子
篇三：實習周記
第一周
這是大三的最后的三個月了，在這個周里，我開始了自己的新學習——實習。
來到XXXX有限公司，了解公司的各項業務流程及各項規章制度。熟悉了公司的工作安排、人員分配、經營業務范圍等。對市場有充分的了解和分析�；ヂ摼W不僅僅是網絡營銷的工具和平臺，也是一種新的市場環境。策劃書中應對企業所處的網上網下環境進行分析，包括營銷的宏觀市場環境和微觀市場環境，分析市場中的機遇和挑戰。
第二周
實習的第二個禮拜。主要了解一些公司的背景、產品、發展方向等。另外，嘗試更同事多溝通，從交談中也能夠學到不少東西。同事們都很熱心，很照顧我，經常在我碰到困難的時候便主動伸出援助之手，令我非常感動。為了能夠真正的學到知識，我很嚴格的要求自己去做好每一件事情，即使再簡單的事情我都會認真考慮幾遍，因此，雖然做得不算快，但能夠保證讓同事們滿意。同事通常也不催促，都把任務安排好，然后便交給我自己去處理，同時還不時提供一些幫助。等慢慢熟悉起來，做起事情也越來越順手了.我可以簡單的總結為幾個字，那就是：多看，多問，多觀察，多思考！
第三周
實習的第三周，工作中遇到很多障礙，自己也有很多不足的地方。例如：缺乏實踐經驗，缺乏對相關行業的標準掌握等。所以我常提醒自己一定不要怕苦怕累，在掌握扎實的理論知識的同時加強實踐，做到理論聯系實際。另一方面要不斷的加強學習，學習新的知識、新的技術，更好的利用于工作中和生活中。
我一定會加倍用功，盡快上手，把工作做好的。
第四周
這個星期公司的電腦出現了一些故障，IP地址改為自動獲得后不能上網了。搞了很久才發現，uplink口是交換機上一種常見的端口，便于兩臺交換機之間的級聯。它與其相鄰的普通UTP口使用的是同一通道，因此使用了uplink口，因此與之相鄰的另一個普通端口就不能使用了。
這一周我深刻的感受到生活中和工作中，計算機的網絡的廣泛使用，計算機網絡管理在各個企事業占據著越來越重要的地位，網絡管理員的工作也變得復雜和廣泛，所以作為網絡管理員，光是書本上的知識是不夠的，必須在工作不斷地學習，不斷地實踐，才能有所提高。
第五周
工作進行的還是比較順利的，只需要簡單的作一些相關的操作即可，當然也有些客戶需要更詳細的信息，于是我需要對全局都做一番描述，力圖讓對方更深的了解我們的產品，最重要的是讓他們覺得我們的產品是非常出色的。雖然自認為口才并不好，但我能夠把事情描述的比較清晰，如此也令客戶滿意。而每次讓客戶滿意的掛電話的時候，自己心里都會覺得很踏實，雖然已經講的口干舌燥了，但一想，也許我剛才一番話就搞定了一筆生意，即使再辛苦也是值得的。也可以了解目前市場的行情與競爭者公司.了解服裝當時行情以便于公司對產品的生產。同時，選擇有利位與其老板協商加盟兆旺服飾。
篇四：實習周記
實習周記（一）
實習第一周，第一天去匯爾財務部報道的時候，心理及忐忑又興奮，對周圍的一切都感到新鮮。踏進辦公室，看到的都是陌生的面孔，但都是漂亮的大姐姐。果然跟預想的一樣，從事會計的男生真的很少 。
和部門的同事們一一打過招呼之后，我便被安排跟著一位姓劉的姐姐學習，劉姐已經在這里工作三年了，實踐經驗豐富，實際業務操作起來也是已經得心應手，而且人又和善，笑容總是掛在嘴角，跟著這樣一位大師學習何嘗不是一件極其幸運的事。剛開始幾天劉姐只是給我介紹了匯爾油泵的一些基本的情況，比如發展歷程，部門設置，主要業務等等，還沒有涉及到具體的會計知識。她跟我說這幾天讓我跟在她的身后，先自己看看她怎么操作，遇到不明白的地方提出來再幫我解決，但是月初的時候會計業務并不是很多，沒有像以前的想象的那么辛苦。在這個過程中，劉姐一直在問我一些書本的基礎知識，像什么會計要素啊，會計核算方法，但總算在學校里學的這些都算扎實，都一字不誤的答了上來，劉姐也比較滿意，她說只有基礎知識過關了，在處理實際業務上才能更加手到擒來。劉姐跟我說她剛開始來匯爾的時候，只是一個初出茅廬的小會計，之前學校也從來沒有會計實訓過，不過好在當時她有一位好師傅，一直手把手的叫她登填會計憑證，用Excel做會計報表，對公司的報表能夠看出一個所以然來。她說她也要秉承師傅的教育理念，用心教我一些會計知識，我說我一
定會努力的跟你好好學習。
之后幾天，我開始幫著劉姐黏貼一些會計原始憑證和整理原始憑證之類一些基礎的會計實務，但是我發現在公司里貼憑證時跟我在學校里貼的方式不一樣，在學校會計實訓時，都是直接將會計原始憑證直接貼到會計憑證后面，而在劉姐這里，她都是教我先把日期一樣的原始憑證匯集在一起，將他們按發生的順序，粘貼在一張空白的A4紙大小的原始憑證匯總表上，她還教了我一個小訣竅怎么粘起來使整張紙均勻貼滿，更加整潔美觀。
后來我發現，我們在學校學的會計操作方法只是眾多方法中的一種，在現實情況中，要跟著實際情況的變化而變化，所以以后在工作中我們一定要靈活一點，不能太呆板。經過這一段時間的基礎學習慢慢的感覺會計其實并不是想象中的那樣枯燥無聊，甚至還挺有趣的。
盡管這是第一周實習，沒有學到很多關于會計的知識，但是經過會計人員的介紹與對公司的了解，我對公司有了一個概括的認識。我想在我以后的學習與工作中，我會更努力的學習，更好的掌握公司的會計知識，為我以后的會計論文打下基礎。在這里我會與其他的會計人員好好的相處，爭取學到更多的會計知識與做人的道理。
實習周記（二）
實習的第二周，開始幾天還是跟上周一樣跟著劉姐只做一些整理和粘貼原始憑證的基礎工作，但是慢慢的我感覺憑證越來越多了，每天工作時間幾乎都在整理粘貼整理粘貼不斷地重復著，劉姐似乎看出來我心底萌生的一點點厭倦了，開始安排一些不一樣的工作給我，因為這里并不是只有我一個實習生，便讓我們輪著來讓我們有一些新鮮感，保持干勁。當時心里想，劉姐簡直就是一位知心大姐，善解人意。這一周的第三天，劉姐拿出了一疊公司的支票，我發現上面還沒有任何字跡，他跟我講這就是銀行支票，我記得當時在學校學習票據的時候在樹上見過，并且有些支票只能用于取現或者只能用于轉賬，支票和其他票據一樣，日期金額只能用中文大寫，否則無效，接下來劉姐重新教了我一遍大寫的規范與格式，比如107000.53可以寫成壹拾萬零柒仟零伍角叁分或者壹拾萬柒仟伍角叁分，在這幾天我把我在學校書本上學的知識運用的到了實踐操作中，把之前的學習得到又鞏固了一遍，規范的寫法當時已經在我那海里扎了根，想要忘記已經很難了。
經過幾天的學習，在劉姐的身邊我慢慢地接觸到了真事的會計憑證，也開始嘗試著自己動手填寫一些公司的會計憑證，在寫的時候，要格外的小心千萬不能出錯，否則憑證就作廢了。慢慢的寫了一些憑證后，感覺越來越熟練。在這個時候劉姐跟我說，
熟練了以后也不能掉以輕心必須更為的謹慎，有時候就算是已經工作很多年的會計一不小心也會出錯，所以細心一點能避免給公司帶來不必要的麻煩或者損失。
在劉姐教會我如何填寫記賬憑證之后，接下來的幾天也一直沒有學習新的內容，我也漸漸的發現，基礎會計這項工作基本上每天都是從事著重復的工作，日復一日，但是盡管如此，我還是依然要保持對工作的熱愛，不能麻痹大意。自己可以盡可能的去挖掘一些會計中獨特的魅力，讓工作不是那么的無聊。
第二個星期很快就過去了，盡管這個星期有點忙，但我還是很高興我學到了很多書本上沒有的知識，學習是一個循序漸進的過程，每天都在接觸新鮮事物，每天都在不斷地積蓄充電，感受知道了理論和實踐的不同，真切的體會了理論來源于實踐的同時又指導著實踐這句話的意義，很高興很有成就感。 這個星期并沒有對電算化操作業務作出很多說明，但在實習過程中對實際工作崗位和校園生活的區分還有真正工作的理解感悟頗多。我覺得這些體會、反思與成熟也是實習過程中的重要一部分。經常反思是自己思維的沉淀，等到將來正式參加工作時就可省去很多繁瑣的步驟。
實習周記（三）
這一周劉姐主要是教我如何在實際中運用與操作會計電算化軟件，會計電算化可以極大節約時間與人工，是提高會計做賬效率的一項重大改進，如今越來越多的公司選擇電腦做賬來節約成本提高工作與決策效率。
會計電算化是現代經濟管理活動的一個重要組成部分，是會計發展的一個歷史性的飛躍，是以計算機替代人工記賬、算賬、報賬以及對會計信息進行分析和利用的過程。它是管理現代化和會計自身改革以及發展的需要。近些年，會計電算化的推廣與普及，大大減輕了財務人員的工作強度，提高了會計的工作效率與工作質量，但不容忽視的是它對傳統的會計形式產生了巨大的影響。會計電算化系統使得會計人員從財務賬冊中解放出來，但并未從根本上提高財務信息質量另外，系統的信息處理一般都是對手工會計職能的自動化，系統的結構是面向任務和職能的，這對滿足會計核算的要求來說已經足夠，但在業務流程的監控和與其他系統的集成性上還需要加以完善。當企業發生危機時，它又總是首先反映在財務危機上，不是缺少現金，就是缺乏持續經營所需的資本。在這種情況下，產生于上個世紀90年代的ERP系統成了企業的一個新選擇。
匯爾財務部的電算化軟件使用的是用友，跟我在學校學習的時候用的是同一個，由于長期沒有進行時間的操作，因此產
篇六：畢業實習周記
畢業實習周記
第一周 20xx年12月16日 轉眼間，已到大四下學期了，20xx年12月16日這一天，我開始了我的畢業實習。從這周起我將在山西美特好連鎖超市股份有限公司進行為期4個多月的畢業實習，我的崗位是人事專員。開始的三天主要是進行崗前培訓，公司主管介紹了一下公司的規章制度，企業文化等內容，接下來進行安全教育，期間重點熟悉人力資源處的內部機構設置和人員編制方案，根據工作需要合理如何調配人力，如何開展職工的招聘，考核，獎懲，辭退工作，如何讓開展職工轉正，定級，定職，和專業技術資格評審聘任的具體組織工作，熟悉日常職工管理工作，包括考勤管理，出入境審批，如何開展職工的工資，津貼，補貼和離退人員離退費的發放工作，審批加班費，節日酬金，探親路費等人員費用；人事檔案的管理過程等日常工作環節。
實習雖然不是真正的工作，但卻是我工作生涯的一個起點，也是從 學生過渡到工作人士的一個不可或缺的必經階段。剛進入公司的第一天一切都很陌生，也很新鮮。一張張陌生的面孔，不認識但是都面帶微笑很友善。一周的時間很快就過去了，在這一周里，我盡量讓自己更快地去適應環境，更快地融入這個大集體中，因為只有和上司、同事都處理好關系，才能有利于自己工作的展開。
第二周 20xx年12月23日 這一周的實習轉眼就過去了，期間有喜悅，也有辛酸。估計這一階段是每個公司員工變動最大的時期了。有些老員工走了，有些新員工加入了。經理讓我重新整理下員工檔案，整理完把名單表給他，他要重新安排職位，所謂定崗定員。整理過程中，董事長助理讓我整理份公司員工學歷結構表給他，在我看來，這都是很簡單的工作，我也很快就做完了，沒檢查就直接交給了經理和董事長助理，結果悲劇了。因為總經理是要根據公司員工上一年的職位表重新安排職位，我給他的表格應該空出兩列，表頭為部門、新職位。而董事長助理的那份表格，我作分類統計完，沒有做調整，不符合人們的看表格習慣。其實這倆個問題只要我細心點，多留分心，我是能避免的。做事要細心，要多從第三方的角度考慮問題。
第三周20xx年12月30日 這一周實習中，發生了件事，雖然讓我很傷心，但也讓我學會了很多，懂得協調溝通的重要性。經理讓我管理我們公司的企業郵箱，并設置幾個新的郵箱，由于一開始經理設置每個郵箱的默認空間1000兆，總容量6007兆，結果只能設置7個郵箱，然而經理現在給予我的郵箱個數不只7個。我看了企業郵箱域管理幫助，看到了重新設置默認空間，要把以前域管理下的郵箱用戶刪除，就可以重設，就沒繼續往下接著看。結果，域郵箱下的用戶一旦刪除，就無法回復，用戶郵箱里的所有資料也隨之都刪除。。。哎。雖然同事都有備份資料，沒有釀成大禍。但還是很郁悶。
第四周 20xx年1月4日 又一周過去了，明天又是星期一了。煩惱呀，一周已經過去了，超市資材的崗位還空缺著。本來以為網上發布招聘信息，篩選簡歷通知求職者來面試，是件很簡單的事，結果沒有我想象中的容 易。發布一個新的招聘職位，要對該職位有一定地了解，職位描述、工作職責要準確、詳細，否則求職人員根本不了解你所缺崗位具體是做什么的。篩選簡歷也是個頭痛的過程，首先我要了解我們公司所需要的是哪類型的人才，是要經驗豐富的能獨當一面的求職者，還是要優秀的應屆畢業生，公司給予內部培訓，一開始我都無法判斷。在通知合適的人來面試時，我需要清楚可以到達我們公司的所有公交車，以便提供給求職者最好的乘車 路線，清楚經理的日程時間表，以確定最佳的面試時間。這一周雖然郁悶了些，但學習到很多。
第五周 20xx年4月2 日 招聘還在繼續，不過已經有1個應聘者通過了面試。我給新來的同事辦理完入職手續后，帶他到公司宿舍樓，安排他相關住宿事宜。上周懸著的心也落了一半，起碼我熟悉了招聘的流程，我相信以后這一塊事情我會越來越熟練，熟能生巧。我也感謝我們的人力資源課老師，感謝她讓我們自己分小組做案例，雖然曾經有過埋怨，但是現在從事行政人事專員這一職務，很感謝曾經做過案例，熟悉了人事這方面的理論知識，在理論知識的指導下，讓我的實踐操作更順利，更不易出錯。
第六周 20xx年4 月9 日 這一周比較清閑，公司給我報了ISO內審員培訓課程，這一周我幾乎都是在上培訓課，做筆記，有那么一瞬間，感覺自己仿佛又回到了校園。在學校里，我從未接觸過ISO質量管理體系，也不知道這個體系的內涵。通過講師的講解，我對ISO體系有了初步了解。質量管理體系，即在質量方面指揮和控制組織的管理體系，包括制定質量方針、目標以及質量策劃、質量控制、質量保證和質量改進等活動。一個公司要實現質量管理的方針目標，有效地開展各項質量管理活動，必須建立相應的質量管理體系。
第七周20xx年4 月16日 通過上一周的培訓，我對ISO質量管理體系才有了深刻的了解。這一周我開始利用上周培訓學到的，根據公司實際情況，編寫程序文件。這期間我主要是根據各部門的業務流程，做出程序文件。程序文件初稿寫好后，要拿給各部門主管審閱，直至修改完畢后，蓋上受控章存檔。著手編寫程序文件，需要做很多準備工作，要到各個部門去了解他們的工作流程，做好記錄。確定程序文件內容時，還需要各方面的溝通交流。這程序文件夠折騰我的，下星期一繼續奮斗了。
第八周20xx年4月23日 這周沒什么特別的，也就是繼續上周的程序文件的完善，其中有因溝通的不善而引發一些問題，幸好同時有主管的幫助與指導才得以解決，溝通是需要語言技巧和察言觀色的能力，也需要一定的耐心。遇到難題時要有毅力和自信心，相信自己能夠解決問題，并虛心請教，多聽聽別人的意見，然后進行加工思考，找出解決之道。在實習中也發現自己的溝通能力還是不夠的，尤其如何主動的參與并融入當中去，因此在這一點上是值得我去思考和改善的。還有就是有些程序文件的編寫確實超出了我的能力范圍之外，無法完成，我如實地向經理反映了我的問題，得到經理的諒解。
第九周20xx年4月30日 這周是我大學本科畢業實習的最后一周，回想起我這近兩個多月來的工作，我發現在思想和工作上都有了新的進步，學到了很多學校學不到的知識，工作技巧以及人際交往的技巧等。雖然有很多收獲，但也存在很多的不足，主要表現在：對勞動合同法關知識還不夠豐富，學習不夠系統；遇到問題時處理不夠靈活，有時出現經驗不足、容易沖動、急躁、毛糙等問題；協調、交流和溝通技巧還不夠嫻熟。這次實習帶給我很多有益的東西，不僅僅是是學習方面的，更多是對我日后工作方面的。今后我們無論從事什么行業，都要有正確的工作態度，并要懂得向人虛心求教，掌握人際交往的一些技巧，最重要的是要遵守組織紀律和單位規章制度，只有這樣才能很好的提升自己，發展自己。
（第一周） 實習內容：
在?人力資源處進行畢業實習，開始的一周主要是進行崗前培訓，公司主管介紹了一下公司的規章制度，企業文化等內容，接下來進行為期一周的培訓，進行安全教育，期間重點熟悉xxx人力資源處的內部機構設置和人員編制方案，根據工作需要合理如何調配人力，如何開展職工的招聘，考核，獎懲，辭退工作，做好各類先進人物，各類獎勵人選和人才基金資助對象的推薦工作，如何開展職工轉正，定級，定職，和專業技術資格評審聘任的具體組織工作，熟悉日常職工管理工作，包括考勤管理，出入境審批，職工攻讀在職研究生的選拔和管理；如何開展職工的工資，津貼，補貼和離退人員離退費的發放工作，審批加班費，節日酬金，探親路費等人員費用；人事檔案的管理過程等日常工作環節，力爭通過一周的培訓盡快勝任工作崗位。 心得體會：
今天是周六，挑一個晴朗的早晨記下我第一周來的實習心得。實習，雖然不是真正的工作，但卻是我工作生涯的一個起點，也是從學生過渡到工作人士的一個不可或缺的必經階段。剛進入公司的第一天，一切都很陌生，也很新鮮。一張張陌生的面孔，不認識但是都面帶微笑很友善。一周的時間很快就過去了，在這一周里，我盡量讓自己更快地去適應環境，更快地融入這個大集體中，因為只有和上司、同事都處理好關系，才能有利于自己工作的展開。 20xx年1月16日（第二周） 實習內容：
充實的崗前培訓結束了，迎來第二周的具體工作，本周主要是接觸的是xxx的人事檔案管理。建立健全保管制度是對人事檔案進行有效保管的關鍵。通過一周的時間我大致的經歷以下過程：1、對人事材料的歸檔，首先要對材料進行鑒別，看其是否符合歸檔要求，其次，按照材料的屬性，內容，確定其歸檔的具體位置，再次在目錄上補登材料的名稱；最后將新材料放入檔案 2檢查核對檔案，對人事檔案材料本身進行檢查，如查看有無霉爛，蟲蛀等，并對人事檔案保管的環境進行檢查，如查看庫房門窗是否完好，有無其他存放錯誤等 3人事檔案的傳遞，一般是由于工作變動引起的 4人事檔案保密制度的學習。作為專業人員不得擅自將人事檔案內容泄露，嚴守秘密5人事檔案的統計，主要包括對人事檔案的數量，材料收集補充情況，檔案保管情況，利用情況庫房設備情況和人事檔案工作人員情況的統計。 心得體會：
通過為期一周的xxx人事檔案的接觸，使我明白了人事檔案是考慮了解干部的重要手段，是人事制度改革必不可少的依據，為人事制度改革提供了信息支持。人事檔案是培養，考察，預測，人才的重要手段，是實現人力資源的重要依據，xxx能否建立一支知識化，年輕化，專業化的醫療隊伍，人才是基礎，前提，關鍵。一份人事檔案可以完整提供一個全面信息為xxx發現人才，培養人才和使用人才提供準確可靠的依據。
20xx年3月6日（第三周） 實習內容：
本周主要學習人力資源規劃流程的設計方案，xxx目前對人力資源配置，需求提出了五年發展規劃：1）臨床、醫技、護理、機關、后勤等各部門人員配備齊全，人才梯隊建設、學歷層次、人才結構、人才厚度明顯優化2）爭取造就市內乃至國內一批具有影響力的學科帶頭人，創立一批知名的特色專業3）營造規范有序、公平競爭、人才輩出的氛圍。從體制、機制上創造有利于人才成長成功的良好環境。 心得體會：
人力資源規劃是人力資源開發與管理的重要部分，是xxx為達到戰略目標與戰術目標根據目前的人力資源狀況，為了滿足未來一段時間內xxx的人力資源質量和數量方面的需要，決定引進、保持、提高、流出人力資源所作的預測和相關事項。
20xx年3月13日（第四周） 實習內容：
本周參與xxx的招聘錄用環節，由于招聘崗位的不同、人力需求數量與人員要求的不同，xxx的招聘分為內部招聘和外部招聘。.內部招聘 xxx管理者有相當一部分是從內部提拔的，
這有利于提高員工士氣，培養員工積極進取的精神。當xxx的某個部門出現空缺崗位時，人力資源部門會及時地將空缺崗位的性質、職責及其所要求的條件等在xxx的院報、布告檔上以布告形式向廣大員工公布，希望有能力的員工毛遂自薦，再召開內部競聘會，競爭上崗，擇優錄用，或者由臨床科室推薦其熟悉的人選，然后根據員工檔案了解員工教育、培訓、經驗、技能等方面的信息，經過組織人事部門共同考核篩選，最終錄用。內部招聘有利于節約招聘成本，同時由于內部員工互相熟識，往往認同度較高，有利于今后工作的開展。xxx由于行業的特殊性，許多管理崗位必須是懂業務的，因此管理崗位內部招聘比較多。外部招募 因為醫務人員流動性較大，再加上自然減員，xxx內部的人力資源無法隨時滿足xxx的變化和發展，另外xxx也需要補充一些學科帶頭人、技術骨干等高端人才來推動xxx的發展，所以，xxx的外部招聘主要是面向社會招收能擔當重任的學科帶頭人，技術骨干或者是各大專院校的應屆畢業生。外部招聘的主要渠道有：通過人才招聘會，用報紙、網站等發布招聘信息；大中專畢業生自薦；在職員工介紹；參加一些學術會議等。 心得體會：
招聘工作是xxx的重中之重，錄用人員的好壞真接關系xxx的發展，因此xxx領導非常重視招聘工作，采取了一系列的措施，投入了大量的人力、物力和財力，但由于流程上存在以下缺陷，招聘工作離預期目標還有一定的距離。因此提出幾點優化建議：首先臨床各科根據xxx人力資源規劃和工作分析數量和質量要求，制定招聘計劃，人力資源部門對它進行審核，特別是對人員需求量、費用等項目進行嚴格復查，簽署意見后交xxx院長審批。其次擬定招聘計劃時具體內容應包括：崗位、需求量、各崗位具體要求；招聘信息發布的時間、方式、渠道與范圍；招募對象的來源與范圍；招募方法；招聘測試的實施部門；招聘預算；招聘結束時間與新員工到位時間等項目。再次人力資源部根據招聘計劃所確定的招聘信息發布的時間、方式、渠道與范圍落實具體的發布工作。再次對求職申請者進行資格審查，面試、考試。人力資源部門將符合要求的求職者名單與資料移交各臨床科室，經臨床科室初選后，由人力資源部門再進行復試、體檢。在此過程中應嚴格按照工作分析階段產生的職務說明書標準進行選拔。然后跟錄用人員簽訂試用合同并安排合適的崗位。試用合同應詳細寫明試用的職位、試用期限、試用期的報酬與福利、員工在試用期的工作績效目標與應承擔的義務與責任、員工轉正的條件等內容。最后對招聘成本、錄用人員數量、質量等評估并以報告形式向院長反饋。 20xx年3月20日（第五周） 實習內容：
實習已經過半，本周主要接觸的是培訓體系，xxx在多年的實踐中有一套自己的培訓體系培訓體系主要包括四個方面：1）新職工崗前培訓2）醫生、技術人員的三基培訓3）護理人員的培訓4）中層以上管理人員的培訓。具體流程要求如下：1．按xxx需求制定培訓計劃。各職能部門每年必須根據xxx總體要求以及上級部門的要求，結合xxx人力資源現狀于年底報《培訓需求調查表》，送人力資源部。人力資源部負責人針對各部門上報的培訓需求情況，結合xxx發展的需要，在合理進行人力資源配置的基礎上，確定相應的培訓、考核方式，編制人力資源年度教育培訓計劃。2．培訓內容及具體要求。xxx根據人員分類有針對性地制定培訓方案，分別對1）新職工崗前培訓；2）在崗人員（包括醫生、護士、技術人員）崗位技能培訓；3）中層以上管理人員管理知識培訓、4）特殊崗位資質培訓。a)新職工崗前培訓人力資源部每年七月份新職工到崗，在簽訂勞動合同后，由院領導、各職能部門、臨床各科間配合開展新職工崗前培訓，主要內容有院紀院規，安全教育、xxx文化、xxx規章制度等項目的培訓，經測試合格后方能上崗。b)在崗人員崗位技能培訓醫務處、護理部每年不定期對醫務人員進行一至二次全面的崗位技能培訓，幫助醫務員工在理論知識、操作技能方面的復習和提高，考核合格后方能上崗。c)中層以上管理人員培訓所有中層以上管理人員都必須參加xxx管理高級研修班，考核合格，獲結業證書后方能上任d)特殊崗位資質培訓xxx是一個特殊的行業，對于很多崗位都有特殊的資質要求，如醫生有醫師資格證、護士有護士資格證、操作CT及磁共振的人員有CT、磁共振上崗證、會計有會計上崗證等、還
有許多工勤崗位也同樣需要上崗證，這些特殊崗位的人員必須持證才能上崗，人力資源部門必須對這些崗位進行認真梳理，按要求對這些特殊崗位的人員進行培訓，不定期進行抽查，沒有資質人員一律不得上崗。 心得體會：
xxx在培訓方面做得比較到位，對培訓工作投入了大量的資金，為加強培訓力量，還專門指定科教處、醫務處、護理部、人力資源部等多個部門對不同人員實施培訓，xxx充分考慮員工的職業發展規劃，將員工個人發展規劃與xxx發展有機結合起來制定培訓計劃，使員工對培訓積極性高昂，更加主動的參與到培訓當中來。20xx年3月27日（第六周） 實習內容： 本周重點在xxx的績效考核體系的參與學習，建立的以目標考核、工作表現和技能考核三層相結合的績效考核體系。具體做法是：第一，院領導在每年年初舉行現場辦公會，根據xxx戰略目標調整各科室的分目標，然后層層傳遞下去，直至員工個人目標。再根據員工個人目標設置考核指標（KPI），同時設置不同的權重，對于科室也相應地根據科室目標設置考核指標，并按科室大小設置權重，重點關注技能指標、考核指標，因為xxx是公益性社會福利機構，因此經濟情況不應過多關注。最后加權得出個人績效及科室績效，KPI可以根據xxx目標不斷調整，使員工按照xxx發展要求而努力，通過這樣的目標管理，xxx能夠控制、監督員工的行為，同時可以了解科室的目標、xxx的目標，進而制定自己的職業生涯規劃。第二，縮短績效考核的周期，變年度為季度或月度，科室領導可以對照xxx及科室目標及時發現問題，進行溝通，改進工作，及時糾偏，讓績效考核真正幫助員工改進工作。第三，對于不同的人員采取不同的績效考核方法，臨床專業技術人員可以用KPI法，對于管理人員則可以采取360度法，同時注重事前溝通，使員工明確績效考核的標準。第四，考核結果不光報人力資源部備案，更重要的是反饋給被考評者，從而幫助員工改善績效。此外，績效考核結果還應與人員的調配聯系起來，以達到“人盡其才，人事相宜”的組織和諧。 心得體會：通過本周對xxx績效改革的初步認識，讓我清晰的明白：績效考核是一種衡量、評價、影響員工工作表現的正式系統，績效考核可以揭示員工工作的有效性及其未來工作的潛能，從而使員工本身、組織乃至社會都受益�？冃Э己耸侨肆Y源管理的重要環節，涉及員工的調任、升遷、加薪等重大決定�？冃Э己说闹匾灾饕w現在以下三方面：1．影響xxx的競爭力
2．作為人事決策的指標3.有助于更好地進行員工管理
20xx年4月3日（第七周） 實習內容：
激動人心的一周到了，終于接觸了xxx的薪酬管理，xxx的主要由五部分組成： 1)基本工資，2）效益工資，3）崗位工資，4）附加工資，5）特殊貢獻、特殊津貼。其中效益工資的分配中積極引入目前發達國家科學的得分因數法及點數法，即根據業績、績效、風險度進行評估來確定效益工資的級別，從而形成比較穩定的薪酬體系。期間我參加了定期進行全面的市場薪酬調查，確定比較科學的薪酬標準。市場薪酬調查的目的是為了參照本地區、本行業的薪酬狀況，制定和調整xxx的薪酬水平與結構，使之具有市場競爭力，保證xxx薪酬體系的外在公平性。薪資調查的主要內容包括：薪酬政策、薪酬水平、保險福利、薪酬增長率、組織結構與崗位設置等。因此我們認為xxx的薪酬體系也必須在充分了解市場的情況下做，每年都應根據市場情況作周密分析、調整，使醫務員工和xxx達到共贏，才能真正起到有效激勵的作用。 心得體會：
薪酬這一板塊的學習讓我體會到薪酬是一把雙刃劍。一方面，是激勵員工卓有成效地工作、達成組織目標的主要手段；另一方面，又是xxx運作的主要成本之一，一旦運用不當，后果極為嚴重。另外，人力資源開發與管理的主要任務是：吸引人才、留住人才，使人才努力地為實現組織目標而工作，而薪酬管理正是與完成上述任務息息相關。
20xx年4月10日（第八周） 實習內容：
實習已經結束了，現在總結最后一周的實習內容。最后一周參與了xxx的勞動關系資料的整理，一直以來，xxx都始終堅持按時足額繳納各種保險，僅去年xxx就為職工繳納養老保險
篇七：實習總結+實習周記
第一周第一天：
2月21日，離開了學校，告別了學生生涯，開始了一直追尋的工作生活。雖然之前也做過許許多多的兼職和暑假工，但是都是些與專業無關的瑣碎工作，第一次正式進入IT公司工作，接觸與專業相關的東西并運用于實踐，還是會有興奮與緊張感。第一周的工作生活過的總是充滿好奇的，可是卻也讓自己感到了不小的壓力，剛開始上班，老板并沒有讓我做什么具體的工作，來的第一天老板不在這邊的分公司，所以實習生的見面談話就以遠程的方式與老板交流。簡單的自我介紹流程，然后是入職動員，老板給我們講了公司的一些主要運作和公司的日常安排，最后以幽默詼諧的方式跟我們聊了些家常，感覺挺平易近人的，也讓我對公司沒有了那么多的心怯。上午就在大家的交流和一些瑣事安排中過去了，下午幾個帶我們的師兄幫我們配置了電腦環境，我們進行了劃分小組，以及集體進行了簡單的入職培訓，主要是由項目負責人給我們講解我們這兩個月以來的工作進度和學習任務安排。第一天雖然沒有接觸到真正的與專業工作相關的東西，但是我覺得這些入職的過渡還是很與必要的，也讓我們這些新入職的員工感覺到了自己的存在感和公司對我們的重視�？偟膩碚f，是一個很好的開端。
第一周第二，三，四天：
今天是實習的第二天，我早早的就到了公司。有些同事也早就到了。今天就正式開始了工作內容。按照項目組的進度安排。這三天是學習PHP的相關的基礎知識并進行實戰演練，師兄給我們準備好了學習文檔和相關學習資料。師兄說他們現在手頭的一個項目是用php后臺開發的，雖然我們主要使用java語言開發，但是其他語言也必須廣泛涉獵，各種語言都有自己的優勢，像PHP在一些web開發，小型系統網站時使用起來方便，PHP起源于自由軟件，即開放源代碼軟件，使用PHP進安全性高：PHP具有公認的安全性能，它幾乎支持所有的操作系統平臺，并且支持Apache、IIS等多種Web服務器。而且支持廣泛的數據庫可操縱多種主流與非主流的數據庫。也許是換了一種學習環境也許是對工作的熱情，以前看起來枯燥泛味的學習過程現在竟然覺得干勁十足，而且效率也高。PHP與java喲很多相似的地方，所以學習起來也沒有那么難。在規定的時間里，我總能早早地將所有的內容學完，有時候真的覺得，從來沒想過自己效率可以這么高。
第一周第五天：
經過了幾天的學習大家也都進度差不多了，為了檢驗大家的學習情況以便做出調整。我們今天的任務便是做一些練習題，最后要完成一個實戰小項目，在下班時師兄會對我們進行驗收。 我看了一下師兄給我們出的練習題覺得差不多都是這幾天看到的掌握的，所以還是覺得心里很有把握，也很有勁頭想要馬上全部做完。師兄說在做的過程中有什么問題都可以問他們。其他的同事都陸陸續續會向師兄請教。但是我希望通過自己查閱學習資料和所學來完成，所以一直在獨立敲代碼。到了下午的時候，那個綜合項目中有一個問題我實在解決不了就請使用幫忙講解了一下思路。到了晚上下班的時候，大家基本上都完成了當天的任務。項目組經理組織大家開了一個周總結大會讓大家提提這周以來的心得和感受。大家都發言很積極，然后在這個過程中我才意識到原來在公司的學習工作中，并不是應該自己一個人埋頭苦干苦思應該積極的跟大家探討，不懂就問，因為有時候你花時間糾結的那個問題可能并不是問題的關鍵可能別人的一點提醒就能讓你馬上解決這個問題，應該更注重團隊合作和效率。
第二周：
經過了上一周的過度和適應，我們已經漸漸融入了這個新的集體，也對工作模式和工作內容更加得心應手。這周主要是學習了HTML，CSS，JS，jquery這四大web模塊的知識。雖然這四個模塊學習起來并不難，都是一些標簽的使用和變換，然后用來控制頁面顯示的樣式，做
一些美觀的頁面以及一些動作特效。之前在學校就接觸過HTML，CSS相關的基礎知識，當時學的比較簡單，現在需要掌握的標簽，事件函數，動作有很多，使用方法也千變萬化，所以盡管它的知識點很簡單但是要做出想要的效果還是不簡單的。需要心細耐心，不斷的調試更改優化，另外也需要一些好的想法和點子，有時候雖然同樣一種效果最終都是可以實現，但是我們必須找到最簡潔最高效的實現方法，所以這也是一個難點。我們最終在實踐檢驗的時候完成了div的拖拽排序，級聯下拉列表，table表的信息展示搜索匹配，圖片定時器，圖片滑動，主控按鈕.......等一系列在網站網頁上常見的特效和界面排版�？偟膩碚f，這周的學習內容挺充實的，我么也覺得自己進步了很多，將學習和工作很好地融合了。
第三周：
這周我們進入到了基礎知識學習和儲備的最后一周，數據庫和系統框架知識學習的集合。數據庫是不管進行什么語言開發，不管開發什么系統什么項目最基本的輔助工具。他是數據存儲的核心。所以也是我們以后工作內容中的重中之重。盡管之前在學校也學過數據庫基礎的相關知識，但只是淺嘗輒止。對于像一些嵌套查詢，視圖，存儲過程什么的還是不甚了解， 所以這次我們又進行了一個系統的學習。從環境的配置安裝，到連接后臺數據庫，獲取數據庫數據，前臺展示等等都進行了學習。最后我們接觸到了目前項目組正在著手的的項目的數據庫系統結構和各個數據表的依賴關聯。并用增刪改查等基本的數據庫語句來操作這些項目中的數據結構，以便了解項目中各個數據之間的關聯和數據連接，為我們接觸系統做了鋪墊。這周的工作內容因為涉及到了業務的知識，所以總的來說比較繁瑣，難度也有所增加，所以也漸漸感覺到了一絲絲壓力。
第四周：
這周我們就完全開始學習業務知識，了解系統的運行和流程，并著手配置系統了。我們項目組目前是負責的一個跟醫院的合作項目，幫醫院做的一個系統。所以里面涉及到了很多醫學醫藥的專業知識和專有名詞，理解起來還挺費腦筋的。對于我們這種純理科生來說，真的是在硬著頭皮去學，去背。感覺就像在學校的時候那些不喜歡的政法類課程的學習一樣。為了督促我們快速進入狀態，項目組組長讓我們在每天晚上下班前在小組內進行展示講解每天所學到的業務知識和系統流程，大家互相展示，互相提出看法，也互相學習，促進。也許是這種驅動力吧，我們終于在一周內把所有的流程都完成了，而且模擬配置臨床試驗和發藥等系統的主要流程都完成的不錯。這一周著實是讓我覺得壓力山大，但是也是這種壓力讓我發現自己永遠可以做得更好。
第五周：
經過上周，我們已經對整個系統的業務知識和流程有了很清楚的思路。這周主要就是繼續熟悉業務并配置系統，在配置的過程中通過設置不同的方案和不同的數據來做系統測試相關的工作，設計測試用例，找bug。發現系統不完善的地方，并找出問題的源點�，F在，我才發現之前所有的基礎學習過程都是多么的必要了，如果沒有前幾周的鋪墊，這些工作我們根本就是束手無策。而且我覺得公司對于學習階段和進度安排把握得十分合理有度，也挺循序漸進的，不會讓我們突然如臨大敵似的去接受一個新的任務。對此，我也對公司這種對新人的培訓模式和導入原則表示很贊賞。在調試系統，找bug的過程中，我也發現我對這份確實還蠻喜歡的。我很享受整個工作過程，也覺得自己對工作挺投入的。有時候，工作著工作著不知不覺就一上午或者一下午就過去了，感覺自己過得很充實。有時候找到了bug的根源點也會很開心。我想，只有樂在其中才能真正的融入到工作中。
第六周：
不知不覺，已經在公司工作學習一月有余了，這周的主要工作是師兄們領著我們走系統然后引導我們怎么去修改調試bug以及怎樣去做單元測試，判斷錯誤的精確代碼段。到了這周。我們已經能夠獨立的操作系統，開始簡單的功能維護和代碼修改了。然而這也是我在公司實
習的最后一段時間了，感覺還是有些不舍的。畢竟這段時間與大家的朝夕相處，還有師兄對我們的循循善誘以及不厭其煩的給我們講解，教我們學習的方法，從最簡單的使用學習手冊到快捷鍵的使用，到代碼格式最后到代碼調試，編程思想等等，都給了我很大的幫助和啟發。另外他們也教會我在公司的學習中應該注意的地方，都讓我獲益匪淺。在工作之余，師兄他們也給我講了很多生活工作的道理，以及很多語重心長的話。他們說大學很快就要畢業了，對于以后的工作要學會選擇，工作環境不一定要最好的，工資也不一定要最高的，但工作代表著你的平臺，關系著你在這個公司能學到多少東西，甚至直接影響你今后的發展。工作以后更不能好高騖遠，而應該善于學習，腳踏實地，突破自己。這短短的一個多月以來，在這個集體中我感受很多，學到了很多。在這里我明白了學校和社會是完全不同的兩個場所，不會再有學校里的老師一步一步的教你如何學如何做，但是在實際工作中，要面對和適應的情況很多，我們要學會全面協調，統籌兼顧。
實習總結
轉眼間，一個多月已經過去了，我的實習生活也劃上一個完美的句號。通過兩個月的實習生活，讓我對自己有了更深刻的認識。從中發現了自己很多的不足，在公司的同事們和主管的幫助下我改正了不少，也學到了許多在學校不能學到的知識。這對將來走上工作崗位有了很大的幫助。
四年的大學學習，讓我對計算機軟硬件以及各種編程語言的理論有了基本的了解，但實踐才是最好的老師，唯有把實踐與理論相結合才能創造價值更好的服務社會。同時，從錯誤中學習不斷的改正并應用實踐�！凹埳系脕斫K覺淺，絕知此事要躬行。”在短暫的實習過程中，我深深的感覺到自己所學知識的膚淺和在實際運用中的專業知識的匱乏，剛開始的一段時間里，我們學習了許多的專業知識，有許多都是之前沒有接觸過的，但是在集合著實踐應用中，卻能學的很快，很快入門。在學校總以為自己學的不錯，一旦接觸到實際，才發現自己知道的是那么少，這時才真正領悟到“學無止境”的含義。不過，有一點是事實計算機這東西只有不斷地實踐方可掌握，“讀書百遍，其義自見 “，同樣計算機操作多了也自然而然會??
大三開過java基礎課課程，但掌握的并不怎么精通，加上實際運用的也不多，所以對基本的創建web項目以及連接數據庫，一些原理并不是很清楚，起初連自己基本的debug模式單元調試都不會，在各位同事的幫助下，慢慢的學會并逐漸掌握一些基本的java web項目開發經驗。此外，空暇時間也跟同事一些學習了一些網站系統和公司業務方面的知識，并參與到系統的配置、測試與維護中;對系統的開發運維有了基本的概念，不再像之前那么無知，為以后的職業規劃鋪平了道路。
在一開始，我們進入公司，就要先開始培訓。由于剛開始帶著十足的干勁與對工作的熱忱所以總是能在規定時間內超額完成任務，也總能對項目組組長的考核應答自如。但是隨著項目難度的增加，學習任務的加重，和剛開始工作的那股新鮮勁過去以后，在工作中也不免出現了懈怠，困難和不好的情緒。這種浮躁的態度讓我忽視了實習的目的——接觸和融入社會，以至于后來有時候的每周考核有點手足無措。雖然業務方面的知識并不是我們開發人員必須擅長的但畢竟系統使我們來做如果我們對業務知識不熟悉根本不可能達到客戶的要求，作出完善的方案。這也是在工作中前輩給我們的指導理論。平時與同事相處中，我發覺和各位導師們相處也并不是很難，他們善于處事，有很大的包容心，而且他們很愿意交給我們東西也很愿意我們去問他們問題，我也慢慢融入這個大家庭，這得感謝各位導師前輩的淳淳教育。
通過這三個月的實習，我接觸到了真正的規模、工作，親手進行了一個系統的從理論業
務，數據連接，方案配置到系統流程，系統測試與維護的全過程，真正從課本中走到了現實中，從抽象的理論回到了多彩的實際生活，細致地了解了現實業務處理的流程，認真觀摩了專家們針對公司各項業務的處理，使我對一個公司的運行模式的認識從純理性的上升到實踐，從實踐中的感性認識上升到了更深刻的理性認識。在學校總以為自己學的是純理論，和實際很脫軌，但是在四年大學生活中學到的點點滴滴很多都能代入工作過程中。譬如如何與人相處、真誠對人，譬如不論干什么都需要本著踏實的態度不斷學習，此刻在實習中我才真正領悟到“活到老學到老”的含義。實際的工作能力是書本上沒有辦法教授給我們的，必須要通過實際工作來積累與強化。
雖然實習只有短短的不到兩個月的時間，這些天的實習使我成長了不少，從中有不少感悟，對此我也做了一些總結。
第一是要真誠：你可以偽裝你的面孔你的心，但絕不可以忽略真誠的力量。第一天去公司實習，心里不可避免的有些疑惑：不知道同事上司怎么樣，應該去怎么做啊，要去干些什么呢等等吧!踏進辦公室，只見幾個陌生的臉孔。我微笑著和他們打招呼。從那天起，我養成了一個習慣，每天早上見到他們都要微笑的說聲：“早”，那是我心底真誠的問候。我總覺得，經常有一些細微的東西容易被我們忽略，比如輕輕的一聲問候，但它卻表達了對前輩同事對朋友的尊重關心，也讓他人感覺到被重視與被關心。僅僅幾天的時間，我就和同事們打成一片，很好的跟他們交流溝通學習，我想，應該是我的真誠，換得了導師的信任。他們把我當朋友也愿意指導我，愿意分配給我任務。
第二是溝通：要想在短暫的實習時間內，盡可能多的學一些東西，這就需要跟同事和項目負責人有很好的溝通，加深彼此的了解，剛到公司，導師并不了解你的工作學習能力，不清楚你會做那些工作，不清楚你想了解的知識，所以跟導師很好的溝通是很必要的。同時我覺得這也是我們將來走上社會的一把不可缺少的鑰匙。通過溝通了解，導師我我有了大體了解，邊有針對性的教我一些知識，我對頁面設計，后臺模塊開發，功能模塊測試，web前端等模塊比較感興趣，所以老師就讓我獨立的完成實踐案例的開發。完成了div的拖拽排序，級聯下拉列表，table表的信息展示搜索匹配，圖片定時器，圖片滑動，主控按鈕.......等一系列在網站網頁上常見的特效和界面排版以及后臺業務邏輯判斷傳值等與前臺交互的模塊。在開發的過程中，我也是一邊學一邊用，既學習了新知識也完成了上級布置的任務，還鞏固了舊知識，甚至在實踐中推翻了書本上舊有的不合實際的知識，這才真正體現了知識的真正價值，學以致用。
第三是激情與耐心：激情與耐心，就像火與冰，看似兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最美麗的火花。在中心時，老師就跟我說，想做電腦網絡這一塊，激情與耐心必不可少，在產品更新方面，這一行業就像做新聞工作，補斷的更新，這就需要你有激情，耐心的去不斷的學習，提高自己的專業水平。剛開始我有很多不懂的地方，自然有些煩，但我用我的熱熱情耐心克服這些困難，問老師，查資料，一個個問題迎刃而解，自己在這方面的知識得到了充實。這些在平常的書本上僅僅是獲得感性的認識在這里真的實踐了，才算是真正的掌握了，也讓我認識到了自己的不足，告誡自己，不管做什么，切忌眼高手低，要善于鉆研 。第四是“主動出擊”：當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中。學習業務流程和走系統的時候，我會主動地詢問導師我不懂的地方，并會積極地尋找合適的時間，向老師請教問題，跟老師像朋友那樣交流，談生活學習以及未來的工作，通過這些我就和老師走的更近，在實習當中，，老師就會更愿意更多的指導我。獲得更大的收獲。記得當時導師們給我們布置了一個方案配置但是我在做完了之后主動嘗試了不同的方案配置并從中得到了自己對于系統的認知更加熟悉了系統，我心里感覺很高興，因為我的主動，我鞏固了我所學的知識，并且得到了老師的認可。
第五是講究條理：如果你不想讓自己在緊急的時候手忙腳亂，就要養成講究條理性的好
習慣�！白鍪裁词虑槎家袟l理，”這是從小爸爸給我的忠告。在網絡中心日常的文件材料很多，這就需要很有條理的去整理好，以免用的時候翻箱倒柜的去找，耽擱時間，浪費精力，誤了事情。所以主任的桌子上總是收拾得井井有條。這一點對我感觸很深，同時讓我聯想到在一本書上看到這么一個故事，一位在美國電視領域頗有成就的美籍華人當部門經理時，總裁驚訝于他每天都能把如山的信件處理完畢，而其他經理桌上總是亂糟糟堆滿信件。他說，“雖然每天信件很多，但我都按緊急性和重要性排序，再逐一處理�！笨偛糜谑前堰@種做法推廣到全公司，整個公司的運作變得有序，效率也提高了。所以說：養成講究條理的好習慣，能讓我們在工作中受益匪淺。
計算機的廣泛應用，適應了社會經濟發的客觀要求，是現代化的一大進步。
實習真的是一種經歷，只有親身體驗才知其中滋味。課本上學的知識都是最基本的知識，不管現實情況怎樣變化，抓住了最基本的就可以以不變應萬變。如今有不少學生實習時都覺得課堂上學的知識用不上，出現挫折感，但我覺得，要是沒有書本知識作鋪墊，又哪能應付這瞬息萬變的社會呢?
為期一個多月的計算機實習,讓我對計算機知識有了一定的了解,但實踐出真知,唯有把理論與實踐相結合,才能更好地為社會服務。
篇九：SEO實習周記
實習的第一個星期 實習的第二個星期實習的第三個星期實習的第四個星期實習的第六個星期實習的第七個星期實習的第九個星期實習的第十個星期篇二：頂崗實習周記報告 頂崗實習手冊 學院： 專業： 電子商務班級：學號： 姓名： 商學院編制 20xx年3月 前 言 頂崗實習是教學計劃最后關鍵性的教學環節，綜合實訓工作是對學生綜合運用所學的基
礎理論、專業知識和基本技能，解決實際問題能力的一次全面檢驗，是對各專業教學效果的
綜合考察；也是引導學生走上實際工作崗位的橋梁。通過頂崗實習能基本了解和掌握從事經
濟管理類工作的一般步驟和基本方法，使學生在知識、能力和素質諸方面得到綜合訓練、轉
化和提高，為今后的工作學習打下良好堅實的基礎。 1 頂崗實習的性質和目的
1.1 頂崗實習的性質
頂崗實習是培養面向生產、建設、管理、服務第一線需要的，實踐能力強，具有良好職
業道德的高技能、高素質人才的重要性實踐性教學環節，是按照專業培養目標要求和教學計
劃的安排，組織學生到企業等用人單位進行的生產實踐活動。是學生對所學知識的綜合性檢
驗過程，是全面提高學生綜合素質的重要手段。
1.2 頂崗實習的目的
1.2.1熟悉職業崗位（群）的工作內容，理解本行業的工作性質，鞏固專業思想； 1.2.2
培養愛崗敬業、吃苦耐勞的情操，增強學生的責任感，強化職業道德教育； 1.2.3積累工作
經驗，加強職業技能訓練，將所學知識和實習內容互相驗證； 1.2.4提高學生分析問題和
解決問題的能力。 1.2.5促進學生綜合能力提高，保障學生就業。 2 頂崗實習安全管理規定為保證實習順利進行，確保人身和財產安全，實習期間必須遵守以下規定： 2.1 實習前，
學生應接受學校進行的安全教育。
2.2 嚴格遵守學校及實習單位的安全管理制度，服從實習單位安排。
2.3 實習期間，未經實習單位同意，不得擅自調換工種或工地，不得私自動 用實習單位的儀器設備。
2.4 遵守交通規則，注意交通安全，不得無證駕車，防止交通事故。 2.5 實習期間，嚴
禁到水庫、江、河、湖、海中游泳。 2.6 注意飲食衛生，防止食物中毒。
2.7 嚴格遵守作息時間，不缺勤，不遲到，不早退，注意防火、防盜。 2.8 學生外出需
向實習單位或指導教師請假,且需三人以上同行，實習期間，不得離隊外宿，夜間不得單獨外出活動。
2.9 實習中如發生重大事故，應及時組織力量處理，并立即向所在實習單位 和學校報告。學校聯系電話：027－87765058
2.10凡違反上述規定的學生，造成個人人身安全事故和損失的，由個人負責。 造成集體和國家損失的視情節輕重，根據有關規定處理。
3 頂崗實習手冊填寫及考核說明
3.1畢業頂崗實習每周要寫不少于300字的實習周記，總共完成16周以上。 3.2實習結
束后，在學校規定時間內完成3000-5000字的實習報告。 3.3實習單位由企業導師根據學生
在頂崗實習期間的表現評定成績。
3.4學校導師根據定期對學生頂崗實習檢查的情況、實習成果（含頂崗實習周記及實習
報告、畢業生跟蹤調查表的檢查情況）評定成績。
3.5總成績=企業導師評定的成績×40％+學校導師評定的成績（含對）×60％。 3.6頂
崗實習總評成績考核的計分方法按五級分制。優秀（90分以上）、良好（80分以上）、中等（70
分以上）、及格（60分以上）和不及格（60分以下）。
3.7手冊涉及的實習周記和實習報告可以在計算機上直接書寫，然后打印出來。經企業
出具鑒定、成績、簽名蓋章后，學生將手冊交學校導師。4 頂崗實習計劃 學校導師意見：
簽名:
日期 年月日篇三：seo實習報告 在seo實習的2個月中，在早前已經選定網站發展定位及目標群體的情況下我每一天都
在努力學習并操作seo，優化相關關鍵詞，通過優化網站內部和外部各方面的內容提升網站
的排名進而觸發更多的相關流量，以此達到廣告展現數目和點擊數的有效提升。 首先在確定目標瀏覽群體的情況下如何優化網站內部的用戶體驗才是留住用戶再次回訪
甚至觸發廣告點擊有效提升網站收入的必經之途。所以我在分析網站內部結構的時候就進行
了去除繁冗功能、簡介界面，合理增加站內交互按鈕等進行必要合理的安排優化。通過優化
站內交互功能、內容質量等可以有效提高pv（page view）即頁面瀏覽量，或點擊量。每個
用戶增加了站內瀏覽時間可以瀏覽更多的內容，讓用戶有機會發現更過有價值的東西，同時
也讓用戶有機會觸發站內廣告的多樣性，讓適合用戶的廣告在用戶面前獲取展示機會。從而
達到廣告創收的目的！
再次，做好了站內的優化，必要的站外優化也是創收最主要的措施。在網站早期，如果
沒有搜索引擎帶來的用戶流量一個網站就無法生存。那么如何讓更多的人可以從百度、谷歌、
搜狗、搜搜、有道等搜索引擎網站發現本站并通過搜索引擎導入到自己的網站中來是外部優
化的核心。這一點同時也涉及到站內優化的問題，因為第一步要百度等搜索引擎收錄本站的
內容就要求我的網站內容必須是獨一無二的，即新穎性，與其他網站有質的區別，只有獨一
無二的內容才能在充斥著大量重復內容的搜索引擎得到相關權重，進而名列前茅。再次，外
部的優化在網站早期主要提高網站的曝光率，即讓更多的相關、不相關網站上出現自己網站
的相關網址鏈接，這相當于給搜索引擎判定網站知名度進而確定相關排名的必要評判標準。
外部鏈接的數量越是強大越是能證明一個網站的知名度高，在搜索引擎上的排名自然因為一
個網站的流行度得到提升。排名提升了在搜索引擎搜索結果上就可以優先展示給相關需求用
戶，排名越是考前展現就越多，導入到網站的用戶群就會更加強大起來。接下來就又要靠站
內優化留住目標用戶，依次循環就可以進一步提高網站整體收入水平。實習中發現的問題相關分析從經濟學的角度分析搜索引擎優化的難點，首先在網站優化的過程中如何大量發布網站
外鏈，提高網站知名度、流行度是一個很棘手的問題。再次是20xx年末至20xx年初開始興
起的鏈接買賣服務這個新興行業嚴重干擾著seoer的工作，這個行業帶來了互聯網搜索引擎
優化最大的挑戰，甚至對于短期內有效提升網站排名有著立竿見影的效果。許多知名高權重
門戶站點如：新浪、六間房、鳳凰網、新華網等等，甚至地方政府門戶站點，如：桐城人民
政府網、安龍縣人民政府網等出賣鏈接，更見利于具有強大資金支撐的商業性企業站點的優
化，由于搜索引擎天生對大企業門戶網、政府gov.cn域名、新聞源站點高權重的不完善評判
機制，所以很難識別從這些網站導處的鏈接到底那些站點上的內容才是最具用戶體驗的優質
內容。而只要通過許多知名門戶站點等出現過“投票行為”的站點都會得到很高的搜索引擎
排名。因此，網站要想獲得自然優化排名很難達到理想的效果，而且這將是要打持久的戰役。
財力微薄的中小企業網站的優化很難在短期內實現收益，甚至入不敷出。但對于長期來說，
為數眾多的外鏈優化建設可以有效而穩定網站排名，相對于購買鏈接的企業站點根基更雄厚
的小企業站點的排名波動會更小，甚至可以穩步提升。 1篇四：seo畢業實習學生畢業（頂崗）實習報告 畢業實習報告題目
所 屬 單 位
專 業/班 級
姓 名
學 號
校內指導教師/職稱
校外指導教師/職務 20xx年 5 月15日seo技術實習報告 摘要 本文闡述了我在短短的實習過程中了解的一些關于seo技術的一些基本內容，并
將所學的知識運用于實踐當中。在實踐的過程我也遇到了很多問題并通過自己的不斷努力一
一解決。在這次實習中我意識到不僅要不斷的學習關于seo的新知識、新理論，還要將理論
與實踐相結合，從而不斷在實踐中提高。在這次實習期間我學到了很多除seo知識外的很多
知識。對我的職業規劃起到了很重要的影響。
1. 實習目的 隨著社會的快速發展，競爭的日益白熱化，社會對即將畢業的大學生的要求越來越高，
對于即將畢業的我們而言，為了能更好的適應嚴峻的就業形勢，畢業后能夠盡快的融入這個
社會，同時能夠為自己步入社會打下堅實的基礎。為了在進入社會前，了解社會，將自己所
學的理論知識與實踐相結合，并且完成從學生到職員的過渡。運用所學專業知識服務于社會，
建立服務意識，增強責任感，提高職業道德，學會為人處事。正確認識到電子商務的社會價
值。通過了解和分析各種社會現象，樹立正確的職業價值觀和人生價值觀。我認為大學生的
實習是邁出成熟的重要一步，也是大學生正視社會和正視自己，走出自我，真正融入社會生
活工作的第一步。同時，也能開拓視野，完善自己的知識結構，達到鍛煉和提高各種能力的
目的。
2. 實習內容 在我剛剛進入公司時，我對seo技術一點也不懂，之前也沒聽說過。當時我就在想，這
家公司有發展嗎？我去了我做什么呢？這個行業前景怎樣？我以后的就業怎樣？我能勝任嗎？
當進了公司才知道seo技術是seo（search engineoptimization），譯為搜索引擎優化，是較為流行的網絡營銷方式，主要目的是增加特定
關鍵字的曝光率以增加網站的能見度，進而增加銷售的機會。慢慢的才把我 的疑問解答了。
我的實習內容主要是圍繞seo發布網站外鏈、網站結構相關工具的運用等。我們公司是
做的國外網站的b2b。因此，英語有一定的要求。
2.1. 實習內容中的網站外鏈部分
2.2. 實習內容中的網站結構部分
在實習過程中，我學習到如果網站上存在很多不利于搜索引擎優化的結構和代碼，只能
通過人工修改的方法將網站上不合理的結構和代碼進行優化。這方面工作上，我切實感受到
自己的計算機技術還存在著很多漏洞，需要在工作上不斷學習和實際運用。例如給網站添加
一個google翻譯的工具，在沒做的時候覺得很簡單。但是做出來的google翻譯效果并不是
那么理想，實戰和理論的建網站存在著較大差異。在做的過程中還遇到一些計算機的技術問
題。最后通過上seowhy論壇發帖，總結了一些網友的建議，對網站的google翻譯的工具進
行了修改和優化，最終達到了自己想要的結果。
2.3. 實習中seo技術工具的運用部分 在實習期間，我體會到能運用工具是非常重要的。在培訓師的培訓下我了解了一些常用
工具，并學會了基本的運用。比如scraper（命令搜索和篩選域名）可以很快去掉重復值，
還有超能seo工具可以快速采集外鏈資源。還有能基本運用google分析師、站長工具、關鍵
詞密度查詢、關鍵詞的競爭度查詢光年、火車頭、蟲蟲等大型工具。當然要想成為一個合格
的seoer還要不斷的學習seo知識，提高seo技能。
2.4. 學好seo必須要實踐總結其實現在沒有人能夠說自己對seo優化是多么的精通，但是有一點，再高深的技術，在
實踐的總結下，也會不攻自破的，因為實踐出真知，已經被奉為真理，沒有實踐，就不會找
到提升seo優化技術的鑰匙。這個總結，可是是對失敗的總結，也可以是對成功的總結，在
經驗的基礎上，挖掘潛在的真理，你會發現seo優化技術并不難，想要學好seo優化，也不
是一件難事。實踐出真知，成功源于總結。
3. 實習中遇到的主要問題及解決過程 在剛剛開始接觸seo時，感到很是模糊。培訓師給我們培訓了，依然不知道我做什么工
作，怎樣工作，頭腦里一片凌亂，經過長時間接觸才對seo有了一點了解。 在剛開始做pf時，后臺的pf資源很多都是以前的前輩們留下來的資源，而這些資源很
多都是不能在用了的。這些網站有的被google封了，有的是把轉行做其他了，有的是不能在
注冊了等等原因引起的不能在用。所以就要自己找新資源。pf之前也培訓過，但一直都沒做
pf這項工作，所以就不是很熟悉。如何快速找到可用的，高質量的pr資源和怎樣快速提高
自己的在pf這方面的工作能力。這是我當時比較困擾的問題。 我當時真的很想辭職離開這家公司，做seo這行真的要必須靜下心來才能做好的，seo
技術很枯燥、無聊，又加上做pf有沒有資源。但是我自己一個人冷靜下來想想，無論做什么
都是很無聊乏味的。我不能只是意味的逃避現實，而要是克服自己，最終找到解決辦法。于
是我就到網上查找相關的資料，同是問之前做個pf的同事和組長。他們把他們之前做過的類
型給我，并把他們的一些技巧告訴我。我根據他們說，在結合自己的實際操作。最終我總結
了一套自己的方法和心得。比如有的pf類型用google郵箱去注冊，收激活郵件會很慢。這
時你可以換一種郵箱，可以用aol郵箱，這種郵箱就會比較快的收到激活郵件。 在實際做網站外鏈工作的時候，會遇到一些審核比較嚴格的投稿網站。做這類網站時，
就要要求文章為原創文章，且內容質量較高，這樣才容易審核通過。 在查/article.php?id=8254這種類型的投稿是否被google收錄時，用site命令加鏈接，
可以查出很多結果。只查鏈接時，只有一篇五：畢業實習周記 20 篇 第一周：
通過緊張的面試，我終于如愿進入到xx公司實習，實習期為三個月。學習相關的專業近
3年了，但這是我第一次真正的接觸相關的工作。因為這是我的第一份實習工作，心里難免
有些忐忑不安。怕自己沒有能夠做好相關的工作，給該企業帶來不好的影響以及麻煩。在該
企業安頓下來的時候，我們首先進行了為期5天的培訓。在這5天的培訓當中，我們對該企
業的環境以及企業理念有了初步的了解。但由于我初來乍到，對我們的工作流程還不太不熟
悉，幸好我們實習的負責人耐心的給我們講解了一些需要注意的地方。在他的引導下我們的
實習工作也逐步進入正軌。這一周學習的內容不是很多，但是最主要的還是盡快適應單位的
節奏以及熟悉各個部門的工作，以便在工作中能很好的協作。 第二周
在這一個星期里，我們結束了我們的培訓。正式開始了我們的實習生活。我們的工作就
是在基層里做一個普通的工人，起初不能理解該企業的用意。后來慢慢就想通了。只有下放
到企業的最基層才能讓我們更好的去了解該企業的運作、了解該企業的企業理念。而對于我
們個人來說，我們之間的大部分人都是第一次參加工作也許只有這樣才能讓我們更好的貫徹
吃苦耐勞的精神。這個社會不缺少聰明的人，缺少的是能在困難中頂住壓力的人。只有在最
艱苦的工作里才能培養我們的抗打擊能力，從而使我們更具社會競爭力。不過由于是我的第
一份實習工作，而且是剛完成了從學生到工人角色的轉換，特別是在如此艱苦的條件下所以
難免覺得有些無所適從。但是，我會盡量調整心態，希望能夠圓滿完成這次的實習工作。 第三周
有時候我們覺得時間過得很慢，但時間又總是在不知不覺中過去了。不知不覺，來到這
里已經有3個星期。在這3個星期的實習生活里雖然覺得很辛苦但還是覺得有所收獲。經過
了那么長的時間總算覺得自己已經進入了實習的正軌，不管是在工作上還是在生活上都在慢
慢適應。我們的工作相比較學校生活來說還是有些枯燥，只是每天重復著一樣的步調一樣的
工作。畢業和想象中的工作生活有所出入！在我的想象里，每天的工作是充滿著活力以及挑
戰的，也許每天會忙忙碌碌，沒有時間吃飯沒有時間好好的休息，但是至少是充實的。我向
往著那樣的生活。但是生活總是事與愿違的，但即使如此我也不希望讓這稍顯枯燥的生活消
磨掉我原有的對生活的向往以及激情。除了，調整心態我們別無選擇。第四周
到單位已經有一段時間了，但對單位的了解緊是片面還需要進一步的了解。我本是個不
善于交際的人，這也一直是我的障礙。所以我到單位這么長時間了，交際圈只限于我們部門，
對于部門的同事也是了解得甚少，由于平時的生活除了上班和下班沒有多大的交集，因此每
次一下班之后和同事之間也就沒有了什么交流。由于一些老員工彼此相處的時間比較長，對
彼此也要更加的了解地多，在他們之間的友誼會比我們新來的同事要深厚，于是我明顯感覺
到了新老員工之間的區別。我努力嘗試要改變這樣的狀態，但是即使遇上面熟的同事也只是
偶爾打個招呼，有時候我只是不知該如何開口，我做過很多這方面的努力，只是效果不佳。
我希望在接下來的日子里這種狀態會有所改變。我也會更加努力的融合進這個部門 。 第五周
在這一周了，我嘗試了很多的方法讓自己融入這個部門的圈子。于是我盡量找他們感興趣的話題、盡可能的在上班的空閑時間里和他們有更多的交流。在工作上，當我
完成我的工作之時我也盡可能的去幫助他們。下了班以后，我并沒有像以前一樣整天呆在宿
舍玩電腦，更多的我選擇了和同事出去打打球或者是吃吃宵夜。有時候我們不得不承認有很
多的感情都是在球場上以及飯桌上產生的。經過這一個星期的努力，我和部門的同事對彼此
之間的了解也越來越深。對于我，他們也少了剛開始的一點點尷尬及隔閡。也許這個世界上
的人形形色色，但是沒有人會拒絕善意。只要你拿真心去和別人交往，你一定會得到相應的
回報。在這個社會上我們不能總是太過于被動要自己去掌握與人交流的主動權，只有這樣我
們的未來才不會處處處于被動的狀態。 第六周
由于與老員工之間相處的越來越好，于是在工作上也給我帶來了很多的便利。他們很耐
心的給我講解了一些工作上的注意事項，以及他們多年來的工作經驗。我們不得不承認好的
人際關系對我們自身的反正來說存在著重要的意義。不僅是個人也好還是企業也好，只有在
篇十：實習周記
實習周記
第一周：20xx年3月5日~20xx年3月12日
實習地點：11111111111
實習內容：了解公司基本情況，熟悉單位各部門，初步接觸本職工作
在公司同事的安排帶領下初步參觀了公司的辦公室和生活區，很直觀的感受了工作生活環境，總體來說環境較為艱苦，工作環境較為單調，但作為新時代的大學生，我秉著不畏艱難困苦，勇于挑戰的精神，堅定了要好好把握珍貴的實習機會，努力學習技能，提高業務素質。同時主動認識新同事，學習和加強自身在工作生活的為人處事和溝通能力。
剛開始工作時，我負責一些較為簡單的工作，努力向導師學習技能和經驗，爭取早日融入工作，發揮更大的價值。當然，由于新接觸工作，業務不是太熟悉，因此利用休息時間我借閱公司的管理手冊和項目實施管理手冊仔細閱讀，力爭全面的掌握基本的規章制度和工作流程。
充實緊張的第一周很快過去，用一句話概括那就是：吾日三省吾身，學習永無止境。
第二周：20xx年3月13日~20xx年3月20日
實習地點：reerertrtt
實習內容：學習CAD，處理資料、合同等，進一步熟悉物資管理
由于本身非建筑專業，我們并沒有學CAD，既然來建筑公司實習，這個工具就當然是要去嘗學習一下，所謂“工欲善其事，必先利其器”，通過掌握CAD，才能更好的了解建筑設計和規劃，根據圖紙能夠細致的計算材料使用量和準確地下達采購計劃。除此之外，每天進行必要的現場勘察和現場監督管理，對于物資的實時用度和材料使用現狀，進行必要的監督，力求杜絕浪費和提出一些施工的優化方案，做好材料節約和重復利用工作。
當然，作為合格的物資管理，除了出色的現場管理能力，熟練扎實的業內能力也是很重要的。處理日常的材料計劃和驗收單據、領料單據等，必須要建立在對于工作流程的足夠熟悉上，切記不可越權行事，要做到權責分明和分工合作。在繁復的工作中，細心永遠是第一位的，效率也是必不可少的，這是企業對于員工的基本要求，因此，我在工作中發揮細心冷靜，高效認真的精神，盡力不犯錯，有錯及時改。
第三周：20xx年3月21日~20xx年3月28日
實習地點：fdfggffhggh
實習內容：“內外兼修”，加強學習，進一步提高工作能力
經過一段時間的學習后，在導師的帶領幫助下和自我努力下，我對于實習工作漸漸得心應手了，我的工作漸漸多起來，工作職責基本定型，主要是協助物資經理處理日常物資計劃、訂單管理、材料驗收、成本控制、現場管理和各部門的協調溝通工作；處理材料合同和會同其他部門審計處理項目資料�？梢哉f，初步掌握了基本的物資管理方法。
目前，中建方面主要是采取分包合作的方式開展工程，所以在日常的工作中，勞務隊、監理公司、甲方、本項目組管理人員組成了基本的項目施工組合，由于哥單位規章制度和文化不同，在協調工作上有時會產生矛盾，這就需要耐心的溝通處理，依照管理辦法有制度的協同工作，避免不必要的沖突。同時，在和供應商的管理方面也使我獲益良多，后期能夠參與部分合同的招標洽談、評標定標使我接觸到了新的工作內容，大大豐富了我的實習經歷和增強了一定的工作經驗，總體上鍛煉了我的管理能力、決策能力、、談判溝通技巧和抗壓能力，讓我更有信心迎接未來的挑戰。
第四周：20xx年3月29日~20xx年4月6日
實習地點：45622
實習內容：堅持不懈，總結再學習，更上一層樓
每周都有會議開，但這周的會議相對顯得比較多，除了每周的生產例會，本周較多的次數的開展了安全教育大會、管理能力培訓等會議，和以往學校的會議不一樣，企業的會議更加務實、效率，會議不是領導的個人舞臺也不是員工默默無聞的“打醬油”，職場更重視“發現問題，解決問題”。學習和培訓對于實習生來說是難得的學習機會，可以了解最新的行業動態，掌握新型的技術方案和培養管理能力等，因此，每次會議務必用心認真的聽取，做好筆記，會后領略消化吸收。
每天緊張的工作狀態，疲憊而踏實。不知不覺中，發現我短暫的實習生活就快要過去了。學到的了不少的東西，盡管所知有限，但所獲得的實踐經驗對我終身受益，在我畢業后的實際工作中將不斷的得到驗證，我會不斷的理解和體會實習中所學到的知識，在未來的工作中將把我所學到的理論知識和實踐經驗不斷的應用到實際工作來，充分展示自我和實現自我價值。
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