【必備】實習周記集合8篇
愉快又充實的一周又告一段落了，一周的時間，相信你會領悟到不少東西，是時候好好地記錄在周記中了。周記怎么寫才不會流于形式呢？下面是小編幫大家整理的實習周記8篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
實習周記 篇1
這是我第一天上班，我感到十分緊張，踏著遙遠的路，我想起了面試時自己的窘態。突然，我覺得這路變得長了起來，腳邊草叢中傳來了兩只青蚱蜢的聲音，它們在露水與草葉間嬉戲。我蹲下身來，注視著它們；它們感到害羞，在草叢中胡蹦亂跳，但它們的方向卻與我一致，它們時而跳上草葉，搖曳，吸吮葉上掉落的露水；時而縱身俯沖入泥地里，享受沐��；漸漸地，它們深綠色的身軀上泛起點點白光，它們開始興奮起來，像在草中開起了盛會。頓時，不知從什么地方又跑來了幾只蚱蜢，它們起舞，它們歌唱……我的嘴角不自覺地翹起，因著這動人的自然旋律。
我的心也頓時活躍起來，繼續朝那光亮處走去，腳下的路變得更加明亮了。十字路口處，整齊劃一的斑馬線如鋼琴鍵般浮起，紅燈、綠燈如霓虹燈般為安靜的十字路口補充著燈光，如同酒吧清場時的安靜。煩囂開始漸漸被彌散的陽光代替，行人、車輛自覺地走著自己應走的路線。我的嘴角不自覺地翹起，因著這嚴謹的規章制度。
我已漸漸可接觸光明，我開始感到我的身軀暖和起來。我脫下呢質大衣，盡情感受那煦暖的陽光，我慢慢地睜開眼睛，一行白鷺飛上青天，肅殺的樹影成了綠油油的一片康莊大道；路上行人開始多了起來，公交車的聲音開始響了起來，沒有什么比在陽光下享受自然與社會演奏的和諧統一的樂章更讓人舒心的了。我感到我的身軀滿懷沖勁，我的前途充滿希望，我整理了下我的衣裝，踏著穩重的腳步，在這樂譜中繼續前行。
突然，我想到了夸父，夸父窮盡一生奢求逐日，結果，把自己的一生用完，卻永遠無法接觸太陽。而我，不是夸父，我感恩太陽賜給我的光芒與溫暖，我享受著，我被照料著。我不會像夸父那樣，想去占有太陽，但我欣賞夸父的勇氣。我想，我也同樣有著這樣一份自信，只是我不是逐日，而是追隨陽光。
遠處一幢高樓，在陽光中泛泛生輝。我加快步伐，風迎面吹來，嗯，那是摻著陽光的暖風；青草香撲鼻而來，伴隨著絲絲泥土味。我喘了口氣，呼，我感覺到，空氣似乎也是甜的。望著逐漸變大的高樓，我不禁快樂起來，這是我將要工作的地方。我頓了一下，低頭看看我的銘牌，“天福賓館”的字樣在陽光下透著亮光；上城星座，在我面前高大的矗立著，對我微笑著，我對著我前方的玻璃幕墻，看了看我自己，陽光從我頭頂灑落，我充滿力量、充滿陽光、充滿希望。
我的嘴角再次不自覺地翹起。昂首闊步走進了上城星座那座大廈……
實習周記 篇2
通過本周的學習，我發現很多簡單的東西在實際操作中就是有許多要注意的地方，也與我們的想象不一樣，這半年時間學習我跨過這道實踐和理論之間的鴻溝。理論說的再好，如果不付諸于實際，那一切都是空談。只有應用與實際中，我們才能了解到兩者之間的巨大差異。開始的時候，師傅對電路進行介紹，我還以為電工實習非常簡單，直至自己動手時才發現，看時容易作時難，人不能輕視任何事。連每一根電線，都得對機器，對工作，對人負責。這也培養了我們的責任感。理論與實踐是有很大區別的，許多事情需要自己去想，只有付出了，才會得到，有思考，就有收獲，就意味著有提高，就增強了實踐能力和思維能力。我學到，更學到了很多做人的道理，對我來說受益非淺。除此以外，我還學會了如何更好地與別人溝通，如何更好地去陳述自己的觀點，如何說服別人認同自己的觀點。相信這些寶貴的經驗會成為我今后成功的最重要的基石。實習是每一個大學畢業生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中了解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，也打開了視野，增長了見識，為我們以后更好地服務社會打下了堅實的基礎。
實習周記 篇3
教學反思周記反思性學習是新課程倡導的一種重要的學習方式。本文以敘事的形式記錄了我在數學教學中指導學生撰寫數學周記，從而培養學生形成反思性學習方式的一些實踐與思考。
（一）
一次，幾位數學老師在一起閑聊，提到現在的學生難教，關鍵在于他們的學習意識差，主要表現在以下方面：
1、缺乏知識整理意識。老師教什么，他就學什么，一部分同學學到后面就忘了前面的內容，依賴于老師整理所學的知識。
2、缺乏作業檢查意識。很多學生對做數學作業是任務觀點，做完了便萬事大捷，到五、六年級還有很多家長為自己的孩子檢查作業。
3、缺乏解題策略優化意識。盡管現在提倡解決問題策略多樣化，但學生對自己已經解決的數學問題的思維過程做進一步反思、整理和優化的意識的確很差。他們很少去考慮自己是怎么解答這道題的，更不會去考慮還有沒有更好的方法。甚至經常在做混合運算時，遇到能簡便運算的題，會有學生問：要不要簡便運算？
4、缺乏錯誤追因分析意識。我們經常會碰到這樣的情況，你告訴學生這道題做錯了，他會毫不猶豫地檫掉原有的做法，哪怕那道題只是最后一部錯了，他卻不會去考慮自己錯在哪里？以至于這次改對了下次遇到類似的題又錯了。
5、缺乏良好的情感體驗以及個性品質。學生一般都欠缺對數學學習的興趣，感到數學枯燥乏味，畏懼數學，沒有學好數學的自信心。我曾經在班級里作了我喜歡的學科的統計，結果喜歡數學的學生僅占12%。
怎樣來改變這些狀況，提高學生學習數學的主動性和積極性，使老師教得輕松，學生學得愉快呢。我想起了學校里正在搞教學反思促進教師專業成長的研究，如果讓學生來寫自己學習數學的過程，回顧、反思自己的學習過程，變被動學習為主動出擊，可能會有意想不到的效果，打定注意，我決定嘗試讓學生寫數學周記。
（二）
數學周記怎么寫？寫什么？當我向學生布置這項作業時，學生一臉茫然，覺得不可思議。也難怪，寫文章是語文老師的事，哪有數學老師布置的？慢慢來吧！于是我對學生說，不難，給你們個模式，套著寫就可以了。
1、這星期學了哪些數學知識？
2、我學得比較好的有哪些內容？
3、我還有哪些地方不怎么理解？
4、我在數學學習過程中哪些方面表現比較好？
5、下星期我有什么打算？
數學周記交上來了，學生都按照格式寫了，如：
這星期學了簡易方程（二）里的列方程解應用題，例1和例2。我學得比較好的是對這兩類應用題我能自己分析題里的相等關系。但有的時候我兩類應用題會混淆。在學習過程中表現好的地方有：做作業整潔，正確率高。下星期我要爭取多發言，有不理解的地方及時問老師。
雖然學生的數學周記寫得很簡單，但學生畢竟對自己一周數學學習情況做了回顧與反思。好的開端是成功的一半，數學周記就這樣成了學生每周必做的一項作業。
堅持了幾個星期，學生寫數學周記逐漸成了習慣。我覺得時機成熟了，需要對學生撰寫的數學周記的內容再次進行引導，增加自我剖析的深度。這時，一篇數學周記的結束語引起了我的注意：
陸老師，每周的數學周記差不多都是這么寫的，簡直千篇一律。說實在話，我覺得可以把周記分成三大類：一是系統地整理所學的知識；二是難題錯題自我解析；三是反思一周的學習表現；還可以作為老師和學生交流的方式。
這次真的是出乎我的意料，我當即批語：你和老師想到一起去了，老師采納你的建議。
于是，我給學生上了一堂數學周記寫作指導課，引導學生可以從以下幾方面內容撰寫數學周記，而不必面面俱到。
1、梳理一周學到的知識。這一周主要學了什么？是用什么方法獲得的？與以往學過的哪些內容有聯系？可以解決哪些實際問題？我學得怎么樣？
2、解題方法、策略的反思。針對某一問題展開，展現你的思維過程。你是怎樣來解決這個問題的？還有其他方法嗎？用哪種方法解決是最好的？
3、錯題追因分析。這星期我錯了哪些題目？為什么錯？自己出道類似的題解答一下。
4、學習情感態度的反思。這一周哪堂課我對自己的表現最滿意？哪次最不滿意？為什么？從學習興趣、態度、習慣和與同學老師的合作幾方面展開。
5、對自己后續學習的計劃。一周數學學習過程的收獲對今后學習有什么啟示？還存在的問題怎么解決？
（三）
可寫的內容多了，學生撰寫數學周記的`興趣提高了，他們把自己一周的數學學習情況以周記的形式反映出來，認識到了自己在數學學習過程中的解題策略、思維方法、學習習慣等方面的長處與不足，及時調整和改善學習過程，激勵自己學好數學，逐步形成反思性學習方式。請看下面幾則周記：
這星期，我學會了圓的面積計算。在推導圓面積計算公式一課中，老師讓我們用學具卡片自己把圓剪拼成已學過的平面圖形，我把它拼成了近似的長方形，通過觀察，發現長方形的長就是圓周長的一半（r），寬是圓的半徑（r），因為長方形的面積=長寬，所以圓的面積=r。我的同學還把圓拼成近似的三角形、梯形，同樣推導出了圓的面積公式。老師說這種方法叫轉化，在解決問題時經常用到，通俗的講就是化繁為簡，化未知為已知。我想起了以前在學習三角形、梯形、平行四邊形面積公式時也是用的這種方法，看來，轉化真的是一種好方法。
實習周記 篇4
在經歷上一周的實習期，我對活性污泥的培養也有了一定的掌握，所以這周我在師傅的帶領下學習另一種培養方法，基本上多少還是懂點的。
�。�1）污水水質條件以工業廢水為主的城市污水，pH變化大，污水成分復雜，有毒有害物質多；這種污水必須配制人工營養源接菌種（食品工業除外）。第二種污水地區主要存在于一些不發達的工業區，如湖北黃石、湖南株洲等。（2）培養方法與步驟將曝氣池用河水和自來水充滿后投加營養源，營養源一般采用動物糞便，如有條件的可以用生活污水充滿曝氣池。投入活性污泥菌種，然后開始悶曝，2～3d后排走曝氣池上清液約1%，投加新的營養源，并用河水和自來水充滿，這樣反復多次直到曝氣池污泥濃度達到20xxmg/L以上，SV30達到10～20%。時間約為10～15d。此時，活性污泥培養成功，轉入下一馴化階段。（3）活性污泥馴化階段
�、倩钚晕勰囫Z化工作是此類污水投入使用的關鍵，失敗的例子很多，究其原因都是培養成功后沒有經過馴化或是沒有經過嚴格的馴化。②嚴格控制污水比例。進入馴
化階段后不要盲目放入污水，不要照搬書本沒用的經驗（因為別人的經驗受水質的差別，工藝流程的差別以及氣候條件的差別的局限）。應首先考慮自己培養的污泥。
實習周記 篇5
做貿易的宗旨是獲得利潤，盡量減少開支，讓自己的成本變成最小，這樣你的利潤才是最大的，今天在網上查找了一下有關如何節省運費的問題。
總結下來，一共和我說了七點有關節省運費的問題。
1、 巧妙設計包裝
如果客戶定單數量經計算后裝箱情況不合算，他一般會建議其將定單數量改變。比如將兩個定單合裝一只整柜；或者將多余數量砍下來下次再發運。這樣省下來的費用會相當可觀。
2、 熟悉運輸路線
對于自己貨物的運輸路線一定要明白，知道現在自己的貨大致的位置和經過的港口與國家，這對你費用的節省很有必要，可以少走很多的冤枉路。
3、精心規劃頭程運輸
在內地的貨主選擇不同的內陸運輸方式有不同的成本。一般來講，火車運輸價格最便宜，但發貨、提貨手續復雜，適合量大而且不趕交貨時間的單。卡車運輸最簡單，時間快，價錢比火車稍微貴一些。最貴的是在工廠或倉庫直接裝裝箱，這只適合那些不宜多次裝卸的易碎品。一般情況下，最好不要采用這種方式。
4、善與運輸公司配合
第一、希望發貨人能提早訂艙，及時備貨。第二、實際裝箱情況發生變化后一定要修改報關文件。第三、報關順利與否關系到費用問題。所以一定要和運輸公司配合好。
5、正確選擇船公司和船代公司
現在公司特別多，選擇最適合自己貨物和航線的公司，這樣的話船期、服務有保證，同時價格也會合理很多。
6、學會和船公司砍價
7、正確運用處理拼箱貨的技巧
以上七點就是有關節省運費的小技巧，如果能在自己的實踐中把這幾點做好，關于外貿的價格方面會有一些優勢的，其實每行都有自己的規律，只要用心去做，相信就能做好，加油吧，你可以的！
實習周記 篇6
20xx年X月X日 X天
實習第一個禮拜，算是適應期。主要了解一些公司的背景、產品、發展方向等。另外，嘗試更同事多溝通，從交談中也能夠學到不少東西。同事們都很熱心，很照顧我，經常在我碰到困難的時候便主動伸出援助之手，令我非常感動。
幾天之后開始在同時的幫帶下，做一些業務相關的活，主要是在一旁協助處理一下簡單的事情。也就是打基礎�？蓜e小看了這些活，雖說簡單，但都是疏忽不得的，每件事情都至關重要，因為它們都是環環相扣的。為了保證最后能夠成功，前面的每一步基礎都要打好。
為了能夠真正的學到知識，我很嚴格的要求自己去做好每一件事情，即使再簡單的事情我都會認真考慮幾遍，因此，雖然做得不算快，但能夠保證讓同事們滿意。同事通常也不催促，都把任務安排好，然后便交給我自己去處理，同時還不時提供一些幫助。等慢慢熟悉起來，做起事情也越來越順手了。
第一個禮拜的實習，我可以簡單的總結為幾個字，那就是：多看，多問，多觀察，多思考!
一方面要發揚自主思考問題的能力，在碰到問題的事情，自覺努力去獨立解決，這樣對問題便能夠有一個更深刻的了解，當解決的時候也會獲益良多。
另一方面，要發揚團隊精神。公司是一個整體，公司產品是團隊的結晶，每個人都需要跟其他人更好的溝通和交流，互相幫助，合力完成共同的目標，團結眾人的智慧才能夠發揮最大的效能。
實習周記 篇7
今天來第一天來到實習工地，心情非常激動。上午先到xxxx建設工程咨詢有限公司總部報道，與負責人事工作人員溝通后，被安排前往實習工地。
實習工地位于xx市xx區xxx路以南，xx路以東。工程名稱為xxxx(xx路xx號改造工程)，是xx市20xx年眾多兩改工程項目。共有5棟住宅，兩層網點和車庫�？偨ㄖ娣e47473.17㎡，其中廉租房總面積為1334.24平方米。
工地現場狀況如右側平面布置圖所示。1#為27層、2#為25層高層建筑，工地3～5#為6層多層建筑，共有塔吊兩臺，卸料平臺一個�，F場情況是1#2#樓正在進行基礎施工，3～5#樓還沒開始施工。南側場地卸有土方和鋼筋加工區域。
xxxx工程咨詢有限公司做為監理公司，負責相關工作。監理是為實施承包合同，由業主組建或選擇監理工程師單位依據合同對承包商的生產(進度、質量和投資)進行監督和管理工作。
此次實習前往實習的項目部設置土建、電氣水暖通、投資控制、信息合同、安全監理組，另設一名項目總監理工程師代表負責現場工作。由于人員調動和工作兼任問題，項目部共有組5名成員，負責相關工作。
項目部總監代表向各位同事對我進行了介紹，并讓我以后跟隨土建監理去現場進行工作，在項目部里負責一些資料整理的工作和一些雜務。我頓時感覺有一份責任在身上，第一天在項目部了解了現場情況，熟悉工作環境，今后按照規定的時間上下班。
實習就這樣開始了。
實習周記 篇8
由于工程遲遲還沒有開始，我也沒有接觸到實質上的問題，都是平常的一些瑣事，這個星期我負責登記未登記的日記賬。一年多的日記賬一下子等起來工作量還是挺大的，日記賬還是日清日結的好。
老師還把這個月的財務報表給我，讓我嘗試做一下財務報告。我看了一些他們做的財務報告。按照這種模式做了一份，只是老師太忙沒有時間看我做的財務報告，很期待老師看完財務報告給我的意見和建議。
真希望工程能趕快開工，好讓我忙個不停。學到很多知識。平常和同學們聊天，她們有的很忙，有的很閑，忙的人她們很開心，因為她們學到了東西，她們覺得值得。很多同學都希望自己能忙點。呵呵！
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