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      1. 學生頂崗實習總結

        時間:2023-07-22 09:28:41 實習總結 我要投稿

        【經典】學生頂崗實習總結17篇

          總結是把一定階段內的有關情況分析研究,做出有指導性的經驗方法以及結論的書面材料,它是增長才干的一種好辦法,讓我們一起來學習寫總結吧。那么你真的懂得怎么寫總結嗎?以下是小編為大家收集的學生頂崗實習總結,僅供參考,歡迎大家閱讀。

        【經典】學生頂崗實習總結17篇

          學生頂崗實習總結 篇1

          20xx年11月28日,我應學校要求,抵達xx小學進行為期兩個星期的頂崗實習。學習小學課堂教學組織與管理策略,以下是我對此次實習的一些感受與總結。

          其一,此次實習主題是學習小學課堂教學組織與管理,在我實習的班級以及和其他學校的同學交流可知,“獎票”是教學組織中比較重要的手段。對于聽話的學生就給于“獎票”,不聽話的當然是收回,給與收都是由各位老師自我斟酌。這是我第一次到達小學課堂,我也不知道這種手段是否正確。對于那種處于中段的孩子來說,他們獲得“獎票”的機會沒有那些拔尖的孩子獲得的多;對于那些“差生”來講,都收習慣了,也無所謂了;那么這種教學組織手段是否應該加以改正。雖然每件事物沒有完全的對與錯,采用多元化的教學組織手段是否更好?

          其二,粉筆字的重要性。雖然老師們的普通話不是每個都很好,但是每個老師的粉筆字都寫得很好。老師拋給我們實習生的第一支橄欖枝,就是在黑板報上改寫六個粉筆字。雖然最后還是完成了,但是我覺得完成得不是很好。六個粉筆字差不多用了一個小時來完成,我改了幾次都覺得和自己想象的不同。對于粉筆字,我自己知道它對于師范生來講是很重要的,但是練習很少,所以用的時候方知晚。

          其三,人際交往。對于這次實習我們“交往”的對象,不僅有老師,還有學生。先說這次實習的老師吧!這次的實習班級的劉老師是一個比較冷漠的人,最開始的兩天一幅高傲臉,到星期四的時候才對我們實習生拋出橄欖枝。當然我們也是厚著臉皮和她做朋友。我覺得開始這兩天是老師對于實習生的考察期,能否讓他對你有好感就是自己的事了。語言的技巧還需要不斷的積累,不然說話的時候就詞窮或者詞不達意,最后全剩尷尬。再說這次實習班級的小學生們,性子比較慢熱,所以有交流的小學生就比較少。最開始的時候和好幾個小學生講話他們都不搭理我,略微有點尷尬,到最后幾天的.時候那些學生才愿意跟實習老師講話。和小學生也不知道講些什么話題,所以大多數時間還是你問我答的形式。但總的來說和大部分小學生交流是比較愉快的,除了個別對我們實習老師非常不禮貌的。

          最后,在課堂教學方面老實講我沒有學到什么。學校安排的時間有點晚,語文和數學都快進入復習階段。導致最后一個星期基本在聽老師復習。兩個星期不短不長,學習的東西都比較片面,不是很全面。需要系統性的學習,成為一位教師所學的東西還很多。

          “路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索!苯處煹缆愤很長,學習的東西也非常多。理論知識、基本技能,不斷積累、不斷練習;路還長,我仍需努力。

          學生頂崗實習總結 篇2

          為期六個月的實踐工作,我非常重視,也很認真。因為我們平時只能從書本上學習理論知識,能有這樣的實踐機會,當然就格外珍惜,希望能夠通過實踐學習一些書本上學習不到的知識,積累實踐經驗,為以后參加工作打下基礎。

          由于缺乏實踐經驗,我對酒店的管理模式了解的不時很多,認識不深。為了能夠更快適應環境,更好的鍛煉自己,我特別注重加強專業知識的學習,堅持“向同事學,向書本學”的思路,不斷提高自己的工作責任心,以求鍛煉和彌補自身知識結構的欠缺和閱歷短淺的受限!叭诵,必有我師”,企業中的每一位同事都是我的老師,他們豐富的經驗是一筆寶貴的財富,是我不斷學習的源泉。為此,我積極向身邊的同事和前輩們請教,虛心吸取他們的寶貴經驗,以他們的工作思路、言行舉止、工作程序和工作方法為榜樣,規范和糾正自己方法、思路上的缺陷。另外一方面,通過系統的學習,努力掌握酒店的主旨核心,熟悉工作流程。

          這次實習讓我發現,理論與實踐的差距:剛踏入社會的我躍躍欲試,大有氣吞山河之勢,因為我平時學的之勢終于可以派上用場了。但后來實踐發現我所學的理論,沒有融入酒店。學校主要是通過學習,掌握觀察問題、分析問題、解決問題的思路和方法。走進酒店我才發現我對環境的的變化和酒店實際的需求跟不上,所以我感覺辦起事來時舉步維艱。這次實習是我更深的認清了自己的不足和優點。

          一、實習基本情況

          我在北京市海淀區找到一個酒店,店名叫金品軒海鮮名店,通過應聘我加了這個大家庭。

          在這里我進行了為期五個月的實習工作,擔任傳菜部部長一職。截止到20xx年6月22日我的實習工作時間結束。

          二、實習單位概況

          金品軒海鮮名店,隸屬于珠海卓凡實業集團有限公司。是一所集娛樂、康體會所為一體

          的大型餐飲企業,酒店建筑面積一萬平方米,餐廳面積八千平方米,可同時容納一千名賓客用餐。

          三、實習目的在學習中做事。任何事情都有它的專業規律,任何人都有其獨特比較優勢;養成一個號的習慣才能不斷進步,踏實肯干才能表現專業。學前的實習為我們在步入社會能有一個好的心態和實力。學前實習是為了讓我們加深對職業和行業的了解,確認喜歡擅長的職業,以確定自己喜歡的工作,在以后畢業找工作就可以把它作為目標職業。反之就要尋找新的工作方向;人們常說,大學就是個象牙塔。確實,學校與職場、學習與工作、學生與員工之間存在著巨大的差異。在角色的教化過程中,人們的觀點、行為方式、心里等方面都要做適當的調整。而實習提供了一個機會,讓我接觸到真實的職場。

          有了實習的經驗,以后畢業工作時就可以更快、更好地融入新的環境,完成學生向職場人士的轉換;同時學前實習也可以增強找工作時的競爭優勢。這就是我這五個月的實習目的,在這次實習中讓我的心態和能力提升了很多。

          四、實習內容五個月的實習瞬息而過,這五個月來,我一直把認識并融入酒店團隊為要求。學習拉近距離、融入團隊的最好方法。五個月的時間里,在領導和同事們的指導下,向行業學習知識,向前輩請教經驗,向同事傳授工作技巧,正是在這個過程中,認識到自己的弱處和不足,也深刻體會到了團隊的'力量和魅力。

          來金品軒實習期間,心境有時還顯浮躁,做事偶爾還有粗心但是通過領導的開導和同事的提醒。我都及時的改變著自己。

          在才來到酒店時人生地不熟的時候,我努力的去拉近同事之間的距離和感情,通過努力我得到了同事們和領導的贊同,很榮幸的當上了部長。

          在初當部長的時候,我有一段時間我不知道該怎么去跟以前的同事進行交流了,也不知道在領導面前我該怎么說話。那一段時間是我最難熬的時段,同事都不跟我說話,不會的東西也不敢去問領導,我無助的徘徊著。有一次,領導跟我說了一些話讓我找到了前進的路,他說:“你站在這個位置,是大家對你的認同,同時也說明這個時候你開始背負著一些責任。”

          “責任”當時聽到這一個詞的時候,我突然知道自己該干什么了,在那時我認識到作為一個管理者該干什么了,我和同事們又恢復到以前的歡歌笑語中,在自己遇到困難的時候我在也不時那么的無助了。

          向他說的,當背負責任的時候就要做些什么,我深深的理解了做的越多錯的越多的道理,我也做錯過,也受到過處罰,我沒有氣餒,更加努力的做好我的工作。

          呆的時間越久,了解的越多。我了解到不時自己做好了,我了解到了作為一個管理者最本質的做用,為下屬創造更好的工作環境,為酒店更好的管理人員。

          五、實習心得體會在這次實習中讓我覺得。要作為一名合格的酒店管理層人員,首要條件就是成為一個部門的骨干。

          對我來說,首要任務是要學習、熟練掌握業務知識,始終如一的積極的工作態度、高度的責任感和只爭朝夕的精神投入到工作中;要在加強業務知識學習的同時,踏踏實實的做好本職工作,戒驕戒躁,爭取在自己的工作崗位上作出優異的成績。在做人的態度上要揚長避短,不斷完善自己。要正確的認識自己,在工作中不但要發揚自己的優點,還要客觀地面對自己的不足之處,更近一步注重鍛煉自己的應變能力、協調能力、組織能力以及創造能力,不斷在工作中學習進取。

          這次實習對我的影響

          一要有愛心:愛職業,愛員工,敬重領導。二要有責任心:認真做好工作中的每一件“小事”。工作事無巨細,事事重要,事事都是責任。三要能力精益求精:時時、事事尋求公正,精通本職工作,最求人與事的最佳結合點。四要有探索、創新、團結、協調、服從、自律、健康等現代意識。五要樹立誠信觀念。誠信乃做人做事之本。

          要想成為一個好的管理者,應該具備以下方面的素質:

          具備公正、忠信、堅定勇敢的意志力。具備廣博的社會科學知識具備實現有效領導的能力總結實際工作中的經驗和自己的不足,密切關注和了解現在最新的管理理念,為以后即將從事的工作打下堅實的基礎,走向工作崗位時,能夠讓自己成為名副其實的專業人才,在大浪淘沙中找到自己的立足之地,讓自己的所學為社會做出自己應有的貢獻。

          六、意見建議在激烈的現代化中,如果沒有新的思路,就很難發展,通過不斷的自我否定、自我超越,使自己立于不敗之地。

          時刻保持自己的向上精神,建立系統化的激勵機制,重視精神激勵。充分利用殼利用的資源避免浪費。

          學生頂崗實習總結 篇3

          對于土木工程的學習,不僅要注意知識的積累,更應該注意實際操作能力的培養。為此學校為了讓大家對本專業有更好的認識和對以后工作崗能夠及時適應,在我們畢業之際,組織了這次為期三個月的頂崗實習,讓大家可以將平時在課本上學習的'東西和實際工作相聯系。進入路橋專業已經兩年多了,可是對這個專業在實際工作共具體要干什么,并不是十分了解,都是課本上圖文介紹和老師的講解還有平時校內的實習。

          通過本次實習,我主要了解了并參與負責了一下工作:

          1,鉆孔灌注樁基礎施工

          2,人工造孔樁基施工

          3,橋梁墩身澆筑

          4,路基附屬工程。

          實習內容

          工程概況

          成貴動走左線特大橋、成貴動走右線特大橋位于貴陽北引入樞紐工程,全長27+16跨,是預制梁橋,孔樁全是鉆孔灌注樁。

          鉆孔灌注樁基礎施工

          1.樁位放樣

          全站儀后方交會法放樣樁中心坐標點,允許偏差5mm。放出中心點后用十字點控制中心,埋設護筒。護筒要穩定,周圍土層要密實。護筒保持水平,埋設好之后再次校核中心坐標,確保無誤。用水準儀測出護筒標高,測出三個點,求平均值。計算施工樁長,施工樁長=護筒標高-設計樁底高程。

          2.開鉆前準備工作以及鉆進

          1.鉆機就位前應對鉆孔的各項準備工作進行檢查,包括場地和鉆機坐落處的平整加固,主要機具的檢查安裝。

          2.必須及時填寫鉆孔記錄,交班時應交代鉆進情況及下一班注意事項。

          3.鉆機底座和頂端要平穩,在鉆進和運行中不應產生位移和沉陷。

          4.鉆空作業應分班連續作業,經常對鉆孔泥漿性能指標進行檢驗,不符合要求及時改正。

          5.鉆進,采用宇通220鉆機連續不中斷作業,直至成孔,測出孔深,滿足要求后進行下一工序。

          項目允許偏差(mm)

          孔中心群樁100,單排樁50

          孔徑不小于設計樁徑

          傾斜度鉆孔小于1%,挖孔小于0.5%

          孔深摩擦樁不小于設計樁徑,支承樁比設計深度超深不小于50cm

          沉積厚度摩擦樁按設計要求,設計無規定時對于直徑≤1.5m.,≤300mm,≤1.5m樁長大于40m土質較差的≤500mm,土質良好≤200mm支撐樁不大于設計規定。

          清孔后相對密度1.03~1.1粘度17~20Pa?S,含砂率小于2%膠體率大于98%

          3.鋼筋籠制安

          鋼筋籠在鋼筋場提前預制完成,有專人負責,鋼筋籠制作注意事宜,加強筋直徑要準確,箍筋要預先調直,螺旋布置在主筋外側,同截面接頭數不能超過總數50%定位筋應均勻對稱的焊接在主筋外側。專用運輸車運送到橋位出。鋼筋籠分節段制作安裝,25t汽車吊吊裝,節段間的鏈接采用電弧焊焊接,單面搭接焊焊縫長度10d+2cm保證焊縫飽滿無間斷,鋼筋籠安裝要保證其垂直度,盡可能避免與孔身的碰撞。完成鋼筋籠安裝下放后,再次測定孔深,如孔底沉渣過厚則須清孔,直達滿足設計及規范要求。

          4.混凝土灌注(灌樁)

          待以上工序完成且滿足要求后,開始水下混凝土灌注工作。導管采用直徑300mm鋼導管。提前做水密性實驗,導管下口距離孔底30~40cm首批混凝土量

          首批混凝土拌制好導管安裝完成后即可開始灌樁。

          每灌一段時間要及時抽拔導管導管埋深2~6m,根據灌入混凝土量計算導管埋深確定提升導管速度,太快超過砼面就會形成斷樁,抽拔不及時埋入過深有可能因為初凝使導管不能拔除,造成工程事故。因此必須要控制導管提生時間。灌裝開始后,必須連續進行,無論白天黑夜,刮風下雨都不得中斷作業。拆除導管時間盡可能短。灌注的樁頂高程要比設計高程高0.5~1.0m。灌注完成要及時拆除護筒。

          人工造孔樁基施工

          挖孔灌注樁多用人工開挖和小型機具配合施工。適用于無水,或極少水的比較密實的各類土層。樁徑不小于1.2m孔深不宜大于15m。特點是設備投入少成本低,成孔后可直觀檢查孔內土質狀況,樁基質量有保障。

          1.人工造孔開挖原則:

          1.為確保安全務必采用混凝土護壁方式進行。

          2.施工前所有涉及安全防護器材設備必須到位。

          3.提升設備安全系數必須達到施工最大荷載的2.5~3倍。

          2.開挖施工

          1.開挖從上往下逐層進行,先中間在周圍開挖過程務必控制孔壁垂直度和平整度符合要求。完成后按要求進行護壁。每節開挖深度定位1.0m。

          2.第二節開挖前架設涂料垂直運輸設備,確保安全可靠穩定,并做到通風照明和排水設施到位。

          3.以后開挖出渣和施工材料工具進出均用電動葫蘆垂直運輸,嚴禁直接向下投擲。操作人員上下輪換應上下保持聯系確保安全。

          4.孔口安活動蓋板,孔下人員帶好安全帽,,不吊土期間蓋好蓋板,非施工人員嚴禁靠近。

          5.每節開挖完成后,應加強對孔中心點與設計垂直度平整度檢測,產生偏差及時改正。

          6.按以上方法逐層開挖,逐節襯砌護壁,直達設計深度。

          人工挖孔持續17天完成,直達挖出原狀土,以下部分鉆機成孔。

          箱梁預制

          箱梁預制場,40m箱梁預制臺座8個預制場及存梁區采用2臺80t門機進行吊裝施工。箱梁預制首先預制40米箱梁,郭廠北橋,9跨40米按照先安裝后預制,后安裝先預制原則進行。箱梁預制可分為9個重要施工工序。

          1.預制臺座

          鋼筋安裝前必須對臺座進行打磨除銹休整,并涂潤滑劑。保證臺座平整無銹痕

          2.底板腹板鋼筋安裝

          本工程所有橋梁均為不同角度的斜交橋,所以在箱梁預制時鋼筋安裝的角度必須嚴格控制與橋的斜角一致。

          1.鋼筋安裝確保鋼筋數量,直徑,位置,間距滿足要求。接頭形式有,機械加工,人工綁扎,焊接。鋼筋安裝質量應符合以下規定:

          項目允許偏差mm

          受力筋間距兩排以上±5

          同排梁板拱肋±10

          ?基礎錨啶墩臺柱±20

          箍筋,橫向水平筋,螺旋筋間距±10

          鋼筋骨架尺寸長±10

          寬高或直徑±5

          保護層厚度柱,梁,拱肋±5

          基礎錨啶墩臺±10

          板±3

          為了保證保護層厚度墊塊應相互錯開,分散設置在鋼筋與模板之間,但不應橫貫砼保護層截面進行設置。墊塊在結構或構件側面和底面所布置的數量應不少3個/㎡,重要部位應適當加密。。墊塊與鋼筋綁扎牢固,但綁絲絲頭不應進入混凝土保護層內。

          3.預應力管道設置安裝應按設計的坐標位置進行安裝,并采用定位鋼筋固定,使其能牢固的置于模板內的設計位置且子啊澆筑混凝土時不發生位移。

          項目允許偏差mm

          管道坐標梁長方向±30

          梁高方向±10

          管道間距同排±10

          上下排±10

          內外模板安裝

          1. 模板安裝時的注意事項:模板接縫處必須密合,,如有縫隙必須塞堵嚴密,以防跑漿,箱梁外路面的模板應涂抹潤滑劑,模內應用內撐支撐,內撐用鋼管制作。

          2.外模安裝前應對已經完成的各工序重新檢查確保工程質量。模板必須打磨除銹,外模安裝直接影響梁體的外觀質量。

          學生頂崗實習總結 篇4

          時間如流水轉瞬即逝,半年的頂崗實習在忙碌的生活中悄然而去,回首那些與學生相處的日子真是令人難忘,雖然有過傷痛與疲憊,有過彷徨與失落但當我要離開他們的時候內心又是那么地不舍,在埝頭中學實習的這半年將會成為我人生中最有收獲的歲月。

          青春似歲月,在人生的岔口徘徊,想搭上青春的最后一班列車。回首平庸的過往動覺慚愧不堪,大學四年的生活已經過半,記憶中還是一無所留,生活中更多的時候是一潭死水,每一天生活只是對前一天的不斷的無止境的復制真的不想如此般度過剩下的二分之一的時光,想要些特別的經歷想讓生命更厚重些,想讓青春更絢麗些。大三的上半學期知道學校有頂崗實習活動,也知道這個學期學的知識可以在別的時候補過來,所以我毅然地選擇了頂崗。

          不知道頂崗的生活會是怎樣,學校怎么樣,學生好不好管,會是收獲滿滿還是不如不曾經歷過,一切都充滿疑惑。問了一下師姐師哥,答案卻是相差甚大,一切都是未知數。雖然對自己不是很有信心,但我相信應該有所收獲,想鍛煉一下自己,早晚都要面對就業還不如盡早地適應環境,有什么不足的地方回到學校還有辦法彌補。兩年的大學生活都是我忘記了自己與別人相差很大,日子過得很安逸都有些樂不思蜀了。我不想走平常路,想在年輕的時候多經歷一些,只有經歷過風雨才能見到彩虹,有一顆不自信但堅定的心最終我成為我們宿舍一個頂崗實習的人。

          在學校的時候也在為頂崗實習做準備,上教法課、學如何上課、如何處理偶發事件等等,為將來的教師生涯添一些勝利的砝碼。在學校的時候就知道有的`學校條件好還有生活補助有的學校什么都沒有,真相分到一個好學校,但能有機會鍛煉一下就不苛求太多了。在期末考試的時候才知道我被分到埝頭中學了,我們實習點有六個女生兩個男生,大名的三個實習點由英語系的導員帶隊,與他們以后相處會怎么樣,帶隊老師會經常來看我們嗎?帶著一個個疑惑來到了作為第一次當老師的地方——8月27日來到xx中學。

          從石家莊出發,路上行駛了5個多小時來到大名縣,三個學校的校長在縣城為我們接風。之后31名學生就各赴自己的實習學校了,從大名縣城有行駛了半個小時來到了實習地點,這時候學校還沒有開學,學校很是安靜,學校早已為我們準備了三個房間,房間也都粉刷一新,比我們想象的要好得多。因為還沒有分配任務所以我們幾個人的前幾天主要是看教學光盤,日子過得很輕松!

          早就知道兩個教語文中會有一個教初二,結果我被分到初二教97、98班,并且我也是我們之中一個教二年級的任課老師,沒有人與我共同商量,真是有些擔憂,讓我驚喜的是學校決定讓我帶97班的班主任,這對我來說真是個意外也是一種挑戰,真真正正地感覺到了學校對我們的信任。

          我所教的97班還算可以,語文成績還不錯,紀律還可以,真怕把他們帶不好,自己壓力很大。剛進班我就發現班里只有一個女班長,也不知道為什么我就又選了一個男的副班長,陰差陽錯沒想到他會干的那么好,與學生相處了三個多月,其中有快樂也有悲傷,有信心十足過也有悲傷絕望過,兩者是那么地極端又是那么地統一。因為他們還小不懂事,凡事做的時候不考慮太多隨心所欲,對他們要盡心但對于他們的錯誤不要太過于認真,畢竟他們還是孩子,與學生們的交往,其中有許多是讓我難忘:

         、傥业牡谝粋教師節。9月1日剛接97班,9月10日就是教師節,真害怕學生們這一天對我不理不睬。9月9日晚別的班都開始送別的班都開始送禮物我卻一個也沒有,不是為收什么,關鍵想了解孩子們的那份心,看著別的老師收禮物我表面上為人家祝福而自己卻是漠然的失落。9月10日早上當我看到黑板上寫著“祝老師節日快樂”7個大字,彩帶落到頭上的那一刻,眼里滿含熱淚,真沒想到會有這突如其來的喜悅,那個時候才發覺做一個受孩子們熱愛的老師是多么地重要,也明白了作為一名教師的神圣之處。雖然作為一名教師很累,但心與心的交流會受到學生的銘記,才真正地理解教師是多么神圣的崗位,學生的理解與回報會使自己忘記工作中的累與痛。

         、诟卑嚅L景冬冬因為害怕耽誤學習而辭職,我想挽留他卻沒有留住,無可奈何也只能那樣?墒菦]過幾天,我們班就有5個人集體辭職,我剛開始的時候很生氣心想辭職就辭職,誰怕誰呀!但冷靜下來卻想不能這樣,要從根本上解決問題,所以我一個個地做工作,在談心的時候發現你只要用心走進他們的內心,一切問題都可以解決,交談以后這幾個人都表示不再辭職并好好干好自己的本職工作。這一次我發現交流這種方式在師生之間是多么地重要,而且你只要真心實意地為他好,站在他的角度為他考慮,一切都會迎刃而解。

          學生頂崗實習總結 篇5

          一、實習目的與實習時間

          (一)實習目的

          1、通過實習,將在大學期間所學的理論與法律實踐相結合,鞏固知識,發現不足,以求積累經驗、指導學習;

          2、通過實習,培養獨立發現問題、分析問題和解決問題的能力;

          3、通過實習,培養社會適應能力和人際交往能力;

          4、通過實習,樹立正確的法律人觀念和法律人思維。

          (二)實習時間

          司考之后便迎來為期三個月的畢業實習,因為自己的考研計劃,我選擇了申請自主實習,選擇到離家較近的xx律師事務所進行畢業實習,實習時間是從20xx年xx月xx日到20xx年xx月xx日。

          二、實習單位

          xx律師事務所位于湖南省xxx,是由湖南省優秀律師x創辦的一家綜合性律師事務所,經湖南省司法廳批準設立的專業法律服務機構。湖南x律師事務所設有金融證券法律業務部、刑事辯x律業務部、民商事法律業務部、綜合法律業務部和行政辦公室等,目前擁有15名執業律師,涉及金融、房地產、知識產權、企業改制、民商事、刑事、行政等方面的訴訟和非訴訟業務。湖南x律所注重團隊意識,走專業化、品牌化和規;穆纷,擁有全新的法律服務理念和工作方式。典型客戶包括xx、xx、xx等政府金融機構及大型企業。同時,湖南x律師事務所還是x大學的教學實驗基地。其卓越的成績和服務社會的精神受到了社會各界的好評。

          我選擇湖南x律師事務所,不僅是因為其離家近這一地理位置,還因為其涉及的法律面較寬、實踐性強,而且上述成就另我向往,能到這里實習并親身經歷一些法律實務,確實讓我受益匪淺。

          三、實習情況

          由于實習之前我就已經明確實習目的并制定了實習計劃,這使得我在實習過程中有的放矢,積極主動尋找鍛煉機會,并有得于許多律師的指點幫助,我的實習內容豐富多彩。這些工作有助于鍛煉我的各種能力,也是以后職業生涯中必不可少的環節和方面。在完成一般事務性工作的基礎上,我注重以下實習內容:

          (一)通過整理卷宗熟悉律師整個辦案流程和司法程序

          整理卷宗幾乎是每個法學專業的實習生都要做的事。在安頓好之后,我接到的首要任務就是整理卷宗,看似簡單的工作其實在你沒做之前還是需要時間去熟悉和掌握的,比如裝訂次序排列就和辦案流程緊密相關,也和相應的司法程序相對應。以民事卷為例,律師承辦案件首先是要有律師事務所的批單,然后與當事人簽訂委托代理協議,取得授權委托書;然后是根據案情所撰寫的起訴書、上訴書或者答辯狀;接下來是組織調查材料以形成的證據,包括談話筆錄、證人證言和書證物證;最后再綜合形成律師代理詞。如果這個案件是法院已受理或者已結案,就還有出庭通知書、舉證通知書、判決書、裁定書等法院材料。因此,只要你認真和細心,通過整理卷宗你就可以了解熟悉律師的辦案流程及相應的司法程序,這很重要。我并沒有因為工作的繁瑣而粗心甚至放棄,相反我很有興趣并在其中受到啟迪。

          (二)協助律師會見當事人以及跟隨律師開庭以獲得實務技巧

          法律理論知識方面,由于本科4年的學習以及剛考過司法考試,我能在較短時間內掌握,所以我覺得自己的差距和不足便是實務技巧。而這方面獲得的捷徑就是跟隨律師辦案。這次實習中因為之后我和律師們熟悉了,更因為x主任的特別交代,只要是在吉首市內開庭的案件,我可以跟隨任何律師去開庭,但遺憾的是在市內開庭的案件并沒有我想象的多,在實習的這段時間內,我跟隨律師開庭共有18次,通過旁聽庭審了解案件的審理過程和律師在其中的辯論技巧、言行舉止,有時也會在開庭完了之后和跟隨律師討論庭上各個律師的優點及不足。有時我也學學組織證據和記錄要點,有問題也隨時請教。

          會見當事人則是周六早晨跟隨x主任,雖然很可惜為期三個月的實習期內只會見過這一次當事人,但在此次的會見中我學到了律師在會見當事人之前必須仔細閱讀相關材料,找出疑問點,在會見過程中需注意溝通的技巧和方法。

          我所在的辦公桌在接待室,因此我能旁聽各個律師接待當事人的全部過程。通過旁聽律師咨詢過程學習律師接待當事人的方式和分析問題的思維特點。

          四、心得體會

          (一)團隊意識、專業化在行業競爭中的重要性

          湖南x律師事務所雖然是綜合性的律師事務所,但其每一位律師都是某一特定領域的能手,可根據需要隨時組成不同專業領域的律師工作團隊,為客戶提供特定領域的專業化法律服務。這提醒學法學專業的我,對未來職業發展方向的選擇要盡早明確,因為只有明確目標,通過努力學習過硬的專業水平,才能在未來的競爭和業務工作中取得優勢。同時還要樹立團隊意識,注重團隊合作。

          (二)律師需要不斷學習,不斷更新自己的知識體系

          中國的法規更新很快,根據“新法優于舊法”的原則,律師必須要與時俱進,運用的法規處理案件。記得一個合伙人做過房地產糾紛案件,關于二手房交易稅率問題,原來規定是5%左右,可當時國家正好出臺新規定,為打擊炒房,把稅率提高到近四倍。假如律師不能及時掌握法規,在訴訟中就會面臨敗訴的危險。同時,律師實際工作中,會面臨各種各樣的案件,而這些案件中所牽涉到的知識都是你上課所不可能接觸到的。比如你若對房地產不了解,你就不會知道房屋預測面積和實測面積的區別。就不會知道套內建筑面積和套內居住面積的區別。所以作為一名律師一定要有很廣的知識面,要不斷學習,不斷更新自己的知識體系。

          (三)律師一定要注重溝通

          在學校聽過過很多場辯論賽,演講賽,曾經也天真的認為:作一名律師一定要伶牙俐齒,口若懸河。進入律所后才發現,這種想法其實是很幼稚的。一定的`語言表達能力的確是很重要,但不是最重要的。溝通能力才是更重要的,法庭上法官不喜歡你在那里滔滔不絕,啰啰嗦嗦,而是希望你能言簡意賅的把你的觀點恰如其分的表達出來。當事人也不需要你在那引經據典,而是需要你能了解他,想他之所想,言他之所言。這就需要一種溝通能力,這可能也是一種口才,但這種要求比所謂的辯論口才要求高多了,培養起來也是很不容易的,需要你的知識、閱歷、涵養等等。

          五、總結

          在實習期間,我嚴格遵守律所的規章制度,無遲到早退現象。工作中,認真負責,能按時完成律師們交代的任務,在緊急時間能和律師們加班加點一起按時完成任務,得到了律師們的一致認可。通過這段實習期間,我更加了解自己,有進步,但也發現很多缺點,當然也學到很多東西。

          雖然法學專業學生所面臨的法律現狀和就業前景仍然嚴峻,我自身存在的問題也很多,但實習帶給我的啟迪讓我繼續堅定了法律信仰和職業追求。這次實習還讓我懂得了為人處世的態度和方式,那就是既要謙虛好學又要適當肯定自己。這三個月短暫而又充實的實習,對我接下來的學習和今后走向社會參加工作無疑是很有幫助的。

          最后我要借此機會感謝法學院的老師們,感謝湖南x律師事務所的前輩們,感謝實習期間幫助過我的每一個人。

          學生頂崗實習總結 篇6

          一、教學方面

          雖然頂崗之前學校里面開設了專門的教法課,我們自己也分組進行了試講,但是都是與真正的站在講臺上面對學生來講是不一樣的。至今還記得,到達學校后的第一次試講時的緊張與激動。無論你在課下準備的再充分,到講臺上還會有緊張的時候。

          根據學校安排,由我擔任初一一二班兩個班級的語文教學工作。初一新生入學后,首先進行了軍訓。我來到這里之初,就開始擔任初一二班副班主任工作,因此在他們軍訓時就開始與他們接觸。

          我的指導老師是學校初三年級的岳華老師,她有著多年的教學經驗,可以在教學上給我很大幫助。因為對于上課沒有經驗,所以在教學初始就去積極聽學校其他老師的課。在聽課前先把文本弄清,然后就是聽課了。在聽課過程中,把老師的教學過程認真做好筆記。課下研究老師的教學思路,學習其優點并運用到自己的實際教學里。

          備課的過程是最耗費時間的,因為對課文的不熟悉,首先就需要反復研讀教材。備課不是簡單地看教材,而是認真地梳理教材的內容和想方設法地用自己的語言表述出來。以前自己作為學生,只要跟著老師的思路走就可以。現在,自己作為老師,就變成了一個課堂的引導者。一節課老師的引導很重要,這直接關系到學生的聽課效率。因此我在備課的時候,一直在思考的問題就是課上對學生的正確引導。由于缺乏經驗,在學校的時候也缺乏必要的訓練,我們對教材的處理、對講授內容的把握做得并不到位。在岳華老師的指導下,我盡量使自己備課更充分。

          上課帶給我們最初、最大的感受是,講臺下坐著的是真正的學生,不再是與我們一起訓練的同學,他們不會像怕自己尷尬,就隨意附和,快捷地回答我們提出的問題,而是真正地思考和等待著我們的解答。他們在聽不明白的時候會突然提問,你可能當時就無法回答,也有的同學,不愛上課,有的在下面搞小動作,或者干脆就趴在桌子上看別的書和睡覺,不跟著你的教學思路走。這個時候我往往是以提問的形式來提醒他們注意聽講。時時刻刻注意和學生溝通,也時時刻刻注意他們的反應。我認為,要隨時掌握學生的學習情況,分析原因,從而改進自己的教學方法和確立教學內容。

          教師既要講授知識,又要管理課堂紀律,并且與學生進行個別交流。李校長就曾對我們說過,對學生要三分教七分管,就是這個道理。剛開始時因為心情特別緊張,經驗不足和應變能力不強,課堂出現了講課重點不突出,教學思路不流暢,師生配合不夠默契等問題。針對出現的問題,岳老師會細心講解哪些是重點,怎樣突破難點,怎樣自然過度,并提議要多向經驗豐富的教師學習,多研究教材和其他教學資料,并且面對面地指出教案的不足以及上課時存在的缺點。她態度溫和,經常面帶笑容,即使是批評,我也能欣然接受。

          二、班主任工作方面

          在擔任語文教師期間,我還擔任了初一二班的副班主任工作。在擔任副班主任期間,平時負責二班的日常事務,比如晚上查宿舍,開出門請假條,讓學生在我這里存錢等等。我還組織開展了多次主題班會,成績分析會,還舉辦了二班的一次家長會。

          對于班主任工作,我的經驗為零。因此,在這半年的時間里,我從中學到了很多東西,尤其是從吳老師身上,也收獲了很多。吳利芳老師是七年級的年級主任兼二班班主任,平時事務比較繁忙,又擔任兩個班英語教學工作,經常是忙得連休息的時間都沒有。但是這并不影響二班成為一個優秀的班級,這就主要靠管理的功勞了。

          還記得第一次見吳老師,是在剛到這個學校的`第一天,在和學校領導的見面會上。當時吳老師就對我們的到來表示了極大的熱情。第一眼看到吳老師時,就在她身上感到了干練,熱情,能力。接觸越深,這種感覺越強烈。尤其是我一直擔任二班的副班主任,平時從一點一滴小事上就可以看出吳老師的智慧來。她在班里的話有時說得并不多,但都讓同學們心服口服。這個不僅是因為管理有方,也來源于吳老師對教學的熱情,對學生的熱愛。

          我們班的班級管理理念是,讓每個學生都有事做,讓每個學生都為班級建設出自己的一份力。開學初,我們班就實行班級事務承包制,讓每位同學在班里都有自己的一份事干,要讓他感到自己是二班的一份子,這樣他才能更加熱愛班集體,才能使二班更有凝聚力。

          一個好班級離不開一個好的班干部。好的干部不是天生的,一個好的班干部是需要培養的,培養一個好的干部也許需要半年,但是在以后的班級管理中會發揮巨大的作用。一個好的干部需要威信,但是威信不是自然帶來的,這就需要老師的扶植。就比如說我們班陳慧,她學習好,同學關系也很融洽,就是有點內向。內向絕對不適合管理班級,所以我在平時就有意無意的樹立她的威信,讓她多管理一些班級事務,多賦予她一些權力,加之學習又好,時間長了自然而然學生們就開始信服她,聽從她的管理。只有一個班的紀律維持好了,學習才能提高。

          還記得有一次,吳老師因有事晚來幾分鐘,因此讓我先去看著學生,吳老師說她已經布置好任務了,我只需要維持一下秩序就可以?墒牵斘业竭_班里時,我發現根本就不用去維持什么秩序。我們班的學委陳慧已經在像模像樣的指揮了。吳老師跟他們布置下了聽寫的任務,陳慧就以小組為單位,讓每組抽出一位同學在各自黑板上默寫,寫的內容還不一樣,由她分別布置。聽寫完之后,又讓小組長各自把組員寫的判了,最后再由組長向全班同學統一講解。他們自己都已經組織的這么好了,難道還需要老師嗎?

          高爾基說過:“誰不愛孩子,孩子就不愛他,只有愛孩子的人,才能教育孩子。”愛生是教師必須具備的美德,也是教師的天職。師愛比淵博的知識更重要。能夠得到教師的關愛,是每個學生最起碼的心理需求,師愛對學生來說是一種鞭策和激勵,對學生的成長和進步有很大的推動作用。

          教師如果只是一架傳授知識的機器,學生必然不會喜歡你。要做一名受學生歡迎的老師,就要走近學生中間去,充分的尊重、理解、關愛他們,才能建立良好的師生關系。

          由小學進入初中,好多學生都不適應,不是身體上生病,就是在心理上有厭學、想家等情緒。這就需要教師的及時疏導。我在課下就經常與他們談心,還讓學生每周給我寫封信,以便更好的與學生進行溝通,要尊重每一位學生,關心每一位學生,與孩子們心靈的溝通以及情感的交融。后進生更是值得我們關注的對象,要給他們更多的關心與幫助。

          三、社會實踐方面

          在這半年,我們根據學校五個一活動的要求,進行了一系列的社會實踐活動。

          在九月份我們舉辦了登門學藝訪名師活動,采訪了學校的李校長。這個月我們還舉辦了普通話演講比賽。十月份我們進行了真情家訪助學子活動,采訪了兩名學生家長,并對其中一名進行了幫扶。還成功組織了學校的長跑運動會。十一月份我們又舉辦了緬懷抗戰頌英烈活動,去敬老院采訪了抗日英雄,在學校里我們還舉辦了相應的緬懷抗戰簽名活動,班級紅歌比賽。十二月份我們自己制作了頂崗生活片段視頻,記錄我們的頂崗點滴。其中學校舉辦了多次月考,我們都積極參與監考閱卷工作。為了迎接省督導對我校的檢查,一個多月,我們奮戰在圖書館,檔案室,美術教室。曾經有一次晚上十點半我們還在整理圖書。

          我對此感觸最深的是,看著一件貌似挺簡單的事,實際上真正組織起來卻非,嵥,尤其是作為小組長,需要準備的事情非常多。比如說去敬老院采訪活動,去之前要先去踩點,取得敬老院主管的同意并確定采訪人。我們還提前定制了條幅,采訪當天我們又買了一些慰問品,拿了條幅,才開始我們的采訪活動。

          還有就是那次班級紅歌比賽,因為曉丹一直在組織他們練習,所以比賽的準備事宜就落到了我頭上。我們定的活動時間是下午第四節課,活動前要先定好場地,并且要布置好,還要連接音箱,找好話筒,最后通知學校領導,別人也許只看到最后活動的進行,但是活動前的準備工作才是更費心的。

          四、生活方面

          我們是十個人,為了一個共同的目標聚在一起。半年來,我們同甘共苦一起努力。不管未來我們奔赴何方,相信我們都不會忘記這一段在一起的時光。我們永遠是相親相愛的一家人。

          這段頂崗生活,是我經歷的一段特殊的,并且充滿收獲的人生旅程,這旅程在我的生命中寫下濃墨重彩的一筆,給我留下了絢爛多彩的回憶,并給我帶來生命中無與倫比的財富。

          總得來說在實習期間,雖然很辛苦,但是,在這艱苦的工作中,我卻學到了不少東西,也受到了很大的啟發。我明白,今后的工作還會遇到許多新的東西,這些東西會給我帶來新的體驗和新的體會。因此,我堅信:只要我用心去發掘,勇敢地去嘗試,一定會獲得更大的收獲和啟發。這半年的時間不長,可我學到的卻是我一個學期在學校難以了解的,為我以后的工作一定會鑒定堅實的基礎。這段頂崗的日子,讓我成長。

          學生頂崗實習總結 篇7

          時間如流水轉瞬即逝,半年的頂崗在忙碌的生活中悄然而去,回首那些與學生相處的日子真是令人難忘,雖然有過傷痛與疲憊,有過彷徨與失落但當我要離開他們的時候內心又是那么地不舍,在xx中學的這半年將會成為我人生中最有收獲的歲月。

          青春似歲月,在人生的岔口徘徊,想搭上青春的最后一班列車;厥灼接沟倪^往動覺慚愧不堪,大學四年的生活已經過半,記憶中還是一無所留,生活中更多的時候是一潭死水,每一天生活只是對前一天的不斷的無止境的復制真的不想如此般度過剩下的二分之一的時光,想要些特別的經歷想讓生命更厚重些,想讓青春更絢麗些。大三的上半學期知道學校有頂崗實習活動,也知道這個學期學的知識可以在別的時候補過來,所以我毅然地選擇了頂崗。

          不知道頂崗的生活會是怎樣,學校怎么樣,學生好不好管,會是收獲滿滿還是不如不曾經歷過,一切都充滿疑惑。問了一下師姐師哥,答案卻是相差甚大,一切都是未知數。雖然對自己不是很有信心,但我相信應該有所收獲,想鍛煉一下自己,早晚都要面對就業還不如盡早地適應環境,有什么不足的地方回到學校還有辦法彌補。兩年的大學生活都是我忘記了自己與別人相差很大,日子過得很安逸都有些樂不思蜀了。我不想走平常路,想在年輕的時候多經歷一些,只有經歷過風雨才能見到彩虹,有一顆不自信但堅定的心最終我成為我們宿舍唯一一個頂崗實習的人。

          在學校的時候也在為頂崗實習做準備,上教法課、學如何上課、如何處理偶發事件等等,為將來的教師生涯添一些勝利的砝碼。在學校的時候就知道有的學校條件好還有生活補助有的學校什么都沒有,xx分到一個好學校,但能有機會鍛煉一下就不苛求太多了。在期末考試的時候才知道我被分到xx中學了,我們實習點有六個女生兩個男生,xx的三個實習點由英語系的導員(xx老師)帶隊,與他們以后相處會怎么樣,帶隊老師會經常來看我們嗎?(xx中學離縣城有xx多里)帶著一個個疑惑來到了作為第一次當老師的地方x月x日來到xx中學。

          從石家莊出發,路上行駛了x個多小時來到xx縣,三個學校的校長在縣城為我們接風。之后xx名學生就各赴自己的實習學校了,從xx縣城有行駛了半個小時來到了實習地點,這時候學校還沒有開學,學校很是安靜,學校早已為我們準備了三個房間,房間也都粉刷一新,比我們想象的要好得多。因為還沒有分配任務所以我們幾個人的前幾天主要是看教學光盤,日子過得很輕

          早就知道兩個教語文中會有一個教初二,結果我被分到初二教xx、xx班,并且我也是我們之中唯一一個教二年級的任課老師,沒有人與我共同商量,真是有些擔憂,讓我驚喜的是學校決定讓我帶xx班的班主任,這對我來說真是個意外也是一種挑戰,真真正正地感覺到了學校對我們的信任。

          我所教的xx班還算可以,語文成績還不錯,紀律還可以,真怕把他們帶不好,自己壓力很大。剛進班我就發現班里只有一個女班長,也不知道為什么我就又選了一個男的副班長,陰差陽錯沒想到他會干的那么好,與學生相處了三個多月,其中有快樂也有悲傷,有信心十足過也有悲傷絕望過,兩者是那么地極端又是那么地統一。因為他們還小不懂事,凡事做的時候不考慮太多隨心所欲,對他們要盡心但對于他們的錯誤不要太過于認真,畢竟他們還是孩子,與學生們的交往,其中有許多是讓我難忘:

         、傥业牡谝粋教師節。x月x日剛接xx班,x月x日就是教師節,真害怕學生們這一天對我不理不睬。x月x日晚別的班都開始送別的班都開始送禮物

          我卻一個也沒有,不是為收什么,關鍵想了解孩子們的那份心,看著別的老師收禮物我表面上為人家祝福而自己卻是漠然的'失落。x月x日早上當我看到黑板上寫著"祝老師節日快樂"7個大字,彩帶落到頭上的那一刻,眼里滿含熱淚,真沒想到會有這突如其來的喜悅,那個時候才發覺做一個受孩子們熱愛的老師是多么地重要,也明白了作為一名教師的神圣之處。雖然作為一名教師很累,但心與心的交流會受到學生的銘記,才真正地理解教師是多么神圣的崗位,學生的理解與回報會使自己忘記工作中的累與痛。

         、诟卑嚅Lxx因為害怕耽誤學習而辭職,我想挽留他卻沒有留住,無可奈何也只能那樣?墒菦]過幾天,我們班就有x個人集體辭職,我剛開始的時候很生氣心想辭職就辭職,誰怕誰呀!但冷靜下來卻想不能這樣,要從根本上解決問題,所以我一個個地做工作,在談心的時候發現你只要積極走進他們的內心,一切問題都可以解決,交談以后這幾個人都表示不再辭職并好好干好自己的本職工作。這一次我發現交流這種方式在師生之間是多么地重要,而且你只要真心實意地為他好,站在他的角度為他考慮,一切都會迎刃而解。

          學生頂崗實習總結 篇8

          三個月的實習工作快要結束了,在這三個月的時間里,我經歷了從學生到老師的角色轉換。教學理論一點點轉化為教學實踐,模擬教學變為真正面對面的教學,盡管生澀、但在慢慢的成熟之中,讓我的實習生活充滿未知、驚喜、快樂,當然也少不了有挫折和困難。

          這三個月的實習,令我感觸頗多。我實習的班級是蓮塘二小的四年級一班。一大群九、十歲的小孩子,既活潑可愛,又調皮好動。記得2月17日在我第一次踏進教室的那一刻,我感覺到了他們用熱情目光注視著我,經過指導老師吳小蕓老師的介紹,他們便報以熱情的掌聲以示歡迎,下課后,就有同學圍過來和我聊天。這讓我很是受寵若驚。

          剛開始實習,我的主要任務是聽課,聽吳小蕓老師講課,再回顧我的任課老師的授課方式,我從中吸取了許多經驗,發現了每個老師都會有不同的教學風格,或許這就是教無定論的真正含義。我深深佩服老師在課堂上的應對自如,她通過講述她身邊的故事和例子,加上幽默風趣的語言,雖然沒有多媒體的幫襯,但課堂氣氛依然活躍。

          在聽課過程中,我深感,教學是一門藝術,課堂語言是這種藝術的傳達方式。聽課的過程,是積累經驗的過程。在了解教學流程的同時,也應注意教學方式和組織教學能力的積累。聽了兩周的課之后,第三周我正式走上講臺,開始我自己的第一篇“處女作”——《蝙蝠和雷達》。當然,剛開始時心情特別緊張,由于經驗不足和應變能力不強,課堂上出現了“填鴨式教學、講課重點不突出、講課順序不清楚、學生跟不上、講課速度太快、學生沒有興趣”等等一系列問題。以至于我一課時就講完了兩課時的內容。針對以上出現的這些問題,指導老師要求我多聽課、多上課,多向經驗豐富的老師學習,并且面對面地指出教案的不足以及上課時存在的缺點。她沒有絲毫的架子,更多的是朋友的親切交談。

          為了彌補自己的不足,我嚴格按照指導老師的.要求,認真仔細地備好課,寫好教案,積極向其他老師學習,多多向人請教,把握好每次上課的機會,鍛煉和培養自己的授課能力。

          隨著時間的推移,通過聽課和實踐,我開始有了一些進步。這時指導老師給了我多次機會,從上課到做練習冊再到口語交際,分不同層面鍛煉和培養我的授課能力。

          在上課的過程中,我遇到了許多困難:譬如課堂秩序、學生不配合等。在我上課時,學生要么就不舉手發言,要么就是告狀,要么就是開小差,還有的上課講話。學生的不配合常常令我痛心疾首。當時有人建議我使用強制的方法,如罰站、罰抄寫等。誠然,這種方法可以勉強維持課堂秩序。然而,這也無疑加深了老師與學生之間的隔閡,甚至使學生產生厭學的心理。作為一名教育工作者,就要想方設法創設民主和諧的教學氣氛,在教學活動中建立平等的師生關系,而且教師要把自己當成教學活動中的一員、學生們的良師益友。后來我發現這樣做取得的教學效果還不錯,有幾個很調皮的學生在上我的課時認真多了,還積極舉手回答問題。

          九、十歲的小孩子很好動,而且注意力非常容易分散,這樣很容易開小差、做小動作,影響教學效果。而且有一個嚴重的問題就是,指導老師在后面聽課的時候,班上就很安靜,沒有同學敢說話、開小差,但是一旦指導老師不在的話,班上就鬧哄哄的。為了改善這種情況,我給每個小組在黑板上加“正”字,哪個小組認真聽課,就給哪個小組加一個“正”字,然后下課的時候統計哪個小組的“正”字是最多的,讓他們比賽,看看是哪個小組得的“正”字最多。這種方法取得的效果果然好。以前常常因為學生在下面開小差、做小動作,我喊破嗓子都沒辦法控制,現在卻可以很好地控制課堂,直接向課堂要效益了。

          小學四年級的學生喜歡炫耀自己,于是我根據他們的個性和年齡特點,非常注重鼓勵他們。只要他們答完問題,我都用鼓勵性的語言對他們說:“表揚某某同學”、“真棒”、“還不錯”等等。他們得到老師的贊揚,積極性提高了,久而久之,就養成了敢于舉手回答問題的習慣了,而且,同學回答問題很好的,我就叫全班同學“豎起大拇指或者是鼓掌!”等動作來鼓勵他們,這樣,充分活躍了課堂氣氛,學生情緒飽滿,起到了很好的教學效果。批改作業,糾正學生的錯誤,彌補其中的不足,是非常重要的。尤其是對于作文的批改,更是認真嚴格。在批改之后,我都會指出其優點和不足,寫上激勵的評語,并且評語中強調訂正的重要性,并根據各個學生的情況加以勉勵之,開導之。對那些在我要求訂正之后依然不訂正的學生,我在作業上寫明。我的指導思想是不斷給學生糾正錯誤的機會,直至認識了錯誤并改正為止。對于個別情況的學生,我會輔導他們,直到他們主動改正錯誤。身為一位教育工作者,就是要有足夠的耐心

          學生頂崗實習總結 篇9

          首先,我想向所有為我的實習提供幫助和指導的xx縣人民法院的工作人員及我的法官老師致謝,感謝你們為我的順利實習所作的幫助和努力。通過兩個多月的實習,獲得了一些初淺的體會。進xx法院后,我被分在了民一庭,這對我是很有利的,因為民一庭是整個法院里案子最多的庭。我虛心地向法官們學習,并與他們建立了良好的關系,積累了一些社會經驗,這是在學校和課本上學不到的,讓我終生受益。與此同時,我也看了許多實際案例和一些專業書籍與雜志,讓我初步地進入了角色。負責帶我實習的法官們都很耐心地指導我、精心地為我答疑解惑,讓我學到了一些實實在在的本領。

          在民一庭實習的兩個多月里,我主要做了以下一些事情。

          1、整理卷宗。在實習期間,幫助法官整理卷宗幾十份,邊整理邊看,在這些已經審結的案件中有很多典型案例,其中涉及到事實的認定,證據的采信,責任的認定等等。在整理卷宗過程中,對民事案件從立案到審結的程序,各種該歸檔的文書的分類有了詳細的了解。這個是我在以前的學習中沒有接觸過的,鑒于卷宗將成為永久性的檔案,在整理前我都問得很仔細,然后做得很認真,整理完后覺得自己很有成就感。盡管做的事情都比較微小、繁雜,而且第一次上手,但每一件看似平凡瑣碎的小事都蘊藏著豐富而深刻的.學問,特別對于法律這門彰顯公平與正義的學科,每一個細微的環節都事關當事人的切身利益,因此我在處理每個細節時都抱著“處處小心,時時留意”的態度,虛心地向法官們請教,他們也不厭其煩地對我進行傳幫帶,使我從中受益匪淺,同時我也深深地明白了作為一名法律人身上所肩負的崇高使命與社會責任。

          2、旁聽案件。xx縣法院管轄人口較多,民一庭又是全法院管轄的事最多最雜的,剛去的那段時間幾乎每天都有開庭。這對我來說是一件好事,可以聽的案子就比較充足。通過旁聽案件,我對民事的審判特點和程序有了詳細的了解,懂得了審理民事案件關鍵在于化解當事人的矛盾,和刑事案件著重體現國家強制力懲罰犯罪不同,民事案件理想狀態應是讓雙方當事人共贏而又不失法律的尊嚴,這一點就對法官的個人素質要求很高,這個素質不僅僅是法律方面的知識淵博,更重要的是懂得替當事人著想,盡量減少當事人的訴訟成本。

          3、做庭審的臨時記錄。在庭里的書記員的指導下,我在庭審過程中試著做過幾起案件評議時的記錄,由于平時我們在速記這方面鍛煉較少,搞模擬審判時的書記員記錄都是假的,庭審筆錄都是早就準備好的,所以在記錄的時候不能全面的記錄下來,只能記住一些重點和大概。我覺得我們的教學活動中應該增加速記這方面的培訓,因為雖然現在庭審筆錄全國的法院系統都是用亞偉速錄系統電腦記錄,但在詢問當事人或證人,在開合議庭評議這樣的臨時會議的時候還是用的手工記錄,并不是每個場合都能用得上電腦,過分的依賴現代化辦公設備會使人類退化。

          4、寫一些法律文書,在實習期間,曾幫辦公室的法官草擬了幾份民事裁定書,寫過兩分公告啟示,雖然寫的都是一些比較簡單的文書,還是照著模板寫的,但還是出了不少錯誤,記得寫的第一份裁定書是一方當事人撤訴,基本格式就是先介紹當事人情況,原告,原告代理人,被告,被告代理人,案由,撤訴的理由,然后是經本院審理,認為原告的請求是其真實意思表示,且不損害國家集體和第三人利益,準予撤回起訴,訴訟費用減半由原告承擔,就這么簡單的一份裁定書我寫了四遍才合格!原因就在于措辭不嚴謹,法官讓我改了三次才送給庭長簽字,真是慚愧!回來后狂看司法文書寫作的格式,后悔當初老師講時自己沒好好聽,真是印證了那句古話,“紙上得來終覺淺,覺知此事須深行”。

          兩個多月的法院實習使我深刻地體會到:法律是一門實踐性很強的學科,它僅有基本的專業知識是遠遠不夠的,它更需要的是實務操作、辦案經驗和社會閱歷,作一名法官不僅需要有獨立的法律人格,更需要有崇高的法律素養。

          實習結束了,但我感覺并不是那么輕松似的,我覺得自己面臨著更多的壓力與挑戰。我一直很喜歡這樣一句話:人生因為經歷而美麗。我想在xx法院實習的這段工作經歷將永遠成為我記憶中一抹靚麗的色彩,因為它教我懂得了如何獨立地生活,如何憑借法律人的智慧和真誠贏得他人的尊敬和信賴,如何盡己所能關心需要幫助的人。如果經歷也是一種積累,那么這兩個多月來無疑使我變得自信而富足。最后我要說的是:實習的收獲就是悟出了一個道理,路還很長,要學的東西還有很多!

          學生頂崗實習總結 篇10

          這次頂崗實習是在一家服裝廠工作,在工廠的日子顯然是會有一些無聊的。每一天我們都重復著同樣的事情,在相同的時間點每日的重復同樣的行為。講實話,一開始這不管是對我的心態還是身體來說,都是非常疲憊的。今年剛剛進入社會,就接觸到了這樣的一個領域,枯燥的生產工序讓我對這份工作產生了極強的反抗意識,也讓我沒有一個好的態度去面對這份工作。所以前面那一個月對于我來說,是我和自己的一次較量,也是我在決心上的一次考量。

          時間會改變一切,不僅改變了我對工作的態度,也改變了我自己。還記得有一天我實在忍不住了,想要去辭職。辭職之前和一名同事講了我的想法,他知道之后笑的看著我,沒有說什么話,直到我要走的時候,他拉住我,問我進來實習是為了什么。當時我也想不出任何好的回答,便沒有怎么說話。后來他跟我說,他來這里工作了一年,磨煉他的不止是那一份耐心,還有一個人思想上的沉淀,F在的我仍是太過浮躁,而這里,是讓我降下浮躁最好的地方。

          當時我就有一點觸動了。仔細回想過去,每一天的我似乎都非常的.浮躁,我總在抱怨這樣的生活,總在抱怨這樣的工作,也總在抱怨自己。每天活在抱怨里的我,失去了對生活的熱情,也失去了對工作的辨識,我變得有些難以捉摸,也變得有些愚鈍,F在一想,我才真正的清醒過來,原來自己失去的可能不是這一份工作,而是那一份需要沉淀的心、一個需要學習的自己,還有那一份對未來的向往和期望。

          后來通過這名同事的點醒,我開始慢慢的沉淀下來了,我沒有再想著去離職,我也沒有再去抱怨任何一件事情。我專注的做好手下的工作,也專注的過好每一個時間點。當我真實的去享受每一分鐘的時候,我才明白,原來一個人最重要的,不是去立馬實現什么,而是在這個實現的過程中慢慢的去找自己,找一個最為真實的自己。

          這次實習現在時結束了,可對于我來說,它永遠都不會結束,它會存在我的腦海里,會存在我的人生里,一路指點我,引導我。去奔向一個更好的未來,去為每一個新的日子去遐想和憧憬。這次實習,是一次非常有意義的旅途,我收獲了很多,也從中得到了一些領悟。我愿意帶著這樣的自己,一路前行,一路收獲。

          學生頂崗實習總結 篇11

          時間多的真是快啊,五個多月的實習時間就要過去了。站在現在的時間回想過去,這段時間的實習工作,真的是挫折與收獲并存。雖然這段時間里面,我留下來許多的汗水,留下來許多的淚水,但是同時也讓我收獲到了許許多多的東西。應學校的要求,我對這幾個月的實習做一個總結,總結這段時間自己究竟在那些地方收獲到了哪些東西,這也算是自己的一個總結。

          一、工作能力的增加

          在學校里面的實踐機會是少的可憐的,只有偶爾的實訓才能夠讓我接觸一下實際的工作,所以我雖然在學校里面對這一專業有很多的理論知識,但是經驗卻很少。而這一次實習則是讓我對這個專業有了更加多的認識,進一步地檢驗了自己的學習。讓我知道了我這個專業所必須要有的工作技巧、工作方式,幫助我能夠獨立從事這一崗位的工作了,能夠遇到事情的時候不慌不亂,能夠承擔崗位的責任了。

          二、工作、學習認識的增加

          在最開始出來實習的時候,我面試了很多次才找到工作,都是因為我的工作經驗不多而不要我。所以我進入公司工作的時候,我也更加珍惜這一份工作,努力學習。這個就讓我知道了,在這個給社會上面,沒有能力沒有工作經驗是不行的,及時你有很大的潛力也得有表現得機會。所以讓我認識到了,一定要好好學習,無論是在學校還是社會上。

          三、性格上一定要更加外向

          在開始實習的時候,我就因為不知道怎么工作卻又不好意思去想前輩請教,所以工作的'進度一直比較慢,困難重重。沒辦法,不想這么窩囊下去,幾次逼得自己克服自己內心的不好意思。幾次成功才讓自己增加了自信,所以我也變得越來越外向,更能夠挑戰困難,更能夠與其他人好好交往,并且還不露怯。

          在這五個半月快到半年的實習工作,更加是我鍛煉自己的時間,是我積累能力的時間。這一次讓我的意識變得更加清晰,讓我對自己的發展前景更加清晰,那就是好好學習,好好對待工作。我目前的工作經驗還是遠遠不夠的。所以在以后的工作上,我還要繼續努力的學習。

          所以,對于這一次的實習,我還是比較滿意的,很感謝大家給我提供這次實習的機會,也很感謝我在工作中沒有放棄自己!我一定會永遠記住這一段工作經歷的!

          學生頂崗實習總結 篇12

          一、走近你,讓我充滿向往

          當我在畢業生人才交流會上向海程xx國際貨運代理有限公司投出我的求職簡歷時,我并不知道,這一份簡歷會把我帶進一個怎樣的世界,我將走上一條怎樣的路。心底的自信強溢在臉上,又帶著那樣的迷惑,不安和好奇,參加過三次面試,見到的始終是充滿干勁的臉。我獲得了參加公司培訓的機會。也曾有過很多故事,但命運還是讓我走近了你,海程xx,走近了你,也更讓我充滿了向往和渴望。

          短短的五天培訓,像一個小小的切口,通過它,我看到了什么是優秀,什么是愛崗敬業,什么是xx的好員工。五天里,從海運到空運,從報關到報檢,那么多優秀的主管熟練地講著自己工作中的經驗。談到公司,談到工作,他(她)們眼睛里閃爍著自信的光芒;談起未來,談起我們,他(她)們言語里盡是關照。

          從19xx年的僅4名員工到今天的500多人,這樣傳奇的創業經歷,怎能不讓我這樣即將走出校門、踏進社會的的學生心生敬佩呢!十年啊,短短的十年,從4人到500多人,再到組織機構健全、社會口碑良好的公司,這一切就像一塊磁石一樣緊緊的吸引了我。

          是的,就是這樣,僅僅三次面試,五天的培訓,就讓我對你充滿了向往,xx,你是好樣的!

          二、走進你,讓我斗志昂揚

          x月12日,星期一,我來到公司開始實習,實習部門是海運部。帶著些許敬畏和幾縷驚慌,我踏進了海運部的辦公區域第一站,x月12日至x月17日上午,定艙部;第二站,x月19日至24日上午,拼箱部之美西航線;第三站,x月26日至28日,美加整柜;第四站,x月29日、30日,美東、加拿大拼箱。

          a 一步一步走向前──專業技能的學習

          作為一個即將畢業的的大學生,我很清楚的知道,眼高手低是我們的通病。所以,在自己動手能力還很弱的情況下,我更樂意從最基本的東西學起、做起,比如發發傳真,接接電話什么的'。x月12日,實習的第一天,我就在從座位到傳真機,從傳真機到座位的腳步中度過了。但是我的心很平靜,盡管頭上一直冒著冷汗,但那是怕耽誤師傅們工作的謹慎。

          中學是個小社會,是大社會的一個縮影,頂崗實習是從大學步入社會的一個過渡;叵肫疬@二個多月的點點滴滴,喜憂參半。 我一生中最大的夢想就是當一名偉大的人民教師站三尺講臺放萬丈光芒。我從小就崇拜老師,因為她的神圣,她的無私。xx0503

          有一句話叫做:不經歷風雨,怎么見彩虹?我卻要改一下,不真正進入社會,怎么能了解社會呢?

          這次實習,令我收獲最大的是,工作是需要不斷摸索和探討的,要不怕吃苦,勇于激流勇進,有的工作雖然單挑有重復,但這是磨練意志的最好方法。我告誡自己要認真完成,每項工作都是公司對自己的考核,無論遇到什么困難,一定要爭取“不拋棄,不放棄”,堅持戰斗,只要這一秒鐘堅持,下一秒就會有希望。

          今年x月份,我正式走進魯泰公司開始了自己人生中的第一份實習工作。由于是應屆畢業生,本身對企業的經營方式等都很陌生,公司培訓了我們一個月,指導我們的日常實習。在老師的熱心指導下,我們對公司的基本產品、產業結構、信息化實施進行了了解,并積極參與相關工作,注意把書本上學到的理論知識對照實際工作,用理論知識加深對實際工作的認識,用實踐驗證大學所學確實有用。以雙重身份完成了學習與工作兩重任務。跟公司同事1樣上下班,協助同事完成部門工作;又以學生身份虛心學習,努力汲取實踐知識。我心里明白我要以良好的工作態度以及較強的工作能力和勤奮好學來適應公司的工作,完成公司的任務。簡短的實習生活,既緊張,又新奇,收獲也很多。通過實習,使我對染整企業的生產、管理工作以及發展前景有了深層次的感性與理性的認識。

          學生頂崗實習總結 篇13

          頂崗實習時每一個大學生都會有的一段經歷,而我在這兩個星期也是經歷了頂崗實習。不得不說的是這次頂崗實習確實是給我帶來了很大的收獲,因為我也知道我作為一名學生,從前從未有過任何的工作經驗,想要找到一份好工作時很難的。更何況據我所知在學校里學習到的很多理論知識,在實踐上很難用出來,甚至沒有用。而這次頂崗實習讓我自己切身的去體會了一次工作是什么樣的一種感覺。頂崗實習確實是有著很多的收獲,也讓我知道了一些工作中才能夠得知,才會有的感覺。這所得到的一切都讓我不禁覺得能夠來到這里進行頂崗實習確實是一次不錯的體驗。

          在一開始的時候我還有一絲絲的緊張和興奮,因為我從未真正的參加過工作,也從未有過工作的經驗,所以我對于自己的這次頂崗實習有著很大的期待。而在正式進入公司的時候我還是有一些些的蒙,因為也并沒有像我看到的那樣會有人帶著我向同事們介紹,然后大家鼓掌歡迎我。就是把我帶著去錄了個指紋,告訴了我一些公司的規章制度之后就讓我自己坐在那里。然而隔了一會就是有著一位前輩過來教我該怎么樣完成自己的工作,雖然工作并不難,但也因為我是一個新手的緣故任務完成的并不迅速,甚至是有些慢,這讓我自己也有些心急。好在經過慢慢的鍛煉,我一個星期之后也就慢慢的掌握了,能夠很好的解決自己在工作中遇到的問題,當然在遇到不知道該怎么辦的'時候也還是需要去向各位經驗豐富的前輩去請教。

          而在工作中,雖然因為我較少說話,沒有認識到太多的人,但是因為工作的關系也是難免于幾位同事進行了多次交流。而在一個多星期下來我也是慢慢的認識了我身邊的這些同事,也能夠在休息時和大家進行交流了。而在聊天時得知,其他和我一起進來實習的學生,他們也有所接觸,但是都沒有對我的評價高,雖然我知道不管別人是夸你還是罵你都別信,但是心里還是難免會開心起來,畢竟大家也都認為我更加的優秀。而這兩個星期下來,讓我收獲最多的,或許還是在思維上的成長,不會在用學生那種角度去看待一件事情了,而是用不同的角度,不同的方向去看待不同的事情,人確實還是需要學會換位思考。

          學生頂崗實習總結 篇14

          三個月的實習真的非常短暫,畢竟三年的大學學習都已經過去,三個月又有什么呢?雖然如此,但在這三個月來所經歷和感受到的事情,卻給我留下了無比深刻的印象。甚至,比起這三年來的所學更加的讓人難以忘懷!

          前三個月來,因為學校的實習要求,我和大家一起走出了校門,并憑借自身的積極的準備和不懈的努力,終于在xx工作找到了我在社會中的第一處落腳點!現今,實習階段的.學習已經過去了,雖然還有很多沒能掌握和了解的事情,但現在所收集的經驗,也足夠完善我作為一名畢業生的能力!在此,我將自己的實習報告總結如下:

          一、工作方面

          在工作上,我負責的只是最簡單的xx崗位的工作,不僅如此,因為是實習生的緣故,領導和前輩們都對我們更加放松了要求。期初,我認為這并不是好選擇,畢竟我們來到這里就是為了鍛煉和學習,如果放松了要求,那豈不是效果大打折扣?但顯然,領導的畢竟是過來人,他對我們的判斷完全沒有失誤。期初,我們在工作中還能較好的完成。但隨著培訓的結束,工作壓力也增長了很多。盡管領導給我們放寬了一些要求,但許多實習生甚至因為無法接受工作的情況離開了崗位。而我雖然能在工作中勉強完成,但卻也一直問題不斷。

          但在堅持下來后,我通過累計的經驗以及各位前輩們在工作中的指點與鼓勵,大大的優化了自身的工作方式并提高了個人能力。如今,雖不說能拿出多么優秀的成績,但比起之前的情況已經有了極大的改進,并在工作上也開始追求更高的效益,取得更好的成績!

          二、生活和人際方面

          生活上,自從實習以來,為了能更方便上下班,我在離公司更近的地方租了房子。從租房到開始獨自的生活,這其中我也花費了很多的時間和精力來學習。盡管僅僅知識離開了校門,但卻有眾多的問題在生活中困擾著我。

          可有困難,就會有成長。隨著工作的改進,我在生活中也越來越順利。甚至還在同事中認識了不少朋友,在人際方面得到了很大的擴展。

          如今,我已經適應了獨自的生活,也能更好的適應工作的環境。相信在未來社會中獨立的生活已經難不倒我,我也會繼續努力,繼續在社會中完善自己!

          學生頂崗實習總結 篇15

          這次實習給我的生活帶來了很多的改變,以前大學的時候不懂得生存的憂愁,現在經歷了之后,才發現,一個人如若沒有獨立的能力,那么在這個社會上也終將被淘汰。但那是幸運的是,獨立這件事情是可以通過后天的培養建立起來的。我這次依舊很幸運,感謝這一次實習讓我成長起來,變成了一個真正獨立的成年人!

          這次響應學校的號召,我們在大四下學期的時候就進行了實習。這次我所實習的地方是一家私人企業。之所以選擇這一家企業,是因為我可能成績很一般吧,平時表現的也不是很自信,在眾多面試中吃了很多閉門羹之后,我就沒有勇氣再去努力了。后來在這家企業面試成功之后,我就很珍惜這個平臺,雖然可能公司的發展稍微緩慢了一些,但是這個中間的上升空間也是有很多的,所以我就全部投入了進步。

          進入崗位之后,我遇到了一個最大的難題,那就是身份的轉換。第一天來的時候經理就特別嚴肅的跟我說,職場不是學校,要認真對待,因為我們員工身上很多部分都是代表著公司。聽到經理這么對我說的時候,我還是害怕了一會,感覺自己突然跌入了一個很危險的境地。但是后來慢慢適應之后,我發現很多東西都是可以克服的。比如我的膽小,一開始總是不敢去接進別人,做事情也是自顧自的做,根本就放不開。后來自己也明白,如若我不踏出這一步,永遠都會停在原地。所以最后我還是做到了,并且也融入了這個集體。

          這次實習中,我改變最大的就是自己的獨立能力。以前不管是學校還是在家里,我都很依賴他人。甚至有時候生活好像不能自理一樣?赡苁俏遗⒆樱瑥男∮幸稽c嬌生慣養,但是這次實習還是改變了我很多,我開始意識到自己真正的要踏入社會了,不管如何,家里不能再依靠了。所以我下了很大的決心,把腳下的'路一步步走好,把自己的目標清晰的放在眼前。是這些堅決和勇氣支持著我去努力,去進步,這也是我此次實習中成長最大的一個階段。

          實習雖然結束了,這次收獲了很多,也丟掉了很多。不管做什么事情,我們都是有舍才有得的。不能太貪婪,也不能太盲目,這次實習告訴了我很多的道理,也教會了我如何去看向現實。我想不管今后如何,我都會努力去做到一個更好的自己,不辜負學校多年來對我的培養,也不辜負這一段最好的青春時光。

          學生頂崗實習總結 篇16

          實習的日子過的要比我想象中的快一些,以前我覺得幾個月的時間其實是挺漫長的,但是參加了實習工作之后,我發現每一天的時間都過得挺快的,這也讓我覺得原來數月的時間也能如此短暫。參加實習工作,我覺得是一件十分有必要的事情,而且我覺得在實習中得到的磨練越多,那么對自己以后的發展就有著越多的優勢,因為在實習的過程中啊,我能找到自己的不足,也能看到自己的閃光點,只要順著自己的優勢去發展,那么我們必然能找到一條適合自己的道路。

          在學校里的時候我就一直在準備實習工作的事宜了,所以我在結課了之后找起工作來還是比其他同學要利落不少的,至少我少踩了不少的坑,不過我也發現了?粕谡夜ぷ鞯臅r候其實有著不小的劣勢,畢竟學歷還是達不到別人所要求的本科,而且工作經驗和工作技能也是比較欠缺,即便我已經做好了準備了,可我依然還是在找工作的時候碰了不少的`壁。好在熬過去這些磨練之后就會簡單不少,現在我已經在xx公司里面工作了幾個月了,而且在公司里面工作的還不錯,和同事們相處的也挺融洽。我覺得,?粕鋵嵰矐撚兄嗟臋C會的,因為不少同學還是挺不錯的,只不過沒有找到一個合適的機會而已。

          現在,我就來說一說我對于這段時間工作的理解和看法。在進入了公司之后啊,公司對我們這些實習生還是蠻好的,不僅為我們準備了相對應的培訓,而且還專門安排人來帶領我們,這讓我仿佛重新回到了校園里,要是這樣的話我還不能盡快達到公司里面的要求的話,那么我就真的是有愧于公司里面的前輩了,所以我也是牟足了勁去學習,去學習一些全新的尚未接觸過的知識。在學校里面我們雖然了解學習了一些基本的知識,但是這些知識實在是太普通了,大部分都不能直接運用在工作上,工作的難度其實要提升幾個檔次,所以我只能一邊在公司里面工作,一邊在宿舍里面補習著以前漏掉的知識。記得剛開始工作的時候,我干起活來慢吞吞的,而且在細節上的處理十分不到位,不過經過這么多天的磨練后,我可謂是成長了不少,如今也算得上是能獨當一面了,不過我可不會就此而驕傲的,我要向著更高更遠的目標進發!

          學生頂崗實習總結 篇17

          通過四個月的頂崗實習,使自己獲得了很大的收獲,也明白了許多的道理,使自己的思想愈發成熟,工作、生活和技能水平得到提高:

          1、思想上,通過過這次頂崗實習,我感覺自己的變化就是思想變得成熟了,不再像學生那樣幼稚了,開始學會用成人化的思維去思考問題處理事情,開始懂得任何事情的完美都必須付出十分艱辛的努力,社會是很現實的,也是很公平的,一分付出就會有一分收獲,不要幻想未來,要做一個有思想有目標有計劃的實踐者。

          2、工作上,在XX實習的這段時間里我學會了嚴謹的工作態度,精益求精的工作作風,增強了我的團隊意識和團隊協作能力。在這里我從事的助理工作,設備都比較昂貴,pm檢查時需要仔細判斷,運輸和放置時需要格外小心,任何一個小的失誤就會給公司造成不小的經濟損失。同時一個班組就是一個團隊,每個人都要為這個團隊做出自己的努力才能夠換來團隊的發展,團隊的'發展才能讓每個人都受益,讓公司受益。

          3、生活上,養成了良好的生活習慣,保持身體健康。廣泛的參與公司的舉辦的業余活動,豐富自己的業余生活,白夜倒班對身體的傷害很大,但制造業這種生產形式就注定了這樣的工作規律,所以日常生活中保持良好的生活習慣對身體健康有著直接的影響,參加業余活動能夠很好的調節身心,減輕壓力。

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