春天來(lái)了手抄報(bào)的圖片
怎樣把春天的美好描繪進(jìn)手抄報(bào)里面呢？以下是小編整理的春天來(lái)了手抄報(bào)的圖片，歡迎參考閱讀！
春天來(lái)了手抄報(bào)的圖片
春天養(yǎng)生
春天雖是肝病高發(fā)天節(jié)，但也是所有生物推陳出新，生氣盎然的天節(jié)，人的肝氣也開(kāi)始旺盛，排濁氣，暢氣血，是調(diào)肝養(yǎng)肝的好時(shí)機(jī)。故，中醫(yī)有“春宜養(yǎng)肝”之說(shuō)。春天開(kāi)啟了一年生命活動(dòng)周期的序幕，養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肝護(hù)肝為先。
多補(bǔ)充水
春天風(fēng)大，氣候干燥，水分缺乏，應(yīng)多喝白開(kāi)水補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。多飲水還可以促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的`分泌，以利消化吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。
保護(hù)護(hù)膚
溫暖的春天，春天是護(hù)膚的關(guān)鍵天節(jié)，因?yàn)榇禾鞖鉁睾龈吆龅停ぶ姆置跁r(shí)多時(shí)少，而且，隨著氣溫的轉(zhuǎn)暖，人們外出的機(jī)會(huì)也增多了，受外界污染的機(jī)會(huì)也多了。做好日常護(hù)膚工作，讓肌膚也迎來(lái)春天。春天，不但是一年的開(kāi)始，也是新年護(hù)膚計(jì)劃的開(kāi)始。
飲食平衡
春天天氣逐漸變暖，此時(shí)陽(yáng)氣升發(fā)，飲食要以清淡平和，營(yíng)養(yǎng)豐富為宜，同時(shí)要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例。避免多吃油膩、辛辣、油炸食物，這些食物難消化，會(huì)加重胃和肝臟的負(fù)擔(dān)。此外多食新鮮時(shí)令水果。
春天肝功能旺盛，酸味食品使肝氣更加旺盛，導(dǎo)致脾胃消化和吸收功能下降，而甜味食品能夠增強(qiáng)脾胃之氣，有益健康。因此，春天飲食要增甘減酸，甜味食品中，大棗是不錯(cuò)的選擇。
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