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      1. 愛牙日學生手抄報資料

        時間:2022-05-19 05:41:50 學生手抄報 我要投稿
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        愛牙日學生手抄報資料

          早上三分鐘,一天口氣清新;晚上三分鐘,一夜美夢不斷;堅持天天兩次,牙齒健康,身體更棒。全國愛牙日,一起愛護牙齒!下面是關于愛牙日學生手抄報資料的內容,歡迎閱讀!

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          緊張的“牙科醫生”

          9月20日是全國愛牙日,借此機會我參加了愛牙公開課,做了一回小小牙醫。

          去之前,我還是挺緊張的。因為,我所有乳牙只有一顆是家里掉的,其他都是在牙科醫院拔的。對于牙科醫院和牙科醫生,我打心里的害怕。

          到了那,換上牙醫套裝,我很緊張;坐下聽講座,走來走去都是牙醫,我還是緊張;開始講座,看到穿白大褂的院長朝我們走來,我更緊張。不過在接下來的講座中,我慢慢不緊張了。因為,院長講的牙科知識真的很吸引我,也讓我學到很多保護牙齒的新知識。

          我們一直以為吃糖是最容易蛀牙的,可院長說,糖其實是可以吃的,只要吃好刷牙就行。刷牙要遵守333原則,每天3次、每次3分鐘、刷3個面。在學校不能刷牙時可以用嚼口香糖代替刷牙。還有吃什么對牙齒好、吃什么對牙齒不好等等,太多有用的知識了,我可喜歡院長的講座了。

          最后最最最緊張的時刻來到了,我們要進行牙齒檢查。躺上牙科病床的那一刻,我全身都繃緊,手心直冒汗,所有拔牙的不好情境都冒出來了。結果一個溫柔的醫生阿姨給我做了檢查,還仔細的問了我幾個問題,她還把我的牙齒問題解釋的很詳細,我一點都不害怕她,也不緊張。走時阿姨還細心叮囑我保護牙齒的方法。

          這真是一次緊張而又特別的經歷。

          愛護牙齒應該多進食的食物

          適當飲用綠茶。

          由于綠茶中富含牙齒中必須的氟,而氟正是美白、固齒的重要物質,該物質和牙齒中的磷灰石結合,能夠起到抗酸、防蛀效果。這也是為什么牙膏中大多含氟的原因所在。當然,適當地飲用綠茶,還能讓人保持口氣清新,時刻擁有清爽的精神狀態。

          食用些蔥姜蒜。

          或許這是個令人尷尬的建議,事實上,雖然食用蔥姜蒜后,口腔里的味道有些大,但這些食物中卻含有強效的殺菌物質,比如生食洋蔥或大蒜,能夠有效地殺滅變形鏈球菌,這種細菌正是造成蛀牙的罪魁禍首。另外,芥末等食物也具有相同的殺菌護齒功效。

          多吃粗纖維食物。

          韭菜、芹菜等粗纖維食物對于美白牙齒同樣有效。原因其實很簡單:咀嚼粗纖維食物時,粗纖維能夠摩擦牙齒,從而清除牙齒上殘留的食物和滋生在牙齒表面的細菌,減少蛀牙。

          食用富含維生素的食物。

          一些富含維生素的食物,比如西紅柿、菠菜等,美白護齒的效果也不容小覷。尤其是老年人,多吃些維生素含量高的食物,除了美白牙齒,還能夠改善由于體內維生素C含量缺失造成的牙齒松動、牙齦充血等牙齦疾病。

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