【精華】小學體育說課稿模板匯編5篇
作為一位杰出的老師，通常需要用到說課稿來輔助教學，是說課取得成功的前提。那么問題來了，說課稿應該怎么寫？以下是小編整理的小學體育說課稿5篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
小學體育說課稿 篇1
教材分析
本節課的授課對象是小學二年學生。他們的天性是喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝模仿力強、喜歡表現，但好動，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。他們也漸漸產生競爭意識，因為已經能夠判斷自己的能力大小，所以在發現別人的表現比自己好或者差時，相應地會引起心理的變化。當別人不如自己時，內心暗暗感到自豪得意。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。
學情分析
我認真滲透素質教育思想，積極創新體育教學形式，以學生的心理趨向為導向，面向全體學生，貫徹落實"快樂體驗"的課題思想，突出一個"新"字，體現一個"改"字，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。讓學生利用已有經驗進行《跳繩》動作與方法的編創，培養學生的創新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學展示與交流，以此來增強學生的自信心，使學生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養學生良好的團結、合作精神。
教學目標
1、情感、態度、價值觀：激發學生積極參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，快樂鍛煉，增強團隊合作意識和競爭意識。
2、知識與技能：發展協調、靈敏的素質，促進智力開發。
重點和難點
重 點：通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。
難 點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。
教學過程
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對于低年級學生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節課，我將以"跳繩王國"為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領學生去旅游參觀，學生的活動熱情自然而然地被激發和調動出來。
�。ǘ┞糜蔚谝徽�------"過關"
通過創設"王國門崗",指導學生兩人一組，用腳玩"石頭剪子布"游戲進行熱身活動。
（三）旅游第二站------"踩蛇尾"
我設計踩蛇尾活動，通過"甩、踩"游戲，讓學生進一步開展熱身活動，發展學生的迅速反應、靈敏運動能力。
（四）旅游第三站------"抓尾巴"
教師通過"小朋友們現在我們到了小動物園，瞧！里面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？"的談話引導，指導學生進入本節課的主體活動，要求學生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端"尾巴",想方設法保護好"尾巴";另一人使勁去抓它；并輪流活動。教師邊指導，要求注意動作規范和安全，邊參與學生活動�；顒又校瑢W生興致盎然，奔跑、躲閃，循環反復，在輕松愉快的情景中，達到了一定的鍛煉強度。
�。ㄎ澹┞糜蔚谒恼�------"拼圖"
本站的主要目標是通過整合學科間的知識，以體育小組合作活動形式，促其思，啟其智，煉其身。首先，讓各小組在討論用繩拼圖創編的基礎上，先進行展示和交流。然后引導學生選擇自己喜歡拼圖，組成新小組進行有序跑跳練習、展示，讓全體學生沉浸在愉快地學、練氛圍中，享受體育活動的快樂，陶冶身心。
（六）旅游結束------放松總結
播放歌曲《小白船》組織放松活動，恢復學生生理和心理狀態，進行課堂小結，評價，頒獎，滲透德育美育教育。
總之，本節課我將力求充分體現"教師主導，學生主體"思想理念，充分利用"自主學練、合作探究互動評價"等辦法，充分調動學生的積極性和主動性，并及時鼓勵表揚，促進學生身心發展，提高教學效果。
小學體育說課稿 篇2
（一）、說教材教材簡析：
根據高中《體育與健康》課教材的設置，在高二年限選教材中安排了排球這一運動項目，其意義是通過排球基本理論知識和基本技術的學習，讓學生了解排球運動的起源與發展，了解排球運動的特點與鍛煉價值；了解排球的競賽規則，懂得如何欣賞排球比賽。其作用是通過排球的比賽或練習達到娛樂健身的目的；通過學習培養學生的判斷能力、分析能力、應變能力，以及團結合作、頑強拼搏的集體主義精神。
（二）、說課的設計
1、本課的指導思想： 依據新教材《課程標準》的要求，以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提升為目標，根據高二年學生的心理與生理的特點，通過排球基本技術學習，讓學生學會一種運動技能，激發學生的運動興趣，培養學生組織能力、創新能力、實踐能力及吃苦耐勞的意志品質、團結互助的集體主義精神和終身體育的意識。確�！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦�，使學生健康成長。
2、教學對象與內容： 對象高二年學生，內容內為鞏固提升排球基本技術的墊、傳球技術。
3、教育教學目標：通過排球基本技術教學使學生能達到以下領域目標：
運動參與：通過多種教學方法與手段，使學生主動參與排球的體育活動，發展體能，獲得運動技能，養成良好鍛煉的習慣和終身體育意識。
運動技能：通過排球基本技術的教學，讓學生學會排球正面墊、傳球的基本技術，并使排球運動成為自己的愛好，從而提升終身體育鍛煉的意識和能力。
身體健康：通過排球基本技術教學，讓學生明白體育活動是促進身體發展和健康的重要手段，從而引導學生積極參與體育活動，形成良好的生活方式。
心理健康：通過排球基本技術目標練習與學習評價的設置，提升學生的自信心、意志品質和調節情緒的能力，培養學生誠實公正的道德品質；促進學生心理健康水平的提升。 社會適應：通過排球基本技術教學，使學生形成良好的體育道德和合作精神，增強他們對社會的責任感。
4、教學重難點：
重點：墊、傳球手型、擊球點、擊球部位、手指彈力及身體協調用力。
難點：正確的運用墊、傳球手型和擊球點，指、腕、臂等身體的協調用力。
5、教學重難點突破的方法與手段：方法：采用課前觀看課件引導學習、課中講解示范、打擂臺競賽、提問題、分組練習、目標練習、自、互學習評價等方法促進學生自主練習。手段：采用多媒體課件、圖片、文字說明讓學生建立更加完整的技術概念。精心設置練習場地與練習目標及評價內容，激發學生學習積極性與主動性，從而達到掌握動作的目的。把排球有關本次課技術名稱配上英語（單詞、詞組），使學生在練習中學習外語，培養學生隨時學習英語的良好習慣，掌握更多體育專項英語等手段引導學生進行練習。
6、教學程序：
�。�1）、課間時間：指導學生觀看課件和練習場地，讓學生了解本課學習目標與評價內容，激發學生對本次課的學習興趣，使學生對排球墊、傳技術建立完善的動作概念。
（2）、課開始約3分鐘：進行常規練習，集中學生注意力做好上課的準備。提出練習目標及評價內容，激發學生學習興趣與信心。
�。�3）、熱身操約7分鐘：全班分成四小組，由小組長組織進行。培養學生組織能力、合作能力、創新能力。
�。�4）、教學實踐步驟約30分鐘：學生根據教師設置的練習場地與練習目標進行有序自主練習：即主動鞏固實踐舊知識、探索實踐新知識、體會、運用動作技能、素質練習、學習評價等過程。給學生提供充分表現才能的機會，促進個性發展。從而達到培養學生的學習興趣，提升競爭意識，激發自信心。進行多項素質練習（多級跳、跳繩、側身移動、仰臥起坐等），提升學生身體素質，通過評價練習學會評價自己與他人，提升鑒賞能力。
�。�5）、課結束約5分鐘： 應用音樂，做整理活動，進行課后小結及布置課外鍛煉任務。
（三）、說器材
本次課需多媒體小推車2輛、排球50粒、海棉墊4塊、跳繩8根、小黑板4塊、排球掛圖4幅、學習評價記錄夾8個、秒表1塊。（附記錄夾與小黑板的設計）
�。�1）、記錄夾設計
A、學習評價記錄及小組名單：小組長： 組別： 項目： 年 月 日 效果類別等 自評互評小組姓名 級動 作技 能學習 態 度自練 能 力合作 意 識心理 素 質身體 素 質調節 能 力自互自互自互自互自互自互自互 好 中 差 。 。 。好 中 差 教 師 總 評
B、學習評價參考表：范圍標準動作名稱動 作 技 評 參 考 正面雙手墊球優準備姿勢、手型正確、迎擊觸球部位準確、全身協調用力。良準備姿勢、手型正確、迎擊觸球部位較準確、全身協調用力較好。中準備姿勢、手型較正確、迎擊觸球部位較準確、全身協調用力較好。差準備姿勢、手型不正確、迎擊觸球部位不準確、全身協調用力不好。 正面雙手傳球優準備姿勢、手型正確、迎擊觸球部位準確、全身協調用力。良準備姿勢、手型正確、迎擊觸球部位較準確、全身協調用力較好。中準備姿勢、手型較正確、迎擊觸球部位較準確、全身協調用力較好。差準備姿勢、手型不正確、迎擊觸球部位不準確、全身協調用力不好。
說明：通過學習評價的記錄可以比較客觀地評價學生學習情況，培養學生觀賞能力，提升自信心。
�。�2）、小黑板的設計：根據各區所需進行設計（如傳球區）
練習任務（自傳、拋接、移動、對傳等練習）
練習目標（每項練習連續20次以上） 示范圖片（略） 相關英語（Voueybau---排球、 Forearm pass---正面雙手傳球、 Double contact---連擊、lift----持球等） 簡單規則（略） 動作要領（略） 易犯錯誤與糾正（略）說明：通過小黑板提示學生可以隨意選擇練習，培養學生自主鍛煉和學習的能力。
（四）、說教學場地設計
場地：學校田徑場或球場（根據學校實際情況進行設計） 場地說明：教學場地設計共分十五個區如上圖所示，“ ”為球筐，四條線長度40米以上。學生可根據自己所需隨意進入各個區進行練習。
（五）、說預計運動負荷與目標
預計通過本次課學習，95%以上學生懂得應用排球的墊、傳技術進行體育鍛煉。預計本次課學生的運動強度為最高心率170次/分左右，平均心率130次/分左右，練習密度為50%左右。 （六）、展示課件 通過課件應用可以使學生更加完善地掌握排球的正面墊、傳技術，激發學生學習積極性與主動性，提升教學效果。
小學體育說課稿 篇3
本課突出了"以人為本、健康第一"的指導思想，側重于學生的主體地位的落實，對其進行創新精神、探究能力、合作意識及實踐能力培養，學會欣賞他人、體驗成功的心情。同時進行思想品德教育，又不乏其個性的張揚，促進綜合素質的提高。
教學目標 :
1、認知目標：引導學生積極參與學習跳長繩（雙繩）的方法。并充分發揮想象力，創造新的動作。發展協調、靈敏素質。
2、心理目標：基本掌握個性發展教材，逐漸做到連貫的表現和自動化反應。
3、情感目標：積極參與學習，主動選擇個性化發展教材。
4、人際交往目標：團結協作和關心同學，認識自身的價值與能力，不學會欣賞他人。
教學重點：體驗成功的心情和跳繩的動作方法。
教學難點 :長短繩搖轉節奏和搖繩跳繩的配合。
教學器具：長短繩若干、音響等。
本課選取同學們熟悉的長繩為教材，采用情景導入 法，用"20xx年康齊同學創網繩世界吉尼斯紀錄"導入 .激發學生的練習熱情和向創紀錄的同學學習。
準備部分在優美熱情的繩操舞樂的伴奏下進行韻律繩操的舞蹈練習。繼而進行跳"8"字的接力比賽，既復習了跳長繩的方法，又激發了練習興趣。
基本部分利用骨干學生的示范，教師設疑，讓學生分組積極嘗試，大膽試探，主動思考，并進行小組討論解決問題。體現了學生主動參與、探究精神。在練習中體驗到了成功的快樂，體現了合作意思。在此基礎上，放手讓學生去創造新的跳繩方法，讓生有更大的動手動腦的時間。
結束部分在輕松音樂下讓學生模仿打氣和爆炸的聲音，使學生能夠在有趣的環境下得到身心的放松。
教材：跳雙繩
教學器具：長短繩若干、音響等。
教學過程
教學過程 教學內容 教師指導 學生活動 組織與要求
開始 課堂常規：1~2分鐘
1、指揮集合
2、介紹學習要求：出示小掛圖，導入 :
1、四列橫隊集合
2、認真聽講 收心、精神飽滿
目標導入 熱身活動5~6分鐘
1、繩操：（韻律）
2、跳長繩：跑"8"字跳繩接力賽，動作如圖：
1、講解活動要求
2、指導繩操并與生共舞。
3、引導游戲：
�、� 略講方法、規則
② 歸納小結
1、明確活動要求內容。
2、與教師共舞繩操。
3、分組展開比賽。 組織如圖
要求：活動充分、自學性高、精神飽滿
一、跳長繩：雙繩
跳，如圖：23分鐘
教材重點：體驗成功的心情和雙繩跳的動作方法。
教材難點：長短繩搖轉節奏和搖繩、跳繩配合。
二、創新練習：
10~12分鐘
動作舉例：
1、 跳長繩時兩人在繩內做傳球等。
2、 一人跳十字交叉兩繩。
3、 兩人在長繩里跳短繩等。
1、 語言設置情景：
2、 教師設疑：跳短繩的同學應怎樣和搖繩的同學配合呢？教師組織骨干學生示范。
3、 分組練習時同學們可邊練習邊思考并發現問題，可在練習中討論。并在分組練習時提出讓同學們和教師來回答。
4、 指導分組嘗試。體驗。
5、 指導幫助、熟練動作。
6、 組織學習：可先讓學生共同回答設問，并提出問題和解決問題，再認真觀看示范。
7、 提高難度，師生共樂，體驗成功。
1、 語言導入 :
2、 指導分組嘗試。
3、 學生表演示范。評比優先。
4、試想還有其它的方式方法。想象自己成功時的心情。
5、 認真觀看示范并思考，也可小聲討論。
6、 分工合作，積極嘗試并討論。
7、 生可分析基本跳法。
8、 積極提問并回答其余生的問題。認真對照問題觀看示范。
9、 提高性練習：持繩跳入加快節奏
★ 積極表演。
1、 認真聽、思考想象。
2、 互幫互學，分工合作，積極嘗試，大膽創新，體驗成功。
3、 積極大膽表演。 積極動腦，認真思考
示范隊形，如圖
★★★★★
★★★★★
▼
★★★★★
★★★★★
每組2小組進行。體驗快樂，合作密切，動作協調，勇于挑戰
要求：積極大膽地嘗試、創新
目標反饋 結束：3~4分鐘
1、放松活動：模仿打氣和吹氣球的動作：發出"咝咝"的聲最后一下爆炸聲。
2、 總結
3、 收回器材
小學體育說課稿 篇4
各位領導、老師：
大家好!
我今天講的內容是低雙杠支撐后擺挺身下。
一、 指導思想
堅持“健康第一”的指導思想，將增進學生的健康貫穿于教學實施的全過程。充分體現了“以學生為主體、以教師為主導”的課堂教學模式，把學生的學練和教師的指導做到了有機的結合，以充分發揮學生的學習積極性和學習潛能，提高每一位學生的體育學習能力。
二、 教學目標
1、使學生了解雙杠支撐后擺挺身下的基本感念和原理，并初步掌握雙杠支撐后擺挺身下動作。復習立定跳遠動作技術，進一步改進該動作技術，發展學生跳躍起能力。
2、通過游戲設計的教學方法，有效的培養學生良好的組織紀律觀、競爭意識、柔韌性，靈敏度，團結協作和頑強、果斷和不畏艱難的精神等。
三、 教材
1、教材分析
(一)二個教材內容分別選自《體育與保健》水平三教材中的 “支撐”和 “跳躍”，這二項教學內容均具有協調、靈敏、力量等自身特性，把這二項內容安排在同一課次，既符合學生身心健康發展特征，又符合身體全面發展原則。
(二)支撐擺動—后擺挺身下(男)前擺挺身下(女)動作對學生上肢及肩部的力量要求較高，雖然初一學過支撐擺動，但支撐擺動仍是本課的教學重點，也是后擺挺身下(男)前擺挺身下(女)動作的基礎，難點是擺動過程中重心的控制。立定跳遠的重點在快速起跳和起跳的角度，難點是騰空后頭的位置和收腹收腿動作。經通過雙杠教學，能有效地發展學生上肢、肩帶、軀干肌肉群力量，特別對三角肌、胸大肌、腹、背肌的發展有顯著效果。使腕、肘、肩、腰關節、韌帶的柔韌性和靈活性得到增強，提高人體在時間和空間位置時的自我調節和控制能力，對學生平衡能力、支撐力和協調性發展，都有積極的作用，培養學生勇敢、果斷的品質，在現實生活中有著廣泛的實踐指導作用。
2、教學內容：
1、雙杠：支撐擺動—后擺挺身下(男)前擺挺身下(女)
2、跳躍：立定跳遠
四、 教材重點、難點
重點：支撐擺動;快速起跳和起跳的角度
難點：擺動時身體重心的移動;騰空后頭的位置和收腹收腿動作
五、 教學對象
本課教學對象是水平三學生，水平三學生各方面素質普遍較好，但也存在著個別差異。學生求知欲強，學習積極性高，上進心強，活潑、好動。
六、 教、學法與手段
(一)教學觀念
“興趣是最好的老師”，挖掘能引起興趣的因素，激發學習的熱情，讓每個學生都能積極主動地學習。本課以發揮教師主導作用，培養學生創新能力為目的，采用“創造式教學模式”。在準備部分通過分組，讓組長組織做操，然后由全組學生討論做游戲的方法和規則，并進行游戲，充分調動創新能力思維能力和學生做游戲的積極性，并在下面內容的分組練習中，讓學生自己參與本組管理和幫助，教師只作方法上的指導和提要求。這樣，讓學生真正體會到自己是課堂的主人，激發起學習和練習的欲望
(二)教、學方法
開始準備階段。教師主要采用：講解示范法;學生主要采用：觀察法、模仿練習法、討論法、游戲法。
基本內容階段。教師主要采用：講解示范法、分層遞進法、預防糾錯法、過程評價法;學生主要采用：觀察法、分組練習法、保護與幫助法、相互自我評價法。
結束階段。教師主要采用：講解示范法、過程與小結相結合評價法;學生主要采用：觀察法、模仿練習法。
七、 教學過程
(一)開始階段：課堂常規 2’
目的：加強組織紀律，明確教學任務。組織隊形(圖一)
(二)準備階段 9’
1、準備操 6—8節/4*8拍 4’
(1)分四組，由組長負責做自編準備操。
2、游戲： 5’
(1)各組學生相互討論游戲方法和規則。
(2)學生分組做游戲。
(3)教師指導或參與學生的游戲。
目的'：調動學生主動參與的積極性，活躍學生身心。
(三)基本內容階段 30’
1、支撐擺動—后擺挺身下(男)前擺挺身下(女) 16’
采用的組織形式是“自由組合，友伴型分組”的教學法，從易到難，要求從低到高，一步一步地引導學生完成后擺挺身下(男)前擺挺身下(女)動作。
(1) 在低雙杠上進行短時間、幅度小的擺動3—4次。
(2)教師糾正支撐擺動錯誤動作。
(3)由小幅度擺動逐漸增加擺動幅度，在保護與幫助下進行練習4—5次。
(4)示范、講解后擺挺身下(男)前擺挺身下(女)動作要領。
(5)后擺挺身下(男)前擺挺身下(女)擺越較低位置的橡皮帶2—3次。
(6)在保護與幫助下完成支撐擺動—后擺挺身下(男)前擺挺身下(女)動作。
(7)請動作掌握的學生示范表演，教師及時進行激勵性評價。
2、立定跳遠 14’(組織隊形見教案)
教學步驟：
(1)教師講解立定跳遠練習重點和方法。
(2)在組長及組員負責下分組有秩序的練習。
(3)教師進行個別指導和評價。
(4)學生示范表演。
(5)練習過程中進行素質練功練習
(四)結束階段 2’
教學步驟：
1、放松練習：“打氣與放氣” 2’
教師簡單示范講解，跟著節奏師生同做和學生分組做創造性放松游戲。
2、教師講評，回收整理器材，師生道別。2’
八、 運動負荷
平均心率110--120次/分。運動密度50--60%。
九、 場地器材
雙杠、沙池、4根橡皮帶、4把掃帚和2把鋤頭。
小學體育說課稿 篇5
尊敬的各位評委老師：
你們好！我今天說的課題是《乒乓球正手攻球》，是 “體育與健康”課程中選修教材水平五的內容，其課程標準要求“了解正手攻球技術和方法及其鍛煉價值，通過學習使學生在原有的基礎上有所進步，體驗快樂乒乓”。下面我從六個方面說說自己對這堂課的理解和設計：
一、說教材：
1、教學內容：乒乓球正手攻球。
2、教材處理：學生通過乒乓球完全技術的學習，以及從無拍到有拍的練習，讓學生體驗對球的感覺；通過自主學習、探究學習、合作學習等新型學習方式使學生較好地掌握正手攻球技術動作。同時培養學生良好的心理素質、創造性思維和終身體育鍛煉的習慣。
3、教學目標：
根據教材內容和學情分析，確定如下三個教學目標：
1）認知目標：學生了解正手攻球的相關技術，并且正確理解正手攻球的動作方法和特點。
2）技能目標：85%左右的學生能夠完全掌握正手攻球技術，通過練習技術動作逐漸鞏固和提高，在比賽中能靈活運用。
3） 情感目標：培養學生勇敢頑強、機智果斷、沉著冷靜等優良品質，有效地提高學生的思維反應能力。
4、教學重、難點：
教學重點：判斷球的準確性，揮拍到位、用力得當。
教學難點：身體各部位的協調配合。
二、說學情：
本次授課班級高二年3班，全班人數48人，男18人、女30人。本班有幾位曾參加過學校體育節乒乓球比賽并獲得過獎的同學基礎較好，其他同學的水平一般。但他們正處于生理和心理日漸成熟時期，具有獨立思考、判斷和模仿能力。同時他們具有一定的速度、力量和靈敏素質，具備了學習正手攻球技術的條件。
三、說教法與學法：
1、教法：采用啟發式教學法、激勵性教學法、游戲法、比賽法等。通過啟發讓學生更好的了解乒乓球的完全知識，激發學生的學習興趣；通過游戲活躍課堂氣氛，培養學生的協作能力和集體主義精神；通過比賽進一步鞏固動作技術，提高合理運用技能的能力，培養學生的實戰應變能力；通過語言激勵提高學生的自信心，增強學習積極性。創設有利于學生主動發展、積極探索的學習氛圍，達到培養實踐能力和創新意識的目的。
2。學法：本課采用：看示范—聽講解—揮拍練—合作練—討論練—比較練—評價練—教學比賽的學練流程。讓學生充分領會主動性學習和創造性學習的方法。學生通過觀看、聽與想，體會、理解動作，建立動作概念。通過教師的組織， 讓學生在思考、比較、分析、自練、實戰的學習過程中掌握知識、提高技能，使學生感到“學會”和“會學”的雙重效果。
四、說教學流程：
本節課是一節新授課，在后面進行的練習分組中，我在各組選一位技術較好的同學為小組長，采用分組小組內輪換的形式，教學程序如下：
1、課堂常規：（2—3分鐘左右）
1）整隊、檢查出勤（由體育委員整隊，檢查并報告出勤人數）
2）師生問好
3）安排見習生
4）宣告課的內容和目標
2、導入與熱身：（7—8分鐘左右）
1）反口令練習；目的在于集中注意力，同時也可發展學生的反應能力。
2）托、顛球跑游戲；由小組長帶領本組成員到指定的球臺，比賽開始后，第一位同學從球臺一端開始顛球5次接著托球繞球臺跑二圈后把球傳給第二位同學，依此進行。用時少的小組為勝者。
3）腳步動作練習：側跳步、并步跳、碎滑步、交叉步。教師提示，同學做同步練習。
4）揮臂練習（正、反手）：結合腳步動作做正、反手揮臂練習。教師提示，同學做同步練習。
3、實踐與體驗：（30分鐘左右）
1）講解動作要領并示范：
直拍動作要點：左腳稍前，右腳稍后。身體離臺約50厘米，手臂自然放松，保持一定的彎度，不要小于90度大于120度。拍面稍前傾。隨著身體重心向右移動，手臂向身體右后側方引拍。在來球跳到高點期時，手臂迅速向左前上方揮動，擊球的中上部。同時身體重心由右腳移至左腳，擊完球后迅速還原，接著準備下一板擊球。肘部的運動軌跡是呈半圓形。
橫拍與直拍動作要領完全相似。
2）揮拍練習：由小組長組織在各球臺進行，球臺兩端各3位同學輪流練習，每人做4—5次。
3）正手攻自拋反彈球練習：自己將球拋向球臺，反彈時做正手攻球練習，充分體會技術動作要領。每人做4—5次。
4）單個動作練習：一人發平擊球，另一人攻球練習，每人做4—5次。
5）推攻練習：一人推球另一人攻球練習，每人做4—5次。
6）教學比賽：組成雙打進行打雷比賽，一方先得5分為勝。
4、調節與評價：（5分鐘左右）
1）音樂放松：以悠揚的音樂并在教師的提示下做放松運動，使學生在輕松愉快的音樂聲中得到身心放松，并進行互動交流。
2）評價與小結：
3）布置歸還器材
4）師生再見
五、預期效果：
根據教材特點、結合學生實際情況及教學內容的安排。預本節課運動密度和運動負荷中等。練習密度35%左右，平均心率：120次/min左右。
六、場地與器材：
乒乓球拍：49拍 乒乓球：49個
乒乓球臺：8臺 錄音機一臺
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