小學體育《立定跳遠》說課稿17篇（熱門）
在教學工作者開展教學活動前，時常需要編寫說課稿，借助說課稿可以更好地提高教師理論素養和駕馭教材的能力。怎樣寫說課稿才更能起到其作用呢？下面是小編收集整理的小學體育《立定跳遠》說課稿17篇（熱門），希望能夠幫助到大家。
小學體育《立定跳遠》說課稿 1
一、說教材
1、教材分析
我今天說課的內容是立定跳遠。立定跳遠是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發展學生腿部力量和彈跳力量的重要方法，主要是學生學會兩腿用力等地跳起、腳跟著地、落地平穩的動作方法，并能熟練的進行跳躍。由于四年級學生還沒有足夠的力量在瞬間完成復雜的動作過程。因此，本節課主要是學習立定跳遠的基本動作，為后面的進一步提高跳躍能力打下基礎。
2、學情分析
小學四年級的學生活潑好動，模仿力、好奇心強，學習積極性高、勇于競爭、自我表現欲強等心理特點，但自我約束能力較差。同時個體間存在身體條件、運動能力等方面的差異。所以，想要讓學生整節課都能精神飽滿地投入到學習活動中去，就必須在教學中合理安排教學內容，要選擇學生感興趣的教學方法和手段。從而使學生在輕松、愉悅的環境里“玩中學，情境中練”，以達到教學目標。
2、教學目標
我這一堂課所教的對象是四年級的學生，結合本課的特點與學生的實際情況，我預設一下教學目標：
1）認識目標：
掌握雙腳立定跳遠的技術動作。
2）技能目標：
通過情景教學，使95%以上的學生夠做出雙腿起跳、雙腿落地的技術動作。
3）情感目標：
通過各種活動，使學生體驗集體的學習興趣，培養集體意識和責任感。
3、教學的重點和難點
1）重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。
2）難點：上下肢協調配合，落地屈膝緩沖。
二、說教法
依據本課的教學目標，為了充分發揮學生的主體作用，我主要采用啟發式教學法、循序漸進教學法、比賽教學法
三、說學法
本課在學法指導中，我從“簡明扼要的講解”、“標準的示范動作”入手，引導學生通過觀察、分析、思考、自練、討論的學習過程，弄清跳躍在日常生活中的重要作用，通過教學使學生感受到學會和會學的雙重樂趣，收到魚漁兼收的效果。
四、說教學過程
為了很好的完成本課教學任務，本節課我設計了：愉悅熱身、激勵參與和舒緩身心三個階段
�。ㄒ唬⒂鋹偀嵘黼A段：
在這個過程中，我安排了“搶凳子”游戲和專項的關節徒手操�！皳尩首印边@個活動我是針對四年級學生勇于競爭這個性格特點來設立的，它有助于學生從下課的興奮狀態轉化到上課的注意力集中狀態上來，能很好的調動孩子們學習的積極性。本課的課題為立定跳遠，因此專項關節徒手操我主要設置了有助于同學們活動手臂，腰部，腿部的專項練習。
（二）激勵參與階段：
這是本課的重點部分，本部分我安排了立定跳遠基本動作的教學階段和跳躍障礙接力賽兩個內容。在教學立定跳遠動作要領時，我由易到難，層層遞進，首先把動作分解開來練習再教學完整的立定跳遠動作，使學生初步了解立定跳遠的動作要領，并組織學生進行統一自我練習，體驗兩腿用力蹬地跳起，腳跟著地，落地平穩的方法。針對學生好勝心強，勇于挑戰的這一性格特點，在此期間我利用卡紙來幫助孩子們練習，讓孩子確定目標，朝著目標用力跳出，這樣教學效果又好了一些。接下來，我請出自愿出列的學生進行示范，給予評價。（同時給予學生掌聲鼓勵——積極學習和思考）針對立定跳遠這一教學內容，我安排了障礙接力賽游戲：在以體操墊為障礙的游戲中，要求孩子們必須以立定跳遠的動作連續跳躍障礙，以鞏固本課的教學內容，在此之前我還了解到奎文小學的孩子們比較喜歡跳繩，因此在比賽終點的.位置我還安排了雙腳同事起跳的跳繩活動，激發了孩子們參與活動的興趣。在比賽過程中，教師注意觀察學生跳躍的細節動作，并做好學生跳躍動作的指導，這樣更有利于幫助學生共同完成本課的比賽活動，同時是本課的重點得到解決，難點得到突破。
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劇烈活動后，做好放松活動是不可或缺的環節。在音樂的氣氛中我帶領學生做“大西瓜”的放松運動，使身體由緊張的運動狀態逐漸過渡到比較安靜的狀態，使心跳逐漸緩慢下來。接下來，讓學生閉眼，想象自己站在廣闊的草原上，做深呼吸，使身心完全放松下來。結束部分的小結，除教師要對本課進行講評外，還要求學生個人參與，總結學習體會。
總之，這節課的設計我力爭使整個教學體現以教師為主導，以學生為主體的原則，讓學生學得活波、學得積極，學得愉快，身體素質得到了提高，順利完成教學任務。
小學體育《立定跳遠》說課稿 2
一、教材以及學情分析
本節課學生通過對立定跳遠項目的基本技術動作學習，對發展學生下肢力量、靈敏素質和協調性以及跳躍能力都有很大提高。立定跳遠能增強學生腿部力量彈跳能力，增強骨骼、關節、韌帶和內臟器官的功能，還能培養學生不畏困難、勇敢和果斷的意志品質，勇于拼搏戰勝自我精神。學生較喜歡的一種體育項目，對增強學生體質、提高學生的體能、運動技巧都起到很好的作用，所以在小學體育教學中占有重要的地位。
二、教學目標：
1、發展學生彈跳能力，提高學生協調、靈巧等素質，促進健康。
2、在活動中讓學生體驗運動中的心理感受，樹立信心，克服困難的意志品質。
3、培養學生具有積極參與體育運動的態度和行為，自覺參與學習。
4、在集體活動中提高群體意識，使人際關系變得更加和諧，培養學生良好的合作精神，以及愛國主義精神。
三、教學過程：
1、創設情景導入新課，營造輕松快樂課堂氛圍。
�。�1）組織教學
學生在手勢下，呈半弧圍在教師身旁，師生問好。
�。�2）導入新課
師：小朋友們，春天到了，田里的莊稼長得可好了。因為每天都有一些小衛士在保護著它。你們知道它是誰嗎？（學生回答：青蛙）今天我們就體驗一下青蛙是怎樣捉害蟲的好嗎？
模仿兔子跳：蹲跳
兒歌：小白兔，白又白，兩只耳朵豎起來，屈膝蹲蹬地，腳掌著地身不擺。
�。�3）韻律操
在音樂伴奏下散開做操。
2、合樂而動，因材施教，創造合作創新的教學氛圍。
（1）鯉魚跳龍門
師：小朋友們，前面出現了幾座小土坡，擋住了我們的去路，我們該怎么辦？
生：跳過去？
組織：①教師用“快快集合”使學生成四路縱隊站立。
�、趯|子折疊成豎立的.“人字型”，讓學生模仿鯉魚從上方躍過。
�。�2）青蛙跳荷葉
師：土坡我們順利地跳過，看前面有一塊池塘，那怎樣才過的去呢？
生：從荷葉上跳過去。
組織：分四小組自由組合進行練習（相互合作或獨立進行）
�。�3）游戲：火車賽跑
師：通過重重困難我們終于捉到了害蟲，大家高興嗎？
生：高興
師：夕陽西下，我們開著火車回家了。
組織與規則：
�、俜炙慕M進行比賽。
�、诿咳擞沂执钤谇耙晃煌瑢W肩上，左手抓住腳踝，等最后一位同學跳過終點線，首先完成的組獲勝。
③在比賽中火車不得斷開，否則為失敗。
3、愉悅身心，體驗成功
�。�1）學生在音樂伴奏下，由教師領做放松操“快樂的小青蛙”。
（2）總結講評：
�、俦頁P全班學生是個聰明的小青蛙，克服了許多的困難學到了真正的本領同學之間也變成了好朋友。
�、谝螅簩W生向教師靠攏，散點站立。
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四、教法學法
1、教法
�。�1）情景教學法：讓學生入鏡動情，用情景激發兒童對運動的求知欲，從而提高教學質量。
�。�2）游戲競賽法：充分利用游戲、競賽、體育教育的良好途徑，激發學生的好奇心、好勝心，充分發揮學生主動性和創造性。
�。�3）實踐操作法：在練習中，敢于“放”學生，讓學生在實踐中勤于思考，培養學生解決問題的能力，從而培養創造力。
2、學法指導：學生在教師的兒話語言啟發下，自覺投入訓練，培養學生勇于克服困難的精神，通過引導、誘導表達、模仿練習
設疑、師生共同參與、學生自練、相互合作、相互鼓勵的過程，使本課重難點得到解決，并使學生體驗到體育課的樂趣。
課后反思：
相似教學中教師應當運用新的教學理念，讓學生走進體育，讓體育進入學生生活。
在教學過程中，教師注意到用語言去引導學生，學生由一個被動的接受知識的過程變成主動學習的過程，新課程渴望更多精彩的回答是從學生嘴里說出來的，更多獨特的創新是從學生腦子里想出來的。其次，結合學生年齡特點，從學生的生理和心理需求入手，為學生創設和諧的學習氛圍，給學生時間和空間，自主地合作、探究，在互動中，情感交流中充分調動學生更深刻的情感體驗。讓學生通過教學實踐，產生對體育強烈興趣與愛好。培養學生感受體育、理解體育、表現體育的能力。
第三，在活動中肯定學生多種不同感受，尊重學生的自身體驗，讓學生的想象力和創造力思維得以充分發揮，個性得到發展，使學生在體驗中感知，在體驗中成長。
我們必須轉變一個觀念，就是要充分相信學生的能力，學生本身就是最可利用的課程資源，我們須以學生為主體，必須充分發揮學生的主動性、積極性，必須一切為了學生發展，一切為了發展學生的一切。
小學體育《立定跳遠》說課稿 3
一、指導思想與理論依據
本課堅持“健康第一”的體育教育指導思想。
從教育學基礎的角度出發，學生的生長發育與體育鍛煉密切聯系，本課力求把兩者有機地結合起來，促進學生身體的良好發育。
體育活動能使人產生成功感和愉快的體驗，對于個人的自信、自尊有很好的促進作用，本課著重體驗、享受，從而對學生良好個性的形成產生積極的影響。
二、教材背景分析：
跳躍是人體基本活動能力之一，出現在小學的各個年級。
主要作用是促進學生下肢肌肉、關節、韌帶的發展；增強學生的彈跳力、靈敏、協調等身體素質；培養學生勇敢、果斷和勇于克服困難的優秀品質。
其中，立定跳遠動作在一、二年級作為重點教材學習，三年級開始作為達標項目出現，著重通過多種跳躍方式，發展力量素質和跳躍能力。
目前，學生們都已在平時的學習和生活中，積累了單雙腳跳、單雙腳連續跳的基本能力。步入小學，立定跳遠作為一項正式的基本運動進入孩子們的生活，躍躍欲試的表情溢于言表。
一年級教學，只是初步教會學生立定跳遠---雙腳蹬地躍起，向遠方跳出，并能雙腳落地的簡單技術，更高的要求在二年級會有進一步的出現。
此項教材共安排4次課，本課為第2次課。
三、學情分析：
一（2）班共有學生44人，女生14人，男生30人。通過兩周的入學教育，該班學生紀律較好，注意力集中時間相對較長，全班整體性比較好。
通過兩周的課上練習及觀察，全班學生柔韌素質、力量素質普遍較差，這就在一定程度上影響了立定跳遠技能的學習。在以后的每節課中，要多加練習，為學習好此項內容打好基礎。
男生4人：
綜合體質很差；
精力很不易集中；
均需特別注意。
四、教學目標
1、通過教學，讓學生著重體驗
協調擺臂和雙腳用力蹬地起跳，輕巧落地的.動作感覺；
2、發展學生下肢的肌肉、關節韌帶能力；提高學生的彈跳力、靈敏、協調等身體素質；
3、帶領學生積極體驗無窮的運動樂趣，勇敢面對挑戰的樂觀態度以及濃厚的安全意識。
教學重點及難點：
重點是：雙腳用力起跳、輕巧落地
難點是：上下肢的協調配合
五、教學過程：
開始部分教學環節
體委整隊 1分鐘
環節要求：全體學生精神飽滿 ，反應迅速
師生問好，教師整隊，隊列練習：2分鐘
內 容：
1 稍息、立正；
2 看齊：直臂看齊；兩臂側平舉看齊；
3 變隊：二、四路縱隊變四、二路縱隊
4 轉法：向左、向右轉
環節要求：全體學生精神飽滿、動作整齊
設計意圖：集中學生注意力，養成嚴肅認真、朝氣蓬勃的優秀作風
準備部分教學環節
簡單動作組合：2分鐘
第一節：伸展運動；第三節：體側運動；
第四節：體轉運動；第七節：跳躍運動
專項活動： 3分鐘
直臂大回環；（20次） 腰繞環；（2*8拍）
腕踝關節；（2*8拍） 蹬擺練習；（10次）
環節要求：動作規范 有力度
設計意圖：體現美 展現美
活動各關節、肌肉、韌帶，防止受傷
基本部分教學環節
教師宣布本課次教學內容并進行情境導入：1分鐘
體驗開始：
①師提示：雙腳跳，雙腳落，落地輕巧人人夸。
體驗一：每人一塊小墊，折疊放好練習雙腳跳過去再跳回來
（距離女40cm；男60cm；每人10次； 2分鐘）
環節要求：認真體會動作 全體學生努力做到
設計意圖：本著循序漸進的原則，從小距離開始過渡看有沒有困難的學生
�、隗w驗完畢，師：“都跳過去了嗎？你們覺得怎樣才能跳得遠呢？”生根據自我感覺回答。師要借機引出要全身用力、雙腳用力蹬地、兩臂用力向前擺等關鍵詞。 2--3分鐘
環節要求：教師要善于引導，抓住孩子們的閃光點
設計意圖：讓學生說，練習表達能力，相信他們
③學生繼續做體驗，教師指導
體驗二：兩人一組，把小墊子折疊摞起來，提升高度
（距離女40cm；男60cm；每人10次； 2分鐘）
�、軒煟骸霸龠h一點好不好�。俊�
體驗三：每人一塊小墊，打開練習雙腳跳過去再跳回來
（距離大墊子1.20m；小墊子1.00m；每人10次2分鐘）
環節要求：提高難度 看看學生們解決問題的能力
強調：注意安全 輕巧落地
設計意圖：掌握了動作就要達到一定的遠度看看當堂學習效果
師：“你們遇到什么問題了?我可以幫助你們�！�
解決問題階段，師要準備充分，隨問隨答。 2分鐘
2名學生表演，其他學生識別動作是否正確 1分鐘
而后，生根據自己實際情況繼續做任意一種體驗
教師指導(10次，放松，10次） 5分鐘
環節要求：找出適合自己的練習方法，有目標的練習
強調：注意安全 輕巧落地
設計意圖：能找出自己的學困點說給老師聽，通過老師指導，自己思考解決問題
游戲：“捉蟲子”2次 8分鐘
方法：“小青蛙們”，練習好長時間了，很累了。我們來摘點果子吃吧！以沙包為“果子”， 4人一組，共11組，爬行動作前進，5米的距離，爬到頭取一個沙包跑回來。哪組先取回4個沙包，哪組為贏。
環節要求：遵守游戲規則
設計意圖：下肢活動的同時，也使上肢得到鍛煉。
結束部分教學環節
放松整理：躺在墊子上，雙腿舉起；而后敲打2分鐘
設計意圖：放松身心 恢復體力
環節要求：積極放松
學生放松；教師小結 (表揚）；鼓勵學生們課后積極練習 1分鐘
設計意圖：讓學生得到肯定 得到滿足從而更加積極的投入練習
環節要求：簡明、扼要、全面。
六、 教學資源
1、沙 包 44個
2、小墊子 44塊
3、大墊子 1塊
練習密度預計 40%左右
七、學生評價
一年級采用在學習當天是否能實際做出動作來進行評價，四課次后進行總評。例如：
姓名
第一課次
第二課次
第三課次
第四課次
總評
是否會做出動作
是否能說出今天學習了什么
八、設計特色
�。�1）本課次采用情景式教學，情景貼切，語言易懂，充分調動了孩子的積極性；
�。�2）教學步驟循序漸進，教學安全時刻謹記，真正遵循孩子生理、心理特點；
（3）環節要求明確，設計意圖合理；
�。�4）平日里注意疏通和孩子們的關系，有著非常好的師生基礎
小學體育《立定跳遠》說課稿 4
一、設計初衷：
根據《標準》的實施建議中指出：“在注意選擇適當的教學組織形式的同時，必須高度重視教學方法的改革，”結合小學生生活、心理特點，以情知教學為依據，以“健康第一”為指導思想，以素質教育為目標，通過教師組織引導，創設各種情景和條件，充分發揮學生的主體作用，力求達到身、心、知、智同育。
本課在設計上，堅持從新課程理念出發，注重以學生的發展為本，通過歡快有趣的游戲“青蛙跳” 、“兔子跳”、“袋鼠跳””等教學活動，全面激發、提高學生學習跳躍的興趣和能力。整堂課注重學生的體驗教育，處處讓學生當好學習的主人，教師始終作為學生的引導者，組織者，幫助者，激勵者，為學生搭建起“表現”和“展示”的舞臺，用激勵性的語言正面引導學生“跳”出樂趣，“跳”出友誼，“跳”出創新，使學生在民主、和諧、愉悅的氛圍中度過本節課。
二、教材、學情分析：
本節教學內容的立定跳遠（水平二）是學生在基本掌握一些簡單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升，它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個環節組成，將兩腳用力蹬地起跳，動作配合協調作為本課教學重點。為今后學習跳遠、跳高等教學內容打下一個堅實的基礎。因此，根據小學四年級的學生自制力和理解力相對較差，情緒變化較大，而身心發育快的特點，本課將通過語言描述、教師示范、情景創設等教學手段，誘發學生學習體育的主動性，讓學生置身于情景中去體驗各種學習內容，在探究和體驗中掌握運動技能，從而達到增強學生健康，促進學生全面和諧發展之教學目的。
三、教學目標：
知識與技能目標：
90％以上學生明確本課目標，了解本課練習內容，了解提高立定跳遠技術的概念。
70%—80%的學生掌握立定跳遠的動作技巧，提高立定跳遠成績。過程與方法目標：通過新穎有趣的的`教學方式，激發學生的運動興趣，通過游戲引導學生以飽滿的激情投入到體育課堂；通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。
情感態度與價值觀目標：
敢于創想和表現，培養自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育活動，學會與他人合作的良好社會適應能力。
教學重點：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協調
教學難點：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地
四、教學特色：
1、教學過程中體現主體意識和情感意識。
力求教學思路清晰，課堂結構嚴謹，給學生創造機會，有自主練習的時間與空間，讓他們主動參與、主動發展、面向全體、關注差異。
2、教學方法中體現身體練習意識。
力求精講多練，體現體育課讓學生在身體練習的過程中掌握知識技術、技能特點。教學方法靈活多樣，符合教材、學生和教師實際，注重課堂效率。
3、場地、器材運用中體現資源意識。
針對我校實際，采用“一材多用”充分體現體育器械的多功能性，同時合理布局場地，最大限度體現出場地的功效性。
小學體育《立定跳遠》說課稿 5
一、說教材
1、教材分析
《立定跳遠》該內容是人教版小學體育課標二年級跳躍部分的內容，要求學生通過本課的學習基本掌握立定跳遠這一基本內容。它是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發展學生腿部力量和彈跳力量的重要方法，主要是學生學會兩腿用力等地跳起、腳跟著地、落地平穩的動作方法，并能熟練的進行跳躍。這部分的教學使學生的身體得到了全面的鍛煉，身體的基本的活動能力得到了提高，并同時培養了學生的體育意識和興趣。
2、教學目標
我這一堂課所教的對象是二年級的學生，學生已有較好的學習習慣，能自覺的完成教師布置的各項任務，結合本課的特點與學生的實際情況，我預設以下教學目標：
1）認知目標：
通過“立定跳遠”學習，讓大部分學生能體驗、熟悉雙腳立定跳遠的動作技術，會做出一些雙腳立定跳遠的簡單動作。
2）技能目標：
通過教師有效的導和學生主動的學，掌握立定跳遠的技術動作要領，發展學生下肢力量和彈跳能力。
3）情感目標：
鼓勵學生努力展示自我，培養學生集體意識責任感和自信心。
3、教學重點和難點
1）教學重點：雙腳起跳、落地的方法，以及上下肢的協調配合。
2）教學難點：抬腿收腹、擺臂與蹬地的配合。
二、說教法與學法
根據本課內容枯燥的特點，我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了示范法，以準確優美的動作示范激發學生“我要學習”的情感，以及采用講解法和練習法，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領。
本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓學生嘗試想象跳躍動作，然后小組討論悟出動作要領、最后通過“小組協作”和“個人練習”相結合的學習方法，弄清跳躍在日常生活中的重要作用，通過教學使學生感受到學會和會學的雙重樂趣。
三、說教學過程
為了很好的完成本課的教學任務，依據小學生的身心特點，我準備分三個階段去進行教學：
�。ㄒ唬�、情境激趣階段
在這個過程中，我安排了兔子舞的教學活動。這個活動的設立，有助于學生從下課的興奮狀態轉化到上課的注意力集中狀態上來。
�。ǘ┘顓⑴c階段
這個階段是本課的重點部分，在這個部分中，我安排了連續跳荷葉、利用“荷葉”導入青蛙媽媽帶領孩子們學本領，將學生們帶入連續跳荷葉的練習中，連續跳荷葉要求：A必須采用兩腳同時跳同時落地，腳后跟先著地，然后滾動到前腳掌，再繼續蹬地發力B如果沒有跳上荷葉，應該重新再跳，(可以模仿青蛙游泳的動作回頭重新跳)C集體比賽，團結合作，遵守游戲規則。
師講解示范怎樣連續跳荷葉的動作，分組練習，教師發現問題隨機指導，給學生充分的自練時間，“自思”時間。組織集體連續跳荷葉的`比賽。
通過學生先嘗試、討論、然后小組展示，相互評價相互學習，體現“小群體合作學習”意識，來掌握動作要領，培養學生的白學能力、思維能力、合作能力，讓學生感受個體在集體中的價值。同時使本課的重點得解決，難點得以突破。又通過游戲“互擠出葉”。創設一個學生喜歡的情境，讓學生自由組合隊伍進行游戲，把學生學習興趣進一步推向高潮。
方法和要求：A3人一組，2人比賽—個當裁判，五局三勝制，輸者下場當裁判，勝者繼續留在荷葉上B裁判要清楚自己的工作，做到公平公正C兩人背對背，兩手胸前交叉(不允許用手推或突然閃讓)D選手只要一腳出了圈就判失敗一次。
（三）舒緩身心階段
劇烈活動后，做好放松活動是不可或缺的環節。根據運動學的特點，我選取了比較富有典型的校園舞蹈操《小白船》，引導學生慢慢將自己的呼吸調整均勻。在音樂的氣氛中使身體由緊張的運動狀態逐漸過渡到比較安靜的狀態，使心跳逐漸緩慢下來，呼吸漸漸恢復正常。最后進行課堂小結，除教師要對本課進行講評外，還要求學生個人參與，總結學習體會。最后，教師布置好課外練習作業，學生解散。
四、說教學效果
1、運動技能：學生基本掌握連續跳荷葉動作和游戲方法、規則。
2、運動量密度：約全課35％—40％、基本35％、心率130次／分左右、強度1．5左右。
3、心育意向：基本達到肯謙讓，并能友好合作鍛煉、有較好的集體榮譽感。
總之，這節課的設計我力爭使整個教學體現以教師為主導，以學生為主體的原則，讓學生學得活潑、學得積極，學得愉快，身體素質得到了提高，順利完成教學任務。
小學體育《立定跳遠》說課稿 6
一、說教材
�。ㄒ唬┙滩姆治�
立定跳遠是深受學生喜愛的體育教材內容之一，小學三至四年級跳躍與游戲的教學內容，是在一至二年級跳躍基本活動的基礎上，安排了一些培養跳躍的正確姿勢，增強下肢力量，發展跳躍能力的游戲性跳躍內容，并開始學習簡單形式的跳遠基本動作。在平時教學中接觸的輔助教材也很豐富，如：蛙跳、兔跳、單腳跳、單雙腳交換跳等。我將本課教學重點定為對跳躍的遠度起到關鍵的作用的，就是在跳躍過程中上、下肢的協調配合。而把能雙臂協調預擺和落地積極屈膝緩沖作為課的難點。根據中年級小學生的身心特征，將立定跳遠的教學生活化，游戲化。培養學生練習興趣，調動學生的積極性，并將德育教育內容也穿插其中。
�。ǘ⿲W情分析
我在學校擔任四年級兩個班級的體育教學工作，學生們正處于生長期，朝氣蓬勃，富有想象，有很強的求知欲和表現欲。同時，學生作為學習的主體，又具有其獨立性。如果我們在教學中給學生一個充分展示自我的舞臺，學生就完全可以從“被動接受者”轉變為“主動參與者”，在學習活動中表現出應有的主動性和積極性。但是，四年級學生注意力容易分散，因此，我們在教學中要注意創設接近學生生活經驗、符合學生心理特點的教學情境，采用多種形式的交互式教學方法和變換練習方式來吸引學生的注意力，激發學生興趣以保證教學活動的順利進行。這樣，本課的教學目標是完全可以達到的。
�。ㄈ┙虒W目標：
1.培養學生對學習立定跳遠及游戲的興趣，并對學好動作充滿信心。
2.使學生掌握立定跳遠的正確動作，培養正確的身體姿勢，發展靈敏、協調素質，增強腿部爆發力，提高跳躍能力。
3.體驗群體活動的樂趣，表現出良好的集體意識和團結協作精神。
�。ㄋ模┙虒W重、難點
教學重點：上、下肢的協調配合練習教學難點：雙臂協調預擺和落地積極屈膝緩沖
（五）教學準備
呼啦圈人手一個，錄音機一臺
二、說教法
我的學生對體育課很感興趣，他們在課堂上有很強的表現欲望。根據學生的這些特點我將制定以下教學的方法。
�。ㄒ唬┲v解和示范法：利用講解和示范動作，使學生明確動作要領及做法。
（二）分解與完整法：通過分解練習，使學生逐漸體會動作要領，然后逐步提高要求，最后完整掌握動作，本課學習立定跳遠，先體會原地手臂擺動與下肢的協調的動作技術，然后掌握完整的立定跳遠技術。
（三）輔助練習法：當學生中出現預擺不協調，或者挺身不到位等問題時運用一些輔助練習手段進行教學。
�。ㄋ模┚毩暸c游戲相結合：在練習的過程中間，穿插一些游戲更能提高學生的學習積極性，這樣更有利于完成教材的教學目標。
三、說學法
在教學過程中，通過教師引導、啟發、學生進行自主練習，動腦、充分發揮學生的.主體作用，在學生自主學習的同時，相互交流，討論探究，再結合師生之間，生生之間的評價，激發學生在學習中建立自主創新的意識。最后還有小組以及個人展示等，一來展示小組實力二來體現個人實力。
四、教學流程
（一）導入與熱身階段
導入語我設計為，“呼啦圈可以幫助我們每一個人跳的更遠，大家想不想跳的更遠？”隊形為四列橫隊。在這個階段，我將呼啦圈分發給每一位學生，利用手中的呼啦圈在音樂的伴奏下大家來一段圈操，著重使全身各關節都活動開，動作難度一般。動作包括雙手拋接圈，腰部的扭動，利用圈跳進跳出等。
�。ǘ⿲W習與探究階段
在這個階段，我主要針對學生在立定跳遠中出現的一些問題，如：預擺不協調、身體騰空過高或過低、落地不穩等問題進行教學，其中著重解決上肢預擺與下肢的協調配合，強調上肢在立定跳遠的過程中起到的積極作用。
1.讓學生自主練習，體會自己在立定跳遠中出現上肢與下肢配合的切身感覺。
2.通過老師觀察發現學生們在練習中出現的問題一系列問題，進行集體指導糾正。并且讓學生明確，上肢對于立定跳遠起的作用也相當大。預擺時要用到它，起跳騰空時要用到它，落地緩沖的時候也要用到它。
3.出示圖片的形式讓學生很形象的看清楚立定跳遠的幾個過程中，上肢與下肢在擺動、身體騰空、落地時的軌跡。這樣圖片與講解相結合的教學方法更能清晰的在學生腦子中留下深刻的印象，對于真正掌握起到了很關鍵的作用。
五、放松與調節階段
還是利用呼啦圈的形式進行放松，可以用圈來拍打下肢體與上肢也可以前后同學互相拍擊對方腰部或背部，從而達到全身放松的效果。
小學體育《立定跳遠》說課稿 7
一、說教材
1、教學內容
《立定跳遠》該內容是人教版小學體育課標二三年級跳躍部分的內容，要求學生通過本課的學習基本掌握立定跳遠這一基本內容。它是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發展學生腿部力量和彈跳力量的重要方法，主要是學生學會兩腿用力等地跳起、腳跟著地、落地平穩的動作方法，并能熟練的進行跳躍。這部分的教學使學生的身體得到了全面的鍛煉，身體的基本的活動能力得到了提高，并同時培養了學生的體育意識和興趣。
2、教學目標
我這一堂課所教的對象是三年級的學生，學社已有較好的學習習慣，能自覺的完成教室布置的各項任務，結合本課的特點與學生的實際情況，我預設一下教學目標：
1）認識目標：
熟練掌握雙腳立定跳遠的技術動作。
2）技能目標：
通過小青蛙捉蟲子的情景教學，使95%以上的學生夠做出雙腿起跳、雙腿落地的技術動作。
3）情感目標：
通過集體活動，使學生體驗集體的學習興趣，培養集體意識和責任感。
3、教學的重點和難點
1）教學的重點：擺臂與蹬地的配合、落得屈膝緩沖。
2）抬腿收腹、擺臂與蹬地的配合。
二、說教法
依據本課的教學目標，為了充分發揮學生的主體作用，在學法指導中我主要嘗試運用自主教學的策略，目的是使學生在活動中創新，在活動中合作，在活動中健康成長。為了遵循運動技能學掌握的規律性，為了更好的緩解學生長時間用雙腿跳的練習，于是在本課我安排了以下教學環節：
1、情境激趣；
2、激勵參與。
3、舒緩身心。
其目的是為了給本節課用造出一種良好的學習氛圍，并使學生的主體作用和教師的主導地位得到最大程度的發揮。
三、說學法
本課在學法指導中，我從“簡明扼要的講解”、“標準的示范動作”入手，引導學生通過觀察、分析、思考、自練、討論的學習過程，弄清跳躍在日常生活中的重要作用，通過教學使學生感受到學會和會學的雙重樂趣，收到魚漁兼收的效果。
四、說教學過程
為了很好的完成本課的教學任務，我準備分三個階段去進行教學：
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在這個過程中，我安排了兔子舞的教學活動。這個活動的`設立，有助于學生從下課的興奮狀態轉化到上課的注意力集中狀態上來。
�。ǘ┘顓⑴c階段
這個階段是本課的重點部分，在這個部分中，我安排了動物模仿操，小青蛙捉蟲子的游戲，動物模仿操的目的在于引導學生在復習各種動物的形態到重點模仿小青蛙的跳躍練習，激發了學生上課時的參與積極性，同時，安排了游戲：小青蛙捉蟲子的比賽。在比賽場地的設計上，我特地化了不同的路徑合不同大小的的荷葉，不僅可以使學生根據自己的實際情況，選擇最適合自己跳躍能力的荷葉，并通過動腦筋，看誰先到達對岸。于是，我組織學生在老師的帶領下，在語音的提示下，進行各種動物的模仿練習，緊接著在復習完小青蛙跳之后，將學生分成人數相等的四個小組練習小青蛙捉蟲子的比賽。在比賽過程中，教師注意觀察學生跳躍的細節動作，并隨時做好學生跳躍動作的指導。這樣更有利于幫助學生共同完成本課的比賽活動。同時是本課的重點得到解決，難點得到突破。
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劇烈活動后，做好放松活動是不可或缺的環節。根據運動學的特點，我選取了比較富有典型的校園舞蹈操《小白船》，引導學生慢慢將自己的呼吸調整均勻。在音樂的氣氛中使身體由緊張的運動狀態逐漸過渡到比較安靜的狀態，使心跳逐漸緩慢下來，呼吸漸漸恢復正常。結束部分的小結，除教師要對本課進行講評外，還要求學生個人參與，總結學習體會。最后，教室布置好課外練習作業，學生解散。
總之，這節課的設計我力爭使整個教學體現以教師為主導，以學生為主體的原則，讓學生學得活波、學得積極，學得愉快，身體素質得到了提高，順利完成教學任務。
小學體育《立定跳遠》說課稿 8
一、 指導思想：
依據體育《課程標準》，本課以“健康第一”和以學生主動參與，確保每個學生受益為指導思想，結合本校實際情況及學生的心理特點，以游戲情境教學的形式讓學生在游戲中找到樂趣，在快樂的環境中學習立定跳遠的動作，注重激發學生的學習興趣，發展學生的創造思維，促進學生的個性發展，使學生學會鍛煉的方法，為終身體育打好基礎。
二、 教材分析：
本課主題是立定跳遠，該教材是小學三年級跳躍的內容，跳躍是人體的基本活動之一，并且是有實用意義的體育項目，我想通過三個階段學習立定跳遠：①初步認知、分步學習②加強對完整性技術的學習③發展與提高練習；本次課是我教授立定跳遠的第一課時，我把學習目標放在：起跳收腹高抬腿，落地緩沖雙手置于前方。
三、 學情分析：
小學三年級的學生活潑好動，對事物充滿好奇且善于模仿，自控能力和約束能力較差，具有較強的表現欲望，對具有一定難度的技術動作與要領還未形成較為完整與正確的理解，但只要是讓他們感興趣的活動，他們都樂意去學，樂意去練。在玩中學，學中練，才能符合他們的年齡特征和接受能力。
四、 教學目標：
根據以上我對教材的分析以及我校三年級學生的實際情況，我制定以下教學目標。
1、知識目標：通過學習立定跳遠，增強學生下肢力量，提高學生彈跳力以及靈敏、速度、協調等身體素質的發展。
2、技能目標：學生能夠在快樂的情景下學習，使大部分學生初步掌握“起跳收腹高抬腿，落地緩沖雙手置于前方”技術動作，能在生活實踐中應用跳遠運動技能。
3、情感目標：學生具有良好的團結合作精神，在活動中表現出對他人尊重和關心，培養不怕困難和勇敢、果斷、積極進取的精神。
五、 重、難點：
1、重點：起跳收腹高抬腿，落地緩沖雙手置于前方
2、難點：動作連貫，蹬擺配合
六、 教法與學法：
1、教法
為達到本課的教學目標，我將整個教學內容情景化、游戲化、比賽化；我首先采用了故事化的.情景進行教學，并將教學內容全部融合于游戲中，以激發學生的學習興趣，課末將所學知識加以展示，使學生積極主動地學習；另外，我還采用了示范法、講解法和練習法、糾正錯誤法、自編口訣法、評價法。
2、學法
本課在學法指導中，我從“簡明扼要的講解”“標準的示范動作”入手，引導學生自主學習，完成觀察、分析、思考、自練、討論的學習過程；讓學生通過集體小游戲活動，對知識產生濃厚的欲望，促進學生積極主動地參與合作學習，最終解決問題。
七、 教學過程：（激趣導入、學習本領、施展本領、放松身心）
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1、整隊，報告人數，師生問好。
要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。
2、宣布課的內容和要求，安排見習生。
3、準備運動。 包括：隊列隊形、排舞熱身操
4、模仿練習：小袋鼠游戲 （音樂：森林進行曲）要求：起跳收腹高抬腿，落地要緩沖
（二）基本部份
1、立定跳遠：（主教材）
動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。
口訣：兩腳分開對齊線，兩臂上擺腳蹬地，落地緩沖要屈膝，兩手前撐不往后。
重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點：動作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點。
2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
3、學生做擺臂向上跳起的練習。
4、學生做起跳抱膝，緩沖落地練習。
5、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
6、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。
7、學生進行對比練習，分組練習。
2、游戲：輔教材（換物接力）：
游戲方法：在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內一個實心球。學生分成人數相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個小皮球。發令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進行，用實心球換回小皮球。如此依次進行，以先跑的隊為勝。
游戲規則：交換物必須放在圈內，如滾出圈外，要拾回放好再跑。
要求：認真游戲，聽從指揮，注意安全。
�。ㄈ┙Y束部分
1、集合
2、放松活動：放松操《寧夏》隨音樂進行
3、小結
4、解散
八、 教學效果預計
練習密度：35%――40%平均心率：120――130次/分
九、 場地器材：
錄音機、口哨、彩色膠帶
小學體育《立定跳遠》說課稿 9
一、教學目標
�。�1 ）知識目標：
初步體會助跑與踏跳相結合的技術。
�。�2 ）能力目標：
1、發展協調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
2、培養學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優良品質；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養學生的自信心。
二、教學重點：
鼓勵學生在學習與練習過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。
三、教學難點：
助跑與踏跳的結合時機
說對象 五個班學生年齡都在13歲左右，存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。
說教法 將教學內容溶合在游戲中，使學生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學的初步目的。由于學生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學生模仿練習，當學生掌握到一定程度時，再做技術性指導，以提高學生的技術質量與興趣。
一、游戲參與法
將教學寓于“跳球游戲”中， 提高學生的學習興趣。
二、示范法
利用青少年學生模仿能力強，好動及愛表現自己，但體質較弱的心理、身理特征，應用規范優美的完整動作示范，以激起學生的學習興趣。
（說詞）跳遠是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結合起來，越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地）
�。�1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護身體。）
著重講解與重復示范本課的難點——助跑與踏跳的結合部分的特點：1、放腳 2、時間 3、蹬地 4、騰空角度。
1、 原地起跳模仿教與練 ：
�。ㄕf詞）兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作，同時兩臂配合腿的動作，積極向前上方擺動，要求身體各個部分協調配合，重心迅速前移。
2、 助跑3-4 步結合起跳教與練
三、指導、糾正錯誤法 在學生的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的方法，引導學生學習規范優美的動作。
四、障礙練習法 運用助跑3-4結合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學生的學習興趣并為下節課做好準備。）
說學法指導
一、 水平段練習法
根據個人的身體素質與學習新事物的`接所能力可做完整動作練習或在教師的指導下學習。（目的：做到因人施教，保持學習興趣并兼顧部分學生的學習需要。注：分兩個沙池進行教學）
二、 大膽嘗試練習法
在教師的指導下大膽嘗試做跨越障礙練習。（目的：認識到我們面對困難或新生事物的時候有了嘗試才會有成功的機會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）
說教學過程
教學環節
教學程序
設計意圖
課堂常規
強調紀律、宣布內容 / 準備活動 徒手操（4╳8拍）
1、 腕、踝關節活動
2、原地高抬腿
3、 原地單腿縱跳
4、全身運動 做好準備，預防損傷。
課堂游戲
跳球接力
活躍學習氣氛，提高學習興趣；在無形中達到本課的教學目的。
主內容教學
1、 完整示范
2、分解講解
3、學生練習
1、 學習、改進助跑與踏跳相結合的技術。
2、 發展協調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
3、培養學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優良品質；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養學生的自信心。
課堂小結
1、 整隊
2、 總結本課的學習目的
3、 下課 使學生認識“嘗試”。
小學體育《立定跳遠》說課稿 10
今天我說課的內容是《立定跳遠》，主要包括：
一、說教材分析；
二、說學情分析；
三、說教學目標及教學重點、難點；
四、說教學方法和學法的運用；
五、說教學過程設計；
六、說教學特點；
七、說教學效果；
八、說場地器材;
九、教學反思。
一、教材分析：
教材是立定跳遠和競技小游戲，要求學生通過本課的學習基本掌握立定跳遠動作要領。立定跳遠是跳躍動作的重要內容，它是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腳起跳的練習，是發展學生腿部力量和彈跳力量，以及提高學生協調靈敏素質的重要方法，同時也有利于培養學生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。教材要求學生學會兩腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平穩落地的動作方法，并能熟練地進行跳躍。立定跳遠又是體育中考項目之一。于是在課中我分別安排縱跳摸高，立定跳遠加沖刺跑，立定跳遠加俯臥撐的游戲等教學，讓學生在樂中學、在樂中練、在學練中使技能得以接受、使情感得以升華。
二、學情分析：
九年級級的學生年齡一般在14-16歲之間，正處在生長發育的第二個黃金時期。這個時期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學習能力都有了一定的提高，但是如果教學內容枯燥，大部分時間都是在做練習，他們就不怎么樂意學了，不過如果是他們感興趣的活動（游戲）就不一樣了，他們就很樂意去做，樂意去學，去鍛煉。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才符合他們的年齡待征和接受能力，才能達到良好的效果。
三、教學目標及教學重點、難點
1.教學目標：
�。�1）運動技能目標：掌握正確立定跳遠動作。
�。�2）身體健康目標：通過學習能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢力量及爆發力，提高身體協調靈敏素質。并達到“跑跳結合及上下肢均衡發展”運動生理目標。
�。�3）社會適應目標：通過采用游戲的方法不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣，以及相互合作團隊的精神。
2.教學重點為：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。
3.教學難點則是：身體協調用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。
四、教學方法和學法的運用
1、教法：根據本課內容枯燥的特點，我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了示范法，以準確的動作示范激發學生“我要學習”的情感，以及采用講解法和練習法，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領。
（1）講解示范法：通過精練適度語言講解，獲得正確的動作概念；以準確的示范，利于模仿正確技術。
�。�2）糾正錯誤法：由于學生間個體差異，完成練習的情況不同，通過糾正獲得正確的動作，提高學習信心。
（3）評價法：通過評價發現問題，解決問題，進一步激發學生的學習興趣。
2、學法：本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓學生嘗試想象跳躍動作，然后小組討論悟出動作要領、最后通過“小組協作探究”和“個人練習”相結合的學習方法，最終解決問題。從而促進學生主動積極地參與。
五、教學過程設計：本課結構采用“收心熱身—育心強體、增智促技——穩定情緒、恢復心身”。
1、熱身:繞操場慢跑600m,關節操，徒手操。 (6分鐘)
規則：教師帶領學生一起跑并帶學生做操。
要求：秩序井然，做操認真。
2、小游戲：叫號起跳（2分鐘）
規則：學生分男女各兩隊共4隊體操隊形站立，教師叫“1”時，1隊縱跳一次；叫“2”時，二隊縱跳一次；叫“3”時，三隊跳一次；叫“4”時四隊縱跳一次；叫“5”時，1和3隊縱跳一次；叫“6”時，2和4隊縱跳一次；叫“7”時，全體縱跳一次。反應不及時者或錯誤者罰高抬腿10個。
要求：遵守游戲規則。遵守游戲規則。
3、導入啟發：夏季池塘荷葉上的青蛙在受到驚嚇時起跳落水的動作。（4分鐘）
規則：請學生代表發言并模仿動作，詢問其它學生意見并請其做動作。教師由此展開立定跳遠的概念。
4、教師講授立定跳遠的動作要領及注意事項：（3分鐘）
動作組成：預擺-蹬地起跳-騰空-落地
注意事項：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。身體協調用力，起跳的.角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。
5、教師示范，學生模仿練習。（2分鐘）
6、學生練習教師巡回指導并糾錯。（5分鐘）
7、競技游戲：立定跳遠加沖刺跑，立定跳遠加俯臥撐。(要求：遵守游戲規則。目的：符合跑跳結合，上下肢均衡發展的鍛煉原則及運動生理)（9分鐘）
8、個人練習，小組合作，師生互動，生生互助（結對子）。（9分鐘）
9、學生放松，教師表彰學習優秀者，小結、作業，師生道別。（5分鐘）
六、教學特點：
本課圍繞《立定跳遠》的主題，在課堂教學中創造—種自然、輕松、愉快的學習氛圍，有利于學生適應能力的提高。在教師與學生、學生與學生平等相處的氛圍中，建立—種真誠、信任、友好、融洽的人際關系。在教學中根據學生的生理、心理特點，運用“掌握學習”教學模式、通過小組合作學習，小組競技的形式，培養學生的合作意識，同時既重視群體教學，又注意學生個體化，限度的調動每一個學生學習的積極性和主動性，充分發揮學生在學習過程中的主體作用，真正體現教學的平等，讓每個學生享受體育成功的快樂。
七、教學效果：
1、運動技能：學生基本掌握立定跳遠動作和游戲的方法、規則。
2、運動量：達到鍛煉效果。
3、心育意向：基本上能達到真誠，友好、相互合作的鍛煉、有較好的團隊精神及集體榮譽感。樹立自信，發揚勇于克服障礙，戰勝困難的精神。
八、場地器材：
運動場 粉筆 卷尺。
九、教學反思
本節課遵循精講多練，以學生為主體，講究課堂效率的原則，盡可能讓學生在活動中體驗，練習與提高，在課堂上加入游戲和競賽讓學生在樂中學、在樂中練、在學練中使技能得以接受、使情感得以升華。
達到熟能生巧的目的。注重發揮能力較強學生的作用，讓學生學有榜樣，趕有方向。
不足之處：競賽的組織嚴密性有待于進一步加強；對于體質偏胖及能力偏弱的學生多采用鼓勵的方法，關注過程與發展，使他們樹立信心，增強興趣;部分學生依賴性依然存在。
小學體育《立定跳遠》說課稿 11
一、說教材
1、教學內容
《立定跳遠》是水平二跳躍動作的重要內容，它是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腳跳的練習，是發展學生腿部力量和彈跳力量的重要方法，主要使學生學會兩腿用力蹬地跳起，平穩落地的動作方法，并能熟練地進行跳躍。這部分教學是在學生已掌握了各種方式的跳躍，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動物的跳躍動作的基礎上進行的，使學生身體得到全面的鍛煉，身體基本活動能力得到提高，并且培養學生的體育意識、興趣、習慣和能力，促使學生認識與能力的提高。
2、教學目標
我這一堂課所教對象是四年級的學生，學生已有較好的學習習慣，能自覺的完成老師布置的各項任務，結合本課特點和學生的實際情況，我預設以下教學目標：
(1)通過小兔子學本領的故事情景教學，使學生初步了解立定跳遠的技術動作。
�。�2）了解立定跳遠的健身價值，發展彈跳能力和有氧耐力；
（3）通過集體活動，使學生體驗群體學習的興趣。培養集體意識和責任感。
(4)通過情境教學使學生在玩中學、學中練，積極參與教學活動，大部分的同學能積極主動投入本課時教學活動
3、教學重點與難點：
教學重點：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。
教學難點：抬腿收腹、屈膝緩沖的方法；
二、說教法
依據本節課的教學目標，為充分發揮學生的主體作用，采用了講解示范法、情境教學法、情境激勵法等，以激發學生的學習興趣，讓學生在活動中創新，在活動中享受，在活動中合作，在活動中健康成長本節課我設計為三個環節：
1.情境激趣。
2.激勵參與。
3.發展提高。
4.舒緩身心。
其目的是為了給體育課堂營造出一種平等互助，自主生動活潑的學習氛圍，并使學生的主體作用和教師的主導地位得到最大程度的發揮。
三、說學生：
四年級學生在學習該內容之前已經學習過兔跳，青蛙跳的動作，已經對雙跳雙落的動作有了初步的概念，為本課的學習打下了一定的基礎。該年級的學生具有鮮明的年齡特征：依賴性強，自我約束能力差，好奇心和模仿能力強，但他們的運動系統、心血管系統、呼吸系統的功能還沒有完善，所以難度不宜過大，以免影響學生的健康和練習的積極性。
四、說學法
本節課采用的學法主要有觀察法、嘗試法、展示法等。讓學生在生動活潑、和諧的課堂氛圍中，真正體驗到體育運動所帶來的歡樂。
五、說教學過程
為了很好地完成本課的教學任務，我準備分四個階段去進行教學：
(一)、情境激趣階段
在這個過程中，我安排了慢跑和韻律操的活動。學生伴隨著優美的音樂進行活動，這些活動的設計，有利于學生從下課時的興奮狀態轉化到上課時的注意力集中，不僅有利于學生進入到上課狀態，而且把這個部分放在開頭，更有利于學生集中注意力，并且能創造情境，為后面的內容作準備。
(二)、激勵參與階段
在這個部分中，我安排了動物模仿秀項目。動物模仿秀的`目的在于引導學生在學習各種動物的形態到重點模仿小兔子的跳躍練習，激發了學生上課時的參與積極性。同時，進一步設置情境：小兔子要參加第二屆森林運動會，和小烏龜進行立定跳遠比賽，激勵學生認真練習，爭取贏得比賽的勝利。
(三)發展提高階段
這個階段是本課的重點部分，師講解示范立定跳遠的動作，并編成口訣，便于學生學習。
練習時先集體練習，再分組練習，教師發現問題隨機指導，給學生充分的自練時間，通過學生先嘗試、討論、然后小組展示，相互評
價相互學習，體現“小群體合作學習”意識，來掌握動作要領，培養學生的自學能力、思維能力、合作能力，讓學生感受個體在集體中的價值。同時使本課的重點得解決，難點得以突破。
(四)恢復休息階段
在這個部分安排了《金孔雀輕輕跳》韻律活動，讓學生在輕松優美的音樂中放松身體。再進行總結交流：說一說今天你學到了什么？教師宣布下次課的內容是選擇最優秀的小兔子代表兔子家族參加運動會，激勵學生回家繼續練習，實現課上和課后的延伸發展。
小學體育《立定跳遠》說課稿 12
各位評委、老師：
大家好！我叫xx。我說課的內容是人教版小學《體育（與健康）》課程標準水平一，二年級的跳躍教材——立定跳遠。接下來，我將從以下六個方面來談談。
一、說教材
跳躍是人體活動基本能力之一，與生活有著密切的聯系，同時深受廣大少年兒童的喜歡。小學二年級的學生在原有跳躍能力的基礎上，來學習立定跳遠，這樣會更有效地發展雙腿蹬地力量和彈跳力，上下肢協調配合。立定跳遠主要是使學生掌握雙腳蹬地躍起，向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。
為了孩子們能在一個歡快的環境中學習，我在教學過程中創設教學情境“小白兔跳過河”和“小青蛙跳荷葉”間接地學習立定跳遠的基本動作。為了更好地發展學生的跳躍能力和身體協調能力，所以我又選擇了游戲“小青蛙捉害蟲”作為補充教材，讓學生在有趣的游戲氛圍中潛移默化地滲透思想教育，學會保護青蛙，保護有益的動物。
根據新課標中五個學習領域的要求，結合本課教材，以及學生的實際情況，我確定了本課的三個教學目標。
參與目標：通過創設教學情境，激發學生的學習興趣，使學生樂于學習，積極投入學練中。
技能目標：通過模仿小白兔和小青蛙跳躍動作，初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法，從而初步了解立定跳遠技術動作。發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣。
情感目標：培養學生克服困難、勇敢、果斷的意志，在活動中表現出良好的交往與合作精神，體驗成功的樂趣。
二、說學情
有人說：一節好課不僅要備教材，還要備學生。
本次課的授課對象是小學二年級的學生。他們活潑好動，模仿力強，好奇心強，自我表現欲望更強，但自我控制和約束能力較差，所以，想要整節課學生精神飽滿、持久地投入到課堂教學中去，就要選擇學生感興趣的教學方法，讓學生在玩中學，在情境中練，以有效地達到教學目標。
三、說教學重點、難點
結合教材和學生特點，我設計本課的教學重點是：雙腳起跳雙腳同時落地。上下肢協調配合，雙腳輕巧落地為本課的教學難點。
四、說教學方法
為了能夠突破本課的重難點，達到所設計的'教學目標。
1、教法：
在教法上，我首先采用了情境教學法進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。其次采用了啟發式教學法，老師提出問題，啟發學生，讓學生在練習中解決問題。鼓勵學得好的學生，當任小老師，指導其他同學。再次采用了循序漸進教學法，學生在練習過程中，不斷地挑戰難度，挑戰自我。最后采用比賽教學法，學生進行游戲比賽，表現出良好的交往與合作精神，體驗成功的樂趣。
2、學法：
在學法上，我首先采用了嘗試學習法，在老師的引導下，學生自由想象嘗試跳躍動作，充分發揮學生的主體作用。其次采用對比學習法，學生在練習過程中，互相比較，互相評價，使自己不甘落后于他人。最后采用了小組合作探究學習法，互相合作配合，解決老師提出的問題，共同討論悟出動作要領，使學生由“要我學”轉變為“我要學”的學習態度。
五、教學流程
為了達到本節課的教學目標、根據學生實際情況，我分四個環節來完成本節課的教學流程。
第一個環節：情境導入，愉悅熱身。
通過老師語言激勵，將學生帶入“郊游”的情境，在音樂的伴隨下，學生展開想象，和老師一起做《運動模仿操》，充分活動身體的各個關節。
我這樣設計的目的是想營造一個生動學習情境，調動了孩子們的學習興趣，達到了熱身的效果，為下一步學習新知識奠定了良好的基礎。
第二個環節：掌握技能，育心增體。
老師繼續描述“郊游”情境，在語言激勵與引導下，學生首先自由體驗小動物的跳躍動作，接著模仿“小白兔跳過河”，學生自主地挑戰跳過不同遠度的“河”，比一比誰最棒，激發學生的學習興趣。老師巡視指導示范，然后再次模仿“小青蛙跳荷葉”， 兩人合作跳，多人或小組合作跳，培養學生的合作能力。老師鼓勵學生利用“荷葉”擺放不同的花樣進行練習，增加學習的趣味和練習的難度，發揮學生的想象力。老師及時地展示立定跳遠圖片，使學生在整體上初步了解技術動作。
為什么要設計模仿小白兔和小青蛙跳呢？目的就是想創設教學情境，突破本課的教學重點。
在練習中，老師提出疑問：怎樣跳才能又遠又輕？學生積極練習，合作探究，共同解疑，從而突破本課的教學難點。
學得好的同學，當任小老師，指導其他同學。這樣可以培養學生的合作能力和助人為樂的精神。
第三個環節：鞏固知識，體驗樂趣。
在這個環節我設計了游戲《小青蛙捉害蟲》，試圖想讓課堂氣氛推向高潮的階段，使孩子們享受更多的快樂。
之所以這樣設計，目的是想讓學生不僅在游戲中鞏固練習，還能培養學生克服困難、勇敢、果斷的意志，在活動中表現出良好的交往與合作精神。
第四個環節：穩定情緒，恢復身心。
在老師的帶領下，伴隨著音樂，一起做放松操。其目的是想能使學生消除疲勞，放松心身，以最佳的狀態進入下堂課的學習。
對于本節課所學的知識及學生的表現，在課的最后我進行小結，好讓學生加深認識已學的知識。
六、教學準備
根據本節課設計的要求，需要準備的器材有如下：
平地1塊 、錄音機1臺 、“荷葉”42片、“害蟲”40只 、頭飾41個 、圖片若干張等 。
小學體育《立定跳遠》說課稿 13
本次課共四個部分，開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。
一、開始部分
師：全體集合，四列橫隊，向右看齊，向前看，報數，人都到齊了。
師：好，同學們上午好。
生：老師好。
師：老師看大家今天穿著都很整齊，也都符合標準，值得表揚。
師：有沒有身體不舒服的同學呢?請舉手示意。
師：恩，同學們都很棒，看來大家都很喜歡上體育課。
二、準備部分
師：好了同學們，下面我帶領大家再做個小游戲“接力越障礙”，來發展以下我們的跳躍能力。
生：好。
師：這個游戲，不僅能提高我們的跳躍能力，并且要想完成這個任務必須要小組合作，要大家一起努力，我們分成兩個組別，20米的場地，跨越過小墊子，接龍。直到最后一名完成任務。
師：加油加油，看哪組更快一些。
師：大家在游戲中表現的都很好接下來，我們一起做個徒手操。上肢運動、擴胸運動、振臂運動、活動踝腕關節。
生：一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八。
師：大家都活動開了嗎?
生：嗯
師：剛才我們做的小游戲是有關于跳躍的，那同學們猜到我們今天要學習什么了嗎?
生：跳躍、立定跳遠……
師：非常好，就是立定跳遠。
三、基本部分(28分鐘)
(1)學習階段
師：同學們，站在我畫的這條橫線后面，然后立定跳遠，五人一組，老師看看你們都跳的怎么樣。
生：(都跳了一遍)
師：不錯，大家都很努力，不過還是存在小瑕疵，老師相信通過這節課的學習，你們會跳的更好的。
師：立定跳遠由立定跳遠主要由預擺、起跳、騰空、落地四部分組成。大家看掛圖。首先：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。其次：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。最后：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。(邊講解配合示范)。同學們試一試，按照掛圖和老師剛才所講試一試。我們分成6個小組，站在標志線后面，開始聽口令，老師說開始你們每組的五人就開始跳遠。
生：老師我還是不太會。
師：沒關系，你先看看大家是怎么跳的，注意觀察手臂，屈膝，和最后蹬地動作。我會在一邊給你們指導，糾正錯誤。
(學生一邊觀察、一邊練習)
(2)鞏固階段
師：好了，我看同學們都學的差不多了，大家普遍犯的錯誤就是擺臂和屈膝的協調，這個大家先不要遠跳，只在原地練習一下，每組練習5次。
生：(口令)一、二、三。
師：不錯，下面同學們自主的將準備動作和遠度結合起來，有不明白的地方問老師。
生：老師，我怎么總是順拐呢?
師：你要多多練習擺臂和屈膝，就在原地練習，練成固定姿勢就好了。同學們都聽下，我再說說準備動作的要點，先屈膝，手臂向后打，再直起，手臂還原擺動到身體前方。
生：老師我們會了。
師：非常好，你們是最聰明的，好好練習吧，一會我們可是要進行一個小比賽的。
生：好。
(3)展示階段
師：大家都練習的.很認真，經過老師的觀察，大家基本上已經掌握了動作要領，下面，還是按組別，分別為大家展示你們的訓練成果，比比看哪一組跳的即好，又遠。
生：(開始展示)
師：同學們認為哪一組跳的好啊?
生：一組、二組、三組、四組、五組、六組……
師：看來大家都說自己的組好，其實大家真的跳的都很好，大家鼓掌為自己鼓勵一下。
四、結束部分(5分鐘)
師：體委整隊集合。
體委：向右看齊，向前看，稍息。
師：在經過了一節課的學習和訓練之后，大家表現都很好，也很積極，幾天的學習內容就是這些，下面我帶領大家隨著音樂做一組拉伸操。按體操隊形散開，一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八;一二三四五六七八;二二三四五六七八。
師：好了，全體都有，以中間排為基準，向中看齊，向前看，稍息。今天，我們主要學習了立定跳遠的動作要領，大家還記得動作要領嗎?
生：注意屈膝和擺臂的協調，不順拐，然后用力蹬地。
師：大家今天表現的都非常好，關于立定跳遠的協調性大家注意多練習，多多思考。勤能補拙嘛。好了，今天的課就到這，值日生歸還器材。好，全體都有，立正，下課，同學們再見。
生：老師再見。
師：解散。
小學體育《立定跳遠》說課稿 14
各位老師：
大家好！
我今天的說課內容是《立定跳遠和游戲神槍手》。首先，我將對本內容進行分析。
一、說教材
跳躍不僅是人體的基本活動，也是小學體育教學的重要內容之一。它以豐富的內容、生動有趣的組織形式給學生帶來歡樂，深受小學生的喜愛。它還為學生提供了一個展示自我的機會，使學生身心得到和諧的發展。
二、說學情
小學四年級的學生個性天真活潑、好動、興趣廣乏，并且有著極強的模仿能力，這對我們的教學有著積極的作用。但他們的心理素質卻很不穩定，有的學生在學習了一點基礎動作后就會產生一種厭學的心理，對我們進一步的教學產生阻力。因此，在教學中我采用多種教學方式來激發學生的學習興趣就顯得十分的重要。
三、說教學目標
根據本教材的分析和我對四年級學生的認知結構及心理特征的了解，我制定了以下幾點教學目標：
1、認知目標：通過教學使學生對立定跳遠產生興趣，初步了解立定跳遠的動作方法。
2、技能目標：使學生掌握立定跳遠的動作方法，培養學生彈跳、協調等身體素質。
3、情感目標：通過立定跳遠和游戲神槍手的教學和練習，培養學生克服困難、勇敢果斷的意志品質和團結協作的精神。
四、說重難點
我按照新課標的要求，教材內容特點及學生的實際情況制定了以下的重難點重點：蹬、擺協調用力配合難點：動作的連貫性
五、說教法和學法
為了營造一個良好的、生動活潑的學習氛圍，最大限度地發揮學生的主體作用和教師的主導作用，這節課我所采用的教學方法有：
講解示范法、用規范，優美的示范動作，精簡的語言，讓學生了解立定跳遠的動作要領。
分組練習法、通過分組使學生擁有更多的時間和空間進行練習表揚、鼓勵法：對學生的.行為進行表揚和鼓勵，滿足其張揚、自我的個性，增強學生的自信心和自豪感，讓學生體驗到成功的樂趣。
這堂課我在指導學生的學習方法和培養學生的學習能力方面主要采用：自主探究法、分析歸納法、總結反思法等六說教學過程為了讓這節課突出重點、明確目標，做到條理清晰、緊湊合理，最大限度地調動學生參與課堂的積極性、主動性，我將本課分為準備、基本、結束三個部分。
一、準備部分，總用時約5分鐘。
1、按照課堂常規進行集合、整隊、師生問好、服裝檢查、安排見習生，并宣布本課內容——立定跳遠和游戲神槍手（2分鐘）
2、以模仿動物動作的方式進行準備活動的練習，模仿的動作有象行、螞蟻爬、袋鼠跳、兔子跳和青蛙跳等。
這樣安排一是旨在引起學生學習興趣，激發學習動機。二是使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調動起來，為人體進入活動狀態作好生理和心理上的準備，并預防和減少運動損傷的發生。（3分鐘）
二、基本部分，總用時約30分鐘
第一個內容是：學習立定跳遠，時間安排22分鐘。為了解決這一內容的重、難點，使學生更好地掌握立定跳遠動作要領，我設計了以下的教學步驟：
1、向學生介紹這項運動對發展人體各項素質的作用，運動中所處地位和重要性，目的是激發學生的學習熱情。
2、教師講解動作要領，并進行完整示范，讓學生頭腦中初步形成整體動作表象和了解各個技術環節過程。并按照循序漸進原則：從簡單到復雜的方法來逐步掌握動作要領，安排如下練習：
練習1：原地預擺練習。我把學生分成4組，在小組長的帶領下在指定的場地體會預擺動作。練習方法是：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。練習用時約3分鐘。
練習2：起跳騰空練習，組織方式同練習1，練習方法是：學生在預擺動作后兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。這個練習并不要求學生的落地姿勢。練習用時約4分鐘。
練習3：落地緩沖練習。目的是讓學生建立完整的動作技術。組織方式同上。練習方法是：在前2個練習的基礎上進行落地緩沖的練習我要求學生落地時收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。練習用時約4分鐘。
在以上3個練習中我都進行巡視指導，全面兼顧不同水平的學生。
3、優生展示。練習完畢后我讓幾位做得比較好的學生給其他同學展示，而我則有針對性的進行講評和分析。這樣做目的是讓學生對比自己，引起注意，改正錯誤。這一環節用時約2分鐘
4、學生根據自己練習情況及結合教師評價，組內邊練習邊評價，總結各自的優缺點。并采取針對性練習方法。這一環節用時約2分鐘
5、立定跳遠比賽，方法：在場地上畫出一條直線供學生們進行比賽，比賽采用的是挑戰模式，最終選出跳得最遠的男生和女生并給予班級跳遠王或公主的稱號。這部分用時約4分鐘第二個內容是游戲我是神槍手：時間安排8分鐘。
1、講解游戲方法和規則。
方法：學生用小沙包作為彈藥去擊中懸掛在墻上的靶子
規則：學生不能越過準備線進行攻擊，不能影響其他隊員，只有在老師的口令下才能射擊和補充彈藥
2、組織游戲神槍手的練習。
方法：
1）在操場的墻壁上掛上4個半徑為30CM的圓形靶子每個靶子間隔3M，并在每個靶子的正前方3M處各畫出一條1M的白色準備線（這些是我在課前就準備好的）。
2）我要求已經分好4組的學生以縱隊的形式站在各白線后。
3）我給每組站在第一位的同學分發3顆"彈藥"并告訴全體學生只有經過老師的允許后才能進行"射擊"和"補充彈藥"。所謂"補充彈藥"也就是當前面的同學"射擊"完畢后，接下來的同學去揀取小沙包。這樣做是考慮到安全的因素。（3分鐘）
3、組織比賽。方法：在練習的基礎上每組選出一名學生裁判進行小組間的交叉監督和分數的統計，比賽優勝的判定為彈藥每擊中靶子一次為一分，4小組中分數累計最高的一組為神射組，比賽為2次以第2次成績為最終成績。（4分鐘）
4、教師再根據游戲情況進行點評。鼓勵學生積極進取，同時寓思想教育于競賽中，有意識地培養學生遵守紀律，互相幫助、團結協作的精神。（1分鐘）
三、結束部分：
1、用配《幸福拍手歌》音樂進行放松，時間安排2分鐘。組織：在場地上學生以我為中心手拉手站成1個圈之后在音樂聲中，進行放松練習。
2、作課堂小結指出優點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續提高的目的。
3、布置器材的收回
4、師生道別
七、場地器材
本節課所選用的場地為20X20M的空地
采用器材為白色粉筆2根，30M皮尺一卷，靶子4個，小沙包12個，錄音機一臺。
八、預計課的效果
學生能在教師指導下認真參與各個練習完成率在85%左右，80%的學生能基本掌握正確動作要領。預計課的練習密度為35 %左右，平均心率達到110 —— 120次/分。
小學體育《立定跳遠》說課稿 15
一、說教材
立定跳遠是人類日常生活中最常見的一種人體活動，也是日常生活中所需要的人體基本活動能力之一。根據《體育與健康課程標準》水平（二），激發學生興趣，發展下肢力量、協調性及靈敏性的要求，選擇《立定跳遠》為本節課內容。立定跳遠具有很大的使用價值，同時也是小學生十分喜歡的體育活動項目。在小學體育教學中占有重要的地位，對增強學生體質、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。
二、說教學目標
�。�1）知識目標：
讓學生初步掌握立定跳遠的動作技巧。
�。�2）能力目標：
1、發展協調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
2、培養學生持之以恒、堅忍不拔和吃苦耐勞的優良品質。
3、發展學生的反應、躲閃及奔跑能力。
三、說教學重點：
動作的連貫性、準確性和靈活性。
四、教學難點:
動作標準、優美大方、連貫性強。
五、說對象
農村小學五年級學生年齡都在11歲左右，存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象；在體育課中比較易興奮，精神不易集中；因其理性思維還不完善而對于講解過多技術要求的教學不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。
六、說教法
講授法,直觀教學法, 集體練習法。
七、教學原則:
符合生理特征的原則,適應學生心理的原則,統一性與靈活性相結合的原則
八、教學過程:
兒童的心理特征是：活潑好動,好奇心強,興趣和愛好非常廣泛,注意力不集中,容易分 散,對單調持久的動作容易感到疫勞和厭倦,因此為了把這節課上的更好,我在教學中運用了聽哨聲辯方向、找朋友、反口令等游戲進行教學。下面我通過八部分來加以說明這節課的內容。
第一部分:學生成四列橫隊站立，體育委員整隊報告人數，師生問好，教師宣布本節課內容，安排見習生，檢查服裝、是否帶鑰匙、小刀等危險物品及場地是否有安全隱患，提高學生的安全意識，以便更好的完成本節課教學任務。此部分的實施目標是檢查安全隱患保證順利完成教學任務。這部分時間為2分鐘。
第二部分：集中注意力練習，教師講解練習要求和注意安全要求后學生排成一路縱隊在直徑15米的.圓外慢跑，慢跑中進行“聽哨聲辯方向”和“找朋友”練習（提示學生轉身時注意安全）。此部分的實施目標是：在準備活動中集中學生的注意力，激發學生上體育的興趣，調動學生的積極性。這部分時間為3分鐘。
第三部分：徒手操：學生成廣播體操隊形站立，教師示范要求學生自己喊口令做。通過擴胸、腹背、腿部、膝關節、踝腕關節運動使學生充分把身體各個關節活動開，為進入下一步分做好準備。這部分時間為3分鐘。
第四部分：復習隊列：學生按照廣播體操隊形站立，復習立正、稍息、三面轉法。再進行反口令練習。通過復習立正、稍息、三面轉法和反口令練習，增強了學生的整體意思同時也集中了學生的注意力，為下一步的教學做了準備。這部分時間為2分鐘。
第五部分：學習立定跳遠：我采用先示范后講解，先分解講解再完整講解的原則進行教學，通過學生看掛圖上立定跳遠的分解動作，使學生進一步掌握立定跳遠的動作。在練習時我采用先集體練習后分組練習再集體練習的的方法進行練習，學生練習的同時我巡回指導。在分組練習后我集中學生找兩名學生做示范，先讓其余學生來評價兩名學生的優點和缺點然后我在評價兩名學生的優點和缺點，最后學生再練習，這樣使學生進一步掌握了立定跳遠的技術動作。這部分的實施目標就是讓學生掌握立定跳遠的技術動作，時間為18分鐘。
第六部分：素質練習：在學生掌握立定跳遠技術動作的基礎上進行素質練習，通過“單足跳跑接力”和“雙腳跳繩接力”及活躍了課堂氣氛又增強了學生的腿部力量同時提高了學生的跳躍能力。這部分時間為6分鐘。
第七部分：游戲：二不成三（貼膏藥）我先講解游戲規則并提出具體要求在游戲中注意安全。把男女生分開，分別在兩個直徑為15米的圓上進行游戲。通過游戲提高了學生的的奔跑能力和躲閃能力，使學生得到了全面的鍛煉。這部分時間為6分鐘。
第八部分：結束部分：學生在劇烈運動后，做好放松運動是不可忽視的環節。
放松運動可以使身體由緊張的運動狀態逐漸過渡到比較安靜的狀態，使心跳逐漸緩慢下來，呼吸漸漸恢復正常緊張的肌肉得以放松。我安排了“放松操”和“拍打腿”練習，這樣有利于消 除身體的疲勞，防止產生不良的影響。最后我小結本節課學習情況布置課外練習作業宣布下課。
九、 場地器材：
1、兩個直徑15米的圓
2、立定跳遠分解動作掛圖
3、跳繩4條
小學體育《立定跳遠》說課稿 16
一、教材分析
小學四年級體育課《立定跳遠》是在原有的基礎上讓學生通過學習，進一步掌握立定跳遠的動作要領。跳躍是人體的基本活動能力之一，并且是具有實用意義的體育項目，跳躍教材內容豐富，形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢力量，提高協調靈敏素質，有利于培養學生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。
四年級的學生跟低年級的學生相比較學到的知識要更寬更廣，對立定跳遠技術動作并不陌生，學生活潑好動，有較強的求知欲，師生關系和諧融洽,班隊集體榮譽感較強，但由于身體素質等原因，學生的能力差異較為明顯。根據學生的年齡待征和接受能力。在課中我分別安排了跳躍技能的學習和相關的游戲，把本課學習重點、難點融入其中，使學生能夠積極主動的學習，探究、創新；使學生在體育活動中得到充分的情感體驗和心理滿足，讓學生在樂中學、樂中練、在學練中使技能得以接受。
二、教學目標和教學重難點
根據以上對教材分析和學生實際情況，我確立以下教學目標和教學重難點：
1.教學目標：
�。�1）認知目標：了解正確立定跳遠的動作技能，以及明白各種游戲的方法
�。�2）技能目標：掌握正確的立定跳遠動作，雙腳同時蹬地同時落地。
�。�3）情感目標：不怕臟累、積極進取，互相合作的精神。
2.教學重點：蹬地有力，落地輕巧；
3.教學難點：身體協調有力。
三、教法與學法
1.教法： 根據本課內容枯燥的特點，我采用了示范法、 講解法、小組間比賽法等進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。
2.學法：本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和游戲的方法。首先讓學生觀看老師跳躍動作，然后通過“小組協作”和“個人練習”相結合的學習方法，最終解決問題，從而促進學生主動積極地練習。
四、教學過程
�。ㄒ唬蕚洳糠�(8分鐘)
1.課堂常規
�。�1）集合整隊清點人數（成四列橫隊集合，要求：快、靜、齊）；
（2）師生問好；
（3）宣布本課內容、任務及要求。
2.準備活動
開展游戲：《找朋友》
�。�1）向學生講解游戲的方法，提醒學生注意安全；
（2）學生成兩路縱隊按逆時針方向慢跑，當聽到老師的哨聲以后，看老師的手勢按相應的人數圍成一圈，剩下的做縱跳10次 。
游戲是學生較為喜歡的一種活動形式，通過活動活躍了課堂氣氛，同時也為揭示課題作準備，讓學生在快樂的游戲中不知不覺地進入新課的學習，進一步提高學生學習的興趣。
�。ǘ┗静糠郑毫⒍ㄌh技能的學習(18分鐘)
這個階段是本課的重點部分，我的教學設計是這樣安排的：
1.語言引導學生進入立定跳遠的學習（給學生講《青蛙》跳遠的故事）；
2.讓學生自由跳躍，然后老師跳一次，跟學生作比較提出教師為什么跳得遠？引導學生進入動作學習階段；
3.教師分四步講解示范立定跳遠動作方法：
�。�1）預備動作；（2）起跳；（3）騰空；（4）落地
動作要領：兩腳左右分開，跟肩同寬，起跳時，腳跟稍提，屈膝半蹲，上體稍前傾，頭稍抬，兩臂向前擺同時兩腳用力蹬地迅速向前跳出，雙腳同時腳前掌著地，并兩腿自然輕巧落地。
4組織學生分步驟練習；
5.教師指導學生相互糾錯；
6.組織學生跳過體操墊；
7.組織學生分組練習，比一比看誰跳得最遠；
8.優生展示。
本環節通過學生先嘗試、教師示范、講解、學生分步練習、然后小組展示，相互評價，相互學習，體現“小群體合作學習”的`意識，使學生在愉快的學習中掌握動作要領，培養學生的自學能力、思維能力、合作能力，讓學生感受個體在集體中的價值，同時使本課的重點得到解決，難點得以突破。
�。ㄈ╈柟叹毩暎�10分鐘）
開展跳躍游戲《連續跳》：
1.講解游戲規則及注意事項，教師示范游戲；
2.組織進行游戲
3.游戲點評
通過這個游戲讓學生掌握和練習連續跳的技能，提高學生對立定跳遠技能的學習積極性，鍛煉了學生的下肢力量，屬于本課的針對性練習。
�。ㄋ模┙Y束部分（4分鐘）
1.放松練習。本著有活動就有放松的原則，在本課的結束時組織學生進行放松練習。通過放松消除學生激烈緊張運動的疲勞、調節心情，使學生的身體逐漸恢復到平靜狀態。
2.評價與小結
�。�1）學生自評和評價同學。
�。�2）教師評價小結。 總之，通過本節課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。
小學體育《立定跳遠》說課稿 17
一、指導思想：
本課依據《體育與健康課程標準》，樹立“健康第一”、“以學生為本”的思想，以教材為依據，以團結協作、競爭歡樂為主題，以游戲練習為主線，充分發揮教師的主導作用和體現學生的主體地位，激發學生的學習興趣，在玩中學、學中玩。
二、學情分析：
本班共50人，男女人數均等。
1、小學五年級學生正處于生長發育的關鍵期，他們的年齡特征：
A、依賴性強、自我約束能力差；B、模仿能力強；C、好奇心強；
2、五年級學生運動能力、性格愛好都具有很大的差異：一些帶有表演性、模仿性的練習，學生有很大的興趣，特別是將練習項目融入游戲中,學生們更容易接受；所以，在教學中應給學生一個充分展示自己想象、模仿等能力的舞臺，發揮學生的主動性。
三、教材分析：
立定跳遠在田徑運動和達標內容中占有不可缺少的位置，也是學生日常生活必須具備的基本活動能力之一，它對鍛煉和發展學生下肢力量、爆發力、協調性等都起著十分重要的作用。這部分的教學為學生在今后的跳躍項目的學習打下堅實的基礎。立定跳遠的教學共分2學時，本次課為第1課時。
四、教學目標：
1、認知目標：通過本次課的學習，學生能夠了解立定跳遠，建立完整動作概念。
2、技能目標：通過本節課的學習，85%的學生能初步掌握立定跳遠的動作技術，通過練習和游戲，發展學生的'協調性和下肢力量。
3、情感目標：通過本節課的學習，學生能夠體驗到學習跳躍的樂趣，培養學生勇敢、團結互助的意志品質。
五、教學重難點：
重點：起跳，用力向前上方躍起，擺臂與蹬地的配合，落地屈膝緩沖。
難點：抬腿收腹、上下肢協調配合。
通過設置不同方式的跳躍練習，如利用跳躍過線練習引導學生蹬地收腹，利用手碰球練習引導學生用力蹬地迅速向前上方躍起。
六、教法與學法：
教法：1）情境教學法 2）講解示范法 3）游戲比賽法 4）糾正錯誤法
通過這些教學方法，學生能夠直觀感受到動作概念；由易到難的教學，學生能夠初步掌握立定跳遠完整動作；通過錯誤動作的糾正，學生能夠認清正確與錯誤的動作技術。
學法：1）觀察法 2）模仿練習法 3）重復練習法
4）自我評價法和小組評價法
學生采用“聽、看、想、練、問、比”的學習方法，發揮學生的主體地位，通過學生自主去嘗試，互相對比，討論，觀察、練習等方式獲得新知。
七、教學流程：
開始部分（12min）
1、課堂常規：
教師整隊集合，體委報告人數，了解學生的出勤情況；師生問好，教師宣布課的內容，讓學生了解本次課的教學目標及任務。
2、愉悅熱身：
1）體委帶領學生繞操場慢跑一圈。
2）徒手操：老師領做，要求學生動作到位，充分熱身，防止損傷。
3、游戲：伴隨音樂，學跳兔子舞，激發學生的興趣。基本部分（25min）
1、問題探討：學生自由發揮，不限定動作做各種蹲跳動作，比比誰跳得遠，引出問題“怎樣能夠在立定的情況下跳的更遠”的探究，小組討論，明確本次課的教學方向。
2、立定跳遠進沙坑
教師講解示范立定跳遠動作，示范時注意動作分解的層次和示范的速度，以側面示范為主，正面示范為輔，使學生看得更清楚。講解時，語言要簡潔明了，便于理解，同時注意重點和難點。
口訣：一擺二蹲三跳起，快速蹲地展身板；收腹提膝伸小腿，后跟著地向前起。
學生模仿，個人嘗試練習。
3、練習階段：
A、起跳騰空碰球進沙坑：在沙坑前上方掛一個小球
教師講解示范起跳騰空后于最高點時手碰前上方的球進沙坑的動作。
學生排成一排，逐個進行練習；讓學生起跳騰空后盡力用手去碰小球：使學生向前上方跳躍，要求有高度。
B、起跳騰空后過障礙線進沙坑：在沙上拉一條橡皮筋教師講解示范起跳騰空后過前方的障礙線后進沙坑的動作，學生嘗試練習，要求有遠度。根據不同水平的學生：障礙線的遠度有不同的要求：沒有跳過障礙線者：視為此次跳遠無效。
C、綜合練習：綜合前面的跳遠基礎，移除所有障礙物，讓學生進行完整動作練習。
教師集體指導糾正錯誤動作，學生改進技術動作。
4、游戲比賽：《小兔子過河接力》
將學生平均分成兩組，每組河的兩岸各站一半，綁住雙腳。游戲開始，各組第一位同學跳過10米寬的河，解下繩子，將終點的第一位同學雙腳綁住，跳躍至起點。依次論推至各組最后一位同學做完，游戲結束。注意安全。
通過游戲比賽，達到鞏固動作的目的，讓學生體驗到學習跳躍的樂趣。
5、素質練習：蛙跳六個每組，三組。
結束部分（8min）
1）播放輕松地音樂，在老師提導下進行放松活動。
2）教師總結本課學習情況，回收器材，宣布下課。
八、課堂效果預計：
通過本節課的學習，學生能夠積極主動參與學習，學習的情緒高漲，并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流；85%以上的學生能夠熟練掌握立定跳遠的動作技術，學生的身體協調性和下肢力量能夠得到初步發展。
九、場地器材： 場地：操場跳遠沙坑
器材：錄音機一臺、橡皮筋一條、繩子兩條、小球一個
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