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適合團隊玩的游戲+懲罰方法
聚會時一般都會做游戲，而輸了游戲的人就要接受懲罰，平�？赡芎芏嗑蹠斄酥缶褪呛染�。 那么除了喝酒我們還可以準備以下懲罰，可以讓大家玩的更開心。以下是小編為大家收集的適合團隊玩的游戲+懲罰方法，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
適合團隊玩的游戲+懲罰方法
1、踩氣球：
每人腳綁3個氣球，堅持到最后氣球完好無損者獲獎；
2、夾乒乓球：
在限制線外將20個乒乓球夾起并放進指定范圍，球跳出重夾，先夾完為勝
3、搶凳子
道具：
凳子(若干) 參加人員安排：8人或多人參加(其中一人為喊話員不參加比賽) 游戲規(guī)
則：游戲開始先把凳子成圓形(按參加人數(shù)減一計算，即8人擺7張)，然后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動(注意不能插隊)，當鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下，因為凳子少一張，所以會有一人沒凳子座，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳子減少一張，其余的人繼續(xù)玩，直到剩下最后一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎勵。
4、心心相印，我來比你來猜
道具：
游戲題目(可以是具有可表演性的成語或詞語) 參加人員：兩人一組，可多組參加 游戲規(guī)則：游戲開始表演的一組兩人先要面對面(一人為表演動策劃，一人為猜測者)，然后由主持人會把要表演的成語或詞語寫在一張紙上，讓表演動作者做給猜測者看，當表演者表演完，猜測者能猜出表演者所做動作的成語或詞語時，就算過關。(注意：動作者可以用語言來解釋，但不能說出動作中的字)(左右為難、無孔不入、金雞獨立、狗急跳墻、東張西望、無中生有、眉開眼笑、胸有成竹、雞飛蛋打、低聲下氣)。
5、尋寶大行動
道具：
“寶物”(一般為字條) 參加人員：集體 游戲規(guī)則：先準備好“寶物”(即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等)，然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物” 的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據(jù)“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然后，主持人給予相應的獎勵 。
6、頂氣球比賽
道具：
氣球一個、繩子一條 參加人員：兩組對抗(每組一般為3人到7人) 游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。(注意只能用頭，不能用身體的其它部位)
7、明星秀
道具：
電影或錄像、歌舞表演 參加人員：自定 游戲規(guī)則：先由主持人播放一段電影或錄像、歌舞表演讓參加者來模仿，然后由觀眾評出最佳模仿者。
8、傳牙簽
參與游戲者每人抽一張撲克牌，然后相繼按撲克牌的順序坐好，持最小(或最大)的那張撲克牌的人為先頭，用嘴銜住那根牙簽，依次傳到下一個人的嘴里，不許掉哦，注意不能借用手或任何工具幫忙，如果掉了，那自然要受到懲罰嘍，傳完一圈后，游戲未完。將牙簽撅一半，繼續(xù)抽撲克牌，按新的順序坐好，接著下一輪的傳遞……繼續(xù)撅一半……再撅……越來越刺激。。
9、偷天陷阱
記得電影偷天陷阱中辛康納利訓練澤塔瓊斯過紅外線的情景。 這個游戲有些類似，先制作道具找一些紅繩(玻璃繩就行)，中間穿上紙杯，來形容鈴鐺，還要準備眼罩根據(jù)參加人數(shù)，再準備背景音樂disco。讓后請幾個助手在舞臺上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習一下，跟他們說這是一個非常有挑戰(zhàn)性的游戲，要考驗他們的靈巧度和記憶力，練習幾次后，蒙上他們的眼睛，音樂響起，讓他們走，這時候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開，你就會看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導一下，說低頭，抬腳等等。
10、國王游戲
先是每個人分張數(shù)字，然后，抽出一人做國王，國王可以命令任何做事情，比如，1號和3號接吻。有時，是兩個男的吻哈.
11、我愛你VS不要臉
聽上去有些“曖昧”，實際上是個練反應的好游戲。 規(guī)則：眾人圍坐成一圈，規(guī)定只能對自己左邊的人說“我愛你”，對右邊的人說“不要臉”。兩人之間只能連續(xù)對話3次。一旦有人說錯，即受罰。 亮點：當游戲達到一定速度時，反應跟不上的人，往往會出現(xiàn)“我……不要臉”或“不……我愛你”之類的經(jīng)典“自白”。
12、籮卜蹲
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指
以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。
13、兩只小蜜蜂
念詞：兩只小蜜蜂呀，飛在花叢中呀，飛呀……
動作：兩人面對面，
1.兩手作蘭花指狀展開雙臂上下飛舞；
2.兩手換掌狀于胸前交x飛舞；
3.出手錘子剪刀布；
4.贏者伸掌作摔巴掌狀，口念"啪啪"；輸者和聲"啊啊"；不輸不贏則同時努嘴作"咋咋"親嘴狀。
看反應速度，負者罰一節(jié)目。
14、一只青蛙
參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時針下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“進”再“水”再“中”再“撲通”；接著“兩只青蛙跳進水中撲通撲通”……依此類推，跟不上節(jié)奏或出錯者罰節(jié)目。
15、接龍
接龍，第一個人說你好的好啊，第二個人說，你好的好啊，好漂亮的亮的亮阿，第三個人說你好的好啊，好漂亮的亮的亮啊，亮晶晶的晶啊。
16、007
由開始一人發(fā)音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發(fā)音"零"再任指另外一人，第三個人則發(fā)音"柒"，隨聲用手指作開槍狀任指一人，"中槍"者不發(fā)音不作任何動作，但"中槍"者旁邊左右兩人則要發(fā)"啊"的聲音，而揚手作投降狀。--出錯者飲!
(注：適合眾人玩，由于沒有輪流的次序，而是突發(fā)的任指其中的一個人，所以整個過程都必須處于緊張狀態(tài)，因為可能下個就是你了!)
17、七、八、九
兩粒骰子，一個骰盒，兩人以上可玩，輪流搖骰，每人搖一次則立即開骰，如果尾數(shù)是7的則加酒，尾數(shù)是8的則喝一半，尾數(shù)是9的則要喝全杯，其他數(shù)目則過。輪流一人搖一次，可能你只能加酒卻不會受罰喝酒，但也有可能你每次都要一個勁地喝酒，那就要看你的運氣了。
18、大冒險
參與者每人抽取一張撲克牌，注意不要讓其他人看到你的牌。由莊家指定拿到哪一張牌的人，來表演一個節(jié)目。節(jié)目一定要有趣，譬如要選中者到隔壁酒桌上要一杯酒，或者到舞臺上向全場女士說"我愛你們!"，總之指定的節(jié)目越荒唐越刺激越好。下一輪，由表演節(jié)目的人來做莊家，繼續(xù)抽牌。
19、真心話
規(guī)則和大冒險幾乎相同，不同的是莊家指定的不是節(jié)目，而是要被選中的人回答一個問題。顧名思義，答案必須是真實的。當然，問題越刁鉆越隱秘越有趣，但是要注意莫要侵犯人家隱私喲。
20.、大瞎話
由一人蒙上眼睛扮"瞎子"，坐在"瞎子"左側的人開始不斷的指在座的每一個人。當他指向其中的人和一個人，就問"瞎子"，"這個行不行?"。"瞎子"如果說不行，就繼續(xù)指下一個人。知道"瞎子"同意的時候，被指的那個人就是被游戲選中的人。"瞎子"摘下眼罩，根據(jù)每個人的表情來猜測誰被選中了，而參與的人不能告訴瞎子。當然，被選中的也可能是"瞎子"自己。瞎子要出一個題目或者說指定一個節(jié)目，要被選定的人去完成。和大冒險一樣，節(jié)目越荒唐越刺激越好。 下一輪，由上一輪被選定人來做瞎子。
21、官兵捉賊
用具：分別寫著"官、兵、捉、賊"字樣的四張小紙
這個游戲最好是四個人來玩。將四張紙折疊起來，參加游戲的四個人分別抽出一張。抽到"捉"字的人要根據(jù)其他三個人的面部表情或其他細節(jié)來猜出誰拿的是"賊"字，猜錯的要罰，有猜到"官"字的人決定如何懲罰，由抽到"兵"字的人執(zhí)行。
22、蒙眼作畫
所有學員用眼罩將眼睛蒙上，然后分發(fā)紙和筆，每人一份。要求蒙著眼睛將他們的家或者其他指定東西畫在紙上。完成后，讓學員摘下眼罩欣賞自己的大作。
讓每個人在戴上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面。在他們完成圖畫后，將所有的圖片掛到墻上，讓學員從中挑選出他們自己畫的那幅。
教員用語言描述某一樣東西，讓學員蒙著眼睛畫下他們所聽到的，然后比較他們所畫的圖并思考，為何每個人聽到是同樣的描述，而畫出的東西卻是不同的，在工作時呢?(教具：眼罩，紙，筆)
23、循環(huán)相克令
用具：無
人數(shù)：兩人
方法：令詞為“獵人、狗熊、槍”，兩人同時說令詞，在說最后一個字的同時做出一個動作——獵人的動作是雙手叉腰；狗熊的動作是雙手搭在胸前；槍的動作是雙手舉起呈槍狀。雙方以此動作判定輸贏，獵人贏槍、槍贏狗熊、狗熊贏獵人，動作相同則重新開始。
興奮點：這個游戲的樂趣在于雙方的動作大，非�；�
缺點：只是兩個人的游戲
24、五毛和一塊
道具：不需要；
場地：稍微寬敞一點就可以，沒有特別要求；
人數(shù)：10幾個人就可以，人多些更好玩的
人員：一定要有男有女，比例不限
裁判：一名，負責發(fā)號司令
規(guī)則如下：
在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。
游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強；當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經(jīng)變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。
游戲要領：反應要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
25、玻璃杯
用一個直徑大約15厘米的玻璃杯(最好)，不過如果人多的話可以用直徑大一些的杯子，然后把杯子裝滿水，注意是幾乎裝滿，離杯口差一到兩毫米，然后每個人輪流方一個硬幣入水，然后看誰放進去的時候水益出來了
游戲優(yōu)點：在水與杯口相平時最為緊張，看似水快益出來了，其實還可以放很多，因為水有內聚力，這是一個可以很多人一起玩，又簡單又娛樂的游戲。
26、鳳凰飛
大家坐成一圈，圈中的每個人有一個數(shù)字號.從1開始...左/右時針都可以....比如有12個人玩游戲.就有1號鳳凰.他的左邊是2號鳳凰。2號鳳凰的左邊是3號鳳凰......一直到12號鳳凰的左邊是1號鳳凰，
這時一個人可以任意叫幾號鳳凰飛，比如：1號說5號鳳凰飛，聽到叫喊后代表5號鳳凰的人"兩手放在左右的人的肩上，同時伸縮頭。左邊的人上下擺動左手作飛的樣子。右邊的人上下飛動右手作飛的樣子"5號在作動時一邊作一邊叫"5號鳳凰飛，5號鳳凰飛，5號鳳凰飛完x號鳳凰飛。"這時x鳳凰就開始伸縮頭和叫"x號鳳凰飛，x號鳳凰飛，x號鳳凰飛完x號鳳凰飛."他左右邊的人同時出左右手配合活動..沒有及時接下去的就表演節(jié)目
27、叼杯子運水
在一個地方放一桶水，隔一段距離在桌子上放一個杯子，兩個人都釣者一次性水杯，甲從桶中將水杯盛滿水，掉到對面將水倒進乙的杯子中，然后記載將水倒入桌子上的杯中。記�。赫麄�過程中不許用手。計時，比那一組運的水多。
28、“二人走”：
由三對人參加，分別將中間的手、腳綁在一起，看哪一對能在最短時間內走完規(guī)定的路程則獲勝。“二人手”：可以由三對人同時參加，男女雙方各拿一個筷子，同時夾取乒乓球，在規(guī)定時間內，夾球數(shù)量最多者為獲勝者。
29、“踩汽球”：
四人同時參加，將汽球綁在參賽人員的腳上，誰的汽球先被踩完為負方。如參加人數(shù)較多，每個活動可多進行幾組。
30、心心相印
由兩人組成一組。
各站一邊，被蒙上眼睛(或戴上頭罩)，先由主持者打亂他們的次序。然后，開始尋找。
31、 報紙拔河
概要：在報紙上挖兩個洞來進行拔河的游戲
道具：舊報紙
方法：
1、在報紙上挖兩個人頭大小的洞；
2、2人對坐各自把報紙?zhí)咨线M行拔河(站著拔亦可)；
3、報紙破裂離開脖子的一方輸。
注意事項：不可以用手去拉。
32、開火車
用具：無
人數(shù)：兩人以上，多多益善
方法：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重復。游戲開始后，假設你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開。”大家一起問：“往哪開?”你說：“上海開”。那代表上海的那個人就要馬上反應接著說：“上海的火車就要開�！比缓蟠蠹乙黄饐枺骸巴拈_?”再由這個人選擇另外的游戲對象，說：“往某某地方開。”如果對方稍有遲疑，沒有反應過來就輸了。
33、銜紙杯傳水
目的：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最后在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。
叼一只紙杯，然后從前往后傳水，不能用手，全憑嘴和頭的動作，在規(guī)定時間內按傳到最后的水的多
34、頂橘子
每個組兩個同學上來參加，獎橘子頂在頭上，不能用手扶，然后按主持人安排做動作，比如跨凳子，向后轉，坐下起立，相互之間除了接觸外也允許使用嚇唬等手段，按堅持的時間長短算勝負。
這是幾個比較有意思的，其他的象心有靈犀，搶凳子，擊鼓傳花就不用多說了吧。
另一個要熱鬧的關鍵是懲罰措施，每個游戲獲勝的領獎品，最后兩名則要接受懲罰。可以將懲罰措施寫成一堆紙條，讓受罰者抓鬮。這里說幾個很high的懲罰方法。
戶外拓展懲罰游戲
NO.1、卡通跳
玩法：
1、男生版：跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像動漫中表示開心的姿勢，向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音。
2、女生版：前面都一樣，不同的是，女生跳起后，小腳向兩邊分開，雙手舉起呈捧花狀，嘴中發(fā)出“耶”的聲音。
NO.2、繞口令
玩法：
九月九，九個酒迷喝醉酒。九個酒杯九杯酒，九個酒迷喝九口；喝罷九口酒，又倒九杯酒。九個酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。九杯酒，酒九口，喝罷九個酒迷罪了酒。
讓受罰的隊員快速連續(xù)地說三遍，說清楚了，一遍都沒出錯，才算是通過了懲罰。
P.S：你能說的順么？
NO.3、屁股畫字
玩法：
當然不是用屁股夾著筆寫字。受罰者需先雙手叉在腰上，接著扭動臀部，就在用手在空中比畫著將字寫出來，一邊扭屁股，一邊說出寫的筆畫。字可事先定好，越是難寫，越有趣哦。
NO.4、忘情水
玩法：
找三個杯子，分別代表著三個字：“忘”、“情”、“水”，敲第一個杯子時，受罰者說：“忘”；敲第二個杯子時，受罰者說：“情”；敲第三個杯子時，受罰者說：“水”。
先告訴受罰者，這是在測試他的反應能力，主持人先隨意敲幾次，然后不停敲擊第一個杯子，受罰者就會跟著說：“忘，忘，忘，忘……汪，汪……”
P.S：可用來整蠱朋友哦。
NO.5、草裙舞
玩法：
事先先將氣球充滿氣，系在一個長長的繩子上，游戲失敗后，將其纏在失敗者身上，讓獲勝者挨個用牙簽將氣球戳爆，氣球挨個被扎爆后，就像條七彩的裙子，然后，失敗者就可以來一曲草裙舞了。
P.S：氣球在身上被扎破，那場景不要太美。
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