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項目拓展活動方案
穿越困難,征服障礙,的個人勝利并不是我們終極的目標,我們重視團隊合作,個人英雄主義在這里無用武之地,激發每一位隊員的潛能,集合團隊的力量才能征服逆境,才是我們整個團隊最終的勝利。那么怎么策劃一份方案呢?下面和小編一起來看看吧!
項目拓展活動方案(一)
一、活動背景:
素質拓展活動可以激發成員內在的潛能,強化個人的心理素質和應變能力,不斷地認識自我和超越自我,同時讓成員感受到個人與團隊唇齒相依的關系,真真感覺到一個團隊的力量,以達到增強全隊活力、凝聚力和創造力。
二、活動目的及意義:
主要是以這個活動為平臺,讓各個系的青協成員相聚在一起,相互認識、相互了解,促進青協這個大家庭以后的`全面發展,可以為成員的團隊協作能力和團隊凝聚力的提高起到很好的作用。
三、活動主題:同一大家庭,團結你我他
四、活動主辦單位:五系青年志愿者協會
五、活動對象:各系青年志愿者協會全體成員
六、活動地點:新校區風雨球場
七、活動時間:**年4月25日星期天上午
八、活動流程:
(一)準備
1、前期:向各系青協會長發出邀請;周六晚通知好。
2、中期:計劃好活動內容,準備材料及選擇場地。
3、后期:活動總結。
。ǘ┗顒觾热
開始時間:09:30 結束時間:12:00
1、拓展培訓項目分別有:
。1)快樂數錢 (2)初次相識 (3)信任倒
。4)團結站立 (5)多人少足 (6)默契傳遞
2、具體細節:
。1)確定人都到齊后開始快樂數錢游戲;
。2)一起取隊名;
首先將學生們分為若干個團隊(8—10人為一個團隊),每個團隊設隊長、副隊長各一名。
第一個任務,每個團隊在五分鐘時間里,共同討論隊名、以及口號,并且在15分鐘后,大聲喊出隊名和口號。聲音最洪亮的一隊勝出。任務的目的是:營造一個融洽和競爭的團隊氛圍。
。3)接著便是各項挑戰項目:(具體活動方法見附件說明)。
九、活動負責人
負責人:強曉鵬
各系會長
十、籌備工作:用具 獎品
十一、活動注意事項
1、在活動的過程中,學生們請注意安全,同學必須嚴格遵守活動規則;
2、如果天氣影響,活動另行安排;
3、活動結束后將各自的垃圾帶走。
五系青年志愿者協會
項目拓展活動方案(二)
一、活動名稱
“快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練
二、活動主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動目的
通過開展素質拓展訓練活動,旨在創設種種情境,真實地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開放穩定的心態對挑戰,激發創新活力,促進團隊精神的形成,進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下:
1、增強同學間的團隊合作意識
2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性
3、訓練同學對于結構變動的適應能力
4、增強團隊成員之間的相互信任
5、加強成員間感情的溝通
四、素質拓展訓練的項目
1、齊心協力
器材:藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
時間:30分左右
規則:根據參加者數量將團隊分成小組,選舉隊長,給小組冠名,畫隊徽、選對歌等,然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵,然后合唱隊歌。在活動過程中,如果隊長出現錯誤,男階長做十個俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
二、穿針引線
器材:呼啦圈
時間:20~40分鐘
目的:感受合作和競爭的意義,體驗探索與創新的快樂
規則:各組人手拉手圍成一個圈,將呼啦圈套在隊長的左胳膊上,隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發,通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐,女隊長做20次蹲起)。
三、平地而起
時間:20~40分鐘
目的:促進團隊間的合作,增強團隊間的團結
規則:每組先派2名隊員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時站起。以此類推,每組每次人數增加一倍,如果嘗試失敗需再來一次,直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數較少的為勝利的團隊。活動過程中,如果團隊失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
四、笑容可掬
時間:30分鐘左右
目的:促進團隊成員間的溝通與交流,增進彼此之間的友情。
規則:讓學員站成兩排,兩兩相對,各排派出一名代表,立于隊伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊XXX你好。然后,向前走交匯于隊伍中央,再相互鞠躬高喊一次XXX你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,需排至對方隊伍最后列,依次交換代表人選。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
總結:人們常說,當你面對生活的時候,你實際上是在面對一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂輕松的氛圍,會非常有利于大家彼此之間的溝通,也會加快我們的合作步伐。
五、張弛有道
時間:10分鐘左右
器材:長繩一根、布條、秒表
目的:通過這個游戲,讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當的方法,而這個方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學會傾聽他人的'意見,以溝通尋求彼此間的默契。
規則:游戲開始時,將繩圍在各自腰間位置,所有隊員帶上眼罩,在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過程中,參加隊員不能手拖手,只能通過繩互相維系,最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
六、千鈞一發
時間30分鐘左右
器材:報紙若干,膠帶3個
目的:幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。
規則:出發時,每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,隊員身體的任何部分都不能出來,必須在鐵板上。在整個的逃離過程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達到小島之后,并且所有鐵板被拿到對岸上,游戲才算完成。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
七、囚徒困境
時間:40~50分鐘
器材:布條若干
目的:加強彼此之間的了解和信任,增強大家之間的團隊友誼精神。
內容:假如你們組屬于古城探險隊的一部分,據說古城位于一個與世隔絕的森林里。調查研究后找到一個向導,由于存在語言障礙,通過翻譯費心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災難,因此,條件是大家必須答應都戴上眼罩,保證以后不會再找這條路,一路上不能作語言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,以確保團隊能安全到達目的地。
規則:將團隊分為兩組,男隊員為向導,女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向導帶領到達目的地,此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。
總結:信任是集體交往的一個重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,共同將工作做好。
七、報數
時間:10~30分鐘
目的:增強團隊凝聚力,增強團隊合作意識
規則:將團隊分為兩組,時間快的為獲勝團隊。在活動過程中,速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐,女隊長做10次蹲起。
拓展活動方案(三)
一、活動宗旨:
溝通創造價值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學習引領成長
二、活動概要:
星期六:
。1)團隊拓展訓練活動(上午空中項目;下午地面項目)
----昆侖生態園
(2)晚宴及篝火晚會(西夏城:黃河金岸)
。3)住宿:體育運動訓練管理中心賓館
星期日:
上午集體瀏覽靈武水洞溝:
(1)參觀史前舊石器時古遺址博物館
。2)親近蘆花谷風光美景
。3)撫摸明長城蒼桑歲月
。4)瀏歷大峽谷如入仙景
。5)坐看紅山湖,靜觀水岸城
。6)坐驢車,騎駱駝,享山野風情
。7)外斂內詭“藏兵洞”,古今中外“紅山堡”
中午在龍泉山莊吃午飯,午飯后乘車返回
二、全體人員必須遵守的重要規定:
(一)著裝統一:
上衣:由市場部提供的統一的白色或藍色T恤
褲子:為保證第一天的拓展訓練,必須選擇舒適、便于活動的運動褲;女同志第一天不得穿裙子
鞋子:第一天必須穿便于運動的運動鞋
。ǘ┻\輸工具:兩輛豪華大巴(標識為“一號車”和“二號車”)
一號車共36人:主負責人1名、副負責人1名、分片召集人5名
二號車共35人:主負責人1名、副負責人1名、分片召集人3名
因工作需要自駕3人:必須在上午8:00前到達拓展訓練基地
。ㄈ⿻r間紀律:活動期間全程實行軍事化管理,請大家嚴格遵守時間和紀律:
。1)上午全體人員必須在上午6:15前準時集合,點名后將準時于6:30出發,遲到不候。遲到者將會影響所在單位在本次活動的成績評價。
。2)上午8:00準時在拓展訓練基地開始拓展活動。
(3)拓展活動期間必須嚴格服從教練要求,除活動允許豁免的情況外,任何隊員不得以任何借口逃避活動要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的成績評價。
。4)拓展訓練之外的任何集體活動,都要遵守所在車輛負責人員的指揮,不得無組織、無紀律、擅自行動。因為不遵守團隊紀律而造成的任何后果,由本人承擔。
。5)要求全體人員在整個活動過程中保持自律,充分展現尊老愛幼、文明和諧、團結友愛的精神風貌。
。ㄋ模┍敬斡柧毣顒咏Y束后,將在八個參加單位中評選出一支在各方面表現都非常優的“卓越團隊”。中選單位將獲得2000元的獎勵和獲獎證書一份。
三、拓展活動項目:
破冰游戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電網、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過沼澤、團隊升華。
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