素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
素質(zhì)拓展訓(xùn)練可謂是一場(chǎng)智慧與體能的訓(xùn)練，大家一定有很多收獲!下面是應(yīng)屆畢業(yè)生小編為大家收集的關(guān)于素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，歡迎大家閱讀!
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)【1】
以前在大學(xué)的時(shí)候，雖然也聽說(shuō)過(guò)也親眼目睹過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，但是并未親身參加過(guò)，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。通過(guò)參加學(xué)院組織的為期一周的訓(xùn)練，我才明白了“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”就是考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。是一項(xiàng)大型的戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)。由于本人身體的原因，所以我參加的項(xiàng)目并不是很多，但是正是這幾個(gè)小項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的的偉大力量。
我參加的的高空項(xiàng)目有：高空斷橋、合力制勝等。場(chǎng)地項(xiàng)目有：挑戰(zhàn)No.1、雷陣、畢業(yè)墻、信任背摔”等，所有項(xiàng)目在有條不紊的進(jìn)行著，在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后，我們都會(huì)有一段精辟的總結(jié)和個(gè)人分享環(huán)節(jié)。尤其是在“信任背摔”這個(gè)項(xiàng)目中，我深刻的體會(huì)到每個(gè)人在工作中都離不開同伴的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有責(zé)任感，才能全身心投入到工作中去。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束了，雖然大家都有點(diǎn)累，但是大家仍然很興奮的交流著訓(xùn)練的體會(huì)。有的說(shuō)這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說(shuō)訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說(shuō)對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。可是我覺得這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，因?yàn)檫@是我第一次參訓(xùn)，雖然我沒有獲得冠軍，但是得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、我認(rèn)為拓展訓(xùn)練就是開發(fā)那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。知識(shí)和能力并不重要，不惜一切的為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的一份力量才是最重要的。
2、每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮每一個(gè)人的主動(dòng)性和積極性，盡量讓自己做得更好。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、有一個(gè)很好的領(lǐng)導(dǎo)也是很重要的，只有領(lǐng)導(dǎo)起到了好的帶頭作用，大家才會(huì)團(tuán)結(jié)在一起，才會(huì)發(fā)揮好本團(tuán)隊(duì)的力量。
總之，這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，也是我人生中第一次參加這樣的訓(xùn)練，它給了我難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去，去開拓更廣闊的天地。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)【2】
2016年8月6日至7日，我參加了第一次拓展訓(xùn)練。“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)，在我看來(lái)它還還被賦予了 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與科大2016級(jí)MBA的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深。
6日10點(diǎn)多，我們到達(dá)了這次拓展訓(xùn)練的場(chǎng)地---太谷梅苑山莊，環(huán)境優(yōu)雅，讓我們更加感覺到學(xué)校為我們安排了一次優(yōu)質(zhì)之行。聽從了培訓(xùn)師的指導(dǎo)后，我們被分成3組，我是第三組“奧運(yùn)組”的成員。我們也迅速進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)，對(duì)當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變，因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。
雖然只有短短的一天半時(shí)間，但我們經(jīng)歷了最經(jīng)典的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，首先是急速60秒，接著是背摔，高空斷橋。在背摔和高空斷橋項(xiàng)目中，我是第一個(gè)體驗(yàn)者，心里滿是懷疑和不自信，不相信自己也不太相信同伴，但經(jīng)歷過(guò)一次背摔之后，我的顧慮完全是多慮的，我的同伴能夠給與我最大的安全和信任，讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。在高空斷橋項(xiàng)目中，我進(jìn)行了第一個(gè)攀爬者，站在空中的感覺和地面的感覺完全不一樣，說(shuō)實(shí)話，剛開始，我內(nèi)心的恐懼的，但此時(shí)我內(nèi)心不斷告訴自己，既然自己做出了決定和選擇，就應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持、應(yīng)該正面去面對(duì)它、解決它。同事，下面的伙伴們也不斷給我鼓勵(lì)，為了加油，讓我更有勇氣去挑戰(zhàn)，我成功的完成了第一組動(dòng)作，順利下來(lái)。我相信，人在遇到未經(jīng)歷過(guò)的東西時(shí)，開始是存在恐懼心理，但一經(jīng)走出第一步，那么之后的心理恐懼就無(wú)所畏懼，會(huì)讓你更加有力量。晚上我們進(jìn)行了畫圖表現(xiàn)自己的過(guò)去、現(xiàn)在和將來(lái)，再用言語(yǔ)表達(dá)與圖結(jié)合給大家展示自己的三個(gè)階段。每個(gè)人都有不同的畫圖方式和人生經(jīng)歷，讓我體會(huì)更多。第一天的拓展訓(xùn)練就這樣在未知、挑戰(zhàn)、總結(jié)、反思中度過(guò)。第二天我們就剩下兩個(gè)項(xiàng)目，分別是七巧板和絕壁攀巖。我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)七巧板，沒想到自己熟悉的東西卻蘊(yùn)含著很多東西，我們團(tuán)隊(duì)的'總分只有710分，滿分為1000分，仍有很大差距，我們事后總結(jié)，如果團(tuán)隊(duì)事前溝通自己的任務(wù)，就會(huì)有很大分值提升，這也反映出了團(tuán)隊(duì)和個(gè)人、領(lǐng)導(dǎo)與職工、溝通能力等方面的缺陷，讓我們更加注重團(tuán)隊(duì)意識(shí)。最后一個(gè)項(xiàng)目是絕壁攀巖，成功條件是40分鐘我們團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)都要翻過(guò)去。培訓(xùn)師給我們講述了必要的技巧和安全措施后，開始了我們認(rèn)為最艱難的任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目，我作為最后一個(gè)人翻過(guò)去，整個(gè)過(guò)程給我最大的感想就是我們需要一個(gè)理性、明智、團(tuán)結(jié)的集體，這樣才能在困難面前，不畏艱難，勇往直前，最終走向勝利。
拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天半里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
一、目標(biāo)一致、互相信任
無(wú)論是訓(xùn)練一開始的背摔、高空斷橋、絕壁攀巖，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“絕壁攀巖”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
二、永恒的微笑
絕壁攀巖這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。
拓展訓(xùn)練很快的一天半，但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來(lái)的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。
通過(guò)這次拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟，啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好。
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