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安溪拓展訓練心得體會
篇1：安溪拓展心得體會
安溪拓展訓練已過去一個星期，酸甜苦辣喜怒哀樂一一嘗遍，卻絲毫沒有后悔。時至今日，那些或酸或苦，或震顫或難忘的畫面，仍深深烙印在我腦中：
9月26日上午6：30分，我們懷著忐忑不安的心情踏上了前往安溪志閩拓展訓練的列車。一路上，我們談笑風生，嘻嘻哈哈，感覺象去旅游似的�？蓛蓚�小時后，抵達目的地，看著教官那個可以殺死人的眼神，一股寒意從心底油然而生，一副副嚴肅的表情籠罩了我們剛才飛揚的臉。在哨聲中，匆忙的節奏拉開了我們訓練的帷幕。匆忙的領衣服，匆忙的領鞋子，匆忙的換上軍裝，匆忙的整理行囊，匆忙的集中。
集合完畢，我們背著沉重的行囊，邁著整齊穩健的步伐，向著隧道前進。烈日下，反反復復的軍姿訓練、俯臥撐，讓我們這些平時缺乏運動的人汗如雨下。怨言，牢騷，直往肚里咽。
快樂的數字項目，使我們忘記了剛才的不爽。搞笑的場面，滑稽的介紹，讓人忍不住捧腹大笑。
結束了項目，我們也暫時結束了在烈日下的煎熬，撤回了隧道里。講師生動幽默的.開場白，把我們帶入了快樂工作法則之《快樂的選擇》的課程中。
狼吞虎咽的吃完午餐，許多同事開始橫七豎八的倒在背包上瞇睡，千姿百態。
快樂的螞蟻項目，成了考驗我們的第一個項目。團隊精神，互相信任在此刻成為這個項目勝負的主角。難忘一次次失敗后，伙伴們手牽手地毫不氣餒的堅持下來，完成任務。
終于進入了刺激、極具挑戰性的攀巖項目。驕陽下，45米的高度，三分鐘之內完成，除了繩索，沒有任何器械，憑著信心、勇氣、體力和技巧攀上陡峭的巖壁，把只能仰視的山峰踩在腳下。這對我們這群缺乏運動的人來說，仿佛一座難以征服的大山，可我們并沒有當逃兵，而是盡自己最大的努力，爭分奪秒去完成項目。雖然沒有全部人都能如愿攀到頂峰，可伙伴們那認真的表情，那執著的精神、頑強的勇氣感動著我們。吶喊聲、助威聲，發自內心，此起彼伏，好不熱鬧，一股溫暖蔓延在每個人心中。
伴著嘹亮的歌聲，我們迎來了快樂的文藝晚會。玩賽馬，免子舞，國標舞，學啞語《感恩的心》，學打鼓，笑聲回蕩在山谷中。享受著這溫馨愜意的時刻。
搭帳蓬，睡帳篷，半夜五次的緊急集合，搞得許多人狼狽至極，鞋子都沒穿就跑出來了。膽戰心驚的。最慘的是，在昏昏欲睡之下，聆聽著教官氣憤的“政治課”，一個半小時。真強，能連續罵我們一個半小時，而且語言是不重復的。罵功之強。讓人自嘆不如啊。
終于捱到了教官罵累了。解放了。嘿嘿。勞累了一天，總得留點時間給我們自己吧。嘿嘿。
9月27日，六點整，在軍營的嘹亮軍號中醒來，以最快的速度收拾一切。再次集合，又開始了非人的折磨�？崭�，跑步，十幾公里，兩百個俯臥撐，毫無怨言地接受。
再次上課，快樂工作法則之《六頂思考帽》。講師豐富的教學經驗，淵博的知識，深入淺出，使我們很快接受了知識。
快樂的求生之旅項目，讓我們體驗了非一般的求生之旅。智慧島、啞巴島、盲人島，三個不同的角色，紅白兩隊的決斗，成了考驗伙伴的信任度、配合度、智慧度、理解度、效率度、靈活度。盲人的滋味真不好受，蒙著眼睛，頂著烈日，為了保護寶藏不被搶走，我們手拉手，一起作戰，警惕性極強。
求生之旅過后，知識碰撞，經驗共享，檢討各自的缺點。又上演了一場精彩的唇槍舌劍。
口戰完畢，我們以為可以松一口氣了。但還是逃脫不了奔跑在太陽底下的命運。殘酷的教官，用威嚴的命令我們背著10斤的行囊奔跑。四個部落，只有一個部落，屈服于命令。而我們其他三個部落，手拉手團結在一起，唱著豪邁的歌曲，行走在前進的道路上，抵抗著教官非人的命令。那刻，每個人的目光是如此堅定，有一種視死如歸的感覺。呵呵�，F在想想，有點搞笑。當時哪來的勇氣反抗那兇神惡煞的教官。結果反抗的后果，非常之悲慘。心酸……
快樂的野排戰項目來啦。4米高的跳臺，撲通一聲往水里扎，拼命往前游，這需要足夠的勇氣才能征服。當部落全部人員游過去了，渾身濕漉漉的我們，馬不停蹄的開始水上漂項目，爾后“飛奪瀘定橋”，在搖搖晃晃中艱難的走過了鋼絲。真有當年紅軍“飛奪瀘定橋”之感覺。
所有的艱辛換來了甜蜜的成果。開始漂流啦。一條蜿蜒流動的河，延伸在峽谷堅硬的腹部，坐在小小的橡皮艇上，迎面而來的那種期待——期待刺激！期待驚險！期待與自然的搏斗！期待“有驚無險”后的輕松！新鮮感充溢整個心房。難忘順水漂流，難忘波急浪涌，難忘驚心動魂，難忘高歌擊漿的豪放，難忘搏浪飛舟的激越，難忘浪遏飛舟的驚奇，難忘縱情天地山水的豪情，難忘綠色峽谷蒼山秀水的美妙。整個漂流過程，刺激、好玩，尖叫聲，嬉鬧聲，潑水、打仗，這是兩天來最快樂的時刻，成為記憶中永不褪色的痕跡，足夠我們回味一生。
晚上九點，我們放下了種種不愉快，笑容蕩漾在我們的臉上，踏上了回泉州的列車。離開的瞬那，心中的諸般不舍，連自己也不禁詫異。每一個瞬間洶涌而至，擠滿了記憶的天空。
第一次攀巖，第一次跳水，第一次游泳，第一次走鋼絲，第一次水上漂，第一次“飛奪瀘定橋”，第一次睡帳篷，第一次在隧道里生活了兩天一夜，第一次學啞語，第一次打鼓，第一次漂流，……我人生中的許多第一次，就這么留在了安溪，懷擁著安溪的青山綠水，美麗的碧野藍天。
別了，讓人又愛又恨的教官；別了，那些永生難忘的拓展項目；別了，值得我一輩子用心珍惜的兩天一夜。
篇2：安溪拓展心得體會
游戲可以迅速集聚團隊，也可以迅速讓團隊成員士氣高漲，激發大家最大的激情，然而回到現實工作中，我們卻很難以同樣的效率、速度達到類似的效果，根源何在？
簡單總結，主要有三個：
一是，明確的團隊運作方式，形成自己的團隊文化，有自己的隊名、口號、對歌，清晰團隊成員的職責等等，這些在企業中是很難做到的，因為各種利益問題的糾葛；
二是，明確的團隊目標，獲取競賽，在這個活動中，每一團隊，每一個成員都非常明確團隊的目標，即通過訓練，并獲得比賽的.成功，因此，大家可以非常齊心；
三是，引入清晰可見的競爭機制，每一個成員都非常清楚，在競爭中，我們的團隊士氣、團隊凝聚力和團隊實力，可以在競爭中迅速地知己知彼，從而激發大家的激情，但在現實生活中，對手卻是不可知的，也是無法直面競爭的，因此，這種顯性的競爭是很難看到，察覺，并做到有的放矢的。
團隊拓展是一種培訓，如何讓培訓在發揮成效的基礎上可以更好的利用于企業，還需要我們共同的思考，提升。
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