拓展訓練體會心得范文（精選3篇）
當我們積累了新的體會時，心得體會是很好的記錄方式，這樣能夠給人努力向前的動力。那么問題來了，應該如何寫心得體會呢？下面是小編整理的拓展訓練驛站體會心得范文（精選3篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
拓展訓練體會心得1
近日，全局人員在明陽天下拓展公司成功舉行了一場激動人心的拓展訓練。歡樂的熱身小游戲拉開了這次培訓的帷幕。過程中看似簡單的項目，卻不是每個小組都能夠很順利地完成。這個團隊展現了我們的激情、智慧、友愛和責任，相信我們的明天會更美好。
在此次拓展訓練中，其中一項叫做“驛站傳書”活動給我留下難忘的印象，令我深思。
拓展培訓師首先把我們按小組分成4隊，每隊隊員排成一列，各組組長擔任各隊的監督員，接著開始宣布游戲規則：各隊成員排成一列，自行約定信號及信號的傳遞方式。然后培訓師將寫有信息的紙條交給排尾的隊員，由排尾傳遞給排頭隊員，準確說出答案最快的隊為勝利者。比賽開始后要求每個人不能說話，不能回頭，不能移動椅子，后面的人不許超過前面人的背部，監督員每發現一次說話罰停十秒。每輪游戲前可集中各自隊員討論5分鐘。
規則宣布完，我們隊馬上開始商量辦法，大家是你爭我說，最后大家確定了一個辦法，就是用筆寫給前面一位隊員手上的。
第一輪比賽，培訓師宣布開始后，頓時全場鴉雀無聲，我把手盡量往后伸(因為規則只規定后面的人不許超過前面人的背部)，很快我感覺到手上多了個紙條，一看上面寫著個數字，腦子一下沒反應過來，還是按照之前的商定的方案把數字寫在前面一位隊員手上。結果雖然完成了傳送，速度卻慢了許多。原來后面的隊員看到其他隊利用了規則沒有說明不能用其他物品的規定，直接把紙條傳過來。回頭想想當時自己太過于死板，思維打不開，規則中并沒有說不能傳紙條啊。第二輪比賽，訓練師在之前的規則基礎上增加了新規則：不能用紙條或其他載體傳送信息。大家又開始動腦筋了，商議對策。我們隊經過討論后，仍舊采用用筆寫手的方式，這次為了減少中間環節，做了2個變動，一是隔開一位隊員往上傳，二是每個參與傳送環節的隊員手都往后放，節約時間。比賽開始，突然房間里面有拍打肩膀或者跺腳的聲音，原來有的隊采用拍打來傳遞數字。結果很快他們高速完成傳送，讓我們很佩服。
第三輪比賽，又增加了新規則：只能用身體部位器官傳送信息。依舊是5分鐘的討論時間，隊員提出如果出現根號該怎么表示出現文字怎么辦由于難度越來越大，可利用的規則空間越來越小。最后采用還是在手上背用手指寫出的建議。由于我們前幾輪都是用類似方式，相互有一定默契，這輪數字又簡單，是個“7”字，結果順利獲勝。
第四輪比賽，規則沒有變化，卻出現了是帶小數點數字，由于難度太大，利用寫在手上的辦法對每位隊員手的敏感度要求很高，在規定討論時間里都沒想到更好的方法，結果大部分隊失敗，甚至有個隊不得不放棄。
第五輪比賽，規則還是沒有變化，大家都估計可能難度還會加大，甚至出現復雜的，如根號，文字等。我們隊有開始討論，可這次確實沒有更好的辦法了。討論的結論是最有效的可能還是老辦法，可實踐已經證明了效果不佳啊，時間越來越少了，怎么辦我們又對規則進行了一次研究，突然發現一個可以利用的機會。規則中只說明發出聲音要罰時十秒，卻沒有說要取消資格，我們是否可以利用規則的漏洞來試下，討論過之后大家都覺得這個辦法有風險，但解釋權在訓練師，于是我們派了個人去和培訓師探討，確認這種違規的的處罰是不會取消資格的，得到訓練師的肯定答復后，我們大膽實行了這一個辦法。結果我們用被罰十秒的代價輕松地取得了勝利。
拓展活動結束后，拓展培訓師對我們最后一輪的辦法作的評點引起了我的思考。她認為我們隊用極小的違規成本獲得比賽的勝利，既值得肯定，又值得商榷，肯定的是我們的方法思路確實很有創造性，但是也對我們利用規則漏洞是否妥當提出商榷。但我有這樣的理解，首先這個游戲本身就是對我們思維能力的考驗，在活動錘煉思維能力和團隊協助能力是活動的主要目的，創造性思維本身是值得肯定。其次，我們隊最后一輪的辦法，發現并大膽利用了規則上的不完善的地方，這不是對規則的違背和踐踏，而恰恰是以尊重規則、遵守規則為前提，以對規則的詳盡理解、分析和研究為基礎，所以取得了成功。
縱觀歷史，人類任何制度都是經歷過發現漏洞，彌補漏洞，完善制度的過程，才能不斷發展完善的。從另一層意義上看，規則上的漏洞必然客觀存在的，是被完善還被惡意利用只取決于發現者本身的道德素質，作為規則的制定者或者執法者，不斷發現漏洞，推動制度完善是重要的責任。結合地稅實際工作我有兩點感悟：一是要善于發現，勇于創新。創新的本質是突破，即突破舊的思維定勢，舊的常規戒律。地稅實際工作中，我們解決很多難題都需要突破性思維，創造性地開展工作，尤其是作為新一代的地稅人，我們更要在工作中創新思想觀念、創新征管手段、創新管理方式、創新服務方法，突破慣性思維，多用創造性思維。只要不違法，不涉及原則性、道德性問題，工作中的各種難題都應該嘗試用創造性思維解決。二是要熟悉規則，完善規則。作為即將走向稅收執法崗位的新人，我們首要任務是熟悉了解各種程序規則，努力學習法律知識、稅收知識，財會知識，熟練掌握稅收業務技能和稅收征管軟件的運用，熟悉各項規章制度，增強依法行政的能力。同時在今后的現實執法過程中，我們要善于及時發現稅制及稅法中所存在的問題，為健全稅收制度，完善稅法，實現稅收活動規范化做出自己的努力。
拓展訓練體會心得2
周三我們公司全體員工參加了誠智拓展策劃的拓展訓練，以培養我們的團隊精神為主要目的，全員參與，大家整天活動下來都體會良多，其中讓我影響最深刻的就是高空抓杠和信任背摔。
第一個拓展項目：高空抓扛。
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1。5米遠的單杠。
雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。
在隊長的帶領下，我們為每一個參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，全隊20多名隊員都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
1、表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的`恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。
2、面對高桿，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當的壓力。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用！
3、褚海芬是我們選出的“隊秘”，當她第一個成功完成后，立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后、戴永華、王魯慧、江曉等都逐一順利完成。這就是榜樣的力量！在團隊中，我們要及時、適當地樹立榜樣，成為行動的標兵和模范，這對鼓舞士氣、引導風氣有良好的作用。當然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現，要能經受得起考驗，在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。
4、當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。
在工作中，各級領導和員工都處于組織中不同的位置，會產生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應該培養一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳的理念，但是，你真正做到了嗎？
第二個項目：信任背摔。
“背摔”，這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。當人站在1。4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導致傷害。
1、當臺上的人問到：“我要跳了，你們準備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準備好了，請相信我們！”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。
承諾體現了一種責任感，當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛的。
2、臺下同事表現出死守陣地，精神高度集中的狀態，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。
3、只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。
拓展訓練體會心得3
昨天公司的拓展訓練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么恐怖，最后我還是在他們的鼓勵下，成功的超越了自己，同時也感受企業文化的洗禮，明白社會中友情的可遇不可求，也明白什么是短暫而愈發珍惜才體現的彌足珍貴�，F在腦海里滿是回憶！據說一輩子要翻一次畢業墻，它會給你很多體會和感受。謝謝你給了我所有的不忍，感激和感動。
要想成為一名合格的領導者，只靠激情和勇氣是遠遠不夠的。李同事能自報奮勇做我們的隊長，我非常佩服他的勇氣，他能為團隊做出犧牲，承擔一切的責任感也需要我們去學習。但我希望他處在一名領導者的角度總結一下，除了喊加油、我相信大家之外，協調溝通、方式方法方面是不是需要做的更多！
珠行萬里柔和了團結的力量，珠行萬里非�？简瀳F隊成員的配合和耐心，看看大家各種奔潰的表情！一根根小小的傳球槽，連接的是團結和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的是奮斗和拼搏！加油吧，小運動員們，在這個賽場上盡情地揮灑你們的汗水，張揚你們的個性，讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中！相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量！
破冰之旅：每個人都有獨特的個性和能力，猶如一塊冰，各有堅硬的棱角和有限的范圍。而一個團隊需要的是每一個人的發光發熱，將冰融化成水，堅硬的棱角就能轉變為柔順的隨緣，有限的范圍就能轉變為無限的妙用。其實充分燃燒光與熱，我們本是一體，如同遍滿十方的水氣。破冰之旅，點燃自己，溫暖他人！
生命中的某些時刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動。畢業墻，就是這樣的一種象征。畢業墻，一幕幕場景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去，過程只有七分多鐘，但這幾分鐘時間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因為翻過去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊友順利翻越四米高的畢業墻。在我們眼里，你們厚實的肩膀比城墻更為撼動人心，你們用自己的行動證明了什么是責任。銘記這一刻，你們永遠是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護的人！
通過在誠智拓展基地的素質拓展訓練，讓同學們和家長們的體力和腦力都得到了充分的考驗！我們不斷挑戰、超越、互助、互信，時而歡聲笑語、時而淚流涕下，從中真正的體會到團隊的力量。有的項目確實需要伙伴之間的默契配合，不然掉水里了，真切體會了“人的潛力”是深不可測的，同時也體現了團隊的力量大于個人力量。
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