室內拓展訓練心得范文（通用3篇）
拓展培訓是以體育技術為原理，充分整合各種資源，融入科技手段進行高嚴格的一種訓練方式，下面是小編整理的室內拓展心得體會，歡迎大家參閱。
室內拓展訓練心得1
通過一天的室內拓展訓練，我對本次活動有一下幾點體會。
一、團隊的力量
當團隊的成員緊緊地環抱在一起大聲吶喊：“精誠團結，奮力拼搏”時，確實很辛苦，但是我們的隊員始終堅持到最后，沒有因為這些困難而放棄，因為此時此刻每個人都是互相支撐、互相信任的，每個人都是重要的，正因為有著這樣重要的每個人，才會有優秀的團隊。個人的優秀不算優秀，團隊的優秀才是真正的優秀。
二、信任
在活動期間大家都非常積極，現場氣氛：活躍，隊員們通過游戲，也讓大家體會到團隊力量得重要性，使參加者認識了自身潛能，增強了自信心, 參加者在訓練過程中的體驗及感受，會為他們日后的學習工作及日常生活帶來很大的促進，，彼此間的信任也更加增強了。
三、互助
當同事工作遇到困難時，要幫助，而不是嘲笑;因為“良言一語三冬暖，惡語一句六月寒”，也許你的一個小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持。長大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛去對待陪伴你最多的人，每個人都是善良的，每個人的內心渴望關愛，同時每個人也是脆弱的，也許曾經受過傷，但是，請相信，用愛心去對待他人，你將收獲更多的愛。
四、 感恩
感謝老板給了我們一份穩定的工作;感謝上司對我們的指導;感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養育之恩;感謝家人一直是我們堅強的后盾;感謝至親摯友一路相伴…心中有愛，心才會溫暖、熱情、有力量，親愛的同事們，感謝你們!
最后，希望公司多舉辦此類活動，使員工們在工作中更努力拼搏，凝聚力量，為公司的事業再創輝煌。
室內拓展訓練心得2
通過周日一天的室內拓展訓練，深有感觸，甚至震撼心靈，我懷著感恩的心,與大家分享我經過培訓后的心得體會。
1， 帶著感恩的心去工作
感謝老板給了我們一份穩定的工作;感謝上司對我們的指導;感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養育之恩;感謝家人一直是我們堅強的后盾;感謝至親摯友一路相伴…心中有愛，心才會溫暖、熱情、有力量，親愛的同事們，感謝你們!
2， 要有一顆同理心
不管是工作還是生活，要有一顆理解對方的心，當同事間溝通遇到障礙時、當客戶投訴時、當上司指出你缺點時、當父母嘮叨時、當好朋友誤解時… 要真正站在對方的角度考慮問題，實實在在、設身處地為對方著想。我相信，只要有心，一切問題都將迎刃而解。
3， 團隊的力量——不拋棄不放棄
當團隊的成員緊緊地環抱在一起大聲吶喊：“用心、信任、付出、支持”時，確實很辛苦，但是我們的隊員始終堅持到最后，沒有因為這些困難而放棄，因為此時此刻每個人都是互相支撐、互相信任的，每個人都是重要的，正因為有著這樣重要的每個人，才會有優秀的團隊。個人的優秀不算優秀，團隊的優秀才是真正的優秀。
4， 心態決定一切
今天的成績取決于昨天的心態，明天的成績將取決于今天的態度。對待工作、對待家人、對待朋友，如果你帶著抱怨、冷漠、消極、傲慢、自以為是的態度，路將越走越窄，朋友將越來越少，職位收入將停滯不前，甚至你將在競爭中被淘汰掉。企業也是如此，如果沒有核心競爭力，將沒有市場，從而被市場淘汰。
5， 一人一心——“忠”
受雇于一家企業，就要全身心投入這家企業，因為忠于企業是對一個員工最基本的要求，也是最基本的職業道德。如果每個人都用心于幾家公司，將后患無窮。俗話說做一行，愛一行，忠一行。忠于本職工作，忠于上司，忠于老板，因為，“人心齊，泰山移”。認同企業的文化，認同老板的風格。
6，“予人玫瑰，手有余香”
當同事工作遇到困難時，要幫助，而不是嘲笑;因為“良言一語三冬暖，惡語一句六月寒”，也許你的一個小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持。長大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛去對待陪伴你最多的人，每個人都是善良的，每個人的內心渴望關愛，同時每個人也是脆弱的，也許曾經受過傷，但是，請相信，用愛心去對待他人，你將收獲更多的愛。
7, 勇于承擔責任
“領袖風采”的環節，更是觸動心靈。因為我們平時工作中的一次疏忽大意給公司帶來損失，而這些要由上司承擔責任，由公司來買單，因為有上司和老板的寬容，才讓我們繼續走下去，他們默默地承擔著因為我們的過錯而帶來的各種損失和麻煩，甚至是痛苦和焦慮……我們還能心安理得嗎?
責任無處不在。當我們長大了，要承擔起贍養父母的責任;為人父母了，要承擔撫養兒女的責任;工作了，要承擔起作為一個員工該有的責任。把工作當成事業來經營，真正發揮“主人翁”的精神。責任面前要勇敢，就事論事、以身作則、立場明確，從自身做起，樹立起高度的責任感。勇于承擔責任，而不是推卸責任，只有持“主人翁”的態度，員工才能提高解決問題的能力，企業才能得到進步和發展。
以上即是本次拓展訓練之后的心得體會，感謝公司給予的這次培訓機會，在以后的'工作當中，我將努力不斷提升自我，虛心向領導和同事們學習，做一個合格的員工。
室內拓展訓練心得3
前不久，公司組織了為期一天的室內拓展訓練，在印象里“拓展訓練”似乎就是進行一些團隊項目，目的是為了進行一些團體意識的訓練……等等，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程，在訓練基地，經過教練介紹，了解到拓展訓練是一項旨在激發人的潛能，培養人的自信，發揮人的團隊合作能力的訓練活動。在一天的訓練中，我們參加了移形換位、水到渠成、群龍取水、驛站傳書、呼吸力量、你畫我猜、翻手為云 等7個項目。這些項目都是對團隊高度和諧的考驗，這也注定是充滿意義的一天。
我們是牛氣沖天隊，我們的口號是一飛沖天，在臨時組建的團隊中，每個人都有不同的性格，生活習慣，愛好，長處和短處，有些隊員之間也不熟悉，在第一個項目“移行換位”這個不太起眼的項目中，我卻有著極其深刻的體會，我們失敗了，大家也出現過不和諧的聲音，大家都有著很強的集體榮譽感，都想贏，夠團結，但是每個隊友能力不一樣，我們更多的可能是略顯浮躁，缺少耐心，出現過指責的情況。大家看到了差異，卻沒有能容納差異，利用差異，在差異中取長補短。
在“群龍取水、呼吸力量”環節中，我們經過第一個項目的磨合，慢慢的大家找到了感覺，大家快速的轉換自己的角色和心態，總結失敗的經驗，準確定位，在統一的指揮下，小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個努力沖擊第一名的組合體，雖然沒有能成功，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，克服了有時只憑感覺行事的思維模式。
在“驛站傳書、翻手為云”環節中,它的最大特點就是群策群力，是團隊的集體智慧的體現。我們一開始大家各抒己見，想法比較多，在第一局中有點亂，執行的不夠完美，后來大家發現了問題，詳細的做了部署，在此過程中,我們每個隊員、協調及配合好,做到了忙中有序，雖然沒有取得較好的戰績，但是我們在不斷的進步，我們的凝聚力也越來越強，關系也在不斷的密切起來。
在“你畫我猜“”環節中，需要大家在短時間內對隊員有個了解，因材施教，找到符合此環節的隊員，優勢互補、密切合作，才能達到1+1>2的結果。
本次拓展的反思：一是集體的團隊精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協力才能共渡難關；二是任何一個團隊，都需要個組織領導者，大家都該圍繞這個領導核心，一起出謀劃策開展工作；三是在做任何事情之前，都需要有個詳細的計劃，統籌安排才能事半功倍。通過這次團隊拓展訓練，讓我真正的體會到，團隊以及隊員的重要性，還有工作中互相配合的重要性，同時也讓我學到了如何在團隊中有效的溝通交流。在以后的工作中，能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能把在拓展中得到的啟示運用到工作的困難中，把培訓中學習到的知識和精神運用到實際工作中，以新的精神面貌，新的心態來迎接今后的工作。
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