戶外拓展訓練心得體會
當我們經過反思，對生活有了新的看法時，馬上將其記錄下來，這樣能夠培養人思考的習慣。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？下面是小編精心整理的戶外拓展訓練心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
戶外拓展訓練心得體會1
“參加的是一次訓練，影響的是你的一生�！边@是我們這次參加xxxx有限公司中國國民素質教育訓練學院時進教室老師說的第一句話。老師說話的語氣沉重、鏗鏘有力，充滿挑戰性，令人血液沸騰。
培訓的時間距現在已經兩個月了，但我記憶猶新。是的，我非常認同老師的這句話，這次培訓讓我收獲太多。特別是自己都快四十歲的人，過去有很多迷茫，對人生、事業、親情、家庭、朋友都比較膚淺，有些方面還認識模糊。
通過這次培訓，我認識了自己，明確了自我，也總結了過去的很多不足的地方，對我今后的人生道路指明了方向和目標，我一定要好好的珍惜自己，珍惜這次學習到的知識，運用到我的工作和生活中去，讓我今后的人生更加有價值。
來到xx煤業這個團隊已經快四年了。四年的艱辛、坎坷和不平凡的工作讓我感覺到認識了黃總，認識了唐總，和這個團隊一起奮斗、創造是我這輩子的福分。是公司、是團隊成就了我的今天!這也是我一直跟隨并繼續跟隨團隊走下去的重要原因之一吧。
黃總是個令我尊重敬佩的團隊領頭人，他就是我的良師和益友。他年齡比我小，但他愛學習，生活樸實無不良嗜好，對人和藹友善，對工作的敬業精神和對事業的狂熱追求是我學習的榜樣，他和其他的煤業老總有很多不同的地方，特別是怎樣讓公司、團隊走的更遠、飛得更高他想出了與眾不同的辦法。
投資上百萬、循序漸進的給團隊高中層提供學習、訓練的機會，讓團隊素質整體提高，讓團隊成員跟上企業發展的步伐。我非常感謝黃總給予的學習機會，一次又一次的參加培訓和學習，讓我知識得到更新，生活更加充實，對未來充滿信心。
通過幾次培訓，我有個小小總結，那就是做人要與人為善，公平正直，做事要忠厚誠實，有責任意識。特別是作為企業的高中層管理人員，更應該體現這方面的素質。還有就是只有團隊的力量才能成就一番事業。在思八達智慧場楊x老師說過：當今的企業發展要成功并長遠的發展，就一定要通過學習來提高團隊的整體素質，體現團隊精神，通過學習收到團隊“學相同、思相近、言相和、行相扶、國一致”的效果。
高xx博士的講演中，舉例巴西和阿根廷的足球比賽，阿根廷在1分鐘內，10個隊員都接觸球，通過32次的傳遞，打進了決定勝負的進球。說明一個問題，那就是團隊的力量、互相信任、協作的精神產生的結果。心洲成功素質訓練營的培訓，斯巴達克方陣告訴我，“團隊興亡，我的責任”。用這樣的心態去做我們應該做的事，面對一個共同的愿景和目標，我們定會實現自己想要的夢想。
還有，這次學習中我收獲了對人生的態度、做人的標準、感恩的心態。真的，感謝xx，這次學習是一個人生的洗禮，洗掉心中的污垢、塵土。也悟出了許多過去不知所為的道理。他們用最簡單的而又最直接的小小游戲告訴了我：其實人的一生，就像來自宇宙、大自然的一顆塵土，匆匆的來，又匆匆的去。
但我們在這短短的來去時間空間段應該留下什么呢?我認為就是認識自己、活出精彩、就是做平凡而有意義的事，就是體現自己價值，不枉渡此生。
第一個游戲就讓我感到煎熬�！度松倪x擇》：列出生命中最重要的10項需求，先由舍去5項再舍去3項到只留下1項的過程。讓我懂得：生命是一種選擇的智慧，生命更是一種舍棄的藝術。舍和得是件公平的事情。還有就是《生命之旅(侶)》：和自己的合作伙伴一個扮演盲人，一個扮演啞巴，在坎坷不平、充滿荊棘的樹林、山坡、溝澗中相互依偎、攙扶行走。到達目的地又進行角色互換。
短短的一個多小時時間，就像我們的人生道路的展現。這個游戲告訴我，我們在生活和工作中，要相信自己的伙伴、同事，平時要多溝通，達到優勢互補，對人有愛心、責任心和常懷一顆感恩的心。只要我們有共同的目標和有戰勝困難的堅定信念，我們就會成功。
還有讓我留下深刻的`記憶的是《愛、微笑、感恩的心》，我深信：愛是無堅不摧的力量，給別人多少愛，你就會收到同樣的回報;微笑是改變人際關系最快的表達方式,良好的人際關系決定人的生存狀態，也是人走向成功的法寶。所以，今后我要用微笑來面對我的工作和生活，用陽光的心態來對待我同事和朋友，讓我每天都生活在快樂之中。感恩的心，感謝命運。我忍不住的留下了眼淚，回憶過去，我感到愧疚和懺悔，我對不起父母，對不起妻兒，對不起老總。
父母養育了我，給和身軀和靈魂，我沒盡到孝心，妻兒給了我天倫之樂，我沒給予太多關愛，老總給我工作的平臺，我認為那是自己的功勞。感恩乃動物本能，如果人類喪失了這種本能，愧對萬物之靈。真心才能擁有，感恩才能天長地久。我要改變自己，用感恩的心態來迎接我新的生活，用行動證明我的諾言，我要感謝我的父母，含辛茹苦把我撫育成人，我要抽出時間，來盡我的孝心。
我要感謝我的妻兒，給我溫馨的生活，奮斗的動力，堅強的后盾，懂得肩上的責任。我要感謝我的老總，給我工作的平臺，發展的空間，讓我人生更加具有價值的體現。
今后的工作和生活中，我要常開我的智慧之門，常關情緒之門，做好我的本職工作，用做天地間最有價值的事的寓意抓好安全、生產、技術工作。無愧于公司、團隊賦予我的權利和責任。
“用一生的時間，干兩輩子的事情，活出三世的精彩”這是我們老總總結出的!
“做善良的人，走成功的路，創燦爛人生”這是xxxx傳媒對成功人的詮釋!
我就把他們的經典語句當做我的座右銘吧。
戶外拓展訓練心得體會2
20xx年12月的那周是我快樂的一周，艱難而有趣的一周。這一周我參加了學校安排的拓展訓練活動。雖然只是短短一周的訓練，但我們收獲頗多。如果讓我來給我參加的第一次拓展訓練做一個小結的話，那就是“激情＋協作"自我激勵與團隊精神相結合。
如何能夠使一個集體更好地合作，從而發揮效能，是我在拓展訓練的學習中得到的。第一，應該建立團隊共同的愿景，只有在目標被所有人都認同的情況下，整個集體才能形成一股力量，就如同涓涓細流能夠匯合成大江大河一樣，積少成多，萬眾一心，才能產生無窮的能量。第二，集體內部成員應該互相信任。這樣在遇到問題的時候，大家才能走出狹隘的個人圈子，集中精力顧全大局。就如同在拓展中做背摔項目一樣，只有在充分地信任了集體中的每一個成員
以后，你才敢從接近1.6米高的跳臺上仰面摔下，從而使自己團隊獲得良好的成績。第三，在制定好策略后要堅決地執行。有的時候在策略制定的前期，由于客觀條件限制而沒有做出很完美的方案，但是在拓展中的實踐證明，是否能夠堅決地執行既有的策略才是成功的關鍵。
我感慨于這樣的真實，我感動于這樣的投入，我佩服這樣的勇氣，我欣賞這樣的決斷，我感謝這樣的體驗。也許這僅僅是一次體驗，也許這僅僅是漫長人生中短短的一部分，也許在以后的日子里只是在打開電腦看到照片時，會笑談我們曾經有過的挑戰、激動和歡笑�；蛟S在那之后，我們慢慢也不再會提起，生活還會恢復正常，可能它不具有讓我們的學習和生活發生翻天覆地變化的能量，我們真的不可能僅僅因為一周的.活動就改變了所有的一切。但是我相信，如果我再有困難，我會說這有什么了不起；在這樣的經歷之后我們都敢大聲說，沒有什么不可以。是的，在那之后，當你再遇到挑戰，你會想起那一天，你會想起因為我們的共同努力讓一切都變成可能。
我相信這次訓練將會成為我踏入社會工作的啟蒙教育，它讓我看到了自己身體內那還沒有被發掘出來的潛力，使我認識到了能夠協作起來的集體的強大能量。當要達成一個共同的目標，如果每一個隊友都能夠為了這個目標而無私奉獻，能夠堅決地執行既定的方針和策略，那么這個團隊必定是一個高效團隊，一個讓所有困難垀塌、所有對手畏懼的團隊。相信這種思想將會一直指導著我以后的工作。
戶外拓展訓練心得體會3
20xx年9月12日至9月13日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓練。說實話，這是我第一次參加拓展訓練這個活動，最開始以為就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下。參加之后我才發現，拓展訓練并不簡單，讓我學到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。
這次的拓展訓練在美麗的龍福山莊進行，我們在教練的引導下組建了4個“公司”，并起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊形。緊接著我們就開始了為期兩天的活動，這次活動項目有市場風云、羅馬炮架、坎坷人生路、橫渡亞馬遜、挑戰NO.1、沙場點兵、市場風云之公司上市7個項目，在這個過程中我們忘記了職位，忘記了年齡，忘記了性別，我們每個人都全身心的投入到活動中。
短暫的拓展訓練使我感觸頗深，受益匪淺，概括起來有兩點愿與大家分享：
一、學會感恩，心存感恩，我們的生活才會有意義。
首先，我們應該感恩我們的潤華集團，感謝公司給我們這個平臺，激發了我們的夢想，燃起憧憬未來的希望。企業大舞臺，盡職盡人才，公司為我們提供了良好的工作生活環境，我們從中汲取能量，構建個人幸福生活。其次，我們應該感恩我們的父母與家人，兒行千里母擔憂，及時行孝，在有限的時間里多陪陪父母，勿給人生留遺憾。最后，我們應該感恩我們身邊的每一個人，感恩那些曾經幫助過我們的人，他們是一盞明燈，呵護我們前行，同時感恩那些人生道路上給我們制造挫折的人，他們為我們創造機會磨練個人意志，使我們今后的道路走的更穩。
二、目標要清晰，團隊要有分工，行動要有計劃。
拓展訓練的每個項目都有明確的目標，團隊的策劃和執行都是為了完成目標。在以后的工作生活中，我們遇到的.目標也許并不具體，成功的標準也是眾說不一。但是我相信，只要目標是積極的，我們就應該為了這個目標傾盡全力。有了明確的目標，當然也少不了正確的計劃和分工。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進行，因此在任何一項工作前，都應該制定一個合理的計劃和明確的分工，在這個過程中，必不可少的是團隊成員的群策群力，鼎力相助，使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。通過總結拓展訓練的經驗教訓，也是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力，我作為一名普通的員工可以平凡，但是不能平庸，要提高一下自身的能力：
1、領悟能力。在接受任務之前，一定要弄清上級希望做什么，然后可以以此為目標來把握做事的方向，絕不一知半解就埋頭苦干，防止力沒少出，活沒少干，結果卻是事半功倍，甚至前功盡棄。
2、計劃能力。執行各項任務時，要按照輕、重、緩、急列出計劃表，理清明天、后天、下周、下月甚至明年的工作計劃，在實施的過程中，慎重把握關鍵性問題，不能因瑣事影響該做的重要工作。
3、執行能力。第一要認真學習，提高自身素質，不斷豐富理論知識，提升業務水平，增強管理能力，具備落實執行力的能力。第二要積極主動的完成自己職責范圍內的各項工作，知難而進，扎實做好每一件事，力爭把小事做細，把細節做精。第三要不折不扣，保質保量的完成領導交辦的各項工作任務，養成良好的匯報習慣，使自己負責的工作不斷完善，不斷進步，不斷創出新佳績。第四要嚴格執行各項規章制度，保持嚴謹的工作態度和作風，為公司再創輝煌做出貢獻。
戶外拓展訓練心得體會4
今天早上八點多從學校出發，向著今天的目的地出發。出去瘋玩了一天，最大的感受是雖然有點累，但很興奮，超級爽，也很給力的，感受和收獲也挺多的，此時此刻難以表達出來，趁著些許的記憶，把今天的事記錄一下。
今天可以說是學院學生會和團總支大部分人都出動了，大概有50人的大部隊呢。笑翻天樂園在黃埔區丹水坑風景區，景色優美。走了將近五十分鐘的車程，九點多到了那里。一切準備就緒后，也開始了分組，三組人馬個個躍躍欲試，想大展身手呢。
我們上午的行程是山谷游樂區，不過挺好玩的，講究的是團隊合作精神。首先是攀壁項目，各個身手敏捷，興致勃勃地比拼著呢。一個項目下來，覺得有點不習慣，有點累的感覺。不過呢，接下來的空中鋼絲——急速圓木，還有豎網橋——懸空搖擺等一大堆精彩而刺激的項目呢，還有很多項目的名字忘了，八九個項目玩下來，覺得好累，但覺得難度不大，體力還是可以的。那些都是在晃晃悠悠的繩索中度過的。上午的比賽都是團隊合作的，所以大家互相配合，相當的有默契，我們組的表現也很不賴喲。歡聲笑語中，時間過得快，大家其樂融融參與其中啊，真是難得。
下午一點多就很期待水上項目，聽說很爽的喲。先來到兒童游樂區，剛開始不知道，工作人員說那里是兒童游樂區。不過呢，說是兒童游樂區，我們也照玩不誤，接下來的事情大家可想而知啦。在兒童游樂區都玩得那么爽。接下來，轉移陣地——水上樂園區。那里的項目才是超級刺激的，有些是很有挑戰難度呢。有超級晃板，踏籠飛渡，鼓浪嶼——平安橋，還有突出重圍、天馬行空、快樂筒、情侶橋、地轉天旋、挑戰筒、紅軍橋、水上漂、桶上飛、“s”橋等很多項目。
很快，開始了“團滅”計劃，把團總支的個個先弄下水，這只是一個小熱身而已，沒啥。接下來，真正的“團滅”拉開序幕啦，先來一輪狂轟亂炸——打水仗，幸虧我們學生會人多一點，有點優勢，打到他們都分散咯，大家用手潑水的功夫還是不錯的，簡直是在混戰呢。更為厲害的，還有呢，那就是——各個擊破。這項目真是好，把團總支的每一個人都浸在水里，那是無法料想的。把他們抬起來，讓他們整個身體全部都浸在水里，像浸“豬籠”似的，夸張了點，可以說“團滅”是大獲全勝，外部問題解決了。接下來是輪到主席團咯，也不例外。大家盡情地玩，真是難以想象，嘻嘻。
有難度才爽，要個個突破，不過，有的項目的'確好難，幾乎把所有的水上項目玩遍了，大部分都可以挑戰成功，大概有十幾個吧，但幾個項目還是沒有挑戰成功，難度大到不行啊。記得有個項目超花時間，難度超大，但也沒有成功，要有腳掌水上飄的功夫，需要足夠的臂力，還要有攀壁等各種綜合能力和技巧。那個綜合項目很爽，雖然哥沒有挑戰成功，但我也無憾矣，畢竟我挑戰了兩次。那個踏板飛渡的項目也蠻有挑戰的，靠的是技巧，需要適當的速度和重心，以及對木板的掌控，稍不小心，肯定一下子掉進水里去啦。自己連續嘗試了四次，都走到了一半，掉進水里，難度不小呢，幸虧我第五次挑戰成功啦，爽啊。
差不多五點鐘時，大家帶著疲倦的身體回去，但是呢，滿面燦爛的笑容，足以說明今天大家的心情啦。自己在學生會工作了將近兩年，今天是我在學生會最開心的一天，真是難以言表啦，讓那些美好回憶永留心里吧。這次玩得超爽，真是美好的一天。
戶外拓展訓練心得體會5
參加xx公司兩天培訓概括起來就是：在參與中學習，在學習中感悟在過程中鍛煉，在鍛煉中成長在互動中交流，在交流中顯差距在項目中啟迪，在啟迪中碰撞思想在游戲中感恩，在感恩中激發前進身體極限的挑戰，心靈上的洗禮。認識自我，挑戰自我，超越自我。
衷心的感謝xxx教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓，我也慶幸自己沒有因為身體的些許不適而退縮。訓練雖然結束了，但心理震撼并未隨之消逝;時間雖短，但收獲實在太多太多了。
1、對拓展培訓有了進一步的認識，也堅定了我一直走下去的勇氣與信心。
原先，對拓展有的只是很表面的認知，“苦力活”，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風刺骨，都是風雨無阻的在野外展開一系列的活動，而大多是對身體的鍛煉。回顧訓練中的挑戰和磨難，我親身感受到拓展培訓的意義所在，推動我全力做好各項工作的動力。拓展培訓不是一種簡單的訓練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗。通過體驗式的培訓，不僅使學員高度參與和互動，磨練了個人意志。是對我們體能上的鍛煉與檢驗，更是對我們精神上的一種啟發與洗滌。
2、“團結就是力量”在兩天的訓練中得到了很好的詮釋，深刻認識到團隊的力量。
訓練開始的第一時間就設計隊名、口號、對歌，就預示著整個過程都離不開集體的智慧與力量，在訓練的過程中每個項目都離不開團隊的支持與鼓勵。沒有完美的個人，只有完美的團體。個人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的'無限的。一個有魄力的領導者帶領著圍繞這個領導核心的隊員，在完成任務的過程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵，感受團隊的溫暖;相互信任，激發出每個成員的集體榮譽感和增強每個隊員的自信心。這樣，不論面對將來怎樣的變數，只要手牽著手朝著共同的目標進發一定會把困難克服。
3、痛并快樂著!每個項目、每個游戲的背后都極具教育與啟發意義。
相信每個訓練項目都是經過精心策劃而來，都是針對不同的對象而實施的。最后一個室內培訓項目，把游戲與工作、生活、學習緊密的聯系在一起。每個看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會。人在成長的過程中面對種種的變數與未知，肩上的負擔就會越來越多，責任也會越來越大，適當的發泄與減負才能讓我們繼續在前進的道路上走下去。你猜猜我出幾，這個游戲真的使我得到很大的啟示。其實人與人之間，有時只需要一個輕輕的擁抱或淺淺的一個微笑就可以拉近彼此的距離，雙方的心理界限，敞開心扉來交流互動。是我們吝嗇于一個表情還是羞于去表達呢?最后經過教練的一番語重心長，每個人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以后要多給別人一個“4”，同時別人也會同樣的回饋你一個輕輕的擁抱甚至更多更多。。。
4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團隊，感恩朋友同學。感恩一切曾經幫助過你和曾經傷害過你的人，時刻懷揣著一顆感恩的心。
后半場的時候其實是思緒泛濫，感慨最多的時刻。兩天的培訓過程中難忘的瞬間、感動的點滴霎時涌上心頭。感謝父母的養育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊友的鼓勵與幫助，感謝教練的指導與關懷，感謝公司提供一次這么有意義的培訓。感謝所有一直與我們同在的你們!!!
當教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出，從幼兒園—小學—中學—高中—大學—大學畢業到工作，而在我們一天天成長的同時父母也一天天的老去，身體也一天天的不復從前。。。父母每時每刻都在為我們操勞著，擔憂著，但我們卻把這些當成理所當然的一并接受，包括自己也是，從沒對父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個訓練團隊。而這次訓練給到我們的啟發與經歷是一筆永久的財富。
5、身心“疲憊”，真切體會到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進的方向。
培訓回來真的是身心“疲憊”。為什么會這么說呢?因為早上起來身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來。平時缺乏鍛煉，活動的太少，身子太弱了�；仡櫱皟商斓呐嘤枺木镁秒y以平復。平時缺乏鍛煉，沒抓住機會鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變去行動起來。能否把拓展培訓中所學所悟真正運用到實際工作中和日常生活中去，還需要一個很長的磨練時間。從這一刻起，確定自己今后一段時間里努力的方向與目標，充分利用各種資源來提升自己，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續下去!!
6、作為一名拓展培訓師的意義所在。
從狹義的角度來看，作為一名培訓師首先就是贏得學員的尊重與敬仰。從更深遠的角度來看，不但可以展現自己的所學所長，強化學員的體能同時啟發學員思考，在鍛煉的同時得到感悟。通過各種的挑戰與磨難，言傳身教，或者簡單的一句教誨足以令他們受用一生。
7、最后的聚餐，餐桌的“禮儀”。
最后的聚餐，大家都玩的不亦樂乎，感謝兩天以來隊員的默契與合作，感謝教練的付出與教導，感謝公司領導的關懷，感謝感謝。。。
總之，一切盡在不言中，干杯就是最好的表達，看見服務員總是忙著拿啤酒進來，每個人都在互相敬酒。中國典型的餐桌上的“禮儀”。
戶外拓展訓練心得體會6
12月21日的拓展訓練給我留下了極深的印象，得到的知識與心得體會也十分豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確職責，發揮個體的主觀能動性，使其既明白自我就應做什么，又思考怎樣做好。在做群眾拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時光稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。一個團隊中，在執行一項任務的時候，只要聽到一個聲音；
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目時，大家先不急于過網，而是每個人找好自我的位置，充分論證，最后一舉透過。
3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，透過分析、決定，充分了解它的本質，透過組織、協調到達目標，透過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，構成力量的整合才能完成共同的任務。
5、作為領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的群眾、完美的團隊。這是我從老師的講解里領會的一種精神。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一向潛伏在身上，而自我卻從未真正運用的力量。
7、一個英明的“領導”：團隊在運作時，務必有一位身體厲行的領導，制定團隊的目標，選取可行的方法，鼓勵、引導大家，發揮每個團隊成員的能量。那個失敗的小組也有領導，但是他置身事外，不能理解困難究竟在哪里，導致了指揮的脫離實際，團隊成員也不滿，無法以最快的`速度達成目標。
8、團隊關系務必融洽：彼此信任、鼓勵遠比批評、指責更容易構成強有力的團隊精神，更容易達成團隊目標。請問指責有助于解決問題嗎？團隊精神的最高境界是什么？是全體成員的向心力、凝聚力。這是從松散的個人集合走向團隊最重要的標志。在那里，有著一個共同的目標并鼓勵所有成員為之而奮斗固然是重要的，但是，向心力、凝聚力，必須來自于團隊成員自覺的內心動力，來自于共識的價值觀。我們很難想像在沒有展示自我機會的企業里能構成真正的向心力；同樣我們也很難想像，在沒有明了的協作意愿和協作方式下能構成真正的凝聚力。那么，確保沒有信任危機就成為問題的關鍵所在，而損害最大的莫過于團隊成員對領導企業BOSS信任的喪失。
9、關注自我的事：當企業出了問題，大家通常比較容易找原因，而且大多感覺是別人犯的錯，請問你自我有職責嗎？不要忘記那個喜歡指責別人犯錯的學員，其實他自我卻恰恰是最愛犯錯的。
10、有分工，但更重合作：每個成員都有分工，但是高效的團隊更重視合作，在游戲中，如果有人不按要求去做，哪怕只有一個人犯錯，整個團隊的目標就不能實現，管理學中著名的“木桶原理”說的不就是這個道理嗎？
11、合理科學的方法：在失敗中，成功的團隊學到的是解決問題的方法，保證下次不會犯同樣的錯誤，而失敗的團隊更多的是抱怨和指責。
12、不斷的自我超越：任何工作都不會一蹴而就，高效的團隊務必有一種成功的欲望，但又要有勇氣理解失敗，要把失敗作為一種動力。
訓練過去了，我期望留給我們大家的不僅僅僅是一份訓練時的完美回憶，更多的是游戲中引出來的東西，更多的是思考，讓我們共同努力，團結協作為企業的完美未來添上光輝燦爛的一筆。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要好處。
戶外拓展訓練心得體會7
拓展項目"高空斷橋"，是一個高空挑戰的項目，要求參訓學員在9米高的斷橋上從一邊跳到另一邊然后返回，跳躍的距離為1.1米左右，當挑戰者爬上9米之空的高空斷橋時，心臟恐怕已經是激烈跳動。腳踩一條孤零零的鐵板,徒手沒有東西可以扶，往往這時腿開始打顫，雖然穿有安全衣和系有安全繩，但是內心恐懼依然難以克服�？粗旅骊犛研湃蔚�'眼神，出發時的豪言壯語已經發出，不能猶豫了，就沒有退路，豁出去了。縱身一躍，成功了��！看到伙伴們一個個的跨出高空的那步后，我也爬到斷橋上，直到此時我才發現這所謂的"一小步"的其實并不容易，陷入了"舉步維艱"的狀態，很明顯我眼高手低了。站在高空，內心充滿恐懼，腿有些顫抖，挑戰失誤的景象開始在我內心浮現：踩空了怎么辦，跨步不夠大沒辦法踩到對面的木板怎么辦?我的內心在不斷放大恐懼和困難。這時候高空架下面，培訓師沖我大聲喊到："不要怕，跨過去，你可以成功的，1、2、3跳"在教練的激勵下，我鼓足勇氣跨到對面后，心情豁然開朗。眼前的困難并不可怕關鍵在于我們是否有勇氣去突破，這個拓展項目，讓我們學會了在壓力和困難面前要能合理調整心態，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我這才是成功的必要條件。
戶外拓展訓練心得體會8
XX月XX號，是我值得深刻銘記的日子。因為那天是我第一次參加團隊的拓展訓練，也是我在一天中情緒波動較大的一天。
早晨，在單位領導的帶領下，我們來到了高原河谷，開始了我們一整天緊張而激情的活動。秋季的高原多了幾分靜謐，微風徐徐吹拂著水面，基地四周的秀麗景色讓我們一群就呆辦公室的人熱情更高漲了。在訓練前，教練給我們講了一些規則，帶領我們玩了一些小游戲，這些小游戲有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張感，以便輕松愉悅的投入到各項訓練活動中去。
隨后，教練將我們隨機的分成了三隊。各個隊伍選出一名隊長，帶領隊員完成任務，順利完成任務的隊獲勝。從隊名、隊歌、隊旗到口號，每個人都積極參與，沒有任何私心雜念，當我們高舉起我們的隊旗，唱起了我們譜寫的隊歌，齊聲喊起我們的口號時，自豪之情油然而生，大家真正的擰成了一根繩，自己的力量也變得強大了。在短短一天的時間里完成了四個訓練項目，分別是：信任背摔，空中斷橋、攀巖，畢業墻”。從這些訓練項目中大家學到如何挑戰自我、激發潛能，以及團隊間的相互信任、有效分工、團隊協作。
這次拓展訓練，讓我最有感觸的是空中斷橋這個項目，對我這么恐高的人來講，真的是很難突破！當我看到每位隊員都這么從容的面對時，我也鼓足了勇氣爬上去，站在橋上那刻，我感覺自己的雙腿在顫抖，心跳加速，大腦一片空白，完全忘記了之前教練的話，橋也因為我的害怕而變得更加搖搖晃晃。大家在下面不停地給我鼓勵下，終于我拋下了所有的雜念，調整好自己的.狀態，“不能拖我們隊的后腿，不能因為我而不能完成任務，要勇敢，我是安全的？？”我在心里面不停地告訴自己。當教練在下面喊“1，2，3跳”的那一刻，當所有隊員都在為我加油打氣的那一刻，給了我一百分的力量讓我跨出了那艱難的一步。我是感動的，我感動的是一個團隊的互助精神給了我最大的鼓舞，雖然我流下了眼淚，眼淚中有感動，有害怕，但是我也是驕傲的，我克服了內心的恐懼，克服了恐高�，F在想想那時的感覺真是美妙而激動的。后來想想，這個項目對人體能的要求并不高，主要是內心的障礙，空中一小步，人生一大步。我們跨出了那艱難的一步，相信以后人生中的任何困難都將順利跨過。
完成了對我來說最困難的項目，接下來的就顯得簡單多了，我們大家互幫互助，順利完成了攀巖和畢業墻。
拓展訓練圓滿結束了，我戰勝了心魔，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。這就需要我們發揮聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作。
很感謝XXX政府給了我們這次學習和鍛煉的機會！當我們面臨艱巨的任務或遇到困難時，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，就可以戰勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務。
戶外拓展訓練心得體會9
戶外拓展——既陌生又熟悉的名字，我卻有幸深入其境的去體驗了，雖然為期兩天的訓練已結束，而那些場景仍然在心里栩栩如生，那些共同完成的項目、那些失敗后沉思的面容仍然在交織著，我不禁在心里盤點起自己的收獲：
一：態度決定一切
“當你用神采奕奕的眼神看世界，世界也會用他寬容的懷抱接納你”�！皯已滤俳怠边@個項目讓我又一次深刻地理解了這句話。在“懸崖速降”這個項目開始之前，身邊很多伙伴們都在開玩笑說我肯定會哭著從山上走下來，我也曾這么認為，哪怕就在教練要把繩索套到我身上時，我仍然覺得我無法完成了。當時，告訴自己說，沒有什么，你是最勇敢的！結果，我也一樣順利的降到崖下了，那一刻，我終于相信沒有什么是自己完成不了的，一定不要在你沒有開始努力之前就放棄就蓋棺定論。只要你愿意，你的態度可以決定一切——你的成功，你的失敗。
二. 換位思考，化干戈為玉帛
俗語也說金無足赤，人無完人，對別人少一分挑剔，多一份欣賞�！帮L雨人生路”上，我們難免會磕磕碰碰，也會遇到能力參差不齊的人，對來攙扶我們前進的人，我們需要懷感恩之心，而對需要我們去攙扶前進的人，則需要更多的去發掘他的優點，多一分的欣賞。在平時的工作中，如果大家都善于這樣去換位思考，那么1+1在我們的團隊里永遠都會大于2。
三．成功來源于合作
相信游戲“七巧板”的.那幅大家你爭我奪的場景還歷歷在目，游戲剛開始大家都是分外的興奮，既激動又緊張，彼此都希望可以比別人率先完成游戲，卻忘記了我們是一個團隊，需要團隊成員的設定計劃、分配任務、相互溝通、協同合作來共同達成團隊目標。游戲失敗了，大家掩飾不住臉上的失落，不是因為沒有成功，而是聯想到了我們的實際工作，都在反思著自己再平時的工作中是否也是這樣。游戲是失敗了，所幸的是我們都開始懂了——成功來源于合作。
沒有完美的個人，但可以有完美的團隊。兩天的拓展給我們帶來了無窮的樂趣與收獲，
那是一次信任與團結互助的溫習，是一次對自己工作生活習慣的反思，更是一次合作雙贏的演習，很多的道理我們都知道，都懂得，而卻沒能去執行。兩天的游戲融匯了太多的道理，也讓我們各自敲醒各自的警鐘：在團隊工作中，唯有知行合一，才能百戰不殆。
戶外拓展訓練心得體會10
7月17日，我有幸參加了公司組織的新員工戶外拓展活動。我們參加了信任倒、蜘蛛網、天使之手＆巨人梯、畢業墻等項目。游戲同人生、事業、團隊、伙伴聯系在了起，更給我們全體參訓員工帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴！
拓展訓練不同于一般的課堂教學，它是一種“體驗式”的教學訓練，拓展訓練的最大目的是：培養團隊精神和整體意識，改善人際關系，了解溝通的重要作用。通過基地教練組織的一系列的活動，就我個人而言，我自己有以下一些深刻的體會：
第一、挑戰自我。在拓展項目中，有一項叫“天使之手”，大家在安保措施的下，要跨越橫跨空中的鋼索橋。但因為是在高空，所以每個人都產生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰自己的恐懼感，跨越這一小步。在人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們挑戰自我，勇敢的跨出這一小步，那么我們就能將屬于自己的機會牢牢抓住。
第二、無論做什么事情都要有明確的`目標。拓展訓練的每個項目都有明確的目標，團隊所有的策劃和執行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標也許并不具體，“成功”的標準也是眾說不一，但是我相信只要目標是積極的，可以使自己進步成長，我們就可以并且應該為了這個目標傾盡全力。
第三、做事要有周詳的計劃和正確的方法。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進行，因此在進行任何一項工作前，都應該對該工作的實施計劃進行論證，以減少在實施過程中出現的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不可少是團隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶，是大家共同努力的成果，才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。
第四、有力的領導。在制定計劃和實施的過程中，團隊中成員為了目標的完成各抒己見，群策群力。但是也會出現為了堅持自己的觀點而爭執不下，這時候就需要團隊的領導來決策，他的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同步調行動，團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調配。所以有力領導也是任務能夠貫徹落實的有力保障。
第五、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個人，但可以有完美的團隊，團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調的是同甘共苦、共同發展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎，失去了信任團隊就無法合作，更不用說奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，所有的隊員要緊密合作，無私奉獻才能保證工作的圓滿完成。
一天的拓展訓練已經結束，而工作與生活中的拓展訓練才剛剛開始。盤點著心中的收獲，小心翼翼的珍藏著這份難得的回憶，按捺不住心中的激動與驚喜！抬頭望去，天比以往更藍，山比以往更綠，眼前的道路比以往更寬廣，心中的舞臺比以往更宏大！堅信它這次拓展會持續影響著我們每個人以后的工作和學習。
戶外拓展訓練心得體會11
20xx年10月28日單位組織了第二批拓展訓練，這一天的拓展訓練讓我收獲很大，每個項目都很有意義，讓我感受最深的項目及體會如下：
高空斷橋。看到同事們一個個輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時才發現邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現著出現失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
信任背摔。站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！“準備好了，請相信我們，123”。背后傳來隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的`互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。
隨后，我們進行孤島求生、誰是N01的項目。其中“孤島求生”的項目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通，不了解其他小組的任務，因此每個小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務而“忙碌著”。很快，30分鐘的游戲時間結束了。結果我們這個“日不落”的團隊順利的完成了任務，但是其中走了不少的彎路。當我們周圍的環境發生變化時，首先應充分利用身邊可利用的資源，以便讓這些資源發揮最大的效能，幫助我們解決問題，在工作中作為一個團隊，要相互幫助團隊的每一個成員，大家有責任幫助每個成員渡過難關，以便達到勝利的彼岸。
短短一天時間，似乎并沒有太多的言語，然而“感謝”兩個字彌漫了整個團隊中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導、感謝公司的關懷，每個隊的代表發言中都帶著“感謝”，似乎是每個人都有著說不完的謝意。這，不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內心的直白。不能忘記自己站在八米高中無法邁步時隊友的鼓勵，那加油聲會永遠響徹在內心底處；不能忘記“隊友們的幫助；不能忘記教練的指導，是他們用智慧讓我們獲得了成功，自信將在內心永遠不倒；不能忘記公司的關懷，是公司給了我們釋放激情、學會團結、樹立自信、體驗感動的機會。
戶外拓展訓練心得體會12
昨天的拓展培訓緊密貼合“無障礙溝通，高績效團隊”主題，六大“門派”齊聚笑翻天樂園，上演了一場“武林外傳”。歷經數次文爭武斗，加深了交流，熔煉了團隊精神。進一步提了升企業職工的團隊協作能力，為企業的發展注入新的動力。同時展現了隊員們的另一面——“活力”和“創意”，讓你不得不嘆服我們熾烈的激情和無限想象力。讓學員們從中學到了團隊的重要性，成功需要不懈的努力。
在笑翻天教練的帶領下，大家分組建立團隊，完成了多項培訓項目及經典游戲，讓隊員們更加明確了團隊合作的重要性，明確了個人在團隊中的定位與責任，提高了溝通能力，磨練了戰勝困難的毅力。
拓展軍訓——信任背摔。在這個活動中有責任，有信任，有害怕，有感動也有刺激……剛剛和隊員們一起玩了一次，雙手被困著，眼睛被蒙著，完全處于一個沒有安全感的世界，緊張、害怕，當往后倒的時候感覺到無數雙溫暖的手臂在我的'身后拖著我，謝謝可愛的隊員們！數十位隊員們一起積極參與。難能可貴的是，隊員們的女生表現很勇敢，沒有退卻，都大膽的爬上高高的桌子。雖然有的女生摔下時身體并不是筆直的，但對于膽小的她們，已是一次勇氣的挑戰。
穿越電網游戲，讓我們緊張了一下，一向大膽的恬恬問教練：“不按規則爬，會不會真的被電到”。大人小孩各有分工，總之要穿越電網，全身的任何一個部位都不能碰到電網。有一個女生是男生們抬著穿越的，電網兩側一面負責抬，一面負責接，配合得天衣無縫�！按┰诫娋W”的游戲精彩紛呈，團隊的合作花樣層出不窮。其間學員們笑聲不斷，小操場充滿濃郁的歡快氣氛。一句“不要碰她手，放開，讓我來”更是把游戲帶到了高潮！結束完后聽教官講解其中蘊含的各種與工作密切相關的方面，比如（執行力，團隊協作能力等）這些讓我受益非淺，回去后一定要牢記并加以運用。
一次拓展收獲一份感動！謝謝笑翻天的教官給我們帶來如此精彩難忘的拓展訓練，經過一個下午的拓展培訓，大家在歡笑不斷的節目中獲得了友誼，在充滿挑戰的活動中得到了鍛煉，在實踐訓練的拓展中實現了成長。員工們通過此次的教練寄語和拓展培訓，都獲得了不少的提高和發展。
這次拓展培訓讓我深刻體會到了競爭與合作的重要性，團結與信任的作用以及探索和創新的力量。語言溝通培訓，不如肢體接觸，拓展培訓通過肢體接觸，拉近人之間的距離。
戶外拓展訓練心得體會13
轉眼間半年的時間已經過去，回想起那一次的戶外拓展活動，感觸依然很深。
那是一個草木萌動、百草新生、大地草綠如茵的'春天，我們公司組織全體員工一起來到了笑翻天樂園進行戶外拓展活動，希望我們在新的一年里面相互合作、共同努力為公司再創高峰。
“盲人方陣”這個項目是一個非�？简瀳F隊合作的項目，要求隊員相互合作、相互協調、相互溝通的一個拓展項目。項目規定要在戴上眼罩的情況下尋找地上的兩根繩子，利用兩根繩子和團隊圍成一個巨大的正方形，根據時間、正方形、團隊合作等情況進行評分判定是否順利完成任務。當我們戴上眼罩那一刻，我們完全失去了方向，不知所措。就像一個盲人一樣找不到方向，分不清東西。
這時候我們明白團隊就是我們最大的依靠，只有利用團隊的力量才有可能獲勝。隊長站在團隊中間指揮著我們，隊員之間相互合作、相互幫忙、全力以赴，經過半小時我們終于圍成了一個巨大正方形。在過程我們有人受傷，可是我們從沒有放棄過；遇到困難時，我們不曾畏懼過；因為我們相信我們的團隊一定可以的！
經過那次戶外拓展活動，我們團隊之間的感情更加好了，團隊之間合作能力增加了。也因此我們公司的業績在七月份再創高峰！
戶外拓展訓練心得體會14
我們開展了一次驚險又刺激的拓展訓練，更認識到對一個團隊而言，領袖、團隊隊員、團隊精神等都非常的重要。
我們高喊著整齊劃一的口號，開始了全隊的拓展項目，充分發揮團隊協作精神，克服重重困難，積極參與并順利完成各項拓展訓練科目。
一場“無敵風火輪”拓展訓練。利用報紙、膠帶和剪子等工具將報紙圍成一個類似坦克輪胎一樣履帶式的環，成員全部站在環內，先到終點取勝。通過本次拓展我們鍛煉了相互協作、快速處理問題的能力。無敵風火輪，看大家玩的多歡實，這樣的游戲不僅鍛煉了團隊的默契，凝合力，還是很好的友情催化劑，充分展示了大家的團隊協作能力以及默契度。這場對抗賽勝負是次要的，關鍵是使同事之間培養了深厚的友誼以及團隊精神！
今天的八米高空斷橋，給我印象很深，原來我覺得我自己很膽大，但是，今天第一次發現原來沒有想象中的那么……不過我跳了，我為自己勇敢了一把，但是，我卻……覺得自己拖累了隊友，但是，我會努力的，相信自己，一定會成為最好的！成為最棒的！感覺微累，但是好開心，成功跨過了高空斷橋！
感謝那些俯首甘當人梯，為我們獻出堅實肩膀的男生。登上畢業墻，回首那些依舊頂天立地的身影，和高高的墻上垂下象征著幸福與希望的揮舞的手臂。方徹悟，千鈞一發時，集體二字，重若千金。最終以3月29秒，將38個人成功的翻越了4米2高的'墻。起初教練跟我們說，如果我們能在預估的時間內翻越它，它就叫“畢業墻”，如果翻越不了，或者中通放棄，它對我們來說就是“障礙墻”。最后，我們畢業啦！當成好多同事眼眶里都流露出淚水，是喜悅，是堅定，是幸福。
拓展訓練，收獲無限。既有驚喜，亦有遺憾。團隊之間，鼓勵不斷�？罩袕椞�，絕對驚險。雖是游戲，蘊含道理。教練評講，如夢覺悟。團隊合力，目標努力。昨天是失落和掙扎的，今天是積極和面對著，明天是憧憬和夢想的，回憶過去把握今天展望未來。青春無畏、超越夢想、挑戰自我、贏在團隊！
一天的培訓到此結束了，這一天收獲很多，感觸很多。這短暫一天的收獲必將對我將來的人生道路有所影響。發生了很多事，接觸了很多人，有歡樂也有感動。最大的收獲是高空斷橋和畢業墻，我本以為自己沒有那勇氣，但是我居然還是勇敢的跳過去了，這讓我明白一個道理，很多事情和問題只是自己覺得很困難，但是只要自己努力去做到最好，相信自己一定可以成功！
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