拓展活動心得體會范文
當我們有一些感想時，馬上將其記錄下來，這么做能夠提升我們的書面表達能力。到底應如何寫心得體會呢？下面是小編為大家收集的拓展活動心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
拓展活動心得體會范文1
在訓練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發言、為自己的集體作貢獻。以前我也不太敢在這種場合發言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們的集體也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風。團隊精神的核心是奉獻，奉獻成為激發團隊成員的工作動力，為工作注入能量。團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔集體責任。沒有承諾，團隊如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協力，成為一個強有力的集體。在學會團隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學會挑戰自己;學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處;學會鼓勵他人;學會欣賞他人。
這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的'精神財富!衷心感謝我們的教練、學校領導和可愛的同事。此次拓展訓練是非常成功的，每個人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業進行得更好!
拓展活動心得體會范文2
首先非常感謝學校，在開學的第一天組織這么精彩的拓展活動，讓我們每個同學之間一下子就拉近了距離，彼此多了很多了解和接觸的機會，在一個個葉老師為我們準備的項目中，讓我也受益匪淺：
吊繩項目：讓我們初初體驗了團隊合作的重要性，大家都很快就成為了一個高效團隊，彼此不再那么拘謹，在活動過程的幾次失敗，讓我想到了工作中的問題，往往很多計劃好的事情，都會因為變化而最終達不達預期目標，只有不斷調整，不斷改進，在過程中學習才能最終完成任務，另外在創新意識方面也得到不錯的提升，創新總是帶來更好的效果。
高空行走：挑戰自我，戰勝自己，自己才是最大的敵人，戰勝了自己就沒有戰勝不了的困難！走上高空腿就不由自主的顫抖起來，潛意識的恐懼占據了大腦，但聽到大家的加油聲，看到一絲不茍的保護團隊，馬上信心倍增，很快就戰勝了恐懼的自己！真是一個不可思議的挑戰，自己本來完全不敢完成的任務，有膽去挑戰，有信心去做就能出色的完成。每當恐懼膽怯的意識控制自己的時候，我一定會想起這個很棒的高空行走！
搶灘登陸：讓我體會到團隊的力量，只要用好了每個成員的優點，可以發揮團隊無窮的戰斗力，原本我們是落后于別的對下水，但我們的團隊隊員安排得更合理，吶喊大氣的，劃槳的，控制方向的，各施其職，一下子的時間就超趕了其他對，成為第一個完成任務的.團隊，我深深的感悟到在公司的團隊里，是否能讓每個隊員都發揮他們最大的長處，揚長避短！才能取得競爭的最后勝利。
天使之手：在人生的道路上，一路走來，經歷了無數的風雨，闖過了太的荊棘，有過多少的天使之手，在你困難的時候，在你困惑的時候，緊握你的手，給你支持，給你幫助…….
這個活動給了我心靈的凈化，讓我思緒回顧，讓我放下追尋忙碌腳步，應該去感恩，去關愛，去珍惜…….我們是不是太急切，太浮躁，太注重結果，學會感恩，讓生活更精彩！
雖然只有短短兩天時間，拓展訓練所給予我的啟發卻是一筆永久的精神財富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個方面：
拓展活動心得體會范文3
上周天，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來了一筆精神上的財富。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量!
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”回顧訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。這次訓練的全過程中，所有的隊員都為團隊完成訓練科目發揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不茍、自動自發、拒絕借口，才順利地完成了任務。
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的'重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇跡。
我很感謝能通過學校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。在這次拓展中,安排的訓練注重團隊項目,它的最大特點就是群策群力，團隊的集體智慧的體現和團隊的創造力。在本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協調及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身!
拓展活動心得體會范文4
在訓練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發言、為自己的集體作貢獻。以前我也不太敢在這種場合發言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們的集體也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風。團隊精神的核心是奉獻，奉獻成為激發團隊成員的工作動力，為工作注入能量。團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔集體責任。沒有承諾，團隊如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協力，成為一個強有力的集體。在學會團隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學會挑戰自己;學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處;學會鼓勵他人;學會欣賞他人。
這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的教練、學校領導和可愛的同事。此次拓展訓練是非常成功的，每個人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業進行得更好!
我們公司員工進行了為期一天的拓展培訓活動，以前對于“拓展培訓”這個活動只是聽別人談起過，自己從未接觸過，我是帶著好奇和學習的心態開始了這次培訓活動。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的`體驗式培訓。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經歷過的大約可以記住80%。一天的訓練，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發內心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進行分享。
此次訓練有星球大戰、穿越電網、盲人方陣、穿越雷陣、高空跳橋5項。其中給我印象最深的是高空斷橋和盲人方陣以及穿越電網三項。
盲人方陣的意思是蒙住每個人的眼睛，整個團隊手拉手圍成一個圓，由其中的一個人屢開以根繩子，結果是讓這根繩子圍成一個正方形，并且每個團隊成員必須站在這個正方形的點上，所有過程是在蒙住眼睛的前提下進行的!時間為20分鐘;最后必勝隊成功的完成了這個項目，而團結隊則形成了一個網狀的不規則圖形，在大家總結成功的經驗與失敗的教訓時每個人的觀點都很特別!必勝隊成功的經驗大家一起討論方法，但最后確定一個方案并以一個人為中心，大家必須服從。這樣就在規定的時間里完成任務。正確理解團體與個體，團隊成員之間的關系，認同組織形式，明確組織目標，實現暢快表達式意愿和聆聽另人觀點，最終形成高績效團隊成功完成任務。
團結隊失敗的原因在于觀點不一致，爭論的時間太長，而且不服從，按個人觀點去做，在思想不服的情況下實踐，一定不會取得好的結果，造成混亂，不團結，不服從是他們失敗的根本原因。
穿越雷陣就是在兩棵樹之間掛著一張網，網上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分(包括頭發、衣襟)都不能碰到網，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前通過的人，都必須重新來過。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。
一開始大家躍躍欲試，但事實發現，單靠個人根本無法通過。于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據網格的大小和隊員的體形，合理進行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，而且剛開始屢屢“觸電”，只好重新來過。大家冷靜下來，進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，最終大家全部順利鉆過了“電網”。
本次活動中最練膽子的，莫過于空中斷橋了，8米的高度，算不上高，但如果承重的面積很小，再加上不斷搖擺的動作，那可就有點嚇人了，因為我們都不是高空作業者，所以，恐懼也是情有可原的�？粗先サ娜税l抖的雙腿，膽怯的雙眼望向對面1.2米遠那塊承重的木板，真有風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復反的味道，在大家非常鼓動性的鼓勵下，我一步步爬上了8米的高架，剛一上去就覺得快被風帶走了，我緊緊抓住繩子，慢慢往前挪，此時眼前的那兩板之間的距離仿佛變大了，遠沒有在下面看時那么近，更加緊張了，我總覺得跨不過去，我個子不高，怎么可能跨那么遠?所有人都在為我加油鼓勁，我想不能辜負大家的希望。于是，我一個深呼吸竟然跨過去了，太興奮了。此時才覺得其實真的沒什么可怕，可怕的是戰勝恐懼的過程。“斷橋一小步，人生一大步”，遇到困難永不放棄，勇往直前，勝利的會是你!
總結與體會：
拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在訓練中，我們取得好成績，得益于團隊成員都有強烈的集體榮譽感。通過完成一個集體項目，我們手牽手，心連心，充分發揮集體的智慧，個人的潛能都有效發揮出來了。
1、感情與凝聚力
一個團隊要有凝聚力，團隊成員之間必須有感情。愛生這個團隊是講感情的，也正是老板這種濃濃的人與人之間的感情，深深地吸引了我們全體愛生人包括我本人，不愿離開愛生。在當今這個競爭非常激烈的社會，要找一個大家之間互相講感情的地方，是一件不容易的事。但感情不等于凝聚力。凝聚力需要多方面的因素結合，有時過份地講感情，不分是非，不講原則，反而會破壞凝聚。愛生作為企業，在市場經濟的汪洋大海中，雖然算不上航空母艦，但也不是一艘小帆船，已經是一艘戰艦。我們要使愛生成為長命企業，這艘戰艦永遠向前，既需要感情，更需要智慧和理智。響亮的口號與宏偉的規劃并不能使企業快速發展;發揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一個工作，才能使愛生發展壯大。
2、凝聚力與競爭力
成功的團隊來自于區別對待，即保留最好的，剔除最弱的，而且總是力爭提高標準。一個團隊有很強的凝聚力，無疑會形成這個團隊的較強的競爭力。"抱團打天下"必然比單打獨斗要強得多。但凝聚力同樣也不等于競爭力。競爭是要優勝劣汰的，一個團隊參與社會競爭，要優勝劣汰;同樣，在團隊內部也要形成一定的競爭，也要有優勝劣汰，這樣這個團隊才能有競爭力，才能在參與社會競爭時能夠生存下來，不被淘汰。畢竟優勝劣汰是市場經濟的規律。
最后感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質，更深刻地去體驗個人與企業，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力!
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