拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 集錦15篇
當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，就十分有必須要寫一篇心得體會(huì)，這樣我們就可以提高對(duì)思維的訓(xùn)練。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？下面是小編為大家收集的拓展訓(xùn)練心得體會(huì) ，僅供參考，歡迎大家閱讀。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 1
員們經(jīng)過(guò)為期一天的笑翻天樂(lè)園的拓展訓(xùn)練，可謂是一路堅(jiān)信一路溫暖。從開(kāi)始時(shí)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)破冰，讓大家初步建立團(tuán)隊(duì)文化，到集合速度太慢，集體受罰……旨在增進(jìn)新員工之間的情感交流，創(chuàng)立高績(jī)效的團(tuán)隊(duì)。短短一天時(shí)間，大家卻有了不同尋常的成長(zhǎng)。
最使我感動(dòng)和震撼的是：盲人和啞人相攜走過(guò)"坎坷人生路"。隨著活動(dòng)的開(kāi)始，我的眼睛被蒙上眼罩，四周漆黑一片，靜寂萬(wàn)分，那一刻，我感到很無(wú)助，仿佛連時(shí)間也靜止了......就在那時(shí)啞人一雙溫暖有力的手遞了過(guò)來(lái)，而我本能地徒增了力氣，有了依靠。就是在這雙溫暖大手的攙扶牽引與呵護(hù)下，我小心翼翼地邁開(kāi)腳步，試探著前行，爬坡，過(guò)溝坎，上下階梯，穿過(guò)荊棘叢.....路上心里很溫暖很踏實(shí)，沒(méi)有被亂枝扎到，更沒(méi)有受到一點(diǎn)點(diǎn)傷害。最讓我不忍的是我最后走過(guò)的，是踩著由4個(gè)啞人面朝下趴在地上，脊背相連鋪就的這段特殊的路，我知道踩一下，一定很疼。噙著眼淚到達(dá)目的地，去掉眼罩找與各自相伴的男隊(duì)友擁抱時(shí)，大家都淚流滿面，我也同樣帶著更多的感動(dòng)悄悄在心底對(duì)陪著我走的他說(shuō)聲謝謝。
訓(xùn)練的最后一個(gè)項(xiàng)目是“攀越畢業(yè)墻”。豎在大家眼前的是個(gè)4.2米的紅色鐵墻，而教官要求不允許用任何的外力讓所有隊(duì)員在最短的時(shí)間里全部翻過(guò)�；顒�(dòng)開(kāi)始，領(lǐng)頭怪獸就在很短的時(shí)間內(nèi)組織人員進(jìn)行周密計(jì)劃和安排。在炎炎烈日下，一切分配就緒，誰(shuí)負(fù)責(zé)什么，如何做等等。第一個(gè)伙伴非常成功的通過(guò)人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的伸出雙手拉下一個(gè)踩著人梯上來(lái)的伙伴。男隊(duì)友都爭(zhēng)先恐后地甘做人梯，讓別的.伙伴踩在自己的腿上肩膀上爬上去。下面的隊(duì)友則是牢牢抱住甘做人梯的伙伴，讓他們能穩(wěn)當(dāng)?shù)刂巫∶恳粋�(gè)向上的力量。
此時(shí)此刻，能看到的只有一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任和依賴的眼神、一張張憋足了勁而漲紅流淌汗水的臉。終于當(dāng)教練員報(bào)出了我們翻越的全部用時(shí)時(shí)，我們歡呼了，我們?nèi)杠S了，11分33秒!我們成功了!所有的隊(duì)員都激動(dòng)的緊緊擁抱，想想我們之所以能夠成功，永遠(yuǎn)離不開(kāi)在下面搭人梯的我們可愛(ài)的隊(duì)友，永遠(yuǎn)離不開(kāi)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，有了這股力量，還有什么不可以戰(zhàn)勝的呢。
一天的素質(zhì)拓展已經(jīng)結(jié)束，但我的心里依然滿是感動(dòng)，腦海里總是浮現(xiàn)著訓(xùn)練場(chǎng)上的情景。我們付出的是汗水，收獲的是友誼!從自我挑戰(zhàn)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作，從小隊(duì)之間的競(jìng)爭(zhēng)到全體參訓(xùn)學(xué)員的合作，在這其中有無(wú)數(shù)次的鼓勵(lì)，無(wú)數(shù)次的感動(dòng)，無(wú)數(shù)次熱情相擁。這里的一點(diǎn)一滴都已在我的心底留下深深的印記。在這里衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)提供的這次拓展受益機(jī)會(huì)，在以后的工作中我會(huì)更加努力而執(zhí)著。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 2
負(fù)責(zé)訓(xùn)練我們的拓展教練說(shuō)人與人之間的區(qū)別xxxxxxxx于心態(tài)、心智有沒(méi)有打開(kāi)。他說(shuō)心智打開(kāi)了的人，才會(huì)知道自己想要什么，才會(huì)自覺(jué)的想去學(xué)習(xí)，想去增值自我。他說(shuō)人百分之八十的財(cái)富掌握在百分之二十的人的手上，而這百分之二十的人的勞動(dòng)力是由這百分之八十的人去付出。這句話我非常認(rèn)可，也很不甘心。因?yàn)榻裉斓奈疫�是這百分之八十的人群中。
而很多人也往往在途中忘記了自己的“初心”。他說(shuō)人的初心應(yīng)該是從剛離開(kāi)家的時(shí)候，其實(shí)，他說(shuō)的很對(duì)。我們每個(gè)人剛出來(lái)的時(shí)候我想內(nèi)心肯定是有一定的想法的。比如我要賺錢，賺很多的錢。我要成長(zhǎng)，我要增長(zhǎng)我的見(jiàn)識(shí)和閱歷!我要交很多的朋友!我要在這個(gè)社會(huì)證明我自己的.能力!我要在這里綻放屬于我自己的光芒!我要在這里找到我最心愛(ài)的人!我要在這里扎根、買車買樓，成家等等。我想每個(gè)人總會(huì)有那么一兩個(gè)想法�？墒钦l(shuí)又能一直的不忘初心，一直堅(jiān)定自己內(nèi)心那原始的信念一直不忘的走下去呢。我們都是迷途的孩子，不是嗎?我們往往在走著走著的路上，就忘了自己內(nèi)心的想法，自己的信念，自己的夢(mèng)想!甚至也不知何時(shí)已經(jīng)忘得一干二凈了。所以在此我很感謝張導(dǎo)師，您今天也算是喚醒了我的初心了。我的初心就是想在這座城市能擁有屬于我自己的事業(yè)和我心愛(ài)的女人，一起構(gòu)建一個(gè)不是很富有而又有一定的物質(zhì)的生活的家庭。昨日有點(diǎn)迷離，而今日您又讓我看到了曙光!所以在此非常感謝向?qū)煛?/p>
至于團(tuán)隊(duì)的默契、溝通，執(zhí)行力個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。說(shuō)到這，其實(shí)這兩天，我覺(jué)得所有的游戲和活動(dòng)無(wú)一不是在詮釋著團(tuán)隊(duì)的精神，團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)、溝通，執(zhí)行力和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。做什么都好，每個(gè)人只要一條心，目標(biāo)清晰，按著一個(gè)目標(biāo)的去走，去做，每個(gè)人只要把領(lǐng)導(dǎo)安排給我們的任務(wù)，細(xì)心完成好。其實(shí)我們的工作就會(huì)做得很好，就會(huì)很有效率，做得很有成績(jī)。當(dāng)然，這前提也離不開(kāi)隊(duì)伍以及上下屬之間良好的溝通能力。如果上下屬的細(xì)節(jié)沒(méi)溝通好，沒(méi)安排好。同事之間的配合沒(méi)有溝通好，沒(méi)有融洽。領(lǐng)導(dǎo)就算有再好的方針也是不可能把事情做得好，做得優(yōu)秀的。所以溝通能力非常重要。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 3
“信任背摔”是心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練中的一個(gè)項(xiàng)目。在人總行xx年第二期中級(jí)經(jīng)濟(jì)師培訓(xùn)班拓展培訓(xùn)課中，我初次接觸到“信任背摔”，并深深被其吸引。顧名思義，“信任背摔”是一種基于信任基礎(chǔ)，集個(gè)人挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作于一體的拓展活動(dòng)，其主旨是通過(guò)項(xiàng)目開(kāi)展，打破人與人之間的隔膜，建立起團(tuán)隊(duì)伙伴之間的信任關(guān)系，同時(shí)在心理上鍛煉隊(duì)員的承受能力，幫助隊(duì)員克服恐懼，實(shí)現(xiàn)自我突破和自我超越。
江教練告訴大家，“信任背摔”的任務(wù)目標(biāo)是由每位隊(duì)員輪流站到約一米多高的背摔臺(tái)上，背向大家，身體筆直地倒下；其他隊(duì)員則在背摔臺(tái)下方，由4到5個(gè)2人組組成人床，將“背摔”者穩(wěn)穩(wěn)接住。這是一個(gè)聽(tīng)起來(lái)非常簡(jiǎn)單的拓展項(xiàng)目，但項(xiàng)目中蘊(yùn)含的哲理和精神，卻令人久久思索回味。
在工作中，我是央行隊(duì)伍中的普通一員。由于工作的特殊性，組團(tuán)作戰(zhàn)是央行工作的主要方式之一�？梢哉f(shuō)，每個(gè)央行項(xiàng)目的有效完成，都體現(xiàn)了央行干部的團(tuán)隊(duì)精神，凝聚著全體項(xiàng)目組成員的心血和汗水，這與“信任背摔”項(xiàng)目的背景非常相似。那么，如何在工作實(shí)踐中突破央行人員的本我思想，幫助央行人員克服畏難情緒，增強(qiáng)央行隊(duì)伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力，進(jìn)而提升央行干部的履職能力呢？“信任背摔”給出了明確的答案。
一、要著重培育良好的團(tuán)隊(duì)氛圍
一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)，必須具備六個(gè)方面的基本條件，即：共同的目標(biāo)，明確的分工，明晰的責(zé)任，良好的溝通，成員之間彼此的信任，相互給予的支持、鼓勵(lì)和幫助，如同“信任背摔”所傳遞的信息那樣。隨著項(xiàng)目的有序進(jìn)行，由于有著共同的目標(biāo)，原本素不相識(shí)的隊(duì)員在教練和隊(duì)長(zhǎng)的組織下，按照各自的特長(zhǎng)進(jìn)行了有序分工；在項(xiàng)目“充電”階段，當(dāng)隊(duì)友的手放在“背摔”者的肩上，當(dāng)接人組在臺(tái)下響亮地回應(yīng)“背摔”者“我們準(zhǔn)備好了”時(shí)，我們感受到的不僅僅是一種鼓勵(lì)，更深切地感受到彼此的支持與關(guān)愛(ài)，這使得我們更有勇氣面對(duì)不可知的挑戰(zhàn)；當(dāng)“背摔”者控制自己蜷曲倒下的本能，筆直地倒在隊(duì)友們的手臂中時(shí)（這種摔法令隊(duì)友接起來(lái)更輕松，“背摔”者也會(huì)更安全，但與人自我保護(hù)的本能是相悖的），我們感受到了一種責(zé)任、雙方的承諾和彼此的信任。
二、每一位團(tuán)隊(duì)成員必須有明確的角色定位和相應(yīng)的'責(zé)權(quán)分配
在“信任背摔”項(xiàng)目中，有教練員、“背摔”者、接人者和后衛(wèi)防護(hù)人員四種角色。從表面來(lái)看，四種角色差異較大，在團(tuán)隊(duì)中的作用和重要性也各不相同，但這四者是互為補(bǔ)充、相互支撐、缺一不可的，如同我們?cè)诠ぷ髦械慕巧止ひ粯印＝叹氊?fù)責(zé)確定項(xiàng)目目標(biāo)，全程指導(dǎo)并實(shí)時(shí)跟進(jìn)，確保項(xiàng)目圓滿完成；“背摔”者必須突破自我心理上的藩籬，克服自我保護(hù)的本能和心理上的恐懼情緒，以標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)倒向隊(duì)友；接人者必須用自己的堅(jiān)實(shí)臂膀和標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，為“背摔”者打造一片安全天地，必須盯緊“背摔”者的動(dòng)作方向，并作相應(yīng)調(diào)適，確保“背摔”者的安全；相較而言，后衛(wèi)防護(hù)人員較為輕松，只需在接人者背后作好支撐，防止其力量不足可能帶來(lái)的不良后果。盡管角色要求不一，大家分工不同，但每一位隊(duì)員對(duì)自己的職責(zé)都有明確的了解，并在項(xiàng)目進(jìn)行過(guò)程中相互補(bǔ)充、支撐。幾乎所有的男性隊(duì)員都主動(dòng)地在最累、最耗體力的接人第三、四組輪過(guò)崗，沒(méi)有出現(xiàn)任何推諉和缺位。
三、每一位團(tuán)隊(duì)成員必須具備相應(yīng)的履職能力
在經(jīng)驗(yàn)分享階段，江教練曾經(jīng)問(wèn)大家，如果“信任背摔”團(tuán)隊(duì)中，除了“背摔”者之外，其他成員都是幼兒園的孩子，那么即使有了共同的目標(biāo)、明確的分工和明晰的責(zé)權(quán)，大家仍能完成項(xiàng)目目標(biāo)嗎？這個(gè)生動(dòng)的比喻，充分說(shuō)明了團(tuán)隊(duì)成員的實(shí)力對(duì)項(xiàng)目目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)具有重要的基礎(chǔ)意義。這一點(diǎn)，對(duì)央行人員來(lái)說(shuō)尤為重要。在實(shí)踐工作中，央行人員只有具備技能，才能通過(guò)特定的程序、采取特定的方式方法，發(fā)現(xiàn)線索；只有具備相應(yīng)的專業(yè)技術(shù)，才能針對(duì)要求和范圍，查找、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和風(fēng)險(xiǎn)；只有具備一定的綜合協(xié)調(diào)能力，才能在過(guò)程中與對(duì)象保持良好的溝通和互動(dòng)，保證項(xiàng)目順利完成；只有具備相當(dāng)?shù)奈淖址治瞿芰Γ拍艹浞謭?bào)告情況、揭示發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、剖析較深層次的根源和風(fēng)險(xiǎn)，提高項(xiàng)目質(zhì)量。同時(shí)，我們還要注重培養(yǎng)學(xué)習(xí)、組織、調(diào)研、分析等多方面的能力。
四、要勇于實(shí)現(xiàn)自我突破和自我超越
“背摔”臺(tái)上下相隔僅半米左右，但臺(tái)上感覺(jué)與臺(tái)下感覺(jué)卻截然不同。如果說(shuō)，對(duì)接人者來(lái)說(shuō)，是一種責(zé)任，那么對(duì)“背摔”者而言，在與接人者互為責(zé)任的同時(shí)，更多的是一種自我突破和精神上的超越。從項(xiàng)目實(shí)踐來(lái)看，每一位成功“背摔”的隊(duì)員，都會(huì)有一個(gè)克服思想上畏難或說(shuō)恐懼情緒的過(guò)程。但在站到臺(tái)上后，不論是事前猶豫不決、忐忑不安者還是躍躍欲試者，大家都沒(méi)有任何的猶疑，只是全身心地按照教練要求，在隊(duì)友們的配合下，順利地完成了項(xiàng)目目標(biāo)。這充分說(shuō)明，對(duì)于工作、生活或?qū)W習(xí)中面臨的困難，我們可能的退縮并不是因?yàn)樽陨砟芰Σ粔颍怯捎谛判牟蛔�，思想上存在畏難情
緒或慣性思維，不敢或不愿去嘗試挑戰(zhàn)。
曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)故事，有人問(wèn)米開(kāi)朗基羅，是怎樣創(chuàng)作出《大衛(wèi)》這樣的不朽作品的？米開(kāi)朗基羅回答他，當(dāng)我看到那塊云石時(shí)，大衛(wèi)就已經(jīng)在那里了，我只是鑿掉了一些多余、不需要的石頭而已。其實(shí)，我們要做的與米開(kāi)朗基羅一樣，只要從心理上克服畏難情緒，拿起鑿子去掉思想上的束縛和多余的、不必要的考慮，就可以放開(kāi)手去做了。
將所謂的難題視為一種挑戰(zhàn)，在實(shí)踐中不斷突破心理保護(hù)層，最終體現(xiàn)自我價(jià)值、實(shí)現(xiàn)自我超越，應(yīng)該是我們每一位央行人員的不懈追求。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 4
在這個(gè)炎炎初夏里，州局機(jī)關(guān)組織了一次特別的活動(dòng)——拓展訓(xùn)練。“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞對(duì)于我來(lái)說(shuō)比較陌生，平時(shí)只在電視節(jié)目中看到過(guò)相關(guān)的介紹，卻從來(lái)沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)。我懷著既興奮又好奇的心情踏上了這次“拓展”之旅。
我們乘坐舒適的大巴，一路上大家歡歌笑語(yǔ)，不一會(huì)就到達(dá)目的地——焉耆縣相思湖拓展訓(xùn)練基地。進(jìn)入基地的首個(gè)任務(wù)就是：組建團(tuán)隊(duì)，推選隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)，明確隊(duì)名、口號(hào)。全體分成了兩個(gè)隊(duì)，我是“野狼”隊(duì)的一員，我們的口號(hào)是：野狼野狼就我強(qiáng)。另外的一隊(duì)叫“永勝”隊(duì)，他們的口號(hào)是：永勝永勝永遠(yuǎn)勝利。經(jīng)過(guò)一會(huì)輕松的“熱身”，在一陣狂風(fēng)暴雨的掌聲中開(kāi)始了令我難忘的“拓展”之旅。
“信任背摔”首先出場(chǎng)，它要求每名隊(duì)員站在x.x米高的臺(tái)子上，身體筆直地向后倒下，其他成員在臺(tái)下接住。每名隊(duì)員在背對(duì)大家向后倒下前，要高呼“我是誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎”，“準(zhǔn)備好了”大家高亢地答到，“我要倒了”“倒吧”，只聽(tīng)得“撲通”一聲，背摔者落在了一雙雙緊緊搭起的堅(jiān)強(qiáng)有力的臂膀中間。這個(gè)項(xiàng)目使我懂得了一個(gè)道理，彼此間要學(xué)會(huì)信任，只有你信任了對(duì)方，對(duì)方也就回贈(zèng)給你信任。信任是精誠(chéng)合作的'基石，如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì)和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
接下來(lái)登場(chǎng)的是“巨人梯”，它要求兩至三名隊(duì)員在x分鐘內(nèi)合作攀登高x米，間隔x米的“巨人梯”，在上巨人梯的時(shí)候，隊(duì)友們要相互配合、相互協(xié)作、相互幫助。我和兩名“弱女子”一組，原本體質(zhì)一般的我，組成了一個(gè)鏗鏘“三人組”。我是組里的男人，所以我先攀爬，再拉一位隊(duì)友上來(lái)，接著再將另外一位隊(duì)友拉上來(lái)，通過(guò)我們?nèi)说牟恍概�，我們艱難地達(dá)到了勝利的頂峰。這個(gè)項(xiàng)目使我領(lǐng)悟到，只有通力協(xié)作，相互提攜，我們才能夠一起勇攀巨人梯，達(dá)到共同的目標(biāo)。
“飛奪瀘定橋”是我們訓(xùn)練的第三個(gè)項(xiàng)目，它要求先順樓梯爬上x(chóng)米高的“眺望塔”，然后走完有xx塊窄木板和繩索組成的搖搖晃晃長(zhǎng)約xxx米的橋。這是一個(gè)戰(zhàn)勝自我的過(guò)程，試想，站在x米的高處，稍微向下一看，都不免心驚膽戰(zhàn)。而細(xì)細(xì)的跳板踩在腳下，更是隨時(shí)有掉下去的可能，盡管系了安全帶，但心里還是恐懼。當(dāng)時(shí)我走在橋上真有點(diǎn)進(jìn)退兩難，我還是在隊(duì)友們的鼓勵(lì)下和自己的不懈堅(jiān)持下完成了這個(gè)項(xiàng)目。
這個(gè)項(xiàng)目使我戰(zhàn)勝了自己，讓我變得更加勇敢、更加相信自己。此刻我不由得想到了當(dāng)年紅軍長(zhǎng)征時(shí)穿越敵人封鎖的那次“飛奪瀘定橋”戰(zhàn)斗，那是一次十分殘酷的一次戰(zhàn)斗，也是一次十分壯烈的戰(zhàn)斗，我們的紅軍冒著敵人的槍林彈雨，不顧生命危險(xiǎn)，艱難地爬過(guò)比此時(shí)難數(shù)倍的僅用鋼索搭建的浮橋，才為我們打下了今天的“江山”。
聯(lián)系到現(xiàn)實(shí)生活工作中，如果一遇到困難的事情就產(chǎn)生畏難情緒，那么就永遠(yuǎn)沒(méi)有成功的可能......
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 5
當(dāng)我重新站在地面上時(shí)，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎?高高的空中，單杠依然在輕輕地?fù)u擺。從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程，我經(jīng)歷了恐慌――勇敢――勝利的過(guò)程，成功了后心里有說(shuō)不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的'事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。
同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼;同樣的一支隊(duì)伍，可以庸碌無(wú)為，也可以成就大業(yè)。無(wú)論是從2米高倒摔在學(xué)員們用自己身體所搭成的人床上的“信任背摔”，讓學(xué)員深深地體會(huì)到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性――用對(duì)別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來(lái)共同完成心中的目標(biāo)。還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過(guò)一根繩子各自準(zhǔn)確找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗(yàn)了學(xué)員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力。我們組完成“走出雷區(qū)”的任務(wù)，這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對(duì)我們完成集體任務(wù)是多么的重要一個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都充當(dāng)了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者。但每個(gè)角色都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一員。這就需要在以團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)和利益為首要的情況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)“更高、更快、更強(qiáng)”。
兩天的拓展訓(xùn)練中，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1.分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要教師拓展訓(xùn)練每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2.應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 6
我是一年二班xx的家長(zhǎng)，9月份加入義工團(tuán)隊(duì)！我很榮幸能成為xx學(xué)校家長(zhǎng)志愿服務(wù)團(tuán)隊(duì)的成員之一。感恩學(xué)校組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力，也增強(qiáng)了義工的責(zé)任感和榮譽(yù)感。
10月14日早上7:20家長(zhǎng)義工們?cè)趯W(xué)校聚合一起出發(fā)到拓展訓(xùn)練營(yíng)地，來(lái)到山路十八彎——頂上風(fēng)景區(qū)
到達(dá)山上，集合拍照，口號(hào)，“xx學(xué)校，家校聯(lián)系，團(tuán)結(jié)互助”，簡(jiǎn)單12個(gè)字，也是我第一次聽(tīng)到，第一次與大家配合喊口號(hào)，已經(jīng)感受到學(xué)校的這份愛(ài)的理念，家長(zhǎng)與學(xué)校共同配合下，才能給孩子更好的一個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)境！
我們的第一項(xiàng)目，寫好隊(duì)名，想好隊(duì)歌，團(tuán)隊(duì)口號(hào)，看到了一幕幕團(tuán)結(jié)的力量，大家把性別，名字，年齡，身份都?xì)w零心態(tài)！我們就是團(tuán)隊(duì)一員，為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)光！
風(fēng)火輪挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)核心動(dòng)力圈，任務(wù)圈，我們超出了600圈，打破教官帶隊(duì)以來(lái)最高紀(jì)錄的一支隊(duì)伍，更加體現(xiàn)我們團(tuán)結(jié)的力量！我們盡情地發(fā)揮個(gè)人的潛能，無(wú)私地奉獻(xiàn)自己的一份力量，把不可以變成沒(méi)問(wèn)題，把不可能變成有可能。
在相互的支撐與扶持中，增進(jìn)了彼此的'感情，增加了彼此的了解，在歡笑與汗水中，提升個(gè)人，成就集體，創(chuàng)造奇跡！
休息時(shí)間，當(dāng)然不辜負(fù)山上美景了，山美，景美，而欣賞此景是義工隊(duì)的心更善美。
今天讓更明白，什么是信任，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)，學(xué)會(huì)默契，學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)敢于挑戰(zhàn)！你相信了團(tuán)隊(duì)，才會(huì)團(tuán)結(jié)一心，有默契配合，才會(huì)去挑戰(zhàn)每一個(gè)項(xiàng)目，相信的力量無(wú)比強(qiáng)大！
很感恩林校長(zhǎng)大愛(ài)的帶領(lǐng)下，讓孩子們一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境，組織了一支非常棒的家長(zhǎng)義工隊(duì)，還有促進(jìn)家校聯(lián)系的，讓家長(zhǎng)們懂得關(guān)心孩子的成長(zhǎng)！再次感謝學(xué)校，及義工鄭彩娥用心，給了我們那么豐富的午餐。
感謝這次精心策劃的義工帶隊(duì)們，你們辛苦了！感恩能夠與大家一起攜手同行，互幫互助，不忘初心，牢記志愿者使命，繼續(xù)前進(jìn)！加油��！加油
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 7
上世紀(jì)90年代中期，拓展訓(xùn)練進(jìn)入中國(guó)，從單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展延伸到現(xiàn)在培養(yǎng)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神的訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵和外延被大大擴(kuò)展。因此上周我們來(lái)到明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練基地體驗(yàn)一次拓展培訓(xùn)活動(dòng)。
兩天的拓展訓(xùn)練，全面考驗(yàn)了我們面對(duì)壓力時(shí)的心理承受能力、應(yīng)變能力、決策能力、判斷能力、個(gè)人體能素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的考驗(yàn)。
意志力與心理歷練
當(dāng)我參加拓展訓(xùn)練—"斷橋"項(xiàng)目時(shí)，我深刻感覺(jué)到意志力和心理歷練的重要。面對(duì)危險(xiǎn)、恐懼、人生理上的反應(yīng)恐懼感油然而生，心跳加速、手足無(wú)措；
回到現(xiàn)實(shí)的生活和工作中，同樣也會(huì)有遇到困難、逆境、甚至心灰意冷的時(shí)候，怎樣去面對(duì)、去克服戰(zhàn)勝它們呢？那么意志力的.培養(yǎng)和心理的歷練就尤其重要，狹路相逢、勇者勝！我們要有敢于面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，勇于亮劍的精神；
要相信自己、戰(zhàn)勝自己，要有責(zé)任感。化壓力為動(dòng)力，化逆境為順境，要有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，良好的心理素質(zhì)以及對(duì)劣境的調(diào)控和頑強(qiáng)的適應(yīng)能力。
面對(duì)困難和劣境不要逃避，而要有一種頑強(qiáng)的信念和對(duì)自己對(duì)別人對(duì)團(tuán)隊(duì)的一種責(zé)任！"斷橋"項(xiàng)目讓我戰(zhàn)勝了自己，我相信也會(huì)使我在今后的生活工作中，面對(duì)困難和劣境時(shí)有坦然的心態(tài)，去克服戰(zhàn)勝它們。
團(tuán)隊(duì)鑄造與資源共享
團(tuán)隊(duì)精神這四個(gè)字我相信在我們每個(gè)人腦海里已經(jīng)根深蒂固了，公司領(lǐng)導(dǎo)也經(jīng)常強(qiáng)調(diào)和要求我們要有相互協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。我們通過(guò)拓展訓(xùn)練更加明白了它的重要性，企業(yè)不是一個(gè)孤立的個(gè)體，它是由很多員工組成的整體，人無(wú)完人，我們每個(gè)人都有各自的長(zhǎng)處，就像拓展訓(xùn)練中"求生"項(xiàng)目中我們不是合理的應(yīng)用了每個(gè)人的潛能嗎？組織得體、相互協(xié)作。怎么有效的發(fā)揮和挖掘每個(gè)員工的潛能是我們的首要任務(wù)，鍛煉員工面對(duì)挫折的復(fù)原力，并不斷從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，最終塑造團(tuán)隊(duì)精神戰(zhàn)勝困難和挫折是我們的工作重點(diǎn)。我們每個(gè)員工要做到相信自己和相信伙伴，不要處處總認(rèn)為什么事只有自己行，而忽視了他人。要本著互利互愛(ài)、共同發(fā)展、共同進(jìn)步的思想。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 8
這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。
這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開(kāi)拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考。
使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
4月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待，也很興奮，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的，而且還在山清水秀的營(yíng)地過(guò)夜，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。
這次拓展當(dāng)中，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個(gè)游戲。游戲分為兩個(gè)小組進(jìn)行，我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成績(jī)而努力著，卻沒(méi)有想過(guò)我們兩組其實(shí)可以信息共享、互相合作這個(gè)原理。其實(shí)在工作當(dāng)中，我們也常常這樣，沒(méi)有雙贏思維，只想住自己團(tuán)隊(duì)的獲勝，而往往卻沒(méi)有哪個(gè)團(tuán)隊(duì)取得好成績(jī)，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績(jī)不是更上一層樓了嗎?第二天的拓展項(xiàng)目相對(duì)比較豐富，拼圖積分的游戲讓我感悟很多。作為隊(duì)長(zhǎng)，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了，兩個(gè)隊(duì)長(zhǎng)都以為項(xiàng)目書不給讀，結(jié)果整個(gè)團(tuán)隊(duì)連目標(biāo)都不知道。隊(duì)長(zhǎng)也沒(méi)有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用，當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時(shí)候，沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)用這個(gè)方式朝目標(biāo)去努力，使得各個(gè)小組都是各顧各的在拼圖。這個(gè)游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為管理組，在工作當(dāng)中我們是否也應(yīng)該協(xié)調(diào)好沖突，帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)朝我們的目標(biāo)去發(fā)展呢?
這次拓展，每一個(gè)項(xiàng)目都讓我們受益匪淺，更多的是通過(guò)這次拓展，讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說(shuō)團(tuán)隊(duì)合作、雙贏思維、信任共進(jìn)等，對(duì)我們的工作和生活都有莫大的啟示。
4月18日是新休驗(yàn)的一次，這次是到野外去露營(yíng)拓展，懷著擔(dān)心、期待的心情我們到了目的地，也開(kāi)始了我們兩天一夜的野外拓展活動(dòng)。
在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗(yàn)了許多的活動(dòng)，也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束時(shí)教練說(shuō)：“這個(gè)活動(dòng)我們團(tuán)隊(duì)的失落感很大”，確實(shí)是因?yàn)橛螒虻氖∽屛覀兇蠡锒加行┦洌峭瑫r(shí)也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感。
在這活動(dòng)中讓自己清楚的了解到，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里要去完成一個(gè)目標(biāo)沒(méi)有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會(huì)是人多力量不大，就成了我們的`一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會(huì)是我要一直努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)“拓展訓(xùn)練”，一個(gè)既熟悉又陌生的詞匯，現(xiàn)在書本上、網(wǎng)絡(luò)上、電視上到處充斥著這樣的體會(huì)�！巴卣褂�(xùn)練”已然成了當(dāng)今最流行的團(tuán)體活動(dòng)，而我在學(xué)校的組織下也有幸親身體驗(yàn)了拓展訓(xùn)練的魅力所在。
我們學(xué)校的86名同事參加了此次活動(dòng)，在佐羅、清爽、可樂(lè)和水手這四位既幽默有風(fēng)趣的教練帶領(lǐng)下度過(guò)了非常有意義的三天，在這三天里我們參加的訓(xùn)練項(xiàng)目有：信任背摔、高空斷橋、智力七巧板、盲人和啞人等訓(xùn)練項(xiàng)目；在這三天里我們笑過(guò)、哭過(guò)、驚嚇過(guò)也感動(dòng)過(guò)；在這三天里我們學(xué)會(huì)了信任、學(xué)會(huì)了感恩、學(xué)會(huì)了。
“信任背摔”，顧名思義，就是因?yàn)閷?duì)他人的信任而背向后摔下去，它是一項(xiàng)考驗(yàn)對(duì)他人信任度、訓(xùn)練人換位思考意識(shí)的項(xiàng)目。我是第一個(gè)做這個(gè)項(xiàng)目的男隊(duì)員。當(dāng)我背對(duì)大家站在高臺(tái)上，大聲問(wèn)大家：“準(zhǔn)備好了嗎？”隊(duì)友們齊聲回答：“準(zhǔn)備好了！”隨后我向后仰去，順利的倒在了隊(duì)友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上。人要有自信、樂(lè)觀的心態(tài)。這種自信，這種樂(lè)觀從何而來(lái)？我認(rèn)為它從團(tuán)隊(duì)而來(lái)，從你對(duì)團(tuán)隊(duì)的認(rèn)可、信任而來(lái)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開(kāi)展工作的基礎(chǔ)。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。一句“準(zhǔn)備好了！”讓我們有何理由拒絕這個(gè)團(tuán)隊(duì)對(duì)你的信任，讓我們有何理由不去專心投入的工作。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 9
我很感謝能通過(guò)學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的很大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的'過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間很應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗，很快“黃河狼”隊(duì)和“無(wú)敵”隊(duì)就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以飽滿的熱情投入到了接下來(lái)的活動(dòng)中。
拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量，對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵(lì)之下，每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。
半天的拓展活動(dòng)在不知不覺(jué)中很快就過(guò)去了，大家似乎意猶未盡，當(dāng)教練問(wèn)起大家：今天很大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是很優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!
晚上，公司還舉行了別開(kāi)生面的聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，在歡聲笑語(yǔ)中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊(duì)，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)銷售奇跡，可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng)造下一個(gè)飛躍，更要?jiǎng)?chuàng)造下一個(gè)奇跡。
經(jīng)過(guò)之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開(kāi)心門，暢所欲言，講述自己的過(guò)往，傾聽(tīng)同伴的心聲，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也越來(lái)越融洽。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 10
xx年6月20日，公司組織我們?nèi)ヅR安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。雖然兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的震撼。在一系列拓展項(xiàng)目中，我不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn)，也認(rèn)識(shí)到自己對(duì)于團(tuán)隊(duì)精神理解的不足和處理方式的不恰當(dāng)�？梢哉f(shuō)此行收獲頗豐，尤其讓我學(xué)會(huì)了，只要敢于拼搏，就會(huì)取得成功；只要樹(shù)立信心，就能超越自我。也讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)精神的重要，相信集體伙伴，即使?fàn)奚约阂苍谒幌�。只有這樣，我們的集體才是最強(qiáng)大的！團(tuán)結(jié)就是力量!
拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟。是體現(xiàn)集體的個(gè)性。拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性通過(guò)“磨合”逐漸形成新的集體文化。我們應(yīng)把拓展中學(xué)到的啟示運(yùn)用到生活和工作的困難中，明確自己的目標(biāo)和方向，對(duì)待工作必須經(jīng)過(guò)充分的策劃，必須有團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神和機(jī)制去完成每一項(xiàng)工作任務(wù)。
通過(guò)拓展訓(xùn)練給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟，而針對(duì)參訓(xùn)者在諸多方面都有著顯著的提高：
一，認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性。
二，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的'能力。
三，認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)也由任心。
四，改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，過(guò)程里有太多的領(lǐng)悟，甚至無(wú)法馬上消化，所以，用累贅的語(yǔ)言記錄下那些難忘的過(guò)程和細(xì)節(jié)。人生還在繼續(xù)，也許，那些領(lǐng)悟會(huì)隨著時(shí)間的流逝慢慢地受用……
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 11
10月6號(hào)，是我值得深刻銘記的日子。因?yàn)檫@天是我第一次參加“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)光，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無(wú)論我身在何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)資料：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的隊(duì)友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自我，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大�！翱罩性铺荨边@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說(shuō)男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開(kāi)始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒(méi)有力氣。兩根橫木之間的距離也越來(lái)越寬，一個(gè)人根本無(wú)法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時(shí)候，是對(duì)一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒(méi)有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放下，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話，看著她堅(jiān)定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的情緒無(wú)言以對(duì)，我們擁抱著記下了這成功的`一刻�！翱罩袛�
橋”這個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?5米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)。有些事情看起來(lái)容易做起來(lái)難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，用心努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就能夠戰(zhàn)勝一切困難�！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的潛力。在訓(xùn)練的過(guò)程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒(méi)有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便到達(dá)勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(zhǎng)的磨練過(guò)程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛(ài)我們這個(gè)群眾。最后我要感謝藍(lán)頓公司為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我們受益匪淺。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 12
6月25號(hào)我們公司組織了一次戶外拓展活動(dòng)，要求公司全體人員參加活動(dòng)。那天的早上我們很早就踏上了旅程，路途經(jīng)歷了2個(gè)小時(shí)來(lái)到了廣州笑翻天樂(lè)園。本以為我們會(huì)是第一個(gè)到達(dá)這邊拓展的，結(jié)果來(lái)到這里才知道已經(jīng)有很多團(tuán)隊(duì)進(jìn)行著拓展訓(xùn)練。
在拓展培訓(xùn)師的引導(dǎo)之下，我們熱身完畢之后就加入到了拓展訓(xùn)練中。按照拓展課程的安排，我們的第一個(gè)項(xiàng)目名稱叫作“珠行萬(wàn)里”。這是團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目，要求全體人員參加活動(dòng)，利用軌道板將圓球運(yùn)送到終點(diǎn)的桶中，過(guò)程中球碰到手或球離開(kāi)軌道板則要重新開(kāi)始，規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)球最多的小組為勝。我們按照戰(zhàn)略的安排排成一條直線，然后所有人手上的軌道板鏈接在一起，最后將球放到軌道之上，利用重力原理使其往后移動(dòng)。萬(wàn)事都不會(huì)那么順利的，我們的.圓球剛剛從五個(gè)人板上走過(guò)，第六個(gè)人雙手一抖就落到了。經(jīng)過(guò)了幾次的嘗試，圓球總是到達(dá)某人的時(shí)候就會(huì)掉落地，因此團(tuán)隊(duì)就有了怨語(yǔ)，隊(duì)長(zhǎng)見(jiàn)此對(duì)大家說(shuō)“成功固然重要，萬(wàn)事盡力即可”。
小組競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，團(tuán)隊(duì)每一個(gè)人都用心做好自己的職責(zé)，盡全力去配合團(tuán)隊(duì)完成目標(biāo)。雖然最后我們沒(méi)有成功獲得小組競(jìng)爭(zhēng)的冠軍，但是這次拓展訓(xùn)練提升了我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力，團(tuán)隊(duì)合作精神得到了強(qiáng)化，讓我們更加了解自己和團(tuán)隊(duì)，同時(shí)也明白了一個(gè)道理“成功固然重要，萬(wàn)事盡力即可”。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 13
素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育，它以運(yùn)動(dòng)為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康�。它與傳統(tǒng)的知識(shí)培訓(xùn) 和技能培訓(xùn)相比，少了一些說(shuō)教和灌輸，多了一些運(yùn)動(dòng)中的體驗(yàn)和感悟。拓展訓(xùn)練能使青少年學(xué)生激發(fā)個(gè)人潛能，培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài)和堅(jiān)強(qiáng)的意志，提高溝通交流 的主動(dòng)性和技巧性，樹(shù)立相互配合、相互支持的團(tuán)隊(duì)精神，極大增強(qiáng)合作意識(shí)， 從而達(dá)到提高學(xué)生心理素質(zhì)的目的。因此，這種培訓(xùn)方式成為學(xué)生學(xué)習(xí)生活經(jīng)驗(yàn)、 體驗(yàn)社會(huì)教育、形成正確的人際、情感和社會(huì)性價(jià)值觀等教育目標(biāo)的一個(gè)重要途徑，是青少年學(xué)生素質(zhì)教育中不可缺少的一項(xiàng)。 素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)青少年的.作用 素質(zhì)拓展訓(xùn)練是傳統(tǒng)拓展訓(xùn)練的一種演變，以獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式被推廣開(kāi)來(lái)，訓(xùn)練對(duì)象也由海員擴(kuò)展到軍人、工商業(yè)團(tuán)體及學(xué)生;范圍也由英國(guó)發(fā)展到世 界各地;訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能訓(xùn)練、生存訓(xùn)練擴(kuò)大到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練。
啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。拓展訓(xùn)練通過(guò)形式多樣、變幻莫測(cè)?的情景對(duì)青少年學(xué)生予以磨練，促使青少年學(xué)生學(xué)會(huì)在看似雜亂中找出規(guī)律，培養(yǎng)青少年學(xué)生以積極開(kāi)拓的姿態(tài)去戰(zhàn)勝困難，提高解決問(wèn)題的能力。3、是認(rèn)識(shí)群體的作用，信任他人、投入團(tuán)隊(duì)、信賴團(tuán)隊(duì)，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，塑造團(tuán)隊(duì)活力，推動(dòng)組織成長(zhǎng)。4、是真誠(chéng)的交流、順暢的溝通，改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。在整?個(gè)培訓(xùn)中通過(guò)每個(gè)人的發(fā)揮與自我的全面展現(xiàn)，從中更全面地認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的特長(zhǎng)、優(yōu)點(diǎn)及潛質(zhì)所在，有助于幫助人們?cè)趯?shí)際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發(fā)揮各自的特長(zhǎng)與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學(xué)習(xí)與借鑒。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 14
首先要感謝xx學(xué)院深圳教學(xué)中心精心策劃和組織，感謝教練、老師和同學(xué)們。他們的辛勤付出和奉獻(xiàn)才換來(lái)了拓展訓(xùn)練活動(dòng)圓滿完成。
7月的深圳正是盛夏，瓦藍(lán)瓦藍(lán)的天空沒(méi)有一絲云彩，火熱的太陽(yáng)炙烤著大地….。而中大嶺南學(xué)院emba第25期學(xué)員們不怕烈日的酷暑，以“激發(fā)潛能、突破自我、勇于挑戰(zhàn)……”為主題的拓展訓(xùn)練在深圳明馬軒基地開(kāi)始啦！
清晨，我們輕裝來(lái)到明馬軒基地，教練要求我們所有的同學(xué)站在鐵管上，自由排列成一列。按照指令不能發(fā)出聲音，雙腳不能同時(shí)離開(kāi)鐵管，在指定的范圍內(nèi)以最快速度，按學(xué)員生日1-12月份進(jìn)行重新排列。向同們當(dāng)人站在8米多高的跳臺(tái)上，不少同學(xué)出于本能的恐懼和過(guò)去的經(jīng)歷，抖擻不敢邁出去。在底下觀看覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)�？吹教_(tái)下面的教練、老師及同學(xué)們說(shuō)：請(qǐng)放心，安全交給我們啦，…向前看準(zhǔn)目標(biāo)，勇敢地跳出去，抓住他….。在老師、教練和全體同學(xué)鼓勵(lì)下勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)，這就是信心和承諾。同學(xué)們的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。單人高空跳出真我游戲讓我們認(rèn)識(shí)到工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，如果要成為強(qiáng)者，必須戰(zhàn)勝自己的恐懼心里，當(dāng)豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生的跨越。
在本次活動(dòng)中，經(jīng)歷了“生日線、同心桿定海神針，鋼絲穿糖葫蘆，巧解千千結(jié)、動(dòng)干顛鼓、怪獸過(guò)河，單人真我、同心圓等項(xiàng)目�；顫娚鷦�(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式游戲培訓(xùn)，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹澳繕?biāo)、團(tuán)隊(duì)精神、溝通協(xié)調(diào)、執(zhí)行力、資源共享、創(chuàng)新、超越自我等”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來(lái)了心靈的沖擊，打破固有思維模式，引發(fā)內(nèi)心深入對(duì)人生、對(duì)生活、對(duì)工作更銘記不忘的.思考和人生履歷應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)非常豐富。
從這一在游戲活動(dòng)中體會(huì)任何一個(gè)組織需要打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)必需具備以下幾點(diǎn)：
1、目標(biāo)方向明確、行動(dòng)計(jì)劃周詳可行性；
2、合理分工（組織架構(gòu)與崗位職責(zé)清晰明確，合適的人用在合理崗位上，充授權(quán)才能讓被授權(quán)者感覺(jué)到被尊重與認(rèn)可）及溝通協(xié)調(diào)能力；
3、 領(lǐng)導(dǎo)及榜樣作用，行為引導(dǎo)，充分內(nèi)外部溝通和信息準(zhǔn)確傳達(dá)；
4、全員參與，團(tuán)隊(duì)中各成員優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，容易能力差的干部隊(duì)伍及員工（包括容許犯錯(cuò)誤，但不能重復(fù)犯同樣的錯(cuò)誤）；
5、合理使用現(xiàn)有資源（人員、設(shè)備、資金等），提高效益及反映速度、降低成本等策略來(lái)達(dá)到經(jīng)營(yíng)目標(biāo)；
6、超強(qiáng)行動(dòng)能力和執(zhí)行力；
7、一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備目標(biāo)、團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目及任務(wù)坦誠(chéng)分享，都會(huì)讓彼此之間多一份理解，多一份親切，多一份友情，多一份支持。對(duì)幫助過(guò)自己的人，要有感恩的心，先學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)得到別人幫助。送人玫瑰，手留余香…….
一個(gè)公司的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的經(jīng)理主管、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工和曾經(jīng)幫助我們的人，正是他們“俯首甘為孺子�！钡木�，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 15
10.4號(hào)早上我們公司36人迎著朝陽(yáng)踏上一場(chǎng)2天一夜的心靈旅途，有好奇，有忐忑，有不安，懷著各種心情跟隨著我們迷人的經(jīng)理和兩位帥氣的教練到達(dá)煙臺(tái)磁山度假公園開(kāi)始我們的訓(xùn)練。
2天一夜中教練很用心的為我們?cè)O(shè)計(jì)了很多游戲，給我印象最深的還是“孤島求生”，我們整組19人被分成3隊(duì)，一隊(duì)4人是自由島的，他們完全自由，一隊(duì)5人是啞人島，不能說(shuō)話，一隊(duì)10人是盲人島，被蒙住眼睛，連任務(wù)書都看不到。三隊(duì)分散到場(chǎng)地不同的地方，由教練發(fā)給每隊(duì)一份任務(wù)書完成各隊(duì)任務(wù)后再共同制作雞蛋飛行器。計(jì)時(shí)1個(gè)小時(shí)。游戲開(kāi)始各隊(duì)自然而然很努力的去拼著各自的拼圖即使拼圖怎么拼都不完整，教練在旁邊很著急的讓我們好好看任務(wù)書我們還是不當(dāng)回事，甚至任務(wù)書被風(fēng)吹走我們都不知道。我是自由人，我卻忘了盲人島的同事正圍成一圈坐在太陽(yáng)底下等著我們借他們一雙眼，忘了啞人島的同事不能說(shuō)話我還朝他們大聲吆喝要他們回話，雖然我們最好基本完成了任務(wù)，但整個(gè)過(guò)程卻是千辛萬(wàn)苦，亂成一團(tuán)。其實(shí)每項(xiàng)工作都有他的規(guī)范和流程，正如每個(gè)游戲都有他的規(guī)則，在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解去熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)，如果我們?cè)谀玫饺蝿?wù)書的時(shí)候仔細(xì)看，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)任務(wù)書上寫了一句“人和物品掉入水中被沖到啞人島”這就說(shuō)明自由人可以拿著東西去啞人島，跟啞人島的同事一起完成任務(wù)，那么我們會(huì)很快的完成拼圖，去到盲人島。在工作中我們往往被一些所謂的'條條框框所束縛，被一些一次或幾次的打擊所嚇倒，慢慢的沒(méi)有了自己的立場(chǎng)和原則，沒(méi)了自己的特點(diǎn)和想法，慢慢的被周圍所同化，沒(méi)了自己最初的夢(mèng)想和激情，過(guò)起了別人認(rèn)為對(duì)的生活，可是好好問(wèn)問(wèn)自己的心，有時(shí)候即使少數(shù)服從多數(shù)，但多數(shù)不一定是對(duì)的，許多時(shí)候要堅(jiān)持自己。
每個(gè)團(tuán)隊(duì)都會(huì)遇到很多困難，面對(duì)不可能完成的任務(wù)，我們沒(méi)有選擇放棄和退縮，因?yàn)槲覀兠總�(gè)人都相信，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。團(tuán)隊(duì)精神在那一刻顯得如此光芒四射，熠熠生輝。這正是我們現(xiàn)實(shí)工作中所缺少的。
在一次一次的游戲中我們慢慢少了相互埋怨，多了溝通和協(xié)作，希望我們以后的工作會(huì)跟這次拓展一樣，越來(lái)越和諧，越來(lái)越團(tuán)結(jié)。
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