大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會【實(shí)用】
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時(shí)，馬上將其記錄下來，如此就可以提升我們寫作能力了。那么問題來了，應(yīng)該如何寫心得體會呢？以下是小編整理的大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會 篇1
短短半天的戶外拓展培訓(xùn)載止昨天中午已經(jīng)結(jié)束，而我的內(nèi)心卻依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上，我們“拳頭隊(duì)”和“雄鷹隊(duì)”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，無一不是“成功”與“失敗”的激情演繹；而各位教練在協(xié)助我們每個(gè)學(xué)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)，也交給了我們思考和前進(jìn)的方向�！芭嘤�(xùn)雖已經(jīng)結(jié)束、思考卻永不止步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，而是思考的延續(xù)。
我們培訓(xùn)班的學(xué)員共有45名，分組后的短短幾分鐘內(nèi)，各小組成員在教練的安排下，集思廣益確定了隊(duì)長、隊(duì)秘、隊(duì)歌、隊(duì)號，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，最終確定了“拳頭隊(duì)”和“雄鷹隊(duì)”兩個(gè)小組。爾后進(jìn)行了“有軌電車”、“生死電網(wǎng)”、“高空斷橋”的激烈挑戰(zhàn)，最后，“雄鷹隊(duì)”在幾輪PK中勝出，充分感受到了勝利的愉悅，而我身為“拳頭隊(duì)”的一員，雖然我們隊(duì)沒有最終取得勝利，卻依舊感到萬分的榮幸，因?yàn)樗刮覐闹械玫搅撕芏嗟膯⑹窘逃?xùn)，它讓我深刻地體會到：團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的'，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。如果在今后的農(nóng)村工作和集體生活中，我們都能把自己當(dāng)成是團(tuán)隊(duì)中的一份子，時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題。
有了這次的深刻經(jīng)歷，我相信：下一次我（們）一定會做的更好！
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會 篇2
通過近期對大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃簡介的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。在學(xué)習(xí)過程中我收獲了許多也明白了許多，這段時(shí)間的學(xué)習(xí)讓我更進(jìn)一步了解了大學(xué)生素質(zhì)拓展的重要性。
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的主要內(nèi)容是以開發(fā)大學(xué)生人力資源為著力點(diǎn)，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動和工作項(xiàng)目，在思想政治與道德素養(yǎng)、社會實(shí)踐與志愿服務(wù)、學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動與社會工作、技能培養(yǎng)等六個(gè)方面引導(dǎo)和幫助大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)，全面成長成才。
同時(shí)我還了解到“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的實(shí)施主要圍繞職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、建立評價(jià)體系、強(qiáng)化社會認(rèn)同四個(gè)環(huán)節(jié)展開。全國全日制普通高等學(xué)校（包括社會力量舉辦的`全日制高等學(xué)校）均在實(shí)施范圍之內(nèi)�！洞髮W(xué)生素質(zhì)拓展證“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的主要內(nèi)容是以開發(fā)大學(xué)生人力資源為著力點(diǎn)，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動和工作項(xiàng)目，在思想政治與道德素養(yǎng)、社會實(shí)踐與志愿服務(wù)、學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動與社會工作、技能培養(yǎng)等六個(gè)方面引導(dǎo)和幫助大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)，全面成長成才。
此外，實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展和創(chuàng)新能力培養(yǎng)，各單位，各部門應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生的指導(dǎo)，幫助學(xué)生建立成才目標(biāo)，引導(dǎo)他們積極參與各種素拓和創(chuàng)新能力培養(yǎng)活動等。為在校大學(xué)生素質(zhì)和能力的提高創(chuàng)造條件。
通過學(xué)習(xí)，我相信我們所在的大學(xué)和學(xué)生們會一起共同努力，創(chuàng)造一個(gè)和諧，文明，有凝聚力，健康向上的環(huán)境氛圍。爭做一個(gè)文明有素質(zhì)的大學(xué)生，為祖國的明天奮斗。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會 篇3
為期一周的素質(zhì)拓展以部門為單位開展活動，共設(shè)置了“破冰游戲”、“跳大繩”、“坐長城”、“語言接龍”等非常具有創(chuàng)意的團(tuán)建項(xiàng)目，由北京由于懲罰措的可怕，隊(duì)員們密切配合，動作機(jī)敏，生怕落后�；顒拥倪^程也是充滿了歡聲笑語，處處可以感受到團(tuán)隊(duì)合作的力量。
迎著春日的細(xì)雨與微風(fēng)，我們迎來了素質(zhì)拓展的最后一天。風(fēng)雨并未阻擋我們素拓的腳步，雨水將今天賦予了更特殊的`意義，身為學(xué)生會干部，每個(gè)人都不懼風(fēng)雨，勇敢前行。隨后體育部部長進(jìn)行總結(jié)，她表示素質(zhì)拓展雖然辛苦但是卻使我們成長、更加明確身為學(xué)生干部應(yīng)當(dāng)肩負(fù)起的責(zé)任，希望大家在今后的工作中能夠一直保持著認(rèn)真努力的態(tài)度。
最后，學(xué)生會主席進(jìn)行了總結(jié)，首先，他肯定了大家在這一周之內(nèi)的表現(xiàn)，同時(shí)也希望每個(gè)人經(jīng)過這次素拓都能夠有所收獲，比如部門之間，每個(gè)人之間要更加團(tuán)結(jié)友愛，學(xué)會換位思考，對于他人多一些理解和信任；最后他希望大家在今后的學(xué)生會工作中都能夠不忘初心，砥礪前行，做最好的自己。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”，其主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。首屆素質(zhì)拓展活動有效地提高學(xué)生干部在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，加強(qiáng)了成員之間的溝通了解，培養(yǎng)了團(tuán)體協(xié)作能力，為今后學(xué)生工作的開展奠定良好的感情基礎(chǔ)。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會 篇4
3月27日在學(xué)工辦主任張廣磊的帶領(lǐng)下，我與趙建成輔導(dǎo)員，還有42名新生班干參加了與鄭州市123教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)合作的拓展訓(xùn)練。我們"披星戴月"，天不亮就起床，夜幕降臨時(shí)才坐上了從新鄭龍福山莊返校的車。短短一天的時(shí)間，我們收獲了很多，團(tuán)結(jié)、信任、承擔(dān)、溝通、挑戰(zhàn)自我、配合等字眼銘記于心。
在輔導(dǎo)員生涯里，這是一次難忘的經(jīng)歷，也是一次難能可貴的機(jī)會。在這一天的時(shí)間里，當(dāng)坐上車，教練大衛(wèi)組織大家進(jìn)行"起代號"活動中，我就發(fā)覺這將是一次不錯(cuò)的人生經(jīng)歷，這個(gè)活動完全可以借鑒到我的`課堂和平時(shí)開班會上，老師和學(xué)生的互動，學(xué)生自身的體驗(yàn)，學(xué)生對老師的回應(yīng)是多么重要。當(dāng)學(xué)生們走上斷橋，將要跨跳的那一刻，我不僅僅暗暗地問自己，如果是我，是否有勇氣站上去，是否有膽量跨越那一步，至今，我仍舊沒有得出答案。但至少，在今后的人生路上，我能夠更加堅(jiān)定一個(gè)信念——不斷超越自我。當(dāng)大家起隊(duì)名、編隊(duì)歌、繪制隊(duì)旗的時(shí)候，真心羨慕他們青春的美好，讓自己也有回憶自己青蔥歲月的閑暇和機(jī)會。當(dāng)他們做"盲人方隊(duì)"的時(shí)候，為他們著急，也感慨這個(gè)社會人與人之間互不信任的悲哀，感嘆人與人之間那堵無形的墻，感受到溝通和信任的重要性。當(dāng)他們做"同起同坐"游戲時(shí)成績從15多分鐘到2分多鐘，對這幫孩子們的佩服油然而生。當(dāng)他們站在"畢業(yè)墻"前面的時(shí)候，為他們擔(dān)憂，但是他們的行動感動了我，眼淚藏在眼眶中差點(diǎn)流了出來，舉著相機(jī)的手停了下來，不自覺地為他們鼓掌助威。
活動結(jié)束一周多了，但那天的場景依舊歷歷在目，今記文字為念。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會 篇5
我們信任學(xué)生通過體驗(yàn)式拓展課程可以建立自信、士氣、制造力與學(xué)習(xí)敬重自然與生命。
一、學(xué)生素養(yǎng)拓展活動內(nèi)容架構(gòu)：
從活動過程中，讓學(xué)生從實(shí)踐中學(xué)習(xí)培育積極的人生觀，從活動中呈現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我治理及團(tuán)體互助合作與人相處及互動。并讓學(xué)生離開家庭獨(dú)立生活，學(xué)習(xí)自己面對環(huán)境轉(zhuǎn)變及挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)感受自然的呼吸、觸摸生命的感覺，而學(xué)習(xí)的步驟如下：
1、參加：運(yùn)用攀巖、溯溪、獨(dú)木舟、定向運(yùn)動、團(tuán)隊(duì)互動等活動讓學(xué)生參加面對各種挑戰(zhàn)及困難的過程
2、整合：在專業(yè)教師的引導(dǎo)下，學(xué)生們透過團(tuán)隊(duì)爭論、分散共識、凝定規(guī)劃、互助合作承受挑戰(zhàn)。
3、反思：在專業(yè)教師的引導(dǎo)，讓學(xué)生從活動中共享體驗(yàn)，或用語言、文字、圖畫、物品來表達(dá)述說感受
二、學(xué)生素養(yǎng)拓展五大教學(xué)課程：
（1）自我探究課程
成長體驗(yàn)營假如學(xué)生學(xué)習(xí)就像在玩嬉戲一樣好玩、刺激，有收獲與感覺，讓學(xué)生和團(tuán)體一起學(xué)習(xí)共同突破成長，是的這就是我們的教學(xué)方式：現(xiàn)學(xué)，現(xiàn)用—要就立刻轉(zhuǎn)變課程運(yùn)用團(tuán)隊(duì)建立的閱歷和理論，與自我成長活動及方法，依據(jù)學(xué)生不同狀況和團(tuán)隊(duì)相處的情形，利用體驗(yàn)活動，如室內(nèi)或戶外活動及設(shè)備（鋼索、高墻、攀巖、垂降、空中獨(dú)木橋、無具野炊、溯溪活動等）讓學(xué)生在活動中學(xué)習(xí)、成長與突破。
自然體驗(yàn)課程
探究自然活動讓學(xué)生有時(shí)機(jī)接近大自然，呼吸新奇空氣、觸摸大樹、聞聞花草體驗(yàn)探究戶外，在活動過程中引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)生命之美，讓學(xué)生融入自然之中，感受及學(xué)習(xí)回歸大地懷抱，也學(xué)習(xí)戶外根本技能（越野健行、根底登山技術(shù)）。
自然體驗(yàn)營引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入中國臺灣原住民部落之中一起體驗(yàn)自然原始的環(huán)境，泡野溪溫泉、森林閑逛、看櫻花、聽神木爺爺說故事，讓學(xué)生在森林中、溪水邊，學(xué)習(xí)簡潔的生活、體驗(yàn)自然的生命力。讓學(xué)生度過歡樂的童年。主要工程：沙雕創(chuàng)作、奇異昆蟲世界、郊野拓荒、植物觀看、動物觀看、查找黃金蜆、影子嬉戲、自然偽裝、花草作畫
（2）探險(xiǎn)體驗(yàn)課程
獨(dú)木舟：藉由一種最寧靜、原始、挑戰(zhàn)的交通工具親近自然。
攀巖：“攀巖是一種既刺激又迷人的運(yùn)動，唯有執(zhí)著與自信，才能在這活動中不斷自我挑戰(zhàn)與學(xué)習(xí)�！芭蕩r感覺是一種危急運(yùn)動，但確可以讓學(xué)生增竟體適能力量，并增進(jìn)感覺統(tǒng)合，又可以琣養(yǎng)士氣、毅力、自信與推斷力量。攀巖也是一種團(tuán)隊(duì)活動，必需互助合作，相互幫忙及鼓舞才能達(dá)成。
攀樹攀樹原先是由美國科學(xué)家瑪格麗特羅曼為討論樹冠生態(tài)而進(jìn)展的討論技術(shù)，而攀樹和攀巖之間有一些技術(shù)及裝備是一樣，樹帶給學(xué)生是一種自我超越、探險(xiǎn)、新穎、登高望遠(yuǎn)的感覺。
定向運(yùn)動：定向越野它的`定義是：利用地圖與指北針穿越一個(gè)未知的地區(qū)，在歐洲北部寬闊的土地上掩蓋著一望無際的森林，其中還散布著很多的湖泊，城鎮(zhèn)，村莊稀疏散落，人們主要利用那些隱現(xiàn)在林中湖畔的小徑往來，在這種地理環(huán)境中生活的人，理所固然的比地球上其它地區(qū)的人更需要準(zhǔn)確區(qū)分方向的技能，否則想要穿越那片林海將是非常危急而困難的事，而讓學(xué)生在活動過程中學(xué)習(xí)面對問題及解決問題的力量，也學(xué)習(xí)戶外根本技能。
�。�3）親子互動課程
親子互動成長驗(yàn)營尋常生活中不知如何跟學(xué)生相互溝通，了解學(xué)生想法及傳達(dá)自己的看法，是你目前的感受嗎！
當(dāng)你想要告知學(xué)生我們想法時(shí)又得不到認(rèn)同及正面的響應(yīng)，往往因此暫停溝通甚至彼此仇視，這是你所要的嗎！活動是實(shí)行體驗(yàn)方式，感受我們尋常與學(xué)生是如何溝通，有溝但卻沒通，是否只是單方的要求而經(jīng)常忽視學(xué)生的想法。課程是，讓家庭成員實(shí)際體驗(yàn)家中現(xiàn)況如何？學(xué)習(xí)彼此合作達(dá)成共識，及那里需加強(qiáng)？建立良好互動模式與增近家庭合作，讓父母及學(xué)生學(xué)習(xí)溝通、相處及相互信任的方式及技巧。
�。�4）童子軍訓(xùn)練課程
童子軍教育是一種生活教育
童子軍教育是補(bǔ)充學(xué)校和家庭的缺乏。童子軍教育是以進(jìn)展自我的智識，冒險(xiǎn)的精神，以及奇怪的心去發(fā)覺新事務(wù)。童軍教育是去發(fā)覺教室以外的世界，提倡可以學(xué)習(xí)的技術(shù)，和傳送智識給別人。
童子軍教育是好玩的，但具有教育的目的
童子軍教育是經(jīng)由團(tuán)隊(duì)合作的方式，并以趣味來引發(fā)學(xué)生的興趣，幫忙學(xué)生進(jìn)展身體、智識、群性和精神的目的。做中學(xué)、學(xué)中做，和別人一起實(shí)際操作，以小隊(duì)制度進(jìn)展領(lǐng)導(dǎo)力量、團(tuán)體技能和個(gè)人責(zé)任。
鼓勵性的活動方案
童子軍活動是與大自然接近的，從大自然特有的簡易性、制造性和發(fā)覺性的豐富學(xué)習(xí)環(huán)境，供應(yīng)青少年冒險(xiǎn)和挑戰(zhàn)的時(shí)機(jī)，進(jìn)而引發(fā)學(xué)生在學(xué)校無法發(fā)覺的特質(zhì)。
主要工程有：露營生活、工程繩結(jié)、小隊(duì)餐桌、羅馬戰(zhàn)車、懸空旗桿、指北針定位、野戰(zhàn)實(shí)弱演習(xí)、桂河大橋、飛奪盧定橋、爬掛大繩網(wǎng)、馬術(shù)運(yùn)動
�。�5）合作思索訓(xùn)練課程
關(guān)于這個(gè)課程，從其課程標(biāo)題本身就可以略知梗概，這是一門課關(guān)乎「團(tuán)體運(yùn)作+合作思索+競賽模式」。
合作思索訓(xùn)練課程其中所揭橥的「十大力量」如下：
1、了解自我與進(jìn)展?jié)撃?/p>
2、觀賞、表現(xiàn)與創(chuàng)新
3、生涯規(guī)劃與終身學(xué)習(xí)
4、表達(dá)、溝通與共享
5、敬重、關(guān)心與團(tuán)隊(duì)合作
6、文化學(xué)習(xí)與國際了解
7、規(guī)劃、組織與實(shí)踐
8、運(yùn)用科技與信息
9、主動探究與討論
10、獨(dú)立思索與解決問題
這門課的設(shè)計(jì)精神是盼望學(xué)生能透過團(tuán)體合作（小組）共同解決難關(guān)，并且讓學(xué)生在解決問題的過程，是主動思索如何完成目標(biāo)，并非教師給步驟，一步一步依序操作；而采「競賽模式」，除了用「好玩」來引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)外，更重要的是在這過程讓學(xué)生有勝利或失敗的體驗(yàn)，親自參加過才能夠有所體驗(yàn)感受，并試著引導(dǎo)他們說出自己的想法，讓別人（組）了解你的思索途徑與感受。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會 篇6
拓展訓(xùn)練就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是一個(gè)整體，為了完成目標(biāo)，不分彼此。拓展訓(xùn)練是為了拉近了人與人的關(guān)系，讓平時(shí)難得一聚人們有了更多的交流與溝通，對彼此都有了新的了解，對團(tuán)隊(duì)概念都有了新的認(rèn)識。
4月23日早上7：20，xx校區(qū)團(tuán)工委新一屆干部助理素質(zhì)拓展集訓(xùn)在足球場拉開序幕，本次素質(zhì)拓展的培訓(xùn)講師為：校區(qū)團(tuán)工委副書記xx、辦公室主任徐向東、黃仲偉，組織部部長王瀚修，團(tuán)工委98名干部助理參加培訓(xùn)。
同學(xué)們可能是對素質(zhì)拓展懷著強(qiáng)烈的好奇心，所以盡管很早就起床了，充滿活力，準(zhǔn)備著接下來的挑戰(zhàn)。今天的做的游戲的名字叫做“一塊五毛”即愛的抱抱，男生代表五毛，女生代表一塊，每當(dāng)導(dǎo)師們說一個(gè)數(shù)字時(shí)，干部助理們就必須找齊相應(yīng)的`人，不然就被被淘汰。干部助理們積極參與并樂在其中，第一輪的游戲就有很多人被淘汰了，在他們臉上明顯寫著羨慕與嫉妒。在最后一個(gè)團(tuán)體勝了之后我們便又圍成了一個(gè)圈，大家齊唱了一首《團(tuán)結(jié)就是力量》。這也許就是今天最好的總結(jié)了。
之后，xx同學(xué)和幾個(gè)干部助理們都發(fā)表了自己關(guān)于這個(gè)游戲的看法和體會。都強(qiáng)調(diào)了，我們團(tuán)工委是一個(gè)整體，這個(gè)的素質(zhì)拓展是以整體為單位的，我們在做游戲時(shí)就應(yīng)該拋棄我們各組織、部門間的成見，融為一體，這樣的團(tuán)工委能好的凝集在一起，我們團(tuán)工委的力量也才能發(fā)揮到最大。
第一次的素質(zhì)拓展很快就結(jié)束了，在接下來的四天里，我們還將進(jìn)行集訓(xùn)，相信我們的助理們經(jīng)過五天的素質(zhì)拓展之后，聯(lián)系能更加緊密，團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通能力有明顯的提高。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會 篇7
通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
我很感謝能通過學(xué)校的社會實(shí)踐活動有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好；個(gè)體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身！
笑翻天樂園拓展訓(xùn)練心得體會：從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的'是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路；拓展是路，伴隨您走向成功！
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會 篇8
良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的'光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運(yùn)而生。通過設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外拓展活動，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。
為進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生干部的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和身體素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生干部之間的交流協(xié)作，黃金珠寶學(xué)院創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)社團(tuán)于12月26日中午在大學(xué)生素質(zhì)教育中心二樓長廊舉辦了“大學(xué)生素質(zhì)拓展”活動。此次活動除工作人員外共有28人參加，為同學(xué)們搭建了一個(gè)挑戰(zhàn)自我，提高素質(zhì)的平臺。本次活動同時(shí)也受到了同學(xué)們的熱烈歡迎。
本次活動以小組為單位開展活動，共設(shè)置了“七人八足”“珠行萬里”“同手同腳”“穿針引線”“背地起身”“極限歡騰”六個(gè)非常具有創(chuàng)意的項(xiàng)目。
在拓展活動的懲罰措施也是非常有創(chuàng)意，如可能喝到白醋飲料，芥末餅干等。由于懲罰措施的可怕，隊(duì)員們密切配合，動作機(jī)敏，生怕落后。活動的過程也充滿了歡聲笑語，處處可以感受到團(tuán)隊(duì)合作的力量。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會 篇9
拓展訓(xùn)練回來，每個(gè)人都有不同的感觸，對于這次笑翻天樂園拓展之行，讓我深深地體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、全局意識的重要，我會將拓展體會、收獲、樂趣，與組內(nèi)的姐妹們一起分享！
分享一：在大一期間，受到過的拓展訓(xùn)練甚少，大家都會在不知情況下去做一些游戲，在游戲中能看到自己是否爭取機(jī)會，是否維護(hù)團(tuán)隊(duì)。然而，這一切會出現(xiàn)兩種情況：被動，意味自己沒有放開。主動，更決定自己的目標(biāo)。所以，在沒有踏入工作的時(shí)候，有必要多鍛煉自己的不足，讓才能在實(shí)踐中展示。
分享二：有些人總認(rèn)為小事情的心靈觸動是比較渺小的，其實(shí)放到了那就是人生和生活，包括在笑翻天拓展樂園，如果你體會不了每個(gè)小的事情和生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，你就抓不住人生的機(jī)會和機(jī)遇。
分享三：合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會保持高度的'發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的。
分享四：經(jīng)過笑翻天樂園的教練的悉心指導(dǎo)，提高了我們系同學(xué)尋找問題、把握問題、剖析問題，確立問題的能力，充分體會到，個(gè)人的力量是有限的，團(tuán)隊(duì)的潛能是巨大的。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會 篇10
1、軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練三天，你最開心的時(shí)刻是？
就是總拓展教練說多給休息30分鐘的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候是特別快樂的。本來休息時(shí)間就很稀少，突如其來的30分鐘，讓同學(xué)們格外努力一些。因?yàn)橐菹⒌臅r(shí)候前提條件比較麻煩，要求很高，要求全年級同學(xué)動作一致�？赡苁且菹⒌木壒�，同學(xué)們做的超級好，因此午休時(shí)間多加了30分鐘。
2、軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練三天，你最難過/難受的時(shí)刻是？
就是學(xué)委起床的時(shí)候，她大晚上三點(diǎn)鐘起來一次，四點(diǎn)起來一次，五點(diǎn)起來一次，5：58起來一次，重點(diǎn)是每次起來都把我弄醒了。她晾了件衣服在那，每隔十分鐘她起來摸一次衣服。
還有晚上過來上廁所的同學(xué)，把我拍醒，問能不能去上廁所？大晚上的又沒開燈，拍我的時(shí)候特別嚇人。
3、你最欣賞我們班哪個(gè)人的哪一個(gè)瞬間？ 揭海桐同學(xué)，每天吃飯的'時(shí)候，都起來幫我們夾菜，重點(diǎn)是還夾的特別多，生怕我們吃不飽。那個(gè)時(shí)候特別暖心。所以我們那一桌都喊她老媽子。
4、我們班沒有獲得優(yōu)秀班集體的原因是什么？
有一些同學(xué)他是不關(guān)乎班級榮譽(yù)，總是認(rèn)為自己是個(gè)個(gè)體，仿佛天下事情與我何干。我們班就是不夠團(tuán)結(jié)，缺乏團(tuán)體意識，不懂得去爭取班級榮耀。大家都還沒意識到自己是個(gè)集體，不明白團(tuán)結(jié)的重要性
5、此刻，你最想對全班的同學(xué)說些什么？
同學(xué)們軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練三天的表現(xiàn)都還算可以。但是同學(xué)們，我們要懂得我們是個(gè)集體。一個(gè)人他可以走的很快，但他走不遠(yuǎn)；一個(gè)集體雖然走的有些慢，但是他能走得很遠(yuǎn)。一個(gè)團(tuán)體，他懂得要互幫互助，而不是自顧自。我們要懂得爭取團(tuán)體榮耀，這樣子我們才能走得更加長久。才能有機(jī)會爭當(dāng)深中最優(yōu)班級。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會 篇11
下午，第二期青馬工程大學(xué)生骨干培訓(xùn)3班和6班的學(xué)生在田徑場開展一次素質(zhì)拓展活動。經(jīng)過這次素質(zhì)拓展，增強(qiáng)了我們的集體責(zé)任感，對以后的學(xué)習(xí)和工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
中午一點(diǎn)，我們便早早地來到扇形廣場集合，晴朗的天氣給大家順利進(jìn)行培訓(xùn)提供良好的條件，各班班長及負(fù)責(zé)人點(diǎn)名結(jié)束后我們便來到田徑場開始培訓(xùn)了。設(shè)計(jì)隊(duì)旗，選隊(duì)歌、想口號，幾十個(gè)人一起解手鐐，信任背摔，沒有一個(gè)細(xì)節(jié)不需要隊(duì)友的密切配合和相互幫助。
設(shè)計(jì)隊(duì)旗教會了我們團(tuán)結(jié)就是力量，每個(gè)人想出一個(gè)辦法匯集在一起就是智慧的海洋；解手鐐告訴我們每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中的一員，只要大家一起努力再大的困難也會克服，不拋棄不放棄，我們一起奮斗到最后；信任背摔讓我們知道了彼此的信任是多么重要隊(duì)友對你的負(fù)責(zé)，你對他們的信任，是你成功最后的勇氣和力量。大家汗水與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅(jiān)不可摧。不管是哪一個(gè)環(huán)節(jié)，都要求隊(duì)友之間相互配合，齊心協(xié)力，在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們只是一個(gè)隊(duì)員，要跟所有的隊(duì)員一起戰(zhàn)勝困難，接受挑戰(zhàn)。
通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會，它不僅需要優(yōu)秀的'人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功。
一個(gè)下午的素質(zhì)拓展結(jié)束了，它賦予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)會是我在大學(xué)一筆珍貴的財(cái)富，一個(gè)個(gè)任務(wù)的完成，我們付出的汗水與智慧，遇到困難的時(shí)候我們說什么也不愿意就此放棄那執(zhí)著的表情，我們最后成功后的歡笑，都是田徑場上最美麗的畫面，一個(gè)個(gè)在上演在告訴我們什么是團(tuán)隊(duì)精神。這次戶外素質(zhì)拓展加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通和合作，培養(yǎng)了大家之間的相互信任個(gè)協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會 篇12
上周天，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天，正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行......它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量！
在這個(gè)過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會了如何突破自己心理的'極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿�。證明了自己，超越了自己。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會 篇13
今天是一個(gè)很有意義的日子，因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)專門的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個(gè)多個(gè)站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆！然后我們還是開始了步行，在半小時(shí)后，真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開始了今天的活動。項(xiàng)目三個(gè)：一、穿“電網(wǎng)”；二、跳馬；三、蒙眼用繩結(jié)五角星。
我們被分成四組：長江一號，絕隊(duì)，石頭隊(duì)，奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號和隊(duì)歌。我們被告知，我們的活動是團(tuán)隊(duì)活動，團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好，。隊(duì)名，隊(duì)歌，口號，造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學(xué)生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識，因?yàn)榭恳粋�(gè)人的力量是不可能成功的`。
我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。
通過親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。
生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時(shí)，我們也正得到回報(bào)，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個(gè)社會的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓勵和祝福。
所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細(xì)小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。
歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個(gè)春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。
時(shí)光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預(yù)測哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。
讓我感悟到的實(shí)在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會感恩和知足！
在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會站在公司的角度考慮一些問題。其實(shí)只有大家齊心協(xié)力，沿著公司的大方向走，自己部門的業(yè)績自然會提升。
若是目標(biāo)太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再強(qiáng)大，如果公司實(shí)力提不上去，最終自己也會成為一只井底之蛙，沒有好的平臺，能力也就不會有一個(gè)大的提升，眾人拾柴火焰才高！
有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實(shí)告訴我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。
其實(shí)，只要我們稍微勤快一點(diǎn)，與其他組的人交流一下，就會發(fā)現(xiàn)我們各組任務(wù)的相似處，在時(shí)間緊迫之時(shí)，拿來主義未必不是一件壞事。
工作中，前人的經(jīng)驗(yàn)對我們這些新人來說，真的很重要。有時(shí)，我們礙于面子，可能不肯張開金口去問問前輩，最終的結(jié)果很有可能是問題解決的方法沒有找到，還白白浪費(fèi)了時(shí)間。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時(shí)的向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。
“以前不喜歡過多的表明自己的想法，不是害怕被否定，只是單純的不愿意與人爭論，但在結(jié)果出來的時(shí)候，忽然感覺自己很幼稚，自己同樣屬于那種集體觀念淡薄的人，從而我決定改變一下！一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要高效率的完成工作，不僅要有奉獻(xiàn)精神更要有精準(zhǔn)的決策力和強(qiáng)效的執(zhí)行力，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無不勝！”
“七巧板拼圖。我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)。說實(shí)話，這個(gè)游戲充分暴露了我們在實(shí)際工作中存在的問題。因?yàn)橛螒驈拈_始我們就按照既定的思維方式去做，領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，其他六個(gè)小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位，各自為政。
就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個(gè)過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo)，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，而這個(gè)目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個(gè)小組之間沒有充分的交流，導(dǎo)致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時(shí)間。
這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，全體員工都要明確我拓展訓(xùn)練心得體會們共同的目標(biāo)，然后各個(gè)部門圍繞著這個(gè)目標(biāo)，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)�！�
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會 篇14
11月28日，株洲規(guī)劃展覽館、湘江風(fēng)光帶留下了機(jī)電系飛翔學(xué)子求知探索的腳印，在系領(lǐng)導(dǎo)老師的熱心指導(dǎo)下，飛翔電子協(xié)會組織了一次新穎獨(dú)特、別具風(fēng)格的大型素質(zhì)拓展活動。協(xié)會主管老師沈老師陪同出席了此次活動，并就安全問題，協(xié)會發(fā)展方面做了重要講話。此次活動在系晨會上也得到了湯書記的充分肯定與認(rèn)可。
本次活動的主題是“感悟株洲魅力，瞻望未來生活”，上午8點(diǎn)同學(xué)們在南院國旗臺準(zhǔn)時(shí)集合完畢，搭乘T63路公交車在長江廣場站下車后同學(xué)們參觀了株洲規(guī)劃展覽館，其中“魔幻4D電影，體驗(yàn)立體株洲”展區(qū)給同學(xué)們留下了深刻印象。館內(nèi)工作人員對我們協(xié)會提出了高度評價(jià)，說此次活動組織的非常成功，并要我們選幾張好的
照片發(fā)給他們。緊接著我們在株洲凱歌土菜園會餐，會餐完畢后我們邁向了湘江風(fēng)光帶，在“火車?yán)瓉淼腵城市”廣場景區(qū)我們組織了大量有利于增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的互動游戲以及有利于智力開發(fā)的趣味知識搶答，比如青蛙王子、大胃王、接力賽等等，并且都有相應(yīng)的物質(zhì)獎勵，比如讀卡器、儲錢罐、五子棋、跳棋等等。在此，湖鐵一名叫劉新田的同學(xué)感慨真后悔當(dāng)初沒加入飛翔這個(gè)大家庭。下午4點(diǎn)我們按計(jì)劃準(zhǔn)時(shí)起身返程，結(jié)束了這次尋覓之旅。此次活動旨在讓同學(xué)們感悟株洲歷史文化的魅力和精髓，感受這座城市前行的每一個(gè)腳印，讓我們更清楚的了解株洲這個(gè)城市的發(fā)展?fàn)顩r以及給我們帶來的驚喜，豐富同學(xué)們的校園生活，促進(jìn)協(xié)會成員之間的相互溝通與交流，從而塑造一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助、積極向上的集體形象！
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