[精選]拓展訓(xùn)練心得體會
某些事情讓我們心里有了一些心得后，馬上將其記錄下來，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。到底應(yīng)如何寫心得體會呢？以下是小編幫大家整理的拓展訓(xùn)練心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
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拓展訓(xùn)練心得體會1
春風(fēng)拂面，鶯飛草長。3月22日晚，學(xué)院文體中心內(nèi)春意濃濃，歌聲陣陣。第44期黨校班和第2期黨支部書記培訓(xùn)班的近百名學(xué)員歡聚一堂，舉行了一場別開生面的聯(lián)歡活動。這些來自祖國大江南北的石化戰(zhàn)線的學(xué)子，載歌載舞，共敘友情，盡情演繹著“求知、友誼、奉獻(xiàn)”的飽滿激情。學(xué)院院長亓玉臺和張濱杰、欒勝多老師到場參加了聯(lián)歡活動。
亓玉臺院長在演出前的講話中，期望所有學(xué)員在院期間，相互學(xué)習(xí)，增進(jìn)友誼，以實(shí)際行動展現(xiàn)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部風(fēng)采，通過交流，共同提高，為今后更好工作奠定基礎(chǔ)。
聯(lián)歡晚會在第2期黨支部書記培訓(xùn)班表演的大合唱《團(tuán)結(jié)就是力量》的'歌聲中開始。雄渾有力的歌聲，道出了團(tuán)結(jié)的威力，給人以深深的啟迪。
黨校班學(xué)員們剛剛經(jīng)歷了一次終身難忘的拓展訓(xùn)練。他們列隊(duì)表演了在拓展中建立的“勇士”隊(duì)和“挑戰(zhàn)者”隊(duì)隊(duì)歌，使人們感受到了“挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)”的風(fēng)采。
聯(lián)歡晚會由黨校班的鄧群偉、馬連海和黨支部書記班的閆瑞茹、魏軍四名學(xué)員共同主持。兩個班學(xué)員你方唱罷，我方和，默契和諧。《喀秋莎》、《夫妻雙雙把家還》、《九月九的酒》、《為了誰》、《知心愛人》、《我的中國心》等歌曲，很快就把場上的氣氛烘托起來。黨支部書記班班主任欒勝多老師，也情不自禁的高歌一首《映山紅》為聯(lián)歡活動助興，博得大家一片掌聲。
學(xué)員們自編自演的“三句半”：《夸夸咱黨�！�、《說說我們班》、《我們一起來祝愿》，從學(xué)習(xí)、生活等各個方面反映出學(xué)員對黨校大家庭的眷戀和對老師們的感激。
黨校班余慶華、朱文等同學(xué)表演的湖北民歌《龍船調(diào)》。黨支部書記班賈曉智一曲秦腔《千古一帝》。
黨支部書記班全體女同學(xué)手語操表演《感恩的心》，更是一次次把演出推向高潮。
來自西北石油局的黨校班學(xué)員郭少英歡快的新疆歌舞麥西來普（大家一起來的意思）《大板城的姑娘》，使在場人員全都融進(jìn)了舞曲。大家手挽手，心連心，載歌載舞，共敘友情。
晚會在《友誼地久天長》優(yōu)美旋律中結(jié)束。
拓展訓(xùn)練心得體會2
在端午期間公司帶領(lǐng)我們舉行了拓展訓(xùn)練活動，在此次的訓(xùn)練中讓我們受益匪淺收獲頗多，同時也讓我們更加的認(rèn)清了自己，人生就是一張單程車票，錯過就是錯過了不可能會有重新再來。
平常的生活工作中自己也許會有點(diǎn)小任性小調(diào)皮，可以由著自己的性子隨意做點(diǎn)什么，但是到了真正的戰(zhàn)場中，在面對眼前的千軍萬馬時還能由著自己的性子嗎？當(dāng)教練一聲命令下達(dá)后，容不得你做思考更容不得你說不，在戰(zhàn)場上軍令如山，只要下達(dá)了就必須執(zhí)行而且要出色的完成，在這里讓我們體會到了別樣的風(fēng)采，一種在我們的生活工作中不可能會遇到的事。在現(xiàn)代個個被視為掌上明珠和王子的我們身上又有多少人可以設(shè)身處地的為別人著想呢？我們都擁著一個特點(diǎn)就是自私，總認(rèn)為自己才是世界的中心才是眾人的焦點(diǎn)，但是通過此次培訓(xùn)知道這種想法是錯誤的`是偏向的，沒有一個人必須要對你好要對你百依百順的。如果是一個團(tuán)隊(duì)只想著自己而不考慮整個團(tuán)隊(duì)的利益，那么這個團(tuán)隊(duì)遲早是會跨的。在這次訓(xùn)練中我們訓(xùn)練了很多團(tuán)隊(duì)作業(yè)的項(xiàng)目，讓我們充分的了解到了團(tuán)隊(duì)的重要性，要想求生存求發(fā)展只靠個人的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還要依靠整個團(tuán)隊(duì)的力量，但僅僅只是一個團(tuán)隊(duì)的話也是不能取得成功的，還要靠這個團(tuán)隊(duì)的成員共同為著一個目標(biāo)去前進(jìn)去沖刺，都說家是最溫暖的港灣，那么把這個團(tuán)隊(duì)當(dāng)成是自己的家，團(tuán)隊(duì)的成員看成是自己的家人，那么再大的困難到了這個團(tuán)隊(duì)面前將不再是困難，因?yàn)樗麄冃闹杏袗塾屑矣羞@個團(tuán)隊(duì)他們的心是連在一起，他們擁有著共同的目標(biāo)。
在此次訓(xùn)練中我們通過了生死電網(wǎng)、共建家園、高空斷橋—抓杠、艱難任務(wù)、同起同坐、領(lǐng)袖風(fēng)采還有最后的畢業(yè)墻，當(dāng)然其中也有的一些小游戲，這些項(xiàng)目都讓我們感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，因?yàn)檫@些項(xiàng)目都是要團(tuán)隊(duì)充分的合作才能完成的，而公司舉辦的這次拓展也是想讓我們有更好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，還有在領(lǐng)袖風(fēng)采環(huán)節(jié)時現(xiàn)場的氣氛更加的沉重，因?yàn)樗麄冏隽祟I(lǐng)袖他們選擇做了我們的領(lǐng)導(dǎo)，所以我們的過錯都得由他們來承擔(dān)，而他們一直在默默的付出無怨無悔，他們承擔(dān)了一個領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任，但我們卻沒有為他們著想過，還是一味的錯下去我們的過錯他們都替我們承擔(dān)著，這個游戲是看得到的承擔(dān)，在現(xiàn)實(shí)中有很多是看不到的承擔(dān)，所以身為成員的我們要多為領(lǐng)導(dǎo)設(shè)身處地的想一想。在所有項(xiàng)目完成后我們要翻過四米二的畢業(yè)墻，我們?nèi)w員工196人翻過這個畢業(yè)墻僅用了16。58秒，多么讓人振奮的一個數(shù)字啊，在這里有多少人成為了我們的人肉墊讓我們成功的翻越，他們舍了小我完成了大我，他們的這種精神更是值得我們學(xué)習(xí)和傳頌的。
人生經(jīng)歷了一次這樣的拓展培訓(xùn)，讓我們明白了很多道理，也讓我們少走了很多彎路，他們把自己的經(jīng)驗(yàn)分享給了我們，也讓我們學(xué)到了更多被忽略的東西。
拓展訓(xùn)練心得體會3
幾天前我公司在拓展基地進(jìn)行了一次別開生面的戶外拓展訓(xùn)練，旨在通過戶外拓展這一獨(dú)特的培訓(xùn)方式打造一支更為誠信、團(tuán)結(jié)、高效、富有執(zhí)行力和戰(zhàn)斗力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。此次培訓(xùn)，笑翻天教練為我們量身訂做了一套訓(xùn)練方案，并進(jìn)行了專業(yè)的指導(dǎo)，把訓(xùn)練科目與現(xiàn)實(shí)生活、具體工作充分融合，對團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行綜合能力訓(xùn)練，使隊(duì)員在體驗(yàn)中超越自我，從而深切感受會到個人、團(tuán)隊(duì)、企業(yè)之間的密切關(guān)系。
拓展訓(xùn)練包括軍事障礙、孤島求生、挑戰(zhàn)極限、盲人方陣、畢業(yè)墻等訓(xùn)練項(xiàng)目。此次培訓(xùn)，打開破了相互間的隔閡，加強(qiáng)了隊(duì)員間的合作，樹立了隊(duì)員合力制勝的信念；突破了隊(duì)員們的思維定勢，激發(fā)了個人和團(tuán)隊(duì)潛能；培養(yǎng)了隊(duì)員們勇于面對競爭、壓力、風(fēng)險的良好心理素質(zhì)；在培訓(xùn)中也增強(qiáng)了隊(duì)員對公司文化、目標(biāo)的認(rèn)同感，樹立與公司共同成長的信念。
兩天的拓展非常短暫，但是它帶給我們的是從來沒有過的內(nèi)心深處震撼。在一系列拓展項(xiàng)目中，我們不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn)，也認(rèn)識到自己對于團(tuán)隊(duì)精神理解的不足，以及處理方式的不當(dāng)之處。可以說此行收獲頗豐尤其讓所有隊(duì)員體會到“沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊(duì)�！敝挥写蠹引R心協(xié)力，才能打造完美團(tuán)隊(duì)。
拓展心得：沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊(duì)
XX年1月24日，在15分30秒翻越畢業(yè)墻的奇跡和“基石們”肩上的血印和汗水久久撼動著我們的心靈，也宣告了為期2天的戶外拓展活動圓滿落下帷幕。
短暫的兩天，無比清晰而深刻的印在我們的心里。它有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是各自親身用心去體會，去感悟。這兩天，我們用實(shí)際行動詮釋了管理學(xué)專業(yè)研究生應(yīng)具備的主動、信任、合作、溝通、責(zé)任、感恩和超越。這一天，我們也重新認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的含義和價值，深刻理解了團(tuán)結(jié)、信任、協(xié)作，真正感悟了團(tuán)隊(duì)的力量。從“破冰”拉近融合彼此的距離，到“高空抓杠”超越自己，到“信任背摔”相信伙伴，再到“唐圖”統(tǒng)籌協(xié)作，“畢業(yè)墻”的精誠合作，每個項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā)。
拓展項(xiàng)目以個人的努力和奉獻(xiàn)為基礎(chǔ)，個人成為團(tuán)隊(duì)每個不可或缺的'元素。同時，也讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的個體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
在拓展訓(xùn)練的每個環(huán)節(jié)，我們從開始無序到有序，從不知所措的個體運(yùn)作到有條不紊的團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我們對目標(biāo)管理達(dá)成了共識，只有集思廣益并抓住整項(xiàng)工作的目標(biāo)和重點(diǎn)，才能以此為基礎(chǔ)，有效的合理的開展相關(guān)統(tǒng)籌工作，較好的達(dá)成工作目標(biāo)。在這過程當(dāng)中，作為團(tuán)隊(duì)成員要積極參與，做到求同存異，同時要確立統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，決策和帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)達(dá)成目標(biāo)。
在處理各項(xiàng)工作前，必須理清思路，形成詳細(xì)可行的行動方案和工作計(jì)劃，根據(jù)團(tuán)隊(duì)成員的特點(diǎn)和長處有所規(guī)劃和分工，各司其職，實(shí)現(xiàn)各個環(huán)節(jié)有序可控，對過程中可能出現(xiàn)的問題和異常有所規(guī)劃和相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案，實(shí)現(xiàn)一流的管理思路，完善的工作方法，提升精細(xì)化過程管理水平，提升成效。
良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵，有一位企業(yè)家曾經(jīng)說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！
整個拓展訓(xùn)練中，貫穿始終的是團(tuán)隊(duì)的信任和協(xié)作，沒有信任我們無法完成這些項(xiàng)目，正是因?yàn)楦矣谛湃�，值得信任，思維和定位快速轉(zhuǎn)換，像一面鏡子折射你我，我們才能面對種種近似苛求，毫不退縮，敢于將自己托付給團(tuán)隊(duì)，敢于承擔(dān)人梯做好人墻拉緊牽系別人安全的繩索，互相協(xié)作，成就團(tuán)隊(duì)的夢想和奇跡。
畢業(yè)墻項(xiàng)目給我印象深刻，翻越的那一刻，我們歡呼雀躍，甘做基石的男生們肩上滿是泥水和血印，雨水和著眼淚留在我們拓展訓(xùn)練的集體照里，我們互相分享著心靈的成長和感動，在那一刻，我覺得眼前的同學(xué)無比的可愛，可敬。團(tuán)隊(duì)，此刻在我眼里不只是奮進(jìn)，不只是協(xié)助和勝利，我開始仔細(xì)打量我的伙伴，那些淳樸的笑臉，汗?jié)竦膖恤和布滿血痕的臂膀……我開始真正懂得基石的作用，我開始真正理解奉獻(xiàn)的價值，我開始真正重新審視自己對團(tuán)隊(duì)的價值。團(tuán)隊(duì)需要奉獻(xiàn)精神，成功離不開基石。
在汗水，歡笑，游戲，討論中不斷嘗試，學(xué)會協(xié)作，互相鼓舞，分享勝利，發(fā)現(xiàn)溫情，體味感動。久久回蕩在內(nèi)心深處的，不僅僅是片段式的回憶，更多的是收獲了一種運(yùn)籌帷幄的管理理念，一種協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)文化，一種沖鋒陷陣的作戰(zhàn)精神，一份更加淡定堅(jiān)強(qiáng)的面對學(xué)習(xí)和工作的生活態(tài)度，以及必勝的勇氣和決心。沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。
拓展訓(xùn)練心得體會4
在經(jīng)歷了三個課時的沙盤模擬游戲—沙漠掘金后，我們小組經(jīng)過團(tuán)隊(duì)的合作僥幸獲得了第一名，對于此次活動成功的，我認(rèn)為這是我們小組共同奮斗努力的結(jié)晶，在此次活動中我們制定了首要的資源目標(biāo)就是水，水的載重量最重，在有限的負(fù)重下，水的重量將決定了其他負(fù)重，同時水也將對我們前進(jìn)的路線的選擇有著重要的影響，我們選擇了通過綠洲來進(jìn)行水的補(bǔ)給，而食物的重量上的大幅減輕以及在經(jīng)過村莊的食物價格上漲使得我們準(zhǔn)備了30份充足的食物并作為在皇陵中給魔鬼的物品，并且?guī)狭酥改厢樇皫づ駚頊p少迷路和補(bǔ)給消耗，做好了最壞的打算，并且留了100元做最后的準(zhǔn)備。在路上的運(yùn)氣不錯，天氣一直不錯，唯一的高溫消耗的水也經(jīng)過綠洲的補(bǔ)給而充足，并且能夠達(dá)到大山掘金，并且在別人都撤了后才匆匆回去，路上的天氣不錯，能夠順利返回大本營并且僥幸獲得第一名。
在本次的活動中，首先我覺得我們小組的合作是取得成功的奠基石，只有團(tuán)隊(duì)的合作才能夠取得這次的成功，團(tuán)隊(duì)中大家分工明確，相互合作，共同出謀劃策，群策群力，才能保證這次活動成功。其次，這次的成功，我們準(zhǔn)確的抓住了主要矛盾—水，水的重量決定了其重要性，因此水的補(bǔ)給決定了這次活動關(guān)鍵路線的選擇，水決定了我們小組每一步的走向。但是在本次活動中我們忽略了信息的'關(guān)鍵性，在大本營中的逗留獲得的信息可能是決定性的，作為信管專業(yè)的學(xué)生我們雖然抓準(zhǔn)了水這個關(guān)鍵因素但卻忽略了水信息的重要性，可以說這是我們本次活動中的一個不可饒恕的錯誤，但對于事后分析中大山中可以不消耗水資源的信息，我個人認(rèn)為金子的重量與水相同，在大山中每天消耗水的重量可以與金子相抵消，如果在智者處獲得的水的信息，水的重量將于金子的重量相抵觸，但也許可以在回程中避開了綠洲的補(bǔ)水，而行軍速度加快一點(diǎn)。
最后我們組存在僥幸的幾點(diǎn)，一是回程時間的選擇，這點(diǎn)我們并未考慮到最后金子價格相同時，每多逗留一天時間所多挖掘的50磅金子的價值將獲得更多金幣，而是取決了水和天氣的因素，并且在獲得其他隊(duì)伍都回撤的情況下做出的決定，僥幸使得最后的金幣最多，獲得了勝利。二是天氣中所占的因素，本次活動中天氣都不錯，基本為晴天，偶爾是高溫或風(fēng)暴，但正如老師所說的，如果在大山中任何的天氣變化，都將打亂我們的計(jì)劃，提前回程，這點(diǎn)還說明我們小組計(jì)劃制定時存在一定的不嚴(yán)謹(jǐn)，值得我們反思。
拓展訓(xùn)練心得體會5
經(jīng)公司統(tǒng)一組織，我們參加了為期2天的室外拓展訓(xùn)練，雖然天氣有點(diǎn)不作美，但是整體而言，還是有較大收獲的，主要有以下幾方面：
一、因?yàn)楣緲O速發(fā)展而加入的新人，通過這次拓展，由不熟悉而有了初步的認(rèn)識和了解，并對其中一部分人有了較為深入的熟悉，增加了彼此的感情，如此有利于之后的工作開展。
二、短短2天，先后進(jìn)行了多個項(xiàng)目，有的比較熟悉、有的則是第一次體驗(yàn)參加，多少都有一定體會和心得，比較深刻的主要有幾點(diǎn)：
1、團(tuán)隊(duì)：每個人都有私心，在面臨一些任務(wù)或者要求的時候，每個人首先想到的總會是自己、然后才是團(tuán)體乃至他人，這點(diǎn)很正常，也不太可能規(guī)避或者割舍掉，關(guān)鍵就在于如何正確的'面對處理私心和公心、個人與團(tuán)體的關(guān)系；這點(diǎn)從盲陣、生死電網(wǎng)和極速突擊項(xiàng)目里都能體會到。
2、關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)力：每個人都很清楚這一點(diǎn)很重要，關(guān)鍵在于如何才能有較高的領(lǐng)導(dǎo)力，這點(diǎn)在中高層管理崗位上尤其顯得重要，這是需要多加思考的問題，有效領(lǐng)導(dǎo)力的重要性在盲陣、七巧板項(xiàng)目中體現(xiàn)的尤為明顯。
3、關(guān)于新員工培訓(xùn)、培養(yǎng)方面，有了更深入的一個認(rèn)識；讓員工在企業(yè)里有軍隊(duì)—學(xué)校—家庭的體會，而不是反過來，這一點(diǎn)讓我有深刻的反省，管理要"大棒與蘿卜"兼顧，過度的遷就和溺愛是害人害己，先嚴(yán)后松才是王道。
4、珍惜、感恩："坎坷人生路"應(yīng)該是這次拓展訓(xùn)練中讓我體會最深的一個項(xiàng)目，其中"我是對的"這句話應(yīng)該是讓我感觸最大的一句話，回想自己的工作和生活中，有多少次就因?yàn)檫@么一句話或念頭而引起的誤會、爭執(zhí)乃至爭吵；身臨其境的仔細(xì)體會，當(dāng)面臨沒有退路的抉擇、不得不做的選擇的時候，又會是一種多么無奈的心態(tài)，面對心中最重要的親人、愛人、朋友，必須要做出取舍的心痛與心碎感覺，這一切的一切，都告訴我們一個道理，無論面對生活還是工作，要懂得珍惜、學(xué)會感恩。
5、"良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒"，語言是目前社會條件下人進(jìn)行溝通的主要方式，那么如何有效的進(jìn)行溝通就是一個十分重要的題目，如何使用良好的語言進(jìn)行高效的溝通，開口之前，思量一下，自己說的話會有一個什么樣的后果，不要因?yàn)殡S口而出的無心之言給他人造成不必要的傷害。
拓展訓(xùn)練心得體會6
上周我們參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動，此次拓展訓(xùn)練的主題是“加強(qiáng)執(zhí)行力，提高團(tuán)隊(duì)意識”。在這次拓展訓(xùn)練中，不但強(qiáng)化我們的團(tuán)隊(duì)意識，還加強(qiáng)了我們的執(zhí)行力，讓我們更加了解自己。
早上8點(diǎn)鐘我們到達(dá)的拓展基地，聆聽領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式，之后挑選屬于自己的隊(duì)長，創(chuàng)建屬于本隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號和本隊(duì)LOGO，團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。
上午第一個拓展項(xiàng)目就是“信任背摔”，這是一個團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，讓團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)安全感和歸屬感，建立團(tuán)隊(duì)的互相信任和支持，增強(qiáng)學(xué)員自信心和責(zé)任感，培養(yǎng)合作精神。這是一個非常具有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，站在1米5高的臺上向后平直倒下，由地面上的團(tuán)隊(duì)展臂接住。因?yàn)闆]有什么安全措施，所以站在臺上的我不敢向后平直倒下，生怕后面的團(tuán)隊(duì)接不住自己。在我猶豫的時候，團(tuán)隊(duì)的鼓勵之聲響了起來“我們相信你可以的！、我們相信你可以的！”團(tuán)隊(duì)的信任像一股能量插入我的心臟，頓時我毫不猶豫地向后垂直倒下，狠狠地砸在了他們的'手上，他們成功接住我。有了前面的我做了模范，后面的人也陸陸續(xù)續(xù)做到了，最后團(tuán)隊(duì)順利完成了任務(wù)。
拓展項(xiàng)目“無軌電車”也是一個團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目，這個項(xiàng)目考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的合作能力及執(zhí)行能力。項(xiàng)目要求八人同穿一雙鞋，然后從始點(diǎn)走到終點(diǎn)，小組用時最少的團(tuán)隊(duì)的獲勝。因?yàn)槲覀兌际桥R時組合起來的小組團(tuán)隊(duì)，所以根本就沒有什么默契，動作也無法統(tǒng)一，根本無法踏出第一步。俗話說“失敗乃是成功之母”，經(jīng)過幾次的失敗我們終于明白了拓展項(xiàng)目的方法。我們選取了小組的組長，然后由組長喊口號帶領(lǐng)我們向前走，喊左我就抬左腳，喊右我們就抬右腳，一步一步向前走，最后順利完成任務(wù)。在這個項(xiàng)目中我們的執(zhí)行力得到了強(qiáng)化，團(tuán)隊(duì)的合作意識也提高了。
拓展訓(xùn)練心得體會7
8月22日團(tuán)委組織團(tuán)員青年前往“笑翻天樂園”開展了戶外體驗(yàn)式的拓展培訓(xùn)，70多名團(tuán)員青年積極參與，大家通過親身體驗(yàn)特定的情景模擬項(xiàng)目，使個人與團(tuán)隊(duì)在意志、溝通、心態(tài)、合作、執(zhí)行力等方面得到了全面鍛煉和提升。
首先，在最開始的熱身訓(xùn)練中，教練給出的一個看似簡單卻花了我們很久的功夫都沒能完成的題目，讓每個人對于團(tuán)隊(duì)默契協(xié)作的能量深受感染和啟發(fā)。接下來的“空中鋼絲”、“懸空搖擺”等山谷競技項(xiàng)目和“蕩悠臺”、“平安橋”等水上挑戰(zhàn)項(xiàng)目都需要打破隊(duì)員之間的隔閡，緊密配合，合理分工才能夠順利完成。在返璞歸真釋放激情的同時，真我真愛甚至責(zé)任感這些平常被隱藏著的品質(zhì)都被立即喚醒了……
尤其“蕩悠臺”讓我印象最深，教練要求：從岸邊的起點(diǎn)利用空中僅有的一根長繩蕩到距離水面3米遠(yuǎn)的一個1平米平臺上，但這個平臺會不斷的有增加的隊(duì)員蕩過去，但如有隊(duì)員落水則挑戰(zhàn)失敗。當(dāng)一個個鼓起勇氣從岸邊蕩到平臺上時，才發(fā)現(xiàn)隨著隊(duì)員增加到二十人時，要能保證大家都不落水還真是不容易呢，那瞬間根本不清楚自己的雙手抓住的是誰的臂膊，誰的衣角，汗水與呼吸彼此交織著……但每個人心中都同時產(chǎn)生了一個信念，那就是靠我們團(tuán)結(jié)的力量用雙手緊緊將大家連成一體從而保證最終不會有一個人被擠下水，在彼此的保護(hù)和鼓勵下，我們共同戰(zhàn)勝了原本不可能的挑戰(zhàn)。
拓展訓(xùn)練其實(shí)就是一種體驗(yàn)，是一種由內(nèi)至外的自我教育。我們并非出身高貴，卻一下子就習(xí)慣坐在明亮又恒溫的.辦公室或者喜歡出差時享受著星級灑店的豪華與舒適。即使志得意滿，無所畏懼，卻未曾想過在自己設(shè)置的障礙前裹足不前，因?yàn)槲覀兂３Ｗ骼O自縛卻渾然不知。人生路上有些東西是必備的，但有時候卻搞不清楚應(yīng)該是什么。所以我們要去的肯定不是早已習(xí)慣和喜歡的“酒店”，而是像這樣的一所“學(xué)�！�，一個“軍營”，一棟黃金屋，去開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而自己卻從未真正了解的力量，去弄清與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度……我們將自己從中得到的啟示和體會帶到生活和工作中，逐步去完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。
拓展訓(xùn)練心得體會8
20xx年9月9日，我很榮幸的參加了由通化市行組織的互動式拓展訓(xùn)練培訓(xùn)。在這短短的一天時間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等多方面都有了新的認(rèn)識，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
上午，拓展訓(xùn)練第一個項(xiàng)目是“空中抓杠”，隊(duì)員要站在離地面11米高的獨(dú)立的一個鐵桿子上面，飛躍出去抓住對面的單杠。站在地上的時候我感覺這沒有什么難度，對自己很有信心，但當(dāng)我站在鐵桿子上時，踩在那塊窄窄的圓頂上，我發(fā)現(xiàn)我的腿在顫抖，心里在發(fā)慌，不敢往別處看眼前只有單杠。聽到隊(duì)友們的鼓勵聲，我認(rèn)識到絕不能給團(tuán)隊(duì)丟臉，深吸一口氣我集中了全身的力量，飛躍出去并成功抓住了那個單杠。在這個項(xiàng)目的整個過程中，我經(jīng)歷了自信——膽怯——勇敢——勝利的過程。這個項(xiàng)目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，它是一項(xiàng)會讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越。重新認(rèn)識自己，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。同時也讓我明白了，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識自我，超越自我。下午，一開始我們進(jìn)行的是最為驚險刺激的“信任背摔”項(xiàng)目，隊(duì)員要從一座1.5米高的背摔臺上直身向后倒下，其他隊(duì)員在背摔臺下面平伸雙臂做保護(hù)。這項(xiàng)目中，我可以很有信心的接住每一位隊(duì)友，
但是當(dāng)我嘗試的時候，我就心存顧慮，教練很堅(jiān)定的鼓勵我：“放心，你要相信你的團(tuán)隊(duì)”。在我倒下去時，我只有一個信念，我相信我的團(tuán)隊(duì)，最后他們穩(wěn)穩(wěn)的接住了我。這項(xiàng)目體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“他信”——背摔者相信下面的團(tuán)隊(duì)會為他提供一個安全屏障。也讓我深刻地體會到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性——用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來共同完成心中的目標(biāo)。
緊接著，我們的'訓(xùn)練項(xiàng)目是“穿越電網(wǎng)”，在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊(duì)員都要穿越由不同面積空擋組成的電網(wǎng)。在此過程中隊(duì)員的任何部位都不允許碰網(wǎng)，否則將重新開始，每一空擋只能用一人次，在活動中要求隊(duì)員不需說話。項(xiàng)目開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，一次次的失敗讓我覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家的討論，精密布置，最終完成了這次挑戰(zhàn)。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，這個項(xiàng)目主要是體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任。在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。
最后一項(xiàng)是攀爬“畢業(yè)墻”。這個項(xiàng)目要所有隊(duì)員一起完成，爬過四米二高的墻壁。身材魁梧的男隊(duì)員主動做起了人梯，其他隊(duì)友踩著他們的肩膀向上爬，先上去的隊(duì)員一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉，女隊(duì)員堅(jiān)強(qiáng)的忘記了恐懼，在男隊(duì)員的幫組下順利翻上了畢業(yè)墻，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)我聽到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時，我們勝利了，這就是團(tuán)隊(duì)的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。
雖然只有以上幾項(xiàng)訓(xùn)練，也讓我懂得過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。
拓展訓(xùn)練心得體會9
短短一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動久久不能平息。回想在訓(xùn)練中各種挑戰(zhàn)，感受頗深。正如培訓(xùn)師所說的“小游戲，大道理”。此次拓展訓(xùn)練，讓我感悟到很多道理。我是屬于紅隊(duì)的一員，在幾個來回的競賽活動中，我們組的成績總不是那么理想，然而在這些簡單的經(jīng)歷和體驗(yàn)中，教官引導(dǎo)我們深思的過程很讓我受到啟發(fā)。正是這經(jīng)歷與體驗(yàn)帶給了我啟迪。反思一下失敗的原因，可概括為以下幾點(diǎn)：
第一無論做什么事情之前都要有明確的目標(biāo)。
我們的教學(xué)有教學(xué)目標(biāo)，同理拓展訓(xùn)練的每個項(xiàng)目都應(yīng)有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們面對不同的事情應(yīng)有具體的目標(biāo)，我相信只要目標(biāo)是積極的，就可以使自己不斷進(jìn)步成長，我們就可以為了這個目標(biāo)傾盡全力。
第二，做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。
在每項(xiàng)項(xiàng)目進(jìn)行之前，我們的隊(duì)員在教練講清楚規(guī)則后，都會自發(fā)的聚到一塊商量怎樣做才能最好最快的完成�？梢�?yàn)橛?jì)劃不周或方法上總有一點(diǎn)點(diǎn)失誤而導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)整體落后。由此可知，一個好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，我覺得只要條件允許都應(yīng)該對該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行反復(fù)考慮，以減少在操作過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一過程中，需要團(tuán)隊(duì)成員的.集體智慧和群策群力。俗話說得好，“三個臭皮匠，頂過一個諸葛亮”這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊(duì)每個人都能按計(jì)劃辦事，順利圓滿完成自己的工作。
第三：要善于總結(jié)與反思
在每一個活動項(xiàng)目結(jié)束后，培訓(xùn)師都要引導(dǎo)我們及時地進(jìn)行總結(jié)與反思，幽默地進(jìn)行表揚(yáng)和批評，我知道以前雖然也不斷反思，但總是在成功中吸取經(jīng)驗(yàn)。而失敗時，只是簡單地總結(jié)教訓(xùn)，沒有意識到失敗也是一種寶貴經(jīng)驗(yàn)的積累。而在這次培訓(xùn)中，培訓(xùn)師更多的是讓我們嘗到失敗，或者制造失敗，讓我們不斷優(yōu)化自己的方法，不斷地反思自己的不足。在分享與點(diǎn)評中有的放矢，找到關(guān)鍵的問題。這給了我以后的工作中很大的借鑒。
我很感謝這次培訓(xùn)活動，沒有刻板的說教，而是用快樂的游戲把工作、團(tuán)隊(duì)、人生聯(lián)系到了一起。通過自己的親身的體驗(yàn)，感受了人生中許多的道理，獲得了更多的喜悅與快樂。
拓展訓(xùn)練心得體會10
充滿期待的XX· xxx生存團(tuán)隊(duì)熔煉特訓(xùn)營拓展活動在歡笑、淚水、汗水中結(jié)束了，每個人的感悟，看待事物的角度不盡相同，但我相信，每個人在本次拓展中都或多或少地有所收獲。從活動的內(nèi)容，活動規(guī)則看得到公司為我們每個人的成長，為幫助我們突破自我，為增強(qiáng)我們的團(tuán)隊(duì)意識等等所做的努力，感謝公司給予的平臺。
我們進(jìn)行的第一個活動項(xiàng)目是撐釘子，要用一根釘子撐起其他12根釘子，并且不能借助任何外力。在我們固有的思維模式里，很難想象一根釘子怎么能撐起12根釘子，這就需要我們打破思維了，雖然大家都覺得很難，但沒有人給自己的思維設(shè)限。游戲過程中，我們嘗試了各種方法都沒有辦法讓釘子固定在支撐的那根釘子上，教練提醒我們，換個角度試試。在我們調(diào)整了釘子的平衡點(diǎn)，改變釘子的固定角度后，終于完成了任務(wù)，拿到了第一名。這個游戲告訴我們，要學(xué)會換位思考，打破常規(guī)思維模式，看似不可能的事情也會出現(xiàn)奇跡。
第二個活動項(xiàng)目是尋找食材，剛拿到裝食材清單的信封時，大家都還沉浸在取得釘子游戲第一名的喜悅中，并且教練說第一名的項(xiàng)目啟動資金是最多的。打開信封一看，只有40元和兩張滿滿的食材清單，頓時大家都傻眼了，甚至懷疑是不是裝錯了。大家心里都覺得這是個不大可能完成的任務(wù)，也想過通過捷徑拿到錢去完成任務(wù)。但是，大家還是勇敢地踏出了第一步，向一個洗菜的阿姨要了第一份食材。緊接著，我們領(lǐng)取了自己的任務(wù)，開始發(fā)揮自己的口才，用真誠去打動別人。不愧是做銷售的，即使被人拒絕也沒有退縮。在工作中也一樣，有時候我們會為自己的膽怯找借口，找各種理由說服自己：這個不行，那個也不行。其實(shí)，只要勇敢地踏出第一步，并且堅(jiān)信自己能做到，一步一步往下走，就能化不可能為可能。這個項(xiàng)目的目的就是要我們突破自己，放下面子，學(xué)會謙恭，在這個拓展中，人人平等，要做的是齊心協(xié)力去完成任務(wù)。
后來，聽說第二批中午都完成了五菜一湯的任務(wù)，并且吃得比我們更好時，我覺得其實(shí)我們還可以做得更好，還有提升的空間。
拓展的另一個項(xiàng)目是荒島求生存項(xiàng)目，上島后的第一個任務(wù)就是生火做飯，以鉆木取火的.方式取得火種，鉆木取火的典故從小就聽過但沒有嘗試過，真的要去實(shí)施的時候才發(fā)現(xiàn)原來這么困難，這不僅考驗(yàn)取火人的體力，耐力，還要求兩個人齊心協(xié)力�？吹斤w哥、阿挺、小梅…他們那么努力地堅(jiān)持著我卻幫不上忙時，真恨不得自己會變魔術(shù)變出火來，我不會變魔術(shù)，唯一能做的就是在旁邊給他們加油、鼓勁。這讓我想起了“死亡爬行”，在布洛克的心里、在他的隊(duì)友眼里，他20碼都爬不完，但在教練不斷的支持、鼓勵、壓力下，他竟然爬完了全場110碼。人的潛能是無限的，只是我們沒有足夠的自信，認(rèn)為自己做不到，這就需要做為同事、隊(duì)友的我們給予支持和鼓勵。
穿越海岸線是一個需要有體力、耐力和意志力的活動。我們這次穿越的海岸線不算很難，不過堅(jiān)持全程走完不休息是需要一定的耐力的。我堅(jiān)持走在隊(duì)伍的前面，累了也在堅(jiān)持，不是為了得第一的虛榮心，而是因?yàn)槲抑�，走在后面，你永遠(yuǎn)都在追趕別人的腳步，越追越累。只有走在前面，你才能把握自己的節(jié)奏，可以自己決定怎么走。
本次拓展活動跟以往參加過的拓展活動不太一樣，不是很辛苦，甚至感覺很好玩，收獲非常多。隊(duì)長陳睿的認(rèn)真負(fù)責(zé)，陳麗靜的百折不撓，飛哥、阿挺的堅(jiān)持不懈，龍媚媚的激情，芬姐、英姐的積極主動……每個隊(duì)員身上都有太多太多的閃光點(diǎn)，數(shù)都數(shù)不清。優(yōu)勝團(tuán)隊(duì)獎是每一位隊(duì)員用自己的智慧和汗水換來的。同時也要感謝我們的對手，正因?yàn)閷κ謴?qiáng)大，我們才有壓力和動力。
卓越，卓越，超越一切，只要我們打破思維，全力以赴，永不放棄，就一定能超越自己，超越一切困難！
做飯前有個小插曲，由于坐快艇的時候食材是放在一起的，上岸的時候3組錯拿了一袋2組的食材，2組發(fā)現(xiàn)食材不見的時候與3組隊(duì)員發(fā)生了沖突，大家七嘴八舌，場面幾乎失控。想起這件事就有點(diǎn)汗顏。其實(shí)，出現(xiàn)問題時，沖動是魔鬼，只會把問題復(fù)雜化，溝通才是最好的解決辦法。
晚飯后的分享會給我的感觸很多，最讓我印象深刻的是，有的人謙虛的接受別人提出的建議，有的人卻還在為自己辯解。人們最容易犯的錯誤就是將過去的成功和經(jīng)驗(yàn)用于新的角色和環(huán)境中，結(jié)果四處碰壁，讓自己陷入了瓶頸。這時候我們就該具備“空杯心態(tài)”，將自己倒空，不要被那些成就、經(jīng)驗(yàn)、學(xué)識等看似重要的東西束縛了自己。有了空杯心態(tài)，才能輕裝上陣，才能認(rèn)識到過去的鮮花和掌聲不能決定你的現(xiàn)在，更決定不了你的未來。那一刻我告誡自己，在工作中的每個階段都要謙虛坦誠，不驕不躁，做一個主動“空杯”的人。
人生中第一次攀巖，開始覺得很好玩，信心滿滿的，越往下走越害怕，但是沒有退路。我跟自己說：我就不信了，我一定能下去，而且要加快速度！有時候真的要逼一逼自己，勇敢一點(diǎn)，沒有過不去的坎。
拓展訓(xùn)練心得體會11
為了慶祝公司銷量業(yè)績的突飛猛進(jìn)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增進(jìn)交流溝通和友誼，公司人事部部組織全體員工、部分經(jīng)銷商及家人前往黃埔重點(diǎn)旅游風(fēng)景區(qū)笑翻天樂園進(jìn)行戶外拓展訓(xùn)練活動。當(dāng)天的縮小包圍圈、沖出亞馬遜、畢業(yè)墻等項(xiàng)目活動，寓教于樂，夜晚舉行的燒烤晚會，熱鬧無比。
“貢獻(xiàn)的是個人，展現(xiàn)的是整個團(tuán)隊(duì)”。在拓展訓(xùn)練中，精英學(xué)員們無不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神。發(fā)揮自身優(yōu)勢，學(xué)習(xí)他人之長，共同完成目標(biāo)任務(wù)，真實(shí)地體現(xiàn)了一個團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見解與共識的完美統(tǒng)一。在此過程中，也鍛煉和提升了精英學(xué)員們制定目的、策劃方案、組織指揮、統(tǒng)一執(zhí)行的綜合能力。
通過此次的拓展訓(xùn)練不僅拓展了精英學(xué)員們的體能和智力，更重要的是它改變了精英學(xué)員們的`某些思維模式，已沉睡的一些潛能被喚醒了。它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓精英學(xué)員們自己去理解，自己去提煉。當(dāng)高強(qiáng)度的訓(xùn)練與汗水交織在一起時，深刻體驗(yàn)到了一個團(tuán)隊(duì)的成長要經(jīng)過千百次的錘煉才能獲得成功的喜悅！
最后感謝笑翻天樂園的教官，是在教練的帶領(lǐng)下，我們才共同面對了疲憊、壓力、艱險和恐懼的挑戰(zhàn)，共同完成了一系列看似很難完成的任務(wù)，享受了歷經(jīng)艱辛之后的成功喜悅，增進(jìn)了交流溝通和友誼，大大增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力、戰(zhàn)斗力！
拓展訓(xùn)練心得體會12
20xx年7月17號，我很幸運(yùn)的參加了和途公司組織的‘溝通能力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作’為主題的互動拓展訓(xùn)練活動，在這個活動過程中，我們有流汗、有歡笑、有流淚、有辛苦，但是通過這個活動我認(rèn)識到溝通的重要性，團(tuán)隊(duì)合作精神體現(xiàn)的能力。
17號的早上，隨著夏姐的講話，拓展訓(xùn)練在國信大樓13樓正式拉開序幕，全體員工在聽培訓(xùn)老師的情況說明、目的和分隊(duì)后，就從站軍姿開始了這一天的拓展訓(xùn)練活動。
首先挑戰(zhàn)的項(xiàng)目是‘單指放魚竿’每對人員分成兩排面對面站著，每人伸出一根手指，面對面的人手指對接，魚竿放在上面一起把他放到地面上，由于魚竿的前重后輕，試了很多次都失敗了，在N次的失敗后，我們都急了，都相互埋怨別人沒做好，后來經(jīng)過培訓(xùn)老師的提醒和多次的摸索，我們決定讓一個人來指揮，我們都聽他的口令慢慢的往下放，后來終于成功了，通過這個項(xiàng)目學(xué)習(xí)到，一個團(tuán)隊(duì)中，沒人指揮是不可能成功的，還有就是在失敗后不能埋怨別人，要多找找自己的原因，做好自己才不能給團(tuán)隊(duì)拉后腿。
接下來的項(xiàng)目是‘七巧板’就是把每對的人分成三小組，分別站在門外、中間、角落
在門外和角落各放一個七巧板，門外的的人把七巧板的擺設(shè)描述給中間的人，再有中間的人傳遞給角落的人，把角落的.七巧板擺的和門外的一樣，我們用了‘72計(jì)’但由于描述的不到位，收到的信息部準(zhǔn)確，到最后以失敗告終，這告訴我們在一個團(tuán)隊(duì)溝通的重要性，溝通不好就會失敗。
最后一個項(xiàng)目是‘電網(wǎng)逃生’在一米多高的空中平行綁著兩根繩子，平行的繩子再由兩根繩子連接著，中間有個1—2平米大的空格，所以的人都要從這個空格過去，附加條件是不能碰到周圍的繩子，碰一次回去一個人，第二次會兩個人，第三次回四個人。以此類推不能借助除了我們團(tuán)對人員以外的其力量，當(dāng)時我們覺得完全不可能完成的，想了很多辦法，來來回回很多次，最后通過大家不怕受累、不分彼此、相互幫助下順利通過了，在這個項(xiàng)目中我們這個團(tuán)隊(duì)對了份感情，更加緊密的團(tuán)結(jié)在一起。
一天的拓展訓(xùn)練中，作為一個團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認(rèn)識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1：分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。
2：遇到問題學(xué)會換位思考，多包容別人，多總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
3：多溝通，善于溝通，相信團(tuán)隊(duì)，相互幫助，相互協(xié)作。
拓展訓(xùn)練心得體會13
今年的端午節(jié)，公司組織了一場別開生面的活動——拓展訓(xùn)練。顧名思義拓展訓(xùn)練就是在未知的行程中，打破自身潛力瓶頸，并依靠團(tuán)隊(duì)的力量去迎接各種挑戰(zhàn)。
在這次的訓(xùn)練中，我們深刻明白付出怎么樣的努力我們才能走穩(wěn)，勝利不只是一種榮耀，更是用無數(shù)次的跌倒和數(shù)不清的無聲抽噎換取的;在這次訓(xùn)練中，有笑聲、有堅(jiān)持、有痛苦、有汗水、有淚水，這些情緒交織在一起讓我們明白一個無往不利的團(tuán)隊(duì)需要千百次的雕琢;在這次訓(xùn)練中，我得到的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆金子般的財富，不論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
第一個共建家園的活動讓我們明白了做事情之前都要有一個整體的構(gòu)思，這樣才不致于盲人摸象，找不到前進(jìn)方向。在做事情的過程中，我們要學(xué)會交流溝通，團(tuán)隊(duì)內(nèi)有效的溝通才是企業(yè)發(fā)展強(qiáng)有力的武器。
第二個生死電網(wǎng)的活動它使我深深的感受到了我們小小團(tuán)隊(duì)的那種無畏的、敢闖敢拼的精神。此次游戲我們事先組織好，先過幾個較瘦的男生，在電網(wǎng)的另一側(cè)接應(yīng)。剛開始的很順利通過了，但隨著時間的流逝，我們也越來越心急，導(dǎo)致了我們隊(duì)中幾個隊(duì)員光榮犧牲了。沒有能順利的全部通過。有失敗就要有總結(jié)，它讓我體驗(yàn)到在團(tuán)體的合作中，隊(duì)友之間的相互配合是不可缺少的，只有這樣才能完成艱巨的任務(wù)。其次，過電網(wǎng)項(xiàng)目讓我們深刻體會到強(qiáng)有力的.領(lǐng)導(dǎo)、合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。
第三個高空斷橋的活動它讓我們明白了我們生命的精彩是在于不斷的向上躍動。想想吧，站在高處向下看一眼，我們會感到頭昏眼花，這個時候就更要挑戰(zhàn)自我，要給自己自信。一躍，成功!大家會給出呼聲。一躍，失敗!大家依然會給出自己最熱烈的掌聲。這個項(xiàng)目告訴我們要勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第四個領(lǐng)袖風(fēng)采的活動讓我們明白了我們平時表面上看著衣著光鮮，風(fēng)光無限的領(lǐng)導(dǎo)們，在背后為了這個企業(yè)的發(fā)展又付出了多少我們所不知道的艱辛和汗水，他們在為我們平時工作當(dāng)中的失誤承擔(dān)著什么樣的責(zé)任!對于這些人我們要學(xué)會感恩!
本次拓展訓(xùn)練最感動人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。任你個人能力再強(qiáng)也不可能獨(dú)自攀爬上高4.2米的墻。但集體的力量卻很大，當(dāng)?shù)谝粋�人踩著同事那并不寬厚的肩膀上去的時候，我說不出心里的感受，千言萬語只能匯成一句話——團(tuán)結(jié)就是力量。我們就是這樣一個個踩著隊(duì)員的肩上去的，他們一直堅(jiān)持著，臉通紅、手臂通紅的沒說一句話。這個原本以為根本做不到的事情，就是這樣在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個人在工作中都能像在這項(xiàng)活動中那么堅(jiān)毅團(tuán)結(jié),那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們戰(zhàn)勝不了?我想一切困難在我們這個大團(tuán)隊(duì)面前都會迎刃而解。
通過這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動，我明白了我們要把全部身心交給團(tuán)隊(duì)，我們的工作才能更上一個新臺階。
拓展訓(xùn)練心得體會14
拓展訓(xùn)練的主題是“追求卓越，挑戰(zhàn)自我”。經(jīng)歷這次拓展訓(xùn)練，我們明白了人的潛能是無盡，只要敢于去挑戰(zhàn)自我，那么就有可能突破自我、提升自己，獲得成功。
在這次的拓展訓(xùn)練過程中，令我們感悟最深刻的就是“信任背摔”。這是一個心理挑戰(zhàn)項(xiàng)目，可以有效提升個人的自信心，提高團(tuán)隊(duì)的凝集力。項(xiàng)目要求站在1。5米的高臺背向垂直倒下，然后讓團(tuán)隊(duì)接住。當(dāng)我站在1。5米的`高臺，沒有任何的保護(hù)措施，還要背向垂直倒下，心中不由地害怕起來。每想到下面的人沒有接住自己的情景，我就會情不自禁往后看一眼，結(jié)果越看越害怕，最后向教練申請棄權(quán)不玩這個項(xiàng)目。得知這種心理障礙，教練和團(tuán)隊(duì)都相互鼓勵我，最后我還是不敢去挑戰(zhàn)項(xiàng)目，拓展訓(xùn)練也因此暫停休息20分鐘。
在這寶貴的20分鐘里面，教練跟我講海倫·凱勒的故事：“海倫·凱勒在一歲半時突患急性腦充血病，連日的高燒使她昏迷不醒。當(dāng)她蘇醒過來，眼睛燒瞎了，耳朵燒聾了，嘴巴也不會說話了。但是她不認(rèn)命、敢于去挑戰(zhàn)自己，向殘酷命運(yùn)發(fā)起了挑戰(zhàn)，掌握了英、法、德等五國語言，最后成為了美國盲聾女作家、教育家、慈善家、社會活動家，被美國《時代周刊》評為美國十大英雄偶像，榮獲“總統(tǒng)自由勛章”等獎項(xiàng)�！�，其實(shí)生活和拓展訓(xùn)練本質(zhì)是一樣的，在過程中總會遇到很多挫折，在挫折中挑戰(zhàn)自我、提升自己，只有這樣才能變得更加成熟穩(wěn)重起來，才能擔(dān)當(dāng)家庭的責(zé)任和社會的責(zé)任。
經(jīng)過一番反思，我再次站在1。5米高臺之上。這一次我還是害怕，但是我想嘗試去挑戰(zhàn)自己，不想拖累團(tuán)隊(duì)的后，所以我只能前進(jìn)不許后退。當(dāng)教練的口哨剛剛停下，我閉上了眼睛身體往后傾倒，那一刻我清楚感受到自己的身體在慢慢地往下倒，最后“啪”一聲，我安全地摔在了團(tuán)隊(duì)的手上。此時此刻團(tuán)隊(duì)歡呼聲響起來，也順手將我拋了起來，以慶祝我的挑戰(zhàn)成功。這時的我熱淚滿眶，內(nèi)心在吶喊著“我成功了、我成功了、我成功了”，感謝我的團(tuán)隊(duì)，因?yàn)橛心銈�，所以生活更美好�?/p>
經(jīng)歷這次拓展訓(xùn)練，我們的自信心得到了提升，意志變得更加堅(jiān)強(qiáng)了，團(tuán)隊(duì)的凝聚力也增強(qiáng)了，團(tuán)隊(duì)變得更加團(tuán)結(jié)
拓展訓(xùn)練心得體會15
xx年7月15日，對于全體職工們來說是一個令人終身難忘的日子，在短短的一天的時間里，職工們組織的拓展訓(xùn)練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我
我是我們隊(duì)第一個做“空中抓杠”動作的。沒上去的時候，我心里一點(diǎn)也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動不動，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導(dǎo)和隊(duì)友的鼓勵下，我伸出了雙手，向前一躍--成功啦！那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。但我知道，如果沒有隊(duì)友們的鼓勵，我是不會輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵與支持的隊(duì)友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運(yùn)動中，我替教練收繩。因此，每位隊(duì)員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊(duì)的隊(duì)員最短的用時30秒鐘，最長的近10分鐘。雖然在這個項(xiàng)目中我沒有碰到什么困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊(duì)友的鼓勵下最后通過的隊(duì)友。在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當(dāng)你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。
二、相信隊(duì)友、共同協(xié)作“心靈之窗”
參加完公司組織的兩天一夜的團(tuán)隊(duì)拓展特訓(xùn)后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財富！
在這里，每個項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵，從一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌，就預(yù)示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的'﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。
訓(xùn)練有很多的項(xiàng)目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項(xiàng)。在高空斷橋訓(xùn)練時，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦？當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時就更緊張了，跳過去時還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就不停的搖晃，好一會兒才慢慢的轉(zhuǎn)過身來，盡管有保險帶，心里仍然“咚咚咚”的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回跳，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊“不要往下看深呼吸穩(wěn)定，加油！加油！”，于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定，看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過去，成功！那一刻，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項(xiàng)目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實(shí)際工作中也一樣，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
最后一個項(xiàng)目是畢業(yè)墻，此項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。一個人做不到，而團(tuán)隊(duì)可以做到。為達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，每個人都應(yīng)奮勇爭先，相互支持與合作，團(tuán)隊(duì)精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個項(xiàng)目給予我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅(jiān)持救上一個又一個同伴的隊(duì)友感動！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊(duì)友感動！為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊(duì)友感動！當(dāng)墻下只剩下了一個隊(duì)友，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊(duì)友抓住了腳成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個字彌漫了整個訓(xùn)練營中。感謝隊(duì)友的鼓勵、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個人都有著說不完的謝意。
還有廣州笑翻天拓展樂園的教練運(yùn)用生動活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合，寓教于樂并實(shí)例相結(jié)合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程，主要內(nèi)容為：
1.提升管理干部工作教導(dǎo)的能力；2.促進(jìn)良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系；3.減少現(xiàn)場意外災(zāi)害的發(fā)生，減少浪費(fèi)；4.提升管理干部分析問題、解決問題能力；5.提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo)；6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強(qiáng)調(diào)我們一定要學(xué)以致用，運(yùn)用到實(shí)際工作中。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟�(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
這次拓展訓(xùn)練心得體會，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：
一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
二是做事要先做計(jì)劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。
三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。
六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊(duì)有利，有些對團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短，甘于奉獻(xiàn)。
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