拓展訓(xùn)練心得體會共15篇
當(dāng)我們有一些感想時，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會中，從而不斷地豐富我們的思想。一起來學(xué)習(xí)心得體會是如何寫的吧，以下是小編幫大家整理的拓展訓(xùn)練心得體會，歡迎閱讀與收藏。
拓展訓(xùn)練心得體會1
烈日之下，我們筆直地站在這滾燙的大地上，一動不動，但是，我們并不抱怨，拓展訓(xùn)練就應(yīng)該是這樣子的。
任憑著汗水在臉上流淌，任憑著陽光貪婪地?fù)崦业哪�。盡管再累，盡管再熱，我們還是無動于衷，因為，拓展訓(xùn)練就應(yīng)該是這樣子的。
我不知其它班級有無如此嚴(yán)肅地站著，但我們班，絕無一人放縱，就因為要卓遠(yuǎn)班的繼續(xù)輝煌。更重要的是，隊伍旁邊總有一個身影再注視著我們，凝望著我們。那高大的影子，就是我們的班主任——黃老師！
我看到的是其它班級有去無回的同學(xué)。我們班級看到的是有去立馬就會的同窗。他們身體不適，稍作休息，立馬回來，為的是卓遠(yuǎn)榮譽，為的是不讓黃老師失望。我并沒有看見其它班級的老師，我只看到了那滿臉慈祥的黃老師。當(dāng)時，我并沒有想到，黃老師竟然留下來陪著我們站立，一陪就是整整三天。
拓展訓(xùn)練是汗水與淚水的交融。每當(dāng)教官罰我們蹲下時，我的耳畔總能捕捉到陣陣氣喘聲，我的眼前總能清晰地看見被汗水浸濕的塑膠地面。每當(dāng)我咬著牙，就要倒下時，黃老師的身影就會出現(xiàn)在我模糊的視線里，讓我堅持了下來……
因為這次拓展訓(xùn)練時間接近建國七十周年，加上電視臺要來拍攝，原本應(yīng)該相對簡單的訓(xùn)練任務(wù)，瞬間變得繁重。教官們也變得更加嚴(yán)厲。我們必須讓電視臺拍到靈溪一中學(xué)子最好的一面，最精彩的表演，最精神的狀態(tài)。在緊張的訓(xùn)練中，我們依然感受著苦和累，尤其在表演彩排和拓展訓(xùn)練同時進(jìn)行的情況下，別的.班級有同學(xué)在離開，但是我們卓遠(yuǎn)班的同學(xué)沒有！因為，始終牢記那道身影曾經(jīng)告訴我們的一句話：“踏出教室的門，你代表的就是卓遠(yuǎn)班！”我們身旁，永遠(yuǎn)會有一個堅定的身影，所以，我們怎么可以軟弱？！
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們卓遠(yuǎn)班沒有一個人因種種理由而離開的！
拓展訓(xùn)練雖苦，可是黃老師也跟著我們一起受苦，我們難道能喊累嗎？不，不能，望著那偉岸的身軀，問問自己，這點痛算什么？！
拓展訓(xùn)練心得體會2
有幸與來自全省各地的94名團(tuán)干參加了省團(tuán)校舉辦的為期六天的243期新任職團(tuán)干培訓(xùn)——拓展訓(xùn)練。
在省團(tuán)校為本次培訓(xùn)精心設(shè)計的拓展訓(xùn)練、聯(lián)歡晚會等活動中，我學(xué)到了很多過去書本上未曾學(xué)過的東西，也就是一種團(tuán)隊的理念，創(chuàng)新精神，溝通能力。
一是集體的團(tuán)隊精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)；
二是任何一個團(tuán)隊，都需要個組織領(lǐng)導(dǎo)者，大家都該圍繞這個領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策開展工作；
三是在做任何事情之前，都需要有個詳細(xì)的計劃，統(tǒng)籌安排才能事半功倍。
一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是有沒有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1>2的結(jié)果。
通過這次團(tuán)干拓展訓(xùn)練，讓我真正的體會到，集體的重要性，團(tuán)隊的重要性，伙伴的重要性，工作中互相配合的重要性，認(rèn)識到前進(jìn)中最大的敵人是自己，同時也讓我學(xué)到了如何在組織中有效的溝通交流。在以后的工作中，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的.啟示運用到生活的困難中，還需要一個更長的磨練時間。但是我將不斷努力，找準(zhǔn)目標(biāo)，認(rèn)真定位，把培訓(xùn)中學(xué)習(xí)到的知識和精神運用到實際工作中，以新的精神面貌，新的心態(tài)來迎接今后的工作。
拓展訓(xùn)練心得體會3
短短1天的集體拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但我內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其而延續(xù)。腦海里總是浮現(xiàn)著訓(xùn)練場上的情景，每個人都很認(rèn)真的辦演著自己在隊伍中的角色、隊與隊的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；吳教練及其他教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向�！绊椖恳呀�(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練雖然已經(jīng)完結(jié)，現(xiàn)在不是思考的停滯，而是思考的延續(xù)。
其實在訓(xùn)練那天我的心情就同當(dāng)天天氣一樣，陰暗、沉悶、再看看周邊的環(huán)境、氣分，兩個字“沒勁”，因而在集合中不管教練說了什么激勵大家的話，教大家做一些熱身的動作，我、我依然還是沒辦法集中，因為在我映象中每次公司舉辦集體活動都是很平淡，沒意義，很拘謹(jǐn)?shù)�。然而，這次的活動訓(xùn)練確是讓我喚醒了心中的那個巨人，邁出了斷橋上的一步：
暴雨中，任憑雨水淋露著拓展訓(xùn)練場所，雨水大的模糊我們的視線、影響著我們的聽力，在教官的帶領(lǐng)下，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊名、口號、隊歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，最終確定了七個小組。
在這次拓展中給我印象最深的項目就是：空中斷橋、穿越電網(wǎng)和畢業(yè)墻……
空中斷橋是我隊的第一個訓(xùn)練項目，看到隊友們一個個輕松的跨出高空的一小步后，我雖然有恐高癥，但也勇敢的爬到斷橋上，上去之后才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難；才體會到“舉步維艱”的意境；才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿顫抖的無法再向前邁出一小步，雙手緊緊的抱著那個梯柱不肯松手，生怕自已一不小心就掉下去。內(nèi)心里不斷的浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：覺得自已腿短，步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大，讓我更是不肯挪動。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里。最后我斷了要跳的念頭，準(zhǔn)備下來，此時教練對我說：你真的要下來嗎，真的不跳嗎，機會只有一次哦，下來了你就沒機會了，放心，有我在，還有保護(hù)你的繩子，勇敢的跨過去，你沒問題的。此時的我太害怕、太緊張了，腳抖的不行，過了好一會在教練的引導(dǎo)下我深呼吸盡量讓自已內(nèi)心平靜下來，終于我笨拙的腳開始挪動的邁出跨到了對面木板上，此時的心情豁然開朗但還是害怕，在返回起跳木板時我不斷的鼓勵自已我行的，最后順利的跨回去了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
其次是穿越電網(wǎng)，此項訓(xùn)練是要求所有人在30分鐘內(nèi)，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個網(wǎng)眼同時也作廢。這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標(biāo)的達(dá)成。因為我們的不信任，不相信自已，不相信奇跡，沒有合理的安排，更有不愿意償試，就因為這些種種因素導(dǎo)至我們浪費了很多時間，最后我們隊在這一項目中并沒有全部穿過。雖然沒有通過自已感到遺憾，但是我確懂得了這個項目的目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進(jìn)行周密的統(tǒng)籌安排。相當(dāng)于一個團(tuán)隊在完成某項任務(wù)一樣，是要面臨著巨大的風(fēng)險，應(yīng)該要讓團(tuán)隊的.每個成員都充分了解團(tuán)隊所面臨的風(fēng)險，隊員才能自覺規(guī)范各自的行為，避免人為因素帶來的資源浪費。
我們訓(xùn)練的最后一項是畢業(yè)墻：除非親身經(jīng)歷，否則你也決不會相信團(tuán)體合作的精神和力量有多大，當(dāng)團(tuán)隊的精神發(fā)揮得淋漓盡致時，往往會完成出乎意料的事情。畢業(yè)墻就告訴了我們這個事實。在這個最后的項目中，教練問我們的大隊長需要多長時間將全部人翻過這面墻時，隊長回復(fù)的是：全體125人在不借助外界任何物品的情況下，在35分鐘內(nèi)全部翻越過高4米的平板墻壁。時間開始時，整個項目的流程在我們的大隊長的規(guī)劃下有序地展開：首先搭建人梯將一個身體靈巧的男生送上畢業(yè)墻，接下來，由其它人繼續(xù)搭建人梯，將其余隊員通過“下頂”、“上拉”的形式，把所有隊員依次送上畢業(yè)墻，最后的兩名隊員通過其中一名以整個身體作為連接將其帶上畢業(yè)墻。而在此過程中，其它暫時未被傳遞的隊員則擔(dān)當(dāng)起保護(hù)的責(zé)任。在有序的計劃，全體的團(tuán)結(jié)合作，和勇于奉獻(xiàn)的人梯的努力下，奇跡出現(xiàn)了，125名隊員順利登上畢業(yè)墻才用了18分35秒的時間。在這里我看到了一個團(tuán)隊的目標(biāo)，有力的領(lǐng)導(dǎo)核心，團(tuán)體協(xié)作，全力付出，“下頂”的扶持和“上拉”的援助的團(tuán)隊凝聚力的存在，并發(fā)揮著驚人的作用。這是團(tuán)結(jié)的力量，這更是一個團(tuán)隊的勝利，我們需要的正是這股凝聚力。
這是一個協(xié)作的社會，是一個需要信任和支持的社會，我們要持有一種團(tuán)隊協(xié)作的精神，一種積極向上的態(tài)度，一種規(guī)劃解決問題的方法，一同努力，一同接受，一同克服內(nèi)心恐懼，一同完成任務(wù)，一同喜悅，一同建立最堅實的團(tuán)隊！盡管蚊蟲叮咬，我們也不曾理會，即使在疼痛中默默忍受，也不愿害集體受罰。在這次訓(xùn)練中讓我們懂得只要邁出去就會有奇跡，只要團(tuán)結(jié)一致，就能克服困難——邁向成功。
拓展訓(xùn)練心得體會4
通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。
給我最深的拓展項目是急速60秒，需要將30張不同的卡片按照1到30的順序排列起來。這就說明在工作之前要明確目標(biāo)，找到做事的關(guān)鍵和方法，也需要別人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務(wù)，每個拓展項目結(jié)束后，我們都會去總結(jié)，在這個拓展項目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個隊員都會去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會到了有些事情單憑個人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊中發(fā)揮團(tuán)隊合作精神。我會把這次的拓展活動的感受用在以后的'工作中，多學(xué)會換位思考，這樣自己才會不斷進(jìn)步，希望自己的明天更好。
從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功!
拓展訓(xùn)練心得體會5
10月12日至13日，我參加了醫(yī)院組織的拓展訓(xùn)練。經(jīng)過2天緊張的拓展訓(xùn)練，使我在思想上、認(rèn)識上和行動上都有了不同程度的體會、磨煉和收獲，主要有以下幾點：
一、拓展訓(xùn)練使我在思想觀念上有了新的轉(zhuǎn)變。
拓展訓(xùn)練，是一種綜合性的訓(xùn)練，它不單純使身心受到了考驗和鍛煉，更重要的是在思想觀念上給人啟迪，這種啟迪和思維方式上的轉(zhuǎn)變，會使人終身受益。在訓(xùn)練中，有的活動看似非常簡單，但實際運作中卻漏洞百出，失誤不斷，以至于最后以失敗而告終。為什么看似簡單卻總是失敗呢？其中原因諸多，但我認(rèn)為，還是一個思維方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問題。平時，我們的思維方式大多是按正常的思維邏輯方式進(jìn)行的，也就是說按部就班地有板有眼的處理。這種處理問題的方法一遇到特殊地理環(huán)境和新的變化，往往會使人措手不及，無從下手。在總結(jié)失敗教訓(xùn)時，我們總是認(rèn)為失敗的`理由很多很多，如沒有計劃性，沒有統(tǒng)一的指揮調(diào)度，沒有合理的安排部署等等，但細(xì)細(xì)想來，還是一個思維定式問題，也就是說，我們想問題，辦事情時沒有開拓思維方式，總認(rèn)為應(yīng)該這樣，不應(yīng)該那樣，沒有在特殊情況下求得應(yīng)變的能力，因而總是失敗。作為單位和個人，通過拓展訓(xùn)練，我們都從中悟出一個道理，越是簡單的事，越要扎扎實實的干好，越是復(fù)雜的問題，越要冷靜對待，從容處理，敢于在困境中超越前思維，以求得新的發(fā)展和進(jìn)步。
二、拓展訓(xùn)練使我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊精神的重要意義。
一個人的能力是有限的，但集團(tuán)的力量，團(tuán)隊的力量卻是無限的。只有發(fā)揮了團(tuán)隊的精神，用集體的力量去克服困難，我們就會無往而不勝。訓(xùn)練中，有許多項目是幾個人或單位進(jìn)行的，有的難度很大，有的需要勇氣和智慧。如果單靠一人，沒有團(tuán)隊作堅強的后盾，沒有眾人的鼓勵和加油，許多事是無法完成的。信任是團(tuán)隊合作的基礎(chǔ)，只有彼此信任團(tuán)隊才能行成合力，才能有凝聚力，向心力，從而才能有戰(zhàn)斗力；溝通是團(tuán)隊合作的潤滑劑，善于溝通才能使自己更好地融入團(tuán)隊，從而更好的擔(dān)當(dāng)起自己的角色，完成團(tuán)隊交付的任務(wù)；創(chuàng)新則是工作成效的最突出表現(xiàn)，它需要扎實的基本功，來源于對每一項常規(guī)工作的全面掌握。
三、拓展訓(xùn)練使我振奮了精神，鼓起了我今后戰(zhàn)勝各種困難的的風(fēng)帆和向勝利彼岸前進(jìn)的信心和勇氣。
世上五無難事，人最大的敵人就是人自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！當(dāng)我站在8米高的斷橋上的那一刻，往下一看，頓覺心跳加速，恐懼襲來，但在隊友鼓勵下，我深呼了一口氣，集中力量往前一躍，成功！那一刻的喜悅是無法用語言來形容的。其實在我們現(xiàn)實生活、實際工作中，當(dāng)我們面臨困難時，幾乎每個人都有過膽怯，退縮的時候，就如同我們面對斷橋時，會膽怯，會想到退縮。但是如果我們都能像拓展訓(xùn)練中在斷橋上超越自我，勇敢的跨出那一步，那么當(dāng)我們再次面對困難時，我們會發(fā)現(xiàn)，跨出去原來是如此的簡單。
總之，通過拓展訓(xùn)練，我深受啟發(fā)和感悟。拓展訓(xùn)練，是磨煉意志品質(zhì)的火爐，是釋放創(chuàng)新思維的鑰匙，是打造高素質(zhì)團(tuán)體的工具。
拓展訓(xùn)練心得體會6
世界上沒有完美的個人，但有完美的團(tuán)隊。一次偶然的機會，我參加了由公司組織的拓展訓(xùn)練。通過訓(xùn)練，讓我無論在工作和生活的價值取向和團(tuán)隊意識的理解上都有了進(jìn)一步的體會。
對于我來說，參加拓展訓(xùn)練是一次極為難忘的經(jīng)歷。這是一種新鮮的培訓(xùn)方式，脫俗于傳統(tǒng)的書本灌輸，它給予我們的收獲來自于我們親身的體驗和啟迪般的思考，短短的兩天時間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對自我和團(tuán)隊的一種全新的認(rèn)識和思考。
在我們成功的挑戰(zhàn)每一項活動的背后，至始至終都是我們所有隊員共同努力的`結(jié)果，少了其中的那一個，我們也許不能完成哪怕是一項小小的游戲。就象我們的電廠，是一個團(tuán)隊、一個整體，大家互相支撐、相互信賴。每一項工作，都不可能獨立完成，每取得一項小小的成功，都凝聚著大家的心血。盡善盡美的做好自己應(yīng)該做好的每一步，這樣，能將我們公司造成一個堅不可摧的富有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊。
一個團(tuán)隊在成長的過程中會遇到各種各樣的問題和困難，無論是領(lǐng)導(dǎo)者還是每個人都不能保證其100%正確性，所以，只有在行動的過程中不斷修正自己的錯誤，發(fā)現(xiàn)更好的工作方法才能使團(tuán)隊朝著完美的目標(biāo)前進(jìn)。
每個人從出生以來無時無刻不是在團(tuán)隊中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團(tuán)隊拓展訓(xùn)練活動，讓我對團(tuán)隊的意識和個人在團(tuán)隊中的作用感悟至深。如果從活動中感悟到的知識在今后的工作中運用得當(dāng)，相信我們科松的大團(tuán)隊會越發(fā)強大和完美。
拓展訓(xùn)練心得體會7
兩天一夜，我參加了生平第一次拓展訓(xùn)練。這次拓展訓(xùn)練使得我對人生、對生活、對工作都有了更多的感悟。
在歡聲笑語中，我們翻山涉水，徒步向前。雖然迎著烈日，我們還能意志高昂。1個小時以后，我們到達(dá)了營地。拓展訓(xùn)練也就開始了，選營地、搭帳篷、小憩、分工野炊，玩游戲（猜數(shù)字、險地求生、七巧板、盲人摸號、風(fēng)雨人生路、懸崖速降）、篝火晚會每個游戲都讓我收獲了不少，有些游戲更讓團(tuán)隊成員興奮不已、感悟頗深。其中險地求生、七巧板就讓我有了很深、很深的感觸
險地求生這個游戲讓我們都明白了，團(tuán)隊的智慧高于個人智慧的平均組合，只要學(xué)會運用團(tuán)隊的工作方法，平時的工作就能夠到達(dá)更好的效果。
玩這個游戲時，我和建剛、紅姐、定勇組成了一個小團(tuán)隊。這個游戲讓我們體會了溝通與合作在關(guān)鍵時刻的重要性。游戲過程中，建剛對險地求生時應(yīng)選擇的物料是比較有見地的，但我們常堅持自我的原則，沒有認(rèn)真聽取建剛的意見。導(dǎo)致游戲結(jié)束后，求生分值比較高，而建剛的分值就比較低，這才發(fā)現(xiàn)他就是我們團(tuán)隊中的專家，而我們卻沒有認(rèn)真聆聽和分析專家的話，使團(tuán)隊中的資源浪費了，導(dǎo)致自我無法快速走出叢林。
游戲體現(xiàn)于危急的時刻，更存在于日常工作中。異常是看了專家意見后發(fā)現(xiàn)，自我的價值觀與專家的有很大不一樣。游戲提醒了我，盡管堅持自我的原則和價值觀很重要，可是也應(yīng)當(dāng)尊重和重視不一樣領(lǐng)域的特有規(guī)則，了解之后將有助于幫忙我們深入這個領(lǐng)域而不至于鬧笑話。所以尊重專業(yè)性是很必要的。工作中更應(yīng)當(dāng)尊重系統(tǒng)的專業(yè)性（營業(yè)系統(tǒng)、人事系統(tǒng)、培訓(xùn)系統(tǒng)、清潔系統(tǒng)），它才是讓我們有條不紊高效工作的保障，是得以讓我們在餐飲業(yè)求生、牢固、發(fā)展的彈藥。
七巧板教練小曉將我們分成了7個小組，1、2、3、4、5、6以7為中心圍成了一個圈，這7個小組仿佛就成了企業(yè)不一樣的職能部門。這個游戲讓我的感觸是最深的。我們7個小組都要去完成本組一系列復(fù)雜的任務(wù)。每個小組在接到任何時，就忙于為自我的小目標(biāo)奮斗。沒有人去理會共同的目標(biāo)，理性的溝通逐漸變少，很少人去分享手中的資源（任務(wù)書、七巧板），這時，能幫就幫的互助氛圍在小團(tuán)隊利益的驅(qū)使中不斷減少，沒有領(lǐng)導(dǎo)幫忙我們配置相應(yīng)的資源（1、3、5資源沒有共享，2、4、6資源也沒有共享）
我在團(tuán)隊的中的任務(wù)是找資源，找我們小團(tuán)隊所需要的七巧板。我當(dāng)時不明白為什么要去做？做了對我們的小團(tuán)隊有什么好處？？更不明白它還能促使大團(tuán)隊完成共同的目標(biāo)？？一點都不明白。領(lǐng)導(dǎo)急我也急，領(lǐng)導(dǎo)亂我更亂時間慢慢的過去，在一片混亂的游戲中，我仿佛就看到了工作中的場景，心里不禁打了個冷顫。一個企業(yè)的中樞對企業(yè)是多么的重要，當(dāng)它不能發(fā)揮應(yīng)有的作用的，就能讓這個團(tuán)隊一片混亂。團(tuán)隊目標(biāo)、企業(yè)目標(biāo)遙不可及。
這個游戲讓廣航、榮志模擬中樞機構(gòu)，讓我們大家都共同深刻地去學(xué)習(xí)了領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備的思維、觀念與意識。它培養(yǎng)了我們在團(tuán)隊中主動溝通的'意識，有效的溝通渠道和溝通方法對我們的高效工作十分之重要。更幫忙我們強調(diào)了團(tuán)隊的信息與資源共享對共同目標(biāo)達(dá)成的決定性作用。作為領(lǐng)導(dǎo)，僅有不斷加強資源的合理配置才能不斷提高團(tuán)隊產(chǎn)出的價值。在我們的管理當(dāng)中，科學(xué)系統(tǒng)的思維方式，就能增強我們的全局觀念。當(dāng)工作中出現(xiàn)分歧的時候，就會先研究共同的目標(biāo)，不會為個人的小利迷糊雙眼。
拓展訓(xùn)練了我的意志，更訓(xùn)練了我的心智。我喜歡這種在游戲中學(xué)習(xí)、在訓(xùn)練中成長的氛圍。
拓展訓(xùn)練心得體會8
一句話，一輩子，一生情，一杯酒!
早就聽說了現(xiàn)今某企業(yè)，某公司搞團(tuán)隊拓展訓(xùn)練，對此我知道的很少，只有充滿了好奇和興奮，只到前幾天，一個特大的喜訊傳遍了特步所在的廣州連鎖店，當(dāng)然我也是其中的一員，我被這突如其來的喜訊弄得有些不知所措。抱著試一試的態(tài)度，輕裝上陣在13日這天踏上了這條拓展之路，路上我們有說有笑，氣氛無比活躍，各自的積極性異常的高昂，就在這歡聲笑語中 也不知道走了多久，突然聽到有人說“到了”。
看到這訓(xùn)練場地，心里有點打鼓，“高架橋”“長鐵鎖”......"哎呀!不會就讓我們玩這個吧!心里有點小怕怕，即來之則安知，懦弱最終要被勇氣打敗，管它三七二十一 的，拼了。后來才知道這個叫"高空斷橋“，看到別人一步步往上爬，我都站在下面為她們喊”加油，加油“即為她們也為我自己，輪到我上了，我心里咯咚一下，慢吞吞的走到梯子旁，心里忐忑不安地雙手牢牢抓住梯子一步步往上爬，當(dāng)我爬上去的時候我站在木板上不敢向下看，兩腿不聽使喚地直打哆嗦，下面的隊友不停地在為我打氣加油。
剛剛還在豪言壯，如今......心想別人都可以，我為什么不行，心情平靜了很多，此刻我堅信，我也可以。使出了渾身的勁 腳邁出了最大步子 一躍 成功了，哈哈!此時有自信壓住了所有的恐懼，又往回一跳，安安全全地回到了這邊的木板上，我高興地笑了，隊友們懷著善意的眼神和笑容向我投來，真想真誠地說句”謝謝你們“。通過這個項目我明白了如何在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇于面對，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
成功取決于堅持不懈，決不放棄、團(tuán)結(jié)一致、往往就會創(chuàng)造意想不到的效果和收獲�！碑厴I(yè)墻“上我們這支團(tuán)隊已經(jīng)沒有了部門的界限，男女的分別，已經(jīng)不是一個個獨立的個體、而是由這一群人組成的集體、組成的團(tuán)隊，在這個項目中我看到了每個人真誠樸實的一面，為達(dá)目標(biāo)，眾人同心協(xié)力，甘于奉獻(xiàn)的動人一幕。我們顧不得搭人墻的同事是否疼痛、是否勞累，無情的腳踩在她們的'手上、肩上，先上去的一上去就立馬回頭將同伴往上拉，往上拽，在不可以借用外物，不可以語言溝通的情況下我們”手舞足蹈“希望通過肢體語言來傳遞信息，在大家的共同努力之下，我們成功了。
想想這一幕無不感動著我們每一個人，無不震撼著我們每一個人，此刻我深刻體會到了團(tuán)隊精神的重要性，它是我們?nèi)粘９ぷ髦斜仨毎l(fā)揚和應(yīng)用的精神。站在畢業(yè)墻面前哭到麻木，加油聲吶喊聲喊到嗓音沙啞，互相擁抱到不想松手，感動和美好刻在了心里。歡樂與淚水，記錄在腦海里，生活是如此美好。朋友一生一起走，那些日子不再有，一句話，一輩子，一生情，一杯酒。
短短的兩天拓展訓(xùn)練，它所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗將是一筆永久的財富，感謝公司給我這個機會，讓我參加這次終身難忘的活動，感謝身邊的同事在這次訓(xùn)練中給予我的幫助和支持，我將用心記住你們一輩子。
拓展訓(xùn)練心得體會9
20xx年6月9號我們公司組織的大自然戶外拓展訓(xùn)練活動。在拓展訓(xùn)練中教練對我們的要求；忘掉性別，年齡，職位。沒有女人只有男人與野獸。
雖然這期拓展訓(xùn)練僅僅只有一天，所有項目都具有一定的難度，心理，體能的極限挑戰(zhàn)。但我感悟深切，訓(xùn)練過程中的一幕幕仍在腦海中來回展現(xiàn)。
在上午進(jìn)行中的攀爬五米高的鐵柱，還要想辦法站在柱子頂部，用盡全身的力量向前跳起去抓眼前的橫桿，當(dāng)時第一個上去的`同事在完成的同時讓我感覺好難，心理的壓力好大，本來說我要第一個女生去攀登，但是我為眼前的恐懼嚇到了，我退縮了，讓另一個女同事先上，她的一句話讓我很感動，早晚都要完成不能退縮，她完成后讓我很佩服，我做好心理準(zhǔn)備鼓起勇氣，在大家的鼓勵下，勇敢的爬了上去，在頂部完成跳躍的那一刻，下面的掌聲一片，我心里好欣慰好激動，我做到了。這使我明白人類最大的敵人不是別人而是自己�！郎蠠o難事，只要肯攀登’在以后的工作當(dāng)中一定要克服自己的心魔，成功往往和我們只要一步之遙。
下午的訓(xùn)練是信任背摔；讓我真正學(xué)會信任同伴，相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持。一個人的力量是薄弱的，在很多的情況下只靠個人的力量是不能夠完成任務(wù)的，只有充分信任同伴，相信集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
拓展訓(xùn)練中做的游戲讓我感到很快樂，大家的互相幫助，一起想辦法完成比賽，大家都想贏得比賽，所以在最后的關(guān)頭由于過于想贏得比賽，讓我們失去重心，沒有調(diào)整好心態(tài)，才會到最后出現(xiàn)失誤，最重要的是我們贏得了自己內(nèi)心的恐懼，克服了心理障礙，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)理了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)。更熔煉了一只堅強，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。
拓展訓(xùn)練心得體會10
此次五一小長假我們集體參加了一項當(dāng)前非常流行的活動——拓展訓(xùn)練，現(xiàn)在看來它既有意義又充滿挑戰(zhàn)。記得剛聽到我們此次的安排時，我們興奮不已，真人cs、攀巖、自助燒烤，只是看過但沒有親身實踐過的項目讓我們充滿期待，在到達(dá)目的地之前我們的心情都是輕松的，我們沒有想到有一項艱巨的任務(wù)正等著我們。直到真正進(jìn)行了訓(xùn)練的第一項任務(wù)，我才發(fā)現(xiàn)其實做什么事都沒有這么簡單。
此次訓(xùn)練的第一項任務(wù)就是大家都很感興趣的真人cs，記得我最開始還是在電視上了解它的，一直都很想嘗試，這次終于穿上迷彩服、戴上頭盔、拿起槍交戰(zhàn)，但我似乎小瞧了它，想要在戰(zhàn)斗中保命并獲得勝利并非這么簡單，它考驗的是大家團(tuán)結(jié)、合作、互補的精神，但萬事之首還應(yīng)該縝密的排兵布陣，佯攻、沖鋒、后補，每一個人的位置都要精心安排并保證個人能完成自己的任務(wù)，不能坐以待斃，適時進(jìn)攻才會勝利。這不由使我想到了自己的工作，在一個班之內(nèi)，三個老師要有明顯的站位，但每一個人又不是獨立的，她依附于這個集體，三個人擰成一股繩才能不斷進(jìn)步。同時，大家都應(yīng)有一顆積極上進(jìn)的心，止步不前就會比賽一樣很快的gameover。
一下午的緊張刺激過后，傍晚的燒烤讓我們充分放松。不要認(rèn)為這只是在吃，小小的燒烤也是體現(xiàn)團(tuán)隊精神的，洗菜、穿串、燒烤，如果沒有合理的分工，燒烤也不會進(jìn)行得那么順利。大家瘋過玩過之后很快的回賓館休息了，因為明天還有更艱巨的任務(wù)。
訓(xùn)練的最后一天安排的很滿，一項接著一項的任務(wù)讓我們應(yīng)接不暇，忘記性別、年齡、身份的我們很快進(jìn)入了活動。重新分組后，我們的第一項任務(wù)就是設(shè)計隊旗、隊歌還有口號，雖然也是完成任務(wù)但反思后還存有一些不足。就好比我們幼兒園的每個小集體，三人組成，但想要把工作進(jìn)行的順利并非盲目的去做，也要有明確合理的分工，依據(jù)自身的特長承擔(dān)不同的任務(wù)，但這也不意味著搞分裂，三個人要擰成一股繩，朝著一個方向積極的前進(jìn)。
今天的`活動讓我們印象最深的要數(shù)攀巖和高空斷橋，因為這不是和別人比賽，而是要挑戰(zhàn)自我。攀巖活動中我沒有達(dá)到頂端，下來后也聽到隊友在說不行了上不去了，也有在說其實上不去并不是害怕只是沒有體力，起初我也是這么想的，但教練的一句話點破了我們，做事不要找客觀理由，要從自身找不足，這樣才會有進(jìn)步。我們不是沒有體力了而是不再堅持了，遇到了困難我們沒有克服而是退縮了，這才導(dǎo)致我們失敗。要說上午的攀巖不害怕，那下午的高空斷橋確實是讓我"肝兒顫"了。最終我也沒能過了自己這關(guān)。其實現(xiàn)在想想也后悔，為什么沒有嘗試，哪怕不行那也應(yīng)該是在試過之后得出的結(jié)論，但現(xiàn)在想什么也無濟于事了，因為都已經(jīng)過去了。工作中也是如此，當(dāng)機會來臨要好好把握，哪怕它是艱難的也不要放棄，不要在困難面前低頭，因為嘗試過后的勝利一定是甘甜的。很多事情我們都會后悔，但世界上沒有賣后悔藥的，錯過了就是錯過了，現(xiàn)在再想試也已經(jīng)晚了，因為機會已經(jīng)與我擦肩而過，就算以后還會有機會，那不知道會是什么時候，就算很快會有也不知道到時候機會還屬于屬于我。
通過這次的拓展訓(xùn)練，我受益匪淺。我想：在生活中我們對待每一件事情都應(yīng)該大膽的嘗試，沒有做不到的，只有用心努力過了，才能知道答案，不管結(jié)果如何，至少我收獲了。
拓展訓(xùn)練心得體會11
這次拓展訓(xùn)練活動讓我再次找回了大學(xué)軍訓(xùn)的感覺，更讓我意想不到的是：僅僅一天的訓(xùn)練，把游戲同人生、事業(yè)、伙伴都聯(lián)系在了一起，最重要的是給我們帶來了快樂、信心、勇氣，引起了心靈的無數(shù)共鳴。每個拓展訓(xùn)練項目都離不開團(tuán)隊的合作、支持，每個隊要有自己的隊長、隊名、口號、隊歌。短短的一天，感受頗深，每個項目都有獨特的不同，都會給人帶來深刻的影響。
我們都在體驗生活，想要超越生活。超越是個漫長的過程，超越也需要條件。
一、讓每一個隊員都發(fā)揮出自己的優(yōu)勢。每一個拓展訓(xùn)練項目都有獨特的闖關(guān)方法，要想讓團(tuán)隊順利闖關(guān)成功，就必須合理分配自己的隊員，讓每一個隊員都發(fā)揮最大的作用，發(fā)揮不同的效果。
二、想要闖關(guān)成功，我們就必須有超越現(xiàn)狀的思維，敢于去突破自我、挑戰(zhàn)自我。當(dāng)今社會是弱肉強食的社會，勝利永遠(yuǎn)都是留給那些勇敢的人。
三、超越不僅是心理的超越，更是體能上的超越。面對高難度的拓展訓(xùn)練項目挑戰(zhàn)，不但對臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求。力度和身體的柔性配合非常重要。
四、團(tuán)隊的合作交流非常重要，想完成目標(biāo)就必須發(fā)揮團(tuán)隊的精神。一個人一個方法、十個人就是十個方法，團(tuán)結(jié)起來才能解萬難。
拓展訓(xùn)練心得：打造優(yōu)質(zhì)的團(tuán)隊，實現(xiàn)團(tuán)隊共贏
公司在周六組織了一次戶外拓展培訓(xùn)活動，一來到笑翻天樂園，我們就被那里的空氣氛圍吸引住了，接待我們的是本次活動的笑翻天教練。
在做拓展競技之前，笑翻天教練將我們共分為兩個小隊，做了些熱身游戲，調(diào)動了隊員的激情，且要求每隊選出本隊的隊長、隊歌以及口號，很快“英雄隊”、“勇者隊”誕生了。同時，在激烈的競爭與挑戰(zhàn)之前，我們每位隊友帶著各種疑問，是否已具備足夠的勇氣與自信？在工作的艱辛中，是否深感團(tuán)隊精神的可貴？在繁重的工作與生活壓力下，是否還能找回當(dāng)年的童心與激情？一場別開生面的野外拓展訓(xùn)練能否讓大家釋放身心，挑戰(zhàn)自我，昂揚斗志，揮灑激情？
競賽與挑戰(zhàn)開始了，各種激情與心跳還讓我歷歷在目······
首當(dāng)其沖的項目稱之為高空斷橋，光聽這么個名字就曉得壓力山更大了，高空斷橋是一個以個人挑戰(zhàn)為主的項目，“斷橋一小步，人生一大步”濃縮了這個項目的精華。兩塊寬30公分的鐵板，頂端間隔1。3米，此鐵板距地面高9米，做項目的學(xué)員須自一塊鐵板越起跨到另一鐵板上并返回。此項目除了重點在于接受心理素質(zhì)的個人挑戰(zhàn)，更重要的就是團(tuán)隊的鼓勵與支持。八分鐘全套、三分鐘全套、三十秒全套、十九秒勝出，奪得了個人金牌，這是步偉大的跨越，即使心理素質(zhì)再差的人，站在30公分寬的斷橋上，面對1。3米的距離，沖還是退，成還是敗，在于的不是你個人膽量大小，而是橋下四十多只大手給予的鼓勵和吶喊聲。克服心理壓力建立自信，增強自我控制自我決斷能力；“斷橋”是一次人生的'升華，斷橋一小步、人生一大步；不是不能做，是不敢做，不是能力問題，是心理問題；感受勇于進(jìn)取、不安于現(xiàn)狀的心理狀態(tài)。
接下來的是信任背摔，小組成員依次自1。6米的平臺上，直身向后倒去，小組其他成員在其身后用雙手做保護(hù)，聽似難免心里一跳，畢竟我們的團(tuán)隊中身輕如燕的身材少之勝少，當(dāng)然，“震撼”選手不在少數(shù)啊，80公斤、100公斤、哇，我們的冠軍產(chǎn)生了130多公斤的選手，看著這位胖哥那憂郁的眼神，他在告訴我們：“你們不值得我信賴，我會壓扁你們的。”此時我們那英姿颯爽的黑小子教官說道：“這位胖帥哥，你也得摔，”“我不”“不相信你的隊友們嗎？”“相信”“大點聲”“相信——”伴隨著如此響亮的信任，我們其余二十多名隊友爭鋒出力，撐起了雙臂，支起了腰桿。“兄弟們準(zhǔn)備好了嗎？”“準(zhǔn)備好了”“三、二、一”壓力山大啊，130多公斤垂直而落，啪的一聲落在我們的雙臂上，很穩(wěn)，真的很穩(wěn)，沒有一個人知難而退，胖哥笑了，我們也笑了······體會信任：信任同伴，信任公司，信任社會，在你信任他人的時候，就會贏得他人的信任；體會責(zé)任：當(dāng)你對他人、團(tuán)隊付出后，也會得到他人、團(tuán)隊的幫助與支持；建立換位思考的意識，站在對方的角度思考問題，架起相互之間理解的橋梁；通過身體接觸，拉進(jìn)彼此之間的距離，實現(xiàn)情感溝通。
經(jīng)過信任挑戰(zhàn)的頭陣，接下來的就可稱之為驚心動魄了·
急速60秒，以搜集散落各地的30個有效資源為目標(biāo)，這30張圖片分別代表不同的數(shù)字，要求隊員從1到30按順序找出來，但是時間有限，魔力之門開放的時間只有60秒，并且機會有限。
這個環(huán)節(jié)是一個關(guān)于情緒管理的模擬，在這個環(huán)節(jié)中讓每一個學(xué)員鍛煉和提高了自己的情商，學(xué)會掌控整個團(tuán)隊氛圍，當(dāng)團(tuán)隊遇到困難時和壓力時，如何調(diào)控自己的壓力，如何鼓舞團(tuán)隊的氣勢，把團(tuán)隊帶出困境獲取勝利。培養(yǎng)團(tuán)隊的綜合競爭力；考驗團(tuán)隊在危機時刻的決策能力；競爭還是合作，是否有雙贏的可能；培養(yǎng)團(tuán)隊在沖突中，及時調(diào)整戰(zhàn)略的能力和素質(zhì)；幫助學(xué)員樹立全局觀，從整體中明確自身的角色定位。
空方陣來了，我們分為觀察團(tuán)隊、計劃團(tuán)隊、執(zhí)行團(tuán)隊。計劃團(tuán)隊了解空方陣的構(gòu)成，告知執(zhí)行團(tuán)隊所看的空方陣圖案，進(jìn)行溝通后，執(zhí)行團(tuán)隊迅速行動，而觀察團(tuán)隊觀察計劃團(tuán)隊的工作成效。這里極度體現(xiàn)到任務(wù)、目標(biāo)、流程、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)十個大字，溝通尤為重要，增強個人與個人的配合，小組與小組之間的溝通及配合。
很快迎來了最后一個項目，畢業(yè)墻，意味著我們的拓展訓(xùn)練即將結(jié)束。面對一堵表面很光滑，與地面垂直的四米二高木墻，小組成員必須徒手翻越過去，而且必須是小組成員全部翻越過去。這個團(tuán)隊合作項目，激發(fā)士氣，提升團(tuán)隊凝聚力，全局觀的考慮問題，講求奉獻(xiàn)精神；個人的奉獻(xiàn)對團(tuán)隊的貢獻(xiàn)，團(tuán)隊合作，用人之長，容人之短，尊重差異；學(xué)會正確的衡量問題的難易程度，尋求更好的解決問題途徑。
“信任”與“被信任”都是來自于生活中點點滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會被信任。工作中我們相信自己，信任這個團(tuán)隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大，成功率就越高。總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。
在我們?nèi)粘５墓ぷ鳟?dāng)中，經(jīng)常會遇到很多困難，正如我們所做裝修一樣，也要面對很多的困難，一個人的力量是有限的，面對困難可能就要退縮，但是有我們公司在，有我們這個團(tuán)隊在，在公司和同事的幫助與支持下，勇敢地去面對困難，走下去一定能成功。我們同樣需要上下級的激勵，同事間的激勵，在工作中有成功，有失誤，不管怎樣，每個人都有付出和努力，適時的激勵，會讓每個人多一些自信和反思，享受成功的喜悅和付出的成就感，在以后的工作中才會有更大的激情和動力去投入。
現(xiàn)在這個社會是一個人際互動的社會，是一個團(tuán)隊合作互助的時代。在這個生活節(jié)奏越來越快、工作分工越來越明細(xì)、壓力越來越大、人與人之間的交流越來越困難的環(huán)境中，企業(yè)怎樣更好的打造優(yōu)質(zhì)的團(tuán)隊，實現(xiàn)企業(yè)、團(tuán)隊、個人的共贏尤為重要。
通過這次笑翻天拓展訓(xùn)練，大家在鍛煉身體的基礎(chǔ)上，更能培養(yǎng)高度凝聚的團(tuán)隊精神和頑強拼搏的意志品質(zhì)，是一次集趣味性、知識性、挑戰(zhàn)性于一體的十分有益的嘗試和體驗。認(rèn)識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。
拓展訓(xùn)練心得：“小團(tuán)隊”競爭，“大團(tuán)隊”合作！為增強團(tuán)隊凝聚力，提高主動配合意識與溝通能力，促使團(tuán)隊成員勇于挑戰(zhàn)、突破自我，挖掘潛力、釋放激情。20xx年10月29日，天氣涼爽，我們在風(fēng)景如畫的笑翻天樂園舉辦了一次團(tuán)隊拓展活動。本次拓展培訓(xùn)是公司年度培訓(xùn)的一小部分，也是第三年在笑翻天拓展基地做的年度拓展培訓(xùn)。
在此次的拓展中，我們公司的19位管理人員全程積極參與到拓展培訓(xùn)中，所有學(xué)員全情投入，在各個拓展項目中，很多人感觸，對“團(tuán)隊精神”有了深入了解甚至是全新的理解。
由于絕大部分學(xué)員是首次參加此類培訓(xùn)項目，因此，各個項目對學(xué)員的挑戰(zhàn)性比較強。特別是對于一些女同事來說，但在隊友的鼓勵下，步伐敢于跳起邁出就成功了一半。經(jīng)過兩天的培訓(xùn)，學(xué)員們的關(guān)系有了進(jìn)一步提升，彼此的合作意識得到質(zhì)的提高。不管是在“信任背摔”、“團(tuán)隊橋”、“畢業(yè)墻”、“解結(jié)”……等項目中，很多學(xué)員發(fā)現(xiàn)：把事情做好不僅僅靠意愿，更多的是靠方法和工具！
“小團(tuán)隊”的競爭，“大團(tuán)隊”的合作，在一陣陣歡笑聲中，培訓(xùn)氣氛高潮迭起。這種寓教于樂的培訓(xùn)方式，給了學(xué)員別樣的體驗，學(xué)員們紛紛反映受到了很多的感悟，感受很多，學(xué)到了很多。
經(jīng)過本次培訓(xùn)之后，讓學(xué)員在親身參與完成項目挑戰(zhàn)的過程中，挑戰(zhàn)自我，突破自我，拓展思路，熔煉團(tuán)隊，提升個人素質(zhì)。更使每個成員有所領(lǐng)悟，學(xué)員之間的相互信任和默契配合，是團(tuán)隊項目成功的關(guān)鍵。
要完成挑戰(zhàn)項目，需要大家做事細(xì)致。一個電網(wǎng)看似簡單，但是稍不注意，就觸“電”失敗，大家認(rèn)識到了細(xì)心細(xì)致的重要性后，齊心協(xié)力，細(xì)致入微，最終成功過關(guān)，在活動中應(yīng)該細(xì)致，在今后的工作中也一樣需要大家細(xì)心細(xì)致，關(guān)注細(xì)節(jié)。成員們的汗水，努力完成項目的心態(tài)，也使此次的拓展活動畫上完美的句號，一天的挑戰(zhàn)，他們都是凱旋的勇士。
20xx秋季拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束，經(jīng)過一天的培訓(xùn)，學(xué)員們收獲頗豐，都期望在接下來的工作當(dāng)中能夠?qū)W以致用，更好的為團(tuán)隊做貢獻(xiàn)。通過這次的拓展平時熟悉的同事更加知心，不熟悉的同事們變成了親密的朋友，訓(xùn)練項目讓大家真正了解什么事都要團(tuán)結(jié)！
拓展訓(xùn)練心得體會12
11月30日，早上公司所有人員都在準(zhǔn)備團(tuán)建所需要的東西，這次外出活動對我比較特殊，做為公司的新員工，這是我第一次參加公司的集體活動，對公司的小伙伴都不是特別熟悉，所以通過這次的活動，可以充分的融入這個大家庭。懷著高興和期待的心情，我們一點鐘準(zhǔn)時從公司出發(fā)前往目的地。
中午一點半左右我們到了目的地，首先書記給我們說了相應(yīng)的一些要求，我們就開始分配住處收拾東西等等。經(jīng)過十分鐘時間就把這些零零散散的一大堆東西收拾好了，正真讓我感受到了團(tuán)結(jié)就是力量的精神。整個團(tuán)建過程中有：團(tuán)建游戲、篝火晚會和聚餐幾項活動。
雖然最后我們的小團(tuán)隊不是最終勝出的，但這使我更深刻地意識到，其實每個人都是很堅強的，每個人在平時學(xué)習(xí)和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要在特定的時間，特定的地點，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。我們都逐漸了解到“團(tuán)隊合作”的含義，我了解到團(tuán)隊合作具有“鍛煉意志、完善自我、”的內(nèi)涵，是一項挑戰(zhàn)自我的訓(xùn)練活動，團(tuán)隊合作意識，創(chuàng)造性的發(fā)揮個人潛力。通過明確的分工合作，提高團(tuán)隊共同面對問題時更好處理問題的能力，鍛煉團(tuán)隊為了共同的目標(biāo)而相互配合，更好、更快的完成任務(wù)。在整個活動中提升了我們團(tuán)隊的.凝聚力。讓我學(xué)會了相互了解，相互包容、相互信任，讓隊員之間相互尊重，從而拉近員工之間的關(guān)系，讓個人組成一個更加緊密的整體。
最后這次團(tuán)建活動是我畢業(yè)以來，第一次參加這樣的活動，我深刻的感受到凝聚力的重要性，正像我們的口號一樣——團(tuán)結(jié)協(xié)作，誰與爭鋒！相信這次活動會讓我受益終生，我也深信我所在的公司會在大家的共同努力下蒸蒸日上。
拓展訓(xùn)練心得體會13
4月15日公司在晉中市民樂山莊組織了拓展訓(xùn)練，我部門3名員工參加了拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練時間雖然很短暫，卻給了我深刻的領(lǐng)悟和體會，使我們重新認(rèn)知了自己，意識到團(tuán)隊工作的重要性，懂得了如何在團(tuán)隊中高效協(xié)作。
“斷橋”這個項目要求每位成員攀越高空的梯子，并跨越架在高處的斷橋，這個項目是一個需要個人勇氣的項目，也是一個能體現(xiàn)團(tuán)隊協(xié)作精神的項目。身處高空，每個人心中都會有一些恐懼，這需要我們鼓起勇氣戰(zhàn)勝心中的勇氣，堅定地邁出具有挑戰(zhàn)性的第一步。在工作中也是同樣的道理，我們也會遇到同樣的道理，遇到困難，我們要不畏困難，勇于戰(zhàn)勝自己，相信自己的潛力，跨越為自我設(shè)定的那根線。另一方面，一個良好的團(tuán)隊精神，能夠鼓勵組成員順利完成隊成員完成挑戰(zhàn)項目。
最后一個項目是“極速60秒”，游戲規(guī)則為每組在60秒內(nèi)完成1—20的數(shù)字卡片排序。這個游戲使我們認(rèn)識到每個組都是一個小部門，所有的團(tuán)隊組合在一起才是一個大團(tuán)隊。在游戲過程中我們團(tuán)隊之間有些不理解，生氣，結(jié)果導(dǎo)致在內(nèi)耗中沒有完成各隊的任務(wù)，也沒有完成大團(tuán)隊的任務(wù)。后來，我們各組的組長在一起協(xié)商后，意識到組與組協(xié)作的重要性，只有大家團(tuán)結(jié)在一起，以大局為重，才能完成清徐凱通這個大團(tuán)隊的'任務(wù)。
正所謂：沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊。從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊整體的效率就顯得極其重要。這次訓(xùn)練，使我們充分認(rèn)識到在工作中必須保持整個團(tuán)隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，在團(tuán)隊中相互協(xié)作，方能使清徐凱通燃?xì)馐聵I(yè)蒸蒸日上。
拓展訓(xùn)練心得體會14
x月x號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。
曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學(xué)的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認(rèn)為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機會和平臺，激發(fā)我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團(tuán)體的力量。
在大學(xué)里，我們不光學(xué)會的是知識和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會了很多，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。
早上大家都很早的在校門口集合，x老師和x老師帶著我們坐著車去往xx的一個公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴(yán)厲，讓我們排隊，報數(shù)，分成了兩個對隊，之后給我們帶到了另一個場地，另一個教練領(lǐng)我們做了一個像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動了，我們的團(tuán)隊有著一個響亮的隊名——亮劍，對訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢呢！我們在隊長的帶領(lǐng)下，還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。
第一個項目，信任背摔
這是一個讓彼此信任的項目，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油！”當(dāng)臺上的人問到：“準(zhǔn)備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請相信我們！xxx”這是一種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒有一人受傷。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說出自己的承諾時，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
第二個項目，高空抓杠
這是一個看似非常危險的項目，保證不會出現(xiàn)危險。在空地上豎立一根x米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為xx厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方x米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場地時，我真不覺得害怕，隊長第一個上去，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越害怕，這時教練告訴隊長，不要害怕，不是桿動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的'上去了。
從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結(jié)經(jīng)驗，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。
第三個項目，穿越電網(wǎng)
在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng)，是個格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個人都要過去，其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動，因為教練又特別實事求是，給我們x分鐘完成這個活動，剛開始我們一點經(jīng)驗也沒有，只是有點想法，然后一遍遍的試，只要有一個人碰網(wǎng)就得所有人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開心。
這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡單就容易成功的，但實踐起來卻很困難，更不是一個人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來的，它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強大力量。
第四個項目，畢業(yè)墻
在這個項目里，我們所有人是一個團(tuán)隊，要求所有人都要攀上x米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個人要上去，必須要x個人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們越來越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個敗筆，這告訴我們生活不會一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來的路才更好走。
最后，我得到了教練贈送的小禮物，并為我們每個人頒發(fā)了xx拓展的畢業(yè)證書，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。
通過這樣一天的訓(xùn)練，我知道了組織這次活動的意義，什么是合作，什么是團(tuán)結(jié)，什么是凝聚力。
拓展訓(xùn)練心得體會15
隨著市場的不斷開發(fā)和經(jīng)濟的全球化，人才已經(jīng)成為了體現(xiàn)企業(yè)核心競爭力的最重要的、最關(guān)鍵的因素，所以企業(yè)競爭就是團(tuán)隊的競爭。企業(yè)凝聚力是團(tuán)隊建設(shè)的基礎(chǔ)，團(tuán)隊歸屬感是產(chǎn)生凝聚力的基礎(chǔ)，所以培養(yǎng)團(tuán)隊歸屬感是企業(yè)人才管理核心任務(wù)。拓展訓(xùn)練是一種體驗式的培訓(xùn)，對企業(yè)的`團(tuán)隊建設(shè)有著非常重要的意義，可以有效提高團(tuán)隊凝聚力，強化團(tuán)隊的合作精神，培養(yǎng)團(tuán)隊歸屬感。
拓展項目“信任背摔”雖然是一個簡單的戶外游戲，但是它可以有效地培養(yǎng)團(tuán)隊的歸屬感，強化團(tuán)隊合作精神。這個項目要求站在1.5米的高臺，然后背向垂直往后倒下，最后由下面的團(tuán)隊接住。拓展訓(xùn)練首先通過心理挑戰(zhàn)去促使團(tuán)隊之間的信任建立，然后團(tuán)隊拓展過程促使學(xué)員之間相互幫助、相互鼓勵、相互關(guān)懷，讓拓展的學(xué)員感受到家的味道，最后拓展訓(xùn)練達(dá)到培養(yǎng)團(tuán)隊歸屬感的目的。
拓展項目“有軌電車”是一個經(jīng)典的團(tuán)隊合作性項目。拓展項目要求八人同穿一雙鞋，然后從始點走到終點，小組所用時間最少的團(tuán)隊獲勝。拓展項目是通過團(tuán)隊合作完成的，有人穿大鞋、有人喊口號，通過分工合作、團(tuán)隊配合共同完成拓展項目。拓展訓(xùn)練就是通過團(tuán)隊合作去強化團(tuán)隊精神、提高團(tuán)隊凝聚力的。
進(jìn)行拓展項目“極速圓木”的過程中，圓木橋過度搖晃會導(dǎo)致團(tuán)隊部分人員掉到了橋外的安全網(wǎng)上，通過團(tuán)隊之間的幫助、鼓勵、關(guān)懷、安慰培養(yǎng)團(tuán)隊之間的感情，讓團(tuán)隊的人員感受到家人一般的溫暖，讓參與拓展訓(xùn)練的學(xué)員感受企業(yè)歸屬感。
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