拓展訓練心得體會
當我們積累了新的體會時,將其記錄在心得體會里,讓自己銘記于心,如此可以一直更新迭代自己的想法。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧,以下是小編收集整理的拓展訓練心得體會,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
拓展訓練心得體會1
為期兩天一夜的拓展訓練結束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短,收獲卻很大。這次訓練,是一次身心的大洗禮,是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練,而是團隊合作精神的完美體現。經過這次培訓讓我明白了很多,也讓我成長了很多。
急速60秒這個游戲讓我感觸頗深。這一項目要求我們在六十秒的時間里將暗藏著數字信息的30張卡片按照數字順序排列起來。游戲分為兩個小組進行,我們兩個小組都各自為了自己小組的成績而努力著,卻沒有想過我們兩組其實可以信息共享、互相合作這個原理。其實在工作當中,我們也常常這樣,沒有雙贏思維,只想住自己團隊的獲勝,而往往卻沒有哪個團隊取得好成績,如果我們能夠多一些合作,那我們的成績不是更上一層樓了嗎?
使我感受最深的是“感恩的心”。在這個活動中,訓練老師把學員們分成兩組,一組扮演啞人,一組扮演盲人,攜手共同走過一段“艱難的歷程”。在這段路程中,當我被蒙上了雙眼,暫時失去視覺,看不到任何東西的時候,我開始感到茫然無助,甚至有些擔心,因為不知道自己身在何處,將要去哪里,更不知道會發生些什么?可就在這個時候,一雙溫暖的手握住了我,盡管我看不到,但心靈卻格外的明亮;盡管他不曾對我說一句話,但是我卻分明感受到來自對方的扶持、關愛和保護。坎坷中,他為我趟出坦途;危險處,他為我扶持保護,幫助我探索周圍的世界。漸漸的,我不再擔心,越來越坦然,越來越自信,因為我知道,有自己的伙伴在身邊,他是那么體貼,那么無私,那么高尚。終于,他引領著我走完了這段旅程,這時在我的心中只剩下滿滿的感動;厥孜覀兂砷L路上的點點滴滴,疼愛我們、為我們日夜操勞的父母,給我們教誨的老師,曾經幫助我們的人,給我們傷害的人……所有這些人豐富我們的生命,給我們成長,我們要懷著一顆感恩的心,去感恩我們生命中的各種人。只要有一顆感恩的心,挫折時刻有堅定的信念,它讓我們有足夠的勇氣去挑戰未來,去挑戰那充滿荊棘的人生旅途。只要有一顆感恩的心,在逆境中才能有"山重水復疑無路,柳暗花明又一村"的希望,它讓我們充滿希望充滿力量,頑強拼搏,不放棄一絲努力。
同樣的一塊鐵,可以鋸融消損,也可以百煉成鋼;同樣的一支隊伍,可以庸碌無為,也可以成就大業。無論是從啞人與盲人攜手共同走過一段“艱難的歷程”的“感恩的心”,讓學員深深地體會到了信賴與團結的重要性——用對別人的信賴克服自己的恐懼心理,在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人,這樣才能在彼此信賴中團結起來共同完成心中的目標。還是全體學員蒙上眼睛通過一根繩子各自準確找到自己定位的“盲人方陣”,都充分考驗了學員的溝通能力以及如何充分發揮自己角色作用的能力。我們組完成的“穿越電網”的任務,這個項目讓我們深刻體會到強有力的領導、合理計劃、嚴密組織、團結協作、嚴格執行對我們完成集體任務是多么的重要。一個團隊每個人都充當了不同的角色,有決策者,有參謀者,有執行者,但每個角色都是團隊中不可或缺的一員。這就需要在以團隊的`整體目標和利益為首要的情況下,要充分發揮自己的才智與作用,使團隊實現“更高、更快、更強”。
拓展項目是豐富多彩的,可每一個拓展項目中隱藏的意義也是非常深刻的。從此次拓展項目中我明白了人的潛能是需要挖掘的,要創造條件,尋找機會,拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高,更多的是對人的心理的挑戰,而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,重新認識自己、認識生命的活動,你會發現人的潛能真的是巨大的。這些訓練項目告訴我們:挑戰自我,沒有不可能的事,不要輕易說“不”,要重新認識自我,超越自我。
兩天的拓展訓練中,作為一個團隊共同經歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識,我們戰勝了心魔,由內心的極大恐懼到無所畏懼,經歷了心理與生理的考驗,真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標,更熔煉了一只堅強、團結的優秀團隊,相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產生很多積極的影響。在今后的工作中我要時刻給自己一個明確的目標,為自己的目標而努力,讓自己能真正的融入我們的團隊中。只要大家時刻銘記我們就是一個團隊,相信塔然高勒管委會亦能贏來嶄新的明天!
拓展訓練心得體會2
為期一天的拓展訓練結束了,而內心依然為之澎湃。訓練場上“飛鷹隊” 和“灰太狼隊”的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰等等,都上演了“成功”與“失敗”。這次訓練,是一次身心的大洗禮,是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。
在訓練場上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環境,拋開一切,全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——飛鷹隊,在隊長的帶領下,我們高喊口號“狹路相逢——勇者勝,YEAH!”。開始了一天極具挑戰的`訓練。整個訓練主要包括四大項目:攀巖,背摔,電網逃生,孤島求生。每每遇到困難和挑戰,我們總是相互激勵和支持,沒有責備,沒有抱怨,沒有放棄,沒有拋棄。最終,我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
在個人挑戰項目“攀巖”結束后,第一項團隊訓練項目是信任背摔,每一個隊友爬上背摔的平臺,在教練的指導下,捆住手臂,背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“我現在遇到了困難,需要你們的幫助”、“時刻準備著”中,不僅能夠感受到隊友們的自信心,也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。每個隊友能夠順利的完成此項目,與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的!靶湃问菆F隊的粘合劑,是團隊精神支柱!比绻胧棺约旱娜松泳剩涌鞓,那就充分在團隊中展現自我吧!
第二個項目是“電網逃生”,任務是在規定的時間內,每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”,全隊觸電網累計不能超過四次。在此游戲中由于我們的經驗不足,沒有完全計劃好,在最后時間快到時有點心急,導致了沒有順利完成任務。它讓我們深刻體會到強有力的領導、合理計劃、嚴密組織、團結協作、嚴格執行對我們完成集體任務是多么的重要。
接下來的項目是“孤島求生”,我飾演盲人,帶上眼罩以后我無所適從,人生第一次在黑暗中完成任務。開始時大家都有些摸不著北,后來總算領會到這個項目的任務就是是把盲人、啞人成功的救到珍珠島,只能由啞人完成救助,健全人只能起指揮的作用。整個項目過程中,盲人絕對服從,啞人合理安排救助路線,實施救助,健全人響亮的明確的指揮,伙伴們在40分鐘內出色的完成任務。它讓我體會到什么是組織、服從。
通過這次拓展訓練,感觸良多,似乎還尚需在今后的工作中去更加深刻地體會。拓展訓練不僅拓展了我們的體能和智力,更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念,激發了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論融入一個個看似簡單的活動中,讓我們自己去思考,自己去領悟,自己去提煉。
拓展訓練心得體會3
沒想到在我二十五歲的時候,經歷了一次使我終身難忘的拓展訓練,在訓練中我體會到了團結的力量,而且也使我有勇氣面對以后的總總困難。也許看到我這篇心得的人會認為我是在夸大其詞,但是我想說只要用心的去做。用心的去想。用心的去體會,會使我們的心靈得到進一步的凈化和提升。
現在回想當天我們“領導”帶領我們“員工”座上客車,我們滿載著愉悅的心情正當幻想著想要痛快淋漓的玩上兩天時,車已到達目的地,下車后我們的心就開始計劃著怎么來安排,可沒想到教官嚴厲的一聲“集合”把我們的幻想全部打碎,因為我們還不知道接下來的活動是什么,十分鐘的換衣。兩分鐘的整隊,最后我們迎來了拓展訓練的開學儀式。在教官生動幽默的講解下我們朦朧的對拓展訓練有了一個初步的了解,通過項目的`訓練能激發其團隊的向心力,而且更要學會”傾聽”尤其是教練在講解繁體字“聽”時更能讓我們了解了只有用心去傾聽別人的話才是尊重,更進一步的發展,在教練的組織下我們企業一共七十九名隊員分成了五組,主爵對綠草隊飛龍隊藍光隊惡狼隊而且我們每個隊員都有了自己的代號,自己的隊旗接著我們就踏上了這難忘的訓練之旅……。
通過這兩天一夜的拓展訓練我們共經歷了六個任務項目,有爬天梯項目空中斷橋項目爬電網項目滾筒過沼澤項目無聲電車還有紅黑游戲和全體隊友攀爬四米高的畢業墻。雖然每當做完一個項目中我們為了鼓勵隊友嗓音而變得沙啞,雖然身體都已在挑戰項目中透支而疲憊,但在我們的內心深處都獲得了前所未有的收獲和喜悅。
現在回想起最記憶猶新的是爬天梯的挑戰項目,這是需要倆名隊員配合,當時誰都不敢相信會有人能爬上十三米高六根木頭上下銜接上的天梯,然而誰都沒想到我們每個人都在恐懼與隊友的鼓勵中順利得爬上了天梯,得到了更大的自信,更讓我敬佩的是我們隊中的媽媽級的隊友五十六歲居然在隊友的配合下共同完成了此次任務,戰勝了自己恐懼的一面從中得到了更大的收獲。在隊友的鼓勵與擁抱下媽媽級隊友說了一句“我又變得年輕了”。這讓我們在場的每一個隊友都為這勇敢地媽媽級隊友鼓掌吶喊。在結束任務后,教練同我們一同分享當時的喜悅和恐懼,還使我們懂得了鼓足勇氣信任隊友的重要性。
在紅黑游戲中我們有著太多的奢求,就在教練的引導下我們終于理解了“不斷索取,不斷索取,不斷索取”會面臨著很嚴重的后果,也使我懂得了無論在家庭還是在工作中都要相信他人,多讓自己為家人和伙伴出“黑牌”,這讓才會團結一心,互相諒解。
沒想到在第二天的下午下起了雨,雖然我們凍得發抖,但在雨中憑著隊友之間的團結,憑著堅強的意志力,在雨中隊友之間的一個肯定的眼神和一句鼓勵的話又在那時是那么的重要,剛開始練習時我們利用喊口號用了三十六分鐘,在第二次無聲中我們僅用了五分鐘達到目標,堅持著完成了無聲電車的挑戰項目。原來在這么惡劣的環境下,我們是可以做得更好,這在工作共也使我懂得了無論遇到什么困難,都會堅持不懈,如果有更大的外界壓力也不要抱怨,不要退縮,只要心中有堅定的目標就沒有什么不可以,就像教練所說的一句話“天上飄過五個字,沒有什么了不起!因為陽光總在風雨后”。
在最后的一項中令我們不可思議的是我們雅禾全體七十二名隊員全在二十三分鐘的時間全部爬過了四米高的畢業墻,當教練報告出時間時我們都留下了激動的眼淚,這意味著沒有什么事情能難倒我們雅禾的所有的隊員,團結就是力量。
在畢業典禮上我們回想起這兩天一夜的激動時刻,都留下了激動而又難舍的淚水,因為有太多的話難以用語言表達,因為有太多的感謝都無法去做,我們只有用淚水來感謝所有幫助過我的隊友,諒解過我的隊友,關心過我的隊友,誤解過我的隊友,因為“我們都是一家人,相親相愛的一家人”,最后也祝愿我們的雅禾在今后的日子里蒸蒸日上,會有更加美好的未來!
拓展訓練心得體會4
這是我第x次參加拓展訓練,這次訓練大家在x天的時間里共同克服了一個又一個的困難,增強了對彼此的了解。
每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的工作方法。首先,一個優秀的團隊必須有明確的目標;其次,在面對各種困難和挑戰時,團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次,決策者代表了團隊的方向與大局,需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
在完成項目時也暴露了我們一些弱點,印象最深刻的是最后的活動xxx,我們的表現有些盲動、草率,忽略了集體的力量,在還沒有明確行動目的,沒有制定可行的工作方案的情況下,就開始行動,而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員,其他同伴由于不了解目標,使得任務事倍功半。
拓展訓練的過程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的`間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式,超越了自我,認識了團隊的巨大力量,也領悟了創新的重要意義。
第x天我們來到xxxx,這次很好的體現了昨天的訓練結果。在領導的帶領下我們分了x個小組,又在小組長的帶領下對如何結對而行做了詳細的規劃及落實。途中大家互相打氣、加油,你幫我我幫你,把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結束了這項活動!
拓展訓練心得體會5
我很感謝能通過學校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。在這次拓展中,安排的訓練注重團隊項目,它的很大特點就是群策群力,團隊的集體智慧的體現和團隊的創造力。在本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間很應該注意的是如何組織、協調及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身!在公司的`組織下,全體人員前往笑翻天拓展訓練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗,很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了,大家紛紛喊著各自隊伍的口號,以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。
拓展訓練共舉行了高空作業和攀越畢業墻等多個項目,高空作業考察的是每一個成員的膽量,對于這樣一個項目,很多人都缺乏自信,甚至不敢嘗試,但在大家的鼓勵之下,每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業墻考驗的是團隊的協作與智慧,在全體成員的共同努力之下,大家也是很快完成了這樣一個項目。
半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了,大家似乎意猶未盡,當教練問起大家:今天很大的感受是什么時,大家異口同聲的回答道:我們是很優秀的團隊!
晚上,公司還舉行了別開生面的聚餐活動,大家歡聚一堂,在歡聲笑語中傳達著團隊的和諧。也許正如他們所言,這是一個極為優秀的銷售團隊,他們克服了各種困難與挑戰,創造了一個又一個銷售奇跡,可能今天是一個新的起點,他們不僅將創造下一個飛躍,更要創造下一個奇跡。
經過之前的拓展訓練,大家紛紛意識到了團隊合作的重要性,彼此的心更加貼近,感情也更加深厚,紛紛敞開心門,暢所欲言,講述自己的過往,傾聽同伴的心聲,現場的氣氛也越來越融洽。
拓展訓練心得體會6
這次訓練,大家在兩天里共同克服了一個又一個困難,讓我懂得了團隊不拋棄,不放棄,堅持到底,人創造奇跡往往就在一瞬間。
在訓練場上我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環境,我們拋開一切全身心投入到訓練中,當我爬上高1.5m背摔的高臺,捆住手臂,背對著我的隊友們用他們結實的手臂建立起的保護網,準備平躺,因為是第一次嘗試,心臟一直在怦怦的跳,我說著準備好了么?123。我成功了。這個項目很好的揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用,以及信任和被信任是來之不易的,是幸福的。
這次拓展訓練最感動的莫過于最后攀爬畢業墻,看到4.2m的墻壁,我已經兩腿發軟,但是我看到我的'同事們一個個都順利通過,我心中默念我可以做到,我鼓起了勇氣走到墻壁下踩著我的隊友搭建起堅實的人梯,我看到了隊友們身上被踩的腳印,辛苦的汗水,這一瞬間的感動我深深的埋藏在我的心里,謝謝我隊友們,是你們讓我戰勝了恐懼,恐高。
讓我們都在工作中體悟!
拓展訓練心得體會7
以前我對"拓展訓練"并不是很清楚,通過這x天下來,我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養團隊協作精神的運動。由于時間有限,我們參加的項目并不很多,但是正是x個小小的項目,讓我體會到了團隊合作的重要性。
很快我們到達了目的地,首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊,給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為"xx隊"。隊長嘛,則選了我們隊伍中的最高領導xxx擔任。
訓練正式開始了。第x個項目是xxx,任務在隊長的帶領下,經過大家齊心協力的努力,終于在規定的時間內完成了這個項目;顒釉谟袟l不紊的進行著,在每項活動結束之后,指導員都會有一段精辟的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體,開展工作的基礎。"心靈苦旅"讓我學會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感,才會拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。
x天的拓展訓練結束了,在回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓練體會。有的說,這次訓練,是一次挑戰自我的機會;有的說,訓練培養了團隊意識;還有的說,對協作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結起來,有以下幾點:
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發揮個體的'主觀能動性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃,再開展行動。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理,做過電網項目時,大家先不急于過網,而是每個人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協調,形成力量的整合才能完成共同的任務。
4、知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。
拓展訓練心得體會8
今天我們要出發去密云進行拓展訓練,大概走了兩三個小時天已經黑透了------我們迷路了,雖然有很多村民指路,可能是晚上的原因,一直找不到目的地,最后還是先到的同事又辛苦的跑回來給我們帶路,到基地的時候已經基本上晚上10點鐘了,本來我在路上想都這么晚了大家還會等我們這幾個人吃飯嗎?-----肯定早吃了吧!但是到的時候大家都還沒有吃飯,一直等著我們!單位的丁總年紀大了,他也沒有先吃,而是和大家一樣餓著肚子等我們,讓我們覺得挺感動的,大家平等的看待對方,沒有因為我是領導就可以特殊,我來帝測時間不長,但是我覺得我沒有選錯單位,有這樣的領導讓我們真的很心暖!
到基地的第二天上午,教練讓我們每個人演講兩分鐘,我發現原來不愛說話的人到臺上的時候,當大家齊刷刷的看著你的時候,你會從剛開始說不了幾個字到最后放松暢快的表達。你才發現原來我也可以在這么多人面前暢言,內心很為自己感到欣慰。大概過了10分鐘,我們到露天的地方進行背摔訓練,看著訓練的臺子也不高,同事們也陸陸續續的順利通過了,當我自己站在臺子上面的時候,還是沒有感覺到害怕,但是當我倒下去的那一剎那,心感覺失重了,這個感覺剛剛有的時候,隨著“咚”的一聲我落在了大家的胳膊上面,心著地了。我當時愣了一下,第一反應就是感謝!
下午的時候我們先進行的項目是電網,當我們站在器材邊的時候大家的感覺我想都是一樣的----過不去,可是接下來大家齊心協力把同事們一個個安全的送到對面時,我相信大家心里只剩下興奮、激動!我們圓滿的完成了這個項目,而且沒有超時,當時那種心情真是比發工資還高興,我們突破了自己認為是不可能得事情,心情就一個字----爽!通過這個項目我發現當人們在困境中身體里的潛能是能發揮到自己平常狀態無法比擬的,所以我覺得只要大家肯發掘,自己的潛能是無限的。接下來我們兩個小組分開比賽,開始訓練的時候,我們還信心滿滿?赡苁且驗榇蠹矣悬c驕傲吧,比賽結束時教練說了下我們兩組所用時間,我們跟飛鷹隊相差較多,心里有點泄氣,總結了一下:我們這組在遇到組員失手時,有點著急浮躁,埋怨也多了點。大家也想努力,也想勁往一處使,可是就是掌握不好那個點;相反飛鷹隊的隊員在失手的時候,他們隊的反應是互相鼓勵,不要氣餒。游戲結束了,我們隊看到了對方的長處,大家也互相學習了經驗,我覺得不管是多么大或是多么小的一個團隊:團結、信任、鼓勵、幫助,是必不可少的元素。
轉眼到了第二天了,今天的第一個項目是斷橋,剛開始上去的幾個男生都特別順利,我心里也沒有感覺到很緊張,但是當許士清站上去的時候,他因為恐高,腿發抖了,邁不出去那一步,但是經過大家的'打氣、加油,許哥突破了自己,他完成了。但是他發抖的樣子留在了我的心里,我開始緊張起來了,輪到我時,我很快爬了上去,當我在木板上站好時,我發現對面那塊板離我太遠了,教練、同事開始給我鼓勵、打氣,我站在上面也不斷讓自己平靜,給自己增加信心,我邁出了那一步,我成功了,興奮、激動、開心。那時候我才發現當你覺得目標離你特遠的時候,只是自己沒有去嘗試,當你下定決心邁過去的時候,你會覺得原來我離目標是這么近。下面是抓杠項目,許哥這次沖到了第一個,我覺得他很棒,但是在徐麗華做的時候,因為恐高,她始終沒有跳起來抓杠,但是它能克服自己的恐高爬上去,而且站起來了,我覺得她也是在努力的克服著自己的缺點,這點是值得我們學習的,當我上去時我不知道自己要怎么站起來,那個托盤在我眼中顯得特別小,覺得自己不可能站在上面,而且有身體稍微一動就會掉下去的感覺,后來楊姐在下面不斷教我怎么放腿的方法,大家也不斷的給我加油,我站起來了,可是覺得前邊的橫杠離自己特遠,我有點怵。我不斷的對自己講:“我很安全,教練會在下面保護我。”我跳出去了,但是很遺憾的是我沒有抓到橫杠,雖然是這樣的結果,我不后悔,至少我嘗試了,F在覺得有些事情必須自己嘗試了才能下判斷,而且,信心、勇氣、果斷必不可少!這個項目完成之后,我們要爬畢業墻了,限時35分鐘,開始大家商量怎么上去,之后由小潘和張松兩個人當底柱托大家上,強哥和許哥在上面接住大家胳膊往上提,他們把我們女生安全的先送了上去,最后才是男生上,我覺得他們四個男生特別的辛苦,值得我們送上真摯的謝意!我們完成之后每個人都嚇了一跳,因為我們只用了12分鐘,我覺得我們這個團體很棒。。!我們順利畢業了。。。。。。。。。!
這次拓展訓練結束了,我覺得大家很努力,有淚水、有汗水、有辛苦、有驚險。以后在工作中我們一定要不斷的創新,員工之間的信任、鼓勵、團結必不可少,當然默契也是很重要的,只有這樣的團隊,才能有高品質的成果,大家才能在當今這個迅速發展的社會中有立足之地。最后祝愿我們帝測公司越走越紅火。!
拓展訓練心得體會9
三天的拓展訓練在嚴寒夾雜著雨雪風霜中緊張結束了,留給我的反思如同惡劣的天氣一樣刻骨銘心。
三天時間里,我們做完了《沒有任何借口》、《眾志成誠》、《同舟共濟》、《信任背摔》、《穿越電網》、《相依為命》、《巨人梯》、《雷區取水》、《孤島求生》、《月球行走》、《高空跨越》、《挑戰NO.1》、《千手觀音》、《盲兵布陣》、《畢業墻》等項目的挑戰。不管項目成功與否,都讓我有了深刻的體會感悟,項目結束后,我總結了一句話概括了我的心得。挑戰、超越、體驗、分享、成才。
在《眾志成誠》項目中,我們第四期拓展訓練營創造了奇跡,我們用1.6秒的成績打破了記錄。當我們整個團隊肩靠肩,背靠背互相給對方力量的時候,鐵錚錚的漢子感動了,我體會到了團隊的力量,體會到了凝聚力的重要性,更加體會到了團結一心的力量,這些都是一個中國人的靈魂,是這個團隊的魄力,使我們整個中華民族的精神。
一、信任是個人的胸懷,是團隊的氣質
拓展訓練中,只要是一個隊相互合作完成的項目,都要有一個前提,那就是彼此信任,建立在互信的基礎上才能更好的完成項目。在《信任背摔》時,當我站在1.6米高的背摔臺上,看見下面手和手搭起的堅固人墻時,我沒有緊張,因為我相信我的伙伴,當眼望天空的剎那,我確信我是安全的。雖然我的動作沒有體操健兒完美,但我體驗到了信任是多么重要,那是一個人的胸懷,是整個團隊的互信,是這個團隊的.氣質。
二、高品質的溝通是個人成功的基礎,是團隊卓越的前提。
在幾天的拓展訓練中,讓我體會頗深,凡是一個隊要協作完成的事,就得有周詳的計劃,有良好的檢查,還有好的處理方法,有正確而又向上的追求。這些都免不了溝通,高品質的溝通,對于團隊生死存亡起著決定性的作用。團隊只有建立起高品質的溝通,才能統一思想、明確目標,才能有計劃、有思路的完成任務,才能最大的創造經濟效益。一個團隊能否卓越,看整個團隊合作伙伴之間的溝通能力。一個人才不一定有口才,但有口才的人一定是個人才。高層的思想要通過溝通傳達給下面的執行者,中層的意見、執行力是通過溝通讓員工落實的,基層員工之間的溝通協作直接關乎企業的生產力。什么是團隊,團隊就是一個有口才的人帶著一群長耳朵的人。
三、8米高空跨越的不僅僅是1.2米,而是挑戰自我的超越。
站在8米高的斷橋上時,我知道我的安全是有保證的,但我還是膽怯,當教練下達“預備跳”的的命令時,由于準備不足,我沒有跳過去。此時,我在調整自己,我在深呼吸,我在與我內心的(ego)小我做斗爭,第二次,我戰勝了自我,我克服了潛意識的害怕,我跳過去了,當時我是激動的,是用語言無法表達的。人生中,有很多這樣的斷橋。人生抉擇時,沒有保險繩,沒有強有力的團隊支撐,只有自己,甚至只有一次機會,自己能做的,只有調正心態,戰勝自我。那樣才會是一馬平川,才是康莊大道。其實,阻止我們成功的,并不是我們不能完成和不可能完成的事,而是我們深信不疑但其不然的事。在以后的人生道路中,我會堅強的走富有挑戰的道路,做一個有氣魄的男人。
四、細節是品質、默契最關鍵。
《穿越電網》、《雷區取水》、《孤島求生》、《月球行走》、《千手觀音》幾個項目無不強調細節和團隊之間默契的重要性,特別是在《月球行走》時,要求我們團隊的每個人注重細節,謹慎、嚴謹的工作態度。在《千手觀音》項目中,我們沒有成功的原因是我們團隊沒有高度的默契,我們很少關注內心中真實的自我,而對表象的事物關注太多,我們無意識的行為和微乎其微的力量會對整個大局產生重大而又深遠的影響。有些項目我們雖然失敗了,但我們總結了經驗,我們整個團隊沒有抱怨,團結一致、默契度也越來越高,在后面傳乒乓球游戲中,我們默契的配合完成游戲的時間比其他隊提前了兩倍有余。
細節決定成敗,細節是我們產品的品質,也是我們每個人對待產品的人品問題。
此次拓展訓練我們創造了屬于自己的奇跡,同時也做失敗了幾個項目,不管成功與否,我挑戰了自己,我體驗了培訓,我分享了心得,我對人生有了更加深刻的感悟,同時也超越了自我。我們雪狼隊是成功的,雪狼隊的野馬伙伴我也是成功的。我相信,經過此次訓練,我會更加成熟,并將這些體驗運用到實際工作中,實現自我價值,在不斷挑戰中成長、成才、成功。
拓展訓練心得體會10
隨著社會競爭力越來越激烈,企業對于團隊的要求越來越高,那么執行力如何是一個團隊取勝的關鍵尼?成功的團隊一定有著嚴格的執行力和明確的目標,每個人都會盡全力執行自己的職能,直到完成團隊的目標。
拓展訓練過程中,我們將拓展訓練的目標明確,進行分工合作,讓每一個執行者都知道自己做什么、為什么而做,團隊效率得到巨大的提升。其實工作中也是一樣的道理,工作人員的.職能職責要詳細,分工要明確。個人的職能職責明確了,就會盡全力去執行自己的工作,配合團隊完成目標,團隊的執行力也就會提高。
行為要有標準,做到公平公正。在一個銷售團隊中,每一個隊員都有業績要求,薪酬回報按照業績高低進行計算,能力強越強回報也越多。團隊人員的晉升要做到“能者上,平者讓,庸者下”,要知人善用,根據每一個人的能力進行分配職位。
定期檢查工作,及時糾正。對于團隊的工作要加于監督,檢查實際工作的效果是否和目標一致。如果與目標不一樣,要對此進行糾正,落實好每一個項工作。
加強團隊溝通交流。經常組織團隊一起交流,相互學習,提高團隊整體執行力。
拓展訓練心得體會11
這是我第二次參加拓展訓練,如果說第一次的拓展教我學會了團隊協作精神,那么第二次拓展在帶給我團隊協作的同時,也告訴了我們如何建立和管理團隊目標,更讓我喚醒了心中的那個巨人,邁出了斷橋上的一步。下面是我的拓展訓練心得體會:
在這次拓展中給我印象最深的項目就是:穿越電網、空中斷橋和畢業墻等。
穿越電網:要求所有人在40分鐘內,依次從電網的一端穿越到另一端,每人只能用一個網眼,穿越者和協助者的任何部位〈包括頭發和衣角〉觸網都算失敗,而且這個網眼同時也作廢。這就要求根據每個人的身材選用合理的網眼,并確定穿越的先后順序,更要求有固定人員記錄網眼和時間的使用情況,這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標的達成。這個項目的目的是鍛煉人的統籌安排事情的能力,只有安排合理,才能獲勝,如何合理利用資源,如何最大限度的利用它,需要事前進行周密的統籌安排。當一個團隊在完成某項任務時,是面臨著巨大風險的,應該讓團隊的每個成員都充分了解團隊所面臨的風險,隊員才能自覺規范各自的行為,避免人為因素帶來的資源浪費。
空中斷橋:在8米的高空,不借助任何工具的幫助,全體人員逐個往返跨越寬1米的斷橋。如果平時有人問你能否一步跳過1米的距離,你可能會覺得有些好笑,那有什么困難呢?但是,試想以下把這個距離放到8米高空,你腳下踩的是一塊只有35厘米寬的'木板,要邁向另一塊同樣細長的木板,兩者距離還是1米,你能保證自己心里一點兒也不打鼓嗎?斷橋就是讓你在高空邁過這一步.現在想像站在8米的高空還有些許的緊張,可在全體隊員和鼓勵和支持下,堅信我的安全保障是經過T1中國數次培訓證明的,并且在高處還有帶隊教官的保護,我并不是孤單的,我的背后有這么多的支撐力量,那份緊張和孤獨感已經被堅強的后盾力量所取代,終于邁出了超越自己的一步。在全體隊員的努力中,最終所有人都順利通過了斷橋的考驗。特別是有位恐高癥的隊員,當她在第三次終于成功跨出了她人生中的一步,所有人員都歡呼了,為了她的勝利,也為了大家的勝利。這時我更明白,這個競爭額社會除了需要勇氣和技能,更需要信任,需要掌聲和鼓勵!
除非親身經歷,否則你決不會相信團體合作的精神和力量有多大,當團隊的精神發揮得淋漓盡致時,往往會完成出乎意料的事情。畢業墻就告訴了我們這個事實。在這個最后的項目中,要求全體50人在不借助外界任何物品的情況下,在15分鐘內,全部翻閱高4米的光滑的墻壁。整個項目的流程在我們的大隊長的規劃下有序地展開:首先搭建人梯將一個身體靈巧的男生送上畢業墻,接下來,由其它人繼續搭建人梯,將其余隊員通過“下頂”、“上拉”的形式,把所有隊員依次送上畢業墻,最后的兩名隊員通過其中一名以整個身體作為連接將其帶上畢業墻。而在此過程中,其它暫時未被傳遞的隊員則擔當起保護的責任。在有序的計劃,全體的團結合作,和勇于奉獻的人梯的努力下,奇跡出現了,50名隊員順利登上畢業墻才用了9分20秒的時間。在這里我看到了一個團隊的目標,有力的領導核心,團體協作,全力付出,“下頂”的扶持和“上拉”的援助的團隊凝聚力的存在,并發揮著驚人的作用。這是團結的力量,這更是一個團隊的勝利,我們需要的正是這股凝聚力。
這是一個協作的社會,是一個需要信任和支持的社會,我們要持有一種團隊協作的精神,一種積極向上的態度,一種規劃解決問題的方法,一同努力,一同接受,一同克服內心恐懼,一同完成任務,一同狂歡,一同建立最堅實的團隊!
拓展訓練心得體會12
一開始開會時說要去xx進行拓展訓練,介紹七個項目后,我聽完真的是想退出了,不想去了,因為我有恐高的,而且是運動阿白,以前在游樂場里玩過后都是失敗告終的。那這次因為和那么多的同事一起去,所以想死就死吧,出糗也沒事,就是抱著這種心態去的。
一下車,那里的教練就給我一種非常嚴肅的感覺,而且紀律嚴明,像塊大冰山,不茍言笑。我們還在相互調侃,教練已經讓我們五分鐘之后集合了。既來之,則安之,看以后的一天半是怎樣過的吧。
培訓師xxx我們簡單地上了一堂介紹課之后,我們正式開始項目訓練了。第一個項目是“背摔”,這個項目其實是最簡單的,難度也低,我在我們隊里要求第二個上場,好像挺有自信的。我上場后感覺一點也不難,而且有那么多同事在保護著我,我很放心,相信他們不會讓我摔著的。第二個項目是“天梯”,這個項目需要一男一女來完成,我和隊長一組,這個項目我自我感覺良好,在限時內完成了任務。下午第一個項目是“雷陣”,要求我們在一定時間內走出雷區,這個項目是要團隊合作才能完成的,在隊員的成果上再探索,積累成果,這樣才能走出陣地,達到勝利的彼岸。第四個是最危險的一個項目,叫做“空中抓杠”,這個項目我們隊員都出色地完成了,只有我沒有完成,我爬上鋼管時腳其實已經在抖得厲害了,再加上往下看了幾眼,發現我和地面的距離突然長了好幾倍,站起來后腳一抖,所以沒有完成這個項目,不過我對自己說,已經不錯了,起碼我肯上這個項目,已經是對我的`一種挑戰了。晚上的“瘋狂股市”更好玩,讓我們扮演商業奇才,在股市里撕殺,成業商業大亨。
雖然白天的運動量大增,人很累,而我也有“戰利品”(一塊好大的淤青),不過這絲毫不影響大伙的好心情,伙伴們晚上還打打牌,聊聊天,躺在上下輔里,特有感情。
第二天上午下起了雨,不過我們還是按原計劃進行訓練,頭一個項目是“扮演盲人、啞巴、聾子”走路,這個項目需要隊員們想到幫助才能完成,經過三輪的走路,我們隊員們之間已經建立了深厚的感情,把信任交給對方,還人性中最善良的一面。最后一個項目是“逃生墻”,在雨中,我們脫掉雨衣,需要徒手爬過4米高的墻,這又是一個高難度的項目,幸好在我們隊員們的努力下,我們每個人都完成了此項目。
回顧訓練的全過程,歷歷在目,特別是在困難和挑戰面前,大家都能凝心聚力,發揮個人聰明才智,各個表現堅強、勇敢,充分體現了挑戰自我,熔煉團隊的精神。我也充分認識到了團隊協作精神的重要!無論我們從事怎樣的工作,其實都是處在一個團隊中,團隊中每個人各司其職,才能使我們每個人的付出得到最大的收益!與其在謾罵和勾心斗角中鈍化自己的才干,不如在實際工作中綻放自己的才華!
拓展訓練圓滿完成,雖然時間短暫,卻收獲很大,感受頗深。這不僅僅是一種單純的訓練,而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承;是一種思維、一種考驗、一種氣概的體現。
拓展訓練心得體會13
短短一天的野外拓展訓練已經結束,而內心依然為之澎湃,激情依然因其延續。訓練場上各隊的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰等等,都上演了“成功”與“失敗”;教練在協助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思考和行動的方向。“項目已經結束、思考永不停步”,訓練的完結,不是思考的停滯,將是思考的延續。
訓練伊始,教練為參訓隊員首先組織了宣誓儀式,讓所有參訓隊員感到嚴肅、認真。并告誡每位營員要將“四個凡事”銘記在心,即凡事認真負責,凡事積極主動,凡事全力以赴,凡事沒有借口,力爭以“空杯歸零”的心態來參加此次集訓活動。“四個凡事”,說起來容易,做起來難。如果對所做的任何一件事情,擁有認真負責的態度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動,無論結果成功與否都能從實際出發總結經驗和教訓,自身能力和素質的提高、為單位和社會做出更大的貢獻,這些都會在日積月累中迅速顯現出一個不一樣的自我、不一樣的集體。
隨后在教練的組織下所有參訓人員(共有70多名)分成四組,分組后的短短數十分鐘內,各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌等,通過小組風采展示的方式進行PK,最終確定了四個小組。我是在"雄鷹隊",并給自己取名“鐵鷹”。我們在激昂的斗志中開始了拓展訓練。
首先進行的'項目是“穿電網”,教練帶我們來到網前,給我們講清規則后,我們所有隊員覺得好玩,就開始行動起來,有的隊員就迫不及待的去嘗試,結果導致被教練封死兩個口子,這時大家才意識到,這是一個嚴肅的任務,必須認真地去對待,于是大家在一起商量方案,。首先我們把一個女學員順利送過去了,接著我在其他隊員的幫助下,順利過去了。通過送過去的隊員比較順利的把大部分隊員過關了,可到最后由于最開始的不小心,被教練封死幾個口子,最后一位隊員不能過來。教練最后給我們一個機會,就是全體隊員接受懲罰,為最后一個隊員爭取了一個機會。這樣我們全體隊員就順利完成了任務。通過第一個項目,讓我認識到:干任何事情都必須要有組織有領導,不能盲目的去做。
第二個項目是"信任背摔",站在那比人還高的背摔臺,心中真的有一種害怕的感覺,其實,怯意不是來自信任背摔臺的高度,而是來自那種背摔的方式,一個人直挺著、往后倒!“請相信我們,我們永遠支持你,倒吧!”。背后傳來隊友的支持聲,我想起了剛才我在臺下接住隊友的時候,那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣,我心里放心了很多,內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后,我們圍成一個圈兒,分享自己對這個培訓項目的感受,大家普遍體會到人與人之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任,是干工作、做事業的基礎,沒有信任,一切都會變成空談。
第三個項目是"高空斷橋"?吹酵聜円粋個輕松的跨出高空的一小步后,我也勇敢的爬到斷橋上,剛開始時,自己覺得很輕松,但當爬到6米高左右,眼睛望下一望,這時心里開始打鼓了,但自己還是鼓起勇氣爬上了高橋,很謹慎的一步步往前移動,到達斷橋的位置時,我往下看了一眼,這時心中的恐懼油然而生,腿象灌鉛似的,根本沒勇氣跨過斷橋,這時才發現邁出這“一小步”的艱難,體會到“舉步維艱”的意境。站在空中,猶豫不決心里浮現著出現失誤的景象,步子不夠大,踩空了怎么辦,或者步子夠大,但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下,隊友大聲的鼓舞,身后的教練也對我說:有我在,還有保護你的繩子,勇敢的跨過去,沒問題的。在他們的鼓舞下,我笨拙的跨到對面木板上后,心情豁然開朗,返回起跳木板的跨越輕松自如多了。等下來后,心里思考著,也許,眼前的困難并不可怕,可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度,內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
最后一個項目是"結業墻",當教練帶我們來到四米高的墻下時,心里首先涌上的想法是,這樣高的墻怎可能翻過去了。但在教練的指導和解釋下,所有隊員匯集在一起,分好工作,這時看到全體隊員的斗志,感覺到困難是可以戰勝的,我是輔助第一個隊員登上去,隨后我第二個登上去,我們上去后就開始順利地把其他隊員也登上來了,最后一個隊員通過上面一個隊員的倒掛,終于全部隊員登上高臺,勝利完成所有任務。
就像我們的隊歌——《團結就是力量》一樣,在工作和集體生活中,我們都是團隊中的一份子,要時刻擁有團隊互助、協作的精神,都能認真對待工作中的每一項任務,竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練,讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的,成功屬于團隊的每一個成員,如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力,很多事情是難以完成的。其次,困難是真實存在的,但是往往會在想象中擴大,戰勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享,好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考,對人多設身處地替他人著想,對事多換一個角度思考,多一份理解,多一份關愛。離開了拓展訓練場,回到了更為廣闊的工作環境,只要我們帶著“四個凡事”和團隊的精神,把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰,就沒有戰勝不了的困難,就沒有解決不了的難題,相信我們的明天會更加美好!
拓展訓練心得體會14
這次拓展訓練也結束了,確實感覺非常的有意義,公司也組織了這次的活動,我確實感覺非常的充實,在這方面我還是需要合理去規劃好的,未來在工作當中我也是感觸良多,我覺得在這方面。我是能夠去積累足夠多經驗,這給我的感覺還是非常的有意義的,這次拓展訓練,讓我也有一番心得。
來到公司的這段時間,我一直都認為是很有意義的,我覺得繼續這樣下去也必然是可以做出更好的成績來現在回想起來的時候,還是非常充實的,一直以來公司對我們實習生都是非常認可的.,我也清楚在這方面自己確實可以做的更好一點,通過不斷的積累經驗這樣才能夠有更多的提高,這次拓展訓練的機會讓我覺得很有必要,近期在工作當中也是覺得可以做出更好的成績來,我覺得在學習當中就應該要認清楚自己的方向,這一點是毋庸置疑的,我需要認真的去做出相關的調整,這段時間我也掌握了很多的知識,這次培訓也是一件非常有意義的事情,我也需要合理去安排好自己的工作。
這次拓展訓練,促進了同時之間的感情,讓我們在接下來的工作當中,能夠更好的做好自己的工作,積累足夠多的經驗,保持好的狀態,我覺得這是我應該要合理去安排好的,我愿意去學習這些基本的工作,所以在這一點上面我應該要做的更好一點,也是通過這次的訓練,我認清楚了自己的方向,對自己各方面也有足夠多的認識,我覺得這對我來講是一件非常有意義的事情,我也深知在這方面自己需要保持什么樣的狀態,在這一點上面,我也在不斷的積累經驗,我知道這樣下去肯定是很不好的。
我深刻的體會到自身各方面的職責,來到公司的這段時間,我也一直都在虛心的學習,這對我也是一個很大的提高,相信在未來的學習當中,能夠做的更好一點,這是接下來應該要合理去安排好的,以后在工作當中我也一定會鑒定好自己的態度,除了做好工作,我也會進一步去積累經驗,為公司創造更多的價值,成為一名優秀的xx員工,感激公司一直以來的培養,我也不會辜負了公司的期望,并且一定會對自己更加有信心一點,這對我是一件很有意義的事情,這次的拓展訓練,給我的感覺是非常好的,也是一很周圍同事促進感情的機會,相信以后能夠做的更好。
拓展訓練心得體會15
半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了,大家似乎意猶未盡,當教練問起大家:今天最大的感受是什么時,大家異口同聲的回答道:我們是最優秀的團隊!
晚上,公司還舉行了別開生面的聚餐活動,大家歡聚一堂,在歡聲笑語中傳達著團隊的和諧。也許正如他們所言,這是一個極為優秀的銷售團隊,他們克服了各種困難與挑戰,創造了一個又一個銷售奇跡,可能今天是一個新的起點,他們不僅將創造下一個飛躍,更要創造下一個奇跡。
經過之前的拓展訓練,大家紛紛意識到了團隊合作的重要性,彼此的心更加貼近,感情也更加深厚,紛紛敞開心門,暢所欲言,講述自己的過往,傾聽同伴的心聲,現場的氣氛也越來越融洽。
短短的兩天戶外拓展訓練很快就結束了,但我的`心久久不能平靜。在這次活動中,我收獲了太多的感想,有著太多太多想說的話,在我過往的生活和工作經歷中,從來沒有過如此強烈的感悟,當我和隊友們經歷了一次次的困難的考驗,完成一個又一個挑戰時,我發現自己站在了一個新的高度,重新思考很多曾經難以跨越的思想障礙和問題,是什么給了我們力量,是什么讓我們的心重新溫暖,又是什么讓久違的信任再次降臨,這一切源自于我們大家真誠相待,齊心協力,團結一致,共同面對。
在第一個同舟共濟的游戲里,我們共同努力以第一名的好成績完成了看似不可能很快完成的的任務。游戲開始,在短暫的共同商議后,本著強——弱——強的隊員搭配原則,大家小心、努力地完成需要的每一個環節,漢文同學更是第一個走上吊繩,去試驗怎樣從吊繩上安全著陸的方法。在最后關頭,大家緊緊抱在一起,由于輪胎太小,有的隊友需要直接踩在另一個隊友的腳上、身上,但是沒有一個人叫痛,當時大家只有一個共同的愿望,不要讓任何一個隊員掉下去,要堅持。當我們成功的時候,每個人都難以抑制內心的喜悅,高歌歡呼,那樣的開心,是賺多少錢拿多少項目也無法比擬的一種成就感,那樣質樸,那樣真實可愛,大家都像孩子一樣互相分享著成功的喜悅。
在自力更生做午飯的環節,又是另一番可愛的景象了,從來沒有炒過菜的xx被柴火熏得滿臉是黑煙,xx收拾好新鮮的魚,xx用不太熟練的刀功切好了菜,大家認真地討論魚要清蒸還是紅燒,還有另一些隊員在寫隊旗,想口號,大家伊然一家人一般自然、親近,完全沒有陌生,防備和拘謹。這樣的開心,有多久沒有過了?當大家在飯后在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”的時候,那樣開懷的笑聲瞬間勾起大家對童年的回憶,孩提時的歡樂,有多少時候能出現在我們現在的生活中。如果不是這次拓展,大家內心的那些簡單的小快樂要在什么時間、什么地點才得以釋放?
在做“天使之手”的游戲時,是我個人面臨的最大的挑戰,這個好聽的名字本質就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高,其次我有腰傷。但是規定團隊必須每個人都過,我內心掙扎著。前面的隊友完成了下來鼓勵我并告訴我一些小決竅,身邊的隊友也說要我挑戰一下自我,于是我決定,搏一回。當隊友黃誠緊拉著我的手在鋼絲上邁出第一步時,我害怕得不能呼吸,一直立在繩上不敢動,這時,我聽見我的隊友們在下面在呼喊,加油,你一定行,你很棒!那一瞬間,我似乎放下了所有的驚恐,鼓起勇氣再次走出艱難的一步......
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