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      1. 拓展訓練心得體會

        時間:2023-10-26 07:02:55 拓展心得 我要投稿

        2023年拓展訓練心得體會合集(13篇)

          我們有一些啟發后,就十分有必須要寫一篇心得體會,這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么你知道心得體會如何寫嗎?以下是小編為大家收集的2023年拓展訓練心得體會,歡迎大家分享。

        2023年拓展訓練心得體會合集(13篇)

          2023年拓展訓練心得體會 篇1

          公司為激發員工潛能、培養陽光健康、團隊合作的企業文化,前日組織全體員工進行了一次戶外拓展訓練,這次拓展訓練活動主要內容是通過團隊集體游戲的形式,磨煉意志,陶冶情操,激發潛能,超越了自我,打造贏的團隊。

          早上9點到達笑翻天拓展基地后,進行了開營儀式,將隊員分成四個競隊,然后由隊長組織隊員們,確定響亮的隊名,提出對訓,編寫隊歌。在隊長的帶領下,以各具特色的方式進入賽場,拉開比賽序幕。競賽過程場面熱烈,氣氛活躍,各隊隊員精誠合作,相互支持,順利體驗了“強渡亞馬遜”、“珠行千里”、“七巧板”、“畢業墻”等拓展項目。

          整個活動既有個人項目,又有團隊項目,既通過對自我極限的挑戰和突破,釋放了工作壓力,克服了心理障礙,增強了戰勝困難的信心和勇氣,進一步培養了我們勇于開拓、堅韌不拔的心理素質;又通過團隊協助、分組競賽等形式,培養了隊員的創新應變思維和團隊協作能力和良好精神風貌。

          拓展活動生動活潑、寓教于樂,發人深省,我們無數次沉浸在感動和被感動的氛圍中。不僅在自我激勵、自我挑戰、團隊配合等方面有了很大提升,而且學會了思考和行動的方法與策略,獲得了許多難得的人生感悟,成為有益終生的'精神財富。無論從團結協作、溝通交流、競爭合作、團隊盲點、內在心智到心態調整和處理能力,我們都很受啟發和教育。

          此次拓展訓練讓大家對自己的工作價值有了新的理解,對自己在工作中的角色和定位有了更清晰的認識,對以后的工作目標更加明確。由于在拓展過程中實現了心理和生理上的雙重突破,每個參與活動的人都進一步發掘了自己潛在的天賦,感悟到了自己在自我認識上存在的偏差,從而在今后的工作中能夠更理性地管理和發展自己。

          精神。面對4米高的求生墻,任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上4米高的墻,但是團隊的力量卻很大,所有人共同努力,團結合作,甘當人梯,最后一人握著前一人的手腕,前一人被倒吊下來,兩個人在4米高、光滑的畢業墻懸空,大家齊心協力把他們往上拉;當最后一人成功登頂,多少人喜極而泣。我們來自泛海的近百名隊員終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情,在團隊的努力下,竟然完成了。試想如果我們每個伙伴在工作中都能像在這項活動中那么配合默契,那么互相彼此照應,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解.

          鉆石很美,奪目璀璨。可是在一個團隊中,需要的不是我們閃亮的每一個面,我們需要排列,組合,尋找到各自最好的一面,才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓練中,我們開始慢慢的發現自己,認識自己,開發自己。這只是個開始,時間太短暫,但世界廣大,我們還有很多的機會去體會,不遠的一天我們一定找到自己的位置!

          草地又寂寞了,樹蔭也安靜了,太陽也回去了,我們一群人也許又將成陌路了,或者成了朋友,可是這個閃光的日子,卻銘記在這片藍天的盡頭,有一天你我偶然抬頭,飄過眼前的云彩,會告訴我們這天的相聚! 這次拓展訓練,通過設計各種團隊項目競賽,激發團隊成員的集體榮譽感,塑造團隊非凡凝聚力,為公司團隊文化建設增添了濃墨重彩的一筆。

          2023年拓展訓練心得體會 篇2

          我很感謝能通過學校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。在這次拓展中,安排的訓練注重團隊項目,它的很大特點就是群策群力,團隊的集體智慧的體現和團隊的創造力。在本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間很應該注意的是如何組織、協調及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身!在公司的組織下,全體人員前往笑翻天拓展訓練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗,很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了,大家紛紛喊著各自隊伍的口號,以飽滿的熱情投入到了接下來的'活動中。

          拓展訓練共舉行了高空作業和攀越畢業墻等多個項目,高空作業考察的是每一個成員的膽量,對于這樣一個項目,很多人都缺乏自信,甚至不敢嘗試,但在大家的鼓勵之下,每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業墻考驗的是團隊的協作與智慧,在全體成員的共同努力之下,大家也是很快完成了這樣一個項目。

          半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了,大家似乎意猶未盡,當教練問起大家:今天很大的感受是什么時,大家異口同聲的回答道:我們是很優秀的團隊!

          晚上,公司還舉行了別開生面的聚餐活動,大家歡聚一堂,在歡聲笑語中傳達著團隊的和諧。也許正如他們所言,這是一個極為優秀的銷售團隊,他們克服了各種困難與挑戰,創造了一個又一個銷售奇跡,可能今天是一個新的起點,他們不僅將創造下一個飛躍,更要創造下一個奇跡。

          經過之前的拓展訓練,大家紛紛意識到了團隊合作的重要性,彼此的心更加貼近,感情也更加深厚,紛紛敞開心門,暢所欲言,講述自己的過往,傾聽同伴的心聲,現場的氣氛也越來越融洽。

          2023年拓展訓練心得體會 篇3

          x月25日,有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一,經過兩天一夜的訓練,除了身體上的疲憊外,在精神上也頗有收獲,但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識,那就是一個人要發展,自信心是必不可少的,而一個公司要發展,一支富有__的團隊也是必不可少的。

          有感一:團隊建設所謂團隊,就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍,團隊中的人可以是固定的,也可以是臨時的,可能是認識的,也可能是不認識的,他們來自四面八方,男女老少,而我們就是這樣的團隊,大家來自不同的`所、隊,差不多每個崗位都有,各方面的能力也參差不齊。

          很快在教官的指引下,我們推選了隊長,挑選了隊名,唱出了我們的隊歌,一個團隊建設由此開始,歌還是一樣的歌,而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷,是不是標志著我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。

          有感二:凝聚力沒有人知道接下來會發生什么,直至教官宣布下

          一個任務,下達的任務往往帶有規則,為的是在條件限制下如何讓我們完成任務,規則有好幾個,由易到難,也代表著多變的環境。每次任務開始之前,教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法,此時就需要很好的凝聚力,能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來,而我們也真正做到了,我看到的是我們在積極討論,獻計獻策,盡管也有爭論,有分歧,但我們的目標只有一個,那就是百折不撓的完成任務,我們做到了,我們都高舉雙手,發出勝利的喝彩。

          有感三:嘗試與執行力“摸著石頭過河”是一種嘗試,這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量,集體的力量,當一個辦法不行時,馬上有另一個辦法付諸行動,當所有的辦法都用了以后,我們找到了一個最可行的辦法,這是嘗試與執行力結合的體現,我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執行,在執行的同時,每一個行之有效的方法,每一個善意的提醒都被及時的傳達下去,直到任務的完成,大家都為了一個共同的目標在努力著,努力著?有感四:總結參加完這次拓展,可能每個人聽得最多的是總結,說得最多的也是總結,因為每完成一個任務時,教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結,有些人說沒什么意思,不適合已工作多年的我們,但更多的人是意猶未盡,期待著有更多更難的任務在等待著我們,其實,細想下來,總結未嘗不可,由小見大,由微見著,我們捫心自問一下,你是否對你走過的人生作過一次小小的總結,在我們的工作中,生活中需要總結的地方太多了,有總結才有提高,有提高才會進步。

          總結可以讓你點評過去,正視現在,看清未來,也只有這樣,你的人生才會沿著你既定的目標,穩妥的前行。

          2023年拓展訓練心得體會 篇4

          xx日,我們xx校的全體中青年教師,在校領導的組織下,在xx拓展訓練基地進行了為期x天的拓展訓練。x天的時間雖然非常短暫,但在訓練中我們所表現出來的斗志和意志,通過訓練所收獲到的感悟和體會,卻會持續影響著我們每個人以后的工作和學習。

          “沒有完美的個人,但可以有完美的團隊”是我此行最大的收獲。拓展訓練不同于一般的課堂教學,它是一種“體驗式”的教學訓練,拓展訓練的最大目的是:培養團隊精神和整體意識,改善人際關系,了解溝通的重要作用。通過基地教練組織的一系列的活動,就我個人而言,我自己有以下一些深刻的體會:

          一、挑戰自我,戰勝自我

          在進行的拓展項目中,有一項叫“xxxx”,大家在安保措施的保護下,要跨越在平地上輕而易舉能跨越的寬度。但因為是在高空,所以每個人都產生了或多或少的恐懼感,我們要做的.就是挑戰自己的恐懼感,跨越這一小步。在人生中,我們也會遇到很多近在眼前的機遇,只要我們挑戰自我,勇敢的跨出這一小步,那么我們就能將屬于自己的機會牢牢抓住。

          二、無論做什么事情之前都要有明確的目標

          拓展訓練的每個項目都有明確的目標,團隊所有的策劃和執行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中,我們遇到的目標也許并不具體,“成功”的標準也是眾說不一,但是我相信只要目標是積極的,可以使自己進步成長,我們就可以并且應該為了這個目標傾盡全力。

          三、做事要有周詳的計劃和正確的方法

          在每項項目進行之前,我們的隊員在教練講清楚規則后,都會自發的聚到一塊商量怎樣做才能最好最快的完成。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍,也可以使工作有步驟的進行,因此在進行任何一項工作前,我覺得只要條件允許都應該對該工作的實施計劃進行論證,以減少在實施過程中出現的偏差和失誤。而在這一論證過程中,必不可少是團隊成員的群策群力,鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶,是大家共同努力的成果,這樣制定出的方案才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事,工作才能順利圓滿的完成。

          四、團隊精神和整體意識在工作中的推廣

          團隊合作精神在于信任、合作和奉獻,強調的是同甘共苦、共同發展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎,失去了信任,團隊成員就無法合作,更不用說奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件,所有的隊員要緊密合作,無私奉獻才能保證工作的圓滿完成。團隊合作中如果沒有這些因素,任何工作目標也是無法完成的。

          五、有力的領導

          在制定計劃和實施的過程中,團隊中成員為了目標的完成各抒己見,群策群力。但是也會出現為了堅持自己的觀點而爭執不下,這時候就需要團隊的領導來決策,他的決策能使團隊以一個聲音說話,以相同步調行動,團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調配。所以有力領導也是任務能夠貫徹落實的有力保障。

          在僅僅x天的素質拓展訓練時間中,天氣也仿佛在刻意的給我們的活動增加難度,早晨還是晴空萬里,下午就刮起了寒風,但是再惡略的天氣也擋不住我們青春的吶喊,我們在這x天中所表現出來的斗志昂揚的氣勢和強烈的團隊榮譽感,使我們感受到了集體力量的偉大。

          在x天的拓展訓練活動結束后,我們即將出現在自己人生的第x個工作崗位上,我們一定會把自己在團隊活動中所體驗到的學習精神、堅持精神、嘗試精神還有偉大的團隊精神,應用在我們即將工作的崗位上,運用到我們將來的工作中,一起去開創我鎮教育事業的新篇章,去譜寫自己人生的新篇章。

          2023年拓展訓練心得體會 篇5

          20xx年4月30日下午,我們公司的員工來到風景優美的笑翻天樂園拓展訓練場地,開展了為期三天的的拓展訓練。主要的培訓目的為了更好的培養公司團隊成員的交談意識,理解團隊領導人以及領導風格對完成任務的妨礙和重要作用,團隊決策能力、科學的認知模式、理解角色定位及盡職盡責的完成本職工作的重要性。

          其中最讓我難忘的就是那些拓展項目——盲人方陣。

          首先將成員分成兩組并各選一個隊長,每組分配3根4米長的繩子和相應人數的眼罩。

          拓展訓練規則:所有選手先戴好眼罩,并在40分鐘內,用事先打算好的繩子圍成一個面積最大的正圓形,所有人相對均勻地分布在這個正圓形的三角。拓展訓練進行過程中任何人不得摘去眼罩。

          活動起初后,每組成員都麻利的`把繩子連接在一起了,但難點是怎樣將繩子做成正圓形,所有人均勻的分布在繩子四周。這之后隊長就發揮至關重要的作用,指導著你們該怎樣行動,如何協助其它成員完成任務。在帶上眼罩的那刻起,只有秉著合作和認同能夠完成本次拓展訓練的項目。

          其中一組在訓練途中有成員脫下眼罩違規,思想匯報專題造成整組成員得一起接受每人30個俯臥撐的懲罰并再次開始訓練。而另一組也因多頭指示處在亂哄哄的狀況。當你們都覺得到遭受的狀況不妙后都立即調整了自己的角色和態度,互相配合著在規定時間內謹慎而爭分奪秒的來完成訓練項目。

          拓展活動結束后,各組起初回顧在活動中你們覺得最困難的環節是哪個?在建立方案時我們能否明確目標和規則?在隊伍起初行動時我們每個人能否明確行動方案?我們為什么在方案確認以后需要討論?也從中聯想到實際生活中我們遭受的好多處境是否與現今的很相似,我們是怎樣處理的?現在該怎么去面對?

          而這次的盲人方陣拓展項目也讓你們更深刻的知道到了隊伍成員之間的溝通是否充分、有效,將決定隊伍工作的強度。矛盾和爭執的形成,常常是由于他們多以自我為中心,堅信自己恰當的,而沒有從對方的立場去考量。傾聽他人能理解對方,然后才會被他人理解。溝通的關鍵不在于向別人訴說自己的看法,而在于能否聆聽對方的看法。

          2023年拓展訓練心得體會 篇6

          20xx年XX月XX日,單位組織我單位約30名新員工,在XXX和XXX的帶領下,于XXX拓展訓練基地開展了以“凝心聚力,熔煉一流團隊”為主題的拓展訓練活動。

          通過這次機會,我們以游戲的形式體驗了一個團隊實現目標的過程。作為團隊的一員參與其中,我受益匪淺,感觸良深。短短半天的拓展訓練,不僅把妙趣橫生的游戲與團隊、工作、人生聯系在一起,還鍛煉了我們的意志,培訓了我們團結協作的能力,使我們更好地融入到單位這個大集體中,給我們帶來了無窮的信心、勇氣和思索。

          根據XX教練的指導,全體人員分為兩個團隊,分別確定了各自的隊名、口號、隊歌,并且制作了隊旗。每隊都參加了每一個環節的'活動,包括“機遇和挑戰” 、“猜拳” 、“擊鼓傳球”等,隊伍之間相互競爭,隊伍內部相互鼓勵,通過這種形式打破了隔閡,大家更加積極地融入到團隊之中,使團隊變得更好、更強。 擊鼓傳球,根據教練的要求,十來個人一起控制鼓面,要連續接球三十個。起初聽到“三十個”,我認定這是不可能的,可是當大家一起練習一段時間后,狀態漸佳,過二十也成為了可能。這讓我知道了這世界上沒有什么事情是不可能的,有志者,事竟成,相信能,就會發生奇跡。更為重要的是,這讓我強烈意識到團隊與個人是緊密相連、不可分割的,每個成員都不是孤立的存在,團隊的成功是個人的成功的基礎,而個人的成功又必須建立在團隊其他成員的共同努力和共同支持的基礎之上。團隊的力量是巨大的,團隊的力量大于個人力量之和,工作中有很多事情必須靠團隊里每一個成員相互協作、共同努力才能完成,1+1>2能體現的淋漓盡致。

          在整個訓練中,給我印象最深的項目是“機遇與挑戰” ,這一項目要求我們在聽到XX教練說出“水”字的時候迅速判斷并作出反應,左手抓住左邊人的右手食指,右手躲避右邊人的抓。在這個活動環節中,XX教練不斷說出“小溪”、“一桶”、“小雨”之類的迷惑性詞語,而有的同事在聽見這些詞的時候會錯誤地作出反應,而我這個項目的挑戰可以說是比較失敗的,兩次機會,我的右手竟然都被抓住了,這里面有太多的東西值得我去反思。

          左手與右手,我把所有的注意力都集中在左手,卻忽視了右手。左手機遇,右手挑戰,機遇與挑戰是并存的,它們相對而又統一,彼此相互依存,缺一不可,要抓住機遇就必須勇于挑戰,敢于挑戰才會有機遇。人的一生機遇和挑戰無時不在,每一項工作、每一個時期都有著機遇和挑戰,如果僅僅死盯著機遇,而忽視了潛在的挑戰,機遇最終也會從手中流逝;相反,如果只是著眼于挑戰,而對眼前的機遇渾然不知,便會被束縛原本應該大展身手的手腳,躊躇之際機遇便會與自己擦肩而過。

          在此,非常感謝單位安排的這次拓展訓練的機會,在訓練中學到的是書本上所沒有的,這將會是我未來工作和生活中一筆用之不盡的寶貴財富。

          2023年拓展訓練心得體會 篇7

          ——信任為何?

          信任=給予足夠的信心+必要的溝通+言出必行的無私奉獻。

          ——題記

          今天風和日麗,驕陽普照大地,我們滿載著激情與熱血參加了我們住宅安裝分公司組織的拓展訓練。我很感謝公司能夠組織這樣的拓展訓練,因為剛剛進入住建公司這個大家庭,面對一切都是那么陌生,對每一張陌生的面孔都充滿著激動與拘束之情,因為每張陌生的面孔都可能是我的良師益友,所以激動;然而又因為陌生不敢隨意表達自己的言行舉止,所以拘束。通過這樣的拓展訓練,第一能夠讓我能有機會和大家相互認識以更快融入這個大家庭成為大家庭中真正的一員,第二通過集體項目訓練能夠讓我們更加團結,讓我們公司更有凝聚力,從而讓公司在當今這競爭激烈的社會中成為中流砥柱!

          今天在“背摔”這個訓練項目中讓我感觸頗深,所謂背摔就是自己背對自己的戰友雙腳雙手并攏成一僵硬姿勢,朝著自己戰友已經用雙手和身體搭建好的“軟床”摔下去。這個項目看似好玩簡單,實則暗藏“殺機”!

          第一:因為我們都是背對摔下去,眼睛看不到后面,只能靠我們的戰友們來保護自己,這就需要我們相信自己的戰友,更要充分信任戰友放心把自己交給戰友!

          第二:因為是背摔,所以背摔的人是不能看到后面的情況更不能保證自己的安全,因而只能靠戰友來保護我們,這就需要戰友們的言出必行的無私奉獻,用自己的身體為背摔者撐起一把保護傘。

          第三:更為重要的是雙方的無比信任!要把自己的生命交給別人談何容易,要用自己的身體去保護別人永不放手更是難上加難!如果要做到如此只能是雙方都無比信任彼此,給予彼此更多信心,以及言出必行的無私奉獻和雙方必要的溝通。

          在現實的工作中也何嘗不是如此呢?因為共同目標我大家相聚于此,要完成共同目標只有我們相互無比的信任。猜忌、各自為政永遠不能達到我們所預期的'目標,只有大家在工作中給予彼此更多的信任,給予彼此更為廣闊的空間,才能各展所長,保質保量的順利完成工作,達到我們的期望值!要達到無比信任自己的團隊中的任何一員,這需要我們給予對方更多的信心,相信他們一定能夠做好,即使做得不好也要鼓勵對方爭取下次做得更好,不要在同一地點犯同樣的錯誤;同時我們需要更多的溝通,把自己的意愿想法都告知對方,讓我們的工作伙伴了解我們,這樣才能集大家之所長,把工作做到精益求精以致接近完美;當然有了前者,我們還有一個必要充分條件,才能促使工作順利完成——那就是,言出必行的無私奉獻!倘若只是一味的紙上談兵,口是心非,那么我們永遠也不能完成我們的工作,取得我們的期望值!作為一個團隊,我們有著共同的目標,要去實現目標,我們唯有言出必行的無私奉獻,不要去計較誰付出的更多又或者是誰偷奸;,因為我們每一個人只要做好自己的本質工作,工作是不可能不能取得我們所預期的期望值,或許還有意外的收獲! 信任為何?其實信任很簡單,因為在我們每一個人的心中都有一個信任的種子,當我們需要的時候,只要我們愿意我們就會看見那個信任之子已破土而出茁壯成長!

          2023年拓展訓練心得體會 篇8

          這次有幸參加了為期2天的拓展培訓,一場豐富多彩的培訓。今天是參加的第一天,感受頗多,聽到過的你會忘記,看到過的你會漸漸淡忘,只有親身體驗過的才會銘記在心。

          早上一大早提前20分鐘就到達了慧體驗館,快7.50的時候大家陸陸續續到齊簽到完畢,教練喊大家集合。

          我們首先進行了整隊訓練,稍息立正,我們的手勢是砍刀手,就是砍掉過去。我理解為斷舍離,就是把已經過去的,不好的一切都忘記,拋棄掉,因為人要向前看才會進步!每一天都是新的一天,精神飽滿的一天。咕咕代表清晨的布谷鳥,代表喜悅,旅游就是為了給大家放松愉悅身心的,這與我們的旅游文化非常相符!

          在室外我們開始進行拓展訓練。最開始項目的是熱身運動,成員之間互相揉肩按捏、拍打等,與其說是熱身,其實就是通過肢體接觸,消除大家之間的隔閡,讓大家迅速熟悉起來,因為我們是一個團隊,要有一條心,心與心之間必須連接起來。

          同口號同方向動作,同口號反方向動作,不同口號同方向動作,這個環節訓練的是我們的專注力和反應能力,也是一個旅游人必須具備的職業素養。因為我們在工作中會時常遇見一些突發事件,需要具備一定的`應變能力以及解決問題的能力。

          印象最深的是“海底撈針”這個環節,總共進行了三次,第一次沒找到什么感覺,后面兩次難度加大,但是我們一起討論總結經驗,吳隊長想出了快捷有效的方法,一次比一次完成得更好。所以一個優秀的團隊首先要有一個優秀的領導者,有一個共同的目標愿景。這個環節考驗的是團隊之間的合作精神和個人心態?傮w來說完成得還不錯,就是越接近成功時越容易出錯,因為一著急,我犯了個小錯誤,翻牌不對的號忘記蓋回去了,導致所有的牌順序被打亂,耽誤了時間,影響整個團隊的成績,在這里跟我們的飛躍隊說聲抱歉!所以心態很重要,遵守規則和紀律更重要!一個小小的游戲讓我們懂得,工作中團隊合作的重要性,我們不僅要有責任,還要有責任心,除了完成自己的份內工作,還要幫助成員一起完成目標。正因為事前商量,分工明確,井然有序,使得我們的游戲環節進行得很順利。我們對待工作也應有這樣的團隊合作精神!正如我們三翁旅游的企業精神:團結拼搏,開拓創新!

          下午還進行了唱歌訓練和舞蹈訓練,我們除了要有一個好的心情,更要有一個健康的體魄,我們要做到身與心的享受。我們傳遞著健康,快樂,活力!滿滿的正能量,希望我們三翁旅游人能給更多有需求的人創造體驗,創造快樂,創造價值!

          2023年拓展訓練心得體會 篇9

          6月10日上午,迎著和煦的陽光,在教學辦老師的帶領下,我們“小十班”全體25人乘坐班車來到了“達活泉公園”,進行為期一天的戶外拓展訓練。在教練的指導下我們順利完成了軍姿隊伍整齊化、創建隊歌隊名隊訓、分隊比拼摸牌、搭建吹氣球管道、速度150秒以及動力圈等科目。每個環節都很精彩,讓我記憶猶新,下面就讓我來為大家分享下我在這次拓展訓練中的心得體會。

          這次拓展訓練科目主要圍繞:執行力、團隊協作、溝通決策三個方面。首先,在執行力方面,主要是鍛煉大家接到任務后的執行情況,這就要求每個人都做到遵守紀律,堅決服從指揮。從這我體會到了不論是個人還是團體,如果沒有堅定的執行信念,沒有嚴格的執行紀律,再多的制度也毫無作用。就像企業一樣,企業從來不缺少人才與制度,而缺少的往往是執行力,因為沒有執行力,再好的決策,也將付之東流。

          企業要發展除了必須有堅定的執行力,還需要每個人的團隊協作能力。正所謂“單絲不成線,獨木不成林”,一個人的能力是有限的,我們只有把自己投身于集體中,才會發揮無窮的'力量。在工作中從一個小的班組,到大的集體,都離不開大家的團結協作,這就需要每名員工都能互相幫襯,尋求共同進步。與此同時,每位領導必須信任團隊的所有成員,彼此之間開誠布公,做到心心相印,毫無保留。在工作上多傾聽他人建議,不可一意孤行!

          說到溝通決策,在這次的拓展訓練中得到了很好的印證。有了“它”,我們每位員工彼此心連著心,為了一個共同目標鼓氣加油。格拉西安曾經說過這樣一句話:“在交流中,判斷比雄辯更重要”,它告訴我們溝通很重要,與此同時有個好的決策會更加錦上添花,它會讓我們在心靈深處得到滿足,溝通是人與人之間建立信任的基礎,同時也是解決問題的唯一途徑!

          通過這次戶外拓展訓練,我受益匪淺,并且深刻認識到一個團隊的重要性,為今后在工作上能正確認識自身不足做了很好的鋪墊。在這次訓練中我們全班學員表現的都很優秀,這都得益于團隊成員的集體榮譽感。有了這次經歷,我們必會乘風破浪一同見證最優秀的自己!

          2023年拓展訓練心得體會 篇10

          從來沒有想到,一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲,在生活中,我們往往要做出很多抉擇,有些抉擇需要的是勇氣。在事業上,我們往往去面對很多機遇,把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的,但是否有勇氣和決心邁出至關重要的一步也是很重要的。經歷這一切之后,你會發現人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,可以敲出星星之火;拓展是火,可以點燃希望之燈!拓展是燈,可以照亮前進之路;拓展是路,伴隨您走向成功! 通過拓展訓練,我有以下方面的提高:認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰勝困難的毅力;啟發想象力與創造力,提高解決問題的能力;認識群體的作用,增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系,學會關心,更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關注和愛護大自然。

          鐵的紀律是完成任務的保障,我們的團隊是臨時組織起來的,每個人都有不同的生活習慣、喜好、長處和短處,有的對團隊有利,有的則有害。我們要正確區分工作時間和休息時間,個人時間和團隊時間。不要把生活中的不良習慣帶到團隊中來,積極、快速地轉換自己的角色和心態,準確定位,服從安排。為了完成團隊的任務,我們必須嚴格遵守紀律,團結協作,這是順利完成各項任務的前提和保障。

          這是我第一次參加拓展訓練,這次訓練大家在兩天的時間里共同克服了一個又一個的困難,增強了對彼此的了解,也提高了大家的團體意識。

          每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的工作方法。首先,一個優秀的團隊必須有明確的目標;其次,在面對各種困難和挑戰時,團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次,決策者代表了團隊的方向與大局,需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

          在完成項目時也暴露了我們一些弱點,我們的表現有些盲動、草率,忽略了集體的力量,在還沒有明確行動目的,沒有制定可行的工作方案的情況下,就開始行動,而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員,其他同伴由于不了解目標,使得任務事倍功半。

          拓展訓練的'過程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式,超越了自我,認識了團隊的巨大力量,也領悟了創新的重要意義。

          第二天我們來到雁蕩山凈名大峽谷,這次很好的體現了昨天的訓練結果。在小組長的帶領下對如何結隊而行做了詳細的規劃及落實。途中大家互相打氣、加油,你幫我我幫你,把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結束了這項活動!

          2023年拓展訓練心得體會 篇11

          這次訓練,大家在兩天里共同克服了一個又一個困難,讓我懂得了團隊不拋棄,不放棄,堅持到底,人創造奇跡往往就在一瞬間。

          在訓練場上我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環境,我們拋開一切全身心投入到訓練中,當我爬上高1.5m背摔的高臺,捆住手臂,背對著我的隊友們用他們結實的手臂建立起的保護網,準備平躺,因為是第一次嘗試,心臟一直在怦怦的跳,我說著準備好了么?123。我成功了。這個項目很好的揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用,以及信任和被信任是來之不易的,是幸福的。

          這次拓展訓練最感動的莫過于最后攀爬畢業墻,看到4.2m的墻壁,我已經兩腿發軟,但是我看到我的同事們一個個都順利通過,我心中默念我可以做到,我鼓起了勇氣走到墻壁下踩著我的隊友搭建起堅實的'人梯,我看到了隊友們身上被踩的腳印,辛苦的汗水,這一瞬間的感動我深深的埋藏在我的心里,謝謝我隊友們,是你們讓我戰勝了恐懼,恐高。

          讓我們都在工作中體悟!

          2023年拓展訓練心得體會 篇12

          短短一天的拓展訓練,給了我全新的體驗和感受:團隊協作、信任溝通、激發潛能、超越自我等精神被一個個游戲巧妙地詮釋。本來看似不可能完成的任務,只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成!在拓展訓練中我體會最深的有以下幾點:

          一、團結就是力量,團結就是希望。

          古語云:“三個臭皮匠勝過一個諸葛亮”,集體的力量發揮得淋漓盡致當數“畢業墻”了,四米高的墻,不借助任何工具,一個人是無法完成的。我們隊員很快就商量好機策:幾名比較健壯的隊員自告奮勇地架起了人梯,有幾個膽大的一馬當先,她們借助隊友肩膀的力量,爬上了墻頂,勝利“逃生”后高聲地歡呼著。我們不甘示弱,勇當起了第二級人梯,墻上的隊員一起將我們拉上去,大家頓時激動地擁抱在一起?梢,集體力量是無窮的。從中我體會到:一個集體要有成績,需要全體同志的共同努力,如果有一位同志稍不努力或不配合、脫離群體或者獨斷獨行的話,工作是很難出成就的。所以,幼兒園要取得更好的成績,需要每位教師和阿姨的鼎立支持,齊心協力。每個教師都是大家庭中的一員,都得爭取為集體無私付出,毫無半點計較。正所謂“上下齊心,其利斷金”。

          二、做好計劃是成功的保證。

          “排雷探寶”項目中,我們有些操之過急,事先沒有策劃好,多次重復犯同一個錯誤卻沒有及時改正的經驗,讓我想到在今后的工作中,事先要做好周密的計劃,磨刀不誤砍柴工,多花時間做計劃是很有必要的,每項工作都要精心策劃,每個細節都要運籌到位,否則就會出亂子,甚至前功盡棄。

          三、彼此信任,才能得到他人真誠的幫助。

          在“信任摔背”項目中,當你從臺上后倒摔下時,其他同伴在下面用手接住你時,同伴之間的信任和責任是完成該項目的關鍵。對下面的同伴而言,是否有責任心,是否能精力集中,貢獻自己的一份力量是姓名悠關的事。對臺上后倒的人而言,由于看不到背后的情況而產生“我摔下去會不會受傷”的焦慮,此時能否調整自己的心態,相信同伴的力量,果斷、勇敢地向后倒下去,是取得成功的關鍵。它讓我深切懂得:在平時的工作中,只要你信任別人,拿出你的真誠對待別人,別人才會信任你,當你遇到困難時,大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你,得到人的幫助是一種幸福,能幫助別人更幸福。

          四、做事、做人成敗與否,取決于自己。

          在“飛躍自我”項目中,我們分別登上了8米高的柱子,如何能站起來,大家經歷了很復雜的`思想斗爭,當時心里很痛苦,有一瞬間想放棄,當你向遠處望去,心胸頓時開闊起來,心跳也漸漸的平穩,開始向你的目標努力。這個項目給了大家很大的啟發,在平時的工作中,我們會遇到各種各樣的困難,是知難而退,還是勇往直前,關鍵取決于個人,如果能保持良好的心態,全身心的投入,即時事情做得不是很完美,但你畢竟努力了,付出了,這個過程帶給你的喜悅是任何的語言都無法比抑的。所以在平時的工作中、生活中是否的順利、開心,不是別人給你的,而是自己去爭取的。要相信自己的命運是自己主宰的。

          雖然已離開了拓展基地,但一回想起拓展訓練的經歷,心里還是久久不能平靜,因為自始自終我們均為自己的順利過關而滿足,我們為同伴加油而聲嘶力竭,我們為同伴成功而歡呼雀躍,我們為全體通過而擁抱而泣。所有的一切,是那么的真切、那么的具有合力,那么的讓人回味。在一天的訓練中,我們快樂著、合作著、前進著、幸福著,這種團結協作、催人奮進的精神將永遠激勵我今后的工作,我堅信,只要大家齊心協力,定能創造奇跡。

          2023年拓展訓練心得體會 篇13

          10月12日至13日,我參加了醫院組織的拓展訓練。經過2天緊張的拓展訓練,使我在思想上、認識上和行動上都有了不同程度的體會、磨煉和收獲,主要有以下幾點:

          一、拓展訓練使我在思想觀念上有了新的轉變。

          拓展訓練,是一種綜合性的訓練,它不單純使身心受到了考驗和鍛煉,更重要的是在思想觀念上給人啟迪,這種啟迪和思維方式上的轉變,會使人終身受益。在訓練中,有的活動看似非常簡單,但實際運作中卻漏洞百出,失誤不斷,以至于最后以失敗而告終。為什么看似簡單卻總是失敗呢?其中原因諸多,但我認為,還是一個思維方式受傳統觀念束縛的問題。平時,我們的思維方式大多是按正常的思維邏輯方式進行的,也就是說按部就班地有板有眼的處理。這種處理問題的方法一遇到特殊地理環境和新的變化,往往會使人措手不及,無從下手。在總結失敗教訓時,我們總是認為失敗的理由很多很多,如沒有計劃性,沒有統一的指揮調度,沒有合理的安排部署等等,但細細想來,還是一個思維定式問題,也就是說,我們想問題,辦事情時沒有開拓思維方式,總認為應該這樣,不應該那樣,沒有在特殊情況下求得應變的能力,因而總是失敗。作為單位和個人,通過拓展訓練,我們都從中悟出一個道理,越是簡單的事,越要扎扎實實的干好,越是復雜的問題,越要冷靜對待,從容處理,敢于在困境中超越前思維,以求得新的發展和進步。

          二、拓展訓練使我深刻認識到團隊精神的重要意義。

          一個人的能力是有限的,但集團的力量,團隊的力量卻是無限的。只有發揮了團隊的精神,用集體的力量去克服困難,我們就會無往而不勝。訓練中,有許多項目是幾個人或單位進行的,有的難度很大,有的需要勇氣和智慧。如果單靠一人,沒有團隊作堅強的后盾,沒有眾人的鼓勵和加油,許多事是無法完成的。信任是團隊合作的基礎,只有彼此信任團隊才能行成合力,才能有凝聚力,向心力,從而才能有戰斗力;溝通是團隊合作的潤滑劑,善于溝通才能使自己更好地融入團隊,從而更好的擔當起自己的角色,完成團隊交付的任務;創新則是工作成效的最突出表現,它需要扎實的基本功,對每一項常規工作的全面掌握。

          三、拓展訓練使我振奮了精神,鼓起了我今后戰勝各種困難的的風帆和向勝利彼岸前進的`信心和勇氣。

          世上五無難事,人最大的敵人就是人自己,所以戰勝自己就是取得成功的第一步!當我站在8米高的斷橋上的那一刻,往下一看,頓覺心跳加速,恐懼襲來,但在隊友鼓勵下,我深呼了一口氣,集中力量往前一躍,成功!那一刻的喜悅是無法用語言來形容的。其實在我們現實生活、實際工作中,當我們面臨困難時,幾乎每個人都有過膽怯,退縮的時候,就如同我們面對斷橋時,會膽怯,會想到退縮。但是如果我們都能像拓展訓練中在斷橋上超越自我,勇敢的跨出那一步,那么當我們再次面對困難時,我們會發現,跨出去原來是如此的簡單。

          總之,通過拓展訓練,我深受啟發和感悟。拓展訓練,是磨煉意志品質的火爐,是釋放創新思維的鑰匙,是打造高素質團體的工具。

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