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粵暉園拓展心得
當我們心中積累了不少感想和見解時，好好地寫一份心得體會，這么做能夠提升我們的書面表達能力。一起來學習心得體會是如何寫的吧，下面是小編精心整理的粵暉園拓展心得，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
粵暉園拓展心得1
10月25—26日，萬峰地產公司全體員工在革命圣地西柏坡進行了為期兩天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導和廣大員工的的大力支持，公司各職能部門全部人員全程參加了此次培訓。
此次拓展訓練并不普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓，通過兩天的培訓，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，拓展訓練帶來了心靈的沖擊，引發內心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進行分享。
一、“跳出真我”，樹立自信心，挑戰自我，把握機遇。
“沒事兒，相信自己，你一定可以的”，大家鼓勵隊友勇敢的爬上高梯，按照教練提前吩咐好的規則和完整的安保措施，找準時機，勇敢的從跳臺上凌空躍起，抓住前方一臂以外空中懸著的一根單杠，出色完美的完成此次任務。
這個項目，大家一定要注意對自己的安保措施認真反復檢查，在確認無誤的前提下才能上梯子，爬到立梯的頂端部位較小的圓頂，踩住、起身、前越、順利的從高空墜落。這個項目部分隊員爬到梯子的頂端的時候，沒有通過正確的姿勢站立到頂盤上面，花費長時間摸索著向上爬，以致耗費自身大量的體力，甚至沒有再向上的勇氣，直至放棄。值得可喜的是大部分隊員按照規定的要求完成這個高空跳越項目。挑戰自我，戰勝膽怯，克服一切困難，勇敢的邁出自己的第一步。你不嘗試挑戰自己，永遠不知道自己有多大的能力；試了你就知道自己有多優秀，自己有多勇敢；你不試、不努力，你永遠不能成功；你試了、你努力了，你就有成功的希望。
二、信任團體，團結一致
“準備好了么”、“準備好了”，身體平平的倒在大家的手臂網中。雙手被捆綁，從1.5米高的平臺上背向直立倒下去，同時下面會有“手臂網”穩穩的接住你�？赡苤斏鞯哪銜紤]倒下去的安全性，倘若接你的人松手怎么辦？如果自己背摔的姿勢不對受到傷害怎么辦？種種顧慮是對同伴的信任以及對自己膽量的巨大考驗。
“準備好了么”、“準備好了”，充分展示了個人對團體的信任以及團體對個人的承諾。通過這一個“倒出自我”項目的考驗，我們完成了隊員們之間的信任。
三、“穿越電網”：
“先過去幾個體力壯的男子漢，這邊剩余幾個男子漢，把婦女先送過去，”全體必須在規定的時間內一一穿越數量有限且大小不一的網眼，特別強調的是，在穿越過程中，人的身體任何部分都不能接觸網線，否則便是失敗。游戲的過程中，部位較高的網眼需要幾名隊員把較輕的隊員從網眼中托舉過去，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是一種彼此信任的表現，還要正確合理“運送”計劃，這需要指揮者提前在民主討論中很好的規劃，通過緊張有序的安排輸送隊員通過電網。穿越電網的活動使我認識到以下幾點：
1、明確責任，落實分工。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利
于明確責任，發揮個體的主觀能動性。
2、做事要先做計劃。大家并沒有先急于過網，而是在先隊長的統籌安排下，尋找合理的位置，充分論證，最后一一通過，這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
3、團隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不可想象，團體項目如果領頭羊的指揮，沒有詳細的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里將如何去完成團隊的任務？
4、相互信任。離開信任的.團隊是松散的團隊，需要所有的隊員在不接觸“電網”的情況下穿過所有的網洞，而且，這些網洞在沒有別人的幫助下是很難色一個人獨自通過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持。
四、團隊競爭、齊心合力、靈活運用、不拘一格
“大河之舞”、“不到森林”、“橫行霸道”、“時空穿越”。首先大家要齊心協力的以一個腳步從起點整體橫向移動到終點。然后，全體隊員以最少的時間連續跳躍不少于8次的頻率通過舞動的繩索。完了，隊員一次圈起13棵“樹木”，在保證樹木不到的前提下，連續6次完成交替。等等等等，兩隊在最短的時間完成所有項目即為勝利。在這個整體競技游戲中，大家要齊心協力，以一個步調靈活運用團隊的聰明才智，盡量的爭取用最少的時間完成所有的競技項目。
我們是一個整體，是一個不可分割的團隊，團隊的成員是團隊不可或缺的一分子，任何團隊活動需要所有團隊成員齊力完成。
粵暉園拓展心得2
20xx年12月份，我有幸去青島一中參加為期兩周的新課改學習培訓。這次活動雖然只有短短兩周時間，而對于我卻是眼界的開闊，是專業理論水平的提升，是對英語教學更深刻的理解，使我深深地感受到在中學英語課堂教學改革與創新的浪潮中教師們急需提高自身的綜合業務水平的緊迫感。一路走來，時間雖短，但收獲頗豐。尤其是在聽課過程中．我覺得在教學方面收獲很多。雖然教師們所教的課型不同，但教師們都按照自己對教材的理解，緊緊圍繞教學目標采用各種有效的方法來進行授課。雖然老師的水平也有所差別，風格迥異，但每一節課都有很多值得我學習和借鑒的東西。下面就這一方面談一下我的感受：
一、課堂必須調動學生積極性，讓學生真正成為課堂的主人。
這是新課標的重要特點，也是素質教育的要求。我想每個教師都想把這點做好，只是在實行的時候不能完全按照自己的意愿，這就要求我們備課的時候要充分考慮學生的具體情況。上課的老師能注重學生能力的培養，注重主體參與，這幾堂課教學中互動模式多樣，激起了同學們對英語學習的興趣，營造了寬松，民主，和諧的教與學的氛圍。尤其是獲得全國大賽一等獎的孫繼華老師，她能夠充分考慮學生的年齡特征，有效調動學生的積極性，讓我受益匪淺。另外學生積極性調動起來以后，怎樣保持下去也很重要。她在每個教學環節中對學生的要求清楚明確，難易適中。我深刻認識到：在課堂上，只有學生清楚的知道自己應該干什么時，才有可能干好這件事；而問題太難學生就會無從下手，太容易又不用沒意義，這都會打擊學生學習的積極性。
二、課堂活動的形式與教學內容密切相關，活動要為內容服務。
新課程標準倡導通過表演、唱歌、游戲、競賽和故事等活動來激發學生學習英語的興趣、培養他們初步用英語進行聽、說、讀和寫的能力。任何活動的`設計都應是圍繞學生獲得語言知識和語言技能而設計的，而不是講究形式。
三、課堂活動的設計必須面向全體的學生，要讓每個學生都有學習任務可參與。
課程標準提出，英語課程活動的設計要面向全體的學生，使每個學生的英語學習都能得到發展。但是每個學生在英語學習上所表現出的興趣、天分和能力以及學習方法都是不同的，他們對英語的需（請你繼續關注本站）求也是不同，在學習成績上的體現也不同。
四、課堂教學活動的設計突出真實化，生活化。
課程標準提出：“活動要以學生的生活經驗和興趣為出發點，內容和方式盡量真實；并積極促進英語學科間和其他學科間的相互滲透和聯系，使學生的思維和想象力，審美情趣和創新精神等綜合素質得到發展�！币虼耍處焸儽M量設計的課堂教學活動貼近學生的實際生活，以撞擊出學生靈感的火花，使學生的思維空間得到發展。把活動
的設計扯進了學生的生活中，學生的注意力自然就會持久。
通過這次學習，對我以后的教學幫助很大。在今后的教學中，我要注意以下幾個方面的問題：
1、在課堂導入上，不但要關注趣味性，同時還要具有探究性，不能只為興趣求興趣。
2、注意情景的創設要和教學主題想關聯，教學目的一定要明確。
3、使學生在教學過程中注意體驗，加深掌握所學知識，這樣有利于學生所學知識的輸出。
4、在課堂上，要注意師生的交流互動，指導學生學會學習，給學生解難釋疑的機會。
5、進一步提高自己駕馭教材的能力，抓住課型教學的特點，對教材進行整合，拓展學生要掌握的知識。
6、在活動設計上，要深入淺出，環環相扣，讓學生能自由發揮。
7、要注意小組活動的實效性，激勵學生參與課堂的興趣。
總之，這次學習使我開闊了眼界，看到了自己與別人的差距。我認識到，在工作中，只有熱情和激情是遠遠不夠的，自己需要學習的東西還有很多。在以后的教學中，我要努力提高自身的業務素質和教學水平，結合自己學校的教學實際，盡量摸索出適合自己的英語教學模式。進一步提高教學效率。相信通過自己的不斷努力，自己的教學水平一定會有所提高
粵暉園拓展心得3
20xx年12月21日，注定是一個不平凡而意義的一天。人生處處是課堂，今天我又上一堂意義不同的課。不僅在體能上得到提升，精神也得到一筆財富。我慶幸能處于這樣一個有默契而且團結的團隊里，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們未來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去渡過，因為我堅信：團結就是力量，團結能戰勝一切困難！
這次拓展活動教練把我們所有成員分成三個大隊，每個大隊又分為兩個小隊。給每個隊設立了隊名、大隊長、小隊長、隊旗、口號，有了競爭機制，為了完成任務、取得勝利，就必須合作，建立團隊。競爭的原則就是優勝劣汰，激發內部活力，使人力、物力充分優化，各項技能得到充分的提高。
在“翻牌”項目中，我們團隊第一輪落后，在第二輪開始前我們總結之前失敗的原因后一舉反敗為勝。通過這個活動讓我懂得了不管在工作中，還是生活中有幾點很重要：
第一、遵守規則：遵守做人的基本原則和為人處事的原則。
第二、完成任務的時，要善于溝通。上級、下級和同事間的溝通。
第三、要學會分享、包容、幫助他人。每個人都有優缺點，人無完人。第四、人生無小事。從小事做起，不斷改進。
在“極現時速”這個過程中，需要的就是大家的.凝聚力和清醒的思路。充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果一個團隊的人員都各行其是、我行我素、違反規則，勢必一盤散沙，工作就是很難出成就，相反當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，思路不亂，提高個人的心理素質。就能完成別人無法完成的任務，或者更出色的完成任務。在這個項目中我們隊最大的收獲就是信任，只有相信隊友你才能突破層層困難。最終我們這個團隊以優異的成績出色地完成教練交給我們的任務。
通過這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇跡。在這次拓展中，它的最大特點就是群策群力，每個隊友都能主動表達自己建議，為完成任務而盡心盡力。充分體現團隊的集體智慧和團隊的創造力。
我相信一切皆有可能，超越自已就能夠創造奇跡！
粵暉園拓展心得4
一、出操前二分鐘健美教育
要求：安靜、整齊、成兩個縱隊有序地進入指定位置，無一人講話或玩小動作。
做法：
1、出操鈴響后，全體學生必須安靜地端坐在教室等候班主任。
2、出操鈴響后，班主任必須在1分鐘內到班，整治出操紀律不準有人講話或做小動作。
3、第2點做到后，安靜的出教室排隊，按學校指定路線，按“立正、向前看齊”的口令整好隊形。
4、第3點做到后，領操員帶領本班學生有序地進入指定位置，班主任站在全班最后面。
二、上課前兩分鐘守紀教育
要求：安靜、坐姿端正、學具準備齊全、正確行禮、答禮。做法：
1、預備鈴響后，全體上課教師必須站在教室門口等候。
2、上課鈴響時，學生必須全部進入教室，端正坐好、保持安靜、課本統一擺在桌子左上角、文具盒擺在桌子上方中間。雙手交疊放在桌子上目視老師。
3、第2點做到后，教師進入教室，站在講臺上巡視全班無異常后，宣布“上課”班長發出口令“起立”全班站好，老師發出問候：“同學們好！”學生答禮：“老師好！”老師再次巡視全班無異常后發出指令：“坐下！”
三、就餐前兩分鐘禮儀教育
要求：安靜、有序、講究衛生、不浪費糧食。
做法：
1、放學后，就餐學生安靜地端坐在座位上等候用餐。
2、班主任指定一組一組地排隊接受分飯菜，低年級必須由班主任親自動手分飯菜。
3、學生分到飯后，立即回到自己座位上安靜地用餐。
4、吃飯過程中，不允許有說話或走位。凡違反者勤令停止用餐并作公開口頭檢討。
5、用餐完畢，統一排隊清理飯盒，將剩飯剩菜倒入指定地桶里，飯盒內不允許殘留飯菜。
6、飯盒清理完畢，由老師統一安排午休準備工作。
四、午休前兩分鐘健康教育
要求：安靜、按時休息。
做法：
1、午休鈴響后，班主任進班清查午休人數，發出午休指令。
2、學生聽到指令后，停止與午休無關的活動，按時休息。
3、午休過程中，不允許講話、看書、寫作業、走動。
4、走讀生回校時，不允許在校園內高聲喧嘩、奔跑或做其他影響他人午休的事情，要直接進入本班午休。
5、午休時不允許讓學生代管紀律，必須由班主任親自看班。
五、放學前二分鐘安全教育
要求：安靜、整齊、有序、準確、快速。
做法：
1、每天上、下午最后一節課放學前2分鐘，全體上課教師必須對學生進行安全和守紀教育。
2、放學鈴響后，班主任必須在放學前，整頓學生放學紀律。
3、中午放學鈴響后，班主任必須在安頓好就餐學生的情況下，低年級的`班主任親自把走讀學生排成一隊，有序地送到指定位置排隊，并提前檢查好校卡佩戴情況，為沒有�？ǖ膶W生開好放行條。
4、下午放學時，班主任必須在安頓好走讀生和第二趟車學生的情況下，二年級以下的班主任親自將第一趟乘車學生按學校要求準確、快而有序地送至到指定位置乘車。其他班主任可安排得力學生組織，班主任在班看護其他學生。
5、下午第一趟車學生離校后，班主任必須在安頓好第二趟車學生的情況下，親自將走讀生按學校要求準確、快而有序地送至指定位置排隊離校，再將走讀的學生送到指定位置排隊離校。
6、下午走讀生離校后。班主任必須在安排好本班衛生工作后，親自將第二趟車學生按學校要求準確、快而有序地送到指定位置候車。
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